خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گام هایی ساده برای پیشگیری از کمردرد
می شود. حالت خواب تان را تنظیم کنید: با پزشک خود راجع به بهترین حالت خوابیدن صحبت کنید. خوابیدن به بغل، در حالتی که زانوهایتان را به سمت سینه جمع کرده اید، گاهی از اوقات برای افراد مبتلا به کمردرد توصیه می شود. در صورتی که علاقه دارید به پشت بخوابید، بهتر است تا یک بالشت را به زیر زانوهای خود قرار دهید و بالش کوچکی را نیز در پایین ترین قسمت کمر (گودی کمر) خود بگذارید. درست ...
آیا رایحه درمانی با گیاه نعناع فلفلی در بهبود تهوع بارداری موثر است؟
به گزارش ایسنا، درجاتی از حالت تهوع به همراه یا بدون استفراغ در 50 تا 90 درصد از همه بارداری ها اتفاق می افتد و این اختلال در کشورهای غربی و مناطق شهری نسبت به کشورهای آفریقایی و آسیایی شایع تر است. اگر چه روند به وجود آمدن این عارضه به صورت دقیق مشخص نشده است؛ ولی عوامل روانشناختی، تغییرات هورمونی، تغییرات حرکتی دستگاه گوارش و هلیکوباکتر پیلوری، فرضیه های اصلی احتمالی به وجود آمدن ...
احمدجو: سینمای ایران و فیلمسازی در ایران محجوب ترین سینمای دنیاست
پروژه های تاریخی تلویزیون مشغول است و به گفته خودش هر صبح تا شب با لذتی ناتمام به نگارش می پردازد. اینک به بهانه فرارسیدن ایام دهه فجر به گفت و گو با این هنرمند فرهیخته پرداختیم تا از نظراتش درخصوص سینمای قبل و بعد از انقلاب، نقاط قوت و ضعف سینمای ایران و مراحل نگارش فیلمنامه پروژه "سلمان فارسی" مطلع شویم. آقای احمدجو؛ وقوع انقلاب اسلامی در سال 57 موجب ایجاد چه تغییر و تحولاتی در سینمای ...
تاجیک: خشکسالی گفتمانی داریم
مفاهیم جدید و پرسش های جدیدی که پیش روی نهاد قدرت قرار می گرفت روبه رو نباشیم و همزمان با پاسخ های جدید اما هر قدر که جلوتر آمدیم گویی رخوت و سستی در جریان اصلاحات ظهور کرد مخصوصا از دهه 80 به این طرف و شخصیت هایی که پایه های نظری اصلاحات را تثبیت می کردند کم کم به حاشیه رفتند و بیشتر نیروهای تشکیلاتی و اجرایی به متن وارد شدند و جریان را راهبری کردند. اولا شما چنین گزاره ای را می پذیرید که دستگاه ...
تنگی کانال نخاع چگونه باعث بستری شدن مسعود کیمیایی شد؟
به ستون فقرات هم در تنگی کانال نخاع کمر نقش دارد. برای مثال، ممکن است بدون استفاده از یک روش مناسب، شیء سنگینی را بلند کنید . این کار باعث آسیب دیدگی دیسک یا حتی لغزش مهره ها می شود و بر طناب نخاعی و ریشه های عصب فشار وارد می کند. تنگی کانال نخاع و بیماری روماتیسم این بیماری ستون فقرات در اسپوندیلیت* spondylitis، آرتروز مچ دست و به وجود آمدن اسپرز استخوان (زائده استخوانی) که ...
چگونه خواب راحتی در هواپیما داشته باشیم؟
صندلی هایی هستند که سعی کنید از نشستن در آنجا خودداری کنید زیرا معمولا نزدیک دستشویی هستند و رفت و آمد و بو شما را آزار خواهد داد و هم امکان تغییر حالت ندارند. خوردن کافئین را فراموش کنید مخصوصا در سفرهایی که مسافت طولانی است زیرا باعث می شود شما سخت تر به خواب بروید.برای از بین بردن وسوسه ی نوشیدن یک فنجان قهوه ،آب یا آبمیوه بنوشید. درخواست برای پتو و بالش داشته باشید ...
چرا سر ما در سرما درد می گیرد؟!/ سردرد بستنی را بشناسید
مورد تنفس باعث بهبودی می شود. توصیه می شود افراد مستعد به این نوع سردرد در هوای سرد از کلاه و هدبند استفاده نمایند و حتی الامکان در معرض باد قرار نگیرند. تقاء خاطرنشان کرد: در دسته دوم نیز توصیه می شود که مواد غذایی سرد مصرف نشود و یا بسیار آهسته و با مقادیر کم مصرف کنند. یادآوری می کنم سردردهای میگرنی نیز در بعضی افراد مبتلا با سرما القا شده و همان توصیه های ذکر شده در این افراد نیز ...
خانواده های شهدا به خودی و غیرخودی تقسیم شده اند
تنبیه فرزندان و روش تربیت سخن به میان آورد. همان جا که از روش های تربیت فرزندان صحبت می کرد ناگهان من جوش آوردم و گفتم مگر می توان فرزند شهید را با این روش ها تربیت کرد؟ زیرا فرزندان شهدا از غرور بالایی برخوردارند و با اعمال تحقیر و فشار نمی توانیم نسل برومندی را به جامعه تحویل دهیم. همان برخورد من با آقای گلزاری، باعث شد که بعدها ایشان کتاب روانشناسی فرزندان شهدا را بنویسند. البته این موضوع را ...
عطر روزهای انقلاب در اصفهان پیچید/از حکومت نظامی تا اربعین تاریخی
...: علاوه بر تداوم درگیری های خیابانی،اطلاعیه های اقشار مختلف مردم اصفهان، به کرات نوشته، چاپ و توزیع شد که این خود حکایت از توان قابل ملاحظه انقلابیون در تداوم هوشمند مبارزات مردم در شرایط سخت حکومت نظامی داشته است. با اعمال محدودیت های ناشی از حکومت نظامی، انقلابیون نیز در روش مبارزاتی خود تغییر ایجاد کردند. مردم شب ها، هنگام منع عبور و مرور از راه پشت بام ها اقدام به درگیری با ...
چشم شهرداری به رونق ساخت وساز
و هزینه اداره شهر باید کاهش یابد. وی گفت: در بودجه سال 97 شهرداری برای مشارکت بخش خصوصی و دیگر روش های مشارکت، سقف گذاشته شده که هم مشارکت و هم شفافیت را به همراه دارد. بر خلاف برخی از دوستان، یکی از نقاط قوت این برنامه، پایبندی به اولویت ها و مصوبات برنامه های پیشین از جمله برنامه پنج ساله دوم شهرداری تهران است که نشان دهنده ادب برنامه ریزی شهرداری است اما در خصوص تحقق بودجه بیان کرد ...
برگزاری مسابقات کشتی با چوخه قهرمانی کشور جام سرداران و پهلوانان درگز
میان برگزاری مسابقات ورزشی یک روش ورود موثر برای افزایش شادی و آرامش است. وی تاکید کرد: خوشبختانه در شهرستان درگز به دلیل بالا بودن منش پهلوانی، درصد خشونت افراد کم بوده و برخوردها و روابط اجتماعی با صمیمیت زیادی انجام می شود. فرماندار درگز عنوان کرد: چند سالی است که نوزدهم و بیستم بهمن ماه به عنوان روز منش پهلوانی در بین مردم درگز نهادینه شده و هر ساله پهلوانان زیادی از نقاط ...
با فشار دادن این نقاط مهم بدن بدون مسکن درد را از بدن خارج کنید!
به گزارش نامه نیوز ، طب فشاری با این که هنوز پیشرفت چشمگیر و زیادی نداشته است اما می توان به صورت کاملا تخصصی درد را کاهش داد. بیماری های مختلفی از جمله درد های پشت بدن، سیاتیک یا حتی مشکلات نخاعی را می توان به کمک این طب درمان کرد و در کاهش دردهای مزمن موثر بود. فشار نقاط مهم بدن و کاهش درد جهت آزاد سازی اندورفین ها بدن انسان دارای یک نقشه از نقاط مختلف است که این نقاط مهم بدن با فشار دادن صحیح می تواند مانند یک مسکن عمل کنند. در صورتی که هر فرد این نقاط را بشناسد می تواند کیفیت زندگی اش را بهبودی بخشد. طبق طب سنتی سوزنی اعمال فشار به این نقاط سبب تحریک جریان انرژی از طریق کانال ه ...
15 علامت که نشانه سرطان در مردان است و باید جدی گرفته شود
نمی کنند، اما اگر درد بیش از یک ماه ادامه داشت و تحمل آن برایتان سخت بود باید به پزشک مراجعه کنید. این می تواند یک سیگنال از بسیاری از انواع سرطان، به خصوص سرطان های پیشرفته باشد. درد شکم و افسردگی: این علامت نادر است، اما افسردگی همراه با درد معده می تواند نشانه ای از سرطان لوزالمعده باشد. با این حال با دیدن این علائم نباید زیاد نگران شوید مگر آن که سرطان معده در خانواده شما سابقه داشته باشد. روز پلاس ...
چرا نیاز دارید هر روز حداقل ده دقیقه چشمان تان را ببندید؟
به جان تان افتاده، دشوار نیست. نشانه های جسمی و روانی ای که در ادامه معرفی می کنیم، می توانند به شما در شناخت بهتر وضعیت تان کمک کنند. درد می کشید؟ درد جسمی مزمن و به ظاهر بی دلیلی که آرام نمی گیرد، ممکن است به خاطر تاثیر فرسودگی روانی شما بر جسم تان، ایجاد شده باشد. سردرد، معده درد یا حتی کوفتگی و درد عضلانی -که حتی با استراحت هم التیام پیدا نمی کند- ممکن است به دلیل فرسودگی ...
آکنه و موی زائد بدن زنان، خبر از سندرم پلی کیستیک می دهد؟!
منظم اولین اقدام درمانی است که ممکن است پزشک شما توصیه کند به خصوص اگر اضافه وزن داشته باشید. چاقی سبب وخیم تر شدن مقاومت به انسولین می شود. کاهش وزن می تواند سطوح انسولین و آندروژن را پایین بیاورد و ممکن است تخمک گذاری را به حالت اولیه بازگرداند. بر این اساس کنترل رژیم غذایی زیر نظر متخصص تغذیه یکی از اصولی ترین روشهای درمانی برای این بیماری است. به گفته این سرطان شناس، اگر بانوان نسبت به ...
علل خس خس سینه نوزاد چیست؟
شود که اطراف مجاری تنفسی شل شود و راه مسدود شده باز شود. این نوع از مسکن ها ایمنی بالایی دارد و عوارض جانبی آن بسیار کمتر از آنتی بیوتیک ها است. اسپری باعث تسکین نوزاد می شود و به تنفس بهتر نوزاد کمک می کند. سر نوزاد خود را به سمت بالا نگه دارید. ایستاده خواباندن نوزاد و صاف نگه داشتن او، تا حد زیادی خس خس سینه نوزاد را بر طرف می کند. زیر سر نوزاد را بالش بلند قرار دهید تا هنگامی که نوزاد خواب است سر او بالا باشد. اگر در این زمینه تجربه یا پیشنهادی دارید آن را با ما و سایر مخاطبان ستاره در میان بگذارید. گروه مادر و کودک ستاره ...
عوارض و موارد مصرف ژلوفن چیست؟
... آیا ژلوفن خواب آور است؟ از علائم دیگر پس از مصرف ژلوفن می توان به بی حسی یا ضعف در دست ها و پاها، احساس خستگی و خواب آلودگی اشاره کرد. بنابراین مصرف ژلوفن در برخی از موارد می تواند منجر به بی حالی وخواب آلودگی فرد گردد. عوارض ژلوفن در طولانی مدت مصرف ژلوفن حساسیت به نور آفتاب را بالا می برد. از این رو، قرار گرفتن طولانی مدت در برابر خورشید می تواند احتمال ...
سوختگی های الکتریکی(برق گرفتگی )
نیروی ناشی از اسپاسم ناگهانی ماهیچه ای ، مصدوم به مساحتی دورتر از محل تماس پرت می شود . اگر مصدوم همچنان در تماس با برق مانده بود یا اینکه کمتر از 18 متر از خطوط فشار قوی فاصله داشت هرگز کوشش نکنید که او را نجات دهید ، حتی به او نزدیک هم نشوید تا اینکه برق به وسیله مسئولین قطع شود چرا که برق فشار قوی حالت قوسی داشته و می تواند مسافتهای دور را نیز تحت تأثیر قرار دهد در این موارد مواد عایق ، مانند چوب ...
درد شانه و درمان آن
را سفت می کند. به همین دلیل، معمولا بستن دست به گردن توصیه نمی شود. ممکن است برخی تمرینات دست به بیمار توصیه شود، بخصوص تمریناتی برای عضلات تیغه شانه، زیرا این عضلات در درمان این بیماری حائز اهمیت هستند. ممکن است بیمارانی که در مرحله دوم ایمپینجمنت قرار دارند به یک برنامه رسمی فیزیوتراپی نیاز داشته باشند. هر چند تزریق داروهای کورتونی می تواند درد ناشی از سندرم ایمپینجمنت را تسکین دهد، ولی بدون فیزیوتراپی این تزریق ها تاثیر بلندمدتی ندارند و معمولا درد بازمی گردد. ...
مفیدترین چای ها برای سلامتی کدامند؟
ندای ایرانیان - بعد از آب، چای ، بیشترین نوشیدنی مصرفی جهان است. به غیر از ایفای نقش یک نوشیدنی تازه، چای دارای چندین ماده شیمیایی است که طبق مطالعات ممکن است مزایای بهداشتی زیادی را در بر داشته باشند. چای سبز و عصاره های آن برای همه چیز از بهبود سلامت، افزایش سلامت روانی و افزایش روحیه، تا از دست دادن وزن و حفظ سلامت پوست مفید است. به گفته کارشناسان تغذیه و رژیم غذایی ، چای ...
آیا رئیس جمهور فقط 15 درصد قدرت دارد؟ /زخم نفت و رنج زنگنه/گفت وگوی ملی؛ پیش فرض ها و راهکار ها/دکترین ...
ایران را با بهینه ترین وضع مدیریت کند. این گروه که در روز های نزدیک به انتخابات ریاست جمهوری با همه نیروی ذهنی و اجرایی خود و دوستانشان زنگنه را در تیررس قرارداده و اورا در بدترین حالت قراردادند حالا کجا هستند؟ آیا آن ها نباید این روز های داغ شده را درکنار روز های سرد فصل نفت در بستر سرمایه گذاری قرار داده و با فروتنی کارشناسی روزگار تازه ای را تصویر کنند. این درد نفت ایران که راه های ورود سرمایه ...
روش صحیح شیر دادن نوزاد چگونه است؟
پشت او قرار داده شده است به حالت عمودی بنشیند، کاملاً تکیه دهد و خم نشود. سپس یک بالش نیز بر روی زانوهای خود قرار دهد تا نوزاد در سطح بالا قرار گیرد یا اگر بتواند یک زانوی خود را روی زانوی دیگر قرار دهد. در هنگام شیر دادن به نوزاد مادر می تواند گونه نوزاد را لمس کند. واکنش طبیعی نوزاد در 10 روز اول تولد این است که اگر مادر گونه را تحریک کند به دنبال سینه مادر می گردد، بنابراین اگر با انگشت خود ...
مردی با تجربیات قرون وسطایی+تصاویر
خوردم شروع کردم به داد و بیداد. دیدم که نمی شود. به اعتنای حرف مصطفی خود را به بیهوشی زدم. در این حالت هم بیست - سی تا شلاق خوردم. حسینی از وضع کف پاهایم ناراحت بود. از آنجا که من در تمام مدت زندان پا برهنه راه می رفتم و قبل از زندان هم کوهنوردی می کردم و پیاده روی های طولانی داشتم، پوست کف پایم کلفت شده بود، او هر چه شلاق می زد، پایم زخم نمی شد. عصبانی شد و عصبانی شد و گفت: تو با پایت خواب مرا خراب ...
تکنولوژی دندانپزشکی را دگرگون کرده است
دندانپزشکی و قابلیت های آنها ندارند. بطور مثال فردی که از وجود دردی مزمن در مهره گردن خود رنج می برد اغلب گمان نمی کند که این درد می تواند به علت نحوه قرار گیری نا صحیح دندانهای فک بالا و پایین روی هم باشد که فقط و فقط به دست تیم تخصصی دندانپزشکی شامل متخصص دندانپزشکی شامل متخصص ارتودنسی، متخصص مفاصل گیجگاهی فکی، و گاهی چند متخصص دیگر قابل درمان می باشد. بنابر این لازم است در راس هر تیم ...
17 نشانه هشدار دهنده دیابت
مبتلا به نوروپاتی دیابتیک، علائمی چون: احساس کرختی، مورمور شدن و بی حسی در دست ها و پاها، گرفتگی یا ضعف ماهیچه ای، درد هایی که اغلب شب ها ایجاد می شوند و ناهماهنگی عضلات و اندام های حرکتی خواهند داشت. اختلالات جنسی سطح بالای قند خون به دلیل آسیب به رگ های خونی و سلسله اعصاب، باعث ایجاد اختلالات جنسی هم در مردان و هم در زنان خواهد شد. در حدود بین 35 تا 75 درصد از مردان مبتلا به ...
بهترین قرص برای کنترل دیابت چیست؟
، خواب آلودگی، معده درد ، تشنج، لرزش بدن ، کوتاهی تنفس، اختلال در صحبت کردن، اختلالات رفتاری، اختلال در تمرکز حواس، چرت زدن، کم شدن قدرت بدنی و بی قراری، اضطراب، تاری دید، احساس تنگی در قفسه سینه و عرق سرد می باشد. درصورتیکه قصد دارید این دارو را به عنوان قرص دیابت مصرف کنید، بهتر است درباره عوارض آن اطلاعات بیشتری داشته باشید. لینک زیر به معرفی عوارض این قرص و نکاتی که طی مصرف آن باید ...
خطر ابتلا به آنفلوآنزا مردم خوزستان را شدیدا تهدید می کند!
اظهار داشت: اپیدمی فصلی که هرسال اتفاق می افتد امسال در کشور دیر رخ داد اما اکنون در خود اپیدمی قرار گرفتیم که موارد ابتلا نیز بسیار است و بعضاً منجر به بستری فرد می شود. وی با اشاره به بهترین راه های پیشگیری، افزود: بهترین راه برای پیشگیری در وهله اول تزریق واکسن است همچنین گروه های پرخطر که کودکان، زنان باردار، سالمندان و افراد مبتلا به بیماری های داخلی را شامل می شوند و افراد زیر 19 سال ...
کاهش علایم ناراحت کننده قاعدگی با این روش ها
گرفته هستید، اما در این دوره نیز زندگی جریان دارد و باید سعی کنید بهترین استفاده را از آن داشته باشید. با اینکه نمی توانید تمام علائم ناراحت کننده همراه با قاعدگی را از بین ببرید، اما برخی کارها هستند که با پرهیز از انجامشان می توانید حالتان را کمی بهتر کنید. در ادامه مواردی را به شما معرفی می کنیم که درد این دوره را بیشتر می کنند. کاهش علایم ناراحت کننده قاعدگی با برخی ورزش ها ...
ماموریت صنعتی سازی سفر
اولین بار ایده صنعتی سازی سفر سال ها پیش از سوی یکی از نهادهای حاکمیتی مطرح شد و کارگروه هایی برای توسعه و تجاری سازی این ایده شکل گرفت. مطالعات و تحقیقات اولیه نشان داد تنها راه خروج و مدیریت بحران و استفاده حداکثری از ظرفیت های موجود، در مسیر صنعتی سازی سفر خلاصه می شود. بر این اساس به جای تعریف یک تور برای چند نفر محدود، می توان با برنامه ریزی مناسب نسبت به جذب هزاران نفر به چند تور اقدام کرد. در این تعریف جدید، صنعتی سازی سفر به معنای راه اندازی تور در مقیاس های بزرگ، تغییر شیوه های تولید خدمات از روش سنتی و محدود به گردشگری انبوه با رعایت قوانین و الزامات گردشگری ناب است. اکنون کسب وکارهای گردشگری با چالش های زیادی مواجه هستند و برای بقا باید هزینه های خود را در آینده به طور مستمر و قابل توجهی کاهش دهند و ساختارهای ...
علائم حاملگی خارج از رحم
خیلی از خانم هایی که بارداری خارج از رحمی دارند به دلیل آشنا نبودن با علائم آن، دیر به متخصص مراجعه می کنند. در صورتی که مراجعه به موقع به پزشک برای درمان این مشکل بسیار ضروری است. بنابر این ما از دکتر فاطمه سمامی، جراح و متخصص زنان و زایمان، دارای برد تخصصی با مدرک لاپاروسکوپی، هیستروسکوپی و آمیزش درمانی، درباره علائم این نوع بارداری و راه های درمان آن پرسیدیم. دکتر سمامی، درباره ...
