خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب سیاه را با تغذیه مناسب به زانو درآورید
بدون پوست خرد شده نصف عدد کاهو به مقدار لازم پیاز قرمز برش داده شده نصف پیمانه فلفل دلمه ای قرمز و سبز نصف پیمانه هویج پخته شده چهار عدد متوسط انبه بدون پوست و خردشده یک عدد مواد لازم برای تهیه سس آب لیمو سه قاشق سوپ خوری پوست لیمو رنده شده یک قاشق سوپ خوری روغن زیتون 2 قاشق سوپ خوری عسل ...
سلامت قلبتان را با رژیم غذایی مناسب تضمین کنید
بیشتری روی شعله بماند. -مواد را داخل ظرفی دیگر بریزید و دوباره ماهیتابه را روی شعله قرار دهید. -بقیه روغن را در ماهیتابه بریزید و کلم بروکلی، فلفل دلمه ای خرد شده، آب گوشت و سس سویا را به آن اضافه کنید؛ در ظرف را بگذارید و اجازه دهید تا مواد پخته شوند. -گوشت را به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مواد با هم مخلوط شوند؛ سبزیجات سبز را داخل ظرف بریزید و روی آن را با مواد پخته شده بپوشانید سپس سرکه را روی مواد بریزید؛ گشنیز خرد شده و کنجد را روی غذا بپاشید و آن را میل کنید. انتهای پیام/ ...
کاسرول کوفته مرغ با سس میگو
تابه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید، سپس قارچ ها را داخل آن تفت دهید. بعد از 4 دقیقه پیازچه خردشده را همراه با سیر و مقداری نمک و فلفل بریزید و مواد را خوب تفت دهید حالا آرد را اضافه کرده، همراه مواد تفت دهید و بعد آب مرغ و خامه را بیفزایید. در این مرحله حرارت را زیاد کنید تا مواد جوش بیاید، سپس حرارت را کم کرده ، صبر کنید تا سس غلیظ شود. حالا لوبیای خردشده، ذرت و میگوهای سرخ شده را ...
تقویت سلامت با دستورالعمل های چغندری!
سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند. مواد تشکیل دهنده 1 عدد چغندر اندازه متوسط 1 عدد گوجه فرنگی بزرگ 1 عدد هویج نصف یک فلفل دلمه ای (50 گرم) 1 فنجان آب (125 میلی لیتر) روش تهیه نخستین کاری که باید انجام دهید، شستشوی کامل مواد است. سپس آنها را به تکه های کوچک خرد کرده و تمام مواد تشکیل دهنده را درون دستگاه مخلوط کن ...
رفلاکس را با این غذای رژیمی دور بزنید
بخارپز کنید. -اکنون قارچ، سیب زمینی و سبزیجات را با بلغور ترکیب کنید. -نمک، تخم گشنیز، رب گوجه فرنگی و آب مرغ را به بلغور اضافه کنید و آن ها را روی حرارت ملایم بپزید. -خوراک را در ظرف مناسبی بکشید و آن را همراه با سس میل کنید. روش تهیه سس سبزی -همه مواد را درون کاسه ی مخلوط کن بریزید و آن ها را پوره کنید. -سس را در حدود یک ساعت در یخچال ...
چرا حتما باید فلفل سبز بخوریم؟
زیتون همراه با پیازها بپزد. سپس فلفل های ریز خرد شده را جداگانه به مدت یکی دو دقیقه در دو قاشق غذاخوری روغن زیتون تفت دهید. حالا فلفل ها را به ترکیب گوجه و پیاز اضافه کنید. نمک و زردچوبه را به ترکیب اضافه و چند هم بزنید. کمی بعد رب گوجه را اضافه کنید. بعد از یکی دو دقیقه تفت این چاشنی آماده است تا کمی از آن را بسته به ذائقه تان به میزان تندی با هر غذایی میل کنید. در صورتی که تندی بیشتر یا کمتری دوست ...
دستور پخت دلمه گوجه فرنگی
سرخ شد کافیه لازم نیست تا کاملا سرخ و طلایی بشود. حالا رب، نمک، فلفل و زرچوبه رو بهش اضافه کرده و مواد رو تفت میدهیم تا رب سرخ بشود. 10.بعد مابقی سبزی معطر رو هم اضافه کرده و باز کمی تفتشون میدهیم. 11.در نهایت یک لیوان آب به سس اضافه کرده و به مقدار لازم آبغوره هم میریزیم و کمی روی حرارت میذاریم تا مزه ها به خورد هم برود. من چون سس دلمه رو ملس دوست دارم در این مرحله یک قاشق ...
با استفاده انواع آجیل آشپزی متفاوت داشته باشید
.... آشپزی با بادام هندی توفوی بادام هندی توفوی بادام هندی، منبعی غنی از پروتئین است. برای شروع یک قاشق چایخوری روغن را روی حرارت ملایم، گرم کنید و به آن 1/3 فنجان بادام هندی اضافه کنید. در صورت تمایل می توانید 4 یا 5 عدد فلفل کوچک قرمز خشک به آن بیفزایید. مواد را روی حرارت آنقدر هم بزنید تا بادام ها به رنگ طلایی درآیند. * سپس 4 یا 5 حبه سیر کاملا ...
رژیم درمانی سرماخوردگی
را بسیار کوتاه کند. از طرف دیگر، این املت توانایی گلبول های سفید بدن برای مبارزه با عوامل سرماخوردگی را افزایش می دهد و قدرت سیستم دفاعی را هم بالاتر می برد. برای تهیه این املت پیشنهادی، به حداقل 2 عدد تخم مرغ، یک لیوان قارچ ورقه شده و چند تکه فلفل سبز خردشده نیاز است. میان وعده: ماست پروبیوتیک ها، باکتری های مفید موجود در ماست هستند که می توانند سطح التهاب را در بدن کاهش ...
9 غذا برای کنترل دیابت نوع 2
. علاوه بر آن، این آجیل ها طعمملس و بهتری به وعده صبحانه شما می دهند. سبزیجات غیر نشاسته ای سبزیجات غیر نشاسته ای غنی از ویتامین، مواد معدنی و فیبر نظیر بروکلی، اسفناج، قارچ و فلفل منبع ایده آلی از کربوهیدرات با کیفیت بالا هستند. با توجه به اینکه این سبزیجات کم کالری و غنی از مواد مغذی تاثیر کمی بر قند خون دارند، بخش اصلی رژیم غذایی فرد مبتلا به دیابت محسوب می شوند. برای اکثر ...
طرز تهیه پیراشکی دونات با شهد وسس شکلاتی
داغ شود. سپس دونات ها را داخل روغن بیندازید ، پس از اینکه یک طرف طلایی شد برگردانید تا طرف دیگر نیز طلایی شود. پس از سرخ شدن دونات ها را روی توری یا دستمال کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی اش گرفته شود. طرز تهیه سس شکلاتی 1- کره و شکلات خرد شده را داخل کاسه ای بریزید و روی حرارت بخار آب قرار دهید و آرام هم بزنید تا نرم و یکدست شود سپس شیر یا خامه را اضافه کنید و هم بزنید ( دقت کنید که ...
نوروز97 و غذاهای شب عید در شهرهای ایران، خوشمزه و سالم
.... سپس برنج و لپه ای که نیم پز شده است را اضافه می کنیم . نمک، فلفل، زردچوبه و در نهایت سبزی خرد شده را هم با بقیه مواد مخلوط می کنیم . می توان به این مواد کمی آب لیمو هم اضافه کرد. سپس برگ ها را باز کرده، دو برگ را طوری کنار هم قرار می دهیم که شکاف برگ ها گرفته شود. کمی از مواد دلمه وسط برگ می ریزیم و اطراف برگ را روی هم می گذاریم و محکم می پیچیم . در یک قابلمه 3-2 قاشق روغن می ریزیم، دو سه ردیف ...
طرز تهیه انواع غذا های خوشمزه با گل کلم
بگذارید و 10 دقیقه دیگر بماند تا روی آن طلایی گردد. 8- 8- لازانیا را داغ داغ با سالاد میل کنید. تورتیلای گل کلم مواد لازم: -500 گرم گل کلم -2 عدد تخم مرغ -جعفری -نمک و فلفل به دلخواه طرزتهیه: 1- 1- گل کلم ها را در مخلوط کن آسیاب کنید. 2- 2 2- 2 و نیم پیمانه کلم آسیاب شده را در مایکروفر به مدت 2 دقیقه ...
طرز تهیه سالاد شیرازی اصل خوشمزه به همراه تزیینات
را افزوده و مواد را با هم مخلوط کنید. نکات مهم و اصولی در تهیه سالاد شیرازی چاشنی اصلی این سالاد آبلیموی تازه است ولی بسته به ذائقه خود می توانید از انواع چاشنی های ترش مانند آبغوره ، سرکه، و آب نارنج استفاده کنید. چاشنی دیگری که می توانید به این سالاد اضافه کنید مخلوط سس فرانسوی ، سس مایونز ، روغن زیتون، سرکه و کمی نمک و شکر است که از ترکیب آن با سالاد طعم متفاوتی ایجاد می گردد. نسبت ...
چگونه آش آلو خوشمزه بپزیم؟
خوشمزه طرز تهیه : 1.قبل از شرح دستور تهیه آش آلو لازم به ذکر است که این مواد غذایی برای 6 نفر در نظر گرفته شده است. بنابراین اگر تعداد از این کمتر یا بیشتر است، به همان نسبت به مواد اضافه یا کم کنید. 2.ابتدا روغن را در تابه بریزید. بعد از اینکه روغن داغ شد، پیازهای خرد شده را به آن اضافه کنید. زردچوبه را به پیازی که طلایی شده اضافه کنید و تفت دهید. بهتر است که لپه ...
درمان سرماخوردگی با این رژیم غذایی
بالاتر می برد. برای تهیه این املت پیشنهادی، به حداقل 2 عدد تخم مرغ، یک لیوان قارچ ورقه شده و چند تکه فلفل سبز خردشده نیاز است. میان وعده: ماست پروبیوتیک ها، باکتری های مفید موجود در ماست هستند که می توانند سطح التهاب را در بدن کاهش دهند. دریافت حجم بالایی از باکتری های پروبیوتیک در طول دوره سرماخوردگی، علاوه بر کاهش دادن دوره این بیماری تا 34 درصد هم علائم سرماخوردگی را کم می ...
نوروز97 را با سفر به شهرهای غربی ایران شیرین کنید!
چیده و روی آن برنج آبکش شده را همراه با پیاز داغ می ریزیم. آلو و کشمش را نیز بصورت یک لایه وسط برنج قرار می دهیم. در قابلمه را بسته و روی حرارت ملایم قرار داده تا برنج بخار کند، سپس کمی روغن روی برنج می ریزیم و حرارت را ملایم می کنیم تا برنج دم بکشد.)، جگروز (ابتدا جگر را پاک کرده و می شوییم و به اندازه دلخواه خرد کرده و در صافی می ریزیم تا آب آن کاملاً برود. گوشت گوسفند را هم با آب نیم گرم می ...
به کمک این میوه پوستتان را بوتاکس کنید!
.... بوتاکس با هویج برای تهیه این ماسک به نشاسته ذرت و خامه ترش به میزان یک قاشق غذاخوری و مقداری آب هویج تازه نیاز است . ابتدا حدود 100 میلی لیتر آب را با نشاسته ذرت مخلوط کرده و بر روی حرارت ملایم گذاشته تا آب تبخیر شده، یک خمیر متراکم بدست بیاید، آنگاه پس از سرد شدن آب هویج طبیعی و خامه ترش را به ترکیب اضافه کرده تا ماسک تکمیل شود . قبل از استفاده ...
طرز تهیه فیله ماهی با سس تارتار
مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا تمامی مواد کاملا با هم ترکیب شوند و در ادامه آب لیمو و فلفل را هم به سایر مواد اضافه کنید. بعد از درست کردن سس نوبت به آماده سازی فیله ماهی ها می رسد، ابتدا در یک ظرف کم عمق آرد را با نصف قاشق چای خوری نمک و یک چهارم قاشق چای خوری فلفل مخلوط کنید و بعد فیله ها در آرد قرار دهید و تمامی سطح آن ها را به آرد آغشته کنید (مابقی آرد را دور بریزید). سپس روغن را در یک تابه نچسب ...
تخم مرغ فو یانگ صبحانه ی لذیذ
بالایی و وسط قرار دهید. یک قاشق غذا خوری روغن را در یک ماهی تابه بزرگ روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. هویج و قسمت های سفید پیازچه را اضافه کنید، 3 دقیقه سرخ کنید. بروکلی، زنجبیل و سیر را اضافه کنید، 3 دقیقه دیگر بپزید. مرتب مواد را بهم بزنید. سرکه را اضافه کنید و به مدت یک دقیقه یا تا زمانی که مایع تبخیر شود بپزید. یک و یک دوم قاشق چای خوری سس سویا را با یک چهارم قاشق ...
طرز تهیه دلمه فلفل با پنیر توفو
اندازه کافی نرم شوند. در همین زمان، فلفل دلمه ای ها را به صورت عمودی از وسط به دو قسمت مساوی تقسیم کنید و آن ها را به مدت حدود 6 دقیقه در تابه نچسبی قرار دهید تا کمی نرم شوند. حالا پنیرهای توفو که به صورت مربع خُرد کرده اید را با هویج رنده کرده، گشنیز، روغن، سس کچاپ، فلفل خردشده، سیر، زنجبیل و شکر در ظرف گودی کاملا ترکیب کنید. ارزن را به این ترکیب بیفزایید و تمام مواد را به خوبی با یکدیگر هم ...
تاثیر تغذیه صحیح در داشتن ناخن هایی سالم و زیبا
مواد لازم برای تهیه سس ماست کم چرب 150 میلی لیتر کنجد 2 قاشق چای خوری آب لیمو ترش تازه به مقدار لازم روش تهیه کیک ماهی -ماهی، فلفل، پیازچه، نخودفرنگی، هویج، جوانه گندم، گردو و گشنیز را با هم ترکیب کنید سپس آرد ذرت را به آن بیفزایید و خوب مخلوط کنید. -سفیده های تخم مرغ را در ظرف دیگری خوب هم بزنید سپس به مخلوط ماهی اضافه کنید. ...
ران بره با سس سیر
و فلفل سیاه به آنها اضافه کنید. 3- روی همه سطح گوشت بره، دو قاشق روغن زیتون بمالید و سپس روی آن از مخلوط سبزیجات بمالید تا به همه جای گوشت برسد. سپس ران را به مدت 1 تا 2 ساعت کنار بگذارید تا مواد به خورد آن بروند. 4- فر را با دمای 425 درجه فارنهایت گرم کنید. گوشت را داخل تابه مخصوص فر قرار دهید و بدون در به مدت 20 دقیقه بپزید. سپس حرارت را به 350 درجه فارنهایت کاهش دهید و 40 ...
غذاهای محلی اسپانیا، اوج طعم و مزه همراه با زیبایی
می تواند با سوسیس، فلفل و پیاز در میان دیگر مواد تشکیل دهنده آن درست شود . اما عده ای می گویند این املت باید ففقط شامل سیب زمینی وتخم مرغ می باشد. سیب زمینی ها باید قبل از اضافه شدن در مخلوط تخم مرغ سرخ شده در حرارت بالا ، به آرامی سرخ شود. مهمترین بخش زمانی است که باید تابه را با ضربات ناگهانی تکان دهید تا نان ذرت به خوبی بچرخد. اگر شما آن را به درستی هم بچرخانید، ممکن است کسی فریاد بزند "اولی ...
چگونه میوه مرغوب از نامرغوب را تشخیص دهیم؟
ظاهرشان می شود فهمید خوبند یا نه. مواظب نقاط شل و تیره روی پوست باشید که نشان دهنده خرابی داخلی اند. کرک روی هلو گولتان نزند. انواع هلو انجیری: از هلوهای گرد خوشمزه ترند اما مقدار گوشتشان کم است. زرد: سفت و ماندنی اند اما خیلی شیرین نیستند. سبز: به اش هلوی حاج کاظمی هم می گویند. کاردی: قرمز است و خوشمزه و خوش قیافه. هسته جدا: کم آب است و ...
طرز تهیه رولت کوکو سبزی طرح دار بدون فر
و هم بزنید. آرد، نمک، فلفل، و سیر له شده (پودر سیر) را به مواد اضافه کرده و خوب هم بزنید تا یکدست شود. روغن را در ماهیتابه ریخته و زمانی که روغن داغ شد، یک لایه نازک از مایه کوکو را در آن بریزید. مقدار مایه کوکو باید به اندازه ای باشد که پی از پختن در حد 6-5 میلی متر باشد که بتوان به راحتی آن را رول کرد. درب ماهیتابه را بسته، حرارت را ملایم کنید و 20 دقیقه فرصت دهید تا کوکو بپزد. پس از این مدت ...
رژیم لاغری به سبک کیم کارداشیان
روغن و همراه با سبزیجات استفاده نمایید) سبزیجات اسفناج(این سبزی را تهیه کنید و کاملا بشویید و به قطعات کوچکتری در بیاورید و در سالاد و همراه با پوره سیب زمینی و یا با تخم مرغ میل نمایید) دیگر سبزیجات مانند گوجه فرنگی ، کرفس ، هویج ، پیاز و کلم بروکلی را تهیه نمایید و ظروف مناسب نگه داری سبزیجات نگه داری نمایید . انواع سبزیجات دیگر همانند کدو سبز ،قارچ و ...
پاستا تالیاتله با اسفناج و سس میگو
، نمک، پاپریکا و فلفل قرمز را درون کاسه ای بزرگ ریخته و با هم مخلوط کنید. 2. بعد میگو را به مخلوط روغن زیتون اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شود. 3. تابه بزرگی را روی حرارت متوسط قرار دهید، بعد 2 قاشق سوپخوری کره به آن اضافه کنید. 4. میگو (از قبل در مقداری نوشابه گذاشته شده) را درون آن ریخته و به مدت 3 دقیقه (یا تا زمانی که پخته شد؛ اما مرکز آن شفاف بود) صبر کنید تا ...
خوشمزه های اعتیادآور و مضر
این مرحله به مخلوط به دست آمده، نصف لیوان آب سرد اضافه کنید. 100 گرم قارچ، یک عدد هویج و 50 گرم مغز پسته را در مخلوط کن خرد و با مواد بالا خوب مخلوط کنید تا خمیر یک دستی به دست آید. از خمیر به دست آمده، به اندازه یک پرتقال روی ورق سلفون بریزید و ورق سلفون را چند دور بپیچید و دو طرفش را با نخ قنادی یا سیم گره بزنید. کالباس ها را به مدت 45 دقیقه تا یک ساعت، داخل آب در حال جوش بریزید و بعد از این مدت، آن ها را 20 دقیقه داخل آب خیلی سرد و سپس 24 ساعت در یخچال قرار دهید. پس از 24 ساعت کالباس سالم و بهداشتی شما آماده است. منبع: روزنامه خراسان ...
دستور پخت پوتیتو چاپ، توپک های سیب زمینی خوش خوراک
ادویه کاری: 1 ق چ نمک و فلفل: به میزان لازم روغن مایع: 2 ق س روش پخت: 1. سیب زمینی را آب پز کنید. بعد آن را پوست کنده و به صورت داغ رنده کنید. سپس بگذارید تا خنک شود. 2. بعد تخم مرغ، نمک، فلفل و زردچوبه را به آن اضافه و مخلوط کنید. 3. برای تهیه مواد درونی؛ درون تابه ای پیاز را همراه با روغن مایع تفت داده و گوشت را به آن ...
