خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص شگفت انگیز هلیله سیاه آشنا شوید
گرمه همونطور که از بازار تهیه میکنید استفاده کنید و اگه طبعتون سرده پیش از استفاده روی شعله گاز تفت بدید تا طبعش گرم بشه. رفع تیرگی دور چشم و جلوگیری از سفید شدن مو خوردن هلیله بطور مداوم برای برطرف کردن سیاهی دور چشم مؤثره و مانع از سفید شدن موها میشه. به این صورت که با تمیز کردن دستگاه گوارش از خلط های غالب و یا باکتریها و مشکلاتی از این دست، به جذب بهتر و بیشتر مواد غذایی در بدن ...
جوانسازی پوست صورت و بدن با چند پیشنهاد ساده
چگونه پوست سالم و جوانی داشته باشیم؟ امروزه حتی با وجود پیشرفت هایی که در زمینه بهداشت و زیبایی شده و همچنین بااینکه دسترسی به محصولات مختلف آرایشی – بهداشتی برای اکثر افراد امری بدیهی است، اما انسان برای سالم و جوان نگه داشتن پوست، موها و ناخن های خود همچنان در یک جنگ مداوم بسر می برد. در بین اندام های مختلف بدن، پوست بزرگترین آنها است و به همین دلیل سلامت آن از اهمیت ...
سمنوی هفت سین را خودتان بپزید
دستمالی تمیز و خیس بریزید تا ریشه درآورد . در این مدت پارچه را با اسپری خیس کنید تا هیچگاه بدون رطوبت نماند . لازم به ذکر است که رطوبت زیاد هم باعث گندیدن و ترش شدن گندم میشود. بعد از درآوردن ریشه آن را در چند عدد سینی پهن کرده و پارچه ای خیس روی آن بیندازید تا گندم ساقه نقره ای بزند. دقت کنید آب آن زیاد نباشد جون میگندد فقط همیشه نم دار باشد. بعد گندم نقره ای شده را چرخ کرده یا بکوبید تا کاملا ...
معجزه آب سبزیجات در داشتن اندامی متناسب و زیبا
ادامه مشروح آن را می خوانید. سالادی مفید برای مقابله با چاقی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره طرز تهیه سالادی مفید برای مقابله با چاقی اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید مقدار دلخواه از هر یک از سبزیجات کاهو، خیار، گوجه فرنگی، هویج رنده شده، اسفناج، جعفری، ساقه کرفس و سیب را درون بشقابی بریزند، سپس ...
استدلال اشتباه دولتی ها درباره صادرات غیرنفتی/ بازار شب عید تب کرد
...، این یارانه به صورت یکسان اعمال شده است. طبیعی است که در این روش، میزان بهره مندی افراد از یارانه ها را میزان خرید خانوارها تعیین می کند. خانوارهایی که بیشتر اجناس یارانه ای بخرند، از یارانه بیشتری بهره مند خواهند شد. موضوعی که می تواند عدالت در توزیع این یارانه ها را هم از منظر نحوه توزیع و هم از منظر کارایی مصرف، زیر سوال ببرد.آمارهای به دست آمده در اقتصاد ایران نیز در سال های اخیر، همین ...
یبوست را با آب سبزیجات ریشه کن کنید
را برای مبتلایان به یبوست موثر دانست و درباره طرز تهیه آن اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید سه عدد هویج، یک عدد شلغم، 15 ساقه جعفری، هفت برگ کاهو و پنج برگ اسفناج را داخل مخلوط کن بریزند و آب آن ها را بگیرند؛ مقدار مصرف آب هویج، شلغم، جعفری، کاهو و اسفناج روزانه 2 تا سه استکان است. مواد غذایی موثر در رفع یبوست وی درباره مواد غذایی موثر در رفع یبوست بیان کرد: مصرف آلو و ...
چرا هیچ گاه نباید بدون جوراب کفش پوشید؟
دهد که از جمله می توان به آلودگی قارچی Athlete’s Foot و آسیبها یا زخمهای ناشی از آن اشاره کرد . پای بسیاری از ورزشکاران اگرچه معمولا جوراب می پوشند، به دلیل فعالیت زیاد دچار تعریق بسیار زیاد می شود که به همین دلیل چنین عارضه ای اغلب در میان آنها (و نیز در میان سربازان) شایع تر است. بر همین اساس هم نام پای ورزشکار (Athlete’s Foot) به این بیماری قارچی اطلاق شده است. این محقق ادامه ...
اسموتی افزایش دهنده سوخت و ساز بدن با 30 گرم پروتئین
بادام درختی 1/4 فنجان گلچه کلم بروکلی که ساقه های آن جدا شده باشند 1/4 فنجان توت فرنگی منجمد 1/4 فنجان لوبیای سفید یا گاربانزو 3/4 فنجان چای سبز سرد 1 قاشق چایخوری پودر دانه کتان 1/4 قاشق چایخوری دارچین 1- همه مواد تشکیل دهنده را در یک مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یکدست شود، مخلوط کنید 2- آن را در یک لیوان خالی کنید ، کمی دارچین روی آن بریزید و بلافاصله سرو کنید. ...
ترفندهایی جالب و عجیب برای درمان ریزش مو
سلامت پوست کف سر بسیار مفید است. افرادی که به طور مداوم در رژیم غذایی هفتگی خود مصرف ماهی دارند کمتر دچار ریزش موی سر، کم پشتی و نازک شدن موی های خود می شوند. *** تخم مرغ تخم مرغ منبع بسیار خوبی امگا 3 و نیز حاوی بیوتین است (که بسیاری از مردم در سراسر دنیا برای رشد موهای خود این ماده را به شکل مکمل مصرف می کنند)، اما در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد برای به دست آوردن ...
ساده ترین درمان یبوست با عسل و چند گیاه دم دستی!
مردم نیوز : راهکارهای اصلی و ساده برای رفع یبوست 1- خوردن یک لیوان خاکشیر صبح ناشتا 2- مخلوط یک فنجان آب کرفس با آب هویج 3- مخلوط یک قاشق غذاخوری پودر گل سرخ و یک فنجان ماست بدون چربی 4- خوردن شش عدد زیتون همراه با غذا 5- مخلوط عرق کاسنی همراه با عسل روزی یک استکان صبح ناشتا 6- هر روز همراه با غذا سبزی شوید، جعفری، کاهو، گشنیز مصرف ...
چطور کالری مواد غذایی را به حداقل برسانیم؟
مردم نیوز : کالری مواد غذایی از جمله مواردی است که همیشه باید کنترل شود تا دچار افزایش وزن نشوید. در این مطلب سعی بر آن شده است تا مواد غذایی را به شما معرفی کنیم که حداقل کالری را داراهستند. غذا های کم کالری غذاها با کالری صفر یا منفی به آن دسته از مواد غذایی اطلاق می شود که دارای کالری و میزان انرژی بسیار پایینی می باشند و بدن همان میزان انرژی را که به واسطه ی مصرف آنها ...
طرز تهیه 4 شیرینی مخصوص برای عید نوروز 97
قاشق سوپ خوری آب ولرم، یک قاشق چای خوری پودر قند و کمی نمک (نوک کارد) مخلوط کنید تا کمی بماند و به عمل بیاید. کوکی بادام زمینی و کشمش مواد لازم: •کره: 100 گرم •شکر: 150 گرم •آرد: 150 گرم •تخم مرغ: یک عدد •بیکینگ پودر: یک دوم قاشق چای خوری •نمک: یک دوم قاشق چای خوری •کره بادام زمینی همراه با تکه های بادام زمینی: 125 گرم •کشمش: 150 ...
طرز تهیه محلول جادویی برای جلوگیری از ریزش مو
...، آب آن را جدا کنید. این محلول جادویی را به تمام پوست سرتان بمالید و بگذارید یک ساعت به همان حالت بماند. آب سیر و پیاز برای تحریک رشد مو: نصف یک پیاز قرمز متوسط را خرد کرده و با چهار حبه سیر مخلوط کنید، سپس آنها را با دو لیوان آب + دو قاشق غذاخوری دارچین به مدت 15 دقیقه بجوشانید. بعد از 15 دقیقه آنها را از روی حرارت بردارید و به مدت چهار روز به همان صورت در جایی بگذارید ...
زن حامله باید چی بخورد؟
.... مقدار مصرف روزانه این مواد برای یک زن باردار حدود 200-150 گرم در روز توصیه شده است. چربی ها غذاهای چرب مولد انرژی و حاوی بعضی ویتامین ها هستند. مثلاً کره علاوه بر مواد چرب، حاوی مقدار فراوانی ویتامین A است. مصرف چربی ها در دوران بارداری، باید با احتیاط کامل صورت گیرد. مواد معدنی مواد معدنی گروهی از عناصر هستند که در مقادیر کم برای بدن ضروری می باشند ...
میزان ویتامین های مورد نیاز بدن
و منابع حیوانی به جززرده تخم مرغ ویتامین E چندانی ندارند.کمبودآن باعث ضعف بینایی می شود. ویتامین K : عمل : باعث انعقاد خون می شود. منابع : کلم (بروکلی ) ، اسفناج ، کلم بروکسل ، شلغم ، کاهو، برگهای خشک چای سبز ، گل کلم . ویتامین C : عمل : التیام زخم ها ، قوی کردن استخوانها و دندانها ، حفاظت سیستم ایمنی بدن در مقابله با عفونت ها. منابع : مرکبات ...
خواص پاپ کورن : منبع آنتی اکسیدان و آهن پاپ کورن بیشتر بخورید
ترکیبات پلی فنیک است. پلی فنیک یکی از آنتی اکسیدان های قوی است که می توانید وارد بدن خود کنید. در حقیقت بررسی ها نشان داده اند که مصرف پاپ کورن از لحاظ آنتی اکسیدانی در بدن پتانسیل بیشتری نسبت به مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات دارد. آنتی اکسیدان ها عوامل دفاعی قدرتمندی هستند که رادیکال های آزاد، به ویژه رادیکال های آزاد مربوط به سرطان را در بدن از بین می برند. پاپ کورن و کاهش وزن ...
تنظیم فشار خون با آب سبزیجات
سیب و کرفس بیان کرد: افراد برای تهیه آب سیب و کرفس باید 2 عدد سیب متوسط و 2 عدد ساقه کرفس را با هم در مخلوط کن بریزند و آب آن ها را بگیرند؛ مبتلایان به فشار خون می توانند روزانه 2 تا سه لیوان آب سیب و کرفس را میل کنند. طرز تهیه آب هویج، سیب، کلم و جعفری این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره طرز تهیه آب هویج، سیب، کلم و جعفری بیان کرد: افراد برای تهیه آب هویج، سیب، کلم و جعفری باید ...
بهداشت فردی در سفر
اهمیت بدهید. در این مقاله روش های حفظ بهداشت در سفر توضیح داده شده است. کیف لوازم بهداشتی هنگام سفر باید تمام لوازم بهداشتی روزانه تان را همراه خود داشته باشید. البته مجبور نیستید کیفتان را پر از لوازم مختلف کنید. تنها لازم است که ضروری ترین موارد را با خود بردارید. از این لوازم می توان به موارد زیر توجه کرد: محصولات مراقبت از پوست ...
پر شدن و سفت شدن پوست تا عید نوروز با این ماسکها
پوست را از بین می برد و منافذ پوست را کوچک می کند. مواد لازم برای تهیه ماسک خیار و ماست عبارتند از: یک عدد خیار یک قاشق چایخوری پودر شیر بدون چربی نصف فنجان ماست ساده طرز تهیه ماسک خیار و ماست خیار را پوست گرفته و آن را به قطعات کاملا ریز خرد کنید، برای اینکه خیار خرد شده و برای ماسک نرمتر باشد، بهتر است دانه های آن را جدا کنید. سپس آن را در مخلوط ...
تغذیه سالم در عید نوروز و نکات مهم و اصولی
...> تغذیه سالم و نکات مهم در استفاده از میوه ها میزان مصرف روزانه میوه ها برای افراد عادی 4-2 عدد میوه در روز مشخص شده است. ولی برای افراد چاق و مبتلا به اضافه وزن، این میزان باید به 2 عدد میوه متوسط در روز کاهش یابد. میوه ها حاوی قند های ساده ای هستند که منجر به افزایش قند خون در افراد دیابتی می شود و باید به میزان کمتر و با احتیاط مصرف شوند. مصرف زیاد میوه توسط کودکان باعث بی اشتهایی در آن ها شده و آن ...
اسید فولیک در دوران بارداری، چرا ضروریه؟
ممکن است مقدار 1میلی گرم را پیشنهاد میدهد. بسیاری از مکملهای دوران بارداری حاوی این میزان اسید فولیک میباشند. بسیاری از بیماریهای هایی که ممکن است در دوران جنین در بدن کودک شکل بگیرد با مصرف اسید فولیک به میزان کافی قابل پیشگیری است و میزان ابتلای نوزاد به آنها را تا 70% کاهش خواهد داد. اسید فولیک چیست؟ اسید فولیک نوعی ویتامین B میباشد که باعث رشد منظم سلولها و بازسازی آنها میگردد ...
تغذیه دوران بارداری، یک انتخاب هوشمندانه
مصرف مواد غذایی سالم و ضروری در دوران بارداری خیلی مهمه. در طول این زمان بدن شما نیاز به مواد مغذی اضافی مثل ویتامین ها و مواد معدنی داره. در حقیقت بدن شما چیزی حدود 350 تا-500 کالری اضافی بطور روزانه در طول سه ماهه دوم و سوم نیاز داره. رژیم غذایی حاوی مواد مغذی اصلی میتونه بر رشد کودک دلبندتون تاثیر بسزایی بذاره. عادات غذایی بد و اضافه وزن پیدا کردن هم میتونه خطر ابتلا به دیابت بارداری و خطرات ...
ده روش عالی برای آبرسانی پوست صورت در خانه
نیز مفید است. بنابراین مطمئن شوید که روزانه دو لیتر آب دریافت کنید. 2) استفاده از روغن زیتون روغن زیتون سرشار از اسید های چرب و آنتی اکسیدان ها است که پوست شما را هیدراته و سالم نگه می دارد. بنابراین قبل از حمام، روغن زیتون را روی پوست صورت یا پوست هر قسمت دیگر از بدن خود ماساژ دهید تا از خشکی پوست حین حمام با آب گرم و یا صابون جلوگیری شود. این روش یکی از ساده ترین روش های آبرسانی ...
9 گزینه غذایی گیاهی، کبد را از سموم پاک می کنند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از activebeat کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست ، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است. با این حال لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: چغندر و هویج ...
لیست آزمایش های قبل از ازدواج
- دوره اول با ورود باکتری و ایجاد یک زخم نسبتاً سفت در ناحیه تناسلی به نام شانکر مشخص می شود، پایان این دوره همراه با بهبودی خود به خود این زخم است. 2- پس از آن، دوره دوم شروع می شود که مشخصه بارزآن ایجاد یک عفونت فراگیر است، یعنی باکتری به طور وسیعی در بدن پخش می شود و سبب ایجاد ضایعاتی در مخاط ها، چشم ها، استخوان ها، مفاصل و سیستم قلبی- عروقی و عصبی مرکزی می شود. سیستم دفاعی بدن در اکثر ...
7 خوراکی مفید برای افزایش کلاژن سازی پوست
هایی آشنا خواهید شد که در کلاژن سازی بیشتر بدن شما نقش پر رنگ و بسیار مفیدی خواهند داشت. 1- محصولات سویا محصولات سویا حاوی جنیستئین هستند. این عنصر مفید موجود در سویا باعث تولید کلاژن با کیفیت بالا می شود و از تاثیرات منفی آنزیم های موثر در پیری سلول های پوست بدن به طرز چشم گیری جلوگیری می کند. به غیر از محصولات سویا، بعضی از فرآورده های گوشتی هم حاوی این عنصر هستند. پس توصیه ...
9 عادت روزانه ای که باید هر چه زودتر ترک کنید
به گزارش بهداشت نیوز: در اینجا به تعدادی از عادت های رایجی می پردازیم که بهتر است فراموش شان کنیم. اگر بعضی از این عادت ها را دارید نگران نباشید. تنها به خاطر داشته باشید هر عادت بدی را می توانید با یک عادت خوب جایگزین کنید. 1- پاهایتان را روی داشبورد نگذارید واقعیت آن است که این حالت خطر زیادی برای سلامتی تان دارد. نه تنها در شرایط تصادف، بلکه در زمان ترمز کردن هم این حالت بسیار خطرناک خواهد بود. وقتی پاهایتان را در مقابل صورت تان قرار می دهید به این معنی است که ...
انواع ماست های کارخانه ای
زنده هستند که خواص ضد سرطانی داشته و تنظیم و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و به دلیل خواص ضدعفونی کننده ای که دارد با جلوگیری از رشد باکتری های عفونت زا در بدن از بروز بیماری های عفونی جلوگیری می کند. مصرف روزانه این ماست برای کسانی که به لاکتوز شیر حساسیت دارند و البته همه افراد توصیه می شود. اغلب ماست های چکیده کلسیم بالایی دارند. نصف لیوان ماست چکیده معادل یک لیوان ماست معمولی است و ...
انواع شیر خشک آپتامیل، آگاهانه انتخاب کنید
بروز عفونتها، میزان بروز درماتیت آتوپیک، رشد باکتریهای بیماری زا و واکنش حساسیت زا) و ارتقاء رشد بیفید و باکترها و محرک مستقیم سیستم ایمنی بدن استفاده می شود. آپتامیل 1 با پروبیوتیک شیر مناسب برای نوزاد زیر 6 ماه سن. آپتامیل 1 نیاز کامل تغذیه ای کودک را در شش ماه اول زندگی فراهم می کند. شامل ترکیب چربی، کربوهیدرات ها، پروتئین ها، همراه با تورین، کولین ...
برای پاکسازی مثانه، این دم نوش ها عالی اند!
گیاه قاصدک را دریابید خواص ادرارآوری گیاه قاصدک یک درمان طبیعی برای مقابله با التهاب و عفونت های موجود در مثانه است. مصرف آن مازاد مایعات بدن را برطرف کرده و به دفع باکتری هایی که به سلامت مثانه آسیب می زنند کمک می کند. ترکیبات لازم گیاه قاصدک: 2 قاشق (20 گرم) آب: 1 لیوان (200 میلی لیتر) عسل: 1 قاشق (25 گرم) روش تهیه یک لیوان آب ...
