سایر منابع:
سایر خبرها
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!
افزایش وزن نمی شود، باید توجه داشته باشید که شرکت کنند گان این مطالعه پاستا را با سس خامه ای، پنیر، و گوشت های فر آوری شده نمی خوردند. آن ها بیشتر پاستا ها را با مواد غذایی سالم مدیترانه ای مانند روغن زیتون، سبزیجات و لوبیا مصرف می کردند. سعی کنید سبزیجات را نیز به وعده غذایی خود، از جمله پاستا اضافه کنید. اضافه کردن سبزیجاتی مانند بروکلی، اسفناج، لوبیا سبز، فلفل و بسیاری سبز برگان دیگر سبب ...
پرورش شترمرغ در خراسان جنوبی صنعتی نوپا اما آینده دار
به گزارش ایسنا، خراسان جنوبی دارای آب وهوای نیمه خشک و دشت های فراوان است که اقلیم مناسب برای پرورش پرنده های کم آب بر است. مدت هاست که شتر مرغ ها با توجه به منافع سرشاری که دارند، در نقاط مختلف دنیا اهلی شده و پرورش داده می شوند و پرورش شترمرغ در خراسان جنوبی نیز مدتی است که جدی تر از گذشته دنبال می شود. گوشت شتر مرغ فاقد چربی و کلسترول بالاست. از چربی شتر مرغ برای تولید ...
انواع دردهای زودگذر و علت بروز آن ها
استفاده کنید. 2- خالی کردن زانو وقتی زانوی شما خالی می کند به احتمال فراوان آرتروز، بی تحرکی، آسیب به اعصاب زانو و یا آسیب های دیگر به این ناحیه باعث آن شده اند. حتی اگر این اتفاق به صورت زودگذر و محدود برای شما رخ می دهد نیز باید برای پیدا کردن مشکل به پزشک مراجعه نمایید. بر اساس تحقیقات انجام گرفته، کاهش قدرت زانو باعث ضعف بیشتر ماهیچه های بالای زانو شده و تعادل داشتن در ...
درمانی جدید برای چاقی با تزریق هورمون
آینده درمانی ابداع کنیم که به اندازه روش های تهاجمی مانند جراحی های کاهش حجم معده و حلقه گذاری در معده کارآمد باشد. در روش حلقه گذاری و جراحی بای پس، پس از عملیات بیمار تمایل کمتری به خوردن غذاهای چرب و شیرین دارد. همین تاثیر در روش درمان هورمونی نیز مشاهده می شود. علاوه بر آن پزشکان می توانند با تغییر دوز هورمون، آن را برای افرادی که قادر به حفظ رژیم غذایی نیستند نیز به کار برند. در آزمایش انسانی این روش 20 شرکت کننده ترکیبی از سه هورمون را به مدت 28 روز دریافت کردند. ...
مرطوب کننده طبیعی پوست، این مرطوب کننده ها را بخورید!!
موجود در سیب باعث حذف سلول های مرده پوست می شود. مصرف سیب بخصوص همراه با پوست یک راه عالی برای تقویت آبرسانی به پوست است. کلم رنگ بنفش کلم حاکی از وجود آنتی اکسیدان هایی به نام آنتوسیانین است که برای حفظ قابلیت ارتجاعی پوست و معکوس کردن آسیب های ناشی از مصرف یک رزیم غذایی سرشار از قند، پرفایده است. روغن زیتون سرشار از ویتامین ای و اسیدهای ضروری برای ...
خواص دلمه برگ مو + طرز تهیه دلمه برگ مو
خواص دلمه برگ مو دلمه برگ مو سرشار از پروتئین، اسید آمینه، آهن، روی، پتاسیم، فیبر، کلسیم، گوگرد، فسفر، منیزیم، قند، ید، سیلیس، سدیم، اسید فولیک، کربوهیدرات، انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B5، B6 و B12 است. برای بررسی خواص دلمه برگ مو و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه ...
آرامبخش های پردردسر
نداشته باشد، اما در صورت مصرف زیاد و بی رویه، عوارض کلیوی و کبدی جبران ناپذیری خواهد داشت. همچنین افراد مبتلا به آسم و آلرژی نباید از استامینوفن برای کاهش درد استفاده کنند. دارویی مثل دگزامتازون به دلیل وجود کورتن در آن، عوارضی مثل پوکی استخوان خواهد داشت. نوع خوراکی این مسکن هم می تواند مشکلات گوارشی و به هم خوردن تنظیم قند خون را ایجاد کند. علاوه بر این دگزامتازون ممکن است باعث تجمع بافت چربی ...
مراقب کبد چرب، قاتل خاموش عصر مدرن باشیم
این بیماری گفت: داشتن زندگی پرتحرک، انجام مستمر ورزش های هوازی، پرهیز از اضافه وزن و پرخوری، مصرف مقادیر مناسب میوه و سبزی در رژیم غذایی، تا حد زیادی از ابتلا به کبد چرب پیشگیری می کند. وی اضافه کرد: مردم باید از مصرف غذاهای چرب، فست فود و نوشابه ها با محتوای بالای کربوهیدرات ها و چربی های اشباع نشده پرهیز کنند چون باعث تغییر در متابولیسم شده و ابتلا به کبد چرب را به دنبال دارد. علوی ...
8 غذایی که پیر و بیمارتان می کند
قاب عکستان بر روی طاقچه را طولانی تر می کنند! نکته مشابه: از کره ای به جز مارگارین استفاده کنید. در غیر این صورت می توانید از پلاستیک ذوب شده نیز استفاده کنید! زیرا پلاستیک مذاب و کره مارگارین از نظر مولکولی مشابه هستند. بنابراین کره های طبیعی بهترند. فقط از روغن های سرد فشرده استفاده کنید، اما هرگونه روغن کانولا (کلزا) را رد کنید. 2. حرف از چربی ها شد، از مصرف غذاهای کم چرب یا ...
امیر لله گانی: وزارت بهداشت در قبال مسائل فرهنگی احساس مسئولیت می کند
حاضر در اختتامیه عنوان کرد: تصور می کنم توان این را دارید از هنر خود برای ارتقای سلامت جامعه استفاده کنید. جامعه ای که من در آن 100 میلیون تومان حقوق بگیرم، شخص دیگری یک میلیون تومان، جامعه عادلی نیست. سلامت جامعه ما با عدالت و انصاف به دست می آید و باید بستر این که صدای همه را بشنویم، آماده شود. این که بتوانید از هر حقی دفاع کنید، نشان از هنر شما دارد. برگزیدگان بخش های مختلف به شرح ...
اگر مبتلا به دیابت هستید این میوه ها را بشناسید
خانواده مرکبات است و در هر نیمی از آن تنها 9 گرم شکر وجود دارد. شما می توانید گریپ فروت را با خیال راحت در وعده صبحانه میل کنید. پرتقال : یک میان وعده شیرین بدون کالری و شکر و سرشار از ویتامین ث است. یک پرتقال معمولی کمتر از 12 گرم قند و فقط 70 کالری دارد. هلو : هر یک عدد هلوی متوسط کمتر از 13 گرم شکر دارد و یک گزینه عالی برای کسانی است که از دیابت رنج می برند. البته توجه داشته باشید که در مصرف این میوه ها هم نباید زیاده روی کنید و فقط مجاز به مصرف مقادیر توصیه شده هستید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
اگر قصد بارداری دارید، لطفا بخوانید
کاملا بدون هزینه بوده و از طرفی انواع بیماری ها را از انسان دور می کند. فایده دیگر پیاده روی کاهش وزن و در نتیجه تقویت باروری است. از طرفی، پیاده روی گردش خون را در اندام های تناسلی بالا برده و شانس باروری را افزایش می دهد. حفظ رژیم غذایی متعادل و مصرف موادی چون غلات، لوبیا، میوه ها و سبزیجات تازه، آجیل خام، روغن های گیاهی و سالم، گوشت و ماهی و مواد غنی از اسیدهای چرب امگا 3 قدرت باروری ...
خواص شگفت انگیز نان، پنیر و سبزی برای درمان پوکی استخوان
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ خوراک نان، پنیر و سبزی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12، امگا 3، پروتئین، کلسیم، فسفر، مس، آهن، منیزیم، روی، پتاسیم، فولات، قند، کربوهیدرات و اسیدفولیک است. برای بررسی خواص خوراک نان، پنیر و سبزی و اینکه مصرف این خوراک برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و ...
چطور در یک هفته بدنمان را سم زدایی کنیم؟
تقویت شود سعی کنید انواع میوه و سبزی جات را به مقدار زیاد مصرف کنید. خوشبختانه اضافه کردن میوه به رژیم روزانه کار ساده ای است بنابراین سعی کنید روز خود را با خوردن سالاد میوه تازه شروع کرده یا از آن به صورت میان وعده طی روز استفاده کنید. سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری باشگاه خبرنگاران جوان، تاریخ انتشار 15 اردیبهشت 97 ، کد مطلب: 6521220، www.yjc. ...
دانه های این میوه، بهتر از آسپرین است
کند که بدون رنگ و بدون طعم است این ماده می تواند به غذا ها اضافه شده و بدون تغییر در مزه و رنگ غذا فواید بسیاری را برای مصرف کنندگان آن به همراه داشته باشد. مقامات سلامت اتحادیه اروپا نیز خواص این ماده جدید کشف شده توسط دانشمندان انگلیسی را تائید کرده اند. هم اکنون میلیون ها سالمند در سراسر جهان روزانه آسپرین را مصرف می کنند تا از لخته شدن خون در بدن خود پیشگیری کنند، این در ...
با داروخانه طبیعی بدن آشنا شوید
سرماخوردگی در بدن فعال می شوند، مفید است. مصرف سیر به همراه عسل می تواند باعث درمان سریع علائم سرماخوردگی، عطسه و سرفه در افراد شود. با مصرف سیر می توانید با ریزش موی سر مقابله کنید. بر اساس تحقیقات، دانشمندان دانشگاه مازندران بر این باورند که استفاده از ژل سیر بر روی پوست کف سر به مدت دوبار در روز می تواند با ریزش موی سر در اثر بیماری خودایمنی آلوپسی آره اتا (طاسی منطقه ای) مقابله ...
ترفندهای خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
. از این رو سعی کنید برای حفظ ظاهر خود حتما از استرس و اصطراب فاصله بگیرد. مراقب رژیم غذایی خود باشید همان طور که می دانید ساختار بدن و بافت های ما از پروتئین تشکیل شده است. این مورد شامل مو های شما نیز می شود. از این رو باید توجه داشته باشید که روزانه پروتئین کافی به بدن شما می رسد یا نه؟ بهترین منابع پروتئین برای بدن: شیر، سفیده تخم مرغ، انواع گوشت ها سفید مانند گوشت ماهی ...
افزایش قوای جنسی با این 9 ماده غذایی
از اسیدهای چرب ضروری است. درواقع اسیدهای چرب ضروری، ماده اصلی برای ساخته شدن هورمون های مردانه اند. علاوه بر این بوی بادام، یک رایحه آرامش بخش است که می تواند در کاهش استرس موثر باشد. بهتر است بادام را بونداده و بدون نمک و شکر میل کنید. 4. انبه، هلو و توت فرنگی منابعی غنی از ویتامین C می باشند و به بالارفتن میزان انرژی کمک می کند. 5. تخم مرغ سرشار از ...
علل گرم نشدن بدن
یک ژنراتور عالی برای گرمای بدن است. با کم آبی بدن مواجه هستید همه ما می دانیم که مصرف آب ناکافی پیش از انجام فعالیت های جسمانی که تعریق را به همراه دارند می تواند به کم آبی و افزایش بیش از حد دمای بدن منجر شود. همچنین، این شرایط می تواند کاهش بیش از حد دمای بدن نیز را در پی داشته باشد، زیرا با افزایش دمای بدن جریان خون به سمت پوست کاهش می یابد. در شرایطی که توجه به تامین آب ...
معاون وزیر جهاد کشاورزی:رشد صادرات آرد به عراق وکشورهای منطقه
تدابیری هم برای توزیع گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ تعبیه شده که مسئولین پشتیبانی امور دام در اسرع وقت اطلاع رسانی خواهند کرد. وی با اشاره به تولید دانه های روغنی و کلزا عنوان کرد: ما پیش بینی 550 هزار تن دانه روغنی را داشتیم که 380 هزار تن از آن دانه کلزا است و خرید تضمینی آن آغاز شده است. تا 14 اردیبهشت نزدیک به 48 هزار تن دانه کلزا با ارزش ریالی 140 میلیارد خریداری کرده ایم که یک و ...
بهترین گیاهان دارویی برای پرورش در خانه
با ترغیب به تولید گلبول های سفید خون تقویت می کند، گلبول های سفید خون در واقع خط مقدم مقابله با باکتری ها و عفونت ها هستند. راهنمای پرورش: با تخم کلم قرمز یا تخم برگ هی جوان سبز آغاز کنید. از سینی مخصوص کاشت تخم استفاده نمائید و حدودا 5 سانت خاک ارگانیک درون آن بریزید. دانه ها را روی خاک ارگانیک بپاشید و یک لایه ی نازک خاک روی دانه ها بریزید. فقط همین یک بار روی آن ها کاملا آب بپاشید ...
بهترین روغن برای کبد چرب چیست؟
به گزارش بلاغ به گزارش بهداشت نیوز: با مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شد، محققان دریافتند که مصرف طولانی مدت روغن آفتابگردان یا روغن ماهی می تواند کبد را به گونه ای تغییر دهد که در مقابل استئاتوهپاتیت غیرالکلی (NASH) آسیب پذیر باشد. استئاتوهپاتیت غیرالکلی یک نوع حاد و جدی از بیماری کبد چرب غیر الکلی است. جوزه لوییس استاد فیزیولوژی در دانشگاه گرانادا در اسپانیا و همکارانش اخیرا گزارش ...
10 نکته آزمایش خون که پزشکان به شما نخواهد گفت
مقادیر نرمال باشند حتما در این زمینه با پزشک مشورت کنید. از پزشک بپرسید آیا این مقادیر نسبت به آزمایش قبلی تغییری کرده است و این تغییرات چه مقدار بوده است. 2-عبارت "نرمال" برای زنان با مردان ممکن است متفاوت باشد اگر نتیجه آزمایش خون خود را با فردی از جنس مخالف مقایسه کنید، تفاوت ها را خواهید دید. به عنوان مثال میزان طبیعی گلبول قرمز در نمونه شمارش کامل خون برای مردان بین 5 تا 6 ...
استرس در افراد دیابتی مساوی با از کار افتادن کلیه!
به گزارش بلاغ ، وجود استرس بر زندگی و سلامت همه ی افراد تاثیر بسیار دارد اما این استرس بیماران دیابتی را بیشتر تحت تاثیر خود قرار می دهد. با بالا رفتن استرس در افراد دیابتی قند خون آن ها نیز بسیار بالا می رود که بر اندام های دیگر نیز بی تاثیر نیست. در این مقاله بیشتر در مورد استرس در بیماری دیابت می پردازیم. مدارا کردن با بیماران دیابتی بهتر است با بیماران دیابتی قدری بیشتر مدارا کنید ...
فواید استفاده از رژیم های گیاهخواری
.... دانشمندان طبق تحقیقات متوجه شدند که هر چقدر خوردن محصولات حیوانی مانند گوشت، ماهی و مرغ محدود شود، خلق و خوی فرد به طور چشمگیری بهبود پیدا می کند. پسوریازیس یک بیماری پوستی است که باعث قرمزی و سوزش پوست می شود و برای کسانی که مبتلا به این بیماری هستند می تواند بسیار رنج آور باشد. با این حال، بر اساس تحقیق منتشر شده، یک رژیم گیاهخواری می تواند علائم این بیماری را بهبود بخشد. ...
حفظ سلامت بدن بعد از 40 سالگی با این مواد غذایی!
...، دانه های چیا، دانه های شاهدانه و روغن سویا مصرف این مواد مغذی به شما در کنترل فشار خون و کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) کمک می کند. امگا-3 در حفظ عملکرد حافظه و عملکرد کلی مغز نیز نقش دارد. به خاطر داشته باشید که همواره مصرف ویتامین ها و مواد معدنی از طریق مواد غذایی سالم و یک رژیم غذایی متعادل در مقایسه با مصرف مکمل ها گزینه بهتری محسوب می شود. دنبال کردن یک سبک زندگی سالم شما را برای تغییرات پیش رو در زندگیتان آماده می کند. ...
علل، علایم و علاج بیماری آرتریت روماتوئید
التهابی بالایی دارد. مصرف روزانه یک قاشق سوپ خوری 15 (میلی لیتر) روغن زیتون برای بدن کافی است. البته باید انواع کاملا خالص یا اولین روغن تهیه شده از زیتون تحت سرما استفاده شود زیرا روغن های تصفیه شده بخش زیادی از آنتی اکسیدان ها را از دست داده اند. بهتر است روغن زیتون بدون گرما دیدن و همراه سالاد یا به جای کره یا نان میل شود. البته می توان از آن برای طبخ سبزیجات و تهیه مافین ها و بیسکویت ها استفاده کرد ...
12 منبع عالی پروتئین برای گیاهخواران
پروتئین ها به عنوان یکی از واجب ترین مواد برای ادامه زندگی، نقش تجزیه کردن آمینو اسیدها رو دارن و به رشد و تعمیر سلول های بدن کمک می کنند. از بچگی منابع حیوانی پروتئین رو یاد گرفتیم، موادی مثل گوشت، تخم مرغ و لبنیات که منابع خوب پروتئینی هستند، اما متاسفانه این مواد حاوی مقدار زیادی کلسترول و چربی هم هستند و به همین خاطر بهتره به دنبال منابع سالم تری بگردیم. یه باور غلط که بین مردم ...
هموروئید پس از زایمان، راه های پیشگیری
. شما می توانید از داروخانه لگنی پلاستیکی تهیه کنید یا از وان حمام خود استفاده کنید. آن را از آب ولرم متمایل به گرم پر کنید و کامل داخل آن بنشینید. این کار درد را التیام می بخشد. درمان های سرد و گرم را ابتدا با کیسه آب یخ شروع کنید، سپس داخل وان آب گرم بروید و خودتان را بشویید. بعد از هر اجابت مزاج سعی کنید ناحیه درگیر را کامل با آب بشویید و به جای استفاده از ...
بانوان تا قبل از 40 سالگی یک زایمان داشته باشند/ باردای بی خطر در سن بالا منوط به نداشتن بیماری زمینه ای ...
انجام دهید. از پزشک خود بخواهید خون شما را از نظر مقدار آهن و کلسترول آزمایش کند زیرا کمبود آهن موجب خستگی فرد در هنگام بارداری می شود و بالا بودن کلسترول نیز ممکن است موجب افزایش فشار خون شود. از پزشک خود بخواهید گروه خون شما و همسرتان را تعیین کند. سیگار را ترک کنید. هیچ گونه داروی گیاهی یا شیمیایی را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید. با افرادی که دچار عفونت های بیماری ویروسی هستند تماس پیدا نکنید ...