خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار های جلوگیری از سردرد روزه در ماه رمضان
... به گزارش دانشگاه ع پ تهران-برخی افراد در ماه رمضان، به دلیل تغییر عادت های غذایی دچار مشکل یبوست می شوند. علت یبوست این افراد، کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی و به هم خوردن نظم اجابت مزاج است. افرادی که وعده سحری را حذف می کنند، معمولا دچار یبوست می شوند. در واقع کم غذا خوردن، یا غذا نخوردن طولانی مدت و انتخاب غلط مواد غذایی در وعده های افطار و سحر، عامل کاهش حرکت های دستگاه گوارش و ...
بهترین واکنش در برابر بازخورد منفی
تصور دیگران از رفتار ما بسیار مشکل تر از تغییر خود رفتار است. اگر انرژی خود را صرف بهبود بر اساس بازخورد از سمت همکاران کنیم اما آن ها متوجه تغییر نشوند، تنها دلسرد می شویم . در همین مورد، با چند مراجع مربی در مورد جنبه های مربوط به روابط عمومی در رفتارشان کار کردم. تنها کمی پس از دریافت گزارش بازخورد، یک اقدام آشکار و نمادین را انتخاب می کنیم تا نشان دهد این افراد تا چه میزان در مورد تغییر کردن ...
خودسانسوری؛ زندگی از پشت نقاب ها!
توان آن را در انواع متعددی از ارتباطات اجتماعی نظیر نوشتن، دیدن و حتی نوع و شکل لباس پوشیدن و غذا خوردن نیز ملاحظه کرد. خودسانسوری های روزانه: چشم حتما، هر چی شما امر بفرمایید قربان، در خدمتیم، ان شاالله، خدا نگهدار شما باشه. [گوشی را گذاشته، طرف را به فحش می بندد.] اسمش خودسانسوریه، دروغ گفتنه، نقش بازی کردنه، هرچی هست نمیدونم. هممون بعضی وقتا اون چیزی که ...
آیا قند خون شما نرمال است؟
خون نرمال) : در این حدود بدن شما در حال کار کردن به صورت عادی است در صورتی که در افراد غیر دیابتی بیشتر زمان ها قند خون آن ها کمتر از نصف این میزان است. قند خون بین 140 تا 180 mg/dl (قند خون نسبتاً بالا) : در این محدوده بدن تقریباً به طور عادی عمل می کند . اگرچه، زمان زیادی ماندن در این محدوده شما را در خطر مشکلات بلند مدت قرار می دهد. قند خون بالای 180 mg/dl (قند خون بالا ...
تلویزیون جلوی پخش مستند ابراهیم گلستان را گرفت
به تلویزیون فروخته شده. اما در حالت کلی به نظر من آنقدر پخش تلویزیونی آثار زنده یاد عباس کیارستمی مهم است که آن حساسیت ها در زمینه حق پخش وجود ندارد. به طور مثال فیلم همشهری خیلی خوب دیده شد. تهیه کننده مجموعه گنجینه درباره نحوه نمایش آثار یادآور شد: همه مستندها بعد از 24 ساعت از پخش شان در سایت شبکه مستند بارگذاری می شود و علاقه مندان می توانند در آنجا ببینند. شهپرراد با ...
صبحانه خوب برای بدن، قابل توجه خانم ها
کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش ...
جنجال یک اظهار نظر غیرتخصصی و ناشیانه در امر سلامت کشور
داشت و هم سرکار و دانشگاه می رفت. بعد از اینکه پزشکان دلیل از بین رفتن سیستم ایمنی را نمی دانستند به او اعلام کردند که بیماری ایدز دارد. سیستم ایمنی بدن بیماری را نمی تواند تشخیص بدهد تقریبا همین اتفاق برای بیمار مبتلا به ایدز رخ می دهد. ابتدا توان راه رفتن، بعد تکلم و سپس غذا را از دست می دهد. او در بیماری اش به جایی رسید که آرزو کرد ایدز داشته باشد تا دلیل مرگش را بداند، زیرا ...
تمام آن چه باید درباره HPV بدانید و ماه عسل به شما نگفت
...، توضیح می دهد که روش های جایگزین برای دست یابی به فواید واکسن HPV ، شامل مصرف مکمل های ساده خوراکی مانند ویتامین آ و هم چنین انجام آزمایش هایی مانند پاپ اسمیر و غربالگری های مرتبط با گردن رحم می شود که هم ایمن تر هستند و هم ارزان تر. اطلاعاتی مفصل درباره واکسن HPV، و خطرات و فواید آن بروگان هم چنین اشاره می کند که افزایش و تقویت واکسن های HPV نشان می دهد بدن انسان نسبت به این ...
عوارض خطرناک کم خوابی
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛طبق توصیه ی موسسه ملی خواب، بزرگسالان باید هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابند تا احساس هوشیاری و تندرستی کنند. اما این مقدار خواب بسته به ژنتیک و عوامل فیزیولوژیکی، سن، جنسیت و الگوهای خواب می تواند متغیر باشد و باید این فاکتورها را در نظر داشت. اگر به دلیل مشغله های کاری و خانوادگی معمولا کسر خواب دارید، باید برنامه ی خود را جوری تنظیم کنید که امکان خواب کافی را به شما بدهد تا بتوانید جلوی تاثیرات منفی کمبود خواب را بگیرید. در ا ...
درمان بیماری گواتر، قابل توجه خانم ها
اگر از بیشتر افراد بپرسی گواتر چه بیماری ای است، می توانند پاسخ دهند نوعی بزرگی غده تیروئید در جلوی گردن است . گرچه این پاسخ درست است، ولی کامل نیست و افزایش اطلاعات و آگاهی عمومی نسبت به آن از برخی جهات ضروری است. ازجمله این که هر نوع برجستگی در جلوی گردن به شرطی گواتر تلقی می شود که ناشی از التهاب یا تومور نباشد. از سوی دیگر، طبیعی بودن تست های تیروئید در آزمایش خون دلیلی بر نداشتن ...
خشم امام از همبستری مقابل مردم در جشن هنر شیراز/ چه کسی اول بار امام را رهبر انقلاب معرفی کرد؟
پاریس بروند به هم ریخته بود. با وجود این، واکنش های نشان داده شده به این درخواست، در داخل و خارج از کشور، گسترده بود. انجمن اسلامی دانشجویان در آمریکا و کانادا با استناد به این اطلاعیه نامه هایی به آیات مقیم قم / مرعشی نجفی، گلپایگانی و شریعتمداری فرستاد و درخواست کرد در برآورده کردن تقاضاهای یادشده بکوشند؛ خود نیز دست به اعتصاب غذا زدند. در تهران، اطلاعیه ای با امضاء جمعی از مسلمانان ایران ...
باور های اشتباه در مورد قدرت مغز
سختی بربیایید یا باید تصمیم دشواری بگیرید نقاشی بکشید. نقاشی کشیدن باعث فعال سازی هر دو نیمکره ی مغز شده و سریع تر می توانید به راه حل برسید. مطالعات نشان داده بچه ها اگر در دفترشان نقاشی کنند یا حتی خط خطی کنند، ریاضی را بهتر یاد می گیرند و اطلاعات را سریع تر به خاطر می سپارند. پس 10 تا 20 دقیقه نقاشی کنید، از دست غیر مسلط خود استفاده کنید. مثلا اگر چپ دست هستید از دست راست خود استفاده کنید. سعی ...
موفقیت در مصاحبه شغلی یا ترفیع تنها با دانستن 5 نکته
خواهد داشت. کارفرما زبان بدن، مهارت های سخنوری، اعتماد به نفس شما، انتخاب کلمات شما، لحن شما و به طور کلی همه چیز را چک خواهد کرد. در اینجا دشوار است که مهارت های ارتباطی قوی را به صورت ساختگی نشان دهید، بنابراین مهم است که پاسخ به سؤالات احتمالی را از قبل تمرین کنید و تا حدی که امکان دارد خود را از قبل آماده سازید. در مصاحبه، ممکن است از شما خواسته شود که در مورد نمونه ای از مهارت های ...
بار سنگین زندانی شدن افراد بر خانواده و جامعه/ چه کسی از خانواده زندانیان حمایت می کند؟
جنس خانواده بیش از مردان است و حمایت های مردمی این دسته از زندانیان با پیچیدگی ها و مشکلات خاصی انجام می شود که این موارد از جمله معضلات زندانیان صرف نظر از نوع ارتکابی است . شیوع مشکلات روانی در میان زندانیان 3 برابر افراد عادی مصطفی آب روشن، جامعه شناس و عضو انجمن جرم شناسی ایران درباره آسیب ها و پیامدهای زندانی بودن سرپرست خانوار به خبرنگار آنا می گوید: برخی از مجازات ها از ...
اینستاگرام چگونه فید خبری شما را آماده می کند؟
دوستانشان را در فید خبری این شبکه اجتماعی از دست می دادند. با این حال پس از معرفی الگوریتم جدید تا به حال این شبکه اجتماعی هیچ توضیحی در رابطه با نحوه ی انتخاب پست های فید خبری خود نداده بود که به تازگی آن ها از طریق برگزاری یک نشست خبری، به بیان نحوه ی عملکرد الگوریتم جدید خود و همچنین تغییراتی که در آن اعمال کرده اند، پرداختند. نگاه کلی به الگوریتم جدید بر اساس گفته های گاتمن، این ...
عوامل افول و فصلی شدن معنویت در جامعه
بر روی کاهش معنویت اثر می گذارد، گفت: عادت به گناه موجب افول معنویت می شود، گناه بد است و تکرار آن عادت می شود، اگر گناهی عادی شد قبه آن می شکند و اگر قبه گناهی شکست، جلو معنویت را می گیرد. کاهش معنویت موجب افزایش فساد در جامعه می شود حجت الاسلام رفیعی اضافه کرد: چندین میلیون پرونده غذایی، شلوغ بودن دادگاه، بالا رفتن آمار طلاق و ... نشانه چیست؟ بسیاری از این عوامل به دلیل تکرار گناه و ...
کمبود ویتامین دی در بدن، نکاتی برای خانم ها
عقیده محققان انجمن مقابله با سرطان آمریکا، در سنین بالاتر (بعد از 50 سالگی) پوست به اندازه ی کافی ویتامین D سنتز نمی کند و کلیه ها کارایی لازم در تبدیل آن به نوع قابل استفاده بدن را از دست می دهند. علاوه بر این افراد سالمند بنا به شرایط بدنی شان کمتر بیرون از منزل رفته و در معرض آفتاب قرار می گیرند بنابراین بیشتر با کمبود این ویتامین مواجه می شوند. علاوه بر این افرادی که دچار بیماری های ...
آموزش فراری دادن حیوانات وحشی در طبیعت (مواجهه با کوسه، شیر، فیل ...)
اما اگر احساس کنند فردی قصد صدمه زدن به بچه های انها را دارد، او را زیر پاهای خود له می کنند. آنها بسیار با هوشند و اگر در مواجهه مستقیم با فیل خشمگین قرار گرفتید، به حرکت گوشهای او توجه کنید، اگر گوشهایش را در امتداد بدنش قرار داده باشد بدون شک قصد له کردن شما را دارد در این حالت بهترین کار این است که به پشت یک مانع بروید؛ چیزی مثل درخت یا سنگ یا تپه . چرا که سرعت عمل فیلها در دور زدناین موانع ...
روزه داری و بهبود برخی بیماری ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز مهاباد، متخصصان قلب می گویند فشار خون بالای 12 روی 8 به عنوان فشار خون بالا شناخته می شود و برای فشار خون 13 روی 8 تجویز درمان های غیر دارویی الزامی است. آنها معتقدند: این دسته از افراد در مقدمه ابتلا به فشار خون هستند که می توانند با رژیم غذایی مناسب و روزه داری، فشار خون خود را تنظیم کنند. متخصصان میگویند: افرادی که توده بدنی یا BMI آن ها بالای 20 ...
رمز محبوبیت علی(ع) پس از 1400 سال در گفت وگو با دکتر جنیدی: علی(ع) حقوق انسان به ما هو انسان را مورد ...
دادند و به فرزندان شان اشاره می کنند این است که آبروی مومن را حفظ کن، هیچ گاه عیب های افراد مومن را برملا و آشکار مکن چرا که یکی از خصوصیات و صفات حضرت حق ستار العیوب است. اینها نکاتی است که در برخورد با یک رهبر الهی به عنوان امام اول شیعیان و امام جامعه بشریت و انسانی مورد توجه است؛ وقتی این نکات و صفات پسندیده مورد توجه است چطور انسان پاک نهاد و انسانی که دلش پاک است، می تواند به سمت این صفات ...
ارتباط مصرف زیاد گوشت و لبنیات با نارسایی قلبی
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان در این تحقیق دریافتند پروتئین موجود در ماهی و تخم مرغ ارتباطی با افزایش ریسک نارسایی قلبی ندارند. جایرکی ویرتانن سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه فنلاند شرقی، در این باره می گوید: رژیم غذایی سرشار از پروتئین در طول سال های اخیر به محبوبیت زیادی دست یافته است. اما یافته ها نشان می دهد مصرف بالا پروتئین، مخصوصا پروتئین دارای منشاء حیوانی، دارای تاثیرات مضری بر ...
متحجرین در طول تاریخ همواره مشکل ساز بودند/ مسئولی که توان خدمت ندارد فضا را به اهلش واگذارد
... متحجرین در طول تاریخ همواره مشکل ساز بودند مدیرکل تبلیغات اسلامی خراسان شمالی با اشاره به نحوه شهادت حضرت علی (ع) بیان داشت: از دسته کسانی که امام را خون دل کردند همین متحجرین بودند و امام (ع) چقدر از دست این متحجرین گلایه مند بود؛ کسانی که افق دیدشان تا محدوده دماغشان است و جلو پایشان هم نمی توانند ببینند. خادمی عامل خانه نشینی حضرت علی (ع) را متحجرین عنوان کرد و اظهار ...
حمله شیمیایی و خمپاره ای رژیم آل سعود به مسجدالحرام+عکس
. امام خمینی اعلام کرد که آمریکا در پشت پرده این حوادث قرار دارد و مسلمانان باید انتقام خود را از آمریکا بگیرند. اما در مقابل امام خمینی اعلام کرد که آمریکا در پشت پرده این حوادث قرار دارد و مسلمانان باید انتقام خود را از آمریکا بگیرند. در نتیجه این بیانات بود که واکنش های تندی در جامعه اسلامی ضد آمریکا به راه افتاد. تظاهرات کنندگان پاکستانی سفارت آمریکا در اسلام آباد را به آتش کشیدند و ...
دژنراسیون ماکولا
باعث ایجاد نقاط کور در دید مرکزی می شود . عواملی که شانس ابتلا به بیماری را افزایش می دهد عبارتند از: سابقه خانوادگی، مصرف سیگار، فشار خون بالا، دوربینی و چاقی . بسیاری از پژوهشگران و چشم پزشکان معتقدند که بعضی از مواد غذایی نظیر روی، لوتئین، زیگزانتین (Xyxantine) و ویتامین های A ، C و E به کاهش خطر ابتلا به بیماری کمک کرده و یا پیشرفت AMD خشک را کند می کنند. چربی ها نیز ...
پرکاری تیروئید در زنان، درمان می شود؟
در مردان، قرمزی و خارش پوست، تعریق، احساس گرما داشتن، موهای نرم و خوب ولی در حال ریزش، از دست دادن وزن بدون کاهش مقدار غذا خوردن، انگشت چماقی، بزرگی غده تیروئید بدون درد، ناخن های ضخیم شده با بستر در حال بلند شدن، افتالموپاتی گریوز ( چشم دوربین قرمز ، حساس به نور، مات و دوبینی )، میگزودم جلوی تیبیا، پوکی استخوان، ضعف یا خستگی ) داشته باشید. علت پر کاری تیروئید مهمترین علت پر کاری ...
غذا برای قند خون، قابل توجه بانوان
، معلوم شده است مصرف زنجبیل می تواند قند خون را در بدن افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند، پایین بیاورد. در این پژوهش 88 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 مورد مطالعه قرار گرفته اند. این داوطلبان، همگی میانسال و دارای اضافه وزن بوده و دست کم به مدت ده سال به این بیماری مبتلا بوده اند، اما هیچ یک از آنها چاق نبوده اند. برای بررسی تاثیر زنجبیل بر قند خون، بیماران به صورت تصادفی به دو دسته تقسیم ...
گیلان| آداب ماه مبارک رمضان در شهرستان تالش + تصاویر
به جای آوردن فرایض دینی، تمامی اعضای خانواده به طور دسته جمعی دور هم می شوند و رسم است که تمامی اهل خانواده در خانه باشند و در این شب از میهمانی رفتن و شب نشینی پرهیز کنند. خانواده ها اجناسی را که به عنوان فطریه در نظر گرفتن که گاه برنج، جو و گندم است داخل یک سینی می ریزند و تمامی اهل خانواده به آن دست می زنند و نیت می کنند که پرودگار بلا ها را تا عید دیگر از خانواده دور کند. ...
درمان بیماری آی تی پی، بانوان بخوانند و بدانند
لازم است به نکته هایی دقت داشته باشد. در مبتلایان به آی تی پی یا ادیوپاتیک ترمبوسیتوپنی پورپورا، تعداد پلاکت ها کاهش می یابد. دکتر صفایی با بیان این جمله درباره این که کم شدن پلاکت ها چه عواقبی دارد، می گوید: پلاکت ها یکی از اجزای اصلی خون هستند که برای منعقد شدن آن لازم است. مثلا وقتی دست شما زخم می شود و خونریزی می کند، پلاکت ها باعث منعقد شدن خون و بند آمدن آن می شود، ولی اگر ...
تست بارداری با جوش شیرین چگونه انجام می شود؟
.... واکنش سدیم بی کربنات با بیشتر اسید ها با ایجاد کف و حباب در سطح مایع همراه است. اما باید این احتمال را بدهید که اسیدی بودن ادرار تنها نمی تواند به دلیل بارداری باشد. مصرف غذا هایی که باعث از دست رفتن آب بدن شود می تواند در اسیدی تر شدن ادرار نقش داشته باشد. برای مثال خوردن گوشت می تواند ادرار بدن را اسیدی تر کند؛ بنابراین دقت تست بارداری با جوش شیرین به موارد زیر بستگی دارد: روزی که تست را ...
نگاهی به مشکلات رانندگان کامیون /از سپهتن تا کرایه توافقی
بانکداری ایرانی رانندگان خودروهای باری سنگین معتقدند بخش مهمی از مشکلات این قشر با اجرای نظارت دقیق تر بر پایانه های بار و شرکت های حمل و نقل برطرف خواهد شد. گزارش میدانی مهر از اعتراضات اخیر رانندگان نشان می دهد مطالبات این افراد به چند دسته تقسیم می شود که بخشی از آنها زیرمجموعه اختیارات سازمان راهداری و وزارت راه و شهرسازی، بخشی زیرمجموعه سازمان تأمین اجتماعی و وزارت تعاون کار و ...
