سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین رژیم غذای برای دیابت
مواد غذایی موجود در این رژیم غذایی است. بررسی ها نشان داده اند رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند سطح قند خون را تحت کنترل بگیرد. رژیم غذایی دش Dash متخصصبن تغذیه رژیم غذایی دش dash را توصیه می کنند، این نوع رژیم غذایی به کاهش فشار خون کمک می کند زیرا بر روی میوه ها، سبزیجات، لبنیات کم چرب، غلات سبوس دار، گوشت بدون چربی، ماهی، آجیل و لوبیا تمرکز دارد. این رژیم غذایی خوردن مقداری ...
منیزیم چه کاری برای بدن انسان انجام می دهد؟
با خطر بیشتر ابتلا به بیماری قلبی پیوند خورده است. در مقابل، افزایش مصرف این ماده معدنی ممکن است این خطر را کاهش دهد. منیزیم از ویژگی های ضد التهابی قوی بهره می برد، ممکن است از لخته شدن خون پیشگیری کند و می تواند به کسب آرامش رگ های خونی برای کاهش فشار خون کمک کند . ممکن است کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت را بهبود ببخشد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب دارای سطوح پایین ...
دیابت در دوران بارداری را چه کنم؟ (6)
این اتفاق از طریق ایجاد مقاومت سلولی به انسولین میافتد. این هورمون ها در طی بارداری مادر را دچار اختلال عدم تحمل گلوکز می کنند که نتیجه اش بالا رفتن قند خون است. در این حالت بدن باید انسولین بیشتری بسازد تا سلول ها بتوانند از انرژی گلوگز استفاده کنند. معمولا لوزالمعده می تواند تا سه برابر مقدار همیشگی انسولین ترشح کرده و سطح بالای قند خون را در مادران باردار کنترل کند، اما اگر ...
دیابت و عوارض پوستی در بیمار دیابتی
پیشانی نیز ضخیم می شود. مفاصل انگشت سفت می شوند و دیگر نمی توانند حرکت کنند. به ندرت، زانو، مچ پا یا آرنج نیز سفت می شوند. این وضعیت به حدود یک سوم افراد مبتلا به دیابت نوع 1 اتفاق می افتد. تنها درمان این است که سطح قند خون را تحت کنترل قرار دهید. منبع: اسپرتان
قرص چربی سوز ونوستات چیست و چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
برخی برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل، به دنبال سریع ترین راه ممکن هستند بدون اینکه عوارض آن را در نظر بگیرند و چه راهی راحت تر از مصرف قرص های چربی سوز؛ آن هم قرص ونوستات ! تحرک نداشته باشید و لاغر شوید! به گفته برخی از متخصصین قرص ونوستات نسبت به سایر قرص های چربی سوز کمترین عوارض را دارد و مورد تأیید نیز است. بنابراین در این مطلب به طور کامل در خصوص این دارو توضیح می دهیم. قرص چربی سوزی چگونه کار می کند؟ برخی از این داروهای به اصطلاح قرص چربی سوز، داروهایی هستند که موجب تجزیه نشدن چربی ها در روده شده و باعث تولید اسهال چرب می شوند. البته این داروها در طولانی مدت باعث دفع ویتامین های محلول در چربی شده و فرد را با سوء تغذیه روبه رو می کند. گروه دیگری از داروهای چربی سوز هم هستند که مهار کننده جذب چربی دارند و باعث می شوند چربی وارد چرخه سوخت بدن نشود اما به طور کلی داروهای چربی سوزی که سوخت و ساز بدن را بالا می برند چند مشکل ایجاد می کنند که بی احتیاطی و ناآگاهانه مصرف کردن آنها می تواند موجب مرگ شود. چربی سوزها به طور خاصی طراحی شده اند تا به شما دوز مناسب از مواد مختلف برای کمک به چربی سوزی را بدهند. اما این بدان معنا نیست که با استفاده بیشتر، نتایج بهتری خواهید دید . قرص چربی سوز ونوستات همانطور که اشاره شد، خیلی ها به دنبال ساده ترین راه برای کاهش وزن هستند، وزنی که در طول چند سال افزایش یافته است را می خواهند در کوتاه ترین زمان از دست بدهند و به اندام ایده آل برسند. از میان انواع و اقسام قرص های چربی سوز که هر کدام نیز ساختار و شیوه اثر گذاری متفاوتی دارند، قرص چربی سوز ونوستات بییشتر در کانون توجه قرار دارد. داروی ارلیستات با نام های مختلفی مانند زنیکال ( نام اصلی دارو، ساخت آلمان ) و در ایران با نام ونوستات تولید می شود. ونوستات یک مهار کننده برگشت پذیر آنزیم لیپاز است که با برقراری پیوند با این آنزیم، آن را غیرفعال می کند. بنابراین از هیدرولیز چربی تری گلیسرید به شکل قابل جذب (اسید چرب و مونوگلیسرید) جلوگیری می کند. ونوستات با مهار آنزیم لیپاز از جذب یک سوم چربی های موجود در غذا جلو گیری می کند. قرص ونوستات (venustat) با مهار آنزیم های چربی سبب عدم هضم چربی می شوند و این چربی های گوارش نیافته از بدن دفع شده و لاغری اتفاق می افتد. قرص ونوستات چگونه اثر می کند؟ مکانیسم اثر گذاری این دارو بر این اساس است که با اشتها کاری ندارند و چربی هم نمی سوزاند، بلکه در سطح دستگاه گوارش مانع جذب یک سوم چربی غذا می شود. یعنی غذایی را که مصرف می کنید، این قرص مانع جذب چربی در بدن می شود، در واقع این قرص همراه با غذا، درصد زیادی از چربی غذا را دفع می کند. یعنی از افزایش وزن جلوگیری کرده و باعث تعادل وزن می شود. از آنجا که این دارو معمولا” جذب بدن نمی شود، جزو دسته داروهایی است که عوارض جانبی کمی دارد. این می تواند یک خبر خوب باشد، اما قطعا” در روند جذب ویتامین های محلول در چربی نیز تأثیر منفی دارد. پیشنهاد مطالعه: متفورمین چیست؟ آیا مصرف متفورمین برای لاغری بی خطر است؟ چربی هایی که تجزیه و جذب نشده اند، باعث دفع مدفوع پر چرب شده و بوی بسیار زننده ای ایجاد می کنند. در ارتباط با مقدار چربی موجود در غذا، احتمال ایجاد سر دردهای شدید و دل دردهای طاقت فرسا در 6 درصد مصرف کنندگان وجود دارد. در ضمن به علت اختلال در جذب ویتامین های محلول در چربی که شامل ویتامین های K , E , D , A است،( در واقع جذب ویتامین های E و D و A و k در مصرف کنندگان این قرص ها صورت نمی گیرد) باید دو ساعت بعد از مصرف ونوستات نسبت به مصرف مکمل های مولتی ویتامین اقدام شود. عوارض قرص ونوستات همانطور که گفته شد اولین مشکل، عدم جذب ویتامین های محلول در چربی است، حال اگر قرار باشد فردی در کوتاه مدت از این قرص استفاده کند، دچار مشکل نخواهد شد، اما اگر در دراز مدت مورد استفاده قرار گیرد، عوارض جانبی رخ خواهد داد. از آنجا که استفاده از این دارو، باعث کاهش قند خون می شود، بنابراین باید تغییرهایی در مصرف انسولین و داروهای پایین آورنده قندخون بیماران دیابتی ایجاد کرد و به همین دلیل مصرف این دارو در این بیماران توصیه نمی شود. این دارو موجب افزایش خون ریزی ماهیانه در خانم ها در اثر اختلال در انعقاد خون به علت کمبود ویتامین k می شود. در مجموع: اسهال، مدفوع چرب، بی اختیاری یا تکرر مدفوع، جمع شدن گاز در شکم، دردهای شکمی، اختلالات عادت ماهیانه از عوارض جانبی ونوستات می باشد. به طور کلی مصرف این دارو های چربی سوز برای کودکان، زنان باردار یا شیرده، افراد مبتلا به دیابت، فشارخون بالا، کلسترول بالا، بیماری های قلبی- عروقی و پرکاری تیرویید توصیه نمی شود. هشدار: برخی بررسی ها نشان داده است استفاده از این دارو برای طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. به همین دلیل توصیه می شود از این دارو تا حد نیاز و به اندازه تعادل و زیر نظر پزشک استفاده شود. روش مصرف قرص ونوستات این دارو به تنهایی نمی تواند تأثیر چشمگیری داشته باشد، بنابراین مصرف آن باید به صورت سه بار در روز همراه غذا و به همراه رژیم غذایی مناسب و ورزش باشد. موارد منع مصرف ونوستات کسانی که مشکل تیروئید دارند و از داروی لووتیروکسین استفاده می کنند. کسانی که کمبود ویتامین دارند، خصوصا” ویتامین های محلول در چربی، کسانی که به علت بیماری قلبی عروقی داروی وارفارین مصرف می کنند، افراد مبتلا به دیابت نوع 2، کسانی که مشکل نفرون های کلیه دارند و یا کبد چرب دارند، حتما” این دارو را بدون کسب اجازه از پزشک مصرف نکنند. در دوران شیردهی نیز منع مصرف دارد. در صورت ابتلا به بیماری های کیسه صفرا یا سندرم سوء جذب مزمن توصیه می شود از این قرص استفاده نکنید. نکته پایانی اگر قصد کاهش وزن دارید، راه اصولی و صحیح کنترل وزن را بیاموزید و منابعی که باعث دریافت انرژی مازاد می شوند را بشناسید. سالم ترین راه برای کاهش وزن و یا جلوگیری از افزایش وزن، فعالیت ورزشی منظم و رژیم غذایی صحیح است. این داروها حتی اگر مورد تأیید نیز باشند به هیچ عنوان به تنهایی نمی توانند باعث کاهش وزن شوند، بلکه باید در کنار رژیم غذایی و فعالیت ورزشی مصرف شود. این راه حل ها کوتاه مدت و تجاری هستند مگر در مواردی خاص و برای مدت زمانی کوتاه. کارشناسان مصرف قرص ونوستات را در موارد خاص یا چاقی های شدید به عنوان یک روش کمک کننده در دفع چربی تجویز می کنند نه به عنوان یک روش اساسی و همیشگی. تهیه و تدوین: elmevarzesh. ...
4 جایگزین طبیعی برای قند
... چندین ترکیب شیرین در برگ های استویا یافت می شوند. دو ترکیب اصلی به نام های Stevioside و Rebaudioside A. شناخته می شوند. هر دو ترکیب چندین برابر شیرین تر از قند هستند. از این رو، استویا بسیار شیرین است، اما تقریبا هیچ کالری ندارد. افزون بر این، برخی مطالعات انسانی نشان داده اند که استویا از فواید سلامت برخوردار است. استویا می تواند فشار خون را در افراد مبتلا به پرفشاری خون بین 6 ...
ترفندهایی طلایی برای از بین بردن عوارض نشستن طولانی
نرم می ماند اما در حالتی که فرد تحرک کمتری دارد بدن برای حفظ ضربان قلب باید فشار بیشتری به رگ ها وارد کند. این فشار چربی را به دیواره های رگ ها وارد می کند و باعث سفت شدن آن می شود. این امر می تواند خطر حمله قلبی را بالا ببرد. یکی دیگر از عوارض بی تحرکی، از دست دادن مواد معدنی استخوان ها و کاهش توده استخوانی است. برای جبران این روند منفی، غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و اسفناج، و غنی از ...
آشنایی با اثرات چشمی بیماری دیابت
دارد این علایم را در بیماران دیابتی مشاهده کنیم. آفرید توصیه کرد: تمام بیماران مبتلا به دیابت که تشخیص بیماری برای آن ها انجام شده، لازم است هر 6 ماه یک بار و یا حداکثر هر سال یک بار، یک معاینه دقیق از نظر چشم پزشکی داشته باشند تا عوارض بیماری دیابت، زودتر تشخیص داده شود و درمان های لازم در مراحل اولیه قبل از پیشرفته شدن بیماری، صورت گیرد. انتهای پیام/ر خطرناک ترین عوارض بیماری دیابت تاثیرگذاری بر روی شبکیه چشم است ...
وقتی کبد ملتهب می شود
های داخلی است که وزن آن در افراد بزرگسال به 1 تا 5/1 کیلوگرم می رسد. این اندام درست زیر قفسه سینه و سمت راست بدن قرار دارد. کبد مواد مغذی را پس از فرایند هضم، تغییر شکل می دهد و بخشی را ذخیره می کند. این مواد در زمان نیاز مورد استفاده بدن قرار می گیرد. کبد همچنین در حفظ ثبات قند خون نقش دارد. مواد سمی موجود در الکل، بعضی داروها، موادمخدر و... پس از مصرف به کبد می رسند. کبد برای جلوگیری ...
خشکی پوست را به خاطر 4 وضعیت جدی پزشکی، نادیده نگیرید
خود را با زگیل یا زخم های باز نیز نشان می دهد. سرطان سلول سنگفرشی در اثر قرارگیری طولانی مدت در معرض اشعه یو وی آفتاب ایجاد می شود و به راحتی قابل درمان است. به ندرت این نوع سرطان بدشکل و کشنده است. دیابت: یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است. هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود. دیابت همچنین منجر به دخالت در فرایند تعریق معمول و کاهش رطوبت ...
تاثیر بی نظیر و باورنکردنی “آب خیارشور” در درمان معده درد و دیابت
باتوجه به اسیدیته,برای کسانی که سابقه نقرس دارند، مشکل ایجاد کند. از عوارض آب خیارشور چه می دانید 2.سدیم بالا : نمک بیش از حد،میتواند باعث احتباس آب, تورم و نفخ شود. آب خیار شور چه عوارضی دارد 3.فشار خون بالا : زمانی که آبی که مقدار زیادی نمک دارد را مصرف میکنید,ممکن است فشار خون شما افزایش یابد. آب خیارشور مفید یا مضر 4 ...
عوارض خطرناک کمبود ویتامین B3 که نمی دانستید
ویتامین هم مثل همه ویتامین ها و مواد معدنی باید به اندازه مصرف شود، مصرف کمتر یا بیشتر از مورد نیاز روزانه بدن باعث تغییر در رشد سلول ها شده و شخص را در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار می دهد. عوارض کمبود ویتامین 3B ویتامین ها برای فعل و انفعالات بدن بسیار اهمیت دارند و کمبود آن ها، اختلالات اختصاصی ایجاد می کنند و ممکن است به خاطر آن بیماری خاصی بروز کند. لکه و زخم هایی ...
هشدارهای جدی تعریق بیش از حد بدن
آمدن این مشکل به پزشک متخصص مراجعه کنید تا از وضعیت سلامت بدنتان مطلع شوید. تعریق زیاد از حد چیست؟ اگر در هوای گرم بیشتر از بقیه عرق میریزید و یا هنگام کار و فعالیت عرق می کنید، معمولا این نوع تعریق شما خطرناک نیست. عرق کردن واکنش طبیعی بدن به کار زیاد و نیاز به خنک شدن است. افراد مختلف با شدت های مختلف عرق می کنند و این نوع عرق کردن طبیعی می باشد. بعضی از افراد راحت تر از ...
سندروم همولیتیک اورمیک چیست؟+ راه های درمان
فشار خون بالا تورم در پوست صورت، دست ها، پاها یا تمام بدن چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر خود یا فرزندتان دچار اسهال خونی شدید یا برای چندین روز متوالی اسهال شدید بعد از موارد زیر را تجربه کردید سریعاً به پزشک مراجعه نمایید: کاهش میزان ادرار کبودی های بی دلیل روی پوست خونریزی غیرمعمول و بی دلیل خستگی مفرط اگر خود یا فرزندتان به مدت بیش از 12 ساعت ...
برای بهبوددیابت چقدروزن کم کنیم؟
بهبودی بیماری کمک کند. آنها همچنین فهمیدند هرچه وزن کم شده بیشتر باشد بهبودی نیز سریعتر است.درمان دیابت نوع 2 با تغییر در سبک زندگی و عادات می تواند بسیار ساده تر از درمان های سنگین باشد. تحقیقات نشان داده کاهش وزن حتی در افرادی که به مدت 6 سال مبتلا به دیابت بودند باعث بهبود شده است. اگر کاهش وزن ساده بود سازمان های بهداشتی در دنیا هر سال بیلیون ها دلار خرش نمی کردند. ...
با ملین های گیاهی آشنا شوید
اجابت مزاج داشته باشید. خوب است بدانید انواع گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، فرآورده های لبنی، قند و چربی ها فیبر ندارد و تقریبا به طور کامل جذب بدن شده و تولید مدفوع نمی کند، اما اگر بدانید که مصرف نکردن مواد فیبری موجب ماندگاری سموم حاصل از تجزیه این مواد غذایی در بدن می شود و می تواند قند، چربی و فشار خونتان را بالا ببرد و فشار مضاعفی را به کبد و کلیه وارد کند، بدون شک مصرف خوراکی های فیبری را همچون ...
رژیم های لاغری سخت، قلب شما را تهدید می کند
کالری یا کمتر در روز برای هشت هفته ارائه شده است. میانگین سن شرکت کنندگان 52 سال بود. شاخص توده بدن ( BMI ) آن ها 37 بود. BMI برآورد چربی بدن یک فرد بر اساس قد و وزن است و BMI طبیعی چیزی بین 19.9 تا 24.9 است. تمام داوطلبان در این مطالعه هشت هفته در رژیم غذایی کم کالری قرار داشتند. جالب اینکه بعد از یک هفته کل چربی بدن، چربی شکم و چربی کبد آنها به ترتیب به میزان 6 درصد، 11 درصد و 42 درصد کاهش یافت. بررسی ها نشان می دهد کلسترول و تری گلیسیرید (نوع دیگری از چربی خون) کاهش و مقاومت به انسولین و سطح قند خون و فشار خون این افراد نیز بهبود یافته است. ...
مزایا و معایب هندوانه برای بدن
گوارشی را ترک می کند و قند خون را بالا می برد.با این حال، وقتی یک وعده آن را حساب می کنید قابلیت هندوانه برای بالا بردن قند خون کاهش می یابد. آیا خوردن هندوانه عوارض جانبی هم دارد؟ برای بسیاری از افراد سالم، غذایی بی خطر به حساب می آید این میوه را می توانید در کنار یک برنامه غذایی متعادل استفاده کنید اما در هنگام استفاده هندوانه مواردی را باید در نظر ...
علل عرق سرد چیست؟
یک پاسخ استرس در سراسر بدن از جمله عرق سرد رخ می دهد. 4. قند خون پایین کاهش قند خون در بیماران دیابتی و همچنین در افرادی که سوء تغذیه دارند و به اندازه کافی و یا اغلب غذا نمی خورند رخ می دهد. این افت میزان قند خون سبب علائمی شامل سرگیجه، لرزش، تاری دید و عرق سرد می شود. 5. فشار خون پایین فشار خون طبیعی 120/80 میلی متر جیوه در نظر گرفته می شود. اما زمانی ...
تاثیر آب و هوای گرم روی خلق و خو
کورتیزول در بدن افراد شده و سطح آن را بسیار افزایش می دهد و در نتیجه اضطراب و تحریک پذیری آنها را بالا برده و بسیار کج خلق می کند. البته ترشح این ماده شیمیایی در بدن لازم است چراکه به تنظیم قند خون، نمک و مایعات بدن می پردازد اما ترشح زیاد آن اثراتی معکوس داشته و فشار خون و قند خون را بالا می برد. این تحقیق نشان می دهد که تصورات قدیمی مبنی بر اینکه تابستان ها می توان بیش از زمستان احساس آرامش ...
پنج درس تغذیه ای برای روز های پس از ماه رمضان/ چه کنیم تا بعد از یک ماه روزه داری چاق نشویم؟
روند که موجب افزایش شدید فشار خون در آن ها می شود. طبق دستور سازمان بهداشت جهانی تمام افراد باید کمتر از 6 گرم در روز نمک طعام مصرف کنند که این میزان در افراد مبتلا به فشار خون حدودا باید به، نصف برسد پس بهتر است نه فقط در این ماه مبارک بلکه در تمام ماه ها مصرف نمک را به حداقل رساند. درس چهارم: گنجاندن لبنیات در وعده های غذایی گنجاندن لبنیات در وعده های غذایی بسیار ضروری است. بسیاری ...
سیگار و قلیان چه عوارضی برای بدن دارند؟
به گزارش پایگاه خبری راه مبین به نقل از مشرق، سیگار و قلیان عوارض جبران ناپذیری بر روی سلامت بدن فرد دارند.دکتر سیدعلی جواد موسوی، فوق تخصص ریه به اختصار عوارض این مواد را بر روی سلامت فرد بیان کرده است که در در زیر می خوانیم: سیگار کشیدن چه عوارضی بر سلامت فرد به جا می گذارد؟ مصرف مواد دخانی بر تمام قسمت های بدن و همه اندام ها تاثیرگذار است. مهم ترین آن، عروق بدن است. وقتی فرد ...
انواع سردرد و راههای درمان
شفا آنلاین سلامت :تمام افراد حداقل یک بار در طول زندگی اش سردرد را تجربه کرده اند. اگرچه درد می تواند در هر منطقه از سر بروز کند اما علت، مدت زمان و شدت آن بر اساس نوع سردرد می تواند متفاوت باشد. به گزارش شفا آنلاین : اغلب سردردها اگر همراه با علائمی از جمله گرفتگی گردن، استفراغ، گیجی، لکنت زبان، فلج یک قسمت از بدن و تب باشد، نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارید. سردردهای تنشی ...
گیاه خواری عمر را طولانی می کند
نشان می دهد افرادی که برای تامین پروتئین بدن خود بیشتر از مواد گیاهی و نه پروتئین حیوانی استفاده می کنند کمتر به بیماری های قبلی مبتلا می شوند. گیاه خوری احتمال ابتلاد به بیماری قند یا دیابت را نیز کاهش می دهد و باعث می شود قند خون، چاقی ، دور کمر افراد و همین طور میزان کلسترول خون آنها کمتر شود. برای تحقق این اهداف افراد باید میوه و سبزی تازه و غلات غنی و متنوع مصرف کنند و ...
اسهال حاد کودکان، علائم و درمان سریع (2)
سال بروز می کند. خوردن آب آلوده نیز سومین علت شایع بروز اسهال حاد عفونی در کودکان است که معمولا در مناطقی با سطح پایین بهداشت شایع تر است. اسهال غیرعفونی حاد که کوتاه مدت است معمولا در کودکان شایع نیست اما بیماران مبتلا به کولیت یا التهاب دستگاه گوارش، کودکانی که دچار عدم تحمل به بعضی مواد غذایی خاص از جمله قند شیر یا لاکتوز هستند و کودکان مبتلا به بعضی بیماری های نادر گوارشی ممکن است ...
برای جلوگیری از آلزایمر چه باید کرد؟
. کنترل مناسب قند خون، چه با دیابت و چه بدون آن، می تواند داروی پیشگیری کننده برای مغزتان باشد. مطالعه زیاد به مدرسه برگردید! پژوهش های مکرر نشان داده، میزان تحصیلات بالا موجب کاهش ریسک اختلال ادراک می گردد. سایر عوامل ریسک پذیر سایر عوامل ریسک پذیر برای زوال عقل شامل، سن، ژنتیک، و سابقه خانوادگی می شود- سه چیزی که برخلاف عوامل بالا، نمی توانیم کنترلش ...
تاثیر مواد غذایی مختلف بر سلامت بدن انسان
، بسیار ارزنده است. - مصرف گردوی آمریکایی pecans عوامل خطرساز همراه با بیماری های قلبی متابولیک را کم اثر می سازد محققان پس از چهار هفته مطالعه بر روی مصرف این ماده (که شبیه گردوی معمولی، ولی ریزتر و تردتر از آن است) بر روی افراد مبتلا به اضافه وزن که سن آنها 45 سال یا بالاتر بود مشاهده کردند عوامل خطرناک تاثیر گذار بر شرایط قلبی و سوخت و ساز بدن از جمله سطح گلوکز خون، مقاومت در برابر ...
24 خرداد فرآیند اهداء خون (به مناسبت روز جهانی اهدای خون)
به تولید خون می کند و در عرض 1 یا دو ماه تمام خون از دست رفته، بازسازی می شود و بدین ترتیب تولید گلبول های خون بهبود یافته و این فرآیند بدن را در وضعیت سالم و کارآتر حفظ می کند. * در هر بار اهداء خون می توان حدود 650 کالری در بدن سوزاند و بدین ترتیب فرد می تواند از وزن خود بکاهد. * سلامت و انرژی افراد مسن تر با اهداء خون بهبود می یابد. * اهداء خون از احتمال ابتلا ...
توصیه هایی برای کاهش خطر سکته مغزی
در سبک زندگی و در صورت نیاز مصرف دارو برای بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون موثر است. در حالیکه در برخی از بیماران به رغم بکارگیری تمامی روش های درمانی مرسوم فشار خون بالا می ماند. کنترل ضربان قلب: ضربان نامرتب قلب، خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. ضربان نامرتب قلب می تواند به خودی خود به حالت طبیعی بازگردد اما احتمال دارد دوباره با وضعیت نامنظم بازگردد که این نوسانات خطرناک است. ...
لاغر شدن زنان، رژیم اتکینز
. رژیم اتکینز بدن را کم آب می کند: کربوهیدرات ها داخل خودشان آب ذخیره می کنند بنابراین وقتی کربوهیدرات کمتری مصرف می کنید بدنتان بخشی از آب خود را از دست می دهد و سلولها ممکن است ادراری کلسیم را هم زیاد کند. دچار خشکی و کم آبی شوند. این وضعیت اسید اوریک خون را افزایش داده و دفع ادراری کلسیم را بالا می برد بنابراین فشار بیشتری روی کبد و کلیه های تان وارد می شود. اگر می خواهید درباره بهترین رژیم های کاهش وزن زنان بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه بخوانید. ...