خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خون در ادرار نشانه چیست؟
، ادرار کردن بعد از تماس جنسی و پرهیز از مصرف اسپری و دئودورانت های زنانه که باعث تحریک پیشاب راه می شود، پیشنهاد می شود. وجود خون در ادرار او درباره وجود خون در ادرار که گاهی اوقات در افراد دیده می شود، نیز گفت: علی رغم ترس عمومی که در خصوص وجود خون در ادرار وجود دارد، در بسیاری از موارد این موضوع مشکل خاصی نیست و خود به خود بهبود می یابد. ورزش سنگین و بعضی از داروها می ...
چگونه آسم و برونشیت را از یکدیگر تشخیص دهیم؟
...> هیچ درمان قطعی برای برونشیت وجود ندارد؛ چرا که عامل این بیماری ویروس است. در مقابل، افراد مبتلا باید اقداماتی را که باعث تقویت سیستم ایمنی آنها می شود، انجام دهند تا زمان لازم برای مبارزه با ویروس را برای بدن خود فراهم کنند. از اقدامات مفید برای مبارزه با برونشیت می توان به نوشیدن مقدار زیادی مایعات، استراحت کافی و مصرف داروهای سرفه بدون نیاز به نسخه اشاره کرد. همچنین در صورت ...
در زمین فوتبال تجربه ای را از سر می گذرانیم که مختص راهپیمایی های سیاسی است/زنان در دنیای دیگری زندگی ...
اعصاب و خلاقیت و مهارت یک بازیکن بستگی دارد، یا به اینکه بازیکنان چقدر از بازی کردن لذت می برند. مربی در فوتبال توأمان حاضر و غایب است و اگرچه کنار زمین است، با رفتارهای مختلفش انگار داخل زمین حضور دارد. همۀ این ها مربی فوتبال را با مربیان سایر ورزش ها متفاوت می کند. علاوه بر این ها در فوتبال رگه ای از برابری یا تمرینی برای برابری وجود دارد. کسی که می خواهد فوتبال بازی کند تقریباً هیچ ویژگی ...
چگونه از شر سرماخوردگی خلاص شویم
...> استراحت کنید. هنگام بیماری کار کردن باعث انتقال بیماری به بقیه افراد و به تاخیر افتادن بهبودی می شود. افزایش خواب و کم کردن استرس باعث افزایش سرعت بهبود بیماری می شود. مسکن ها و آنتی بیوتیک ها باعث از بین رفتن گلو درد و مبارزه با عفونت می شوند و قرقره کردن آب نمک در گلو را تسکین می دهد. بیشتر ویروس های سرماخوردگی در دمای 37 درجه زنده می مانند. با ورزش کردن دمای بدن انسان ...
دوش آب سرد؛ جایگزینی برای باشگاه ورزشی
. مهارت های مرتبط انگیزشی و عاطفی که می توان از آن ها به عنوان مهارت های رهبری نام برد نیز از دیگر فواید دوش آب سرد است. این در حالی است که اکثر مردم دستیابی به مهارت های رهبری را بسیار دشوار می یابند. چرا افراد زیادی دوش آب سرد را امتحان نمی کنند؟ با وجود اینکه همه می توانند دوش آب سرد را امتحان کنند تا خودشان بدون تقریباً هیچ هزینه ای در زمان، پول یا دیگر منابع ببینند که ...
نسخه طب سنتی در کاهش وزن چیست
درمان هر فرد با دیگری متفاوت است. وی ادامه داد: از ورزش به عنوان یکی از اصول حفظ سلامتی در کنار رژیم غذایی استفاده می شود اما میزان ورزش، زمان و شدت آن در افراد با مزاج های مختلف متفاوت است به عنوان مثال در یک فرد با مزاج گرم و خشک یا در فصول گرم سال ورزش طولانی مدت توصیه نمی شود. امینی اضافه کرد: برای فردی با مزاج گرم و خشک، ورزش با زمان های کوتاه اما مکرر در طی روز توصیه می شود. ...
این ساعت ها غذا بخورید تا لاغر شوید!
خون در این زمان میل به افت کردن دارد و بدن در حالت استرس فیزیولوژیکی است. مصرف پنیر به همراه بادام، و یا یک تکه میوه به جای انتخاب کربوهیدرات های ساده برای میان وعده توصیه می شود. ماست کم چرب یا شیر شکلات نیز گزینه های مناسبی هستند. دقت کنید که مصرف قهوه را تا جایی که می توانید برای وعده عصرانه در نظر نگیرید چون این کار باعث بروز گرسنگی پنهان و میل به پرخوری در شما می شود. برای کاهش وزن ...
خطر غرق شدگی در سدها و آبگیرها در کمین است
مبادرت به این کار خطرناک می کنند. معاون ورزشی اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: علاقه مندان به تفریح آب تنی باید از شنا در سدها و آبگیرها به جد اجتناب کنند و چون بیم خطر غرق شدگی است بنابرین برای حفظ جان از استخرهای عمومی دارای ناجی غریق استفاده کنند. محمد حمزه پور افزود: خطر غرق شدن در این مکان های آبی موجود در اطراف شهرها و روستاها جان شناگران را به جد تهدید می کند و افراد باید ...
بهترین ورزش ها برای سنین مختلف
دیگری باشید. اگر نمی دانید که ورزش مناسب با سن شما کدام است، در ادامه مطلب همراه مان باشید. دهه 20 سالگی ورزش های مناسب اگر شما در دهه 20 زندگی تان هستید، باید ورزش های کاردیو، تعادلی، تمرین با وزنه و کششی را انجام دهید. ورزش های کاردیو مانند دویدن، شنا، دوچرخه سواری و پیاده روی را حداقل 3 تا 5 بار در هفته انجام دهید. برای تمرین با وزنه نیز کارشناسان هفته ای 2 بار ...
با این کارها استرس خودتان را مدیریت کنید
درنتیجه بالا رفتن خلق فرد می شود و درنتیجه فرد احساس بهتری پیدا خواهد کرد. امانی با اشاره به اینکه ورزش باعث حواس پرتی فرد از نگرانی های روزمره می شود، اظهار کرد: صرف زمانی در روز برای ورزش کردن، منجر به تحقق این امر می شود. ضرورت اجتناب از استرس غیرضروری این روان درمانگر با ذکر اینکه تمامی استرس ها قابل اجتناب نیستند، اعلام کرد: اجتناب از استرس هایی که نیازمند مواجهه ...
دود اختلاف روحانی و آخوندی در چشم مردم/ افزایش نرخ ارز با تولید چه کرد؟/ دولت مقصر اصلی گرانی مسکن
طرح های مهم دولت در حوزه مسکن به دلیل اختلاف نظر میان رئیس جمهور و وزیر مسکن همچنان در حال خاک خوردن است. اتفاقی که باعث شده فشار عمومی در این حوزه باعث زحمت فراوان مردم شود. به گزارش جوان ، دولت حسن روحانی از همان روزهای نخست شروع فعالیت، مهم ترین پروژه تولید مسکن تحت عنوان مسکن مهر را متوقف کرد و نشان داد، تمایلی به ادامه تأمین مسکن در قالب مسکن مهر ندارد و پس از آنکه زیر تیغ انتقاد ...
این مواد به شیرنی قند هستند که می توانند جایگزین قند شوند!
ترکیب چندین برابر شیرین تر از قند هستند. از این رو، استویا بسیار شیرین است، اما تقریبا هیچ کالری ندارد. افزون بر این، برخی مطالعات انسانی نشان داده اند که استویا از فواید سلامت برخوردار است. استویا می تواند فشار خون را در افراد مبتلا به پرفشاری خون بین 6 تا 14 درصد کاهش دهد. این در شرایطی است که مصرف آن هیچ اثری بر فشار خون عادی یا اندکی افزایش یافته ندارد. ...
چگونه بهترین بودن را تمرین کنیم؟
چیزی می خواهید بهترین باشید؟ در ذهنتان تمام چیزهایی که می خواهید در آن ها به موفقیت برسید، اولویت بندی کنید. نکته ی مهم درباره ی اولویت بندی "واقع بینی" است. وقتی پا ندارید، نباید ورزش کوهنوردی را انتخاب کنید. یک مربی داشته باشید حتی بهترین افراد هم به راهنمایی نیاز دارند. هیچ وقت بدون اینکه راه رفتن و حرف زدن دیگران را ببینید و بشنوید، این مهارت ها را کسب نمی کنید. اطرافیان ...
هشدار! این عوامل بارداری را به تاخیر می اندازند!
.... گرما در برخی مطالعات، مطرح شده که سونا و وان آب گرم در درازمدت می تواند موجب کاهش حرکت اسپرم ها گردد. بهتر است بیضه ها با لباس زیر نازک، گشاد و نخی خنک نگه داشته شوند و به ویژه در مشاغلی که با گرمای شدید سروکار دارند (رانندگی، نانوایی، ریخته گری و...) توصیه می شود بیضه ها با آب خنک مداوم شستشو شوند. استرس و اضطراب استرس هم برای بدن و هم برای ذهن ...
علل ابتلا به بی اختیاری ادرار و روش های درمان آن
غلامرضا معصومی در گفت وگو با ایسنا درباره بیماری بی اختیاری ادرار گفت: بی اختیاری ادرار یک بیماری است که به دنبال از دست رفتن قدرت کنترلی مثانه ظاهر می شود. این بیماری از دفع چند قطره ادرار در زمان سرفه و عطسه تا عدم کنترل ادرار قبل از رسیدن به توالت در افراد مختلف، متفاوت است. این مشکل در زنان سالمند، دارای وزن زیاد و سیگاری شایع تر است. معصومی ادامه داد: در بعضی مواقع فرد می تواند شرایط ...
27 خرداد فواید سرکه بالزامیک
نادیا زکالوند سرکه بالزامیک مورد علاقه افراد بسیاری است و از آن در سالادها و غذاهای مختلف استفاده می شود و طعم لذیذ و منحصر به فردی دارد. برخی از تحقیقات نشان می دهد که سرکه بالزامیک علاوه بر طعم دلپذیر خود، فواید بسیاری برای سلامت بدن، از بهتر کردن رنگ و روی صورت تا کم کردن چربی خون، دارد. در این مقاله به 10 فایده سرکه بالزامیک اشاره شده است: 1- بهبود ...
فوتبال و همبستگی اجتماعی
خواهم وارد جزئیاتش شوم. حتی اگر هر دو بازی بعدی را با باخت در عرصه جام جهانی به پایان برسانیم نگران نیستم که دچار افسردگی ملی شویم ضمن اینکه ممکن است ما به دور دوم هم راه پیدا کنیم اینها همه خوب است ولی تا یک مدتی موجب ایجاد شادی های لحظه ای می شوند ولی ما باید برای بهبود زخم های جامعه کاری کنیم و از پیروزی در فوتبال نمی توان برای همه زخم ها استفاده کرد. مسأله دیگر که لازم است به آن اشاره ...
9 راهکار طبیعی برای تقویت و بهبود انرژی
...، روش هایی وجود دارد که شما می توانید برای بالا بردن سطح انرژی طبیعی خود از این روش ها بهره مند شوید. در ادامه با ما باشید تا با این 9 روش مفید بیشتر آشنا شویم: تحریک احساسات ناشی از استرس باعث صرف مقدار بالایی انرژی می شود. صحبت با یک دوست یا آشنا، ملحق شدن به یک گروه حمایتگر یا دیدن یک روانشناس، همه اینها می توانند به از بین بردن استرس شما کمک کنند. درمان ها و تمرینات ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 29 خرداد به تفکیک استان
... در استخر های پرورش ماهیان سردابی با دمای آب تا 20 درجه ، روزانه یک وعده غذادهی در صبح انجام شود. در استخر های پرورش ماهیان سردابی با دمای آب بیش از 20 درجه ، غذادهی قطع و هوادهی انجام شود. در استخر های پرورش ماهیان گرمابی با دمای آب تا 30 درجه ، غذادهی از 4 درصد به 2 درصد وزن بدن ماهی ها کاهش یابد. در استخر های پرورش ماهیان گرمابی هوادهی شبانه با دستگاه ...
درد دنبالچه در بارداری، علائم هشدار دهنده
دنبالچه بدون جااندازی دنبالچه غیر قابل انجام است. فیزیوتراپی یک فیزیوتراپیست می تواند به شما نشان دهد که چگونه با انجام تکنیک های شل کردن عضلات کف لگن (مانند نفس عمیق کشیدن و شل کردن عضلات در هنگام ادرار یا مدفوع کردن) به تسکین درد دنبالچه کمک کنید. درمان درد دنبالچه با ورزش در مراحلی که درمان اولیه دمبالچه توسط متخصصین طب فیزیکی انجام شد، درمان های ورزشی دنبالچه ...
کاهش وزن سریع با 5 حرکت ساده!!
5 حرکت برای کاهش وزن سریع متخصصان ورزش معتقدند که درگیر کردن عضلات در ورزش باعث کالری سوزی بیشتر می شود. ضمنا این کار زمان کمتری از افراد می گیرد. حرکاتی که معمولا برای کاهش وزن از انواع آن ها استفاده می شود عبارتند از لانگز، اسکات، بلند کردن هالتر، پلانک با وزنه و پرس با دمبل هر کدام از این حرکات بر روی چند گروه از عضلات کار می کند و بسته به اینکه فرد می خواهد کدام قسمت را لاغر کند از ...
چگونه با نشاط و شاد باشیم؟
...، اصولا سلامت روان در نزد کسانی که به یک منبع لایزال و لایتناهی معتقدند، بیشتر از سایر افراد است. کلا 5 عامل( کار، تحصیل، ایمان، ورزش و هنر) محافظ روان انسان شناخته شده است. پناه بردن به کار، تحصیل، خدا، ورزش و هنر، باعث سلامت روح می شوند. مثلا فردی هنوز نماز نخوانده است اما با بازکردن سجاده یک مرتبه احساس آرامش می کند. فرد با پناه بردن به خدا به آرامش دست پیدا می کند. یک فردی آنقدر غرق در راز و ...
آیا نوتلا ضرر دارد؟
. در ادامه قصد داریم نگاهی به وانیلین داشته باشیم. نکته این جاست که ماده مذکور با وانیل تفاوت دارد. این گیاه قوای جنسی را تقویت می کند، اظطراب و نگرانی را برطرف نموده و خلق و خو را بهبود می بخشد. وانیلین نسخه ارزان و شیمیایی گیاه اصلی است و همان طعم و بوی وانیل را دارد. برخی گزارش ها نشان می دهند که در ساخت آن، سمی ضعیف به نام MSG یا Monosodium glutamate به کار رفته است. ...
با این رژیم ساده به راحتی وزن خود را کاهش دهید
: چرا بیشتر افراد به استفاده از غذاهای آماده شده در مایکروویو روی می آورند؟ خوب بزرگترین دلیل، راحتی استفاده از آن است. اگر زمانی برای پختن مواد غذایی خود ندارید، سعی کنید آن ها را از قبل آماده کنید. به اندازه کافی نمی خوابید بدون داشتن خواب کافی، مصرف هوشمندانه غذاها و انجام تمرینات ورزشی نمی تواند در کاهش وزن کمکی به شما بکند. این موضوع بدین خاطر است که افراد با دوره خواب ...
بیماری اکثر مردان بالای 60 سال
مشکلاتی از جمله موارد زیر می تواند به عنوان هشدار تلقی شود: - مشکل در دفع ادرار: ممکن است فرد برای رفع ادرار یا نگه داشتن آن دچار ناراحتی باشد، نیاز مکرر برای رفتن به دستشویی به خصوص طی شب احساس کند، حجم ادرار کاهش یابد و دفع ادرار با سوزش و درد همراه باشد. - وجود خون در ادرار یا منی - درد و احساس کشیدگی و ناراحتی در قسمت کمر، ران ها و بالای باسن - ناراحتی در زمان رابطه ...
همه چیز درباره قارچ پوستی
خطر ابتلا به آن را افزایش می دهد: پا برهنه راه رفتن در مکان های عمومی مثل رختکن ها، حمام ها و استخرهای شنا استفاده از جوراب، کفش یا حوله ی شخص مبتلا به قارچ پا پوشیدن کفش های تنگ مرطوب نگه داشتن پاها به مدت طولانی تعریق پا وجود آسیبی جزئی بر روی پوست یا ناخن پا علائم قارچ پا قرمز شدن یا تاول زدن ناحیه ی عفونی پوست ناحیه ی عفونی می ...
اثرات مخرب تنهایی در کمین سلامت جسمی و روانی
دشوارتر کند کسانی که احساس تنهایی بیشتری دارند، موقعیت های اجتماعی را تهدید آمیزتر می دانند. تنهایی میزان تعاملات اجتماعی فرد را افزایش می دهد چون او را ترغیب می کند تا روابطی را که برای او تهدیدآمیز یا از دست رفته هستند را ترمیم یا جایگزین کند، مسأله ای که باعث حساسیت بیشتر افراد تنها در برابر اطلاعات مثبت و منفی اجتماعی می شود. علاوه بر این، به لطف تعصب تکاملی، انسان ها از ...
18 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی
خون در مغز، عملکرد شناختی فرد را افزایش بدهد. براساس مطالعه ای بر روی زنان مسن که مصرف توت فرنگی و بلوبری زیادی داشتند، آنتوسیانین ها و سایر فلاونوئیدها کاهش عملکرد شناختی افراد را به تأخیر می اندازد. 10. خواص توت فرنگی برای لاغری: کاهش وزن توت فرنگی تولید آدیپونکتین و لپتین را که هر دو از هورمون های مربوط به چربی سوزی هستند افزایش می دهد. همچنین آنها باعث کاهش اشتها، کاهش ...
لذت بردن از دوران بارداری، بیست و پنج راه
- یک اتاق بچه درست کنید این کار و انجام خرید برای یک نوزاد می تواند سرگرم کننده باشد، اما به خود سخت نگیرید. همه چیزی که او واقعاً نیاز دارد اتاق مزین، لباس، پوشک، غذا و البته خود شماست. 3- بهترین ها را انتخاب کنید لباس های ویژه بارداری، از جمله برخی از لباس های لوکس، رنگ ها و سبک های دلپذیر و زیبا را برای لذت بردن از دوران بارداری بپوشید. 4- از کودک درون ...
راهکارهایی مفید برای افزایش اشتها و افزایش وزن سریع
. 5. مصرف گیاهان و مکمل های افزایش دهنده ی طبیعی اشتها نظیر زنجبیل، گل میخک، سیر، چای سبز، هل و فلفل سبز می تواند در افزایش اشتها کمک کننده باشد. گل گاوزبان و عرق بیدمشک نیز می توانند در افزایش اشتها موثر باشند.به گفته ی بسیاری از متخصصان تغذیه، وارد کردن غذاهای پروتئینی به رژیم غذایی روزانه می تواند باعث افزایش اشتها در فرد شود. 6. اقدام اشتباه دیگری که بسیاری از افراد انجام ...
