روش های برنزه کردن پوست با آفتاب

فواید باورنکردنی خواب برای سلامتی

شویم که همه ی این ها استرس را تشدید می کنند. ضمناً فشارخون و کلسترولمان هم بالا می رود. پوستتان شاداب تر می شود بد و ناکافی خوابیدن عوارضی روی پوست و زیبایی دارد. زمانی که کمبود خواب داریم بدنمان بیشتر کورتیزول (هورمون استرس) ترشح می کند و کورتیزول زیاد هم موجب استرس و التهاب در بدن می شود که بر کیفیت پوستمان تأثیر می گذارد. این التهاب می تواند باعث تجزیه ی کلاژن و اسید ...

آیا خداوند سختی و تنگنا خلق کرده است؟/ ماجرای گفت وگوی پیامبر(ص) با فرشته مرگ

شان بند نمی آید. حالا ما گریه مان بند می آید آنها نه. این گشایش یعنی فهمی که از هستی و این که جلوه رحمت است دارند و سیر ایمانی را که آگاه به آن هستند می گویند باشد این درد را بپذیر که در این درد آثار زیادی است دوا نخواه چون اگر دوا بخواهی آن آثار از بین می رود. خدا تنگنا ندارد (از درد منالید که مردان ره حق/ با درد بسازند و نخواهند دوا را) دنباله آیه می فرماید: وَ لِلْکافِرِینَ ...

لیفت و لمینت مژه چیست؟ بررسی مزایا و معایب لمینت مژه

اشعه ماوراء بنفش. علاوه بر این، مواد مفید باعث تغذیه پوست در اطراف چشم می شود. لذا استفاده از کرم ها در اطراف چشم دیگر ممنوع نیست! مژه ها حتی پس از خواب هم حالت خود را حفظ می کنند که این مزیت بزرگ این روش است. امکان استفاده از لنزهای تماسی بدون محدودیت وجود دارد. دوام لیفت مژه لمینت به تدریج محو می شود و مژه ها به حالت طبیعی خود بر می گردند. اگر حالت آن ها برای شما راضی کننده ...

پلیس با کدام خودروهای شیشه دودی برخورد می کند؟

چلوگیری نموده، در نتیجه سرنشینان از خطر خرده شیشه ها در امان می مانند . با توجه به اجرای لومر بر روی تمامی شیشه ها (حتی شیشه جلوی راننده) و جلوگیری از ورود نورهای خیره کننده به داخل، راننده و سرنشینان از مناظر بیرون اتومبیل لذت بیشتری خواهند برد . با توجه به دفع کامل اشعه ی مضر UV و کنترل نور خیره کننده ی خورشید (در روز) و نور چراغ خودروها (در شب)، خستگی چشم در رانندگی با ...

مواظب این خطرات در آرایشگاه باشید!

...> اصولا سوراخ کردن گوش باید در مطب پزشک یا پزشک متخصص پوست انجام شود و بهتر است این عمل را در فروشگاه های بدلیجات یا آریشگاه ها انجام ندهید. به علاوه پیرسینگ یا سوراخ کردن لاله گوش، کار مورد تایید ما نیست زیرا لاله گوش تماما از غضروف تشکیل شده و فاقد رگ خونی است، بنابراین در صورت عفونت و التهاب روند بهبودی کندی دارد. به علاوه توجه داشته باشید که گول تبلیغات پیرسینگ را نخورید؛ این روش ها نه تنها خطر ...

10 ویتامین لازم و ضروری برای کودکان

کلسیم مورد نیاز برای ساخت استخوان توسط بدن کمک می کند. زمانی که آفتاب به پوست می تابد پوست شروع به ساختن ویتامین D. می کند، اما، چون برای دریافت این ویتامین D. باید در معرض اشعه خورشید قرار بگیرید می تواند خطر سرطان پوست را افزایش دهد. بهتر است به میزان کمی از آن استفاده کنید و برای تامین بقیه ویتامین D. مورد نیاز کودکتان از منابع جایگزینی مانند شیر غنی شده، حبوبات، ماهی تن یا تخم مرغ استفاده کنید ...

با خوردن آجیل با این 7 بیماری بجنگید

بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل از نظر داشتن اسیدهای چرب امگا 3 است که به مبارزه با تورم و التهاب می رود. گردو همچنین حاوی منگنز است که می تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی را تا حدی کاهش دهد. افزایش سلامت روده: بادام حاوی سه گرم فیبر در هر سه اونس است و غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامینEبه شمار می رود. مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است ...

واقعه گوهرشاد، موضع قطعی ملت ایران در موضوع حجاب است/ آیت الله خزعلی: زمان رضاخان، زن ها از ترس کشف حجاب ...

، چون معروف بود که او هم در این کار نقش داشته، در یک دهی یک عده جمع شدند و قصدشان این بوده که ما مدرس را از کاشمر بیاوریم اینجا رئیس جمهورش کنیم بر علیه رضاخان. این شهرت داشت حالا این واقعیت بود یا نه، در هر حال، آقازاده را گرفتند. برادرم گفت آقازاده را فرستادند به یزد، یک روز دیگر آمد گفت آقازاده را از یزد آوردند در تهران، در شاه عبدالعظیم زیر نظر است. که تا آخر هم در شاه عبدالعظیم بود و او را کشتند ...

خارش پوست، نشانه این بیماریها است

های سیتوکین هستند. سیتوکین ها مولکول های پیام رسانی هستند که در واکنش به عفونت باعث التهاب می شوند. 7- بیماری تیروئید کم کاری یا پرکاری تیروئید می تواند باعث خارش پوستی شود. هنوز علت این مسأله مشخص نیست اما ممکن است در اثر تغییرات غدد عرق باشد که باعث خشک شدن پوست می شود. خشکی و خارش پوست در افرادی که تیروئید کم کار دارند شایع تر است، چون در بافت پوست گیرنده های هورمون تیروئید ...

چرا بساط شبانه جگرکی ها در تهران رونق گرفته؟

ندارد به نظرم همین جگرکی ها یک جوری به شهر جان داده اند. باور کنید خیلی از ما که شغل مان نیمه های روز شروع می شود دوست داریم زندگی شبانه پایتخت را تجربه کنیم. برای همین بارها از جنوب شهر رفته ایم پارک وی و این ور و آن ور جگرخوری. اما بشنوید از درد دل جگر فروشی های پایتخت. علی ستوده 40 سال است زیر پل سید خندان جگر فروشی دارد: تعداد جگرفروشی ها خیلی زیاد شده چون این روزها راه اندازی کسب ...

لطفا تعطیل نباشید!

تابستان خود را چگونه گذراندید؟ موضوعی که هر سال اول مهر در کلاس انشا تکرار می شد و بچه های کلاس کلی داستان خواندنی داشتند برای نوشتن و خبری از کپی پیست و پست و اینستا و استوری و لایو هم نبود. هر چه بود بکر بود و مزه اش به جان می نشست. اما این روزها که وارد بازار کار شده ایم و دیگر سه ماه تابستان شش دانگ مال ما نیست به نیم دانگ آخر هفته ها قانع شده ایم و خیلی هایمان پریز کنار تخت و شارژ پر و پیمان ...

از فواید سلامت شگفت انگیز خیار

خیار دوست دستگاه گوارش انسان است و به پاکسازی کبد که مسئولیت پالایش مواد مضر مصرفی شما را بر عهده دارد، کمک می کند . خیار میوه ای سرشار از مواد مغذی مفید و همچنین برخی ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان هاست که ممکن است به بهبود و حتی پیشگیری از برخی شرایط و بیماری ها کمک کنند . در شرایطی که خیار بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی اساسی را ارائه می کند، برای پوست نیز مفید بوده و می ...

این ماسک با پیری پوست می جنگد

پوست در برابر اشعه های مضر خورشید مانند UV-B محافظت کند. اشعه های ماورا بنفش خورشید علاوه بر خطر سرطان، باعث پیری پوست و چین و چروک می شوند. پودر قهوه دم شده می تواند به پوست کمک کند تا در برابر این مضرات مقاوم تر شود. جالب است بدانید که نوشیدن قهوه هم می تواند در محافظت در برابر خورشید موثر باشد. کسانی که قهوه می نوشند کمتر از دیگران دچار سرطان پوست به ویژه ملانوما می شوند. البته این به ...

خیلی از کار بلدها از بازیگرانی استفاده می کنند که نه تنها پول نمی گیرند بلکه پول هم می دهند تا بازی کنند

سرطان، ارمغان اتاقک های سولاریوم/ چگونه بی ضرر و کم هزینه برنزه شویم؟

بیشتر در معرض ابتلا به نوعی سرطان پوست به نام ملانوما هستند. تحقیقات نشان داده استفاده از سولاریوم خطر ابتلا به ملانوما (بدترین نوع سرطان پوست) را دو برابر می کند. همچنین مضرات آن از تابش طبیعی آفتاب بیشتر است، چون اولا اشعه با قدرت بیشتر و ثانیا به هر دو طرف بدن تابیده می شود. براساس آمار، زنانی که بیش از یک بار در ماه به سولاریوم می روند، حداقل 55 درصد بیشتر از سایر زنان در معرض ...

فقر شدید در آمریکا؟!/40 میلیون نفر فقیر در کشوری که سرآمد ثروت،دانش و فناوری در جهان است!

استفاده کنند، در صف نوبت می مانند و این دور معیوب، تشدیدکننده فقر آنها است. سامانه رفاه کودک، ممکن است کودکانی که در خانواده فقیر به دنیا آمده اند را از مادرانشان جدا کند. فقر در واقع نوعی بی توجهی به کودک تلقی می شود. 57. ترکیب تبعیض های نژادی و جنسی وضع را برای زنان سیاه پوست بدتر کرده است. زنانِ سیاه پوستِ فقیر بر اثر ابتلا به سرطان گردن بیشتر از زنان سفیدپوست می میرند چون به بیمه یا چکاپ ...

ما به شما می گوییم چه رنگی به موهای تان می آید

مجله سیب سبز: برای انتخاب رنگ مو چه عواملی را در نظر می گیرید؟ اگر صرفا انتخاب رنگ مو را تابع سلیقه می دانید سخت در اشتباهید، چون دنیای رنگ ها آنقدر وسیع است که برای یک رنگ موی مناسب باید ده ها نکته را مدنظر قرار داد؛ مهمتر از همه اینکه باید رنگ موی خود را به گونه ای انتخاب کنید که با رنگ پوست تان هماهنگی داشته باشد چرا که موها بیش از همه به صورت نزدیک است و یک رنگ ناهماهنگ می تواند صورت شما را ...

شرح زندگی پروفسور شیخ نژاد کاشف داروی ضد سرطان ازکودکی تاکنون

.... سرطان، این بیماری اسرارآمیز شاید بزرگترین معضل تاریخ بشر باشد که قرنهاست دانشمندان، از رازی و ابن سینا گرفته تا دانشمندان بزرگ معاصر، همه را به چالش کشانده است. این خاطره را دوست دارم چرا که ناخودآگاه به پسرم پاسخ داده بودم. من و پسر ده ساله ام داوود در مرکز تحقیقات سرطان میشیگان، با هم مختصر گفتگویی داشتیم بی آن که اگاهانه بدانیم چه میگوییم. خاطره ی این گفت و شنود را دوست دارم چون ...

گفتگو با بانوی موفقی که با گوهر شب چراغش خوش درخشید/جور دیگر باید دید!

در تابستان که اوقات فراغت بچه ها بیشتر می شود، کودکان و نوجوانان نابینا بیشتر دچار بحران می شوند و این بحران به خانواده های آنان هم کشیده می شود چون نمی توانند وقت شان را با برنامه های تلویزیون یا بازی کامپیوتری پر کنند. تفریحات خاص لازم دارند، کلافه می شوند. اخیرا برنامه های تابستانه هم در حد بضاعت شروع کردیم و آمادگی داریم اگر امکانات برسد برنامه های تابستانه بهتری برای انها طراحی کنیم که هم به ...

چگونه گرما در پیک نیک اذیتمان نکند؟

اما این افراد باید بدانند که فقط با رعایت چند نکته میتوان دوره همی و پیک نیک های فق العاده ای حتی در همین گرم ترین روز های سال داشت. نکاتی که نه تنها شما را در برابر گرما مقاوم تر میکند، بلکه با رعایت آن آفتاب را فرصتی برای استفاده خواهید دانست. حتما برای محافظت از پوست خود از اشعه های مضر UV از لوسیون ضدآفتاب حداقل SPF 30 استفاده کنید. برای پوست حساس، کرم ضدآفتاب دارای مواد معدنی ...

فرابنفش بر فراز اصفهان

از منزل بطری آب همراه داشته باشند.اشعه فرابنفش انرژی الکترومغناطیس است که طول موجی کوتاه، اما انرژی زیادی دارد و البته در بازه نورهای مرئی قرار نگرفته و با چشم دیده نمی شود.مقادیر کم پرتوی فرابنفش برای تامین ویتامین D ضروری است اما قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این اشعه، موجب آفتاب سوختگی، سرطان پوست و حتی آسیب به چشم می شود. این اشعه حتی به سیستم ایمنی بدن نیز آسیب می رساند. کتایون مروارید، متخصص ...

ویتامین c چه عوارض و فوایدی دارد؟ چرا مصرف قرص ویتامین c ضرر دارد؟

ویتامین C جزو ویتامین های محلول در آب است که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن برعهده دارد چرا که مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند. بدن ما این ویتامین را تولید نمی کند و حتی قادر هم نیست که این ویتامین را ذخیره کند؛ بنابراین بسیار مهم است که در رژیم غذایی روزانه خود مقدار زیادی میوه و سبزیجات حاوی ویتامین ث مصرف کنیم. فواید ویتامین C ویتامین ث آنتی اکسیدان است، یعنی در جریان خون قرار گرفته و اثر شیمیایی موادی که به بافت های بدن آسیب می رسانند را خنثی می کند. این ویتامین موجب محافظت پوست در مقابل آثار مخرب اشعه ماورای بنفش نور خورشید نیز می شود. همچنین به افزایش قدرت ایمنی بدن، استحکام لثه ها و دندان ها کمک می کند. این ویتامین باعث ساخت کلاژن (قوی ترین بخش بافت پیوندی که تمام اعضای بدن را در کنار هم نگه می دارد) شده و در پیشگیری از بالارفتن کلسترول خون و ایجاد لخته های خونی در رگ مؤثر است. اشاره شده است که این ویتامین برخلاف تفکر همگان کمکی در پیشگیری از بروز سرماخوردگی نمی کند و فقط طول دوره بیماری را کوتاه و به تخفیف عوارض آن کمک می کند. همچنین مصرف این ویتامین باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود و به افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه می گردد.ویتامین ث به عقیده برخی کارشناسان احتمال بروز سکته مغزی در افراد غیر سیگاری را تا 30٪ و در افراد سیگاری تا 70٪ کاهش می دهد. به اعتقاد این محققان آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین ث احتمالاً سلول ها را از فشار اکسیدی که در سکته مغزی مؤثر هستند، حفظ می کند. البته به گفته دانشمندان ویتامین ث که از طریق مصرف طبیعی کسب شود، اثرش بسیار بیشتر است. همچنین در تحقیق دیگری دانشمندان مصرف این ویتامین را در تراکم استخوانی افراد مؤثر دانسته اند. در پژوهشی دیگر نیز گفته شده است که تزریق مقدار زیادی ویتامین c به افرادی که دچار سرطان هستند باعث می شود که رشد سرطان در آن ها را متوقف کند. این ویتامین از اکسید شدن سلول های چرب حاضر در غشاء سلولی توسط عوامل اکسیدکننده جلوگیری می کند؛ با تداوم اکسید شدن سلول های چرب و ایجاد تغییراتی در سلول و ماده ژنتیکی سلول باعث بروز برخی سرطان ها می شود. محققان مصرف این ویتامین را به کسانی که از بیماری های قلبی رنج می برند نیز توصیه کرده اند. زیرا کمبود ویتامین ث باعث تصلب شریان شده و کمبود آن در بیماران قلبی همراه با خشکی و سفتی رگ ها می شود و باعث بوجود آمدن درد در این افراد می گردد. در مجموع: پیشنهاد مطالعه: چرا مصرف ویتامین C برای درمان یا جلوگیری از سرماخوردگی مفید نیست؟ کمبود ویتامین C در بدن کمبود ویتامین C در بدن خودش را به شیوه های مختلفی نشان می دهد. اگرچه علائم و نشانه های کمبود این ویتامین چندان دردسرساز نیستند، اما نتیجه ی کمبود طولانی مدت ویتامین C می تواند بسیار خطرناک باشد؛ به همین دلیل لازم است کاملاً مراقب آن باشید. کمبود شدید ویتامین C می تواند منجر به بیماری اسکوروی (نتیجه ی شکسته شدن کلوژن ها) شود. بازه زمانی برای توسعه این بیماری بسیار متغیر است و به ذخیره بدن از ویتامین C بستگی دارد اما نشانه های آن در عرض یک ماه یا کمتر بروز خواهد کرد. نشانه های اولیه در برگیرنده خستگی، ضعف و التهاب لثه است. با گسترش و توسعه کمبود ویتامین C، سنتز کلاژن دچار اختلال می شود و در این میان بافت های همبند ضعیف تر می شود. همین امر منجر به پتشی، اکیموز، پورپورا، درد مفاصل، بهبود ضعیف زخم، هیپرکراتوزیس خواهد شد. سایر نشانه های اسکوروی در برگیرنده افسردگی و نیز تورم، خونریزی لثه و از دست دادن یا شل شدن دندان ها به خاطر ضعیف شدن بافت هاست. در این میان کم خونی ناشی از فقر آهن نیز ممکن است به خاطر افزایش خونریزی و کاهش جذب آهن غیرهم ایجاد شود. در کودکان ممکن است بیماری استخوان ها نیز توسعه یابد. عوارض کمبود ویتامین c در بدن منابع ویتامین C طبیعیت، ویتامین C فراوانی در غذاها قرار داده است. بروکلی، کلم فندقی، کلم برگ، آسرولا (میوه ای گرمسیری) و ... نه تنها منابع غنی این ویتامین هستند بلکه هزاران فیتونرینت های دیگری نیز دارند که به این ویتامین مرتبط اند. میزان مصرف ویتامین C نیاز بدن به این ویتامین بستگی به سن، جنسیت و وضعیت سلامت فرد دارد. مثلاً سیگاری ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارند. برای نوزادان: برای کودکان: برای جوانان: برای بزرگسالان: پیشنهاد مطالعه: برای لاغر شدن مصرف ویتامین C و کلسیم را فراموش نکنید مصرف ویتامین c به شکل مصنوعی، مفید یا مضر؟ محصولات ویتامین C جزو موفق ترین معامله های تجاری در صنعت میلیارد دلاری مکمل های غذایی هستند. چیزی که اغلب مردم به عنوان ویتامین ث می شناسند در واقع اسید اسکوربیک مصنوعی است که به صورت صنعتی تولید شده و کمپانی های داروسازی آن را می سازند. این فرم شیمیایی این ویتامین هم به عنوان مکمل غذایی و هم به عنوان نگهدارنده در صنایع غذایی، دارویی و غذای حیوانات کاربرد دارد. بیشتر ویتامین C مصنوعی در دنیا به مشتریانی فروخته می شود که با هدف سلامت آن را مصرف می کنند. مکمل های مصنوعی نسبت به غذاهای طبیعی، قابلیت دسترسی زیستی کمتری دارند یعنی نمی توانید تمامی آن را جذب کنید. مطالعات نشان داده که ویتامین C ناشی از غذا، 35 درصد بهتر از نوع مصنوعی آن جذب می شود. ضمنا بدن سعی می کند ویتامین C مصنوعی را دفع کند بنابراین گاهی تحت شرایطی مصرف مقادیر بالای این ویتامین ممکن است حتی موجب دفع بیشتر این ویتامین شود. اما ویتامین C طبیعی که در غذاهای طبیعی وجود دارد همراه با بسیاری از فیتونورینت های طبیعی دیگر است و به همین دلیل نیاز بدن به این ویتامین از طریق غذاهای سرشار از آن بهتر تامین می شود. ویتامین C طبیعی برای رشد و ترمیم بافت ها در سراسر بدن ضروریست. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند بر عملکرد سیستم ایمنی تاثیرگذار بوده و حضور آن در غذا می تواند از بروز بیماریهای گوناگونی چون سرطان، بیماریهای قلبی، فشار خون بالا، آسم، پوکی استخوان، تباهی لکه ی زرد و آب مروارید جلوگیری کند. 6 مورد از عوارض منفی مصرف نامناسب ویتامین C مصنوعی 1. ویتامین C مصنوعی بی تاثیر است مطالعات علمی نشان می دهد ویتامین C مصنوعی که بصورت مکمل در اختیار همه است، تقریباً هیچ تاثیری ندارد؛ از سرما خوردگی ساده گرفته تا بیماری قلبی و سرطان. ضمناً شواهدی که از این ادعا پشتیبانی کند که ویتامین ث مصنوعی بر سلامت عمومی، عملکرد ورزشی و ریکاوری عضلات آسیب دیده موثر است، همچنان گمراه کننده باقی مانده اند. 2. بیشتر ویتامین Cها مصنوعی بوده و از قند ساخته شده اند تقریباً تمام مکمل های ویتامین C موجود در بازار، مصنوعی و تقلبی اند. از آنجایی که گلوکز و ویتامین C دارای ساختار شیمیایی مشابهی اند، تولید ویتامین C تقلبی از قند، هم ساده است و هم ارزان، مخصوصاً با استفاده از ذرت. کافیست به برچسب محصول نگاه کنید تا بفهمید این ویتامین طبیعی است یا نه. خوب است بدانید حتی غذاهایی که بیشترین میزان این ویتامین را دارند هم غلظت این ویتامین شان آنقدر زیاد نیست، بنابراین دوزهای بالای 300 میلی گرم در مکمل ها تقریبا نشانگر یک منبع مصنوعی اند. 3. جذب ویتامین C توسط کربوهیدرات ها مختل می شود در روده ها جذب ویتامین C با جذب گلوکز رقابت می کند. خیلی از محصولات این ویتامین و محصولات غذایی که ویتامین C افزوده دارند حاوی قند اضافی اند. بنابراین مصرف هله هوله می تواند موجب کاهش جذب ویتامین C شود. 4. مقدار زیاد ویتامین C می تواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد دوزهای 500 تا 1000 میلی گرم از ویتامین C، عوارض منفی گوناگونی دارند. دوز بالای این ویتامین در واکنش با آهن در بدن یا سایر مکمل های غذایی می تواند رادیکال های آزاد مضری تولید کند. همچنین مقادیر زیاد ویتامین C مصنوعی خودش می تواند تبدیل به پرواکسیدان شود. مطالعات نشان داده اند 1000 میلی گرم ویتامین C مصنوعی در روز می تواند در سیگنال دهی سلول ها در عضلات فعال اختلال ایجاد کند. این اتفاق باعث محدود شدن توانایی بدن در سازگاری با ورزش و تمرین شده و استقامت را کاهش بدهد. سایر عوارض جانبی شامل سوزش معده، اسهال، تهوع، نفخ ش کم، ریسک تشکیل سنگ کلیه و مهار عملکرد ویتامین B12 می شود. همچنین ویتامین C مصنوعی می تواند با خیلی از داروها واکنش معکوس نشان بدهد. 5. کمترش بهتر است یک وعده میوه و سبزیجات تازه می تواند حاوی 200 میلی گرم ویتامین C باشد. در چنین شرایطی و با چنین مقدار از این ویتامین، تقریباً تمام این ویتامین می تواند جذب شود. اما بدن ما می تواند نهایتاً 500 میلی گرم ویتامین C از مکمل آن جذب کند که در دوزهای بالاتر، میزان جذب، کاهش بیشتری خواهد داشت. مطالعات نشان می دهد مقادیر بیشتر از این، عوارض مضری دارند. حتی لینوس پائولینگ (زیست شیمی دان آمریکایی) که از طرفداران مصرف دوزهای بالای ویتامین C مصنوعی است، در سال 1974 گفته بود: اولین 250 میلی گرم مهمتر از 250 میلی گرم بعدی است. اولین 250 میلی گرم باعث می شود به جایی برسید که خون، اشباع شود. 6. غذاهای طبیعی موثرترند مطالعات حاکی از آن هستند که افرادی که رژیم های غذایی شان سرشار از غذاهای حاوی ویتامین C طبیعی است – حدود 200 میلی گرم در روز – کمتر در معرض بیماری های قلبی، یک سری از سرطانها و سایر بیماری ها هستند. پژوهش های علمی نشان نداده که ویتامین C موجود در غذاها موجب مشکلاتی مشابه مصرف مکمل های مصنوعی شود. همچنین ویتامین C موجود در منابع غذایی، واکنش معکوسی نسبت به داروها نشان نمی دهند. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منابع: philmaffetone + draxe + ods.od. ...

چند روش برای از بین بردن جای عینک از روی بینی

به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، با پیشرفت تکنولوژی حتی چشم را از اشعه مضر UV که باعث تشکیل آب مروارید می شود حمایت می کند. جدا از این مزایای شگفت انگیز، تنها یک نکته منفی وجود دارد: جا انداختن بر روی بینی. خیلی حس بدی است که در موقعیت های مهم جای عینک بر روی بینی بماند اما با رژیم های طبیعی می توانی این لک و جای عینک را کاهش دهی. 1. آلوئه ورا و سرکه سیب: آلوئه ...

7 هدیه ای که طبیعت برای درمان آفتاب سوختگی به ما می دهد

، بلکه مو ها هم نیاز به محافظت کننده های ضدآفتاب مناسب دارند چون روزانه در معرض نور خورشید و اشعه مضر UV قرار دارند. برای جلوگیری از آسیب موها، راهکارهایی وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم: استفاده از کرم، روغن و اسپری ضدآفتاب: ما در تابستان پوستمان را از اشعه های مضر UV محافظت می کنیم، اما خیلی ها فراموش می کنند که موها هم نیاز به مراقبت دارند . در تابستان از طریق تاثیرات گرما ...

قبل از انتخاب ضد آفتاب به چه نکاتی باید توجه کرد؟

انتخاب ضدآفتاب مناسب، باید به چند مورد اصلی توجه کرد: 1- در تابستان، چون تعریق بیش از زمستان است، استفاده از ضدآفتاب ها باید با فاصله زمانی کوتاه تری تجدید شود که این زمان هر 2 ساعت یک بار پیشنهاد می شود. در زمستان، چون هوا خشک تر است و تعریق به میزان کم تری انجام می شود و شست وشوی پوست نیز در محیط بیرون به دلیل سرمای هوا و پایین بودن تعریق کمتر صورت می گیرد، می توان با تواتر کمتری ضدآفتاب ...

مجتهدزاده: باب مذاکره باز است، باید مهارت مذاکره داشت | حسینی: الان وقت مذاکره نیست

آقای بولتون در یک مناظره ای در تلویزیون بی بی سی اسکاتلند که ما با هم روبرو شدیم، به من نگفته بودند که طرف این آقاست . هرچه دلش خواست گفت. گفت و گفت، بعد رسید به من و خبرنگار به من گفت نظر شما چیست؟ گفتم من حاضر نیستم وقت خودم و شما و بینندگان شما را تلف کنم و به این آدم جنگ طلبِ ضد ایران و دشمن ایرانی پاسخ دهم؛ چون هم جنگ طلب است و هم ثابت کرده ضدایرانی است، یعنی ضدایرانی خارج از منطق است . ...

نشاسته مقاوم به هضم چیست؟

های کولون را تغذیه می نماید. نشاسته مقاوم به هضم تأثیرات مفید گوناگونی بر روده بزرگ دارد؛ میزان pH را کم می کند، از التهاب می کاهد و منجر به تغییرات مفید زیادی می گردد که ریسک سرطان کولون را هم پایین می آورد، سرطان کولون چهارمین دلیل مرگ های سرطانی در تمام دنیاست. اسیدهای چرب زنجیره کوتاهی که توسط سلول های کولون به کار برده نمی شوند، وارد جریان خون، کبد و باقی قسمت های بدن می گردند در ...

هری فانوسی

آی اسپورت - سلام بن. ویدئویت را دیشب تماشا کردم و خیلی برایم الهام بخش بودی. شنبه مبارزه خواهیم کرد تا لبخند را روی صورت ات نگه داریم. توئیت هری کین به بن ویلیامز، کودک 5ساله انگلیسی بزرگ ترین دلیل است تا باور کنیم انگلستان به فینال جام جهانی خواهد رسید. مخاطب توئیت کاپیتان سه شیرها، پسربچه ای 5ساله است که با بیماری سرطان مبارزه می کند. پسربچه ای که شب پیش از مسابقه یک چهارم نهایی با سوئد در ...

درمان دائم سیاهی دور چشم چیست؟

هردو این حالت ها هستید. به عنوان مثال بعضی افراد کرم ضدچروک روشن کننده ای می خواهند که زیر آرایش از آن استفاده کنند اگر شما هم چنین کرمی می خواهید حتما باید در آن فیلترهای محافظت کننده در اشعه ماورای بنفشSPF وجود داشته باشد. البته اگرهم درون کرم شما موادی چون دی اکساید تیتانیوم یا زینک اکساید وجود داشته باشد می تواند از پوست در مقابل آفتاب محافظت کند. چه کرم هایی نخرید پوست زیر ...

چطور با گرمازدگی مقابله کنیم؟

شده است. آفتاب سوختگی قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای مدتهای طولانی برای انسان ضرر دارد زیرا اشعه ی فرابنفش خورشید در بدن نفوذ می کند. افرادی که پوست شان ملانین کمتری تولید می کند بیشتر مستعد سرطان پوست هستند. طی روزهای گرم تابستان وقتی که فرد برای مدت طولانی در معرض خورشید قرار می گیرد، پوست قرمز و خشک و خارش دار شده و ممکن است ترکهایی نیز بوجود بیاید. سپس فرد معمولا احساس ...