سایر منابع:
سایر خبرها
راه های پیشگیری از پوکی استخوان بعد از یائسگی
توانید انجام دهید عبارتند از: پیاده روی آهسته دویدن طناب زدن بالا رفتن از پله ها اسکی به منظور انجام تمرینات مقاومتی برای مقابله با افزایش وزن، شما باید با وزنه، ماشین های دارای وزنه و نوارهای الاستیک استفاده کنید. ورزش یوگا را نیز می توانید جایگزین اینگونه تمرینات کنید. تحقیقات نشان می دهند که انجام مرتب یوگا، هر روز و ...
12 روش طبیعی درمان سرفه
.... پس از حمام یک لیوان آب بنوشید تا بدنتان خنک شده و از کمبود آب بدن جلوگیری شود. همچنین می توانید یک کاسه بخور درست کنید. برای این کار یک کاسه بزرگ را با آب داغ پر کنید. گیاهان و اسانس هایی مانند اکالیپتوس یا رزماری را به آب اضافه کنید که باعث افزایش اثرات درمانی بخور می شوند. یک حوله روی سرتان بگذارید و روی کاسه خم شوید به شکلی که بخار بین صورت شما و حوله به دام بیفتد. این عمل را به ...
فقدان حمل و نقل یکپارچه؛ پیچیده ترین مسئله حمل و نقل تهران/ دولت نباید تحت هیچ شرایطی وارد حوزه ساخت و ...
آورده شده و مشکلات را دو چندان کند. وزیر راه و شهرسازی راهکار فعلی این وزارتخانه را برای رفع مشکلات بافت فرسوده ایجاد زیربنا و انجام کار توسط مردم اعلام کرد و گفت: قطعا نگاه بلدوزری، جابه جایی مردم و دور کردن آن ها از مجل زندگیشان به بهانه بهسازی باعث گسترش حاشیه نشینی می شود که نمونه بارز آن در بافت پیرامونی حرم مطهر امام رضا قابل مشاهده است. آخوندی افزود: ما در این سیاست تلاش ...
لاغری سریع با رژیم کالری صفر
رژیم های غذایی می توانید مقدار نامحدودی از غذاهایی با "کالری صفر” را مصرف کنید که گرسنگی را در طول برنامه رژیم، از بین می برد. خوردن وعده های مکرر کوچک، اشتها را کاهش می دهد و این امر باعث می شود که فرد از پرخوری در طول روز اجتناب کند. این برنامه شامل یک برنامه غذایی هفت روزه است. این رژیم غذایی، به لاغر شدن بیشتر اهمیت می دهد تا تمرکز بر کاهش وزن و سلامت بدن. ...
غفلت کردیم
هرچه مشکل داریم از نظام اقتصادی است که منقلب نشد. در گذشته مبنای نظام اقتصادی مبتنی بر مشارکت مردم در مسائل نبود. این روند ادامه پیدا کرد و خیلی سفت روی این قضیه و تفکر ماندند به همین دلیل رهبر معظم انقلاب، دائما بحث مردمی کردن اقتصاد را مطرح می کنند. مسئله بعد این نظام، تبعیضی است که در ارائه خدمات بین روستاییان و شهری ها قائل می شد. به سرعت هرجایی را که به شهر تبدیل می کردیم، دارای سند می شد. به ...
وبسایت و ویژگیهای آن در روابط عمومی
انتخاب بستر و تکنولوژی نرم افزاری مناسب جهت برنامه نویسی، طراحی سایت و اجرای وبسایت می باشد. مهمترین عامل در این انتخاب، دانش، تجربه و تخصص تیم برنامه نویسی شرکت بعد چهارم جهت انتخاب بهترین، سریعترین و همچنین به روز ترین تکنولوژی در طراحی وبسایت می باشد. طراحی، برنامه نویسی و ساخت ماژول و کامپوننتهای اختصاصی با توجه به نیازمندیهای سایت شما، ایجاد تعادل در بهینه سازی و زیبایی، و همچنین استفاده از ...
تخم پرندگان و خواص آنها از تخم مرغ تا تخم کبک
B12 و B5 و فولات نیز محسوب می شود. تخم بلدرچین نیز مانند دیگر انواع تخم پرندگان منبع خوبی از مواد معدنی مانند آهن، سلیوم سدیم، پتاسیم، فسفر، ید و سدیم است و مصرف 4 تا 5 عدد آن می تواند به اندازه یک تخم مرغ معمولی نیازهای تغذیه ای فرد را تامین کند. گرچه در گذشته تخم بلدرچین تنها به عنوان یک خوراکی تزئینی استفاده می شد، امروزه فواید متعدد آن بر سلامت کاملا تایید شده است، از جمله می توان ...
داروهایی خطرناک در فصل تابستان
نیز شناخته می شوند به طور معمول برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند. این داروها مقدار آب و نمک دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهند و بر همین اساس مقدار مایع در رگ های خونی را کاهش می دهند. به واسطه کاهش مایعات در بدن، مصرف این داروها می تواند به کم آبی بدن منجر شود. از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن در روزهای گرم سال اهیمت دارد. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی این ...
حزب اللهی ام، پس نقد می کنم/مگر لقب آخوند روشنفکر بد است؟
رساند؟ یا تجریبات دیگری هم بوده است؟ واقعیت این است که اساسا در کشور ما کمتر کسی دنبال کار هست و معمولاً عوامل و فاکتورهای مختلف دست به دست هم می دهند تا شما را به سمت کار نکردن سوق دهند. مدیر فرهنگی موفق در جامعه ما هم اتفاقا کسی است که هیچ کاری انجام ندهد، هم عزت و احترام دارد هم پولش را سروقت می گیرد و بودجه اش راحت تر تأمین می شود. کار کردن همیشه همراه تنش، حساسیت، دردسر و این جور چیزهاست ...
شیء عجیبی که روی بدن نخست وزیر انگلیس نصب شد + عکس
گروه گوناگون " تیتریک " ، تصویری شکار شده توسط خبرنگاران از شیء مرموز کوچکی که ترزا می نخست وزیر انگلیس بر روی بازوی خود نصب کرده، موجب مطرح شدن سوالات بسیاری برای کاربران فضای مجازی شده و توجه رسانه ها را نیز به خود جلب کرده است. طبق گزارش روزنامه عرب زبان "صدی" این شیء دایره ای شکل کوچک دستگاهی هوشمند برای اندازه گیری سطح قند خون است و اطلاعات لازم را در این باره به موبایل یا ساعت ...
می خواهید پیر نشوید؛ مطالعه کنید و غصه نخورید
یعقوب ترسلی خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)- مهتاب دمیرچی: مدت ها است که درس می خوانیم، کتاب می خوانیم. روزنامه و مطبوعات را ورق می زنیم و از اخبار روز آگاه می شویم. با خواندن متنی شاد می شویم و با خواندن متنی دیگر نگران و مضطرب می شویم. شما کلمات و جملات را در کنار یکدیگر می خوانید و می نویسید و به راحتی معنای آن ها را درک می کنید. حال تصور کنید روزی مغزتان حروف الفبا را نشناسد و یا هرآنچه که از آموزگارانتان در دوران دبستان یاد گرفته اید فراموشتان شود. شما قطعا به پزشک ...
کدخدایی: دلیل عدم صلاحیت احمدی نژاد بحث دوقطبی بودن نیست/ حضور بانوان در ورزشگاه اشکالی ندارد
کنیم شما را در فضای اصولگرایی بیشتر نزدیک می بینند، علت آن چیست؟ نمی دانم واقعا، تلاش داشتیم که در فضای قانونی عمل کنیم، هر نهادی با توجه به شاکله ای که دارد ممکن است منتسب به یک جناح سیاسی باشد، اما من دلیلی نمی بینم که بنده را به یک جناح با گروه خاص منتسب کنند، هیچ وقت از کسی یا گروهی حمایت نکردم لذا سعی کردم در نظراتم آنچه تشخیص حقوقی است را انجام دهم. شما قبول دارید که ...
روش های حفظ تناسب اندام بعد از 30 سالگی
توانیم برای حفظ تناسب اندام خود انجام دهیم، اما زندگی مدرن ما را از آن دور کرده است. تمرینات ذهنی را فراموش نکنید تمرین دادن ذهن به اندازه تمرین دادن جسم اهمیت دارد. مغز خود را برای پیشگیری از انحطاط روانی و افزایش قشرخاکستری فعال نگه دارید. شما می توانید روزانه یک معما یا جدول کلمات متقاطع حل کنید و فعالیت هایی را که شامل تمرکز و مهارت های ذهنی می شود، مانند صخره نوردی یا تنیس در برنامه خود جای دهید. چاپ مطلب ...
سنگینی قوانین بر شانه های بنگاه های کوچک
آنها بالا باشد. همچنین این قوانین باعث می شوند شرکت های پیشکسوت در صنایعی با ورودی بالا، رشد کندتری داشته باشند . پیتر کالکاگنو و راسل سوبل، با تمرکز بر اندازه شرکت ها، مجموعه مطالعاتی در مورد فضای کسب وکار و تعداد شرکت ها انجام داده اند. آنها نشان می دهند هر چقدر قوانین بیشتری وجود داشته باشد، کوچک ترین شرکت ها بیشترین آسیب را از آن می بینند. بار قانونی باعث می شود شرکت ها رشد نکنند و ...
چگونه در تابستان کمتر عرق کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایرنا/ مصرف ویتامین های گروه B، منیزیم، میوه های سبک و آبدار مانند انگور و خربزه و کاهش مصرف کافیین از تعرق زیاد بدن در فصل گرما جلوگیری می کنند. چگونه در تابستان کمتر عرق کنیم عرق کردن برای خنک کردن و تعدیل دمای بدن لازم است و کسی نمی تواند جلوی تعرق خود را بگیرد اما با انجام اقداماتی می توان از تعرق بیش از حد بدن جلوگیری کرد. در این گزارش ...
وقتی بیهوش می شویم، چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
بیماران بعد از جراحی دچار حالت تهوع یا سردرد می شوند و برخی دیگر به آهستگی از خواب بیدار می شوند. لرز کردن هم یکی دیگر از عوارض جانبی بیهوشی است. این مسأله به دلیل اثری است که داروهای بیهوشی بر مغز می گذارد. این حالت معمولا تنها طی چند ساعت بعد از جراحی رخ می دهد و می توانید درخواست کنید دارویی به شما بدهند که لرز بدن تان را کم کند. علاوه بر این، مردانی که دچار مشکل پروستات هستند ممکن است بعد از بیهوشی به طور موقت قادر به ادرار کردن نباشند. پیش از جراحی، در مورد مشکلات جسمانی خود با متخصص بیهوشی صحبت کنید. چاپ مطلب ...
اگر خوابتان زیاد است دور این مواد غذایی را خط قرمز بکشید
محل کار پس از صرف غذایی، نیاز به خواب پیدا کرده و یا بعد از خوردن غذا، راندمان کاری تان به شدت کم شده باشد. یکی از دلایل اصلی این خواب آلودگی افزایش شدید قند خون است. در صورتی که وعده غذایی (به خصوص نهار) را در محل کار میل می کنید، به خاطر داشته باشید که بعضی از موادغذایی شما را به شدت خواب آلود می کنند. فهرستی از غذاهایی که منجر به افزایش شدید قند خون شده و باعث خواب آلودگی شما می شوند ...
چرا هنگام مسواک زدن از لثه خون می آید؟
، ضد افسردگی و ضد روانپریشی. بزاق دهان برای پاک کردن باقیمانده ی مواد غذایی ضروری است و اسید تولیدی باکتری ها که به لثه صدمه می زند را خنثی می کند. اگر بزاق دهان تان کم شده، لازم است که بهداشت دهانی و دندانی خود را به خوبی رعایت کنید چون دهان شما از اثرات سودمند بزاق محروم است. کم آب شدن بدن هم می تواند باعث خشک شدن دهان و درنتیجه ی بد بو شدن نفس شما می شود. چاپ مطلب ...
تئوری توطئه چیست و چرا مردم به آن ها باور دارند؟
عمیق برای منحصر به فرد بودن باشد. برای اثبات این فرضیه، ایمهُف و همکارانش، خودشان به یک تئوری توطئه در آلمان دامن زدند، بر اساس این نظریه توطئه، بزرگ ترین سازندگان آشکارسازهای دود (سنسورهایی که در سیستم های اعلام حریق یا اطفا حریق به کار می رود) در مورد عوارض جانبی محصولات خود آگاهند که باعث ایجاد حالت تهوع، ورم معده و افسردگی می شود؛ اما در قبال آن هیچ کاری انجام نمی دهند. ...
جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و جوانسازی پوست با دسری مقوی و دلچسب
، قند و چربی خون دارد؛ این دسر برای دستگاه تنفسی و ریه ها هم بسیار مفید است. مواد لازم برای تهیه دسر بادام درختی با پسته (چهار تا پنج نفر) پودر بادام درختی 200 تا 250 گرم خلال بادام 15 گرم خامه 200 گرم عسل 250 گرم خلال پسته 25 تا 30 گرم بیسکوییت ساده به مقدار لازم طرز تهیه دسر بادام درختی با پسته ...
علائم اولیه ام.اس چیست؟
..., دفع بیش از حد ادرار نسبت به دیگران, دیر هضم شدن غذا, حساس و زود رنج شدن, یبوست مزاج, دیدن کابوس در بعضی افراد, علاقه به خوردن غذاهای سردی بخش (اسیدی) مانند لبنیات مخصوصا ماست و بستنی, در صورت پیشرفت بیماری عدم کنترل ادرار, یا از دست دادن کامل بینایی, عدم تحمل هوای گرم و آب گرم, عدم تحمل آب سرد و هوای سرد , زود انزالی در آقایان, افسردگی و خودخوری, انزوا طلبی و گوشه گیری, نداشن تعادل, داشتن لرزش ...
این پازل همچنان تکمیل می شود/ پاس کاری کافی است؛ گل بزنید
ارشد قاره سبز به ایران تعهد داده بودند نهایت تلاش خود را درباره حفظ توافق هسته ای انجام دهند، هم اکنون شاهد ارائه بسته ای غیر قابل قبول و حتی نومیدکننده و غیر قابل بررسی توسط آنها هستیم. دستاورد این بسته برای اقتصاد ایران تحقیقاً هیچ است و در حوزه های حساسی مانند صادرات نفت و انجام مراودات بانکی نیز تضمین عملی به کشورمان داده نشده است. اگرچه ارائه یک بسته پیشنهادی کاربردی [لااقل در سطح توانایی های ...
آخرین نفس های 150 روستا در ریگان
برای حل مشکلات موجود در این شهرستان انجام نشده است. در خصوص مشکلات این شهرستان با امین باقری فرماندار ریگان به گفتگو نشستیم، وی که از کمبود اعتبار با توجه به وضعیت نامطلوب اقلیم این شهرستان گلایه دارد می گوید: اکثر جمعیت ریگان در روستاها ساکن هستند اما وضعیت زیر ساختها در این روستاها به هیچ عنوان مطلوب نیست در واقع شهرستان ریگان از نظر شاخصهای توسعه هم در استان کرمان و هم در کشور بسیار عقب ...
عنایت الله سمیعی که بود و چرا در مخالفت با دولتی شدن اقتصاد استعفا کرد؟
شد و کلیه صادرکنندگان مکلف بودند که ارزهای حاصل از صادرات را ظرف مدت معینی به بانک های مجاز بفروشند. البته این قانون هم کاملاً نتوانست بر مشکلات بازرگانی فائق آید، زیرا در این دوره قسمت عمده ارز برای خرید کارخانه های تولیدی مصرفی مانند قند، پارچه بافی و سیمان به مصرف می رسید. در نتیجه تقاضا برای کالاهای وارداتی زیاد بود که اولاً در بازار آزاد در خصوص ارز معاملات قاچاق صورت می گرفت و ثانیاً صادرات ...
بهترین روش کنترل دیابت
وظایف بسیار مهم بیمار در کنترل بیماری دیابت را کنترل قند با استفاده از دستگاه گلوکومتر از سوی بیماران و به عنوان یک اصل مهم خودمراقبتی برشمرد و افزود: کنترل قند خون در وضعیت ناشتا و دو ساعت پس از هر غذا به بیمار کمک می کند تا میزان تاثیر مصرف غذا بر قند خون را دریابد و در انتخاب وعده غذایی مناسب، بیمار را یاری دهد؛ همچنین می تواند در زمان فعالیت، بیماری یا بروز نشانه های افزایش یا کاهش قند خون ...
با 10 خاصیت درمانگر سرکه بالزامیک آشنا شوید
خون را تنظیم می کند. سرکه بالزامیک، اثرات ضدگلیسمی دارد و باعث می شود که پس از صرف وعده غذایی، قند خون بیش از حد بالا نرود و پس از 5 ساعت قند خون به حالت طبیعی خود بازمی گردد. 3- هضم راحت تر غذا اسید استیک موجود در سرکه بالزامیک، ترکیبی فعال و دارای پروبیوتیک است که می تواند به هضم غذا کمک کند. پروبیوتیک یا همان باکتری های مفید، سلامت روده را افزایش داده و به هضم غذا کمک می ...
ملکی: پست فرهاد مجیدی را برایش نوشته اند!
اکبر عباسی ملکی عضو هیات مدیره باشگاه استقلال بعد از خروج از این باشگاه در حالی که با ناراحتی جواب سوال یکی از خبرنگاران را نداد در میان تماشاگران گفت: من ناراحتی و نگرانی شما را درک می کنم الان هم می خواهم برای قراردادی نزد اسپانسر بروم، اما به هر صورت سعی می کنم تا آنجا که امکان داشته باشد پاسخ سوالات شما را بدهم. ملکی در ابتدای صحبت های خود تاکید کرد: شما نمی دانید ما چه مشکلاتی داریم ...
مرگبارترین خطراتی که یک فضانورد را تهدید می کند
خواهد شد. همچنین اگر به مدت طولانی در فضا بمانید لنفوسیت های شما آسیب دیده و در نتیجه ایمنی بدن شما کم تر خواهد شد. Image result for solar flares hitting earth نداشتن تحرک بدنی نبود گرانش در فضا بدن را سردرگم می کند، به نحوی که توانایی تشخیص پر شدن مثانه را ندارد، اندازه مردمک چشم ها تغییر می کند و ماهیچه های بدن در همان هفته اول 20 درصد کم حجم تر می شوند. بعد از ...
داورزنی: در قبال استقلال و پرسپولیس به یک اندازه مسئولیت داریم
و با هدایت مدیران اداره می شود و ما فقط نقش حمایتی و کلان خود را به صورت یکسان برای هر دو انجام می دهیم. خیال هواداران از این بابت راحت باشد که نگاه وزارت ورزش به هردو یکسان است. وی افزود: مشکل هر دو باشگاه مشکل وزارتخانه است و وظیفه داریم به هر نحوی برای حل مساله ورود کنیم و برای ما مهم رفع مشکل است. یک اصل کلی داریم که اگر حال استقلال و پرسپولیس خوب باشد حال فوتبال ملی خوب است و جا ...
مقایسه خودروسازی ایران و آلمان
خودرو پول نمی گیرند چیزی که اصلا در ایران صدق نمی کند. خودروسازان آلمانی توانسته اند رضایت و اعتماد مشتری را جلب کنند و دولت نیز از طریق روش های اصولی و صحیح، رقابت را بین خودروسازان ایجاد کرده است . زمانی که شما پشت فرمان خودروهایی مانند بنز، بی ام و، آئودی، پورشه و ... می نشینید، مطمئن هستید که چیزی بیش از آنچه که پول داده اید دریافت کرده اید. این خودروها از طریق تکنولوژی و ایمنی بالا ...