سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره ترافیک مغزی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز ، وقتی صحبت از ترافیک می شود، همگان در ذهن خود خیابانی مملو از خودروها را تجسم می کنند اما باید در نظر داشت که ترافیک، منحصر به این موضوع نبوده و در دنیای پزشکی با عنوان تحت عنوان ترافیک مغزی روبه رو هستیم که ممکن است در مغز هر انسانی ایجاد شود. این پدیده برای ذهن و مغز بسیار مضر است. پژوهشگران دانشگاه فردریچ الکساندر ارلانگن واقع در شهر نورنبرگ ...
خواص پوست لیمو ترش که نمی دانید
کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب کننده ای است که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد. فواید پوست لیمو در سلامت استخوان و مفاصل پوست لیمو به بهبودی سلامت استخوان کمک می کند، زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است که در حفظ و بهبود سلامت استخوان نقش دارند. پوست لیمو همچنین از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت ...
رنگدانه ای برای بهبود سلامت انسان
ما از اهمیت مصرف سبزیجات برگدار سبز در رژیم غذایی خود آگاه هستیم. این محصولات سرشار از آهن، ویتامین A و بسیاری مواد مغذی دیگر هستند که با بیماری ها مبارزه می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، اما نکته دیگری درباره این سبزیجات برگدار، به ویژه آنهایی که سبز تیره هستند، وجود دارد که باید به آن توجه داشته باشیم و در دوران مدرسه با آن آشنا شده اید. ...
کاهش مشکلات دارویی بیماران خاص در پرتو حمایت های همه جانبه
. نکته تأسف برانگیز اما حضور بیمارنماهایی است که برای کسب درآمد به اینجا آمده اند و با خروج از داروخانه کیسه پر از دارویشان را می فروشند، اما سؤال اینجاست که این افراد چه کسانی هستند و چه کسی برایشان دارو تجویز کرده است؟ در ادامه این گزارش می خوانیم: یک منبع آگاه درباره فروش داروی برخی از بیماران می گوید: تعداد بیمارانی که به دلیل شرایط مالی دارویشان را می فروشند، کم نیست. معمولا ...
درمان کم خونی با شربتی سنتی و شگفت انگیز
...، B2، B3، B6، B9، B12، سدیم، پتاسیم، آهن، اسید چرب امگا 3، آنتی اکسیدان، زآگزانتین، لوتئین، پروتئین، پلی فنول، منگنز، روی، مس، فسفر، اسید فولیک و گوگرد است. برای بررسی خواص شربت هفت عرق خون ساز و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت هفت عرق خون ساز ...
از ورزش پیلاتس چه می دانید؟
قدرت پنھانی ساخت. اعتقاد پیلاتس از تقویت قوای بدنی کسب و حفظ بدنی سالم و ذھنی سالم برای اجرای خوب کارھای روزانه و دیگر فعالیت های بدنی است. احتمالاً مزیت اصلی تمرین پیلاتس تقویت ارتباط بین مغز و بدن باشد. پیلاتس شامل مؤلفه های تنفس و تمرکز است و شما را تشویق می کند تا از روش انجام حرکات و حتی طریقه نشستن آگاه باشید. فواید ورزش پیلاتس پیلاتس یک مجموعه از تمرین های ...
عوارض نشستن زیاد و طولانی مدت
به گزارش ملیت به نقل از مجله سلامت، بی تحرک ماندن طولانی مدت می تواند به بدن شما آسیب بزند و عوارض جدی به همراه داشته باشد اما با استفاده از این ترفندها قادر خواهید بود با بیماری های نشستن مبارزه کنید و اسیب های احتمالی را برعکس نمایید. درد گردن خم کردن گردن برای خواندن صفحه نمایش رایانه می تواند باعث ایجاد فشار بر روی ستون فقرات شود. نگه داشتن سر به حالت سی درجه در جلوی بدن ...
کاهش وزن سریع و آسان بدون رژیم با چند روش پیشنهادی!
موثر خواهد بود. غذاهای دریایی نه تنها کالری کمتری نسبت به گوشت و مرغ دارند، بلکه با وجود اسیدهای چرب امگا 3، روند چربی سوزی را نیز افزایش می دهند. بنابراین این مواد مقوی را بیشتر در رژیم غذایی تان بگنجانید. برای کاهش وزن، مقدار مصرف لبنیات تان را دو برابر کنید لبنیات سرشار از کلسیم است. کلسیم نیز کلسیتریول، ماده ای که سلول و ذخیره های چربی را افزایش می دهد، را کنترل می کند. از ...
6 مرداد سبزیجات یا غذای مغز؟
را در نظر داشت؛ و مصرف مکمل را به جوامع همگون از نظر نژاد و تحصیلات و عملکرد توصیه کرد. شرکت کنندگان یک آزمایش نشان داده اند که افزودن مکمل های لوتئین و گزانتین در سراسر طول عمر به بهبود شناخت نسبت به دارونما اثر مستقیم دارد. مصرف لوتئین و گزانتین همراه با DHA (دوکوزاهگزائنوئیک اسید)، تولید شده از اسید چرب امگا 3 مثل روغن ماهی) کلام را ارتقا می دهد، یادگیری و حافظه را بهبود می ...
6 مرداد پروفسور رضا ملک زاده: توانستیم داروی درمان هپاتیت C را تولید کنیم
مصرف یک قرص در شب از این دارو تا 50 درصد از مرگ 20 اثر عوامل سکته قلبی و مغزی جلوگیری و همچنین به بهبود کبد چرب کمک می کند. درمان اصلی این بیماری داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش است . این دارو می تواند به افرادی که زمینه ژنتیکی دارند کمک کند و تنها با مصرف از یک قرص در شب حداقل تا 50 درصد از مرگ ومیر جلوگیری می کند. در ضمن همه دیابتی ها هم می توانند از این دارو استفاده کنند. ...
دلالی با داروی بیماران
شفاآنلاین سلامت تو بیمارستان کار می کنی؟ می تونی برام داروی شیمی درمانی، ام اس یا داروهای هورمونی بیاری؟ این درخواست دلالان دارو جلوی داروخانه 29فروردین بود که خود را در قامت یکی از کارکنان بیمارستان جا زده بود. به گزارش شفاآنلاین ، آزادانه، بدون ترس و به قول خودشان تضمین شده، انواع قرص ها، داروها و آمپول هایی را که حتی در داروخانه های تخصصی نیز نایاب شده به دستتان می رسانند. ...
بهترین غذاها برای هر دوره سنی خانم ها
های عصبی جنین می شود. بهترین منبع کولین تخم مرغ است و اغلب خانم ها در این سن و سال می توانند روزی یک عدد تخم مرغ کامل مصرف کنند بدون اینکه نگران کلسترول خونشان باشند. از سایر منابع کولین در رژیم غذایی روزانه می توان به شیر، جگر و بادام زمینی اشاره کرد. – امگا 3: اسید چرب امگا 3 جزو اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که نقش زیادی در بدن خانم ها بر عهده دارد از تامین سلامت سلول های مغزی گرفته ...
چین و چروک صورتتان را با این 6 خوراکی محو کنید
می کنند. ماهی سالمون سرشار از امگا 3 با اضافه کردن ماهی سالمون سرشار از اسیدچرب امگا 3 به رژیم غذایی خود، پوستتان را صاف و بدون چین و چروک نگه دارید. سالمون چربی های موجود در پوستتان را دوباره پر کرده و این باعث می شود پوستتان قابل انعطاف و مرطوب بماند. اسیدهای چرب امگا3 التهاب در سطح سلولی که می تواند موجب خشکی، پوسته پوسته شدن، قرمزی و آکنه و جوش پوست شود را نیز از بین می برد. منابع خوب دیگر از اسیدهای چرب امگا3 برای آنهاییکه ماهی دوست ندارند، بذر کتان و گردو می باشد. منبع: مردمان ...
آلرژی های ناشی از وسایل سرمایشی را چگونه درمان کنیم؟
سانتیگراد است. دستگاه هایی چون پنکه، کولر و سایر وسایلی سرمایشی به جهت آنکه هوا را در محیط پخش می کنند، می توانند سبب جابه جا کردن گرد و غبار و بروز حمله های آلرژی در افراد مستعد شوند. درفصل تابستان ازجمله مشکل های شایع سلامت می توان آلرژی، حمله های بیماری آسم و خشکی چشم، زبان و پوست بدن را نام برد .حمله های آلرژی به ویژه آسم یا خشکی زبان سبب بیدار شدن افراد از خواب و نیاز آن ها به مصرف دارو ...
تاثیر کافئین بر بدن را بشناسیم
به گزارش نخست نیوز، یک فنجان 227 میلی لیتری قهوه حاوی 95 تا 200 میلیگرم کافئین است، درحالیکه یک نوشیدنی انرژی زا 340 میلی لیتری حاوی 70 تا 100 میلیگرم کافئین است. طبق توصیه متخصصان، زنان باردار، زنان شیرده یا افراد مبتلا به مشکلاتی نظیر اضطراب، زخم معده یا ضربان نامنظم قلب باید مصرف کافئین را محدود کرده یا از مصرف آن اجتناب نمایند. طبق ارزیابی محققان، کافئین به طرق زیر بر ...
سن چگونه بر اشتها تأثیر می گذارد؟
اشتها و عادات غذایی 80 درصد مردم تأثیر می گذارد. این مقدار به طور مساوی بین کسانی که اشتهای خود را از دست و کسانی که پرخوری می کنند تقسیم می شود. این استراتژی های مقابله ای متفاوت جالب هستند. پدیده اعتیاد به مواد غذایی ، علاقه به مصرف غذاهای خاص و پرکالری غیرقابل درک هستند. حتی بسیاری از محققان آن را زیر سؤال می برند. سایر ویژگی های شخصیتی مانند کمال گرایی و عذاب وجدان می توانند ...
فلج اطفال (پولیو)؛ علائم، تشخیص و راه های درمان
... علائم ابتلا به بیماری فلج اطفال نشانه های اولیه پولیومیلیت غیر فلجی (نوعی از بیماری که موجب فلج نمی شود) ممکن است ظرف 10 روز از زمان آلوده شدن به ویروس خود را نشانه دهد. این علائم بیشتر شبیه آنفولانزا است و عبارتند از: تب گلو درد استفراغ خستگی مننژیت حدود 1% موارد آلودگی به ویروس، منجر به فلج اطفال می شود. این بیماری به دو گونه فلج نخاعی و فلج شاخه مغز (بولبار) رخ می دهد ...
گیاه شگفت انگیز که به جنگ بیماری ها می رود!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کرفس برای افراد بسیاری یک ماده غذایی دلچسب محسوب نمی شود. اما اگر شما نیز بین افراد قرار دارید باید در آن تغییر ایجاد کنید. کرفس نه تنها می تواند به عنوان یک میان وعده سبک و سالم مورد استفاده قرار بگیرد، بلکه سرشار از بسیاری مواد مغذی نیز است. به گزارش "اکتیو بیت"، به لطف مواد مغذی موجود در کرفس، این ماده غذایی می تواند فواید سلامت مختلفی را ...
چگونه وزن خود را سریع و سالم افزایش دهیم؟
... اما باید به این نکته توجه داشت که شاخص توده بدنی نمی تواند معیار دقیقی باشد زیرا تنها قد و وزن را مد نظر قرار داده و توده عضلانی را شامل نمی شود. برخی افراد به طور طبیعی بسیار لاغر هستند، اما افرادی سالم محسوب می شوند. کمبود وزن بر اساس این مقیاس لزوما به معنای آن نیست که با یک مشکل سلامت مواجه هستید. کمبود وزن در میان دختران و زنان در مقایسه با مردان دو تا سه برابر ...
چرا پوستمان سریع کبود می شود؟
، جینسنگ، اسیدهای چرب امگا 3 (روغن ماهی)، پالمیتو و ویتامین E. این یادآوری خوبی است که همیشه قبل از مصرف هرگونه مکمل به هر دلیلی، با پزشک خود مشورت کنید. زیرا نه تنها ممکن است این مکمل ها تداخل دارویی ایجاد کنند، بلکه ممکن است از طرف سازمان غذا و دارو مجوزی دریافت نکرده باشند. 2. زنان راحت تر از مردان دچار آسیب می شوند این مسئله ناعادلانه به نظر می رسد اما درست است. زنان راحت تر از ...
آشنایی با مواد خوراکی که فیبر مصرفی را افزایش می دهند
به گزارش خبرنگار مهر ، فیبر که از موادغذایی گیاهی بدست می اید، دارای فواید متعددی برای سلامت از جمله کمک به هضم غذا، کمک به احساس سیری طولانی تر و کمک به کنترل زیاده خوری است. محققان برای تامین میزان فیبر موردنیاز بدن، دستورالعمل های زیر را توصیه می کنند: - حداقل دو فنجان میوه و دوونیم فنجان سبزیجات در روز مصرف کنید. - به جای نان سفید تصفیه شده، نان سبوس دار و به ...
با این رژیم غذایی از سرطان سینه جلوگیری کنید!
اشاره کرد. زردچوبه. این ادویه زردرنگ می تواند خاصیت ضد التهابی داشته باشد و رشد سلول های سرطانی را محدود کند. داشتن وزن مناسب برای سلامت کلی بدن مفید است. چاقی باعث بروز بیماری های مختلفی می شود و فاکتور خطری برای بیماری هایی همچون سرطان است. فعال بودن فیزیکی به اندازه خوردن مواد غذایی سالم برای پیشگیری از سرطان سینه مهم است. موسسه ملی سرطان گزارش داده زنانی که 4 ساعت در هفته تمرینات ورزشی می کنند کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. منبع:مجله سلامت ...
دندان شما چه زمانی قاتل شما می شوند؟
این نکته را بدانید که بیماری های دهان و دندان می توانند باعث بروز بیماری های بزرگتر و حتی مرگ شما شوند. ارتباط دندان و قلب بیماری های دندان و لثه می تواند باعث بروز بیماری های قلبی مختلفی شود. محققان به این نتیجه رسیده اند که درصد ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که بهداشت دهان را رعایت نمی کنند دوبرابر بیشتر است. تئوری های خاصی ارائه شده است که می گوید باکتری های دهان وارد رگ ...
دست خشک کن برقی عاملی مضر برای سلامتی
میکروب ها از سطح پوست و حرکت آنها به سمت دهان و بلعیدن آنها می شود. پژوهشگران دانشگاه لیدز نشان دادند که دست خشک کن های برقی که با استفاده از هوای گرم دست افراد را بعد از شسته شدن در دستشویی های عمومی خشک می کنند بیشتر از حوله های کاغذی یکبار مصرف می توانند موجب انتشار میکروب ها در محیط شوند. دست خشک کن دست خشک کن برقی عاملی مضرر برای سلامتی محققان بعد از مقایسه تکنیک ...
همه موجودات زنده ای که در بدن ما زندگی می کنند
قارچ کاندیدا کمک می کنند که عامل عفونت است. طبق تحقیقاتجدید، درون آلت تناسلی و مجرای ادرار مردان هم میکروب هایی وجود دارد. 11- باکتری های درون روده بیش از 10 هزار نوع باکتری شناخته شده (بیشتر آن ها هنوز شناسایی نشده اند) درون بدن انسان های سالم زندگی می کند که دست کم 4 هزار تای آن ها در روده ها هستند و به گوارش، ایمنی بدن و سلامت کلی آن کمک می کنند. عمده ترین این باکتری ها ...
علائم کمبود امگا 3 در بدن
1 - خشکی پوست یکی از رازهای داشتن پوستی سالم و هیدراته، چربی های امگا 3 هستند که به صورت طبیعی در ساختار دیواره سلول ها پیدا می شود. هرچه کمبود امگا 3 بیشتر باشد، خشکی پوست نیز شدیدتر خواهد بود. امگا 3 همچنین به پوست کمک می کند مواد مغذی سالم را جذب کند و مواد اضافی که مضر هستند را خارج کند، در نتیجه پوستی با ظاهری سالم و درخشان خواهید داشت. 2- موی بی جان همان امگا 3 که در سلول های پوستتان پیدا می شود، در فولیکول های مو نیز وجود دارد. وجود امگا 3 در فولیکول مو آن را تبدیل به ...
آشنایی با انواع آرد و کاربرد آنها
دیابتی کمک می کند تا غذای کمتری بخورند. منبع فیبر قابل حل است و در کاهش کلسترول مفید است. منیزیم موجود در آن فشار خون را کنترل می کند و برای سلامت قلب مفید است. مصرف حداقل 6 وعده چاودار در هفته به زنان یائسه توصیه شده است. چاودار روند تصلب شرائین را کند می کند و مانع از تشکیل رسوب در رگ های خونی می شود. فیبر موجود در آن با چسبیدن به سموم به دفع آن ها کمک می کند ...
خطرات هولناکی که با مصرف لوازم آرایشی در کمین جنین شماست
از آن درپوشش خوراکی های کنسروشده است که می تواند سبب آسیب و دگرگونی درباکتری های روده و ابتلا به کولیت شود. پژوهش درباره وجود مواد شیمیایی خطرناک درخون مادران باردارو اثرآن برسلامت جنین به وسیله دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا (the University of California) انجام شده است. در این آزمایش آن ها نمونه های خون حدود 700 زنان باردار در دو بیمارستان را جمع آوری کردند. بررسی ترکیب خونی ...
ترفندهای مراقبت از پوست به سبک ژاپنی
مراقبت پوست به سبک ژاپنی تاریخچه ای طولانی دارد و زنان ژاپنی از گذشته های دور با روش های خاص خود به مراقبت از پوست و آرایش می پرداخته اند و زیبایی و شفافیت پوست آنان در کنار سادگی و طبیعی بودن، همیشه زبانزد بوده است. اما مراقبت پوست به سبک ژاپنی چه ویژگی هایی دارد و چه آثاری روی سلامت و زیبایی پوست خواهد داشت؟ چای در مراقبت پوست به سبک ژاپنی اهمیت زیادی دارد یک اصل مهم در ...
داشتن زندگی سالم با رعایت این نکات
شفا آنلاین سلامت 1. نباید فقط از یک نوع ماده غذایی استفاده کرد، وعده های غذایی باید شامل مواد مختلفی باشد و یا در هر وعده یک نوع ماده خاص را استفاده کنیم. مثلاً اگر برای ناهار از پروتئین گوشت سفید(ماهی یا مرغ) استفاده کردیم، بهتر است در شب از گوشت قرمز استفاده شود. به گزارش شفا آنلاین :2. مصرف کربوهیدارت ها را در وعده های غذایی بالا ببریم. باید حدود نیمی از کالری مورد نیاز بدن را از ...