سایر منابع:
سایر خبرها
چرا جامعه بستر اعتراضات متکثر شد؟
پاسخ به این نیازها رسیده ایم که من این چالش را به مساله ضعف در امر سیاسی تلقی کرده ام. منظورتان امر سیاسی است یا اینکه برای مردم چپ و راست رنگ باخته است؟ دقیقا منظورم امر سیاسی است یعنی بی اعتنایی به چپ و راست. اگر جامعه به سیاست اینطور نگاه می کرد چندگانگی های حوزه سیاسی به حوزه اجتماعی وصل می شد. در دوره هایی از تاریخ، سیاست بخشی از جامعه را نمایندگی می کرد؛ ولی ما این دوره را ...
افزایش مهاجرت پزشکان پس از طرح تحول سلامت
پشت سر گذاشتن سال های پر مرارت اکنون به گمشدگان تاریخ پزشکی پیوسته اند. زالی با اشاره به اینکه ما برای متقاضیان یک گواهی عدم سوء پیشینه برای خروج از کشور صادر می کنیم که صدور این گواهینامه به معنای این است که فرد متقاضی، برای مدت طولانی از کشور خارج خواهد شد گفت: تا قبل از سال 92، سازمان نظام پزشکی به طور میانگین، هفته ای یک گواهی صادر می کرد، ولی در سال 94 تعدادهزار و 980 گواهی صادر ...
فاصله زیادی با کاهش التهاب بازار ارز نداریم
به گزارش شمانیوز ، این کارشناس بانکی با بیان اینکه طی سالجاری منابع بانک ها تا حد زیادی به صورت هدفمند به سمت حمایت از تولید داخلی و به خصوص بنگاه های اقتصادی رفته است،افزود:نظام بانکی در سال 97 با توجه به شعار سال مبنی بر حمایت از تولیدات داخلی به گونه ای حرکت کرده است که در اختصاص اعتبارات مورد نیاز و قابل تامین به بخش های تولیدی ،اقدامات حمایتی خود را از این بخش با هدف همراهی با دولت پر رنگ ...
نوشیدنی های تابستانی با بستنی
شکلات آغشته کنید. 2. سپس شیرکاکائوی سرد را با بستنی و 4 تکه یخ در مخلوط کن بریزید و هم بزنید. 3. نوشیدنی را داخل لیوان ریخته و روی آن را با تکه های شکلات یا برگ نعناع تزئین کنید. 4. نوشیدنی شیک چیزکیک توت فرنگی با بستنی اگر طرفدار چیزکیک هستید و در عین حال می خواهید گرمای تابستان را از بدن خود بیرون کنید؛ این شیک خنک و خوش طعم را به شما پیشنهاد می کنیم ...
همایش ریش سفیدان و معتمدان محلی در شهرستان دیر برگزار شد+تصویر
سنت ریش سفیدی امام جمعه دیر نیز در این همایش گفت: احیای سنت ریش سفیدی و حضور افراد موجه برای حل و فصل اختلافات خانوادگی،باعث کاهش جرایم و آسیب های اجتماعی در جامعه خواهد شد. حجت الاسلام سید علی حسینی اظهار داشت: تعامل و همدلی و سیاستگذاری مناسب بین دستگاه های اجرایی و فرهنگی برای استفاده از ظرفیت های مردمی در راستای کاهش آسیب های اجتماعی امری ضروری است. حسینی گفت ...
فغانی: تا آخر عمر دور و بر سیاست نمی روم
تاکید کنی؟ اتفاقا خانمم گفت چرا راستش را می گویی اگر قرار است این فشارها به وجود بیاید ولی من گفتم من نمی توانم دروغ بگویم و فیلم بازی کنم. حتی اگر به قیمت کنار گذاشتن من باشد. گفته بودی اگر فشار بیاورند می گذاری می روی؟ گفته بودم می گذارم می روم، یکی از این آدم های شکم گنده هم سو استفاده کرده بود، گفته بود خب برود؛ منظور من اصلا از ایران رفتن نبود. اصل حرفم این بود که داوری ...
راهنمای سفر به اسلوونی
جهان است و قوانین جالبی در جهت کنترل آلودگی هوا در این شهر رعایت می شود که یکی از آن ها استفاده از دوچرخه توسط شهروندان که این خود امتیازاتی هم برای آن ها دارد. رفاه و بالا بودن سطح کیفیت زندگی در این شهر باعث شده تا میزبان قسمت اعظمی از جمعیت کشور اسلوونی باشد. علاوه بر طبیعت زیبا و جاذبه های گردشگری این شهر، رودخانه زیبایی که از دل آن عبور می کند هم در جذب توریست بی تاثیر نبوده است. ...
7 کار روزمره برای داشتن مو های زیبا
داشتن موهای جذاب به شما یاد می دهیم: 1) اجتناب از گرما و آب داغ آب داغ با از بین بردن روغن طبیعی موجود در سطح مو، باعث کدر شدن و از بین رفتن درخشندگی موها می شود. بنابراین شستن سر با آب بسیار گرم و در دفعات مکرر به راحتی باعث از بین رفتن درخشندگی طبیعی موها خواهد شد. منظور ما این نیست که شما باید حمام آب سرد داشته باشید و یا خیلی دیر به دیر حمام کنید. بلکه توصیه ما به شما این ...
درخت عجیبی در ایران که آب شور را شیرین می کند!
شعار سال: یکی از مناطق زیبا و کمتر معرفی شده سیستان و بلوچستان جنگل های مانگرو گونه حرا بوده که چشم انداز و منظره زیبایی را در گواتر چابهار به نمایش گذاشته است. زمان گل دهی این گونه در گواتر نیمه اول مردادماه است و گل های زرد رنگ و کوچک آن در زمینه سبزشاخ و برگ درخت بسیار زیباست و دارای عطر ملایم ویژه ای است. مردم بومی خواص درمانی بسیاری برای گیاه حرا قائلند. در اوایل مرداد گل دهی این ...
کدام مکمل های ورزشی نباید باهم مصرف شوند؟
استفاده قرار می گیرند. در سال 1998 در یک مطالعه از افراد چاق و دارای اضافه وزن خواسته شد ضمن مصرف ترکیبی افدرین، کافئین و Yohimbe به فعالیت ورزشی بپردازند. محققان دریافتند اضافه کردن تنها 10 میلی گرم Yohimbe موجب افزایش فشار خون و ضربان قلب و کاهش کارایی قلب در پمپاژ خون می شود. این ترکیب بار اعمال شده بر قلب حین فعالیت یا ورزش را افزایش داد که نهایتاً منجر به حمله قلبی یا سکته شد. اما ...
اصلی ترین علایم کمبود اهن بدن
های سفید مبارزه کننده با عفونت هستند. اگر کمبود آهن دارید ، بدن شما گلبول سفید را به اندازه ی کافی تولید نخواهد کرد و همین امر نیز موجب بیمار شدن شما می شود. اگرچه بیشتر افراد دارای پوستی رنگ پریده هستند و ممکن است بیماری و یا نقصی در بدن نیز نداشته باشند اما رنگ پریدگی در صورت می تواند نشانه کمبود آهن باشد.هموگلوبین در خون برای تولید رنگ صورت کمک می کند و باعث خوش رنگ شدن آن می گردد. ...
آشنایی با خواص کشک، ارزش غذایی و مضرات آن
زیادی نمک دارند که جذب کلسیم را در سلول های بدن کاهش می دهند. زیاده روی در مصرف کشک باعث غلبه بلغم و نفخ می شود، از این رو افراط در مصرف آن برای افراد دارای مزاج بلغمی مضر است. مصرف کشک، برای افراد دچار انسداد مجاری، معده مرطوب، افراد مسن و دارای مزاج سرد و تر مضر است. کسانی که مبتلا به فشار خون بالا و چربی خون هستند، لازم است در مصرف کشک احتیاط کنند. زیاده روی در مصرف کشک باعث بروز برخی لک های پوستی خواهد شد. لازم است برای تهیه کشک، حتما از کشک های بسته بندی و پاستوریزه شده که برچسب و مجوز بهداشتی دارند، استفاده کنید و همواره آن را در یخچال نگهداری کنید. ...
رژیم مناسب بیماران زخم معده
.... از خوراکی ها و نوشیدنی ها دارای فلاونوئید می توان به دانه ی سویا، حبوبات، انگور قرمز، کلم، بروکلی، سیب، انواع توت (berries) و انواع چای (به ویژه چای سبز) اشاره کرد. با وجود اینکه برخی خوراکی ها و نوشیدنی های فلاونوئیددار مانند مرکبات، ممکن است زخم معده را تشدید کنند، به فلاونوئید لقب محافظ معده را داده اند زیرا با حفاظت از لایه ی درونی معده، امکان بهبود زخم ها را فراهم می کند. به گفته ی مؤسسه ...
آخر هفته با تلویزیون؛ از خط ویژه و یتیم خانه ایران تا دختری با کفش های کتانی
جسی جیمز و افراد گروهش جدی گرفته نمی شود و مورد تمسخر قرار می گیرد. فرماندار از این نقطه ضعف رابرت استفاده کرده و از او می خواهد جسی جیمز را کشته و جایزه دستگیری او را به دست اورد. جسی جیمز که از وجود خیانت در گروهش مطلع است می داند در عصر جدید دیگر جایی برای او نیست پس با اینکه از نقشه رابرت فورد مطلع است او را به خانه اش دعوت می کند و فورد نیز او را می کشد. تجارت آلوده در شبکه پنج ...
چرا کمپین های اینترنتی لزوما موفق نیستند؟
کنند و حتی سرعت اینترنت را برای جلوگیری از فعالیت های اجتماعی آنلاین به مقدار قابل توجهی کاهش می دهند. این اقدامات در گذر زمان باعث کاهش علاقه عموم به فعالیت های اجتماعی و در کل باعث سقوط فعالیت های اجتماعی در طول زمان می شود. در کل نتایج مطالعات و تجربه نشان می دهد همان طور که استقبال و پشتیبانی از یک جنبش خاص می تواند افراد زیادی را با این دسته از فعالیت های اجتماعی آشنا کند، از طرف ...
دوزله؛ سازی که از یادها نمی رود
دوزله با دو نای در مراسم جشن همراه با سازهای دیگری چون ضرب نواخته می شود و نوازندگان آن طیف سنی از نوجوانان تا افراد کهنسال را تشکیل می دهند. در قدیم دوزله از استخوان یا شاه پر عقاب ساخته می شد که اکنون دیگر مرسوم نیست دوزله های امروزی متشکل از دو لوله مسی که به طور موازی به هم بسته و محکم شده است. دوزله در ایلام با نی ساخته می شود اما به دلیل کوچکی، ظرافت و صدماتی که ممکن ...
سرنوشت تاکسی های اینترنتی در هاله ای از ابهام
مزایای این سیستم بهره مند شوند؛ چون عملا ما یک پلتفرم هستیم و خود را رقیب تاکسی رانی نمی دانیم؛ اما متاسفانه تاکسی رانی خود را رقیب ما می داند. ورود تاکسی های زرد به پلتفرم تاکسی های اینترنتی موجب افزایش درآمد راننده ها و کاهش هزینه ی سفر مردم می شود. ما در تمام جلسات با شهرداری شهرهای مختلف این پیشنهاد را ارائه کردیم؛ اما هیچ گاه مورد توجه قرار نگرفت و در عوض نامه های قهرآمیز دریافت کردیم که به ...
میهن صنعت و مسئولین
طور میانگین حدود یک میلیون و 800 هزار لیتر بنزین در آنها توزیع می شود اما در دیگر فصل های سال این میزان 400 هزار لیتر کمتر می شود. البته شیوع این شایعه به استان مازندران محدود نشد و به سرعت مردم گیلان نیز از این شایعه تاثیر پذیرفته و به سرعت روانه پمپ بنزین ها شدند. شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده های نفتی ایران نیز در واکنش به این شایعات در اطلاعیه ای اعلام کرد: بنزین مورد نیاز استان های ...
معرفی نژاد گاوهای گوشتی و شیری
.... از این رو برای بهبود گوشت در بیشتر نقاط جهان ، برای آمیزش با گاوهای بومی برگزیده شده اند. چون بی شاخی صفتی غالب است گوساله های نسل اول بدون شاخ خواهند بود که از نظر آسان کارکردن ، زخم نکردن پوست و زیان نرساندن به گوشت دارای اهمیت است. تعدادی از این نژادها حامل ژن مغلوب بوده و در بعضی مواقع گوساله قرمز رنگ از والدین سیاه رنگ به دنیا می آیند. گوساله معمولاً به ...
چراغ قرمز زمین روشن شد بشر بدهکار طبیعت شد
مفید است. هر جا که ممکن است از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید. به جای استفاده از وسیله نقلیه شخصی از اتوبوس استفاده کند. استفاده از وسایل نقلیه عمومی یکی از بهترین روش ها برای کاهش قابل توجه انتشار دی اکسید کربن است. خودروی خود را به طور منظم سرویس کنید. سوخت، روغن و فیلتر های هوا را بررسی کنید و آن ها را در صورت لزوم تعویض کنید. باد تایر ها باید تنظیم باشد زیرا، تنظیم نبودن باد تایر ها باعث ...
آموزش حلقه لاغری یا هولاهوپ برای لاغری، آیا حلقه لاغری عوارض دارد؟
از آنجایی که تمرین با حلقه لاغری یا هولاهوپ یکی از شاد ترین روش های تمرینی است، گرایش به ورزش و داشتن بدنی زیبا با استفاده از این حلقه رو به افزایش است. امروزه در بسیاری از باشگاه های ورزشی بخصوص باشگاه های ویژه بانوان و آیروبیک از حلقه لاغری برای رسیدن به بدنی خوش فرم، شکمی صاف و سلامت عمومی بدن استفاده می شود. فواید تمرین با حلقه لاغری یا هولاهوپ هولاهوپ یک تمرین کامل برای کل بدن و قاتل چربی های شکم است که باعث تراشیده شدن کمر و تقویت عضلات شکم می شود. تحقیقات نشان می دهند که تمرین با حلقه لاغری باعث از بین رفتن چربی های احشایی بدن می شود، چربی های که بسیار سخت از بین می روند و برای سلامت قلب و عروق ضرر دارند. بر اساس تحقیقات انجام شده تمرین با این حلقه لاغری حدود 30 عضله از بدن را به کار می گیرد. عضلات نواحی شکم، مایل شکمی، کمر، باسن، ران ها، اندام های فوقانی و تحتانی را بکار می گیرد. بر اساس گزارش انجمن ورزش آمریکا یک ساعت ورزش با حلقه لاغری حدود 400 کیلوکالری انرژی مصرف می کند. این مقدار مصرف انرژی اگر در حین تمرین با حلقه هولاهوپ، اندام های فوقانی و تحتانی هم مشغول انجام تمرین باشند، می تواند به بالای 600 کیلوکالری برسد. بر اساس نتیجه یک مطالعه در سال 2009، تنها 8 دقیقه ورزش با این حلقه، یکی از بهترین برنامه های تمرینی برای سلامت سیستم قلب محسوب می شود که باعث مصرفی انرژی حدود 50 کیلوکالری یا حدود 6٫25 کیلوکالری در هر دقیقه می شود. بر اساس گزارش یک تحقیق دیگر، ورزش هولاهوپ باعث مصرف 210 کیلوکالری در 20 دقیقه می شود. تأثیر حلقه لاغری بر سلامت قلب ورزش با حلقه لاغری با افزایش ضربان قلب باعث سلامت قلب نیز می شود.20 دقیقه تمرین روزانه با حلقه هولاهوپ، یک تمرین متوسط تا شدید به حساب می آید که برای توسعه و حفظ سلامتی برای همه افراد توصیه می شود. افزایش قدرت و انعطاف با حلقه هولاهوپ از آنجایی که این تمرین نیازمند حرکت و چرخش در ستون فقرات است در صورت تداوم در تمرینات باعث افزایش قدرت و انعطاف پذیری در ستون فقرات می گردد و همچنین این قسمت ها از بدن نیز در مقابل آسیب های ورزشی مقاوم می گردد. همچنین باعث افزایش هماهنگی های چشم و دست و موتور حرکتی می شود. نیاز این ورزش به هماهنگی عصبی عضلانی باعث به چالش کشیدن سیستم عصبی و مغز همانند سیستم عضلانی برای اجرایی زیبا و بدون نقص می شود. گذشته از تمامی فوائد جسمانی انکار ناپذیر ورزش با حلقه لاغری می توان گفت که ورزش با این حلقه باعث شاد شدن شما می شود. ترشح هورمون اندورفین در نتیجه ورزش با هولاهوپ باعث تأثیر مثبت بر روان شما شده و بعد از تمرین احساس شادی و نشاط، جوانی و اعتماد به نفس بالا می کنید. تمرین با هولاهوپ باعث ورزیده شدن عضلات ران، باسن و تنه می شود، میزان سوخت و ساز بدن (متابولیسم) را تا 200 کالری در مدت 20 تا 30 دقیقه و حتی 600 کالری در مدت زمان یک ساعت افزایش می دهد نحوه انتخاب حلقه لاغری اگر در استفاده از حلقه لاغری یا هولاهوپ مبتدی هستید و هنوز روش های استفاده از آن را یاد نگرفته اید، بهتر است حلقه ایی بزرگ انتخاب کنید. حلقه های کوچک تر به خاطر نیاز به هماهنگی و آمادگی عصبی عضلانی بیشتر برای شما مشکل خواهد بود. برای تشخیص اندازه حلقه کافی است یک طرف حلقه را روی زمین بذارید و طرف دیگر در مقابل ناف شکم قرار بگیرد. این مقدار اندازه برای شروع مناسب است. دو نوع حلقه هولاهوپ وجود دارد 1- حلقه هولاهوپ وزنی که برای افزایش قدرت و استقامت عضلات بدن و برای ورزشکاران حرفه ای توصیه می شود. 2- حلقه های هولاهوپ ساده و بدون وزن که برای افراد مبتدی مناسب است. قطر دایره حدود 101 سانتی متر برای کمر و حدود 90 الی 100 سانتی متر برای اندام های فوقانی و تحتانی مناسب است. چرا هنگام حلقه زدن بدن کبود می شود؟ بیشتر کسانی که برای اولین بار با حلقه های سنگین ورزش می کنند دچار کبودی در نایحه دور کمر می شوند که ممکن است در نگاه اول ما را بترساند! اما جای ترس ندارد، چرا که این کبودی مربوط به آسیب دیدن عروق سطحی است. به این معنی که بخش کوچکی از خونی که در این رگ ها در جریان است، زیر سطح پوست ما جمع می شود. وقتی حلقه می زنیم نازک ترین رگ های خونی ما که مویرگ نامیده می شوند، متناوباً تحت شوک ناشی از برخورد یک شیئ حدود یک کیلویی قرار می گیرند. بنابراین این ضربه ها موجب نفوذ خون به بیرون کرده و در باقت پوست قابل روئیت است. گرچه کبودی های ناشی از حلقه ممکن است بعضی مواقع دردناک باشند ولی عموماً بی خطر بوده و جای نگرانی نیست. چگونه کبودی بدن ناشی از حلقه زدن را رفع کنیم؟ چند روز حلقه نزنید. به خودتان زمان دهید تا درمان شود. زمانی که کبودی التیام یابد به احتمال خیلی قوی دیگر هرگز تکرار نمی شود. بر اساس بررسی هایی که در طول سال ها صورت گرفته است اغلب افرادی که برای اولین بار حلقه می زنند این کبودی ها را تجربه کرده اند ولی پس از بهبودی هر گز دوباره تکرارنشده اند. چگونه می توان از کبودی جلو گیری کرد؟ برای اینکه کبودی اتفاق نیفتد یا مقدار آن کاهش یابد بهتر است در روزهای اول که شروع به این ورزش می کنید حلقه زدن را از زمان خیلی کم (مثلاً 3 تا 4 دقیقه) در روز شروع و به تدریج در طول 2 هفته آن را به 25 تا 30 دقیقه برسانید. در این صورت بدن به تدریج با فشارهای ناشی از حلقه آدابته شده و واکنش کمتری نشان می دهد. آموزش ورزش با حلقه لاغری تمرینات متعدد و مفرحی با حلقه هولاهوپ با دست، پا و کمر برای تقویت کل بدن و چربی سوزی وجود دارند. برای شروع ورزش با حلقه لاغری بهتر است از تمرین اصلی و اساسی هولاهوپ یعنی چرخش دور کمر شروع کنید. بعد از فرا گرفتن این تکنیک و احساس راحتی در انجام آن، قدم بعدی انجام حرکات پیچیده تر و ترکیبی است که تمامی بدن را بکار می گیرد. 1- چرخش دور کمر حلقه را در قسمت پایینی کمر با دو دست نگه دارید، دست ها باید مقابل یکدیگر در دو طرف حلقه باشند. حلقه را به قسمت پایینی کمر بچسپانید و پاها باید به اندازه عرض لگن باز باشند. پای چپ کمی جلوتر از پای راست و زانوها نیز کمی خم باشند. با دست ها، موافق عقربه های ساعت چرخشی به حلقه بدهید و همزمان با چرخش حلقه، کمر را به سادگی بچرخانید تا حلقه به چرخش خود ادامه دهد. اگر در ابتدا چرخش حلقه برای شما سخت است سعی کنید حین چرخش حلقه، وزن بدن را بین پای جلو و عقب تعویض کنید. 2- چرخش طرفی کمر در حالی که اندازه پاها از اندازه شانه بیشتر است، بایستید و پاها را مقابل هم و در یک راستا قرار دهید. همانند تمرین قبل حلقه را بچرخانید با این تفاوت که حین چرخش، کمر را موافق حلقه به چپ و راست حرکت دهید.عضلات شکم سفت، شانه ها و سینه بالا باشند. هرچه قدرت چرخش بیشتر باشد سرعت چرخش بیشتر می شود. 3- چرخش 360 درجه ابتدا برای یادگیری این حرکت ترکیبی، سعی کنید حرکت را بدون حلقه انجام دهید تا به خوبی آن را یاد بگیرید. برای انجام حرکت پای چپ را محکم روی زمین قرار دهید، به هیچ عنوان پای چپ نباید حرکت کند. پای راست را از زمین بلند کنید و بدون اینکه پای آن را زمین بگذارید، 360 درجه دور خود بچرخانید. پای چپ به عنوان محور چرخش عمل می کند. بعد از یادگیری حرکت، حلقه را دور کمر بگیرید و موافق عقربه های ساعت چرخشی قوی به حلقه بدهید. وقتی حلقه موازی زمین می چرخد، پای چپ حمایت کامل بدن را برعهده می گیرد و با پای راست چرخش را انجام دهید. بعد از اتمام چرخش به وضعیت اول برگردید و آماده برای چرخش بعدی باشید. اگر در ابتدا چرخش 360 درجه برای شما سخت است می توانید، چرخش 180 درجه را تمرین کرده و بعد از یادگیری چرخش کامل را تمرین کنید. 4- قدم زدن چرخش ساده دور کمر را انجام دهید. هنگام چرخش حلقه موازی با زمین، سعی کنید یک قدم کوچک به جلو بردارید. بعد از مدتی از انجام این تمرین سعی کنید قدم های بلند تر و سریع تر بردارید. 5- چرخش با لانگز حلقه را با دست راست تان طوری بگیرید که کف دست رو به پایین باشد. حلقه لاغری را موافق عقربه های ساعت دور بدن بچرخانید و در جلو و پشت بدن حلقه را بین دست راست و چپ تعویض کنید. این حرکت را به خوبی یاد بگیرید. بعد از یادگیری این حرکت سعی کنید، هنگام چرخش حلقه به دور بدن حرکت اسکوات یا لانگز را انجام دهید. تهیه و تدوین: elmevarzesh.com منابع: hoopnotica + closeronlin e + health ...
حجت الاسلام موحد فرد: نوع و رنگ پوشش آزاد است اما اصل حجاب واجب است / بسیاری از کم حجابی ها به خاطر ...
.... در بسیاری از فرهنگ های ایران افراد حتی چادر مشکی نمی پوشند بلکه از چادرهای رنگی و طرح دار استفاده می کنند. در مورد رنگ، رنگ های روشن نظیر آبی آسمانی، زرد، سفید و رنگ های شاد به ویژه برای زنان در خانه بسیار توصیه شده و دارای ثواب زیاد است. استفاده از رنگ های شاد و روشن همسران برای یکدیگر باعث گرایش آنها به یکدیگر می شود و این امر سبب تقویت خانواده می شود. خانواده به عنوان بنیان ...
کار هایی که نباید در هواپیما انجام دهیم
هیچ فضای عمومی دیگری نیستند (و شاید حتی کثیف تر هم باشند) چون که به تعداد دفعات زیادی نظافت نمی شوند و افراد در فضای تنگی می نشینند.بنابراین بهتر است با شلوارک روی صندلی هایی ننشینیم که به وسیله افراد بسیار زیاد دیگری استفاده شده است. خجالت نکشید که به مهماندار بگویید حالتان زیاد خوب نیست هیچ وقت پیش خود فکر نکنید که سلامت و ایمنی شما باعث آزار خدمه تحت فشار پرواز می شود ...
با زشت ترین گوشی های موبایل تاریخ آشنا شوید + تصاویر
... زیمنس Xelibri 6 این گوشی بدقیافه در سال 2003 معرفی شد و زیمنس امیدوار بود که این محصول مورد توجه زنان قرار می گیرد. این گوشی به شکل قاب پنکیک طراحی شده بود و زنان برای تنظیم آرایش خود می توانستند از دو آینه موجود در آن بهره ببرند. کلیدها به شکل عجیبی به صورت مدور چیده شده بودند که باعث می شد نوشتن پیام به کار طاقت فرسایی بدل شود و صفحه نمایش آن هم بسیار کوچک بود. دو مدل از این گوشی ...
آیا "سونا" باعث لاغری می شود؟
افزایش تعریق بدن افزایش دفع پتاسیم و سدیم است که از دست رفتن این دو منجر به اختلال در تعادل آب و الکترولیت بدن شده و این امر افت فشار خون را رقم می زند که بسیار خطرناک است و درنهایت منجر به غش کردن فرد می شود . بابایی تصریح کرد: با توجه به این عوارض توصیه می شود افراد از سونا در حد تعادل استفاده کنند و بدانند زیاد ماندن در سونا تنها عایدی که دارد کم آبی بدن با عوارض بسیار آن است . ...
بی خوابی شبانه نوزاد، چرا استراحتش کمه؟
توانستیم بخوابیم.مجبور بودم همیشه او را بغل کنم تا شاید آرام شود. یک شب او را به اتاق خودم آوردم و در کنار خودم خواباندم.آن شب احساس خوبی داشتم .بعد از آن با یک دوست درباره این مساله صحبت کردم. شب های بی پایانی پیش رو داشتم من ناامید شدم، و جای تعجبی نیست. گرفتن یک کودک به طور مداوم در شب برای خواب می تواند بی نتیجه باشد. اما بعد از صرف چند شب، پسرم را در رختخوابش تنها گذاشتم، وقتی که برای ...
دلار گران شد؛ طلا نایاب شد
و فشارزا شاید اولین واکنش ما تدافعی عمل کردن، افسرده شدن یا انکار باشد، چنانکه در روزهای اخیر با توجه به شرایط موجود کشور، این نوع عملکرد و تفکر را از سوی مردم مشاهده می کنم و در صحبت هایشان می شنوم، اما رسالت من رنگ آمیزی با رنگ های روشن است به همین سبب می خواهم یک مکانیسم جدید را معرفی و یا یادآوری کنم و آن کنار آمدن و پذیرش است. شاید در ابتدا این مسئله برای برخی به نظر عادی نباشد و ...
خشکی پوست نوزاد، توی زمستان چه کنم؟
بزرگسالان حساس تر است و در فصل زمستان نسبت به خشکی می توانند حساسیت بیشتری نشان دهند، از این رو باید از پوست کودکمان بیشتر مراقبت کنیم. پوست ما به عنوان مانعی، دمای بدن را تنظیم می کند، در مقابل تحریک کننده ها و آلرژی ها محافظت می کند و ما را از آلودگی حفظ می کند. با این حال در زمستان و وقتی که هوا سرد است، پوست خشک می شود و می تواند آسیب ببیند همچنین احساس سوزش کند. چگونه ...
چند راهکار ساده برای پیشگیری از گرمازدگی
پول نیوز - سخنگوی اورژانس کشور بیان کرد: افراد با رعایت چند نکته ساده مانند حفظ آب بدن، پوشیدن لباس مناسب، اجتناب از ترددهای غیرضروری و غیره می توانند از بروز گرمازدگی در هوای گرم تابستان پیشگیری کنند. مجتبی خالدی با توجه به افزایش دمای هوا و افزایش احتمال بروز گرمازدگی، گفت: ابتدا به افراد توصیه می شود تا حد امکان از تردد های غیرضروری در ساعات اوج تابش نور خورشید خودداری کنند و یا در ...
درباره صالی...
پاسگاه پلیس بود. یک چفیه قرمز انداخته بود دور گردنش. یک تفنگ و سرنیزه هم دستش بود. با یک لحن خاصی گفت: حالا تفنگ دارم و باید من رو با خودت ببری. گفتم: تفنگ رو از کجا آوردی؟ گفت که خودم از عراقی ها گرفتم. با این سرنیزه زدم تو حلقش و تفنگش را گرفتم. این قرمزی چفیه هم خون همان عراقی است. قدش از من کوتاه تر بود. یک نگاهی بهش کردم و گفتم که عمراً کار تو باشه. بچه هایی که آن دور و بر بودند همه تأیید ...