سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل عجیب سفید شدن مو در سن پایین
ها و آفریقایی آمریکایی ها قرار دارند. دانشمندان هنوز دلیل این شرایط را کشف نکرده اند. به نظر می رسد استرس در سفید شدن مو نقش دارد استرس به طور مستقیم بر سفید شدن مو تاثیرگذار نیست، اما در شکل گیری بسیاری از مسائل پوست و مو نقش دارد. به عنوان مثال، طی دوره یک بیماری افراد ممکن است ریزش سریع تر موی خود را تجربه کنند. مویی که پس از یک رویداد تنش آفرین از دست می دهید - مانند طی ...
وقتی تست هوش تکراری، جایگزین آزمونی معتبر شد!
نسخه کپی شده و تکراری از تست هوش ریون را با چند سوال تشریحی از دانش آموزان گرفتند؛ دورِ باطلی با توجیه مسئولیت پذیری! این عبارت خلاصه ای از تمام حواشی و جزئیات حذف آزمون ورودی تیزهوشان و جایگزینی تست هوش است. آزمون ورودی ای برای پایه هفتم که با دستور محمد بطحایی، وزیر آموزش وپرورش برای جلوگیری از ورود استرس به دانش آموزان و تمرکز بر عملکرد کیفی، حذف و آزمون سنجش هوش و استعداد جایگزین آن شد. تست هوشی ...
احمدی: پیشنهاد آموزش و پرورش تأثیر 50 درصدی قطعی سوابق تحصیلی بود/ حج فروش: سازمان سنجش 11 سال قانون ...
به گزارش خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس ، قاسم احمدی لاشکی نایب رئیس کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس در برنامه مناظره شبکه یک درباره سهم سوابق تحصیلی در کنکور اظهار کرد: بحث کنکور سال های سال، داستانی برای کشور شده بود و با این شعار که خانواده ها را دچار استرس می کند، تلاش کردیم راهکاری پیدا کنیم که فضای استرس را کم کنیم. وی ادامه داد: مجلس به دنبال جایگزین مناسب بوده است و هنوز هم ...
درمان خستگی چشم دیجیتال را با یوگای چشم امتحان کنید
چشم شکایت دارند ادعا می کنند که از استرس شغلی رنج می برند، که عواقب روانی و عوارض جسمی را هم در پی دارد. خستگی چشم را با ضعیف شدن چشم اشتباه نگیرید گاهی اوقات به راحتی ضعیف شدن چشم را با خستگی چشم اشتباه می گیریم. چون بعضی از علایم – مانند سردرد و سرگیجه – می توانند نشان دهنده مشکلات بینایی هم باشند و بین هر دو اختلال یعنی ضعیف شدن چشم و اختلال چشم مشترک است.بیشتر اوقات، خستگی چشم ...
نوازی : بازی خوبی را شاهد نبودیم
محمد نوازی درباره بازی استقلال مقابل ذوب آهن در هفته دوم لیگ برتر اظهار داشت: به نظر من بازی خوبی را شاهد نبودیم. هنوز بازیکنان استقلال در شرایط مسابقه قرار نداشته و دارای پختگی لازم در بازی ها و بودن در جو ورزشگاه ها را ندارند. وی افزود: شفر، سرمربی استقلال کنار زمین بیش از اندازه استرس داشت و این استرس را به بازیکنان انتقال می داد و منجر به تاثیرگذاری در بازی ...
رژیم های غذایی مشهور دنیا
میزان قند خون، کاهش خطر بیماری دیابت از جمله مزایای رژیم یویویی است. البته رژیم یویویی در بسیاری موارد می تواند تعادل هورمون های بدن را از بین برده و باعث بروز بیماری ها و مشکلاتی برای بدن شود. افزایش هورمون استرس یا همان هورمون کورتیزول، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت، از بین رفتن عضله، کاهش انرژی، افزایش آسیب های پوستی و ایجاد چین و چروک و سلولیت در ناحیه بازوها و ران ها از جمله این عوارض است. ...
استرس با زیبایی شما چه می کند!!
استرس فقط روی اعصاب و روان تان تاثیر منفی نمی گذارد، بلکه متخصصان زیبایی معتقدند این لایه های درونی روانی می توانند زیبایی های شما را ازبین ببرند و عوارض ناگواری روی پوست و مو و حتی ناخن های شما بگذارند . به گزارش برنا، با این حال اگر با مشکلات پوستی بی دلیلی مواجه شدید یا بیماری پوستی تان بدون هیچ علت خاصی عود کرد، بهتر است به یاد استرس بیفتید و پی آن را بگیرید که از کجا نشأت گرفته ...
5 نقطه ضعف رژیم های لاغری کم کالری
، هورمون تیروئید و هورمون استرس می شود . نتیجه ی نهایی اینکه گرمازایی کُند شده و بدن شما نیاز به کالری کمتری خواهد داشت. منطقی به نظر می رسد این طور نیست؟ بدن شما حس می کند که دریافت انرژی تان تغییری کرده و برای جبران کاری می کند تا با همان مقدار انرژیِ کم پیش بروید. وقتی مصرف کالری تان را به میزان چشمگیری کاهش می دهید بدنتان را در شرایطی قرار می دهید که با سرعت کمتری کار کند . ...
فواید روغن جوانه گندم
می خورید، اضافه کنید. جوانه گندم یک منبع غنی کربوهیدرات است . روغن جوانه گندم غنی از اسید های چرب امگا 3 است که به سالم ماندن سیستم عصبی کمک می کنند. ویتامین B. موجود در جوانه گندم باعث می شود که همواره بدون استرس و فعال باشید . جوانه گندم به میزان فراوانی ویتامین E. دارد و برای زنان باردار بسیار مناسب است. این ماده ی خوراکی از نقص های هنگام تولد مثل سقط جوانه و ناتوانی جنسی ...
جایگاه و ارزش کتاب صحیفه سجادیه
اشاراتی به مضمون های عالی و برجسته ای که در صحیفه سجادیه مطرح می شود داشتید. اگر امکان دارد درباره سایر مضمون های مهم این کتاب که می تواند توجه علاقمندان را به خود جلب کند اشاره ای داشته باشید. نکته دیگری که در این باره می توان طرح کرد این است که دعاهای صحیفه علاوه بر حسن بلاغت و کمال فصاحت بر عالی ترین مضامین و عبارات و علوم الهی مشتمل است. زیبایی، شکوه و قدرت روحی ای که در تعبیرات روح ...
با این 5 اصل روانشناسی، راحت تر زندگی کنید!
، تغییر می کند. به همین دلیل ما باید همیشه هنگام تصمیم گیری ها، زمان حال مان را ارزیابی کنیم. ما هرگز نمی توانیم پیش بینی کنیم در آینده چطور قرار است فکر کنیم و احساس کنیم و هر چیزی که در گذشته روی داده است، مربوط به گذشته است. تمام قدرت ما در همین زمان است. 3. دست از مقایسه خودتان با دیگران بردارید با فشارها و استرس هایی که امروزه رسانه های اجتماعی بر ما وارد می کنند، به ...
مضرات و فواید چای برای کودکان
گل ختمی می تواند بسیار مفید و آرامبخش باشد. برای سرفه ای که همراه با التهاب گلو است، چای شیرین بیان توصیه می شود. البته چای شیرین بیان را نباید بیش از سه روز متوالی مصرف کرد، خصوصا اگر کودک مبتلا به فشارخون بالاست. چای نعنا نیز در بهبود گلودردهای عادی و خفیف موثر است. کاهش استرس هر چند چای سیاه به دلیل اینکه دارای کافئین است می تواند موجب افزایش استرس در کودکان شود، اما برخی دیگر ...
مرگ مشکوک دختر جوان کنکوری
سوی دیگر مأموران دریافتند دختر فوت شده مدتی است این خانه را به صورت مجردی اجاره کرده و مشغول درس خواندن برای شرکت در کنکور سراسری بوده است. مأموران در بررسی محل حادثه دست نوشته ای از شهین کشف کردند که وی نوشته بود از کنکور و درس خواندن و استرس آن خسته شده است و به همین دلیل ...
شایع ترین اختلال روانی در ایران
کننده ای داشته است. مطالعات دانشگاه علوم پزشکی تهران در سال های 1378 و 1387 نشان می دهد که میزان شیوع اختلال های روانی در میان ایرانیان در فاصله 9 سال 60 درصد افزایش پیدا کرده و به اندکی بیش از 34 درصد رسیده است. بحران اقتصادی، تغییر و تحولات سریع اجتماعی، استرس یا فشار روانی پیوسته و نداشتن امید به آینده از جمله عواملی هستند که به افزایش آمار اختلال های روانی در یک جامعه دامن می زنند. ...
فواید سفر کردن
برخی از فواید اصلی سفر کردن است. مطمئنیم که هر وقت سفر کردن را شروع کنید، خودتان نیز با فواید بیشتری آشنا خواهید شد. 1.سفر کردن سلامت شما را بهبود می دهد از کاهش استرس گرفته تا پایین آوردن احتمال ابتلا به بیماری قلبی، فواید سلامتی سفر کردن بسیار زیاد است. در محل کار خود، ممکن است که تمام روز را روی صندلی بنشینید، به همین خاطر قرار دادن کمی پیاده روی در برنامه سفرتان احساس ...
افزایش افسردگی و اضطراب بین دانشجویان/دانشجویان پزشکی و پرستاری بیشترین مراجعان مراکز مشاوره
، عدم برآورده شدن نیازهایشان در دانشگاه،مشکلات ارتباطی و عاطفی، نگرانی بابت آینده شغلی، سختی امتحانات و افت تحصیلی، اضطراب، استرس و نگرانی بابت مشروط و اخراج شدن و برخی موارد دیگر می تواند عاملی برای ایجاد افسردگی باشد. ضرورت ایجاد فضایی شاد در دانشگاهها این عضو هیات علمی دانشگاه با اشاره به ضرورت ایجاد فضایی شاد در دانشگاهها، اظهار کرد: باید برنامه ها و کارگاه های ورزشی ...
ریحانه پارسا درباره سینا مهراد: لیلا و حامد در سریال پدر بهم انرژی خوبی دادند
.... سریال پدر قرار بود در ماه مبارک رمضان پخش شود، بنابراین به شکل سخت و طاقت فرسا کار می کردیم یعنی روزی 18 ساعت فیلمبرداری انجام می شد برای اینکه سریال را به ماه رمضان برسانیم، این روند تا دو روز قبل از ماه رمضان ادامه داشت. شرایط سخت فیلمبرداری برای عوامل به دلیل اینکه تجربه کار در گذشته را داشتند عادت بود اما برای من که اولین تجربه بازیگری ام بود استرس زا و سخت بود. در چنین شرایطی ...
جرات داشته باش!
درمان استرس، افسردگی و روان درمان گری برگزار کرده است. وی همچنین در بسیاری از دانشگاهای فرانسه (دانشگاه لیون1)، بلژیک و سوئیس مشغول تدریس است. فانژه اغلب به عنوان کارشناس روانشناسی در شبکه های تلویزیونی و رادیویی فرانسه حضور دارد که برنامه های او با استقبال عموم مواجه شده اند. از برنامه های موفق او می توان به برنامه مجله سلامتی در شبکه فرانس5 اشاره کرد که با محوریت درمان کمبود اعتماد به ...
برای شناسایی همه جانبه هوش و استعداد دانش آموزان، طرح ملی شهاب اجرا شد
این مدارس را تعیین یک مسیر مشخص تا دانشگاه برای فرزند خود تصور کرده و با فشار به دانش آموز دوره ابتدایی برای شرکت در کلاس های مختلف، فارغ از توانایی ها و استعدادهای دانش آموزشان، تنها خواستار قبولی دانش آموز در آزمون بودند. همین مشکلات باعث شد تا موضوع حذف آزمون مدارس سمپاد در دستور کار آموزش و پرورش قرار بگیرد و البته یکی از افراد موثر در طرح این موضوع، رضوان حکیم زاده، معاون وزیر آموزش و پرورش ...
علت زود سفید شدن مو چیست؟
ملانوسیت ها تأثیر بگذارد. یکی دیگر از دلایل سفید شدن مو سیگار کشیدن است. سیگار نه تنها برای سلامت کلی بدن مضر است، بلکه در روند پیری هم بسیار مؤثر است. پس برای جلوگیری از سفید شدن موها، بهتر است سیگار کشیدن را هر چه سریع تر ترک کنید. آیا می توان سرعت سفید شدن مو را کم کرد؟ عوامل تغذیه ای و هورمونی مانند استرس می تواند روی رنگ مو اثرگذار باشند، ولی با توجه به ژنتیک هر ...
10 نمونه از مواد غذایی برای دفع نیکوتین بدن!!
در برابر سموم محافظت می کند. ژن NRF2 موجود در کلم بروکلی سلول های ریوی را در برابر حمله ها مصون نگه می دارد. پرتقال یکی از میوه های زمستانی و از مواد غذایی برای دفع نیکوتین بدن است که سرشار از ویتامین C می باشد. مصرف این میوه و سایر مرکبات علاوه بر تامین ویتامین C مورد نیاز بدن، باعث پاکسازی بدن از نیکوتین و کاهش استرس ناشی از آن نیز می شود. یکی از بهترین موادی که می توان ...
رهایی از بی خوابی و وسواس فکری با شربتی طبیعی
...؛ سروتونین موجود در شربت هشت عرق افسردگی، اضطراب و استرس را رفع و شادی و نشاط را در افراد زنده می کند. وی درباره خواص دیگر شربت هشت عرق آرام بخش بیان کرد: این شربت برای مبتلایان به کم خونی و افرادی که دچار خستگی های جسمانی و اختلالات روانی مانند وسواس فکری هستند، بسیار مفید است؛ شربت هشت عرق آرام بخش سردرد های عصبی، میگرنی و اسپاسم های عصبی (گرفتگی های عصبی) را برطرف می کند. ...
مردم تصمیم می گیرند چه سریالی ببینند!
سینما را زیرو رو کرد! الان هم سینما یک کیمیایی 30 ساله را نیاز دارد تا تحولی در سینما بتواند ایجاد کند. استرس کارگردانی هم خیلی زیاد است و نیاز به نیروی جوان دارد تا بتواند این استرس ها را تحمل کند. گویا این روزها در رادیو هم فعالیت می کنید؟ – بله شب های شنبه در رادیو پیام اجرا دارم. البته از همکارانتان در رادیو شنیده ام که حال و هوای رادیو هم مثل سینما و تلویزیون تغییر کرده و ...
پاسخ به 3 سوال مهم درباره کاهش وزن
دیگر مواردی که به کاهش وزن کمک می کند نیز باشد. برای مثال خوابیدن به اندازه کافی، کنترل استرس و کاهش کورتیزول و انتخاب غذاهای کامل به جای فست فود ها و غذاهای فرآوری شده. از این ترفندها استفاده کنید: سبزیجات را در دسترس قرار دهید و با وعده های غذایی مختلف سرو کنید. از ظرف های کوچک استفاده کنید، تمرکز خود را روی غذایی که می خورید بگذارید چون اگر حواستان پرت شود ...
شهریه های سنگین غیرانتفاعی ها، تحمل مشکلات ثبت نام مدارس دولتی را اجتناب ناپذیر کرد/ثبت نام، پروژه ای ...
مشکل مقابله کنند که البته این مسئله هم با استرس، نگرانی و صد البته هزینه فراوان روبه رو است. یکی از مسئولین ارزیابی و رسیدگی به شکایات مردمی در آموزش و پرورش در این باره می گوید: ما کاملاً مشکلات مردم را درک می کنیم و می دانیم با دورشدن مدارس چه نگرانی ها، هزینه ها و مشکلاتی برای والدین ایجاد می شود اما در برخی از موارد و در برخی از پایه ها ما اصلاً خروجی نداشته ایم و بالعکس ورودی بالا ...
یزدی: آنهایی که شعار می دادند جیره خوار هستند/ به همین خیال بمانند که من عقب بکشم
زمین بر سر بازیکنان فریاد می زده و آیا این کار به بازیکنان استرس وارد نمی کند، گفت: با توجه به اینکه کارمان را دیر شروع کردیم، نیاز داریم تا بازیکنان کنار هم کار کنند. این موضوع انرژی مضاعفی می خواهد. من با دستیارم هماهنگ هستم که به کنار زمین بیاید و با فریاد زدن انرژی بیشتری به بازیکنان بدهد و آنها را مجبور به حرکت کند. وی در مورد داوری و اعلام هشت دقیقه وقت تلف شده توسط داور، تصریح کرد ...
مردم حق ندارند از روحانی درباره وضعیت اقتصاد پاسخ بخواهند؟
به گزارش گام نیوز طرح سئوال از رئیس جمهور در بحبوحه مشکلات اقتصادی مردم جدی تر شده است. این طرح که پیشتر با پس گرفتن امضای برخی نمایندگان از حد نصاب افتاده بود امروز حالت جدی تر به خود گرفته است. علی لاریجانی، رئیس مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه طرح سئوال از رئیس جمهور با امضای 80 نفر از نمایندگان اعلام وصول شده است، بیان داشت: لاریجانی گفت: قبلا 92 نفر از نمایندگان مجلس شورای اسلامی ...
کارگران در هوا و محیط آلوده ماست پروبیوتیک مصرف کنند
...، آب درمانی، شیمی درمانی، استفاده از آب کلر دار، غذاهای حاوی ترکیبات دارویی، استفاده از الکل، حساسیت های غذایی، عمل جراحی، آسیب های فیزیکی، استرس های شدید و توکسین هایی که در محیط ژنتیکی وجود داشته، می توانند باعث از بین رفتن میکروب های مفید در بدن شوند. وی تاکید کرد: غالب شدن میکروب های مضر در بدن فرد بیماری هایی مانند اسهال، پوکی استخوان، بالا رفتن کلسترول خون و کاهش قدرت بدن به ...
آغاز طرح پایش سلامت و مطالعه هم گروهی (کوهورت) کارکنان وزارت بهداشت
طرح پایش و مطالعه هم گروهی کارکنان وزارت بهداشت با اشاره به اهداف طرح پایش سلامت و مطالعه هم گروهی (کوهورت) کارکنان وزارت بهداشت، اظهار داشت: این مطالعه با هدف شناسایی عوامل خطر بیماری های غیر واگیر انجام می شود و ارتباط عواملی مانند عوامل استرس زای شغلی، استرس زای زندگی، تغذیه، فعالیت فیزیکی، رضایت از ابعاد زندگی، وضعیت اجتماعی - اقتصادی، سرمایه اجتماعی، آلودگی هوا و سایر عوامل ژنتیکی و محیطی با ...
فواید و مضرات رژیم یویویی
...> 1-افزایش عوامل خطر بیماری محدودیت شدید کالری معمولا در رژیم یویویی اتفاق می افتد، می تواند ترشح هورمون استرس یا همان هورمون کورتیزول را افزایش دهد. هنگامی که این هورمون در بدن شما افزایش پیدا کند، می تواند اثرات منفی سلامتی به همراه داشته باشد. در حقیقت، این موضوع می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت را افزایش دهد. همچنین، رژیم غذایی یویویی می تواند به ...