کارگران در هوا و محیط آلوده ماست پروبیوتیک مصرف کنند

6 خوراکی سالم که نباید قبل از ورزش خورد

...، زایلیتول، ایزومالت و مانیتول به طور کامل توسط روده جذب نمی شوند. همین امرممکن است باعث ایجاد گاز، نفخ ، باد شکم ، اسهال یا سایر موارد گردد. شما می دانید که باید از مصرف غذاهایی که دارای شکر و قند افزوده شده هستند خودداری نمایید. این مواد در نوشیدنی های ورزشی، قرص الکترولیت و شکلات های ورزشی به وفور یافت می شوند. چیزی که باید به آن توجه کنید این است که شما به نوشیدنی خاصی نیاز ندارید ...

هنوز همه می خواهند پزشک شوند

آنطور که مسئولان آموزش و پرورش هشدار می دهند در آینده نزدیک جمعیت پشت کنکوری های رشته علوم تجربی با تعداد کل داوطلبان ورود به دانشگاه برابری خواهد کرد زیرا همه می خواهند پزشک شوند و دست بردار هم نیستند . این است نتیجه سال ها ضعف برنامه ریزی فرهنگی و آموزشی و نیز بی توجهی به وضعیت بازار کار؛ مقصر و متولی هم معلوم نیست و واقعیت موجود اینکه در همه سال های گذشته هرچقدر مسئولان از پزشکان ...

فارس مقام اول کشور در ساخت بیمارستان های خیرساز را دارد

بلاعوض به این تعداد از بیماران نیازمند ارایه شده است؛ همچنین پس از کارشناسی کردن نیاز بیش از شش هزار و 250 نفر بیمار مراجعه کننده، به دو هزار و 400 نفر کمک شده است . او خاطرنشان کرد: خیرین فارس می توانند با مراجعه به سایت، یا مراجعه به دفتر مجمع خیرین تامین سلامت فارس در دانشگاه علوم پزشکی شیراز از نیازهای حوزه سلامت مطلع شوند و امور خیر خود را با توجه به اولویت ها برنامه ریزی کنند. ...

لزوم حفظ سلامتی زائران با رعایت دستورالعمل های بهداشتی

نکات مذکور می تواند گامی در جهت تضمین سلامتی شما باشد. وی ادامه داد: در صورت ابتلا به بیماری، برای بهبودی سریعتر استراحت کامل داشته باشید، زیرا استراحت کلید درمان شما است؛ مایعات گرم، سبزیجات و میوه جات تازه، سوپ، چای کم رنگ و ماست به مقدار زیاد مصرف نمایید. در هنگام حضور در جمع (اگر مُحرم نبودید) از ماسک استفاده کنید. همچنین به طور مرتب آب نمک، قرقره و استنشاق نمایید. از خوردن غذاهای ...

مجریانی که زمانی خبرنگار بودند

. تشخیص راستی آزمایی کار اصلی روزنامه نگار علمی است و باید بداند که در کجا درباره اختراع یک دارو شعاری داده می شود که با دنیای حقیقی فاصله دارد. سختی کار روزنامه نگار علمی این است که واقعیت را چگونه بگوید که امنیتش به خطر نیفتد و هم اینکه به عنوان چشم بینای جامعه، چشم خود را نبندد. در ایران به دلیل منفعل بودن فرهنگستان علوم و فناوری و دانشگاه ها منجر به این می شود که هیچ وقت تکذیب یک خبر علمی را از ...

والدین برای تسکین بی قراری نوزادان از دارو استفاده نکنند

والدین در این مدت، برای تسکین درد و بی قرار شیرخوار به جای خوراندن دارو به آرامی شکم فرزندشان را ماساژ دهند تا کودک به آرامش برسد. کوشانفر تصریح کرد: پس از تسکین درد، شیرخوار احساس ضعف شدیدی دارد که در این موارد توصیه می شود از شیر مادر تغذیه شود. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خاطرنشان کرد: توصیه می شود شیرخوارانی که دچار کولیک هستند به هیچ عنوان پستانک مصرف نکنند، زیرا استفاده از آن موجب ورود هوا به معده و تشدید درد می شود. ...

سردرگمی برای حل ورشکستگی آب

اقلیم در ایران رخ داده است و برای اثبات آن مدرک داریم. استادان دانشگاه هم بحران آب ایران را قطعی می دانند. در همین زمینه علی مریدی - کارشناس مدیریت منابع آب و استاد دانشگاه شهید بهشتی - در گفت وگو با ایسنا تاکید می کند که بحران آب در ایران قطعی است و این موضوع با عدد و رقم قابل اثبات است. اگر نسبت میان میزان مصرف آب و میزان آب موجود را اندازه گیری کنیم و عدد به دست آمده از این شاخص بالای ...

درمان افتادگی پوست، روش خانگی برای زنان

درحالی که درمان های پزشکی می توانند در افراد میانسال و یا مسن باعث درمان افتادگی و یا شل شدن پوست شوند. ولیکن مطالعات و تحقیقات جدید در دانشگاه هاروارد نشان داده که راهکار بسیار ساده در مورد پیشگیری از این عارضه، مصرف گوجه فرنگی، هندوانه و اسفناج می باشد. چون این مواد غذایی باعث تحریک بدن به عضله سازی می گردند و اگر فردی به طور منظم، یکی از این مواد غذایی را استفاده نماید، می تواند تا حد زیادی از ...

تفریحی که رگ های قلبتان را باز می کند

بدن و آب رسانی به پوست می شود. اگر در گرمای هوا در تابستان تمایلی به استفاده از سونا ندارید می توانید درفصل های سرد سال، چون پاییز و زمستان از این روش مکمل درمانی برای بهبود وضعیت سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن خود استفاده کنید. افراد سالمند به ویژه مبتلایان به بیماری هایی، چون آسم تنفسی قبل از استفاده از سونا با پزشک خود مشاوره انجام دهند، پژوهش درباره نقش سونا درحفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف حاصل پژوهش تیمی دانشمندان دانشگاه های بریستول و فنلاند شرقی است و درمجله مایو کلینیک (Mayo Clinic Proceeds) به چاپ رسیده است. انتهای پیام ...

مشغول تفسیر سوره حمد و آداب و اسرار نماز هستم/ تحت مراقبت پزشک هستم/ نمی توانم رنج مسافرت های دور و دراز ...

چند کتاب و رساله و مقاله و تحقیق دارید؟ مجموع آثار من از مرز70 جلد تجاوز می کند . شما در این ایام فراغت که خود را بازنشسته کرده اید و دست از کارهای اجرایی کشیدید برای تغییر آب و هوا توانستید مسافرتی هم داشته باشید ؟ به دلیل ضعف مفرط جسمی من تحت مراقبت پزشک هستم. البته در این مورد چون پسرانم پزشک هستند مشکلی ندارم بهمین دلیل نمی توانم رنج مسافرت های دور و دراز را ...

حضور 6100 نفر ازخانواده ها و کارکنان فولاد مبارکه در سی امین دورۀ مسابقات قرآن کریم

سطح و میزان استقبال از این مسابقات در کشور کم نظیر است، گفت: زمانی فولاد مبارکه می تواند به طور کامل در فعالیتهای اقتصادی موفق باشد که توأمان در عرصۀ فرهنگی و اجتماعی نیز نقش آفرینی کند و این حضور به ویژه در عرصۀ قرآن و علوم قرآنی به دلیل اینکه بسیاری از مسائل ما نشئت گرفته از این کتاب آسمانی است، بسیار پررنگتر و ویژه تر است.جهانگیر وکیلی از تلاش تمامی دست اندرکاران برگزاری این مسابقات قدردانی کرد ...

حال دارو خوب است، اما تو باور نکن!

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ارومیه آورده بود: علل مصرف خودسرانه دارو، سهل الوصول بودن دسترسی به دارو و پایین بودن قیمت آزاد دارو در مقایسه با قیمت بیمه ای آن است. و یا مدیرعامل سازمان بیمه سلامت کشور گفته است: پیش بینی می شود تا دو الی سه ماه آینده مشکلی در حوزه تامین دارو نداشته باشیم و البته این در حالی است که هشدارهایی در زمینه تامین مالی داده شده است. این در حالی است که ...

مصرف برخی مکمل ها و گیاهان دارویی تهدیدی برای سلامت شهروندان / خطرات مصرف خودسرانه مکمل های ورزشی در ...

گیاهی بیش از پیش مورد توجه نهادهای مسئول در حوزه سلامت است. موارد ممنوع در عطاری ها مجید یوسفی سرپرست امور فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مازندران درباره موارد ممنوع در عطاری ها گفت: تبلیغاتی تحت عنوان داروهای ضد فشارخون ،ضد چربی،چاقی و لاغری ،ضد ام.اس، ضد سرطان و ... در پشت شیشه عطاری ها تخلف بوده و بخش عمده ای از این تخلفات مربوط به عطاری هایی است که مجوز ...

هم نوایی هنر و معماری در بزرگترین مسجد تاریخی غرب کشور/ مسجد امام خمینی؛ نگینی درخشان در قلب بروجرد

قاصر است. مسجد امام خمینی یا سلطانی بروجرد یکی از این بناهای فاخر تاریخی و مذهبی است که با آن جاذبه حیرت آورش کهربایی است که هر ذوق بیدار و جستجوگری را به خود جذب می کند. مسجدی که با گام نهادن در فضای ملکوتی اش تو را در سکوتی عمیق و معنوی محو می کند، به طوریکه گذر زمان و عبور و مرور آدم ها از کنارت را احساس نمی کنی. خنکای دلپذیر هوا در این خانه خدا روح و جانت را صیقل ...

برخی موارد نقض حقوق شهروندی در سال های اخیر

...، اجباری و رایگان است. دولت زمینه دسترسی به آموزش رایگان تا پایان دوره متوسطه را فراهم می سازد و وسایل تحصیلات عالی را تا سرحد نیاز و ضرورت کشور به طور رایگان گسترش می دهد. ماجرای آموزش در ایران همواره کشمکش های فراوانی به همراه داشته؛ از کمبود امکانات آموزشی در مناطق محروم گرفته تا کشمکش دنباله دار سهمیه های مختلف در قبولی دانشگاه ها. یکی از معضلات جدیدتر که گریبان گیر آموزش رایگان در ...

ابن سینا با ویار چه می کرد؟!

اختلال علاوه بر آنکه سلامت مادر را به خطر می اندازد ممکن است سلامت جنین را تحت تاثیر خود قرار دهد. به همین دلیل است که درمان و کنترل تهوع و استفراغ ناشی از بارداری در مادران باردار لازم و ضروری به نظر می رسد. از آنجا که درمان برخی از این اختلال ها در دوران بارداری، به دلیل رشد جنین باید بدون تجویز دارو و مواد شیمیایی صورت گیرد بنابراین توصیه ما این است که پیش از آنکه تصمیم به باردار شدن ...

مشکلات فرهنگی دانشگاه ها مورد غفلت ماست/ حامیان من را در گروه فلسفه علم شریف تهدید کرده اند/ اخلاق در ...

اعلام و ابلاغ حکم بازنشستگی شما چه اتفاقاتی در دانشگاه شریف و به طور خاص گروه فلسفه علم افتاد؟ بعد از سخنرانی بهمن ماه 96 که معروف شد به وصیت نامه ، من انتظار حکم بازنشستگی را داشتم. البته تدارک این موضوع را از قبل تر از آن سخنرانی هم دیده بودند. اولاً هیچ کدام از افرادی را که برای جذب هیات علمی در گروه فلسفه علم پیشنهاد داده بودیم، قبول نکردند. ثانیاً افرادی که در گروه بودند و باید از ...

آقایان وزرا! غیبت از عرصه عمومی، چرا؟/ ما مسؤولیم!

گروه های اپوزیسیون و صدها نمونه مشابه دیگر نیست. مثلا شنود مکالمه عوامل داخلی این شبکه با دو صرافی بزرگ در امارات که نقش تعیین کننده ای در اخلال ارزی چند ماهه اخیر داشته اند می توانست گره گشا باشد و... 2- با شناختی که از تعهد انقلابی و پاکباختگی توام با کارآمدی و توانمندی سربازان گمنام امام زمان(عج) در دست است، حتی در دورترین افق ذهن هم کمترین احتمال بی توجهی آن عزیزان به ماجرای مورد اشاره ...

بالانشینی زودهنگام اصفهانی ها

امیر حسین احتشامی-اصفهان امروز: تیم های اصفهانی لیگ برتر در پایان هفته دوم مسابقات رتبه های دوم و چهارم جدول را به خودشان اختصاص داده اند. آن ها از دو بازی چهار امتیاز کاسب شده اند تا هوادارانشان به آینده سپاهان و ذوب آهن در لیگ هجدهم امیدوار باشند. این در حالی است که هر دو تیم در لیگ فصل گذشته کاملا سرنوشت متفاوتی داشتند. هرچه ذوب آهن با امیر قلعه نویی هفته به هفته درخشان تر ظاهر می ...

“تمرکز توسعه ای” نه “گسیختگیِ وحدت”

وضعیت انتقال خون در ایران/سهم 5درصدی زنان از اهدای خون

با اشاره به وضعیت اهدای خون در بهار امسال که کاهش داشته است، گفت: عوامل مختلفی در کاهش اهدای خون تاثیر دارد که شامل وضعیت جوی و گرمای هوا نیز می شود. این در حالی است که همایون هاشمی عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس ، معیشت مردم را مورد توجه قرار داد و گفت: قطعا مشکلات معیشتی تاثیر بسزایی در کاهش جمعیت اهداکننده خون دارد، ضمن اینکه اغلب افراد با نشاط پیشگام در اهدای خون هستند. ...

مواد خوراکی مفید برای داشتن دندان های سالم را بشناسیم

به گزارش خبرگزاری دانا، داشتن دندانهای سالم هم به تغذیه راحت کمک می کند و هم به زیبایی صورت می افزاید. اما برای داشتن دندانهای سالم و سلامت دندان مصرف مواد خوراکی زیر توصیه می شود. فلفل دلمه فلفل دلمه (زرد، قرمز و سبز) سرشار از ویتامین C است که به تشکیل کلاژن، التیام و ترمیم زخم، حفظ لثه های قوی و دندان های سالم کمک می کند. کمبود ویتامین C می تواند منجر به خونریزی لثه، ورم ...

همه فواید موز

شفاآنلاین سلامت موز یکی از پرمصرف ترین و محبوب ترین میوه های روی زمین و غنی از املاح و ریزمغذی های ضروری برای بدن است. در آمریکا مردم بیش از آنکه سیب و پرتقال بخورند، موز می خورند. این میوه زرد و خمیده سرشار از املاح و مواد مغذی به ویژه پتاسیم فراوان، فیبر خوراکی، منیزیم و ویتامین های C و B6 است. به گزارش شفاآنلاین ، موز علاوه بر مقابله با افسردگی، دستگاه گوارش را تنظیم کرده و ترشی ...

بهره برداری از مجتمع آموزش عالی سلامت در نهبندان

علوم پزشکی بیرجند افزود:قرار است با جذب هیأت علمی و راه اندازی رشته های مختلف در مجتمع آموزش عالی سلامت نهبندان در سالهای بعد برای مقاطع بالاتر و در رشته های تخصصی تر دانشجو پذیرش شود. وی اظهار کرد:همچنین اولین مجمع سلامت نهبندان با حضور هیأت رئیسه دانشگاه علوم پزشکی بیرجند، فرماندار نهبندان و خیران و نماینده های سمن ها برگزار شد. فرید هاشمی رئیس شبکه بهداشت و درمان نهبندان ...

سرطان از چه زمانی و به چه دلیل بین مردم فراگیر شد؟

میلیونها زندگی را حفظ کرد و بسیاری از مردم را از فقر نجات داد، اما اساساً جنوب صحرای آفریقا را نادیده گرفت. امروزه یک کشاورز معمولی تنها یک سوم یک کشاورز آمریکایی تولید می کند. امیدوارم بتوانیم این تعداد را افزایش دهیم، و من فکر می کنم می توانیم به این موضوع کمک جدی داشته باشیم.24 مسئول بنیاد گیتس ادامه داد : این مشکل نیز وجود دارد که وقتی افراد ثروتمندتر می شوند و به طبقه متوسط ...

مواد مغذی لازم برای رشد موها

... قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید بهترین راه برای جذب ویتامین D است و شما می توانید بدن خود را با خورشید سم زدایی کنید. در حدود 10 تا 15 دقیقه زیر نور خورشید قرار بگیرید تا حدود 10 هزار واحد ویتامین D را جذب کنید. استفاده موضعی از ویتامین D در بازسازی اختلالات چرخه مو در بیماران مبتلا به آلوپسی آرئاتا نیز نقش دارد. برای افزایش ویتامین D بدن همچنین می توانید از مواد غذایی غنی از ویتامین D مانند چاودار، ماهی خال خالی، ماهی قزل آلا، ماهیان دریایی، قارچ مایتک و قارچ های پورتابللا کمک بگیرید. ...

لنف ادم چیست و چه کسانی را تهدید می کند؟

بدهیم تا از بروز این عارضه جلوگیری کنیم. توجه داشته باشیم حتی در صورت ابتلا به لنف ادم نیز لازم است همه افراد برای کاهش حجم لنف ادم و جلوگیری از عوارض آن، تحت آموزش و مراقبت قرار گیرند تا با انگیزه بالا و بدون خستگی این مسیر را طی کنند و عضو دچار مشکل شده را به وضعیت عادی برگردانند. به عبارتی وظیفه ماست تا در حفظ سلامت عضو مبتلا تلاش و آن را برای روزی که دور نیست، حفظ کنیم! آن روز ...

نقش توسعه حمل ونقل عمومی در رشد اقتصادی کشور/ استقبال از حمل ونقل عمومی ضرورت جامعه امروز

اقتصادی و اجتماعی بر این واقعیت تاکید دارند که توسعه ناوگان حمل ونقل عمومی در سلامت جسمی و روانی جامعه تاثیر فراوانی دارد، با کاهش وسایل نقلیه شخصی، ترافیک و آلودگی هوا کاهش می یابد و مسافران باامنیت، راحتی و فراغ بال بیشتری به تردد می پردازند و کیفیت زندگی در شهر ها تغییر خواهد کرد، البته این مسئله مستلزم فرهنگ سازی، برنامه ریزی در حوزه مدیریت فرهنگی و اجتماعی و همکاری مردم با مسئولان و نهاد های ...

درمان خشکی واژن، لیزر ضرر ندارد؟

طور موقت برطرف می کنند، ولی عوارضی دارند که بهتر است قبل از استفاده، توصیه های دکتر آزیتا صفارزاده کرمانی، متخصص زنان و زایمان و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران را بخوانید. عوارض استفاده از لوبریکاتور واژینال ترشحات واژن و لغزندگی آن هنگام برقراری رابطه جنسی، نقش مهمی در لذت رابطه جنسی دارد. خیسی واژن، باعث آمادگی واژن برای دخول و برقراری ...

هر چه پول قرض گرفتیم، خرج فرنگ و خانم قشنگ شد!

معتضد گفت: در آن زمان نیز مردم با سفر به کشورهای دیگر، مسائل متعدد را متوجه شدند و فرنگ رفتن گناه نبود. چراکه مجبور بودیم اسلحه داشته باشیم. در آن زمان توپخانه نداشتیم، در زمان عباس میرزا و همچنین در زمان ناصرالدین شاه از خارج آمدند و توپخانه ساختند و اگر توپخانه نبود سربازهای ما همه کشته می شدند و کشور نیز بدست خارجی ها می افتاد. عثمانی ها می آمدند و اصفهان پایتخت صفویه را می گرفتند یا ...