خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های هلال احمری برای آمادگی در برابر زلزله
جای امن و قابل دسترس قرار دهید. می توانید برای خانه، محل کار و خودروتان کیف های جداگانه ای داشته باشید. آب: 4 لیتر در روز برای هر نفر (ترجیحا برای یک هفته) کیت تصفیه سازی آب جعبه و کتاب کمک های اولیه مواد غذایی برای سه روز براساس تعداد اعضای خانواده (غذا های کنسروی، کمپوت، بیسکویت، آب نبات و غیره) دربازکن دستی پتو یا کیسه خواب ...
حواشی یک آزمون؛ نگرانی از ورود دانش آموزان عادی به مدارس سمپاد
کار شده بود معلوم نیست با اطلاع یا بدون اطلاع. این کارشون حق کشی است . کاش از همان کتاب های درسی آزمون برگزار می کردند حداقل همه این کتابها را داشتند. * امسال برای این سمپاد اضطراب چند برابری ایجاد شد، در آخر هم که با این سوالات مسخره، ما رو سکته دادند. * هر آزمون ورودی باید سوالات در چند سطح باشد تا گزینش دقیق تری صورت گیرد.در این آزمون کسانی قبول خواهند شد که اول آزمون ریون ...
"امام؛ بدون تحریف" 7| عالمی که امام(ره) شهادتش را "تقابل اسلام ناب و اسلام آمریکایی" دانست
مروجین باطل را به دریا می ریزد؛ ولی نباید از این مسئله غفلت کنیم که امروز روز آماده باش همۀ دشمنان اسلام است، روز بیدارباش همۀ جهانخواران است. آن روزی که استعمار شرق و غرب مسلمانان را خواب کرده بود و بر مَرکب مراد سوار بود از خطر بزرگ و بالقوه ای به نام اسلام و قرآن سخن می گفت. و اما امروز که شوروی و آمریکا به دنبال انقلاب مقدس اسلامی ایران صدها ضربۀ سیاسی و نظامی و فرهنگی خورده اند و در ...
حاکم دبی، خدمت کارش را به قتل رسانده است
به گزارش ذاکرنیوز، حاکم دبی خادم خود را به قتل رسانده است. ایدی کوهین ، نویسنده و از پژوهشگران مرکز تحقیقات اسرائیلی بگین-سادات اخیرا در حساب توییتری خود نوشت که بر اساس اطلاعاتی که به دست آورده، یکی از مقامات امارات متحده اقدام به شکنجه خادمی کرده و او را تا حد مرگ کتک زده است. او نوشته است که این خادم، بدون اجازه مقام اماراتی وارد اتاق خواب او در یکی از قصرها شده است. ...
بیماری شایع فصل گرما که منجر به مرگ می شود
توجه به خطرناک بودن و پیشرفت سریع علائم کم آبی، بیمار باید به محض شروع اسهال به پزشک مراجعه کند تا بر اساس میزان کم آبی مایع درمانی خوراکی و یا در صورت نیاز تزریقی بر اساس دستور پزشک شروع شود. وی افزود: در صورتی که بیمار تهوع و استفراغ ندارد، می توان مایع از دست رفته را با مایعات خوراکی شامل ORSجایگزین کرد. ولی در صورت وجود تهوع و استفراغ، علائم شدید کم آبی مثل ضعف شدید یا خواب آلودگی ...
قهرمان بدنسازی چگونه کشته شد؟
اسلحه را زیر تخت در اتاق خواب پنهان کرد و خواست از خانه فرار کند. علی داد زد کمکم کنید. اردلان بعد از تیراندازی از خانه خارج شد، دنبال او رفتم و چند بار در راه با هم درگیر شدیم تا اینکه بالاخره داخل حیاط او را گرفتم. بعد هم به اورژانس و پلیس زنگ زدم و علی را به بیمارستان بردند که متأسفانه فوت کرد. قبلاً اسلحه را دیده بودی؟ نه؛ اصلاً، اولین بار بود به خانه او می رفتم. ...
یک گفتگوی منتشر نشده از استاد مطهری نژاد/ هیچگاه معلمی را رها نکردم!
واکنش شما چی بود؟ دراین گونه مواقع دکتر دنبال پاسخ نبود ونمی خواست طرف مقابل را تحت فشار بگذارد و یا ناراحت و شرمنده کند. همین است که باز هم مانند همان لحظات مهربانی کلاس درس خیلی زود از این مسئله گذشت، آن قدر زود که انگار خواب دیده بودم. بعد هم در مورد اوضاع و احوال کارها با هم حرف زدیم. - با توجه به این که مسئولیت وزارتخانه ای مهم مثل آموزش و پرورش بر عهده ایشان گذاشته شده بود، آیا ...
کاریکلماتور : آنقدر زمان دیرگذشت که ساعت ام خوابید!
خودی نمی داند! 9- تا دلم “قرص”شد، قورتش دادم! 10- باعینک”دوبین”ام، عکس می گیرم! 11- آرزویم دراثرپیری، درگذشت! 12- آوازمگس را، “تار”عنکبوت همراهی می کند! 13- وقتِ خواب، “رختِ”خواب ام را می پوشم! 14- “چادرشب”، حجاب مهمانی های شبانه است! 15- برای داد”کشیدن”، ترازو لازم است! 16- ازبَس تنهائی”کشیده”ام، آتلیّه ام ...
علام هشدار دهنده بیماری ام اس
دانشمندان دریافته اند بیماری ام اس حداقل 5 سال قبل از تشخیص با وجود اختلالات سیستم عصبی نظیر درد یا مشکلات خواب قابل شناسایی است. بیماری ام اس ناشی از حمله سیستم ایمنی بدن به میلین است که منجر به اختلال در ارتباط بین مغز و سایر بخش های بدن می شود و در نتیجه مشکلات بینایی، ضعف ماهیچه ها، مشکل در حفظ تعادل و هماهنگی و اختلالات شناختی ایجاد می شود. میلین ماده چربی است که امکان انتقال ...
راهکارهایی که شما را صاحب شکمی تخت می کند
. یک شام سبک علاوه بر اینکه وزن شما را متناسب نگه می دارد به داشتن خواب آرام هم به شما کمک می کند. همچنین شما نمی توانید کالری دریافتی در وعده شام خود را بسوزانید و این به مرور موجب اضافه وزن شما می شود. 5) حداقل به مدت 2 ساعت قبل از خواب چیزی نخورید قبل از خواب، تایمی برای غذا خوردن نگذارید، زیرا هضم غذا برای بدن شما سنگین خواهد بود. بدن شما نیاز به خاموشی قبل از خواب دارد و ...
بیراهه - محمدرسول ابراهیمی*
، باکری، همت و بابایی ها هستند که سلیمانی گونه خواب از چشمشان خواهند برد و شکست های 40 ساله شان را بار دیگر به نمایش خواهند گذاشت. معاندان ظاهرا هنوز درک نکردند که اینجا جمهوری اسلامی است و اعتراض و نقد مسالمت آمیز در آن جایگاه دارد و مردم به دنبال خواسته هایشان که عموما اقتصادی است، حرکت می کنند و مسئولان نظام هم باید طبق قانون زمینه اعتراض مسالمت آمیز را برای مردم فراهم کنند. مردم مواظب سم پاشی های بدخواهان باشند، این غائله می گذرد و سیاهی برای زغال می ماند. *خبرنگار ایرنا انتهای پیام ...
ربیعی: باید آزادی مردم را تضمین کنیم
خواب دیدم که با خاله ام می خواستم ببرمش مشهد، خواب دیدم خاله ام با هواپیما فالکون در خانه جوادیه ما (خانه قدیمی ما) آمد تو خیابان نشست، گفت مادرت را دارم می برم مشهد. این سوال اینگونه است آیا من توانستم برای کارگرها رضایت بزرگ ایجاد کنم؟ نه، آیا مقدوراتم اجازه می داد؟ باز هم می گویم نه، مقدوراتم اجازه نمی داد. آیا دلم می خواست این کار را بکنم؟ آره، آیا همه وجودم را گذاشتم؟ آره، آیا ...
ترجمه کتاب مفاتیح الحیاة به زبان اردو
6 هزار حدیث در آن به کار رفته است. کتاب از فصل های متعددی تشکیل شده و در هر فصل احادیث معتبری در خصوص موضوعات آن فصل ارائه شده است. مسافرت، امکانات زندگی، نظافت و بهداشت، لباس و پوشش، خواب و بیداری، صله رحم، درآمد و مسائل اقتصادی، نگهداری حیوان، درختکاری و ... از جمله بخش های این کتاب مفید و کاربردی و خواندنی است. مفاتیح الحیاة 5 بخش و یک خاتمه دارد: بخش اول ...
دوران رنج آور نوجوانی/ انتظارات خود را از نوجوانان کمتر کنیم
...، خشم، دلخوری، دلگیری، اضطراب و ترس را خیلی شدیدتر از کودک و بزرگسال تجربه می کند و هیجانات منفی هم در این دوره بسیار زیاد است. وی علاوه بر عواملی مثل شبکه های اجتماعی و برنامه های تلویزیونی که به نوجوان اجازه سر موقع خوابیدن را نمی دهند، عوامل بیولوژیک سن بلوغ را در تغییر ساعت خواب موثر دانست و گفت: بخاطر تغییراتی که در دوران نوجوانی در هورمون های فرد رخ می دهد، نوجوانان دیرتر ...
جهان کتاب شماره 349-351 منتشر شد
/ یاسمن خلیلی فرد؛ خاطرات یک دروغگو/ نسیم وهابی؛ خواب هایت را در این خانه تعریف نکن محمود/ عباس سلیمی آنگیل؛ سرخ سفید/ مهدی یزدانی خرم. سایه اقتصادی نیا در صفحه وقت شعر دو دفتر شعر را بررسی و نقد کرده است: از اینجا که منم/ جویا معروفی؛ صدای زنگ در آمد/ رؤیا شاه حسین زاده. معرفی کوتاه چهارده کتاب و سپس تازه های بازار کتاب از فرخ امیرفریار در ادامه آمده است. پایان بخش این شماره، صفحه های نامه ها و درگذشتگان است. ...
کوچ سرفینگ چیست | چگونه از توریست های شهرمون میزبانی کنیم ؟
تجربیاتی از سفر دارید ... . سپس شما باید تعیین کنید که آیا خود مسافرید و یا در حال سفرید و یا می خواهید با افراد جدید آشنا شوید ، باید چند تیک بزنید برای مثال آیا می توانید امکاناتی را برای جا و مکان و خواب به مسافر بدهید یا نه ، به اصطلاح می توانید سرفینگ و یا گشت و گذار را به مسافر بدهید و او را با افراد جدید و توریست های دیگر آشنا کنید و یا حتی خودتان مسافرید و یا زمان و امکانات را ندارید که کسی ...
وضو گرفتن قبل از خواب چه فایده ای دارد؟
...: در دین اسلام آمده مستحب است فرد مسلمان قبل از خواب با وضو باشد تا بستر او حکم معبد را داشته باشد، در حالی که در رساله ی احکام آمده است که خواب وضو را باطل می کند. آیا با وضو رفتن به بستر با مبطل وضو بودن خواب تناقض ندارد؟! پاسخ اگرچه خواب در ظاهر وضو را باطل می کند و دیگر نمی توان با آن نماز خواند و ...، اما آثار معنوی باطنی آن همچنان ادامه خواهد یافت؛ زیرا خواب از ضروریات ...
علت دردهای دوره ای پستان
احساس سنگینی در ناحیه پستان همراه با درد دارند. نکته مهم این است که درد پستان، باعث اضطراب می شود و همان اضطراب و نگرانی باعث تشدید درد در دوره های بعدی عادت ماهیانه خواهد شد. شایع ترین علت دردهای دوره ای پستان تغییرات فیبروکیستیک است. تغییرات فیبروکیستیک بیماری محسوب نمی شوند. در این تغییرات بافتی، کیست های ریز و متعددی در پستان وجود دارد که نسوج سفت اطراف آن را در برگرفته اند و بیمار ...
آثار نماز شب در دنیا
که بنده برای نماز شب برخیزد و خواب بر وی غلبه کند چندان که او را به راست و چپ کشاند و گاهی چانه اش به سینه اش رسد، حق تعالی امر فرماید که در های آسمان را بگشایند و فرشتگان را ندا دهند که نظر کنید که این بنده من در راه نزدیکی به من چه سختی ها می کشد در چیزی که بر وی واجب نساخته ام به امید سه چیز: یا گناهش را بیامرزم یا توبه روزیش گردانم و یا رزق و روزی او را زیاد کنم. ای فرشتگان شما را گواه می ...
اگر شب ها زیر باد کولر می خوابید؛ حتما بخوانید
از گرما بلکه برای بهبود کیفیت خواب. هوای خنکی که از طریق باز شدن پنجره یا فن های الکترونیکی ایجاد می شود می تواند به تنفس بهتر افراد در هنگام خواب کمک کند مگر اینکه هوا خشک باشد. اگر شما اغلب با درد ماهیچه بیدار می شوید دلیلی برای اجتناب از داشتن فن به هنگام خواب دارید. طبق گفته یک مشاور خواب؛ غلظت هوای سرد بر روی بخش های خاصی از بدن می تواند ماهیچه ها را سفت و باعث گرفتگی ...
خط و نشان تند یک نماینده برای رقبایش:اگر من نماینده نشوم، نمی گذارم آن ها حتی خواب نمایندگی را ببینید
سید مصطفی ذوالقدر در جلسه ی تودیع و معارفه فرماندار میناب ضمن تقدیر و تشکر از نخعی فرماندار سابق این شهرستان گفت: تلاش های آقای احمدی نیز در فرمانداری جاسک بر کسی پوشیده نیست و امیدواریم که ایشان در
نوشتن درباره احساسات منفی می تواند سلامت روان را بهبود بخشد
نتایج مطالعات حاکی از آن است که نوشتن احساسات مثبت در کاهش استرس و اضطراب موثر است. تحقیقات پیشین حاکی از آن بود که نوشتن درباره احساسات منفی می تواند سلامت روان را بهبود بخشد و با سلامت جسم هم در ارتباط است. دراین راستا محققان اظهار کردند: استرس بر سلامت جسم هم تاثیر می گذارد و در واقع عواملی مانند افسردگی و اضطراب باعث کاهش سلامت جسمی می شوند. مطالعات بسیاری ...
فیلم اونجرز؛ به حقیقت پیوستن چالش های هولناک
اونجرز های قبلی فرق می کند؛ چه از لحاظ افق گسترده ترش و چه از لحاظ ساختار داستانگویی اش. جنگ اینفینیتی همان فیلمی است که بعد از اتمام هرکدام از فیلم های مستقل قبلی، قولِ رسیدن به آن بهمان داده می شد. اینجا جایی است که مارول از خواب زمستانی بیدار می شود و خود واقعی اش را به نمایش می گذارد. اینکه اگر آن ها کمی محافظه کاری را کنار می گذاشتند چه اتفاقی می افتاد؛ یک قدم عقب نشینی از فرمول جواب پس داده ...
راهکارهای کنترل گُرگرفتگی در زنان
.... از سوی دیگر، گرگرفتگی ها زمانی رخ می دهند که عروق خونی نزدیک پوست برای خنک شدن متورم می شوند و بدن فرد برای کاهش حرارت، عرق می کند. این حالت اغلب شب ها بروز می کند که به تعریق های شبانه معروف است و باعث اختلال خواب در زنان طی دوران یائسگی می شود. گرگرفتگی در برخی زنان یائسه فقط تا مدت کوتاهی پس از یائسگی و در عده ای نیز تا پایان عمر ادامه دارد، ولی شدت علائم با گذشت زمان کاهش می ...
مضرات مصرف نوشابه انرژی زا برای بی خوابی و کبد چرب
نوشابه ها می توانند به طور مستقیم در سیستم مرکز عصبی و مغز تاثیر بگذارند یا موجب افزایش ضربان قلب، تعریق و افزایش فشارخون موردی شوند. این افزایش فشارخون با افزایش حجم برون ده قلبی رخ می دهد و مصرف شربت قند کافئین داردلیل مستندی برای افزایش فشار خون نیست. اختلالات مزمن خواب در پی مصرف مکرر نوشابه های انرژی زا مصرف مکرر این نوشابه ها باعث اعتیاد فرد و اختلالات مزمن خواب در فرد ...
آلوده ترین و پاک ترین شهرهای جهان؟
ساکنان آن دچار اختلال خواب، افسردگی و بیماری های قلبی - عروقی شوند. گرما، هوای سمی، عدم وجود ابر و انتشار آلودگی ناشی از وسایل نقلیه باعث آلودگی هوا شده است. شهردار لندن اظهار کرد: طی 6 ماه این دومین بار است که مجبوریم از سیستم هشدار بالا استفاده کنیم. آلودگی هوا یک بحران برای بهداشت عمومی است. فرانت ویتاکر وود سرپرست این تحقیق گفت: سطح آلودگی بالا می تواند تاثیر منفی بر ...
عابران بیشترین قربانیان سوانح ترافیکی
...، اظهار کرد: اکثر این تصادفات نیز در ساعاتی از شب رخ می دهد که به واسطه تاریکی هوا، عابران پیاده به خوبی رویت نمی شوند. به گفته وی همچنین کاهش دید راننده و خستگی و خواب آلودگی راننده نیز دیگر عامل بروز چنین تصادفاتی است. جبارزاده در توصیه به عابران پیاده اضافه کرد: جهت اجتناب از وقوع چنین حوادثی توصیه می شود شهروندان عزیز حتی المقدور از پیاده روی در شب به ویژه در سطح سواره رو اجتناب کنند ...
پدر برگزیده کنکور عرفان همواره به اقامه نماز اول وقت اهتمام دارد
ابتدایی شاگرد اول می شد و در حیطه درس و مطالعه فعالیت بسیاری داشت. وی در ادامه افزود: عرفان از سال اول دبیرستان به طور هدفمند و با جدیت تمام، تحصیلات خود را ادامه داد. مظفری بابیان اینکه پسرم در درس خواندن دچار افراط و تفریط نمی شد، تصریح کرد: هیچگاه ندیدم عرفان شب تا صبح بیدار بماند و درس بخواند بلکه طوری برنامه ریزی می کرد که به خواب و استراحت خود هم بپردازد. پدر ...
رنج بزر گ گمشدگانِ کوچک
قانون -هدیه کیمیایی ساعت سه نصفه شب بود. همه توی کپرها خوابیده بودیم. بعضی ها هم بالای پشت بام و روی زمین خوابیده بودند؛ ناگهان ون ها و ماشین های گشت و پلیس امینیت از راه رسیدند. چند لودر هم همراه شان بود. با صدای لودرها از خواب پریدیم که دیدیم سقف زاغه دارد پایین می آید. بولدوزرها خراب می کردند و جلو می آمدند. زن ها، مردها و بچه ها فرار می کردند تا زیر آوار نمانند. مردها که زورشان ...
رژیم غذایی حجمی چیست؟
وزن شما کمک می کند. آیا این رژیم غذایی برای افراد دارای شرایط خاص نیز خوب است؟ رژیم غذایی حجمی، درعین حال که برای کاهش وزن استفاده می شود، به راحتی نیز برای بسیاری از بیماران قابل انعطاف است. از دست دادن وزن برای شرایط متنوعی از جمله دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، آپنه خواب، آرتریت و غیره مفید است. کاهش وزن حتی ممکن است نیاز شما به داروها را کاهش دهد. قبل از شروع این رژیم ...
