خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
90 دقیقه استرس روی نیمکت استقلال
به گزارش "ورزش سه"، استقلال در دیدار با پارس جنوبی از اولین دقیقه مسابقه نشان داد فاصله زیادی با تیم سر حال هفته گذشته دارد و همین موضوع باعث شد تا خیلی زود زیر فشار شروع مسابقه تیم تارتار تسلیم شود و گل اول را دریافت کند. عقب افتادن زودهنگام استقلالی ها باعث شد تا استرس و سختی تماشای این دیدار برای کادرفنی آبی ها و شفر به مراتب سخت تر از بازی های قبلی شود و با نزدیک شدن به دقایق ...
نزدیک تر بیا، گلوله ها منتظرت هستند
حمله نوشته است از ورود تروریست ها به صحن جلوگیری می شود. اما تروریست ها در دفتر نمایندگان مستقر می شوند و به مراجعه کنندگان و کارکنان مجلس تیراندازی می کنند. برخی زخمی وعده ای هم به شهادت می رسند. تروریست ها به مجروحان تیر خلاص می زنند. اضطراب به اوج خود می رسد. برخی می خواهند از مجموعه خارج شوند اما نیروهای حفاظت مجلس و سپاه توضیح می دهند که اکنون به دلیل بروز ناامنی امکان خروج وجود ندارد ...
نکات مهم برای زنانی که به تنهایی سفر می کنند
می شود پس بیشتر مورد توجه قرار می گیرید و اصل به یک طعمه تبدیل می شوید. سفر بدون این اشیاء و خودنمایی هم امکان پذیر است. پس سعی کنید در سفر ساده باشید و بیشتر مانند مردمان محلی لباس بپوشید و رفتار کنید. 5. استرس زیاد نداشته باشید استرس و ترس نیازی به بیان ندارند و به راحتی از چهره شما و حرکاتتان پیداست. ترس شما باعث می شود دیگران به راحتی از شما سوء استفاده کنند. بشنوید، آگاه ...
علت پف کردن انگشتان دست چیست؟
سفت و ضخیم تر از حالت عادی به نظر می رسد . لنف ادم با جراحی و پرتو درمانی برای سرطان سینه در ارتباط است. در موارد نادر لنف ادم بر اثر رشد سیستم لنفاوی نیز بروز می کند . بیماری رینود Raynaud’s disease و پف کردن انگشت دست ها در بیماری رینودرگ ها باریک می شوند که اغلب تنگ شدن رگ ها بر اثر سرد شدن هوا یا استرس بروز می کند. این تنگ شدن عروق منجر به کاهش گردش خون می شود ...
11 دمنوش گیاهی آرامبخش را بشناسید
به گزارش عصر کازرون ، استرس ، اضطراب ، اعصاب نا آرام و .. واژه هایی نه چندان غریبه برای انسان های جوامع امروزی که فاکتورهای استرس زای بسیاری را اطراف خود دارند ودرک می کنند نیست ولی مشکل غیرقابل رفعی هم نیست چرا که به دلیل پیشرفت علم در طب مدرن و طب سنتی راه و روش های بسیاری به عنوان راه حل و دارو برای رفع عوارض استرس و آرام اعصاب و روان شناخته و تجویز می شود و در این دنیا پر از خط و خش اعصاب ...
شب سخت آذری در جم
صحنه نشان داد که استرس و فشار بالای بازی، کار را برای او سخت کرده است. هر چند این بازیکن جوان در پست غیر تخصصی خود به میدان رفته بود و در نقش هافبک دفاعی در زمین حضور داشت اما مطمئنا اعطای نقش ناجی در دیداری که استقلال شکست خورده بود به بازیکن جوانی مانند آذری باعث شد تا کار برای او سخت شود. این بازیکن جوان در چند صحنه نشان داد که شفر می تواند در مورد تولد یک جوان جدید در تیم خود امیدوار باشد اما مطمئنا سرمربی آلمانی بهتر از هر شخص دیگری می داند که آذری برای حضور در ترکیب استقلال به زمان و تجربه بالاتری نیاز دارد. عکس امیرحسین خیرخواه ...
علائم هشداردهنده حمله قلبی در مردان
معده، شانه ها، یک یا هر دو دست، کمر، گردن، فک و حتی دندان ها نیز دچار درد می شوند. اگر شما در وضعیت استرس زا نیستید، اما علائم اضطراب قوی مانند تنگی نفس یا سنگینی قفسه سینه را دارید، ممکن است در آستانه حمله قلبی قرار گرفته باشید.
اشد مجازات برای مفسدان اقتصادی در نظر گرفته شود
دولتمردان و بسیاری از مسایل را روشن کرد و فضای غبارآلود و شعار وجود سایه جنگ که طرفداران برجام عنوان می کردند و در این مدت بر فضای کشور حاکم کرده بودند و ابتکار عمل را به دست دشمن داد تا با شایعه پراکنی و ایجاد اضطراب در جامعه امنیت عمومی را به چالش بکشد، خنثی کرد. لطفی تصریح کرد: ارسال نامه 38 اقتصاد دان به رئیس جمهور برای بهبود اوضاع اقتصادی که مورد تائید رهبر معظم انقلاب است خواهان ...
سه اختلال شایع روانی/افسردگی در رتبه اول
وی با اشاره به اینکه در موضوع نوروسایکو تراپی دو نگاه اصلی به درمان و ارتقای سلامت افراد وجود دارد، افزود: در بحث درمان افرادی که مشکلات مرتبط با استرس و هیجان دارند مانند اضطراب، افسردگی، میگرن، سندرم روده تحریک پذیر، دردهای مزمن، مشکلات خواب و مشکل مدیریت استرس، مورد توجه قرار گرفته است. همچنین ارتقای عملکردی ورزشکاران، مدیران، دانش آموزان و دانشجویان در جهت کنترل مناسب استرس، مدیریت هیجان ...
سرپرست کاروان ورزشی ایران: امیدوارم ورزشکاران ایران بهترین نتیجه را کسب کنند
رسیده است. علیزاده عنوان کرد: در کنار برنامه آمادگی ملی پوشان در تلاش هستیم که شب ها در هتل اگر تولد هر کدام از بازیکنان بود برای او جشن بگیریم تا شرایط روحی ملی پوشان افزایش پیدا کند و میزان استرس ها کم شود و آرامش بیشتر در کاروان وجود داشته باشد. سرپرست کاروان ورزشی ایران در پایان گفت: امیدوارم که ملی پوشان بتوانند روی سکوهای قهرمانی قرار بگیرند و دست پر به کشور برگردند و شاهد ...
مهارت های نرم چگونه باعث پیشرفت در دنیای فناوری می شوند
استقبال نمی شوند اما هر دوی آن ها میزان بهره وری را افزایش می دهند. کارمندانی که چنین مهارت هایی داشته باشند پروژه ها را پیش از مهلت تعیین شده به طور کامل تمام می کنند و افراد قابل اطمینانی هستند. ارتباط برقرار کردن با دیگران چه به صورت شفاهی و چه به صورت کتبی مهارت دیگری است که هر شخصی باید آن را تقویت کند. مدیریت استرس نیز یکی دیگر از مهارت های نرمی است که بهره وری را افزایش می دهد. شخصی که ...
مقابله با پیری و بیماری ها با این آنزیم سوپر انرژی زا
های خودتان راتهیه نمی کنید. مشکل سنتز ATP یا خط تولید انرژی در بدنتان وجود دارد. مشکلات ایجاد شده برای میتوکندری می تواند به دلایل زیر باشد: التهاب – التهاب عملکرد میتوکندری را از بین برده و در نتیجه باعث التهاب بیشتر می شود و در نتیجه شما را خسته و مریض می کند. استرس – استرس مزمن باعث فعالیت بیش از حد میتوکندری ها شده و در نتیجه عملکردشان کاهش پیدا می ...
استرس چه بلایی بر سر شما می آورد؟
کودک از خود و... روی می آورند. رئیس مرکز روانی جامع توانبخشی فجر آرامش دکتر بهشتی در خصوص ارتباط استرس و عدم سلامت روانی گفت: بروز اختلالات روانی همچون اضطراب و وسواس، با تجمع بلند مدت استرس افزایش می یابد و نگرانی ها می تواند به حدی برسد که با علائم ظاهری مانند ترس و احساس درد جسمی بروز کند که ممکن است با حمله قلبی اشتباه گرفته شود. افرادی که تحت استرس بلندمدت هستند بیشتر در معرض ترس های ...
هیچ دانشجویی نباید ستاره دار باشد
سازمان سنجش چه آزمونی برگزار کند. ما می گوییم که از شما این چنین امتحان می گیریم و می گوییم شما باید شرایط ما را داشته باشید تا بتوانید قبول شوید . خب این کمیته می خواست استرس را کاهش دهد و کنکور را حذف کند. با این جواب استرس ها چند برابر می شود؟ هر آزمونی استرس دارد شما مسابقه شنا هم بروید استرس دارید. لذا این استرس بخشی اش مربوط به رقابت است. شاید دانشگاه ها در آینده نزدیک ...
کنترل چاقی در محیط های آموزشی
استرس هستند و به صورت بالقوه کمتر در معرض بیماری های مزمن قرار می گیرند. آموزش تغذیه سالم، عامل اصلی در شکل گیری عادات غذایی سالم است و لازم است از سنین کودکی به افراد آموزش داده شود. همچنین لازم است به تغذیه دوران بارداری و نوزادی مانند شیر مادر توجه ویژه شود. مطالعات نشان می دهد که نرخ غیبت و تاخیر دانش آموزان در مدارسی که وعده صبحانه به آنها داده می شود، کمتر است. همچنین بررسی ها نشان می دهد که ...
زمین های ورزشی در اختیار حاشیه نشین ها قرار گیرد
توانایی برای زندگی می شود و اضطراب و احساس بد ناشی از بودن در شرایط فقر را در میان افراد فقیر کاهش می دهد . به گفته او، یکی از مشکلاتی که در وضعیت نابرابر در حوزه ورزش وجود دارد، این است که گروه ها و افرادی که استعداد ورزشی دارند در گروه های فقیر دیده نمی شوند و با افزایش نابرابری امکان نادیده گرفتن استعدادها بیشتر می شود اما انجام رویدادهای ورزشی در جوامع فقیر این امکان را کاهش می دهد و ...
روایت الجزیره از زندگی یک دلال ارز در تهران
ترامپ برای خروج از توافق هسته ای باعث شد که ریال نصف ارزش خود را از دست بدهد. این سقوط در روز های منتهی به اجرای دور نخست تحریم های آمریکا در هفتم آگوست شدید بود. موج ناآرامی های اخیر هم بر اضطراب ها افزود. با استمرار سقوط ریال، ایرانیان آشفته که دنبال تبدیل پس انداز خود به دلار بودند، در به در دنبال رضا و همکاران دلالش گشتند. از دیدگاه رضا و گروهش، ترفند پول درآوردن ساده ...
وقتشه کپی رایت رعایت بشه!
به طراحی رسید، سپس این سیناپس با بازیگرانی ناآشنا برای مخاطب در میان گذاشته شد و آنان بعد از چند جلسه تمرین، در فضای استودیو به این ابتکار جامه عمل پوشاندند و حاصل کار با استقبال خوبی از جانب مخاطب و کارشناسان مواجه شد. کمتر از چند روز بعد، برنامه تلویزیونی عصر خانواده چنین ایده ای را کپی کرد، به این ترتیب که مجری خانم برنامه، با استرس زیادی وارد استدیو شد و بعد از کمی تپق زدن در ادای جملات، به ...
ویتامین هایی که هوای شما را دارند
، پوستی و نوعی کم خونی از دیگر عوارض کمبود این ویتامین است. وی می گوید: ویتامین B9 یا اسیدفولیک نیز عموما به ویتامین ضدکم خونی مشهور است. عواملی که باعث کمبود این ویتامین در بدن می شوند، شامل بیماری های مزمن کبد و روده کوچک، استرس های طولانی، عفونت ها، بعضی مشکل های متابولیسم مادرزادی یا مصرف طولانی مدت بعضی از داروها ازجمله ضدتشنج، ضدبارداری و گلوکوکورتیکوئیدها است. سبزی های برگ پهن، سالاد ...
افسردگی قبل از قاعدگی؛ علائم، عوامل و راه های درمان
های پیچیده ورزش و تکنیک های مدیریت استرس می توانند شما را در کنترل بیماری یاری کنند. نکات پایانی روزهایی که نزدیک به قاعدگیتان است را استراحت کنید با یک دوست و یا با شریک زندگیتان صحبت کنید به دنبال فعالیت های آرامش بخشی باشید که بتوانند اضطراب شما را کاهش دهند. از جمله این فعالیت ها می توان به مطالعه، تماشای فیلم، پیاده روی، حمام و ... اشاره کرد. در صورتیکه شاهد علائم اختلال ...
رفع مشکلات گوارشی به کمک این میوه ی گرمسیری
از شیره نارگیل استفاده کنید شیره نارگیل ضد سم است برای پایین آوردن تب مفید است برای معالجه بیماری های پوستی مفید است آب نارگیل جهت درمان اختلالات روانی بخصوص خستگی مغز و ضعف قوای فکر بسیار مناسب است. انرژی زا بوده و در درمان خستگی های مفرط و استرس موثر است اسید های چرب موجود در آن می تواند عملکرد غده تیروئید را بهبود بخشد و مانند ...
مجموعه داستان ماه نشین منتشر شد
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) ، مجموعه داستان کوتاه ماه نشین نوشته مجتبی نیک سرشت از سوی انتشارات نیستان منتشر شد. در بخشی از داستان دکل از جنگ برگشته از این کتاب می خوانیم: تو اینجا چه کار می کنی؟ آن قدر از دیدنش جا خورده ام که نمی دانم تو را با استرس تلفظ کرده ام یا اینجا را! وقتی توی دکل نگهبانی باشی و کارت این باشد که زل بزنی به آبی های خلیج فارس و حرکت هر ...
آزمون ورودی دانشگاه ها جایگزین کنکور سراسری شود
، شمیرانات، اسلامشهر و پردیس در مجلس شورای اسلامی با تأکید بر اینکه در مقطع کنونی هیچ جایگزینی برای پذیرش دانشجویان به جز کنکور وجود ندارد، ادامه داد: می توان برای کمتر شدن اضطراب کنکور اجرای این آزمون را به روال سال های دور خود باز گرداند، به طوری که هر دانشگاه به تناسب نیاز خود آزمون ورودی برگزار و دانشجو پذیرش کند. وی ادامه داد: در این صورت داوطلب می تواند در چندین آزمون برای پذیرش ...
کودکان بیش فعال را با روش های سنتی مهار کنید
...> وی درباره خواص دیگر شربت 6 عرق بیان کرد: این شربت آرام بخش قلب و اعصاب است و تپش قلب، اضطراب، استرس و افسردگی را هم برطرف می کند؛ شربت 6 عرق کیفیت خواب را بهبود می بخشد و بی خوابی و خواب های آشفته را هم رفع می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت 6 عرق ضربان قلب را تنظیم و از بروز تصلب شرایین (آترواسکلروز) در افراد جلوگیری می کند؛ این شربت نقش موثری در برطرف شدن اسپاسم های ...
آشنایی با هفت گیاه تصفیه کننده خون
برای از بین بردن هرگونه سم مخفی از خون شناخته می شود. مدیرگروه علوم زراعی و باغی واحد علمی کاربردی مرکز تحقیقات و آموزش جهاد کشاورزی استان زنجان در خصوص گشنیز افزود: اگر در بدن مان جیوه یا فلزات دیگری وجود دارد، حتما باید گشنیز مصرف کنیم. این گیاه نه تنها فلزات را از بدن دفع می کند، بلکه برای پاک سازی خون بسیار مفید است. همچنین گشنیز می تواند مشکلات قلبی و عروقی و اضطراب را از بین ببرد ...
راهکارهایی برای مقابله با تحلیل عضلات در میانسالی
عروق مانند پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری نیز برای جلوگیری از اضافه وزن، بهبود پاسخ بدن به انسولین و همچنین کاهش نوعی چربی ذخیره ای در شکم که منجر به التهاب شده و به بروز بیماری های متعددی مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و آلزامیر کمک می کند، مفید است. خواب کافی و مدیریت اضطراب: خواب کافی و مدیریت استرس نیز به علت بهینه سازی هورمون های مرتبط با ساخت عضلات در این خصوص ...
به صدا درآوردن زنگ خطر ابتلا به بیماری مغزی با دستکاری آکنه
آکنه های صورت می توان عفونت خونی، ابتلا به مننژیت، نابینایی و حتی سکته مغزی را نام برد. آکنه صورت نوعی التهاب در پوست است که به دلیل تجمع سبوم در محل فولیکول های مو روی می دهد و به شکل برآمدگی آکنه خود را برسطح پوست نشان می دهد. به وجود آمدن آکنه صورت دلیل های مختلفی از جمله نوسان های هورمونی، استرس، تغذیه نامناسب، بهداشت ضعیف، ابتلا به برخی بیماری ها، استفاده از محصول های ...
دلیل اینکه آدم هایی که دوست داریم را از خود دور می کنیم چیست؟؟
Approaching و صمیمی بودن هراس پیدا کنند و با بدبینی کامل رابطه عاطفی خود را خراب کنند. نگرانی و اضطراب تخریب گر اصلی روابط عاطفی هستند بر اساس نتایج تحقیقات یک روانشناس آمریکایی موسوم به هال شورین حدود 17 درصد از بزرگسالانی که در فرهنگ غربی رشد کرده اند از صمیمی شدن و نزدیکی زیاد به دیگر انسان ها وحشت دارند. به همین خاطر در روابط عاطفی خود نیز صمیمیت چندانی ندارند. ...
برای تقویت مو چه بخوریم؟
مو عوامل محیطی مانند تغییرات فصلی، آلودگی های جوی و نور خورشید مسائل روانشناختی مانند استرس، تروما و اضطراب مصرف داروهای ضد افسردگی و رقیق کننده های خون کاهش وزن ناگهانی تقویت مو با روغن زیتون روغن زیتون یکی از روغن های طبیعی است که تاثیر زیادی بر تقویت مو سر دارد. روغن زیتون، باعث جلوگیری از ریزش مو شده و با تحریک فولیکول های مو، باعث رشد مجدد موها می ...
خاطرات یک آزاده ی مازندرانی که 8 سال اسیر عراقی ها بود/ 20 ساله هایی که تاریخ ساختند
ما را به سمت مرز ایران حرکت دادند و از آنجایی که اصلا به انها اعتماد نداشتیم احتمال می دادیم هر آن ممکن است در مسیر راه پشیمان شده و ما را برگردانند تا اینکه در مرز خسروی مبادله متقابل انجام گرفت تا لحظه ای که وارد خاک نشدیم دلهره و استرس در ما وجود داشت و لحظه ای که اتوبوس ایران با عکس امام راحل وارد شد تازه متوجه شدیم که واقعا آزاد شدیم. شما و همه جانبازان جنگ شهیدان زنده هستید ما ...
