خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بالاخره کره بخوریم یا نخوریم؟!
بیش از حد این ماده برای سلامتی انسان مضر است. اسیدهای چرب اشباع موجود در کره، کلسترول بد خون را بالا می برد و کلسترول اضافی با رسوب در عروق بدن باعث تنگی شریان ها شده و خونرسانی به اعضای بدن را مختل می کند. همین دلایل باعث شد که چند وقتی مارگارین حسابی برای خودش طرفدار دست و پا کند و تولیدکننده های مارگارین، آن را به عنوان جایگزین تبلیغ کنند. مارگارین برعکس آنچه تصور می شود ...
دولت و تأمین اجتماعی از طرح تحول سلامت جا ماندند
محور بودن، ناکارآمدی بیمه ها، غیرواقعی بودن تعرفه ها، متناسب نبودن مسئولیت ها با اختیارات و عدم همکاری بین?بخشی می دانند. نظر شما چیست؟ فکر می کنم به محورهای خیلی خوبی اشاره داشتید. تقریبا می توان گفت همه این موارد جزو مشکلات هستند. البته وزن آنها با هم فرق می کند، اما این ها مشکلات جدی هستند. البته خود ساختار وزارت بهداشت هم مشکل جدی دارد. وظایف اصلی وزارت بهداشت برنامه ریزی ...
چه انبه ای بخریم + روش نگهداری آن
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ بسیاری از افراد در زمان خرید انبه و پس از آن در منزل به مشکل بر می خورند. این نکته که چه انبه ای بخریم ، سفت باشد یا خیر، رنگش چطور باشد و از این قبیل مشکلات می تواند شما را در رسیدن به آن طعم نابی که از انبه در نظر دارد کمک نماید. اما به راستی برای خرید انبه و نگهداری آن چه نکاتی را باید مد نظر قرار داد ، ارزش ...
علائم سرطان پستانی، ده باور اشتباه
عوامل ابتلا به سرطان سینه می باشد، زیرا چربی ها خود یکی از عوامل افزایش دهنده استروژن می باشند، هنگامیکه استروژن بیش از اندازه طبیعی ترشح شود به خارج از تخمدان ریخته شده و سطح هورمون در تمام نقاط بدن افزایش پیدا میکند که این امر باعث ایجاد سرطان در نقاط مختلف می شود. اگر واقعا دارای اضافه وزن هستید و یا گرایش شدیدی به سمت چاقی در شما وجود دارد، برای شما پرهیز از غذاهای پرچرب گزینه خوبی محسوب می ...
درباره سلامت زنان، رابطه آن با سنشان
اضافه وزن بعد از ازدواج و بچه دار شدن امری طبیعی است اما اصلا اینطور نیست و با رژیم غذایی مناسب می توان تناسب اندام را حفظ و از ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی مثل بیماری های قلبی عروقی، چربی خون، دیابت، واریس و ... پیشگیری کرد. اگر سن شما بین 30 تا 40 سال است و بیماری قلبی و یا بیماری دیگری دارید، باید قبل از شروع تمرینات توسط پزشک معاینه شوید یا برنامه تمرین خود را اصلاح کنید. اما اگر مشکل خاصی ...
نعمت زاده:گفتند ببین قالیباف چقدر خرج می کند؟/ 3میلیارد برای انتخابات خرج کردیم، کمتر از 6نامزد دیگر
امضای سازمان برنامه، بانک مرکزی، وزارت اقتصاد و بنده برای اجرا فرستاده شد. صادرکننده ها به من می گویند هنوز خبری نیست. چرا باید نظام بانکی این طور خودسرانه عمل کند؟ این عملکرد ضرر می زند. معتقدم می توانستیم رونق اقتصادی به مراتب بهتری داشته باشیم و این رکود را تا حد ممکن ریشه کن کنیم. دستگاه های دولتی یاد گرفته اند هرکس هوای خودش را داشته باشد. این درست نیست. حکومت داری یک کار جمعی است، به همین ...
اشتباهات رایج در رژیم کاهش وزن
.... مشکل اصلی میزان کالری اضافه ای است که از مصرف مواد مغذی سالم بدون محاسبه به بدن فرد تحت رژیم لاغری می رسد. نکات مهمی در استفاده از رژیم های لاغری باید در نظر گرفت تا نتیجه لازم به دست آید. تجربه نشان داده است که باید از 5 اشتباه رایج در این زمینه اجتناب کرد برای نمونه ممکن است شما همه شیرینی ها و تنقلات قندی را از رژیم غذایی خود حذف کنید اما درنهایت تغییرات خاصی در وزن خود مشاهده ...
نشانه های هشداردهنده پیش دیابت
به افزایش تدریجی قند خون پس از وعده های غذایی کمک کند. یک صبحانه سرشار از پروتئین می تواند سطوح قند خون بهتر در طول روز را موجب شود. هیچگاه وعده غذایی صبحانه را نادیده نگیرید زیرا تاثیر چشمگیری بر سطوح قند خون شما در ادامه روز دارد. مصرف چربی های سالم چندین مطالعه پیوند بین مصرف چربی های سالم و پیشگیری از دیابت را نشان داده اند. مغزهای خوراکی، روغن زیتون، روغن ...
برای کاهش وزن، 5 قانون را در وعده صبحانه رعایت کنید/ بمب ویتامین C را بشناسید/ قدرت شگفت انگیز 5 دانه ...
...> برای کاهش وزن، 5 قانون را در وعده صبحانه رعایت کنید مصرف صبحانه با کیفیت بالا، کلید کنترل وزن شماست. البته این عادت باید با سایر عادت های سالم همراه باشد، ولی به عنوان اولین وعده غذایی فعامل تعیین کننده ای در تنظیم متابولیسم در ساعات مختلف روز است. شما باید برای کنترل وزن و رسیدن به وزن ایده آل، از 5 قانون در وعده صبحانه تبعیت کنید: موادغذایی غنی از فیبر بخورید: این ...
شعرهایم را فروغ فرخزاد تصحیح کرد/خود ایرانی ها با زبان فارسی ستیز کردند نه عرب ها
این دانشکده داشت و... یک کسی آنجا درس می داد که اصالتا بیرجندی بود، به اسم محمد فرزان که ما همه به ایشان علامه می گفتیم، اصلا چهره هایی به این دانشکده می آمد که واقعا بی نظیر بودند. خیلی از این استادانی که فرمودید، استاد ادبیات فارسی هستند، چطور شما به ادبیات عربی علاقه مند شدید و برنگشتید همان ادبیات فارسی ادامه بدهید؟ ادبیات فارسی و عربی خیلی به هم نزدیک هستند، شما وقتی که یک شعر ...
اشک تمساح وطن فروشان برای خزر/ گروکشی در شورای سیاستگذاری اصلاح طلبان/تذکر لاریجانی به روحانی
شوراهای تصمیم سازی هستند. جهانبخش خانجانی فعال اصلاح طلب هم ورود افرادی نظیر فرشید گلزاده را موضوعی نادرست دانسته و عنوان کرده است: در انتخابات آینده با فرایند نامبارکی روبه رو هستیم یعنی بخشی از عناصر اصلاح طلب همان رویه ای که در سال 1384 با خودخواهی و فرصت طلبی به وجود آوردند را در پیش گرفته اند. بنابراین در این مرحله برخی افراد سعی می کنند که خود را در محوریت قرار دهند، همچنین سعی می ...
چرا بسته ارزی موفق نبود؟/ بانک ها سلطان خانه های خالی هستند/ علامت اضطرار در بازار اجاره/ دولت هر پنج ...
.... هندی ها به دنبال گاز ارزان هستند اگرچه نباید مشتریان قدیمی را از دست داد، اما این پایان کار نیست؛ چراکه هندی ها حالا روی دریافت گاز ارزان از ایران نیز تمرکز کرده اند و می خواهند خوراک پتروشیمی های خود را حتی ارزان تر از پتروشیمی های ایران دریافت کنند. در این ارتباط حسین علیمراد درباره آخرین وضعیت مذاکره با هندی ها برای اجرای طرح های پتروشیمی در کشور به ...
مصرف این دانه ها شما را لاغر می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک؛ خوردن برخی از انواع دانه ها می تواند به بهبود اثرات رژیم کاهش وزن کمک کند. به دلیل فیبر و آمینو اسید موجود در آنها، برای متابولیسم ، ایده آل هستند. انواع مختلفی از دانه ها وجود دارند که به کاهش وزن کمک می کنند. اگرچه آن ها خواص معجزه آسایی ندارند ، مصرف آن ها برای کاهش وزن ایده آل است بسیاری از اینها خاصیت " سوزاندن چربی " دارند چون آن ها عملکردهای متابولیسم ...
کودتای 28 مرداد؛ از ترومن تا آیزنهاور/ چرا باید این دولت بماند؟
محرومان و خدمت به خلق خدا بهره می گیرند و یا آن را در راهی ناصواب به کار گرفته و برای سرقت و جنایت از آن استفاده می کنند! 2- اکنون تصور کنید که اگر همین قانون در جمهوری اسلامی به اجرا در می آمد و مراکز اطلاعاتی و نظارتی بر اجرای دقیق آن نظارت می کردند، آیا بخش قابل توجهی از ناهنجاری های اقتصادی فرصت بروز پیدا می کرد؟! پاسخ بدون کمترین تردیدی منفی است. وقتی فلان وزیر صاحب ده ها شرکت ...
کمتر از دو درصد روحانیون هم در بدنه حاکمیت نیستند
نمی خواست روحانیت دخالت کند، اما در ادامه، اجبار شرایط جامعه باعث شد که ایشان حضور روحانیت را پذیرفت، نظر ایشان این بود که روحانیت صنفی از صنوف جامعه است و می تواند به خبرگان، مجلس یا نهادهای دیگر برود. جاهایی که جلوی مردم گرفته شد و در اختیار روحانیت قرار گرفت مانند شورای نگهبان که احراز صلاحیت ها را مطرح کردند، همه بعد از امام مطرح شد و در زمان امام چنین مطالبی مطرح نبود . به نظر شما چه ...
ویژگی ها و خواص غذایی شیره خرما
کم خونی در افراد می شود . برای تولید شیره خرما به روش سنتی، سه شیوه وجود دارد: 1- شیوه جوشاندن (روش گرم): در این شیوه تولید، خرما در دیگ های سر باز قرار داده شده و به اندازه وزن میوه به آن آب اضافه می شود. مخلوط آب و خرما حرارت داده می شوند تا شیره در آب حل گردد . حرارت را تا حدی که شیره به غلظت مورد نظر برسد ادامه می دهند و در نهایت با قطع حرارت مخلوط را صاف نموده و شیره را ...
15 راه موثر و کاربردی برام هضم بهتر و سریع تر غذا
سنگین غذایی تحت فشار قرار دهید، هر بار به مقدار کمی غذا بخورید تا سرعت گوارش افزایش پیدا کند. هدف تان را بر این بگذارید که در طول روز 4 تا 5 وعده ی کوچک بخورید. برای اینکه زیادی گرسنه تان نشود، فاصله ی این وعده ها را سه ساعت قرار دهید. 12. به جای غذا های فراوری شده از غذا های کامل مصرف کنید. بدن سخت تر می تواند غذا هایی را هضم کند که زیاد فراوری شده اند. درعوض، غذا های کاملی را انتخاب کنید ...
رژیم های لاغری پرطرفدار برای کاهش وزن
سالم نیستند، بلکه شانس برگشتن وزن به حالت قبلی را افزایش می دهند. رژیم هایی که ادعا می کنند شما به ورزش نیاز ندارید، گزینه مطلوبی برای سلامت عمومی تان نیستند. اگر هنوز هم دنبال بهترین برنامه غذایی متناسب با نیاز ها و سبک زندگی خودتان می گردید، بهتر است که با رژیم های غذایی زیر و جنبه های مثبت و منفی آن ها آشنایی بیشتری پیدا کنید. بیشتر بدانید: لاغری با سرکه سیب، طرز تهیه یک معجون ...
تصمیم های اقتصادی و ضرورت مشارکت ذی نفعان و فعالان آن؛تبعات سوء مصوبه عجولانه ممنوعیت واردات 1339 قلم ...
تعیین نرخ دستوری دلار 4 هزار و 200 تومانی، علاوه بر فساد پنهان تبعات منفی هم چون افزایش بی رویه ثبت سفارش کالاهای مختلف و نیز گرانی اجناس داخلی و خارجی را در پی داشت. ظاهرا دولت به منظور کاهش اثرات نرخ دستوری ارز لیستی از کالاهایی را که به دلیل داشتن تولید مشابه داخل ثبت سفارش آنها ممنوع است، منتشر کرد و وزیر صنعت، معدن و تجارت نیز در نامه ای به سازمان توسعه تجارت براساس مصوبه ستاد فرماندهی ...
قیمت های لجام گسیخته و پریدن رنگ میوه ها
درصد کاهش می یابد. این دست اندرکار میوه در تکمیل صحبت هایش می گوید: در میوه هایی که دارای بسته بندی نیستند و برای فروش آن مبالغی بابت وزن کارتن دریافت نمی شود، شاهد دریافت زیرچوبی های بالایی هستیم، به طوری که بابت فروش هرکیلو هندوانه 40 تومان بابت پول کارگری دریافت می شود. در میوه های وارداتی مانند موز، انبه، وزن جعبه حدود یک کیلوگرم است که آن به طور کامل از وزن نهایی آن کسر شده و به صورت ...
اگر این مسائل در شرکت شما وجود دارند، حتما استعفا دهید!
مساله به ضرر شما استفاده کند. مثلا اگر قرار است برای یک کار شخصی خود یک روز مرخصی باشید، او با احساسی کردن شرایط می تواند از شما سواستفاده کند. مثلا مدیر از شما می خواهد که جمعه هم سرکار بیایید و کارها را به انجام برسانید، وقتی نه بگویید او ممکن است با جملاتی همچون چطوری دلت میاد کار ما رو لنگ بزاری؟ یعنی واقعا ما رو تنها می زاری؟ کاری کند که عذاب وجدان گرفته و کارهای شخصی خود را به دست فراموشی ...
سمی قرمز به نام رژ لب
کبد چرب بیماری است که اغلب با مشکلات غذایی به سراغ فرد می آید و سلامتی آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد . علائم کبد چرب چیست؟ کبد چرب بیماری است که اغلب با مشکلات غذایی سراغ فرد می آید و سلامتی را تحت تاثیر قرار می دهد؛ کبد در بدن مانند یک صافی عمل می کند و عوامل مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را بی ضرر می کند؛ زمانی که فرد موادغذایی نامناسب مصرف می کند مضرات این مواد به کبد ...
سخنگوی وزارت کشور دولت اصلاحات: استانداران دخالت نمایندگان را افشا کنند
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: با توجه به اینکه خبرهای مختلفی از دولت و مسائل و مشکلات کشور مطرح می شود باید گفت که آقای روحانی از حامیان خود فاصله گرفته است. با توجه به اینکه اصلاح طلبان در حمایت از دولت آقای روحانی تمام تلاش خود را به کار بسته اند، اما این روزها برخی اصلاح طلبان از آقای روحانی گلایه هایی دارند ولی این گلایه ها را دلیل بر این قضیه نمی دانند که از دولت اصلاح طلب ...
از دوهزار کشته روز 22 بهمن، تا پیشنهاد شهرداری تهران به رجوی
. هر کس بی ایمان است حذف شود. این به بیرون زندان و بعد از انقلاب سرایت کرد و بعد هم به گروه های اسلامی سرایت کرد. **تکذیب آیت الله طالقانی و آیت الله منتظری ایرنا: یعنی به نظر شما ریشه اش همان ماجرای فتواست؟ میثمی: من فتوا را قبول ندارم. دامن زدن ساواک بود که نیروهای مختلف حساب شده ای را در اوین جمع می کرد. ما فتوایی که مکتوب شده باشد و امضا شده باشد به هیچ وجه ندیدیم ...
رشد نجومی قیمت ها در بازار خودرو/ کره جنوبی 2.5 ماه است هیچ نفتی از ایران نخریده است/ احتمال افزایش نرخ ...
می شد که هم معقول تر و هم مقبول تر بود. یکی دو نفر از حاضران نیز که گویی متوجه شده بودند آقایان ظاهرا نمی دانند سخن بر سر چیست و تصور آنها از سرمایه های حاصل از صادرات و اصولا سرمایه های ملی و کشور را در حد سرمایه بقالی سرکوچه می پندارند، بی آنکه سخنی به زبان بیاورند به نظاره این بحث و گفت وگو نشسته بودند که ناگهان از میان حاضران، شخصی که گویی چندان با اقتصاد ناآشنا نبود اظهار داشت: دوستان ظاهرا ...
عوارض حذف شام از وعده غذایی
اگرچه خوابیدن با شکم خالی در افراد مختلف، اثرات متفاوتی دارد اما کارشناسان ضرر این کار را بیشتر از فایده ی آن می دانند.
رژیم های یویویی با بدن شما چه می کند؟
به گزارش روزپلاس؛ پیام فرح بخش متخصص تغذیه درباره رژیم لاغری یویویی گفت: در رژیم لاغری یویویی فرد برای لاغر شدن با حذف وعده شام، گیاه خوار شدن همچنین انجام ورزش سنگین و روش های دیگر از این قبیل 10 تا 15 کیلوگرم کاهش وزن پیدا می کند اما پس از مدتی کلافه شده، رژیم را رها کرده و دوباره به دلیل مناسبتی از قبیل ازدواج خود یا سایر بستگان تمایل به کاهش وزن پیدا می کند و رژیم را مجدد از سر می گیرد و باز ...
آماده حضور در جلسه ای به دعوت رئیس جمهور هستیم
با انباشت سرمایه از سوی این افراد، فرایند بی نواسازی جامعه شکل گرفت. طوری که بسیاری از مواهب دوران جنگ مانند مسکن، آموزش و ... از دست مردم خارج شد. برای نمونه یکی از برنامه ها حذف یارانه مسکن برای کاهش هزینه های دولت بود که نتیجه ی آن عدم خانه دار شدن مردم است. همچنین خصوصی سازی مدارس و خودگردانی بیمارستان ها بخشی از این فرایند است. استاد دانشگاه الزهرا تصریح کرد: این برنامه ها پیامدهای ...
مزایای بی شمار سویا
مجله Bone Reports به چاپ رسیده، زنانی که نگران اثرات نامطلوب یائسگی مانند مشکلات استخوانی (تحلیل و پوکی استخوان)، کاهش فعالیت های بدنی و افزایش وزن هستند، با مصرف سویا می توانند این مشکل را تا حد زیادی حل کنند. پروتئین سویا بر اثرات منفی یائسگی، سلامت استخوان و متابولیسم بدن تأثیر گذاشته و از وقوع عوارض نامطلوب جلوگیری می کند. علاوه بر آن پژوهشگران اعلام کردند که پروتئین سویا اثرات مثبتی ...
