خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چین پیشانی از ابتلا به کدام بیماری خبر می دهد؟
عروقی هستند. رتبه های دو و سه در مقایسه با رتبه صفر، تقریبا 10 برابر بیشتر در معرض این خطر بودند. در این بررسی، عواملی مانند سن، جنسیت، تحصیلات، مصرف سیگار، فشار خون، ضربان قلب، دیابت و سطح لیپید نیز مورد ارزیابی قرار گرفتند. اسکویرول افزود: هر چه رتبه چین پیشانی بالاتر باشد، خطر مرگ در اثر بیماری قلبی عروقی نیز بیشتر است. همچنین، چین پیشانی می تواند نشانه گرفتگی سرخرگ باشد ...
10 اصطلاح جالب مردم کشور های مختلف که معادلی ندارند
...! (سعید کمالی دهقان) پرده چهارم: گفتگوی تمدن ها! تعارف در میان ایرانیان موضوع جالبی است؛ اما اگر قرار باشد این اتفاق در سطح بین المللی رخ دهد، موضوع جالب تر هم خواهد شد! یکی از دوستان که برای مدتی در کشور ژاپن کار می کرد می گوید روز اول که جایی مشغول شدم، وقتِ کافی تایم ، کارفرمای ژاپنی که قصد داشت برای خودش از دستگاه قهوه بخرد، رو به من کرد و پرسید: کُپی ماشو؟ (قهوه می خوری؟) گفتم ...
زایمان طبیعی شکل اندام تناسلی را تغییر می دهد؟
بیمارستان خوب و مجهز دسترسی دارم. می خواهم مادر شدن را با تمام وجود حس کنم. می خواهم اولین کسی باشم که فرزندم را در آغوش می کشم. چه کسی نباید انجام بدهد؟ کسانی که دچار یکی از این موارد هستند، معمولا منع زایمان طبیعی دارند: موقعیت بریچ جنین در شکم (سر جنین پایین نباشد) کوچک بودن غیرطبیعی لگن زن یا قد کمتر از 150 سانتی متر سابقه خونریزی یا سقط یا مشکلات ...
7 ادویه ای که لاغرتان می کنند/ رژیم لاغری جدید با مصرف کردن غذای بیشتر/ کنترل دیابت با مصرف نوعی قند ...
و از دست دادن چربی های اضافه است. ادویه ها نه تنها منجر به کاهش وزن می شوند، بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع 2، حمله قلبی، و ... پیشگیری می کنند: زنجبیل: نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی اشت، دستگاه گوارش را آرام می کند. ساده ترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. دارچین ...
ایلام بحرانی ترین استان کشور در خودکشی زنان
مسوولان دولت دارد؟ بنا بر شاخص های جهانی، معمولا خودکشی منجر به فوت مردان، 3 تا 4 برابر زنان است اما اقدام به خودکشی در زنان، دو یا سه برابر مردان است. در سال های گذشته، عموما خودکشی در سن های بالا افزایش می یافت اما در حال حاضر تحلیل های جهانی نشان می دهد که خودکشی یکی از 10 عامل مرگ افراد است و بنا بر آمار 2015 سازمان جهانی بهداشت، حدود 10 درصد موارد فوت 15 تا 29 ساله ها در سراسر دنیا به ...
فواید شگفت انگیز روغن ماهی
موجب کاهش درد مفاصل، سفتی ماهیچه ها و نیاز دارویی در افراد مبتلا به آرتروز می شود. آرتروز یک بیماری التهابی است که منجر به درد شدید در مفاصل می شود. به کاهش وزن کمک می کند: روغن ماهی از طریق فعال سازی پروتئینی موسوم به UCP 1، چربی سفید را به چربی قهوه ای تبدیل می کند. بافت چربی قهوه ای به مراتب سودمندتر از چربی سفید است چراکه می تواند کالری بیشتری بسوزاند. برخی مطالعات هم نشان داده اند ...
ادامه واکنش های نمایندگان به حواشی سیاسی دعای عرفه امسال / تاکید مجلس بر تخصیص ارز دولتی برای تامین ...
شفاف و با اعلام قبلی برگزار کند، گفت: حتی ما معتقدیم دادگاه ها باید از صدا و سیما پخش شود چرا که اینگونه برخورد کردن با مفاسد اقتصادی مردم را آرام می کند البته باید قانون در این زمینه رعایت شود که خدایی ناکرده حقی از کسی ضایع نشود. جعفرزاده در خصوص اتفاقی که برای قاسم رضایی یکی از جانبازان جنگ تحمیلی رخ داده بود، گفت: متاسفانه مطلع شدیم سال گذشته بر اثر سهل انگاری نیروی انتظامی و وزارت ...
هپاتیت در دوران بارداری، روش تغذیه درمانی
علائم معمول عبارتند از: تهوع، استفراغ، شکم درد، ادرار سیاه رنگ و ایکتر یا زردی بهبودی کامل و عوارض دراز مدت نادر است. هپاتیت C و B: می توانند مزمن و مسری شوند و از طریق خون، فرآورده های خونی، منی و بزاق انتقال می یابند. هپاتیت مزمن فعال ممکن است منجر به سیروز و نارسائی کبدی گردد. ویروس هپاتیت E: از طریق چرخه خوراکی – مدفوعی سرایت می کند. آب آلوده، ظاهراً منبع عفونت است که معمولاً افرادی ...
8 اشتباهی که هرماهه موقع پریود انجام می دهید
زمان قاعدگی وارد واژن خانم شده و از نشت خون جلوگیری می کند. اشتباه دوم در دوره پریود: مصرف دارو های مسکن علیرغم اثری که این دارو ها در کاهش گرفتگی و درد قاعدگی دارند، دارو های بدون نسخه مانند ایبوپروفن (Advil, Midol, Motrin)، ناپروکسن (Aleve) و استامینوفن (Tylenol) می توانند بیشتر به ضررتان باشند تا به سودتان. بر اساس گزارش کتابخانه پزشکی ملی آمریکا، دارو های ضد الت ...
چرا وزن کم نمی کنیم؟
...: این 5 راهکار اشتهای کاذب را سرکوب می کند هنگامی که تحت رژیم غذایی قرار می گیرند، کربوهیدرات ها معمولا به کم تر از 50 گرم در روز کاهش می یابند. نشان داده شده است که این کار منجر به کاهش وزن می شود و ممکن است سلامت قلب و کنترل قند خون را نیز بهبود بخشد با این حال، برای بدست آوردن مزایای رژیم غذایی کتو، باید به درستی اجرا شود. درادامه 8 نکته ای که ممکن ...
روش هایی برای تقویت عضله قلب
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، پرهام پارسا نژاد فیزیو تراپیست درباره روش درمانی به نام فیزیو تراپی بیماری های قلبی اظهار کرد: تخصص های مختلفی در علم فیزیوتراپی وجود دارد که فیزیوتراپی قلب وعروق تنها یکی از این زمینه هاست؛ ابتلا به برخی بیماری های قلبی و ریوی یا انجام جراحی های قلبی منجر به تضعیف عضلات این اندام ها می شود. پارسا نژاد بیان کرد: گاهی بیمار نیاز پیدا می کند با ...
آزمایشات لازم برای زنان، هشت مورد
از مصونیت کمی برخوردار باشد. برای مثال زدن واکسن کزاز هر 10سال یک بار حیاتی است. آزمایش: فشار خون به کی مراجعه کنیم؟ پزشک خانواده یا عمومی چرا؟ فشار خون بالا احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی یا آسیب های کلیوی را افزایش می دهد. هر چند وقت یک بار؟ اگر فشار خونتان معمولا 80/120یا پایین تر است هر دو سال یک بار ولی اگر فشار خونتان بالا است یا به گفته پزشکتان ...
بیماریهای شایع بین زنان، سرطان در خانم ها
بیماری ها، سیستم ایمنی به بافت های بدن حمله می کند. طبق آمار به دست آمده، از هر دو زن بالای 50 سال، یک زن از شکستگی استخوان مرتبط با پوکی استخوان رنج می برد. سرطان در زنان به طور کلی، شیوع سرطان در زنان بیشتر از مردان است و در ایران سرطان ریه شایع ترین علت مرگ زنان به شمار می رود. سرطان سینه، گردن رحم، رحم و تخمدان و نیز سرطان های پانکراس و روده بزرگ در زنان بیشتر رخ می دهد. ...
حقایقی در مورد مثانه که نمی دانستید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مثانه یکی از مهمترین عضو های بدن است که باید به آن توجه ویژه ای شود. اگر دچار عفونت شود کل بدن را درگیر می کند. بیماری های مثانه و مشکل نشت ادرار تاثیر زیادی بر زندگی فرد می گذارد و مشکلات زیادی به بار می آورد. در این مطلب به چند نکته مهم در مورد بیماری های مثانه اشاره می شود که به فرد مبتلا کمک خواهد کرد. بیشتر بخوانید : 8 درمان ...
6 شهریور رژیم غذایی کتوژنیک و تاثیر آن بر ترکیب بدن
الگوهایی نظیر اتکینز نزدیک است، اما برخی نکات مهم را باید در نظر داشت. سوال نخست: آیا قبل از رعایت رژیم کتوژنیک نیاز به بررسی سلامتی فرد و انجام آزمایشات وجود دارد؟ پاسخ این سوال مثبت است. با توجه به درصد چربی بالا (و اغلب دریافت پروتئین زیاد) در این الگوی غذایی فرد می بایست قبل از آغاز رژیم، از نظر سلامت عمومی و سلامت شاخص های سلامتی مرتبط با چربی خون، قند خون و سلامت کبدی ...
میان وعده هایی که به شما انرژی می دهند
محل کار ببریم. تغذیه ی سالم نه فقط برای خود شما، بلکه برای شغل تان هم اهمیت زیادی دارد: آنچه در طول روز می خورید علاوه بر سلامت و وزن شما، بر بازدهی کاری شما هم اثر مستقیم خواهد گذاشت. اگر غذا یا میان وعده های چرب یا پُرشکر مصرف کنید، خواب آلوده می شوید و در مجموع انرژی کمتری خواهید داشت. غذاهای چرب دیرهضم هستند و احساس سنگینی به شما می دهند. خوراکی های شیرین، قند خون را به سرعت بالا می برند و ...
سونا باعث افزایش طول عمر می شود
آسیب های سلولی که منجر به پیری می شوند افزایش بدهد که ما به آن، واکنش هورمتیک می گوییم، یعنی استرس خفیف باعث می شود بدن جوری خودش را سازگار کند که در برابر استرس های بیشتر مقاوم تر شود. این اتفاق تداعی کننده ی این جمله ی معروف است که: آنچه شما را نکُشد قوی ترتان می کند . به همین دلیل است که ورزش کردن هم فواید بی شماری برای سلامتی دارد؛ چون بدن را تحت فشار کنترل شده ای قرار می دهد که بدن خودش را ...
چگونه ذهنی قوی داشته باشیم؟
استنفورد وجود دارد که در آن یک مدیر یک کودک را با یک مارشالو به مدت 15 دقیقه تنها می گذارد و زمانی که وی را ترک می کند به او می گوید تا اگر تا زمان بازگشتن او آن مارشمالو را نخورد، یک عدد مارشمالو دیگر به او می دهد. خوردن و یا نخوردن مارشمالو می تواند قدرت شخصیتی کودک را را به رخ بکشد پس از 40 سال تحقیقات ثابت شده است که کودکانی که صبر می کنند، به نتایج بهتری در زندگی خود میرسند، چیز ...
چه عواملی مغز را تغییر میدهد؟
خواب خوبی دارند با کاهش سریع در حجم مغز خود مواجه می شوند. این نتایج طی مدت زمان سه و نیم سال انجام این مطالعه حاصل شد. مطالعات دیگر نیز نشان داده اند که کمبود خواب موجب ساخت پروتئینی در مغز می شود که به سلول های مغزی حمله می کند. مدت زمان زیادی طول نمی کشد تا شرایط خواب بر توانایی های شناختی شما تاثیرگذار باشد. خوب نخوابیدن حتی به مدت یک شب نیز می تواند به توجه ضعیف و عدم تمرکز منجر شود ...
شنا کردن در این مواقع ممنوع+آمار غرق شدگی در ایران
موارد 3 درصد می باشد، در این بین بیشترین فوتی های ناشی از غرق شدگی در رنج سنی 16 تا 25 سال هستند. هشدار سرپرست سازمان اورژانس کشور به هموطنان در مورد آمار بالای غرق شدگی! نکته قابل توجه آن است که غرق شدگی منجر به مرگ در سواحل بهسازی شده دارای کمپ سلامت در سال گذشته رخ نداده است و لذا به مردم عزیز ترصیه می کنم برای تفریح از سواحل دارای کمپ سلامت استفاده کنند. لازم به ذکر است ...
به هیچ وجه هر روز برنج نخورید!
... مطالعه ای که در سال 2010 انجام شد نشان داد جایگزینی برنج قهوه ای با برنج سفید می تواند به کاهش ریسک دیابت نوع دوم کمک کند. به طور کلی، برنج قهوه ای، به اندازه برنج سفید، میزان قند خون را افزایش نمی دهد. بنابراین، بعد از خوردن برنج قهوه ای، انسولین کمتری برای ترشح شدن لازم است که این به کاهش ریسک دیابت نوع دوم کمک می نماید. تحقیقی هم که در سال 2012 صورت گرفت نشان داد خوردن مقدار ...
6 روش ایجاد تنوع در ارتباط جنسی
خواب بچه ها سبک است. از وزن و اندامتان رضایت ندارید. با کلی استرس درگیر ضرب العجل های کاری هستید. دلایل مختلفی وجود دارد که زندگی های زناشویی طولانی دچار رخوت جنسی می شوند و شب ها افراد به جای همسرشان به دنبال بالشت یا کنترل تلویزیون هستند. اما یک زندگی جنسی سالم بخش مهمی از یک رابطه صمیمی را تشکیل می دهد و نادیده گرفتن آن هر دوی شما را از هم دورتر خواهد کرد. مشکل شماره 1 ...
نکات تغذیه ای برای زندگی سالم
” تغییراتی در مغز ایجاد می کند که باعث انتخاب های سالم غذایی بخصوص در زنان چاق می شود. یکی از این مواد “مونو سدیم گلونامات” است. در واقع این ماده قبل از غذاخوردن باعث کاهش اشتها می شود. تحقیقات در این رابطه ادامه دارد.
اختلال یادزدودگی چیست و عوامل آن کدامند؟
ویکی روان همراه باشید. با این که فراموشی های مزمن یکی از قسمت های اصلی پیری است، اما شدت بیشتر این فراموشی ها و یا ناتوانی در شکل دادن خاطرات جدید میتواند نشان دهنده این اختلال باشد. علائم و نشانه های اختلال یادزدودگی اصلی ترین نشانه این اختلال، مشکل فرد در به خاطر سپردن موارد جدید میباشد. افراد مبتلا به این اختلال، در یادآوری نکته ها، زمان و مکان رویداد ها و ...
چه عواملی باعث بی اختیاری ادرار در زنان می شود؟
و سوپ قبل از رفتن به رختخواب معمولا باعث به هم خوردن خواب به دلیل نیاز مکرر به دستشویی می شود. این عادت بخصوص برای افرادی که از قرص خواب و داروهای دیورتیک (ادرارآور) استفاده می کنند و همچنین افراد سالمند توصیه نمی شود، چون باعث می شود که حجم ادرار تولیدشده در شب افزایش پیدا کند. افرادی هستند که خواب سنگینی دارند و پر شدن بیش از اندازه مثانه باعث نشت ادرار شبانه می شود. این وضعیت به سختی کنترل می ...
درمان بی اشتهایی در تابستان با طب سنتی
باعث بروز گرمازدگی در فرد می شود. بی اشتهایی در طب سنتی طبقه بندی بی اشتهایی در طب سنتی با طب مدرن تفاوت دارد. در منابع طب سنتی انواع سومزاج ها، وجود اخلاط در معده، اختلال در عملکرد طحال و کبد، کم خونی و اعراض نفسانی مانند غم، ترس و هیجان ها به عنوان دلیل بی اشتهایی آمده است. در تابستان، کاهش اشتها و بی اشتهایی بیش از دیگر فصل ها به خصوص در گرم مزاج ها دیده می شود، زیرا ...
کاهش وزن با ورزش چقدر طول می کشد؟
متاسفانه رفتن به باشگاه و ورزش کردن، چند روز قبل از یک عروسی یا هر مناسبت دیگر باعث نمی شود در آن مراسم اندامی تراشیده داشته باشید. دیدن کاهش وزن با استفاده از ورزش، نیاز به زمان دارد. این مسئله به مقدار وزنی که می خواهید کم کنید بستگی داردوکاهش وزن ممکن است پس از چند هفته، روی ترازو قابل مشاهده باشد. پس از چند هفته هم نباید انتظار سیکس پک داشته باشید، دیدن تغییر در عضلات و کاهش چربی ...
9 عادت رایج و روزمره که شما را افسرده می کند !
آن ها استفاده می کنیم. در حقیقت، طبق برآوردها مدت زمان استفاده ی همزمان از این ابزارها به طور متوسط، به میزان 119 درصد نسبت به دهه ی قبل افزایش یافته. اگرچه این روزها چک کردن گوشی در حین تماشای تلویزیون به یک عادت تبدیل شده، تحقیقات نشان می دهد استفاده ی همزمان از چندین ابزار الکترونیکی می تواند برای مغز مضر باشد. تحقیقی در سال 2013 بر روی 318 نفر نشان داد کسانی که همزمان از چند وسیله ی ...
در مورد یائسگی زنان، اطلاعاتی که باید بدانید
به یک شکل و به یک میزان نیست. اما مهم ترین علائم یائسگی در خانم ها عبارتند از: گر گرفتگی با گرگرفتگی شما به طور ناگهانی در بالاتنه و صورت خود احساس گرما خواهید کرد؛ مدت زمان این احساس از چند ثانیه تا چند دقیقه متغیر است هم چنین گرگرفتگی در زنان احتمال دارد هر چند بار در روز یا حتی در طول ماه رخ بدهد. اختلالات خواب خانم ها به علت تعریق شبانه ممکن است، نتوانند به راحتی ...
دلایل بروز دردهای عضلانی
پزشک بهترین گزینه محسوب می شود. کمبود خواب کمبود خواب می تواند اثر چشمگیری بر بدن داشته باشد. خواب به بدن اجازه استراحت و احیای خود را می دهد و خواب ناکافی می تواند به بروز دردهای عضلانی منجر شود. کمبود خواب می تواند احساس ناتوانی و کندی را در فرد ایجاد کند. این شرایط می تواند بر توانایی تفکر فرد تاثیرگذار بوده و انجام وظایف روزانه را دشوارتر سازد. ...
