خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با 8 روش طلایی از مشکلات به راحتی گذر کنید
... معمولا ما نمی دانیم خارج از محل کار یا منزل چه اتفاقی قرار است رخ دهد و ما را تحت فشار روانی قرار دهد، اما گاهی می توانیم از پیش ایده هایی در این باره داشته باشیم. حتی داشتن یک فرمول ساده در ذهن، به راحت تر کنار آمدن با مسئله کمک می کند. تمرکز روی یک کار برای کاهش اضطراب معمولا انجام چندین کار به طور همزمان، هر شخصی را دچار دستپاچگی و اضطراب می کند. سعی کنید تا حد امکان ...
هورمون کورتیزول چیست؟
استرس بیش از حد پس از این که فشارتان کاهش یافت، سطح کورتیزول باید کاهش یابد و قلب، فشار خون و سایر سیستم های بدن به حالت عادی خود برگردند. در غیر این صورت، دچار استرس شدید می شوید. این استرس می تواند باعث مشکلات زیادی در بدن شود که برخی از آنها عبارت اند از: اضطراب و افسردگی سردرد بیماری های قلبی مشکلات حافظه و تمرکز مشکلات هضم مشکل خواب افزایش وزن اثر کورتیزول بیش ...
حقایقی عجیب درباره خواب
ها حاکی از آن بودند که هیجانات متعددی حین خواب تجربه می شوند مانند لذت، شادی و ترس. اما بیشترین هیجانات تجربه شده در خواب ها، اضطراب و به طور کل هیجانات منفی بوده اند که نسبت به هیجانات مثبت خیلی بیشتر گزارش شدند. افراد نابینا هم خواب می بینند پژوهشی روی افرادی که به طور مادرزادی نابینا بودند انجام شد و محققان دریافتند آنها نیز خواب های تصویری می بینند و حرکات چشمی دارند که ...
فرصت ایده پردازی در حوزه اینترنت اشیا
بدون شک یکی از ریشه ها و دلایل شکست استارت آپ ها، هجوم افراد به حوزه هایی است که اشباع شده اند.
23.4 درصد جمعیت کشور دچار اضطراب هستند
سرپرست وزارت رفاه گفت: 23.4 درصد جمعیت کشور به دلایل مختلف دچار اضطراب روحی و روانی هستند. انوشیروان محسنی بندپی در آیین تجلیل از بازنشستگان که روز پنج شنبه ( 15 شهریورماه) برگزار شد، اظهار کرد: پیشکسوتان گنجینه های پرباری هستند که سال ها تلاش این افراد در عرصه های مختلف آثار پرباری نصیب جامعه اسلامی کرده است. وی با تاکید بر لزوم حمایت همه جانبه از بازنشستگان تصریح کرد: یکی ...
توصیه هایی برای جوان نگه داشتن مغز
مردم نیوز : بسیاری افراد در طول روز دچار اضطراب و استرس می شوند که این استرس به سلامتی آن ها آسیب می رساند؛ محققان معتقد هستند اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها چای زعفران بنوشید، چرا که این چای شادی آور، ضد آلزایمر است و از سرطان پیشگیری می کند، همچنین تسکین دردهای شکمی، ضد اضطراب و افسردگی است و از فشار خون بالا پیگشیری می کند اما توجه کنید چای نباید آن را مداوم نوشید، زیرا موجب استسقاء ...
چند نکته برای سفر خوب با کودکان
، خود و افراد خانواده به ویژه کودکان و نوجوانان را در برابر این خطرات محافظت کنیم. فراموش نکنیم که مکان های ناشناخته و مسیر های خلوت هم برای تفریح با حضور کودکان، انتخاب مناسبی به شمار نمی روند. در مناطق طبیعی در کنار رودخانه ها و یا پرتگاه ها اتراق نکنید. کمی دورتر از آن ها چادر بزنید و حتما در کنار رودخانه ها و مناطق سنگلاخی بچه هایتان را تنها نگذارید. اگر به روستا یا جنگل می ...
مسئولان نظرات مردم را بشنوند و به آن بها دهند
از بزرگ ترین شهر ایران تا کوچک ترین روستا گسترش پیدا کند و قیمت ها در بقالی های سر کوچه دقیقه ای شود. همانگونه که پیش از این نیز غفلت ها در خصوص موسسات مالی و اعتباری زمینه خیانت ها را فراهم کرد. امام جمعه موقت مشهد با اشاره به این که این کار به جنگ دشمن با ما کمک کرد ، تصریح کرد: دشمن می خواهد با این فشار اقتصادی به اهدافی از جمله ایجاد اضطراب در میان ملت، یأس و نامیدی، احساس به بن ...
برای مقابله با استرس، نکات جدید یاد بگیرید
مردم نیوز : استرس، عصبیت، خستگی، تخلیه ی انرژی. این ها بیشترین فشارهایی هستند که کارمندان در محیط کار، به واسطه ی عوامل استرس زا نظیر کارهای طولانی مدت، مشکلات مداوم و کار با منابع محدودتر از نیاز، احساس می کنند. تحقیقات نشان می دهد که این عوامل؛ به اضطراب و خشم، رفتارهای غیراخلاقی، تصمیم گیری های نامناسب، خستگی مزمن و فرسودگی منجر می شود که همگی بهره وری شخصی و سازمانی را پایین می آورند. ...
مردم در حل مشکلات اقتصادی در کنار دولت هستند/ باید در مقابل جنگ رسانه ای دشمن هوشیار باشیم
خاطر نشان کرد: در شرایط سخت اقتصادی که مردم نیازمند برخی کالاهای اساسی هستند، افراد سودجو و صاحبان سرمایه برای منافع خود و افزایش سرمایه اقدام به احتکار کرده و در حق مردم نیز اجحاف می کنند. وی اضافه کرد: مسئولان نظارت بیشتر و بهتری داشته باشند و مردم نیز با مسؤولان همکاری کنند. عصمتی تأکید کرد: امروز در شرایط جنگ اقتصادی قرار گرفتیم و در مرحله نخست نباید مسؤولان دچار ...
رهبر انقلاب: راه علاج مشکلات کشور، خالی کردن پشت دولت، دعوا و ایجاد تشکیلات موازی با دولت نیست
، دستگاههای جاسوسی آمریکا و رژیم صهیونیستی با حمایت مالی قارون های منطقه اطراف کشور ما، تشکیلاتی را برای این جنگ رسانه ای راه اندازی کرده اند و به طور جدی در حال برنامه ریزی و تلاش برای آلوده کردن فضای تبلیغاتی و فکری جامعه هستند. رهبر انقلاب اسلامی تأکید کردند: اهداف این جنگ رسانه ای، ایجاد اضطراب، یأس، ناامیدی و احساس بن بست و بدبین کردن مردم نسبت به یکدیگر و نسبت به دستگاههای مسئول و ...
ائمه جمعه اردبیل بر رفع مشکلات اقتصادی تاکید کردند
. ** حجت الاسلام ربانی امام جمعه موقت نیر در خطبه های نماز جمعه این شهرستان به گرانی های اخیر در کشورمان اشاره کرد و افزود: متاسفانه برخی افراد سودجو و خدانشناس با احتکار کاهای اساسی و مورد نیاز مردم باعث گرانی دربازار شده اند که اینها یزیدیان زمان هستند و مطمئن باشند از سودی که خواهند برد به درستی استفاده نخواهند کرد و پشیمان می شوند وی از مسئولان خواست تا با اینگونه افزاد به شدت ...
ریشه حامیان مفسدان اقتصادی خشکانده شود
تمام عیار اقتصادی قرار دارد اما در این شرایط برخی مسئولان غفلت کردند و با گشودن درهای بازار طلا و ارز زمینه خیانت عده ای را به ملت و بیت المال فراهم نمودند. حجت الاسلام فرزانه افزود: این غفلت منجر به رسیدن گرانی از پایتخت به کوچکترین روستای کشور شد و عده ای به پول بانک و پول مردم خیانت کردند که این امر به دشمن کمک کرد. وی اظهار داشت: دشمن می خواهد با وارد کردن فشار اقتصادی، ایجاد اضطراب ...
امامی کاشانی: عده ای تا به مقامی می رسند فساد می کنند
...: اگر اقتصاد و کشاورزی از بین برود، قطعا دین از بین می رود. وی با اشاره به شرایط موجود گفت: شرایط فعلی دو بخش دارد؛ بخش نخست جنگ رسانه ای است که رهبر انقلاب هم اشاره ای به آن داشتند و باید افراد این جنگ مشخص شوند و به دست قوه قضائیه برسند و محاکمه شوند. امام جمعه موقت تهران ادامه داد: البته یک محکمه الهی داریم که آن قیامت و محکمه خداوند است. امامی کاشانی با اشاره به ...
امام جمعه گناوه: هدف جنگ رسانه ای دشمن، اضطراب در جامعه است
در کنار انقلاب حضور داشته اند و مسئولان نیز باید برای رفع مشکلات مردم که به طور حتم وجود دارد و کسی منکر آن نیست تلاش کنند و اتاق فکر اقتصادی تشکیل دهند. امام جمعه گناوه بیان کرد: بعضی از افراد به جای ایستادگی در مقابل دشمنان از شرایط موجود کشور سوءاستفاده کرده و با موج سواری به دنبال خود تحریمی در داخل کشور هستند. وی اظهار کرد: قوه قضائیه با همکاری دیگر قوا باید با عاملان و ...
درخواست امام جمعه دیر از شرکت نفت
همچون شهید حججی ها در سراسر عالم که در مقابل استکبار سینه سپر می کنند نشان از تداوم قیام عاشوراست و راه مبارزه با ظلم و فساد ادامه دارد و همین جوانان محاسبات دشمن را بهم زده اند. امام جمعه موقت بندر دیر گفت: هدف دشمن از جنگ اقتصادی و رسانه ای ایجاد اضطراب و یأس و نامیدی و احساس بن بست و بدبین کردن مردم به مسئولین و نظام و بزرگ جلوه دادن مشکلات کشور است که باید مراقب باشیم ما در زمین ...
ترامپ آرزوی تسخیر خاورمیانه را به گور خواهد برد
: دین برای این است که جامعه ای زندگی کند و حیات مادی داشته باشد؛ هدف زندگی یعنی رسیدن به کمال. دین بدون ماده، دنیا و وسائل معیشتی به جایی نمی رسد و تحقق پیدا نمی کند؛ پس اگر تولید ضربه بخورد، دین ضربه خواهد خورد، یعنی مردم دین را رها می کنند. افراد کمی هستند که با یک نان و خرمایی به یاد خدا باشند و روزگار را طی کنند. امامی کاشانی تصریح کرد: جامعه متدین اگر کشاورزی و تولید نداشته باشد، یعنی ...
انتقادهمراه با تخریب موجب ناامیدی و بدبینی در جامعه می شود
فشار اقتصادی در بین مردم اضطراب، یاس و ناامیدی، احساس بن بست و بدبینی نسبت به مسئولان نظام ایجاد کند که در این شرایط باید همه هوشیار باشند. عده ای در این شرایط انتقاد می کنند که اقدام بدی نیست اما باید دلسوزانه و آگاهانه باشد. فرزانه خاطرنشان کرد: اگر انتقاد همراه با تخریب و ندیدن کارها و خدمات باشد آثار بدی را در جامعه خواهد گذاشت و اقدامات خوب مسئولان دیده نخواهد شد. همچنین بدبینی را ...
اولتیماتوم چین به ماجراجویی تجاری آمریکا
وزارت بازرگانی چین هشدار داد اگر آمریکا هرگونه تعرفه جدیدی برروی واردات کالاهای چینی اعمال کند، پکن ناچار به تلافی خواهد بود. هدید دونالد ترامپ، رییس جمهور آمریکا برای وضع تعرفه جدید برروی واردات کالاهای چینی به ارزش 200 میلیارد دلار، بازارهای جهانی را در اضطراب فروبرده است. گائو فنگ، سخنگوی وزارت بازرگانی چین در یک کنفرانس مطبوعاتی گفت: اگر آمریکا تدابیر تعرفه ای جدیدی را ...
مسئولان کشور برای حل مشکلات مردم به سخنان رهبری عمل کنند
، یعنی اینکه دیگران کار موازی با دولت انجام ندهند و دوم اینکه مسئولین خود کار جهادی انجام داده و با همت و تلاش فراوان، شب و روز نشناسند . خطیب جمعه گچساران تصریح کرد: مقام معظم رهبری در فراز دیگری نیز فرمودند: اهداف جنگ رسانه ای دشمن، ایجاد ناامیدی، اضطراب، بدبین کردن و بزرگتر نشان دادن مشکلات اقتصادی در جامعه است ، یعنی دشمن در میادین متعدد به جنگ ملت می آید، یک میدان هم جنگ رسانه ای است که ...
گوش ها برای چه به صدا در می آیند؟
مراجعه می کند. اگرچه تحمل وزوز گوش و تأثیر آن بر زندگی، در افراد مختلف یکسان نیست، در 5 درصد مبتلایان، وزوز گوش تأثیر عمده ای بر زندگی می گذارد. دکتر بهرام ملکوتی، جراح و متخصص گوش و حلق و بینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره این مشکل و بیماری توضیح می دهند... آیا وزوز گوش بیماری شایعی است؟ وزوز گوش اصلا بیماری نیست؛ صرفا یک علامت است. مثلا وقتی می گوییم یک نفر تب ...
راه برون رفت از مشکلات جلوگیری از اختلاف است/ دشمن با ایجاد فشار در پی ناامیدی مردم است
. وی با اشاره به صحبت های اخیر تعدادی از نمایندگان مجلس بیان کرد: انتخاب های نادرست و بدون دقت باعث شده تا اکنون افراد ضد انقلاب و نظام اسلامی ورود پیدا کنند که این موضوع نباید از چشم نمایندگان حزب اللهی مخفی بماند و ما مردم ایران منتظر واکنش این نمایندگان انقلابی در مجلس هستیم. امام جمعه موقت بندرعباس افزود: سناریوی تحریم اقتصادی در جامعه در حال گسترش است به طوری متاسفانه ...
در چنین شرایطی گرانفروشان و محتکران به دین خیانت می کنند
بدبینی در جامعه است، گفت: در این شرایط گرانفروشان و محتکران با تشدید ویروس بدبینی و ناامیدی در جامعه به کشور و نظام ضربه می زنند. امام جمعه موقت تهران با اشاره به بیانات مقام معظم رهبری در جمع خبرگان خاطرنشان کرد: امروز دشمن با ایجاد اضطراب و التهاب می خواهد تا مردم را از نظام جدا کند و بر اساس گزارشاتی که می رسد هدف رئیس جمهور آلوده و بی خرد آمریکا از ابتدای ورودش به کاخ سفید، تسخیر ...
لزوم حفظ وحدت بین مردم و مسئولان برای مقابله با نقشه های دشمنان
.... وی حفظ ایستادگی و مقاومت و پایبندی به آرمان های انقلاب اسلامی را ادامه دادن راه شهدای والامقام بیان کرد و متذکر شد: دولت اسلامی باید توسط مردم حفظ و حمایت شود و همه باید متوجه باشند راه افتادن جنگ رسانه ای از اقدامات دشمنان با هدف ایجاد اضطراب، ناامیدی و بزرگ نشان دادن مشکلات اقتصادی در افکار عمومی است. رئیس شورای فرهنگ عمومی استان کرمانشاه با اشاره به در پیش بودن زمان ...
انتقاد خیرخواهانه کشور را در مسیر درست قرار می دهد
: ضربه زدن به انقلاب و نظام، ایجاد اضطراب و ناامیدی و بدبین کردن مردم نسبت به همدیگر و مسئولان از دیگر اهداف دشمنان است که باید همواره هوشیار و آگاه باشیم. خاتمی تصریح کرد: هیچ دولتی بدون پشتیبانی مردم قادر به فعالیت نیست و نباید اعتماد مردم از دستگاه دولتی و قضایی سلب شود و نگذاریم دشمن به خواسته های شوم خد دست یابد. نماینده ولی فقیه در استان زنجان با اشاره به آغاز ماه محرم، بیان کرد ...
در زمان پریود احتمال بارداری وجود دارد؟
در زمان پریود دو برابر خانم هایی که اضطراب ندارند، به دردهای خفیف یا شدید دچار می شوند. هر خانم چند بار در طول عمر خود پریود می شود؟ هر زن به طور متوسط سالانه 13 بار پریود می شود که از زمان شروع پریود تا زمان یائسگی و توقف پریود 35 سال طول می کشد. می توان گفت به طور متوسط هر زن 450 بار در طول زندگی خود پریود می شود. خونریزی و لکه بینی بین پریودها نشان دهنده وجود ...
ترک سیگار در دوران بارداری، هفت روش عالی
پیچیدگی ها کاهش یابد. در هنگام ترک سیگار (چهل درصد از بارداران این کار را می کنند) دچار خستگی شدید، ناراحتی، اضطراب و تنش شخصی خواهید شد، ولی بهتر است بدانید که اگر هنگام بارداری سیگار را ترک کنید، فرزندتان در ناراحتی های شما مشارکت نخواهد داشت! در واقع شواهدی وجود ندارد که جنین از ترک سیگار مادر دچار آسیبی شده باشد. از طرف دیگر، اگر در دوران بارداری سیگار کشیدن را قطع نکنید و تنها ...
راه های کسب آرامش در بارداری، توسط تنفس خودآگاهانه
که چگونه ناحیه ی زیر دستتان فرو می رود. اکنون اجازه دهید که هوا در شش ها جریان یابد و توجه کنید که چگونه ناحیه زیر دستتان متورم می شود. همان طور که بدنتان فرو می رود و متورم می شود، به تنفس خود توجه کنید. تصور کنید که تنش و اضطراب شما به بیرون بازدَم می شود و در اطرافتان از بین می رود. هر بازدم تنش را از شما دورتر می کند. اکنون تصور کنید که با کشیدن نفس به درون (دَم)، صلح و آرامش را به ...
مقابله با استرس در بارداری، ده راهکار
کافی داشته باشید خستگی موجب می شود که آستانه تحمل فرد در برابر اضطراب و فشارهای روانی کاهش یابد و در نتیجه فرد نتواند به خوبی احساسات خود را مدیریت کند. برای خودتان وقت بگذارید و به این خاطر احساس گناه نکنید، گاهی از کارهای روزمره دور شوید، بطور مثال دو روز در هفته به تفریح با دوستان یا کلاس های هنری بپردازید. با استراحت کافی احساس بهتری پیدا خواهید کرد و این برای سلامت جنین بسیار مفید ...
جنگ اقتصادی، رسانه ای و تبلیغاتی در دستور کار دشمن
خود به موضوع مهم جنگ رسانه ای دشمن اشاره و به مردم سفارش کردند در چنین شرایطی انسجام و ارتباط خود را با دستگاه های دولتی بیشتر کنند. خطیب موقت نمازجمعه کیش گفت: رهبر انقلاب اسلامی فرمودند: امروز همه افراد جامعه اعم از مخالف و موافق دولت وظیفه دارند از سیاست های دولت حمایت کنند و در این شرایط حساس اجازه ندهند دشمن به اهداف خود دست پیدا کند. امام جمعه موقت کیش با اشاره به بخش دیگری از ...
