خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا در ایران ما چنین شد؟
ار مهمی دارند؛ این گروهها وقتی خود واعظان غیرمتعظ (عالمان بی عمل) شوند دیگران تبعیت نمی کنند، رفتارشان را با آنها مورد سنجش قرار می دهند و به این سمت نیز سوق می یابند که در نهایت مجموعه جامعه به سمت مصرف گرایی و مصرف زدگی حرکت کند. وی در تشریح هویت این گروههای مرجع اضافه کرد: گروههای مرجع مثلا مسئولان در همه رده ها را شامل می شوند که البته سلبریتی ها (افراد مشهور) هم نقش دارند. این جام ...
درمان زودانزالی با روش های خانگی
عملکردهای بدن انسان کمک می کند. لوتئین و zeaxanthin آنتی اکسیدان هایی هستند که از آب مروارید جلوگیری می کنند. اگر آووکادو را در سالاد مصرف می کنید اطمینان حاصل کنید که تمام مواد مغذی محلول در چربی جذب می شوند. همچنین این ماده حاوی چربی غیرمستقیم (چربی خوب) است. خواص ضد التهابی آووکادو به کاتکین ها، پروکاریدین ها (فلاونوئیدها) و غیره نسبت داده می شود. ویتامین E موجود در آووکادو باعث ...
رکستون G4 مدل 2018 را بشناسید
....5 اینچ و اطلاعات معمول در کامپیوتر سفر (مثل میانگین مصرف سوخت و هشدار های مربوط به درجه حرارت پیشرانه) قابل استفاده است. در مدل های دارای آپشن های بیشتر، نمایشگر بزرگ تر و مدرن تر با سایز 7 اینچ در پنل پشت فرمان وجود دارد که تصاویر گرافیکی و سه بعدی (با قابلیت اعمال تغییر در چیدمان) از طریق آن به اطلاع راننده می رسد. اعلام هشدار های مهم مثل خروج از خط یا پیام های مربوط به سیستم ناوبری ماهواره ای ...
لعاب برنج بخورید!
شیرده نیز توصیه می کنند چون باعث تحریک ترشح شیر مادر می شود. از این آب برای کسب انرژی بعد از بیماری، هضم راحت غذا و بهبودی وضعیت تان استفاده کنید. تقویت دستگاه گوارش با آب برنج آب برنج به هضم غذا کمک می کند. به این ترتیب که به عملکرد خوب روده ها کمک کرده، از فلور آن محافظت و از نفخ جلوگیری می کند. این نوشیدنی همچنین برای مقابله با اسهال و تامین دوباره آب بدن موثر است. نتایج پژوهشی ...
علائم پوکی استخوان در آقایان
. شکستن ناخن ها به راحتی ناخن های ضعیف و شکننده می توانند نشانه ای از ابتلا به پوکی استخوان چه در مردان و چه در زنان باشند. با توجه به نقش احیاکننده سلولی کلسیم می توان گفت که این ماده معدنی نقش مهمی در سلامت پوست و ناخن ها دارد. اگر بدن کلسیم کافی نداشته باشد مشکلاتی مانند خشکی پوست یا بروز ترک پوستی و همچنین شکنندگی ناخن ها غیرقابل اجتناب می شود. اگر با این مشکلات مواجه شده ...
این قسمت از صورتتان چین و چروک دیدید باید نگران شوید+عکس
، غذاهای فیبر بالا برای سلامت روده بزرگ مفید هستند. همچنین، شما می توانید سلامت کولون خود را با پاک کردن کولون خود در خانه و یا با کمک پزشک انجام دهید. چین و چروک صورت و گردن و معنای آن 13. خطوط گردن : گاهی اوقات خطوطی می توانند در امتداد گردن ایجاد شوند که مردم آن را "چانه دوتایی" می نامند ؛ این مورد بسیار شایع است و می تواند نتیجه اضافه وزن باشد با این حال، این خطوط گردن نیز ...
طغیان دوباره مگس زیتون در رودبار/خستگی یکسال زحمت در تن ها ماند
کامل این آفت، مگس کوچکی به طول 5 میلیمتر که سر آن زرد مایل به قرمز و سطح بدن آن دارای موهای زرد رنگی است. این مگس همانند سایر مگس ها دارای 4 مرحله زندگی به صورت تخم، لارو، شفیره و حشره بالغ بوده که بعداز آنکه حشره بالغ ماده تخم خود را بر روی میوه گذاشت، بوی خاصی از میوه متصاعد می شود که مگس های دیگر روی آن میوه تخم نمی گذارند با گذشت 2 تا 3 روز تخم باز و کرم شروع به تغذیه از میوه زیتون می کند. این ...
مراقب گرفتگی قلب و عروق باشیم !
بیماری های قلبی و عروقی دخیل هستند، گفت: بخشی از این عوامل از جمله ارث، جنسیت و بیماری های مادرزادی غیرقابل پیشگیری هستند. به طور معمول آمار بیماری های قلبی و عروقی و سکته در مردان بیشتر از زنان است و به نظر می رسد هورمون های موجود در بدن زنان به نوعی اثر محافظتی در خصوص بیماری های قلبی وعروقی دارد. بهره مند تصریح کرد: از طرف دیگر عوامل شناخته شده دیگری از جمله چاقی، اضافه وزن، مصرف ...
خطر و خاطره، غم و خنده در ایستگاه 40
چندان سبک نیست. لباس هایی عملیات دیده و دود گرفته. به گفته سید عباس حسینی، فرمانده ایستگاه، این لباس ها بین 6 تا 10 کیلوگرم وزن دارند، بدون در نظر گرفتن وزن چکمه. تجهیزات دیگری که در عملیات استفاده می شود هم به وزن اضافه می شود ، در کل یک آتش نشان در زمان انجام عملیات حداقل حدود 23 کیلو وزن را با خود حمل می کند. این لباس ها به گونه ای نیستند که امکان سوختن آنها وجود نداشته ...
20 دلیل رایجی که نمی گذارد وزن کم کنید
وقتی وزن کم می کنید، بدن تان مقاومت می کند. شاید بتوانید در ابتدا بدون تلاش بسیار، مقدار زیادی وزن کم کنید، اما پس از مدتی ممکن است روند کاهش وزن کُند یا کاملا متوقف شود. به گزارش تیترامروز به نقل از خبرآلاین در این مقاله فهرستی از 20 دلیل رایج برای ایست وزنی شما مطرح می کنیم. همچنین شما را با نکاتی کاربردی درمورد غلبه بر ایست وزنی و ازسرگرفتن روند کاهش وزن تان آشنا می کنیم. 1. شاید بدون آنکه متوجه باشید، در حال کم کردن وزن هستید اگر فکر می کنید که کاهش وزن تان متوقف شده است، بلافاص ...
تأثیر مکمل BCAA در دوره های افزایش حجم و لاغری
ای از 6 تا 14 گرم BCAAS به نسبت لوسین: والین: ایزولوسین به ترتیب 2 یا 3:1:1 در هر روز داشته اند. جدیدترین تحقیقاتی که صورت گرفته است میزان مورد نیاز روزانه 144 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. طبق همین تحقیق افراد بزرگسال باید بر طبق اعداد زیر مصرف داشته باشند: زنان: حداقل روزانه 9 گرم مردان: حداقل روزانه 12 گرم نگرانی های مرتبط با سلامتی: هیچ گونه عوارض جانبی ...
آپنه خواب چیست؟ علائم و درمان آپنه خواب را بشناسید
واقع وقفه در تنفس ممکن است موجب کاهش اکسیژنی شود که به مغز و سایر اعضای بدن می رسد. عموماً به همین دلیل است که افراد مبتلا به این اختلال به یک باره از خواب بیدار می شوند. اما خروپف اینگونه نیست. خروپف موجب نمی شود که فرد از خواب بیدار شود. در کلیت ماجرا، تغییر در خلق و خو، حافظه، وزن، اشتها و حتی شخصیت می تواند از علائم آپنه خواب باشد. آپنه خواب موردی است که نه توسط شما بلکه توسط اطرافیان ...
چربی شکم در دوران یائسگی را چگونه از بین ببریم؟
آن ممکن است عادت ورزش کردن را ترک کنیم. اما در این مرحله از زندگی یعنی میانسالی و یائسگی، تحرک نداشتن اصلا انتخاب خوبی نیست. برای کنترل وزن باید سه تا چهار بار در هفته تمرین کنید (البته HIIT هم باید در روتین تان باشد) و حتی 15 تا 20 دقیقه تمرین در هر جلسه هم کافیست. حتما تمرینات بدنسازی را انجام دهید، حتی اگر شده با وزن بدن (بدون وزنه). ورزش های گوناگون زیادی وجود دارد که برای شما ...
باورهای غلطی که مانع از کاهش وزنتان می شود
دروغ هایی که مانع از کاهش وزنتان می شود ترازویی که وزنتان را نشان می دهد به شما دروغ نمی گوید، اما گاهی خودتان این کار را می کنید. بر اساس تحقیقات دانشگاه کورک، بیشتر افراد وقتی می خواهند گزارشی از وضعیت خود بدهند چند کیلو از وزنشان کم می کنند و چند سانت نیز به قدشان اضافه می کنند. این کار به همینجا ختم نمی شود. ما حتی به خود درباره آنچه باعث کاهش وزن مان می شود نیز ...
این راهکارها برای مقابله با افسردگی پاییز را بخوانید
شما لذت بخش بود؟ فهرستی از آن ها را تهیه کنید و نوبتی در برنامه تان قرار دهید. بعد از مدتی خواهید دید مانند قبل از این فعالیت ها لذت می برید. 3-ورزش و پیاده روی کنید: فعالیت منظم بدنی باعث ترشح هورمون های نشاط آور در بدن، سلامت بدنی و تناسب اندام، افزایش اعتماد به نفس و افزایش سطح انرژی می شود. ورزش های دسته جمعی و گروهی، ورزش در هوای آزاد و زیر آفتاب پاییزی انتخاب های بسیار خوبی هستند ...
سرطان هایی که با اضافه وزن ظاهر می شوند
، نقش مهمی در سرطان روده ی بزرگ، مری، کلیه، پستان و رحم ایفا می کند. در اینجا 8 تا از آخرین موارد اضافه شده آمده است و این که چرا وزن بدن در هر مورد مهم است؟ 1. معده: کلدیتز می گوید: چربی اضافه ی بدن باعث التهاب مزمن به ویژه در دستگاه گوارش می شود. او می گوید ارتباط میان سرطان معده و چاقی مسئله ی شگفت آوری نیست که آن، اطلاعاتی در ارتباط با سرطان مری به ما می دهد ...
حقه هایی برای کاهش وزن
این افراد خواسته شد تا میزان خواب روزانه شان را به چهار ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود در این هنگام برای ایجاد تعادل ...
چرا چربی های شکم مان آب نمی شود؟
مزمن داشته باشید و هم انتظار داشته باشید هیچ تأثیری روی هورمون هایتان نگذارد. حتی ورزش بیش از اندازه هم می تواند بدن را آن قدر مختل کند که کورتیزول بالا برود و آب کردن چربی شکم سخت تر بشود. ورزش بیش از حد سنگین همراه با محدودیت مصرف کالری بدون تردید بدن را در شرایطی پُر از استرس قرار می دهد که موجب به هم خوردن تنظیم کورتیزول می شود. از تکنیک های مؤثر برای کاهش استرس استفاده کنید مانند ...
هیچ عضوی از بدن از پیامد مصرف مشروبات الکلی در امان نیست
...> وی اضافه کرد: مهمترین عوارض مصرف طولانی مدت الکل مانند هر نوع ماده سمی دیگری بروز 'سیروز کبدی' است که تنها درمان آن پیوند کبد است. وی خاطرنشان کرد: منابع تهیه مشروبات الکلی، قاچاق و دست ساز است و همین عامل باعث می شود درصد الکل فرآورده دست ساز مشخص نباشد و در ضمن تولید دستی مشروبات الکلی، با مواد سمی آلوده یا تقلبی ترکیب می شوند و این عوامل سبب تشدید مسمومیت و مرگ می شود. ...
مهمترین رخدادهای سمنان در هفته ای که گذشت
ناکارآمدی ها، برای نابودی نظام جمهوری اسلامی در تلاش هستند و ضروریست با اتخاذ تدبیرهای راهبردی و بیان دستاوردها، زمینه حضور پرشور مردم در آیین چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی فراهم شود. نماینده مردم سمنان، مهدیشهر و سرخه در مجلس شورای اسلامی در نشست کارگروه سازگاری با کم آبی استان سمنان گفت: متوسط مصرف آب در استان سمنان در مقایسه با آمار کشور پایین تر است اما با این وجود کمبود آب در این منطقه ...
بدن انسان از عوارض مصرف مشروبات الکلی در امان نیست
عضلانی به دنبال دارد. وی اضافه کرد: مهمترین عوارض مصرف طولانی مدت الکل بروز 'سیروز کبدی' است که تنها درمان آن پیوند کبد است. این متخصص خاطرنشان کرد: منابع تهیه مشروبات الکلی، قاچاق و دست ساز است و همین عامل باعث می شود درصد الکل فرآورده دست ساز مشخص نباشد و در ضمن تولید دستی مشروبات الکلی، با مواد سمی آلوده یا تقلبی ترکیب می شوند و این عوامل سبب تشدید مسمومیت و مرگ می شود. *** ...
شناخت عوامل خطرساز، نخستین گام برای داشتن قلب سالم
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، در این روز فعالیت های مختلف مانند کلاس های آموزشی، مسابقات ورزشی، نمایش ها و نمایشگاه ها با محوریت سلامت قلب برگزار می شود. همچنین فدراسیون جهانی قلب در روز 29 سپتامبر، اقداماتی را برای بالا بردن آگاهی افراد در مورد بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی انجام می دهد. این فدراسیون در روز جهانی قلب سال 2018 از افراد خواسته است تا قول بدهند به عنوان یک فرد، به منظور داشتن ...
آمار بیماری خاموش در مرز هشدار؛ دیابت قابل پیشگیری است
...> دیابت یک اختلال در سوخت وساز (متابولیسم) بدن است که در آن یا انسولین به مقدار کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر نیست تا وظیفه خود را به درستی انجام دهد و در نتیجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قند خون بالا می رود . آمار دیابت در استان هایی همچون قزوین، یزد و آذربایجان به عنوان منبعی برای تولید شیرینی هایی همچون باقلوا، نگران کننده است و باید توجه داشت که مصرف شیرینی ها ...
چگونه به بیشترین کاهش وزن در یک ماه برسیم؟
شما خود را با یک تمرین ورزشی چالش برانگیز منطبق می کند، در طول هر تمرین ورزشی چربی بیشتری خواهد سوزاند. زمانی که بدن شما به تمرینات ورزشی مورد نظر عادت کرد، همه چیز تغییر می کند. سعی کنید هر 4 تا 6 هفته یکی از این فاکتورها را تغییر دهید تا کاهش وزن موثری داشته باشید. به قاعده HITT پایبند باشید: آموزش های دوره ای با شدت بالا بهترین روش است. در یک مطالعه انجام شده ...
گول نوشابه های رژیمی را نخورید
نوشابه از بارزترین تأثیرات مخربی که نوشابه بر بدن افراد می گذارد پوکی استخوان است.اسید فسفریک و اسیدهای دیگر موجود در نوشابه در پوکی استخوان و کاهش کلسیم بدن نقش فوق العاده مخربی دارند.به این دلیل که نوشابه ها اجازه جذب کلسیم به بدن را نمی دهند. همان طور که گفته شد به نوشابه های گازدار، کافئین زده می شود تا در مصرف کنندگان اعتیاد و وابستگی ایجاد کند. کافئین موجود در نوشابه های ...
علل افزایش وزن در دختران ایرانی چیست ؟
حس خلأ لذت در دخترها بیشتر است. همین استرس بیشتر، در دخترها باعث تمایل بیشترشان برای خوردن شیرینی و غذای بیشتر نسبت به پسرها می شود. اضافه وزن و مهمانی های دخترانه فاکتور بعدی مربوط به تفاوت پرکردن اوقات فراغت بین دخترها و پسرهاست. پسرها اوقات فراغت شان را با بیرون رفتن، کوه رفتن، ورزش و فوتبال و نظایر آن پر می کنند. دخترها بیشتر مهمانی می دهند و در مهمانی هم که مستحضر هستید ...
آیا شکر موجب دیابت می شود؟
اند که شیرین کننده های مصنوعی می توانند نوع و تعداد باکتری های ساکن روده بزرگ را تغییر دهند که ممکن است به عدم تحمل گلوکز، افزایش وزن و دیابت منجر شود. در شرایطی که به نظر می رسد بین شیرین کننده های مصنوعی و دیابت ارتباطی وجود دارد، پژوهش های بیشتری برای درک بهتر و دقیق این ارتباط نیاز است. عوامل خطرآفرین دیگر برای دیابت در شرایطی که مصرف مقادیر زیاد قند افزوده با ...
راه های درمان خونریزی بینی در خانه
سایر عوارض جانبی آن را کاهش دهید. در عین حال برخی از دارو های هومیوپاتی و مکمل های غذایی نیز حاوی مواد شیمیایی هستند که باعث خون ریزی های طولانی می شود. موادی همچون مریم گلی قرمز، جینسینگ ماده و انواع دیگر جینسینگ، بابونه گاوی، سیر، زنجبیل، کهن دار و ویتامین E. می توانند این اثرات را داشته باشند. راه های درمان خونریزی بینی در خانه مراحل زیر را می توان برای توقف اغلب ...
رشوه به کودک ممنوع!
... از غذا ها به عنوان جایزه برای بچه ها استفاده نکنید! استفاده از غذا برای جایزه به بچه ها به آنها می آموزد که از غذا و خوراکی ها به عنوان ماده ای برای تسکین احساسات شان استفاده کنند. چنین یادگیری می تواند پایه یک ارتباط ناسالم با غذا را ایجاد کند. بر اساس یک مطالعه علمی صورت گرفته والدینی که بچه های خود را با غذا پاداش داده یا تنبیه کرده اند، در آینده بچه های شان بیشتر ...
هفته چهاردهم بارداری
...> * چرا شما باید در این دوران پرتقال بخورید؟ زیرا این ماده سرشار از ویتامین سی است که سیستم ایمنی بدن را می سازد و خواص اکسیداتیو آن به بهبود سریع تر سلول هایی که آسیب دیده اند، کمک می کند. زمانی که بیرون از خانه هستید، اسنک هایی مقوی به همراه خود داشته باشید تا هنگام گرسنگی از آنها مصرف کنید. ورزش د رهفته چهاردهم بارداری 1. بهتر است در این دوران به صورت چهارزانو یا ضربدری ...
