سایر منابع:
سایر خبرها
رفع بوی بد دهان با مصرف هلو
فرد هلو اشاره می کنیم سرشار از آنتی اکسیدان است و اشتها آور ملینی قوی برای رفع یبوست از بین برنده بوی بد دهان منبع غنی از ویتامین آ تقویت کننده سیستم ایمنی و ضد سرطان کلمات کلیدی بوی بد دهان هلو یبوست
کمبود این ویتامین ها بی خوابتان می کند
خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری های متابولیکی در افراد می گردد. نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که مدت زمان خواب در انسان نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها همانند گرلین و لپتین ایفا می کند. کم خوابی در افراد می تواند انتخاب های غذایی را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که دچار کم خوابی هستند، احتمال مصرف ...
عوارض کم خوابی در کودکان
مطالعه دریافتند تنها 2.2 درصد کودکان میانگین خواب توصیه شده در طول شب را دارند؛ میزان خواب توصیه شده توسط محققان، 9 ساعت برای کودکان 11 تا 13 سال و 8 ساعت برای کودکان 14 تا 17 سال است. بدین ترتیب حدود یک سوم کودکان کمتر از 7 ساعت در روز می خوابیدند. مطالعات قبلی نشان داده اند که خواب ناکافی افزایش دهنده احتمال چاقی است. حال در این مطالعه به بررسی تاثیر بیخوابی بر سایر فاکتور های بیماری قلبی ...
دانستنی های جالب علمی
حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. دلایل سردرد صبحگاهی برخی افراد زمانی که از خواب بیدار می شوند، دچار سردرد هستند که باعث آزارشان است، دلایل بسیاری برای این سردرد وجود دارد که می توان اصلی ترین علت آن را خواب ناکافی دانست، چرا که در طول شب یا دیر می خوابند یا به دلایلی بد می خوابند، همچنین خواب بیش از اندازه می تواند دلیل این ...
اگر دنبال کاهش وزن هستید از این نوشیدنی بنوشید
اکسیدان های قدرتمند هستند که ممکن است به کاهش وزن کمک کنند. مطالعات نشان داده است که پلی فنول های موجود در چای سیاه سبب کاهش وزن با کاهش مصرف کالری، تحریک شکست چربی و افزایش رشد باکتری های روده ای دوست می شود. مطالعه در 111 نفر نشان داد که افرادی که سه فنجان چای سیاه را در روز به مدت سه ماه نوشیدند وزن بیشتری را نسبت به گروه کنترل از دست دادند. مطالعه دیگری که در 2،734 زن انجام داد ...
اگر دنبال کاهش وزن هستید از این نوشیدنی بنوشید
قدرتمند هستند که ممکن است به کاهش وزن کمک کنند. مطالعات نشان داده است که پلی فنول های موجود در چای سیاه سبب کاهش وزن با کاهش مصرف کالری، تحریک شکست چربی و افزایش رشد باکتری های روده ای دوست می شود. مطالعه در 111 نفر نشان داد که افرادی که سه فنجان چای سیاه را در روز به مدت سه ماه نوشیدند وزن بیشتری را نسبت به گروه کنترل از دست دادند. مطالعه دیگری که در 2،734 زن انجام داد نشان داد که ...
اثرات سفر عمران خان به عربستان بر روابط تهران اسلام آباد
در ریاض بود. برخی تحلیلگران سیاسی، پذیرایی عربستان سعودی از عمران خان را تلاش برای افزایش روابط و نزدیکی با حزب تازه به قدرت رسیده تحریک انصاف عنوان می کنند. چراکه گفته می شود این حزب در مقایسه با حزب مسلم لیگ به رهبری نواز شریف، مواضع دورتری نسبت به این کشور دارد. بسته همکاری 10میلیاردی؛ رهاورد ریاض این سفر در حالی انجام شده که ایران در شرایط تحریم های تازه، حساب ویژه ای روی ...
ایده های جالب تزیین غذا با سس
به اعتقاد کارشناسان تغذیه، تزیین غذا می تواند موجب افزایش اشتها به خصوص در کودکان شود در واقع یک دیزاین جذب کننده و زیبا موجب خوش مزه تر به نظر رسیدن غذا می شود. علاوه بر تزیین غذا دیزاین و چیدمان صحیح و مرتب میز غذا نیز قابل اهمیت می باشد ...
17 تا از مهمترین خواص چای سبز
رنگ و طعم آن در افزایش سطح کافئین و تانن در آن می شود. از سوی دیگر، در مورد چای سبز، برگ چای خشک شده یا کمی بخار داده می شود، اما تخمیر انجام نمی شود. این مسئله باعث می شود این چای در هنگام دم کردن سبز شود. - چای سبز نوشیدنی با کالری صفر است. کافئین موجود در فنجان چای می تواند با توجه به طول زمان دم کردن و مقدار چای متفاوت باشد. به طور کلی، چای سبز مقدار کمی کافئین (تقریبا 20-45 میلی گرم ...
با دلشوره و افسردگی پاییزی چه کنیم؟
کرده اند . علایم افسردگی در پاییز چیست؟ احساس ملال، غم، اندوه و پوچی جزء جدایی ناپذیر افسردگی است. سایر علایم شامل بی حوصلگی و بی انگیزگی برای انجام کارها و فعالیت ها، احساس خستگی و کمبود انرژی، احساس خواب آلودگی، کاهش قدرت تمرکز و حافظه، تحریک پذیری، بی قراری و عصبانیت زیاد، میل به انزوا و تنها بودن و تغییرات در اشتها و وزن که معمولا با میل شدید به کربوهیدرات ها و شیرینی ها ...
چگونه کمبود خواب بر قسمت های مختلف بدن تأثیر می گذارد
... تأثیر بد بر پوست آیا تا به حال به این امر توجه کرده اید هنگامی که تمام شب را بیدار هستید، چشم ها پف کرده و پوست انسان زرد می شود؟ درباره ی جوش هایی که به طور ناگهانی در صبح روز بعد دیده می شوند چه نظری دارید؟ این ها تنها بخشی از اثرات کوتاه مدت فقدان خواب مناسب در شب ها هستند. تداوم این مشکل می تواند سبب آسیب های جدی تری گردد. این امر می تواند موجب کدر شدن پوست و ایجاد خطوط نازک در ...
عادات ناسالمی که بعد از وعده های غذایی اصلی باید ترک کنید/7 ترفند طلایی برای کاهش اشتها و لاغری/ اگر ...
بیماری خود را کنترل کنند.یکی از تکنیک های مورد استفاده آرام سازی با بیوفیدبک است. این راهکار روش موثری در کاهش شدت وزوز گوش است هرچند مطالعات اخیر نشان می دهد خود آگاهی راهکار موثرتری است.در این بررسی گروهی از محققان آمریکایی به تاثیر شناخت درمانی مبتنی بر خود آگاهی در درمان وزوز گوش در 182 بیمار پرداختند. این مطالعه در مدت زمان هشت هفته انجام شد. در این بازه زمانی سطح پریشانی روانی، پریشانی ناشی از ...
گول نوشابه های رژیمی را نخورید
فقط بین بد و بدتر یک گزینه را انتخاب کرده اید و در اصل مخرب بودن آن هیچ تأثیری ندارد. طی تحقیقات اخیر ثابت شده است نوشابه زیرو فاقد کالری، چربی، کربوهیدرات، کلسترول و شکر است. جالب است بدانید این اثرات مخرب تنها بر وزن و استخوان های شما نیست،بلکه خوردن نوشابه به شدت به بافت دندان ها هم آسیب می رساند. برای اثبات میزان تخریب نوشابه بر دندان ها آزمایشی بر روی دندان یک فرد مرده انجام شد به ...
گارسینیا کامبوجیا؛ قرص لاغری معجزه آسا یا کلاهبرداری؟
نتایج آن در ژورنال انجمن پزشکی آمریکا (AMA) منتشر شد، نتوانست تاثیربخشی این مکمل را در انسان ها ثابت کند. این پژوهشگران یادآور شدند که اکثریت این بررسی ها درباره گارسینیا یا HCA در مدل های حیوانی انجام شده است. در شمار اندکی از پژوهش ها که در انسان ها انجام شده دامنه نتایج به دست آمده (از مثبت تا منفی) بیش از حد گسترده بود که نمی شد بر اساس آنها حکم کرد که این مکمل برای کاهش وزن سودمند ...
کاهش وزن و کم کردن سایز شکم و پهلو با نکات اول صبحی
نکردید بهتر است با این بخش از تناسب اندام نمناک همراه شوید تا برایتان بگوییم چگونه کاهش وزن را از اول صبح شروع کنید. برای کاهش وزن و رهایی از چاقی اراده حرف اول را می زند اگر تصمیم جدی برای رسیدن به تناسب اندام گرفته اید باید کارهایی را در صبح انجام دهید که راه را برای شما هموار کند تا به وزن دلخواهتان برسید. نکاتی برای کاهش وزن در صبح قبل از صبحانه برای سوزاندن ...
خواص درمانی و معجزه آسای هل برای سلامت و زیبایی
... 7. هل برای کمک به درمان دیابت: هل فوق العاده غنی از منگنز می باشد - ماده معدنی که می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. 8. بهبود سلامت دهان از خواص هل: هل دارای خواص ضد میکروبی است که باعث افزایش سلامتی دهان می شود ؛ هل می تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند و در درمان تنفس بد کمک می کند. 9. افزایش اشتها با استفاده از هل: استفاده ...
خوردنی هایی که شما را گرسنه تر از قبل می کنند
یک نوشیدنی پرکالری داشته باشید که سطح قند خون شما را بالا می برد و شما را گرسنه تر خواهد کرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که بدن ما در مقابل کالری حاصل از آب میوه راضی نخواهد شد ، بنابراین بهترین گزینه این است که در زمان تشنگی آب بنوشید و از میوه ها و سبزیجات تازه که دارای فیبر دست نخورده ای هستند استفاده نمایید. اگر ولع مصرف نوشیدنی دارید، سعی کنید میوه و سبزیجات تازه را با هم مخلوط ...
پوست صورت از فقر کدام ویتامین ها خبر می دهد؟
، پنیر، و بادام به دست بیاورید. آهن نیز در حبوبات، آجیل، اسفناج و مکمل های آهن وجود دارد. کمبود بیوتین یا ویتامین ب 7: موهای خشک و نازک می تواند به شما هشدار دهند که دچار کمبود این ویتامین هستید. جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود بیوتین صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز است. مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده بیوتین را به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ ...
درمان ویار بارداری و بیماری صبحگاهی زنان باردار بدون دارو
...> بیشتر بخوانید: تهوع و ویار بارداری می تواند محافظ کودک باشد، به این دلیل چه کارهایی برای درمان ویار بارداری می توان انجام داد که این حالت ناخوشایند کمتر شود یا به طور کلی از بین برود؟ رسیدن به یک وزن متعادل قبل از بارداری، خوردن وعده های غذایی سالم و منظم در طی روز و ورزش در درمان ویار بارداری موثر است. یک سری مواد غذایی هم وجود دارند که بیماری صبحگاهی زنان باردار را بدتر می کنند ...
چگونه اشتها را سرکوب کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ بعضی وقتها برای لاغر شدن نیاز نیست که خود را آزار دهیم و غذا نخوریم. با روش های کاربردی می توان اشتها را به طور قطعی سرکوب کرد. با این کار قبل از اینکه خود را از خوردن هر غذایی منع کنید می توانید اشتهای خود را کنترل کنید. برای سرکوب قطعی اشتها در ادامه ی این مطلب لیستی آماده شده است که با انجام آن ها جای نگرانی نیست. بیشتربخوانید ...
آشنایی با گیاه پنجه شیطان
فواید گیاه پنجه شیطان پنجه شیطان یکی از داروهای خانگی برای آرتریت است. اما این تنها مزیت این گیاه برای بدن نیست؛ مانند زردچوبه، پنجه شیطان به عنوان یک ضدالتهاب طبیعی عمل می کند و مانند پنجه گربه برای از بین بردن علائم آرتروز ومشکلات گوارشی استفاده می شود. همچنین در بعضی تحقیقات که در کنار بروملائین، آنزیم استخراج شده از ساقه گیاه آناناس و برخی میوه های دیگر، انجام گرفته، راهی ...
اگر مشکل هضم غذا دارید؛ حتما این مطلب را بخوانید
ترخون ترشح شیره های گوارشی معده را تحریک می کند و به همین دلیل موجب افزایش اشتها می شود. دم کرده این گیاه باعث رفع خستگی شده و خاصیت آرامش بخش دارد. لازم به ذکر است که مصرف این دمنوش باعث هضم سریع مواد غذایی می شود و نفخ معده را بر طرف می سازد. این دمنوش به علت بوی تند و معطرش تا حد زیادی بر طرف کننده بوی بد دهان است. طرز تهیه دو قاشق غذا خوری ترخون خشک شده را در قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه را به آن اضافه کرده و اجازه می دهیم که به مدت 20 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل به شیرین کردن، بهترین شیرین کننده برای این دمنوش نبات است. ...
فواید طبی حرکات نماز
و شفای کلیه بیماریهایی است که مداوا شده و کلیه روشهای پزشکی در برابر آنها عاجز مانده است.1 یک جراح مصری اخیرا با یک سری تحقیقات گسترده اعلام داشت : نماز بهترین درمان برای بیماران مبتلا به جابجایی غضروفهای ستون فقرات است . دکتر الزیات استاد دانشگاه نوادا در آمریکا پس از مطالعه بر روی چهل بیمار گفت : حرکت های ناشی از پنج بار نماز در روز می تواند عمل جراحی ناشی از بیماری ...
پاسخ به سوالات مهم در مورد سلامت بدن
دستی خود را به 1 کیلو و 350 گرم محدود کنید. و برای بارهای سنگین تر از کوله پشتی استفاده کنید. شاید این کار زیاد با مد و استایل سازگار نباشد اما باید بین مد و کمر درد یکی را انتخاب کنید. چرا بدنم به صورت ناگهانی بد بو می شود؟ نگاهی سریع به مبانی اولیه بوی بدن: باکتری های روی پوستمان با خوردن چربی های موجود در عرقمان زنده می مانند، هنگام هضم بویی از خود متساعد می کنند که ما می ...
رفع خستگی بعد از زایمان، خوردن عدس
...> - ویتامین A: صفر - چربی اشباع شده:صفر - ویتامین C:5% - پروتئین: 18 گرم - آهن: 65% - فیبر: 16 گرم عدس یک غذای بسیار خوب برای ماه های پس از زایمان بوده تا نیازهای غذایی شما را در بازسازی بدن، سالم ماندن و انجام وظایف مادری برطرف نماید و نکات خوب دیگر این است که عدس گوگرد ندارد لذا تولید گاز نمی کند و باعث نفخ نمی شود. ...
درمان سنگ کلیه با لیموناد!
مواجه شدند. برخی بیماران در طول دوره مطالعه حتی برای درمان سنگ های کلیوی دیگر به مداوای پزشکی احتیاج نداشتند. یکی دیگر از دلایل اینکه موثر بودن نوشیدن لیموناد در درمان طبیعی سنگ کلیه، این است که نوشیدن لیموناد باعث می شود افراد آب بیشتری مصرف کنند. مصرف آب بیشتر تأثیر مثبتی بر روی کلیه ها می گذارد. مصرف مکمل سیترات نیز می تواند اثر مشابهی داشته باشد. به بیماران سنگ کلیه معمولا توصیه می ...
ارتباط خوردن همبرگر و آلزایمر
فست فودی می تواند به سلامتی Health شما آسیب برسانند، اما ممکن است در مورد اثرات این غذاها در مورد عملکرد مغز خود چیزی ندانید پس بهتر است این بخش از سلامت نمناک را با دقت بیشتری مطالعه کنید. مضرات و عوارض خوردن همبرگر و فست فود 1. می تواند باعث مشکلات حافظه و مشکلات یادگیری شود. 2. خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. 3. توانایی برای کنترل اشتها را کاهش ...
به دنبال راهی قطعی برای کاهش وزن هستید ؟ حتما این مطلب را بخوانید
. حتماَ قسمت ترکیبات نوشته شده روی بسته حاوی خوراکی ها را مطالعه کنید. 3) برای چربی های مفید جا باز کنید! اولین چیزی که جهت کاهش وزن، از برنامه غذایی حذف می شود، چربی است. با این حال، چربی های سالم می توانند به کاهش وزن کمک کنند.در واقع، گنجاندن موادغذایی که دارای چربی مفید باشند، مثل روغن زیتون، آووکادو، و آجیل (بدون نمک افزوده، زیر خود نمک باعث مشکلات بسیار در سلامتی می شود ...
چه کسانی بیشتر در معرض افسردگی هستند؟
...، ما همواره تاکید می کنیم که فکر خودکشی باید به عنوان یک علامت برای فرد و اطرافیان او تلقی شود و اگر کسی مدام به این موضوع فکر می کند باید به پزشک مراجعه کند. در صورت بروز عوامل افسردگی چه کاری باید انجام داد؟ افسردگی می تواند یک بیماری روانپزشکی باشد یا به صورت تظاهری از انواع بیمارهای دیگری بروز پیدا کند. علاه براین مصرف برخی از داروها ممکن است باعث افسردگی شود. وقتی فردی ...
تومور ویلمز شایع ترین نوع سرطان کلیه در کودکان + راه های تشخیص و درمان
...، میزنای یعنی همان مجرایی که ادرار را از کلیه به مثانه می رساند، غده فوق کلیوی و بافت چربی اطراف آن، انجام می شود. از آنجایی که در بیماران مرحله پنجمی سرطان به هر دو کلیه پخش می شود و برداشتن هر دو کلیه به فقدان کلیه می انجامد، نیاز به پیوند کلیه وجود دارد. از این رو جراحان سعی می کنند تا آنجا که ممکن است تومور سرطانی را جدا کرده و بافت سالم کلیه را نگه دارند تا نیازی به پیوند عضو نباشد. ...