خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جایگزین های لبنیات برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند
سرشار از کلسیم، آنتی اکسیدان، و فولات هستند که به خلق و خو نیز کمک میکنند. می توانید از پخته ی آنها کنار بشقاب یا در انواع سالاد استفاده کنید. دانه های کنجد در یک قاشق از این دانه ها حدود 88 میلی گرم کلسیم نهفته است. پس متوجه می شویم از کنجد فقط برای تزئین نان همبرگر استفاده نمی شود! دانه های کنجد به کاهش فشار خون و کاهش التهاب کمک می کند وحتی ممکن است به یشگیری از برخی سرطان ...
شهر خور، میزبان بازی های بومی و محلی لارستان
اکرمی و داودی اعضا شورای اسلامی شهر، در محل دفتر کار شهردار برگزار شد. در این جلسه شهردار خور با اشاره به لزوم توسعه ورزشهای بومی ومحلی اظهار داشت : بازی های بومی و محلی در کنار آئین های دیگر نماد و سنبل فرهنگ هر منطقه به شمار می روند که باید برای حفظ این فرهنگ تلاش کرد. وی در ادامه افزود: بازی های بومی و محلی سرشار از آداب، رسوم و خرده فرهنگ هایی است که بیانگر فرهنگ غنی و اصیل مردمان ...
قوی ترین سلاح گیاهی برای مبارزه با سرماخوردگی/ شایع ترین بیماری فصل را با طب سنتی ریشه کن کنید؟
و آویشن را به مدت 2 تا سه هفته، روزانه 10 تا 20 دقیقه به شکل متناوب بخور دهند؛ مصرف روزانه سه لقمه نان و عسل صبح ها و یک عدد شلغم پخته شده شب ها در کنار رعایت سایر تدابیر طب سنتی تاثیری چشمگیر در پیشگیری از وقوع سرماخوردگی دارد. بیشتر بخوانید: بهترین دم کردنی ها برای رفع سرماخوردگی وی تاکید کرد: به طور کلی بر اساس آموزه های طب ایرانی اشخاص باید در فصول سرد سال از شرایطی که ...
دنیا ی مانده زیر آوار و بودجه هایی که معلوم نیست کجا خرج می شود
به مدرسه برود. شب رفتن به مدرسه با وسواس دفتر مشق و کتاب های خود را در کیف مدرسه اش می گذارد. کیفی که احتمالا به خاطر عکس آنا و السا دو خواهر معروف انیمیشن ( Frozen ) آن را خریده است و شب ها حسابی آن را بغل کرده. مدرسه روستای گرماش، برای دنیا، دنیای دیگری بود. جایی که قرار بود سواد یاد بگیرد تا برای پدرش بنویسد: بابا آب داد، بابا نان داد پدر و مادرها وقتی پسر یا دخترشان را در ...
امیرانتظام 17سال نامه نوشت و نفرستادند
حشمت الله خیاط زاده که از اعضای جبهه ملی و وکیل بود، تماس گرفت و گفت من امیرانتظام را 15 شهریور منزل فروهر دیدم و فهمیدم داستان از چه قرار است. منم برای وکالت اعلام آمادگی می کنم. خبر خوب دیگری هم داد که محمدعلی سفری از اعضای جبهه ملی به تازگی پروانه وکالتش را پس گرفته؛ سفری قبلا دبیر سندیکای نویسندگان و خبرنگاران مطبوعات ایران بود که بعد از پولادی نزدیکترین یار سیاسی امیرانتظام شد. سفری هم برای ...
یک رژیم غذایی سالم مخصوص کارمندان/ درمان سرماخوردگی کودکان با طب سنتی/ آهن زیاد در بدن چه عوارضی دارد؟
ناهار را از خانه آماده کنید و در ظرف های مخصوص غذا بچینید تا بتوانید آن ها را به سادگی با خود به محل کارتان ببرید. اگر فرصت کافی برای خوردن صبحانه در منزل ندارید، اکیدا توصیه می شود عادت به مصرف کیک، کلوچه یا بیسکویت های صنعتی در محل کار به عنوان صبحانه را کنار بگذارید و به جای آن یک لقمه نان و پنیر ساده همراه خود ببرید. مصرف فراوان میوه ها و سبزی ها خیلی از کارمندان به دلیل کم ...
تقویت عضلات با چند خوراکی خوشمزه
اول را می زنند. مصرف غذاهای سرشار از کربوهیدرات مانند سیب زمینی، غلات و میوه، می تواند جلوی کاهش قدرت سیستم ایمنی پس از ورزش سنگین را بگیرد. با این حال به سیکس پکتان آسیبی وارد نمی شود. مصرف کربوهیدرات پس از ورزش بیشتر به عنوان سوخت استفاده می شود تا چربی. سیب زمینی شیرین از منابع سالم کربوهیدرات است که علاوه بر کربوهیدرات های سالم مواد مغذی بسیاری هم دارد. نان سبوس دار و عضله ها ...
دنیا ی مانده زیر آوار و بودجه هایی که معلوم نیست کجا خرج می شود
مدرسه با وسواس دفتر مشق و کتاب های خود را در کیف مدرسه اش می گذارد. کیفی که احتمالا به خاطر عکس آنا و السا دو خواهر معروف انیمیشن ( Frozen ) آن را خریده است و شب ها حسابی آن را بغل کرده. مدرسه روستای گرماش، برای دنیا، دنیای دیگری بود. جایی که قرار بود سواد یاد بگیرد تا برای پدرش بنویسد: بابا آب داد، بابا نان داد پدر و مادرها وقتی پسر یا دخترشان را در لباس مدرسه می بیند، حسابی ...
تأملی در ساختار روایی دوگانه ابد و یک روز
مادر خانواده است که گدایی رو از پدر و مادرش ارث برده، دیگه عوض بشو نیست و هرجا رو وا می کنی یه آشغالی چپونده . دو خواهر اکنون دور از چشم چنین مادری می خواهند این آشغالدونی را تمیز و پالوده کنند، اما مادر ناگهان از راه می رسد. در امتداد همین صحنه، مادر بر سر سفره نمایش داده می شود که ته ظرف غذا را با نان پاک می کند و دختران بر او خرده می گیرند که چرا با وجود مریضی اش این همه چربی می ...
4 ترکیب خوراکی برای لاغری سریع
اکسیدان موجود در آن برای سلامت شما مفید است. اگر غذای تند دوست ندارید مقدار کمی فلفل تا جایی که طعم غذایتان تند نشود به آن اضافه کنید. می توانید بعد از کباب کردن مرغ یک پینج فلفل به همراه نمک و پودر لیمو رویش بپاشید و میل نمایید. آووکادو روی یک برش نان گندم کامل با فلفل کاین دومین ترکیب غذایی برای از دست دادن وزن یک صبحانه سریع و آسان است. در سال های اخیر آووکادو به دلیل داشتن چربی ...
چرایی و چگونگی هجرت امام خمینی به پاریس + اسناد
دستاویزی باشد برای برخی ها تا از مشارکت در اقدام و اعتراض درباره خانه نشین کردن آقای خمینی کنار بکشند. می توان گفت که امام خمینی هفته ای در اندیشه تصمیمی که باید می گرفت سپری کرد و به این برآورد رسید که دیگر نمی توان از شهر نجف به افق نهضت مردم ایران چشم دوخت. از تاریخ انقضاء گذرنامه اش می گذشت. دهم مهر بود که حسین، نوه اش، گذرنامه او و سیداحمد، عمویش، را به کنسولگری ایران در کربلا برد. ...
همسر یکی از شهدای حادثه تروریستی اهواز: روز تشییع فقط می گفتم سعید فدای زینب(س)
. زمانی که از اهواز می آمد با تمام اعضای خانواده رو بوسی می کرد و به حاجی می گفت: هل حاجی هل. (هل به معنای خوش آمدید است) بجای اینکه ما به او بگویم او به ما می گفت. انقدر با روحیه بود. مادر شهید ثمره تربیت فرزنداش را در روزی حلال می دانست، افزود: نان و روزی حلال بسیار در تربیت فرزندان موثر است. فرزند شهیدم ثمره نان حلال و زحمت کشیده ی حاج آقا است. پدر شهید به این قسمت از ...
سید فتح الله مجتبایی: امثال شاملو و اخوان با شعرشان به عوام الناس رشوه می دادند
.... اوضاع مالی ایشان هم خراب بود و با کار زنش زندگی می گذراند. این باعث تحقیر نادرپوری بود که خودش را شاه زاده می دانست، از یک طرف نوه نادرشاه بود و از طرف دیگر هم مادرش از فرزندان اتابک بود. در امریکا هیچ دانشگاهی او را برای تدریس نپذیرفت در حالی که آدم هایی در حد محمدجعفر محجوب آن جا به استادی رسیده بودند. در هاروارد به ریچارد فرای توصیه کردم نادرپور را به عنوان استاد زبان فارسی در دانشگاه ...
استاد به قلم استاد (داستان زندگی دکتر حسن تاجبخش)
قمری در محله ی امامزاده یحیی در تهران زاده شدم. نام یکی از عموهایم مهدی است، از این رو مرا مهدی نخوانده و حسن نامیده اند! نام پدرم تقی است، او پسر جواد خان، او پسر حاجی ابراهیم خان، او پسر حاجی محمود خان، او پسر نورمحمد خان سردار و او پسر میرزا محمدخان بیگلر بیگی قاجار است. پدرم از کارشناسان قدیمی وزارت کشاورزی ایران بود.نام شادروان مادرم حاجیه فرخنده خانم ابری نارانی است. تقدیر چنین بود که من و ...
اخوان واقعا دنبال جلب توجه، مرید بازی، مرید پروری و جمع کردن مرید نبود
و به اندازه سر سوزنی ناشکیبایی نکنیم و سخن تندی که او از درس و مشق زده بشود، نگوییم. چرا که ادبیات آن گوهری است که شکیبایی و تحمل را به ما می آموزد. باید ظرفیت پذیرش دیگران را در خودمان ایجاد بکنیم. ادبیات ما سرشار از این مطالب است. من اگر یاس و نا امیدی را به دانشجو منتقل کنم، اگر هر روز به دانشجوی خودم بگویم که تو نمی فهمی، تو بی سوادی و...، ایشان هم فردا که سرکلاس رفت همین مطالب را به دیگران ...
روزگار رنگ پریده نقاشی قهوه خانه ای
آرام آرام مجموعه دار هم شدم و الآن حدود 500 اثر از استادان بزرگ چون حسین قوللر آقاسی، محمد مدبر، عباس بلوکی فر، حسین همدانی، حمیدی، حسن اسماعیل زاده، حسین فراهانی و علی اکبر لَرنی و غیره دارم. البته این افراد از لحاظ سلسله مراتب استادی اولویت دارند. این درجه بندی چگونه مشخص می شود؟ از آثارشان، بازار کارشان، جایگاه آنها میان مردم، بزرگترین آنها حسین قوللر آقاسی و محمد مدبر ...
خواص فوق العاده ارزن
و به همین دلیل، امروزه هنوز هم مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه با دانه ای کوچک، عمدتا در هند تولید و هر ساله بیش از 8 میلیون تن از آن کشت می شود. پس از هند، تعدادی از کشور های بزرگتر آفریقایی و چین قرار دارند. ارزن، می تواند مانند یک غلات معمولی استفاده شود و بهعلت اینکه نشاسته بسیار زیادی دارد (مانند بسیاری از غلات دیگر) می تواند در فرنی ها، میان وعده ها و انواع نان ها مورد استفاده ...
کاهش وزن در عرض یک ماه با 9 ترفند ساده
بدون ورزش نمی تواند باعث کاهش وزن تان شود. مقدار زیادی آب بنوشید بسیاری از مواقع تشنگی با گرسنگی اشتباه گرفته می شود. نوشیدن آب قبل از وعده های غذایی تان باعث می شود غذای کمتری خورده و در نهایت کالری کمتری به بدن تان برسد. غذاهای فیبردار بخورید غذاهای سرشار از فیبر باعث می شود که شما برای مدت طولانی تری سیر باشید. فیبر در میوه، سبزیجات، جو، نان سبوس دار ...
مهم ترین اصول تغذیه برای مردان
به گزارش اقتصاد آنلاین از شبکه سلامت سیما، متأسفانه اغلب مردان اهمیت چندانی به تغذیه خود نمی دهند و حتی گاهی تغذیه خوب رو با خوردن غذاهای چرب یا پرخوری مساوی می دانند. اما واقعیت این است که بدن مردان نیازهای غذایی خاصی دارد که این نیاز باید در یک رژیم مناسب تأمین شود. غلات که شامل نان، برنج، ماکارونی، گندم و جو می باشد،از مهمترین دسته های غذایی هستند که انرژی مورد نیاز برای فعالیت های ...
عمو خوبه! (نگاه)
نو پلاستیکی گرفتیم، بابا بزرگم می گفت خدا خیرش بدهد آفتابه مسی که خیلی سنگین بود را برد و این سبکه را داد معمولا خانواده ها هرچه و سایل کهنه داشتند می دادند به عمو خوبه و عوضش و سایل نو می گرفتند، بعضی وقت ها هم منزل چه کسی نهار یا شام بخورد بین اهالی بگو مگو می شد...... وقتی از دهات آمدیم شهر بزرگ ترها متوجه شدند فرشهایی که عمو خوبه برده همه دستباف بودند و به جایش فرش ماشینی گرفتند، بزرگ ترها کمی ...
شریعتی گفت هرکجای آثارم خلاف اسلام بود قطعش کن
جلوتر بیایم، قبول می کنند؟ آخر من به محض اینکه قطب زاده رفت، به قطب زاده گفتم: اگر ناراحتی، تو من را آوردی اینجا. من هم بیرون بیایم؟ گفت: اگر می آیی بیرون و دیگران هم می آیند بیرون؛ یعنی آنجا تعطیل می شود، این کار را بکن، اگر نه، بمان و کارت را بکن. من به بچه ها پیغام او را رساندم ولی از قول او نگفتم، از قول خودم گفتم: اگر من بروم شما چه کار می کنید؟ گفتند: هیچی ما مجبوریم کار کنیم؛ چون زن و بچه و ...
هر آنچه باید درمورد فولیک اسید بدانید
فولیک اسید یا اسید فولیک یکی از مکمل هایی است که بسیاری از خانم ها در دوران بارداری و قبل از آن مصرف می کنند، در این مطلب به اطلاعات مهمی در این زمینه اشاره می شود . فولات و فولیک اسید اشکالی از ویتامین B محلول در آب هستند. فولات به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و فولیک اسید شکل ساختگی این ویتامین است. از سال 1998 فولیک اسید به برخی از غلات، آرد، نان ها، پاستا، کلوچه ها و ...
نانوایان خراسان شمالی افزایش 10 درصدی قیمت نان را نپذیرفتند
کرده و برخی نیز از اجرای آن خودداری کرده اند. محمدعلی صدری زاده با بیان اینکه در همین رابطه امروز جلسه ای در سازمان صنعت و معدن و تجارت خراسان شمالی برگزار می شود، افزود: مجوز افزایش 10 درصدی قیمت نان مصوبه کشوری است که به استانداران ابلاغ شده است. وی با تاکید بر اینکه مطالبات نانوایان استان از تهران پیگیری می شود، جزئیات بیشتری از این موضوع را به بعد از جلسه امروز موکول کرد. انتهای پیام/ ...
روز جهانی تخم مرغ ؛ هر انسان سالم ، یک تخم مرغ در روز
خوبی در بدن القا کرده و باعث می شود که دیگر اشتهایی برای خوردن دیگر غذاها نداشته باشید. در یک مطالعه روی 30 زن مبتلا به اضافه وزن خوردن تخم مرغ به جای شیرینی صبحانه احساس سیری را در آن ها افزایش داد و به طور خودکار تا 36 ساعت آینده مصرف کالری را در آن ها کم کرد. در مطالعات دیگری خوردن تخم مرغ برای صبحانه تنها با یک نان به مدت 8 هفته باعث از دست دادن وزن قابل توجهی شد.تحقیقات نشان می ...
بیوگرافی الهه حصاری
الهه حصاری (زاده 18 مرداد 1369 در تهران) است. فارغ التحصیل رشته زبان انگلیسی در مقطع لیسانس و فوق دیپلم تربیت بدنی است، در دوره دبیرستان در گروه های تئاتر دبیرستان شرکت داشته و دوره کلاسهای بازیگری مؤسسه فرهنگی هنری چهره های ماندگار را با کسب رتبه ممتاز پشت سر گذاشته است. دوخواهر دارد، از ورزشکاران حرفه ای هوازی بوده، از بازیگران جوانی آینده داری است که با سن کم تدریس یوگا نیز میکند ...
فاجعه 17 شهریور مردم را در ایستادگی مقابل رژیم مقاوم تر کرد
مهدی سه راه تهران ویلا، در جلسه ای مشورتی اعلام کرد بهتر است به قزوین برویم و تظاهرات به راه بیندازیم و مردم را که از سبعیت رژیم روحیه خود را باخته بودند، دوباره به صحنه بکشیم! یکی از دوستان به نام حاج بابا فقهی هم گفت: تعداد زیادی از زخمی ها در خانه های مردم هستند و به پزشک و دارو نیاز دارند و جرئت هم نمی کنند از خانه هایشان بیرون بیایند. ما از تهران یک گروه پزشک و پرستار- که دکتر شیبانی معرفی ...
تمام پیرمرد های روستای ما رزمنده بودند
بعد از دیگری می رفتند. همه یکدل و یکصدا بودیم. بچه ها از نظر اخلاقی نمونه بودند، اما شهادت اکثر اعضا باعث شد تیم منحل شود. از آن 12 نفر عضو تیم 3 نفر ماندیم. 40 ماه رزمندگی خودم بیش از 40 ماه سابقه جبهه دارم. بیشتر عملیات ها را حضور داشتم. از جبهه غرب گرفته تا جبهه جنوب. مثل عملیات های کربلای 5، والفجر 4 و 5، فتح المبین و...، هفت ماه هم سوریه بودم و در آنجا بیشتر کار های تبلیغاتی و ...
نقد و تفسیر کامل آلبوم ابراهیم محسن چاوشی
.... ابراهیم با سر و صدا و تهدید و حاشیه، منتشر شد؛ با دو قطعه که در نسخه دیجیتالش به فروش میرسید و بعد از مدتی نرسید و در نسخه فیزیکی هم که از ابتدا حذف شده بود. بالاخره مشخص نشد که سرنوشت این دو قطعه چگونه است و تهدید های محسن چاوشی چه اثری بر انتشار اثرش داشته است. آلبوم ابراهیم با بهرهگیری از فضاسازی الکتریک و خوانش اشعاری به ظاهر پیچیده آغاز میشود. قطعه ابراهیم آغاز کننده است و شعر، سرشار ...
معصومیت به یغما رفته
که از شکاف سقف می افتاد و سقف بوریایی بود درویش اکبر مثنوی می خواند و نقل و نبات می بخشید عصر وقتی هوا خوش بود تا کشتزارهای حاشیه شهر می رفتیم در دستمال یزدی نان با شامی یا گوشت یا پنیر و گردو همراه می آورد با الاغ می رفتیم گاهی مرا به خانه اش می برد آنجا زنش برایم تخم هندوانه بو می داد. (ص10) گفتم پس زن بابا چه می شود حالا؟این اعتراض بود نه پرسیدن.بعد از سکوت که انگار یک جور پاسخ بود با تلخی پدر ...
کودکانی که زیر بار زباله ها خرد می شوند
تأکید بر اینکه کودکان زباله گرد روزانه به طور متوسط 60 کیلو زباله جمع می کنند، می گوید: اغلب این کودکان روزانه 10 ساعت کار می کنند، آنها بدون دستکش تا کمر در سطل های زباله خم می شوند؛ بدنشان زخمی شده و دست هایشان بریده می شود و در معرض ابتلا به بیماری ایدز، هپاتیت، کزاز، سالک پوستی، زانو درد و کمردرد قرار می گیرند. بسیاری از آنها نان آور خانواده هستند و سخت هم کار می کنند تا روزی 20 تا 30 هزار تومان ...
