خانه
استرس چه بلایی بر سر شما می آورد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصاحبه با بلا حدید ؛ سوپرمدلی که محجبه شد
اندازه هم آن را از دیگران دریافت می کنم تا روحم را سیراب کنم. چگونه استرس های قبل از اجراهایت را از بین می بری؟ قبل از عکاسی و اجرای شوهایم، از اسانس و روغن های انرژی زا برای از بین بردن استرس ام استفاده می کنم. من اسانس های لیمو، نعنا، اوکالیپتوس و پرتقال را با هم مخلوط می کنم و به پوستم می مالم. این کار به من آرامش خاصی می دهد. نزدیک ترین فرد زندگی ات چه کسی ست؟ من با خانواده ...
بهترین زمان برای جدایی محل خواب کودک از والدین
. در غالب کودکان ناخن جویدن آنها ناشی از استرس و اضطراب نیست، بلکه امکان دارد با انجام این عمل احساس خوشایندی به آنها دست داده و این مسئله سبب شده که به مرور این موضوع تبدیل به عادت در آنها شود. این روانپزشک کودکان گفت: البته هر چه که میزان تنش در کودکان افزایش یابد سبب می شود که این رفتار نیز بیشتر از سوی آنها صورت گیرد. در صورتی که شدت این مسئله چندان زیاد نباشد، ممکن است با افزایش سن ...
زمان مناسب جدایی محل خواب کودک از والدین
. در غالب کودکان ناخن جویدن آنها ناشی از استرس و اضطراب نیست، بلکه امکان دارد با انجام این عمل احساس خوشایندی به آنها دست داده و این مسئله سبب شده که به مرور این موضوع تبدیل به عادت در آنها شود. این روانپزشک کودکان گفت: البته هر چه که میزان تنش در کودکان افزایش یابد سبب می شود که این رفتار نیز بیشتر از سوی آنها صورت گیرد. در صورتی که شدت این مسئله چندان زیاد نباشد، ممکن است با افزایش سن ...
صادق ورمزیار: از سید حسین حسینی می خواهم وارد حاشیه ها نشود
استقلال بودیم و آن هم استفاده از جوانان در این دیدار بود که روز به روز اعتماد به نفس آنها بالا می رود و اگر این جوانان از استرس خارج شوند، مطمئناً همانند بازی با نفت، در دیگر دیدارهای آینده استقلال می توانند گلزنی کنند و روز به روز بهتر شوند. وی در مورد عملکرد شفر در هفته های ابتدایی لیگ خاطرنشان کرد: متأسفانه باید بپذیریم عملکرد این سرمربی آلمانی خوب نبوده و هنوز نتوانسته همانند ...
خسرویار:مسئولین فدراسیون فوتبال از هیچ تلاشی برای موفقیت تیم جوانان دریغ نکردند / تمام تمرکزمان صعود از ...
و هماهنگی بازیکنان بیشتر شود. او در ادامه بیان کرد: سه بازی از میانمار و دو بازی از لائوس را در این اردو آنالیز خواهیم کرد، اما فشار تمرینی بالا برای ملی پوشان نداریم و همانطور که اعلام کردم نظرمان بیشتر هماهنگی بازیکنان از لحاظ فکری با یکدیگر است. کنترل استرس در شرایط بازی از دیگر مواردی است که در این اردو بر روی بازیکنان کار خواهد شد. در واقع این اردو آخرین فرصت است تا تیم را هماهنگ ...
آلزایمر را با شربتی خانگی فراری دهید
افراد ایجاد و اضطراب، استرس و افسردگی را برطرف می کند، به شربت جینسینگ اکسیر جوانی هم می گویند، زیرا مصرف این شربت طول عمر را افزایش می دهد . این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت جینسینگ به علت داشتن ویتامین های A ، C ، E و فلاونوئید ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند، این شربت تأثیری ...
فیش نجومی مدیری که حاشیه ساز شد +عکس
در فضای مجازی گلایه مندی مردم و انتقاد بسیاری از پزشکان را به همراه داشته است. حقوق هایی که با حق عضویت پزشکان در این سازمان تامین می شود و ده ها برابر حقوق یک پزشک معمولی است. البته مسئولان ارشد این سازمان علیرغم انتشار فیش حقوقی، آن را نجومی نمی دانند و معتقدند؛ دریافت چنین حقوق هایی برای کسانی که شغلی پر استرس دارند و باید پاسخگوی حجم زیادی از مطالبات باشند، زیاد نیست. از ...
روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
استفاده کنید. این کار را زمانی که تلفن همراه خاموش است انجام دهید و با استفاده از یک دستمال یا پارچه نرم دیگر دستگاه خود را خشک کنید. در شرایطی که دستمال ها و مواد ضدعفونی کننده برای از بین بردن ویروس ها و باکتری ها خوب هستند، اما مواد موجود در آنها ممکن است به تلفن همراه آسیب برساند. اختصاص زمان برای کسب آرامش اضطراب و استرس می توانند توانایی سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با ...
سندروم روده تحریک پذیر کودکان، چیست؟
...> روده دارای باکتری های فراوانی است که اکثرشان جزو باکتری های مفیدی هستند که به سالم ماندن دستگاه گوارش کمک می کنند. هرچند اگر تکثیر این باکتری ها فراتر از حد نرمال صورت بگیرد می تواند سبب بروز تاثیری مشابه با سندروم روده تحریک پذیر در کودکان شود. 3. زندگی پر از اضطراب و استرس محیط استرس زا در خانه یا حتی مدرسه به همراه عوامل بی شماری که منجر به ناراحتی روحی و اضطراب در کودک می شوند ممکن ...
معادله پیچیده معدل و کنکور !
به گزارش شریان نیوز ، کنکور ؛ عبارتی که خیلی ها خیال می کردند دیگر برایشان کابوس شبانه نیست و یک میلیون خانواده ای که هر سال شب و روز برایشان نمی ماند، با فراهم شدن مقدمات حذف کنکور و روش های جایگزین آن (تاثیر سوابق تحصیلی) دیگر این عبارت در حافظه تاریخی دفن خواهد شد، اما این طور نشد و تحولات چهارماهه گذشته در مدل برگزاری کنکور سال 98، استرس کنکور را بیشتر کرده است، هرچند مسئولان آموزش عالی هر ...
این عادت های غلط به ناخن آسیب می زند
. سیگار کشیدن: مصرف دخانیات علاوه بر زرد کردن ناخن ها در کار خون رسانی به انتهای بدن نیز اختلال ایجاد می کند. معمولاً ناخن های افراد سیگار به درستی رشد نمی کند. یادتان باشد که ناخن ها همیشه در معرض آسیب های خارجی قرار دارند و سیگار کشیدن استرس مضاعفی به آن ها وارد می کند. بنابراین بهترین کار ترک آن است. منبع: آوای سلامت ...
کلاف سردرگم همکاری آموزش و پرورش کهگیلویه و بویراحمد با مؤسسات قرآنی
نوجوانان و جوانان بانو و آقا با فعالیت 4 مربی و اخذ مجوز از ارشاد اسلامی تاسیس شده است. مکان مؤسسه ملک آموزش و پرورش دنا است که هر بار با تغییر مدیر این بخش شهرستان، با استرس گرفتن فضای فیزیکی به سر می برد، ضمن اینکه نوشتن طومار مردم و پیگیری های مدیر مؤسسه و ادارات اوقاف و تبلیغات اسلامی بی فایده بوده است. ناگفته نماند که آموزش و پرورش از مدیر این مؤسسه خواسته بود که دانش آموزان را استعدادیابی ...
مکانیزم موثر در زایمان زودرس شناسایی شد
خطرزا(از جمله سیگار کشیدن، دیابت و استرس) را که می تواند سبب زایمان زودرس شود می دانند اما علت اصلی مکانیزمی که سبب زایمان زودرس می شود، تاکنون ناشناخته است. تحقیقات پیشین پژوهشگران نشان داده بود که پس از زایمان زودرس حجم "سیتوکین"(cytokines) در "مایع آمنیوتیک"(amniotic fluid) بانوان افزایش می یابد. مایع آمنیوتیک به مایع درون کیسه آمنیوتیک در رحم مادر باردار گفته می شود. ...
استقلال فتحی را خانه نشین کرد!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ امیرحسین فتحی سرپرست استقلال چند روزی است در دفتر کارش در این باشگاه حاضر نمی شود. این مسئله تبدیل به موضوع مشکوکی شده بود تا اینکه مشخص شد علت اصلی غیبت، کمر درد اوست. فتحی به دلیل استرس بالای کار دچار مشکلات جسمانی از جمله معده درد و همینطور درد کمر شده است. پزشکان برای او چند روز استراحت تجویز کردند. منبع: خبرآنلاین ...
آنچه قبل از زندگی مشترک باید بدانید
می کند. ترسی آزار دهنده به خاطر از دست دادن همسر که البته در افراد مختلف متفاوت است. البته این ترس ها به همین جا ختم نمی شود. زندگی با همسر خسیس یا بد اخلاق که باعث رنجش شما می شود اما به دلیل ترس از تنها شدن یا رها شدن تن به گفتگو، حل مشکل و در کل مواجه با آن نمی دهید. نگرانی ها اگر به مرور زمان روی هم انباشته شود زمینه ساز روانی حساس و بیمار و ایجاد استرس های می شود که بعدا کار دست ...
7 درصد صرفه جویی مالی در نظام سلامت با خودمراقبتی
درصد از نوجوانان و 15 و 6 دهم درصد از جوانان اختلال اضطرابی دارند. حریرچی تاکید کرد: اضطراب در حد معقول موجب پیشرفت انسان می شود، اما گاهی این اضطراب به اختلالات خفیف یا متوسط منجر می شود. وی گفت: 12 و 8 دهم درصد از نوجوانان و 15.16 درصداز جوانان اختلالات خلقی دارند. حریرچی افزود: مهمترین روش ها و تکنیک های خودمراقبتی در سلامت روان شامل آموزش مهارت خودآگاهی، مهارت حل مسأله، مهارت های ارتباطی، مهارت مدیریت خشم و استرس و مهارت همدلی کردن هستند. ...
چند راهکار موثر برای کاهش اضطراب
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ یک مشکل وقتی با دیگران مطرح شود، نصف مشکل حل شده است. با خانواده، دوستان و یا یک کارشناس که شما با او رابطه خوبی دارید صحبت کنید. گاهی اوقات مشکلات خود را با صدای بلند گفتن هم می تواند کارگشا باشد. با کسانی که به شما نزدیک اند، هر اندازه که دوست دارید بخندید و گریه کنید. این یک راه سالم برای از بین بردن استرس است. روانشناسان، چند راهکار را برای دورکردن نگرانی مطرح کرده اند که شامل موارد زیر است. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ روش هایی برای کاهش اضطراب ...
ویژگی مردانی که به دوست داشتن تظاهر می کنند
کار خطرناکی باشید برای وی اصلا اهمیت ندارد و به شما برای سلامتی تان هشداری نمی دهد. چنین مردی به وضعیت های استرس زای شما اهمیت نمی دهد. وی به جای آرامش دادن به شما سعی دارد به شما استرس وارد کند. اگر با وی بخواهید در مورد مساله ای که از آن رنجیده اید صحبت کنید، شروع به انتقاد و مسخره کردن شما می کند. دوستان این فرد به وی اعتماد ندارند و سعی دارند این را به شما ...
با این روش ها استرس محیط کارتان را کم کنید
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در دهه اخیر موضوع استرس و آثار آن در سازمان یکی از مباحث اصلی مدیریت رفتار سازمانی را به خود اختصاص داده است؛ زیرا فشار عصبی در سازمان همچون آفتی فعالیت ها را تحلیل داده و از بین می برد. توجه به محیط های شغلی و شرایط کار کارکنان امری است که موجب بالا بردن کیفیت کار، حفظ سلامت و بهداشت کارکنان و بهره جویی بیشتر و بهتر از طول مدت سنوات کاری آنها می شود ...
شیوع زگیل تناسلی در اصفهان نگران کننده است
اشاره و بیان کرد: زگیل های کف پا بیشتر در افرادی که زیاد استخر می روند و به علت سائیدگی پا با سرامیک های زبر کف استخر یا آلوده بودن آب بروز می کند. یک چهارم بیماری های پوستی با استرس و اضطراب بروز می کند رئیس مرکز تحقیقات پوست دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه اضطراب و استرس عامل شیوع بیماری برص، لک و پیس و بروز لک های سفید شده است، گفت: استرس زیاد سبب چروک شدن پوست و ...
راه اندازی دوره آموزشی خلاقیت درمانی
چالش بزرگ آماده کنیم. با استفاده از خلاقیت درمانی می توان جهت فکری و انرژی روانی افراد را با هدف پیشرفت به ارتقای سلامت روان به سمت و سوی مسائل مثبت هدایت کرد. پیرخائفی با اشاره به شایع ترین مشکلات خلقی و رفتاری جامعه و تاثیر خلاقیت درمانی بر ارتقای این شرایط، عنوان کرد: بروز مشکلاتی همچون اضطراب، استرس و افسردگی عمدتا به دلیل ناکامی در مشکلات فردی است که متاسفانه با روش های معمولی درمان ...
تست تغییر شغل؛ آیا نیاز است شغلتان را تغییر دهید؟
به وجود می آورد. مشکلات خانوادگی به کنار، اگر شخص نتواند کارش را به درستی انجام دهد نه تنها این امر به ضرر جامعه است، بلکه ممکن است تبعاتی برای شرکت یا کارخانه داشته باشد. اگر خوب فکر کنید، متوجه خواهید شد تغییر شغل آنقدر ها هم بد نیست، بلکه می تواند به منزله یک تغییر اساسی در زندگی شما بوده و تحولات چشم گیری ایجاد کند. بیشتر بخوانید: استرس شغلی؛ چگونه با شغل های پر استرس ...
نگاهی نزدیک به خانه 15 میلیون دلاری یوتیوبرها در استرالیا
هنوز برنامه ی منظمی برای آن ندارد. واتکینز در مورد استرس در شغلش می گوید: یکی از بخش های این شغل که آن را بسیار پراسترس می کند و عموما توسط افراد بیش از اندازه مهم انگاشته می شود، بازخورد زنده و لحظه ای کارایی محتوا است. این حالت شبیه به آن است که هر دقیقه، یک گزارش بررسی بازدهی از رئیس خود دریافت کنید. علاوه بر فشار مخاطبان، استانداردهای شخصی نیز به آنها فشار وارد ...
علل، علائم و درمان سکته نخاعی
...، مفصلی، یا عصبی اضطراب، افسردگی، یا اختلال استرس پس از سانحه ریکاوری احتمال ریکاوری کامل پس از تجربه یک سکته نخاعی وجود دارد. احتمال ریکاوری کامل به دلیل و محل سکته، میزان آسیب، موفقیت درمان، و وضعیت کلی سلامت فرد بستگی دارد. با این وجود، افراد بسیاری عوارض طولانی مدت پس از یک سکته نخاعی را تجربه خواهند کرد و ممکن است به درمان بلندمدت یا ایجاد تغییر ...
چیزهایی که باید درباره سفید شدن موها بدانید!
شدن موها به دلیل کاهش تولید ملانین در بدن هست. ملانین همان رنگ دانه های اصلی در پوست و مو هستند که باعث میشه تا موها رنگ داشته باشند! با افزایش سن، تولید این رنگدانه ها در مو کم میشه و میشه گفت افزایش سن و پیری یکی از دلایل اصلی خاکستری و سفید شدن موهاست. آیا استرس باعث سفید شدن موها می شود؟ بله درست است! موهای سفید و خاکستری شده معمولا بافت خشن و سفت تری نسبت به موهای دیگر ...
چیز هایی که از زندگی در قطب جنوب نمی دانستید
ایستگاه می مانند. بیشتر کسانی که می مانند دو تخحصص دارند، مثلا آشپزی که می تواند آتش نشان هم باشد یا لوله کشی که می تواند کارهای تحقیقاتی هم کند. محققان سعی می کند بفهمند شرایط سخت محیطی چه تاثیری روی انسان دارد که برای پرواز های فضایی آینده ضروری است احساس انزوای کامل اغلب باعث استرس و مشکلات روانی متعدد می شود، از دست دادن حافظه تا افسردگی و این ها به دقت در ایستگاه مورد ...
عواملی که میگرن را تشدید می کنند
عادات روزانه شما می توانند در بروز علائم میگرن نقش داشته باشند.در شرایطی که برخی محرک های شناخته شده برای میگرن وجود دارند، آگاهی از اینکه کدامیک بر شما اثرگذار هستند، اهمیت دارد زیرا محرک ها از فردی به فرد دیگر می توانند متفاوت باشند. در ادامه با برخی عادات شایع که می توانند موجب میگرن شوند، بیشتر آشنا می شوید. احساس استرس استرس یک عامل کلیدی بزرگ و اغلب به عنوان محرکی شایع ...
گریه جوانانی که برای صحبت وقت به آن ها نرسید/ استرس آن مدت جذاب بود
نظام اسلامی پرداختند و در بخشی از بیانات خود فرمودند: برای دستیابی به پیشرفت باید سبک زندگیمان را اصلاح کنیم، ما بعد از انقلاب در سبک زندگی مانند مسائل دیگر پیشرفتمان چشمگیر نبوده، باید این را آسیب شناسی کنیم(شما می توانید متن کامل بیانات را اینجا بخوانید). با مرور این بیانات، اهمیت جلسه و سخنان مبرهن می شود. گریه افرادی که نتوانستند در محضر امامشان صحبت کنند/ استرس آن مدت جذاب بود ...
این ورزش ها استرس شما از بین می برند
برای کاهش استرس روزانه 30 دقیقه ورزش کنید عضو انجمن پزشکان ورزشی می گوید: تحقیقات نشان می دهد ورزش بیشتر از دارو درمانی، در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر است. حسین سعادت مهر افزود: ورزش به دو صورت فیزیولوژیکی و روانی سبب کاهش استرس در بدن می شود. از لحاظ فیزیولوژیکی با تاثیری که ورزش بر روی انتقال دهنده های عصبی می گذارد به ساختار مغز کمک می کند و در سطح روانی با ایجاد احساس ...
فشار روانی+ راه های بهبودی
به گزارش بهداشت نیوز : در زمانی که کار می کنیم، بازی می کنیم، تعاملات اجتماعی داریم یا حتی خواب هستیم، استرس به هزاران راه حتی راه هایی که هنوز چیزی از آن ها نمی دانیم روی ما تأثیر می گذارد. هرچند عوامل بروز استرس بین زنان و مردان شبیه هستند، در نحوه تعامل با آن تفاوت های جنسیتی بزرگی به چشم می خورد هرچند هر دو جنس میزان استرس را بالاتر از آنچه که هست می دانند، زنان اظهار می کنند دچار استرس ...
