سایر خبرها
غذاهایی که التهاب مغز را کاهش می دهند
اینن است که التهاب مغزی غیر قابل کنترل نیست. شما می توانید با تغییر در رژیم غذایی خود، مغز را سالم نگه دارید. قبل از این که غذاهای ضد التهابی را به رژیم تان اضافه کنید، اطمینان داشته باشید که مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده و روغن های گیاهی را کاهش داده اید زیرا این گزینه ها باعث افزایش التهاب مغزی می شوند: شکلات تیره: این نوع شکلات حاوی مقادیر بالایی کاکائو است. کاکائو از فلاونوئیدها و ...
علت جوش زدن قبل از زمان قاعدگی
نزدیک شدن به این دوره جوش های قرمز پوستی دارند. دلیل بروز این جوش ها، این است که معمولا پیش از شروع دوران قاعدگی، هورمون های استروژن و پروژسترون کم می شود.دوران قاعدگی از طریق غده هیپوتالاموس کنترل و تنظیم می شود. زمانی که این غده فعالیت می کند، غده هیپوفیز در مغز هورمونی را برای تولید استروژن تحریک می کند.غده هیپوتالاموس ممکن است بر اثر عواملی مانند تغییرات آب و هوایی، استرس و کاهش وزن، باعث بروز ...
عاداتی که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد
: عدم فعالیت باعث افزایش تمایل بدن به تجمع چربی، چاقی، اضافه وزن و سایر مشکلات متابولیکی می شود. همچنین، از آنجایی که ترشح هورمون های تیروئیدی را کاهش می دهد، می تواند منجر به کم کاری تیروئید شودو. این اختلال تنها بر توانایی یک فرد برای سوختن کالری و چربی تاثیر نمی گذارد بلکه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، ریزش مو و خستگی را نیز افزایش دهد. عدم مدیریت استرس: دانستن اینکه چطور کنترل ...
چگونه زانو درد را درمان کنیم ؟
الاستیک می باشد. 3. حفظ وزن سالم: وزن و استرس زیاد می تواند به زانو آسیب برساند ؛ اگر چاق هستید و از درد زانو رنج می برید، باید وزن خود را کاهش بدهید، زیرا به درد زانو کمک می کند و حتی میزان دژنراسیون غضروف را نیز کاهش می دهد. 4. پوشیدن کفش های راحت: اگر از آرتروز رنج می برید، انتخاب کفش مناسب مورد نیاز است ؛ این نوع کفش ها فشار بر روی پا و زانو را کاهش میدهد ...
افزایش فوتی های ناشی از مصرف قرص برنج
افراد نوعی اختلال روان پزشکی رنج می برند. در زمینه اختلال اضطراب خفیف تا ماز سوی نیز در سنین 15 تا 19 سال 15.3 دهم درصد و در سنین 20 تا 29 سال 15.6 دهم درصد دیده می شود. در زمینه اختلالات خلقی نیز 12.8 دهم درصد در جمعیت 15 تا 19 سال و 15.16 دهم درصد در جمعیت 20 تا 29 سال دیده می شود. باید توجه کرد که مهمترین روش ها و تکنیک های خود مراقبتی در حوزه سلامت روان شامل آموزش مهارت خود آگاهی، مهارت حل مساله ...
بحرانی که، کم اهمیت تر از بحران آب نیست
داشته ایم و این کاهش، به دانشگاه ها هم فشار آورده و باعث شده که تعداد داوطلبان گروه آموزشی ریاضی در کنکور سراسری، به شدت کاهش یابد. این کاهش از چند سال پیش، در دانشگاه های شهرستان های کوچکتر شروع شد و به تدریج، دانشگاه های تهران نیز شاهد وقوع این اتفاق خواهند بود. با ادامه این روند، بسیاری از رشته های دانشگاهی که از گروه آموزشی ریاضی وارد دانشگاه می شوند، به تدریج منحل شده یا کوچک و کوچک تر خواهند ...
زمان مناسب جدایی محل خواب کودک از والدین
میگنا : دکتر کتایون رازجویان در آستانه برگزاری سی و پنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران در ارتباط با موضوع ناخن جویدن کودکان اظهار داشت: این مسئله یکی از عادت های رفتاری بسیار شایع در کودکان است که می تواند باعث ناراحتی والدین و اقدام جهت درمان و رفع مشکل شود. وی افزود: ناخن جویدن می تواند تنها یک عمل عادتی باشد، ولی در مواردی می تواند همراه با سایر اختلالات باشد. در غالب ...
روش هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
برساند . اختصاص زمان برای کسب آرامش اضطراب و استرس می توانند توانایی سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت را کاهش دهند. زمانی که با استرس و خستگی مواجه هستید، بدن هورمون کورتیزول ترشح می کند که ممکن است در توانایی بدن برای پیشگیری یا مبارزه با سرماخوردگی اختلال ایجاد کند . برای کسب آرامش می توانید انجام یوگا، مدیتیشن، پیاده روی در فضای سبز، وقت گذرانی به همراه ...
اگر یکی از این 13 مشکل را دارید، به جای قرص، آب لیمو مصرف کنید
. این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین سی در بدن شما را در معرض خطر این بیماری قرار می دهد. از آنجا که لیمو خاصیت ضد التهابی دارد و منبع ویتامین سی است، مصرف آن می تواند به پیشگیری از بیماری کیسه صفرا کمک کند. آکنه: آب لیمو می تواند به تقویت پوست و محافظت در برابر استرس های محیطی کمک کند و مانع ابتلا به آکنه شود. سنگ کلیه: پتاسیم و اسید سیتریک موجود در لیمو باعث کاهش اشباع ادرار و جلوگیری از رشد کریستال و ابتلا ه سنگ کلیه می شود. منبع: ...
فوت روزانه 2 نفر بر اثر مسمومیت با قرص برنج
شفاآنلاین اجتماعی حوادث سخنگوی وزارت بهداشت گفت: متاسفانه در پنج الی شش ماه اول سال هر روز 2 نفر کشته بر اثر مسمومیت قرص برنج داشتیم که این جمعیت بیشتر شامل جوانان است. به گزارش شفاآنلاین ، ایرج حریرچی در امروز نشست خبری خود با اشاره به اینکه شیوع اختلالات روانی 23.4 دهم درصد است، گفت: این آمار در سنین 15 تا 19 سال 21 الی چهاردهم درصد است. همچنین در سنین 20 تا 29 سال 24.6 دهم درصد است ...
بهترین زمان برای جدایی محل خواب کودک از والدین
اخبار سلامت ایران/ دکتر کتایون رازجویان در آستانه برگزاری سی و پنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران در ارتباط با موضوع ناخن جویدن کودکان اظهار داشت: این مسئله یکی از عادت های رفتاری بسیار شایع در کودکان است که می تواند باعث ناراحتی والدین و اقدام جهت درمان و رفع مشکل شود. وی افزود: ناخن جویدن می تواند تنها یک عمل عادتی باشد، ولی در مواردی می تواند همراه با سایر اختلالات باشد ...
لکه های قرمز داخل چشم چه رازهایی درباره سلامت شما دارند؟
شرایط پزشکی ایجاد می شود: برخی داروها: بسیاری از داروهای رایج که مردم به صورت روزانه استفاده می کنند، می توانند باعث بروز لکه های خونی در چشم ها شوند. آنتی هیستامین ها، قرص های خواب آور، قرص های ضد اضطراب، و برخی از داروهای ضد درد از جمله ایبوپروفن باعث خشکی و قرمزی چشم و همچنین کاهش جریان خون به بافت های اطراف چشم می شوند. استفاده از اشک مصنوعی برای از بین بردن این علائم مفید است ضمن این ...
همه چیز در مورد مصرف داروهای کورتونی در بچه ها
و غیره به جا می گذارد. به همین دلیل این کودکان باید تحت نظر مداوم پزشک باشند و والدین در خصوص این عوارض هشیاری کامل داشته باشند. در برخی موارد مانند دیابت نوع 1، مصرف کورتون ها باعث برهم زدن تعادل بیماری کودک می شود که در این صورت باید دوز انسولین متناسب با وضعیت بیماری کودک با دقت بیشتری استفاده شود. مصرف کورتون در کودکان مبتلا به آسم بیماری آسم، یک بیماری تنفسی مزمن است که ...
خسرویار:مسئولین فدراسیون فوتبال از هیچ تلاشی برای موفقیت تیم جوانان دریغ نکردند / تمام تمرکزمان صعود از ...
و هماهنگی بازیکنان بیشتر شود. او در ادامه بیان کرد: سه بازی از میانمار و دو بازی از لائوس را در این اردو آنالیز خواهیم کرد، اما فشار تمرینی بالا برای ملی پوشان نداریم و همانطور که اعلام کردم نظرمان بیشتر هماهنگی بازیکنان از لحاظ فکری با یکدیگر است. کنترل استرس در شرایط بازی از دیگر مواردی است که در این اردو بر روی بازیکنان کار خواهد شد. در واقع این اردو آخرین فرصت است تا تیم را هماهنگ ...
آلزایمر را با شربتی خانگی فراری دهید
افراد ایجاد و اضطراب، استرس و افسردگی را برطرف می کند، به شربت جینسینگ اکسیر جوانی هم می گویند، زیرا مصرف این شربت طول عمر را افزایش می دهد . این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت جینسینگ به علت داشتن ویتامین های A ، C ، E و فلاونوئید ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند، این شربت تأثیری ...
سندروم روده تحریک پذیر کودکان، چیست؟
...> روده دارای باکتری های فراوانی است که اکثرشان جزو باکتری های مفیدی هستند که به سالم ماندن دستگاه گوارش کمک می کنند. هرچند اگر تکثیر این باکتری ها فراتر از حد نرمال صورت بگیرد می تواند سبب بروز تاثیری مشابه با سندروم روده تحریک پذیر در کودکان شود. 3. زندگی پر از اضطراب و استرس محیط استرس زا در خانه یا حتی مدرسه به همراه عوامل بی شماری که منجر به ناراحتی روحی و اضطراب در کودک می شوند ممکن ...
معادله پیچیده معدل و کنکور !
به گزارش شریان نیوز ، کنکور ؛ عبارتی که خیلی ها خیال می کردند دیگر برایشان کابوس شبانه نیست و یک میلیون خانواده ای که هر سال شب و روز برایشان نمی ماند، با فراهم شدن مقدمات حذف کنکور و روش های جایگزین آن (تاثیر سوابق تحصیلی) دیگر این عبارت در حافظه تاریخی دفن خواهد شد، اما این طور نشد و تحولات چهارماهه گذشته در مدل برگزاری کنکور سال 98، استرس کنکور را بیشتر کرده است، هرچند مسئولان آموزش عالی هر ...
نشست علمی جذبه های حکمت و هنر از عالم خیال برگزار شد
الّا بحضور القلب نمازی که در اهمیّت آن رسول مکرم اسلام فرموده است ان قبلت قبلت ما سواها و ردّت ردّت ما سواها فلاح السائل ص127 منقول من (من لایحضره الفقیه) دیگر تأثیرات سوء رها بودن خیال، از قبیل پروراندن آرزوها و تمنیّات با صور خیالی مناسب آن، ابطال عمر و از دست رفتن فرصتها، بیماری دل، تحریک به اعمال ناشایست، فراهم آوردن موجبات وحشت و اضطراب، یأس و نا امیدی و بلاخره شقاوت و خسارت ابدی و ...
این عادت های غلط به ناخن آسیب می زند
کوتیکول می کنید، بدانید که به آن ها آسیب می زنید. توصیه بر این است که کوتاه کردن کوتیکول را به برخی موقعیت های خاص اختصاص دهید و هر روز به کوتیکول ناخن ها کرم مرطوب کننده بزنید تا مرطوب بماند. هر چه این پوست نازک مرطوب تر باشد، ناخن ها استحکام بیشتری خواهند داشت. نگه داشتن ناخن ها به مدت طولانی در آب: شستن زیاد دست ها باعث می شود ناخن ها حساس و آسیب پذیر شوند. اگر شغل یا سبک زندگی ...
کلاف سردرگم همکاری آموزش و پرورش کهگیلویه و بویراحمد با مؤسسات قرآنی
نوجوانان و جوانان بانو و آقا با فعالیت 4 مربی و اخذ مجوز از ارشاد اسلامی تاسیس شده است. مکان مؤسسه ملک آموزش و پرورش دنا است که هر بار با تغییر مدیر این بخش شهرستان، با استرس گرفتن فضای فیزیکی به سر می برد، ضمن اینکه نوشتن طومار مردم و پیگیری های مدیر مؤسسه و ادارات اوقاف و تبلیغات اسلامی بی فایده بوده است. ناگفته نماند که آموزش و پرورش از مدیر این مؤسسه خواسته بود که دانش آموزان را استعدادیابی ...
مکانیزم موثر در زایمان زودرس شناسایی شد
خطرزا(از جمله سیگار کشیدن، دیابت و استرس) را که می تواند سبب زایمان زودرس شود می دانند اما علت اصلی مکانیزمی که سبب زایمان زودرس می شود، تاکنون ناشناخته است. تحقیقات پیشین پژوهشگران نشان داده بود که پس از زایمان زودرس حجم "سیتوکین"(cytokines) در "مایع آمنیوتیک"(amniotic fluid) بانوان افزایش می یابد. مایع آمنیوتیک به مایع درون کیسه آمنیوتیک در رحم مادر باردار گفته می شود. ...
مردم یمن، متحمل بدترین قحطی جهان در 100 سال گذشته
به گزارش گروه بین الملل " تیتریک " ؛ به نقل از bbc ، سازمان ملل متحد هشدار داد که 13 میلیون نفر در یمن در معرض گرسنگی قرار دارند. این سازمان از ائتلاف نظامی به رهبری عربستان سعودی خواست تا حملات هوایی که باعث کشته شدن غیرنظامیان می شود و کمک به آنچه که سازمان ملل متحد، بدترین قحطی جهان در 100 سال گذشته می داند را متوقف کند. جنگ یمن سه سال پیش آغاز شد. عربستان سعودی با حمایت ...
یک عاشقانه آرام
آنقدر زیاد است که اگر بخواهد همه را بگوید تا صبح هم تمام نمی شود، همین را بهانه می کند تا گریزی به دوران دانشگاهش بزند، که در قم برای اولین بار پا به دانشگاه گذاشت و اضطراب ورود به دنیایی جدید، هم پای افراد بینا را تجربه کرد: روز اول دانشگاه یک چمدان به چه بزرگ همراهم بود که حتی نمی دانستم کجا باید بروم، اما ذوق و شوق داشتم. از نوجوانی سعی کرده بودم مستقل باشم و خودم رفت و آمد کنم، آنجا هم ...
آنچه قبل از زندگی مشترک باید بدانید
می کند. ترسی آزار دهنده به خاطر از دست دادن همسر که البته در افراد مختلف متفاوت است. البته این ترس ها به همین جا ختم نمی شود. زندگی با همسر خسیس یا بد اخلاق که باعث رنجش شما می شود اما به دلیل ترس از تنها شدن یا رها شدن تن به گفتگو، حل مشکل و در کل مواجه با آن نمی دهید. نگرانی ها اگر به مرور زمان روی هم انباشته شود زمینه ساز روانی حساس و بیمار و ایجاد استرس های می شود که بعدا کار دست ...
7 درصد صرفه جویی مالی در نظام سلامت با خودمراقبتی
درصد از نوجوانان و 15 و 6 دهم درصد از جوانان اختلال اضطرابی دارند. حریرچی تاکید کرد: اضطراب در حد معقول موجب پیشرفت انسان می شود، اما گاهی این اضطراب به اختلالات خفیف یا متوسط منجر می شود. وی گفت: 12 و 8 دهم درصد از نوجوانان و 15.16 درصداز جوانان اختلالات خلقی دارند. حریرچی افزود: مهمترین روش ها و تکنیک های خودمراقبتی در سلامت روان شامل آموزش مهارت خودآگاهی، مهارت حل مسأله، مهارت های ارتباطی، مهارت مدیریت خشم و استرس و مهارت همدلی کردن هستند. ...
چند راهکار موثر برای کاهش اضطراب
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ یک مشکل وقتی با دیگران مطرح شود، نصف مشکل حل شده است. با خانواده، دوستان و یا یک کارشناس که شما با او رابطه خوبی دارید صحبت کنید. گاهی اوقات مشکلات خود را با صدای بلند گفتن هم می تواند کارگشا باشد. با کسانی که به شما نزدیک اند، هر اندازه که دوست دارید بخندید و گریه کنید. این یک راه سالم برای از بین بردن استرس است. روانشناسان، چند راهکار را برای دورکردن نگرانی مطرح کرده اند که شامل موارد زیر است. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ روش هایی برای کاهش اضطراب ...
ویژگی مردانی که به دوست داشتن تظاهر می کنند
کار خطرناکی باشید برای وی اصلا اهمیت ندارد و به شما برای سلامتی تان هشداری نمی دهد. چنین مردی به وضعیت های استرس زای شما اهمیت نمی دهد. وی به جای آرامش دادن به شما سعی دارد به شما استرس وارد کند. اگر با وی بخواهید در مورد مساله ای که از آن رنجیده اید صحبت کنید، شروع به انتقاد و مسخره کردن شما می کند. دوستان این فرد به وی اعتماد ندارند و سعی دارند این را به شما ...
شیوع زگیل تناسلی در اصفهان نگران کننده است
ریزش مو می شود. وی با بیان اینکه یک چهارم بیماری های پوستی با استرس و اضطراب و بیماری های روحی بروز می کند، ادامه داد: سرطان پوست شایع ترین بیماری پوستی است. شاهمرادی با بیان اینکه هر نوع خالی که خارش و خونریزی داشته باشد و بزرگ شود از نشانه های بیماری پوستی است، افزود: امروز کشاورزانی که در معرض نور مستقیم آفتاب هستند در خطر ابتلا به سرطان پوست سر هستند. ...
راه اندازی دوره آموزشی خلاقیت درمانی
چالش بزرگ آماده کنیم. با استفاده از خلاقیت درمانی می توان جهت فکری و انرژی روانی افراد را با هدف پیشرفت به ارتقای سلامت روان به سمت و سوی مسائل مثبت هدایت کرد. پیرخائفی با اشاره به شایع ترین مشکلات خلقی و رفتاری جامعه و تاثیر خلاقیت درمانی بر ارتقای این شرایط، عنوان کرد: بروز مشکلاتی همچون اضطراب، استرس و افسردگی عمدتا به دلیل ناکامی در مشکلات فردی است که متاسفانه با روش های معمولی درمان ...
همایش ملی خانواده، کودک و نوجوان در شیراز برگزار می شود
70درصد مقاله ها برون استانی است اظهار داشت: از همه دانشگاها سخنران داریم که رئیس آموزش وپرورش استثنائی کشور از جمله سخنران ویژه این مراسم هستند. همتی تصریح کرد: کودکان با نیازهای ویژه فردی و درون فردی،کودکان کم توان ذهنی، اختلالات عاطفی رفتاری، کودکان نابینا و ناشنوا، از محور های این همایش هستند که محور اصلی آن خانواده و افراد با نیازهای ویژه است. وی با بیان این مطلب که شرکت ...