سایر خبرها
خستگی پس از زایمان چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
شیردهی می تواند موجب نگرانی تان شود، مخصوصا اگر تمایل داشته باشید تا وزن افزوده شده در دوران بارداری را سریعا کاهش دهید. تغذیه کودک می تواند خسته کننده باشد و در عین حال مصرف بیش از حد کالری باعث بی حالی شما شده و باعث خستگی مزمن می شود. کم خونی: یکی دیگر از علل خستگی بعد از زایمان ، کم خونی است که به علت از دست دادن خون در زمان زایمان است. شما می توانید سطح هموگلوبین را با مکمل های آهن یا ...
عسل وزنتان را کاهش می دهد
شفا آنلاین سلامت نتایج مطالعات جدید محققان نشان میدهد که مصرف عسل و به ویژه یک قاشق چایخوری از آن قبل از خواب موجب چربی سوزی و کاهش وزن میشود. به گزارش شفا آنلاین :حتماً شما هم درباره فایده های مصرف عسل Taking honey برای سلامتی شنیدهاید. همان طور که میدانید عسل یک ماده غذایی طبیعی، شیرین و پرخاصیت است که قندهای اصلی تشکیل دهنده آن فروکتوز و گلوکز بوده و حاوی مقادیر بالایی از مواد معدنی ...
6روش جالب رژیم فستینگ برای لاغری
فستینگ فرد می تواند در آن وزن کم بکند. مهم ترین دلیل تأثیرگذاری رژیم فستینگ در کاهش وزن این است که باعث می شود کالری کمتری مصرف بکنید. انواع روش های رژیم فستینگ بر پایه ی غذانخوردن در بازه های زمانی خاص است. تا زمانی که نخواهید در زمان های دیگر بیشتر از حد معمول غذا بخورید، رژیم فستینگ موجب کاهش کالری دریافتی تان می شود. براساس بررسی اخیر بر روی مطالعاتی که در سال ...
با این آزمایش های ساده، سلامت خود را در خانه ارزیابی کنید
سکته مغزی را افزایش می دهد. تست خوردن شیرینی برای تشخیص افزایش وزن یک شیرینی ساده، مانند بیسکوئیت یا یک کیک کوچک را در دهان خود بگذارید و شروع به جویدن کنید (با تایمر یا نگاه کردن به ساعت زمان را هم زمان اندازه گیری کنید). زمانی که مزه شیرین آن را حس می کنید یادداشت کنید. این زمان نشان می دهد بدن شما چگونه کربوهیدرات ها را فرآوری یا تبدیل به چربی می کند. اگر ...
تناسب اندام به قیمت پوکی استخوان
رژیم هایی که برای کاهش وزن توصیه می شوند، به طور عمده به 4 گروه رژیم های کم چربی، کم کربوهیدرات، کم کالری و بسیار کم کالری تقسیم می شوند. یک مطالعه نشان می دهد که هیچ تفاوتی بین این چهار رژیم عمده وجود ندارد. در این تحقیق فراتحلیل مشاهده شده است که تمام این رژیم های غذایی، صرف نظر از تاکیدی که بر مصرف درشت مغذی ها دارند، سبب کاهش وزن یکسان در افراد می شوند. بر اساس تحقیقی که در نشریه ...
ستارگان ساری جایگزین پتروشیمی بهشهر در لیگ برتر کشتی شد
به گزارش خبرنگار ایرنا، تیم پتروشیمی بهشهر به علت شکایت ' آلن گوگایف ' کشتی گیر روسی از گردونه مسابقات لیگ برتر حذف شد. گوگایف مدعی شد که تیم بهشهری دستمزدش را با وجود عقد قرارداد نپرداخته است ولی مسئولان تیم پتروشیمی ادعا کردند که گوگایف کشتی گیر مورد نظر آنها بود و به همین دلیل هم اجازه ندادند در مسابقات کشتی بگیرد. ناظر فدراسیون کشتی در هفته ششم و پایانی مرحله مقدماتی رقابت های لیگ ...
این عادات باعث افزایش وزن میشوند
بدن را به میزان 30 درصد افزایش می دهد. 8- کمبود پروتئین پروتئین نقش بسیار مهمی در دستیابی به وزن مناسب و حفظ آن دارد. در مقایسه با کربوهیدرات ها یا چربی ها، پروتئین اثر گرمایی غذای نسبتا زیادی دارد. اثر گرمایی غذا (Thermic Effect of Food) پارامتری برای اندازه گیری افزایش سوخت و ساز بدن بعد از هضم مواد غذایی است. به علاوه، مصرف پروتئین احساس سیری به شما می دهد و باعث می شود ...
30خاصیت بی نظیر لیمو شیرین
شیرین بهترین نوشیدنی برای پیشگیری از بروز بیماری سفر است. 27. مفید برای دستگاه عصبی آب لیمو شیرین به ایجاد آرامش در دستگاه عصبی کمک می کند. 28. کمک به کاهش وزن از خواص لیمو شیرین کمک به کاهش وزن است. از خواص لیمو شیرین کمک به کاهش وزن است. مصرف آب ِ لیمو شیرین همراه با عسل و آب ِ داغ راه مناسبی برای کمک به کاهش وزن است. 29. خواص لیمو ...
طلای المپیک حق من است، این راهمه می دانند
ورزشکاری به نام احسان حدادی که ویترین افتخاراتش پر است از انواع مدال ها و قهرمانی ها در مسابقات مختلف پرتاب دیسک ؛ طلای مسابقات قهرمانی آسیا و رکورددار این مسابقات، کسب 4 مدال طلای بازی های آسیایی در 4 دوره متوالی، قهرمانی در جام جهانی و دایموند لیگ و همچنین نایب قهرمانی المپیک 2012 لندن که تاکنون هیچ دوومیدانی کاری در تاریخ ایران به آن دست نیافته. با این حال روزها و ماه هایی هم بوده که احسان از ...
من با زبان شما حرف می زنم
. دانشگاه ما هنوز هم کلاسیک است و مشکل دارد و این در شرایطی است که عمدتا نوابغ از پستوهای تحقیرشده قرون بیرون می آیند. وی ادامه داد: بعد از کودتای 32 شعرها موتیف های یا بن مایه های هراس، مرگ و پوچی داشت و مشیری نیز اوایل دچار همین مسائل شده بود؛ اما کم کم خودش را بیرون کشید و از آن فضای ذهنی نادرپور و توللی خارج شد و شعرهای عاشقانه نوشت. همچنین شعرهایی از برتولت برشت را به شکل ریتمیک و با وزن ...
چرا نباید "پنیر تازه" بخوریم؟
در خصوص توصیه های بهداشتی به مردم گفت: همه مردم باید روزانه 2 تا 3 واحد شیر و لبنیات مصرف کنند و بهتر است مردم روزانه یک لیوان شیر، یک لیوان ماست و در حدود 50 گرم پنیر مصرف کنند. پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف شیر کم چرب و مواد لبنی وی ادامه داد: مردم باید برای پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و بروز بیماری های قلبی و عروقی از شیر و لبنیات کم چرب در برنامه های روزانه غذایی خود استفاده ...
به جز حشرات چه جانورانی به گرده افشانی کمک می کنند؟
. 1. خفاش ها وقتی اسم خفاش را می شنویم، بنا بر دلایل خاصی تصویر موجودی زشت و خون آشام در ذهنمان تداعی می شود. هرچند خفاش های خون آشام نیز وجود دارند، اما اغلب انواع خفاش ها بی آزار و بی خطر هستند. در واقع باید بگوییم که آن ها فوایدی نیز به طبیعت می رسانند. خفاش ها به طور گسترده ای مسئول گرده افشانی چند گونه گیاهی هستند. این گونه های گیاهی اغلب در آب و هوا های به شدت گرمی از قبیل ...
طرز تهیه بستنی شکلاتی؛ کمتر از 300 کالری
دهنده دارد. علاوه بر این، بدون کلسترول است و هر سرو آن حاوی 6٫6 گرم فیبر است و همان طور که می دانیم، مصرف مقدار زیاد مواد غذایی فیبردار بخشی از برنامه غذایی کاهش وزن است به همین دلیل این بستنی به کاهش وزن شما هم کمک می کند. این چیزی است که نمی توانید درباره ی بستنی های معمولی بگویید.
بیماری های شایع در دوران بارداری
تواند به بروز عفونت های دستگاه ادراری منجر شود که یکی دیگر از بیماری های شایع در دوران بارداری است. برخی از نشانه های شایع عفونت دستگاه ادراری شامل موارد زیر می شوند: - تکرر ادرار - بوی بد ادرار یا ظاهر کدر آن - احساس خالی نشدن کامل مثانه - درد در قسمت پایینی شکم و کمر - وجود خون در ادرار - تب در برخی موارد، زن ...
بازار سیاه برای قرص برنج
...> بازار سیاه برای قرص برنج ممنوعیت عرضه قرص برنج در عطاری ها و فروشگاه ها به منش افزود: متاسفانه به علت تمایل کشاورزان به مصرف این سم جهت نگهداری محصولات به ویژه در مصارف خانگی یا نیمه صنعتی، قاچاق این فرآورده از کشور های همسایه و بازار سیاه این سم در کشور وجود دارد؛ به طوریکه در بسیاری از موارد، فروش این سم در بازار سیاه و غیرقانونی گزارش شده است. البته بعد از اینکه قرص برنج در لیست ...
ویژگی های کفش مناسب اربعین
...: یاسر نژادی جراح و متخصص ارتوپدی، به زائران اربعین توصیه کرد: افرادی که برای پیاده روی عازم کربلا هستند باید توجه داشته باشند که وزن کوله پشتی که برای سفر انتخاب کرده اند نباید از 30 درصد وزن بدنشان سنگین تر باشد. به طور مثال اگر وزن فردی 90 کیلوگرم است باید کوله پشتی با میانگین وزنی 20 تا 30 کیلوگرم را حمل کند. وی افزود: ترتیب چینش لوازم در کوله پشتی بسیار مهم است و باید توجه ...
19درصدنوجوانان به غذانمک میزنند
...، ممکن است در سنین بالاتر دچار اختلالات و بیماری های جسمی شوند. کم خونی، فقر آهن، آشفتگی ذهنی و رفتاری، دیابت، پوکی استخوان، چاقی، اضافه وزن و بیماریهای قلبی و عروقی، با تغذیه سالم و مناسب قابل پیشگیری است. رئیس اداره جوانان و نوجوانان و مدارس وزارت بهداشت در پایان درخصوص اهمیت تغذیه سالم گفت: با تغییر سبک زندگی و مدرن شدن جوامع، تمایل به مصرف غذاهای آماده و نوشیدنی هایی با قند بالا، رواج زیادی یافته و سن ابتلا به بیماری های غیرواگیر نیز کاهش یافته است، بنابراین باید قبل از ابتلای آنها به بیماری های غیرواگیر نظیر دیابت و چاقی، از وقوع آنها پیشگیری شود. منبع: سلامت نیوز ...
کاهش وزن با سیگار بیوشیمیایی!
البته برای افزایش تاثیر استفاده از این سیگار باید فرد در معرض هوای سرد قرار بگیرند تا فرایند مقابله با چاقی در بدنشان شکل بگیرد. آزمایش هایی که در این زمینه صورت گرفته نشان می دهد استفاده از سیگارهای یادشده با کنترل گلوکز بدن باعث کاهش وزن می شود. نکته جالب این است که ترکیب مولکول یادشده با نیکوتین بر کارکردها و توانمندی های آن می افزاید و باعث افزایش چربی سوزی می شود ...
اثر بهداشت ضعیف دهان در افزایش فشار خون
به بیماری پیوره مبتلا بودند، بررسی کردند. پیوره، نوعی بیماری عفونی است که در ناحیه لثه و سایر بافت های نگهدارنده دندان، به وجود می آید. ازمیان این افراد تقریبا 4 هزار و 100 نفر به فشار خون بالا هم مبتلا بودند که حدود 88 درصد از آنها داروی فشار خون مصرف می کردند. در ادامه بررسی ها، محققان دریافتند، افرادی که به پیوره مبتلا بودند، 20 درصد بیش از دیگران گرفتار فشار خون بالا شده بودند. در ضمن داروی ...
قرص سفکسیم برای چیست؟
...: سفکسیم یا سفیکسیم Cefixime برای درمان انواع عفونت های باکتریایی استفاده می شود. این دارو به عنوان یک آنتی بیوتیک سفالوسپورین cephalosporin معروف است و با متوقف کردن رشد باکتری ها اثر بخشی می کند. این آنتی بیوتیک فقط عفونت های باکتریایی را درمان می کند و برای درمان عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا موثر نیست. مصرف هر نوع آنتی بیوتیک زمانی که نیاز به آن نیست، باعث ...
موشک ضد زره توفان -3 +تصاویر
بالا و ترکش هایی که ایجاد می کند موجب انهدام تانک می شود. این موشک از هدایت سیمی بهره می برد که امکان اخلال در آن را بسیار کاهش می دهد. سرجنگی موشک توفان -3، 1/7 کیلوگرم وزن داشته و وزن کل این موشک 19 کیلوگرم است. برد این موشک از 650 تا 3500 متر متغیر بوده و با 80 میلیمتر نفوذ، توان انهدام انواع ادوات زرهی را دارد. ...
فهمیدن طول عمر با اندازه دور بازو و مچ
قلبی مبتلا بوده اند بدست آورده اند، در طول ده سال عده زیادی از این سالمندان که دارای دور بازوی بزرگتری بوده اند جان خود را از دست داده اند. بر این اساس وزن بدن رابطه مستقیمی با ابتلا به انواع بیماری ها دارد و میزان بالای چربی در بدن باعث فشار آمدن بیشتر بر قلب برای پمپاژ خون و اکسیژن رسانی به اعضای بدن می شود. همزمان با افزایش سن توده های عضلانی بدن کاهش پیدا می کنند و بافت ...
رشد 27 درصدی صادرات محصولات کشاورزی
...، روغن نباتی به ارزش 462 میلیون دلار و سهم ارزشی 7/ 8 درصد، گوشت قرمز به ارزش 358 میلیون دلار و سهم ارزشی 8/ 6 درصد، انواع میوه به ارزش 242 میلیون دلار و سهم ارزشی 6/ 4 درصد، جو به ارزش 219 میلیون دلار و سهم ارزشی 1/ 4 درصد و کنجاله دانه های روغنی به ارزش 249 میلیون دلار و سهم ارزشی 7/ 4 درصد از کل ارزش واردات محصولات کشاورزی و صنایع غذایی بوده که در مجموع 7/ 78 درصد ارزش واردات بخش کشاورزی را ...
معاملات گواهی سپرده زعفران نگین
براساس این گزارش، صدور قبض انبار و ترخیص گواهی سپرده کالایی به نام شخص مالک کالا یا نماینده قانونی وی، صرفا پس از احراز هویت وی امکان پذیر است و هزینه خدمات انبار برای ارزیابی کالا و نمونه گیری به ازای هر محموله به وزن حداکثر 4 کیلوگرم، مبلغ یک میلیون و 320 هزار ریال است. در صورت تحویل محموله های با وزن بیشتر از 4 کیلوگرم توسط مشتری به انبار، هزینه ارزیابی به تناسب برای هر محموله محاسبه و دریافت ...
گجت های تناسب اندام
ساعت یا دستبند هوشمند: اگرچه ساعت هوشمند مجهز به شمارشگر گام، مسافت طی شده، کالری سوزی یا شمارشگر ضربان قلب، گجت جدیدی برای تناسب اندام نیست. با این حال هر ساله شاهد رقابت سرسخت شرکت ها برای تولید ساعت هایی با قابلیت های جدید هستیم. برای نمونه، ارتقای توانایی شمارش کالری در ورزش های مختلف کمک بزرگی به کاربران است تا متناسب با علایق و توانایی بدنی خود ورزش موردنظرشان را انتخاب کرده و پیشرفت خود را مطابق با آن تنظیم و علاوه بر آن روی توانایی هایی مانند کنترل استرس و تپش قلب تمرکز کنند. ترازوی هوشمند: Nokia Body Cardio نسل جدیدی از ترازوهای هوشمند است که علاوه بر وزن، اطلاعات ...
آرایش زیاد پوست شما خراب میکند؟!
اگر شما از آن دسته افراد هستید که زیاد آرایش میکنید به نوشته های زیر توجه کنید. این روز ها کم نیستند خانم هایی که سایزشان 42 و حتی بیشتر است و مورفولوژی یا ریخت شناسی آن ها از سایز 36 که بر تن مانکن های بیشتر مغازه هاست، فاصله زیادی دارد. پیدا کردن لباس برای این قبیل خانم ها که اضافه وزن دارند یا چاق محسوب می شوند و اصطلاحا اندامشان 8 است، کار ساده ای نیست. اگر این مشکل، مشکل شما هم ...
توصیه های بهداشتی به زائران اربعین
احتیاطاتی که باید در طول سفر رعایت کنید را از زبان او بشنوند، سوابق پزشکی خود را به طور کامل همراه داشته باشید؛ توجه داشته باشید امکانات همودیالیز برای بیماران دیالیزی در ایام اربعین در عراق وجود ندارد و این دسته از بیماران در بیمارستان ها و درمانگاه های عراق پذیرش نمی شوند. این دکترای آموزش پرستاری ادامه داد: اعتیاد و مصرف قرص های کدئین دار در کشور عراق ممنوع و پلیس عراق با خاطیان به ...
کهکشان راه شیری و 11 حقیقت علمی جالب پیرامون آن
از جنبه های آن حتی برای دانشمندان همچنان مرموز و ناشناخته است. برای کسانی که به دنبال یافتن جایگاه خود در جهان هستند، 11 واقعیت شگفت انگیز در مورد راه شیری وجود دارد. تا قبل از به وجود آمدن چراغ های الکتریکی، تمام افراد می توانستند بدون هیچگونه مزاحمت نوری به آسمان شب نگاه کنند. به نظر مردم باستان کهکشان راه شیری نواری از ستاره ها بود که عبور از آن ها غیرممکن می نمود. مردم باستان نام های ...
9میلیون تن کالای اساسی وارد کشور شد
به گزارش ایلنا به نقل از روابط عمومی گمرک ایران، کل واردات کشور در 6ماهه اول سال 97، 22 میلیارد و 182 میلیون دلار با وزن 16 میلیون و 220 هزار تن بوده که سهم کالاهای اساسی 9 میلیون و 130 هزار تن با ارزش 4 میلیارد و 676 میلیون دلار بوده است. بر همین اساس، طی شش ماهه اول سال 96 سهم کالاهای اساسی از نظر وزنی 52 درصد از کل واردات بوده است. بنابراین گزارش این حجم از کالاهای اساسی ...
چرا کودک کمتر شیر مادر را می خورد
بحث های زیادی درباره غذای قندک بعد از به دنیا آمدنش وجود دارد. حالا نکته ای که وجود دارد این است که از همان ابتدا یعنی وقتی که قندک در شکم مادر قرار دارد باید نحوه تغذیه اش صحیح باشد. مرحله دوم زمان نوزادی است؛ یکی از بحران های پیش آمده و متداول ترین پرسش هایی که در این دوره می شود، در ارتباط با شروع غذای جامد است. در مقاله های قبل برخی سوالات رایج را پاسخ دادیم و در این باره صحبت کردیم، حالا می خواهیم با هم راجع به کم کردن شیر مادر صحبت کنیم. ...