سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه ورزش باعث زیبایی مان می شود؟
سلامت نیوز : می خواهید سرکار پرانرژی باشید؟ می خواهید احساس خستگی نکنید؟ می خواهید چربی خونتان را کاهش دهید؟ می خواهید وزنتان را برای یک مهمانی کاهش دهید؟ همه ی این ها می توانند دلیل خوبی برای ورزش کردن باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، ورزش کردن مزایای زیادی برای سلامتی دارد، اما داشتن پوست سالم بخشی است که شاید تاکنون به آن دقت نکرده باشیم. در ادامه به شما خواهیم ...
پارسایی: کسی که دغدغه تئاتر ندارد با بلیت ارزان هم نمایش نمی بیند
نمایش بیاید. نوید محمدزاده هم از همان آغاز اعلام کرد که در فیلم دیگری قرارداد دارد و برای کنترل و کاهش استرس با سعید چنگیزیان جابه جا شوند. - ایرنا : برای سوال پایانی درباره برنامه آینده تان بگویید؟ آیا همین آثار موزیکال را ادامه خواهید داد؟ - پارسایی : چند پروژه در سر دارم. از جمله اینکه یک ایده بزرگ عاشورایی دارم که می خواهم از تکنیک تعزیه و آوازی استفاده کنم. بعد از دو تجربه ...
دست همسرتان را بگیرید؛ به همین سادگی!
دست من را گرفت، چند دقیقه ی بعد خواب بودم! تماس فیزیکی چگونه دردتان را تسکین می دهد گرفتن دست همسر پدیده ای ایجاد می کند که همگاه سازی بین فردی (interpersonal synchronization) نام دارد. طبق مطالعه ای در سال 2017 که در Scientific Reports منتشر شد وقتی همسرتان درد یا استرس دارد و شما با حس همدلی دست او را می گیرید، ریتم تنفس و ضربان قلب تان با هم یکی می شود و می توانید اضطراب و علائمش را ...
دیابتی ها این خبر را بخوانند
. استرس، قندخون را افزایش می دهد مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران دیابتی همدان با بیان اینکه استرس عاطفی نیز می تواند باعث افزایش قند خون بیماران دیابتی شود، گفت: در مجموع هر نوع استرسی باعث تولید هورمون هایی در بدن می شود که موجب افزایش سطح قند خون می گردد. کوثری تصریح کرد: افراد دیابتی در در روزهایی که بیمار هستند حتی اگر کمتر از روزهای دیگر هم غذا بخورند بازهم ...
خوراکی های خوب و بد برای اضطراب
شیمیایی برخوردار باشد. مواجهه با هر چیزی می تواند موجب استرس در انسان شود. زمانی که برای چندین روز یا هفته با اضطراب مواجه هستید، این شرایط به نام اضطراب مزمن شناخته می شود. مشکلی که درباره اضطراب مزمن وجود دارد این است که در بلند مدت می تواند به بروز مشکلات سلامت جدی منجر شود. در شرایطی که راه حل هایی سریع برای این شرایط وجود ندارد، شما می توانید با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی خود که ...
کودک دو ساله گرگانی قربانی چه شد؟/ مسئولان شهری چه می گویند؟
استان هم در این باره گفت: عاملان وقوع این حادثه تلخ در هر سطحی که باشند شامل برخورد جدی قضایی خواهند شد و باید منتظر بررسی نهایی و دقیق باشیم. برخی خانواده ها هم در این باره به خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ؛ گفتند: حادثه ناگوار پیش آمده باعث استرس و نگرانی ما شده و این موضوع نیازمند نظارت و رسیدگی فوری است. خانم دیگری هم از بی توجهی مسئولان نسبت به نبود ...
افزایش 3 درصدی نزاع در مازندران
بودن سطح تحمل افراد در جامعه دانست و گفت : میتوان با آموزش مهارت های زندگی به خصوص در سنین پایین میزان تحمل افراد را در شرایط استرس بالا برد تا افراد به جای درگیری فیزیکی ، با بحث ، گفتگو و تفاهم مشکلات فی ما بین را حل و فصل کنند. درج مطلب فقط با ذکر پایگاه خبری کیا مجاز است. ایمیل مستقیم : kiapresse@gmail.com شماره پیامک : 09395371777 ...
فوائد مدیتیشن در زندگی روزمره
متخصصان تاکنون در مطالعات متعددی به بررسی و درک فوائد مدیتیشن برای سلامتی پرداخته اند. خبرآنلاین نوشت: در حالی که تاثیرات مدیتیشن روی افراد متفاوت است اما در مجموع در بسیاری از مطالعات بر تاثیر مثبت آن روی سلامت جسم و روان انسان تاکید شده است. سایت مدیکال دیلی در این مقاله به برخی از مهم ترین فوائد مدیتیشن روی سلامت جسم و روح اشاره کرده است: خواب افرادی ...
این رنگ ها تاثیر منفی روی احساسات تان می گذارند!!
مردم معمولا رنگ ها را بر اساس سلیقه شخصی یا هماهنگ با رنگ دیگر وسایل خانه انتخاب می کنند. اما هنگام انتخاب رنگ باید تاثیر آن روی احساسات مان را نیز در نظر بگیریم. بعضی رنگ ها مثل خاکستری بعد از یک روز طولانی و پر استرس حس خوبی به ما نمی دهند و حتی باعث ایجاد احساس خستگی و افسردگی می شوند. زرد روشن رنگ زرد به بعضی افراد احساس اضطراب می دهد. درست است که این رنگ ویژگی های خوبی نیز ...
وقتی مدرسه کمک درسی های نوشته معلمان خود را معرفی می کند!
پیداست وابستگی بیش از حد به این کتاب ها نه تنها موجب افزایش فشار و استرس دانش آموزان و خانواده ها شده، مانع از تحقق اهداف آموزشی کتاب های درسی می شود. اما اولیای مدارس گاه به دلیل وجود کمبودهای کتاب های درسی یا برای یافتن پاسخ سوالاتی که در این کتاب ها آمده است یا برای رسیدن به تمرین های بیشتر این کتاب ها را برای فرزندان خود تهیه می کنند، در بعضی موارد نیز معلمان از اولیا می خواهند این کتاب ...
سودجویان به شیشه ، سفیدکننده و لوله بازکن اضافه می کنند
اخیر افزایش یافته است و مسمومیت های اخیر زنگ خطر جدی برای جامعه است البته پیش بینی می شود احتمالا مصرف الکل کاهش نسبی داشته باشد. وی اضافه کرد: تهدید جانی الکل واقعیت آشکاری است و در ماه های اخیر استرس بالایی برای جامعه ایجاد کرده است از این جهت که متانول شوخی ندارد و اگر وارد جریان خون شود احتمال مرگ را افزایش می دهد. البته دامنه اطلاع رسانی درباره مضرات الکل بسیار کم است و آگاهی بخشی به ...
4 ماده غذایی که در لاغر شدن به شما کمک می کند
به گزارش شاخص نیوز: برای اینکه چربی شکمی کمتری داشته باشید باید شکر کمتری مصرف نمایید، مواد غذایی ناسالم را حذف کنید، خوب بخوابید، سطح استرس خود را کنترل کنید و از تمرینات ورزشی صحیحی بهره مند شوید. بعد از اینکه تمامی موارد را انجام دادید باید به دنبال روشی باشید که این چربی دیگر باز نگردد. در این مقاله قصد داریم موادی را معرفی کنیم که بر اساس مطالعات انجام شده بهترین مواد ...
آذربایجان غربی در خط قرمز شیوع بیماری MS قرار دارد
تماس هستند که مهمترین آنها استرس بیش از اندازه است . مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران ام اس آذربایجان غربی با اشاره به تعداد بیماران مبتلا به ام اس، گفت: در حال حاضر تعداد بیماران مبتلا به این بیماری در استان چهار هزار نفر است که متاسفانه با مشکلات عدیده ای دست و پنجه نرم می کنندو حتی در مواردی به دلیل پنهان کاری و هراس از تبعات اجتماعی، موجب غفلت انجمن از بیماری آنها می شود . ...
معرفی و بررسی تخصصی ب ام و X2 جدید + قیمت
باعث شده اند دید عقب محدود شود. دستیار پارک ب ام و باعث می شود پارک دوبل با X2 استرس کمتری داشته باشد. این سیستم بسیار جذاب است اما خب باید 800 دلار دیگر بپردازید. هزینه های مالکیت و مصرف سوخت (امتیاز 5 از 10) مصرف سوخت شهری/بزرگراهی/ترکیبی 11.2/7.6/9.4 لیتری X2 هم خیلی تعریف ندارد. ولووی چهار چرخ محرک مصرف کمتری داشته و مرسدس نیز همین گونه است؛ اما ب ام و باک سوخت بزرگ تری ...
غذایی محلی برای جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت بینایی
، منیزیم، کلسیم، فسفر، سلنیوم موجب تقویت و استحکام استخوان ها و دندان ها می شود، از پوکی استخوان و آرتروز جلوگیری می کند. وی ادامه داد: این غذا موجب تقویت سیستم قلبی عروقی و بینایی می شود، به علت داشتن گروه ویتامین های A، B، C، E و سایر املاح معدنی موجب تقویت، طراوت و جوانسازی پوست و مو می شود، این غذا خاصیت آرام بخشی دارد و از اضطراب، استرس و افسردگی جلوگیری می کند. مواد لازم برای ...
بازی با ثانیه های نفس گیر زندگی/ فردی که 70 بار مزاحم اورژانس شد
تقاضا می شود تا خونسردی خود را حفظ کند، اقداماتی را برای کاهش دردهای فرد مصدوم انجام دهد تا نیروهای امداد رسان به محل حادثه برسند. بلافاصله پس از تماس فرد متقاضی و مخابره گزارش این حادثه به نزدیک ترین مرکز اورژانس، آمبولانس برای کمک به فرد آسیب دیده اعزام می شود. نیروهای اورژانس منطقه با دریافت تماس پس از طی کردن مسیری پر استرس، در مدت زمان کوتاهی، خود را به آدرس مورد نظر می رسانند اما نه ...
فوت کوزه گری مهجور مانده در ورزش ایران
ورزشکاران از طریق مهارت های روانشناختی است و در اردوها، بازیکنان تمام رشته های ورزشی می توانند تکنیک های لازم را دریابند تا در جریان مسابقات از آن استفاده کنند. وی گفت: البته در این علم هیچگاه به ورزشکار القاء نمی شود که حتما باید مدال طلا بگیرد بلکه برای او تعریف کرده ایم که هدف رسیدن به موفقیت است تا بهترین عملکرد را در آزمون پیش روبه به نمایش بگذارد. او که دانشجوی دکترای این رشته در ...
14 خواص و فوائد چای رویبوس/چای رویبوس چیست؟
چای رویبوس موجب رهایی از استرس، تنش های عصبی و فشارخون بالا می شود. رویبوس مانند داروی متسع کننده ی عروق عمل می کند و پرفشاری خون یا همان فشارخون بالا را درمان می کند. این چای نه تن ها شرایط تنفسی را بهبود می دهد بلکه با کاهش فشارخون از بروز بیماری های خطرناک قلبی و عروقی مانند حملات قلبی و تصلب شرایین جلوگیری می کند. بهبود سلامت استخوان ها چای رویبوس منبع غنی کلسیم ...
زخم بر پیکر د ماوند
در این مطلب به قلم نجمه جمشید ی آمده؛د ماوند ، نماد استقامت و آزاد گی ایرانیان از تاریخ پرفراز و نشیب این سرزمین به سلامت عبور کرد ه است و به نسلی که د ر تخریب محیط زیست و میراث خود شهره اند ، به امانت سپرد ه شد ه است. بی قانونی، پیکر د ماوند را زخمی و رنجور کرد ه است. اما هم اکنون این زخم به غد ه سرطانی تبد یل شد ه که برای د رمان آن نیاز به یک جراحی و ریشه یابی اساسی است و د یگر طرح های مقطعی و ...
مازندرانی ها پرخاشگرتر شدند
های ساری با 2 هزار و 947 و بابل با هزار و 604 بیشترین نزاع و عباس آباد با 201 مورد نزاع را ثبت کردند. علی عباسی با بیان اینکه بیشترین نزاع ها در تابستان و فصل گرم ثبت شد، افزود: حدود 7 هزار پرونده نزاع تابستان امسال به مراکز پزشکی قانونی استان ارجاع شد. وی گفت: استرس ناشی از هوای گرم، افزایش تردد های خیابانی در فصل گرما و به تبع آن افزایش ترافیک و شلوغی پارک ها و بوستان ها می ...
ارتباط هورمون استرس با عملکرد بد حافظه افراد مسن
سلامت نیوز :مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسن با میزان بالاتر از حد میانگین هورمون استرس موسوم به کورتیزول دارای حافظه مبهم تری هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مطالعه بیش از 2000 فرد بزرگسال مشخص کرد افراد دارای میزان نسبتا بالا هورمون کورتیزول در خون شان در تست های حافظه عملکرد بدتری داشتند. همچنین مشخص شد در این افراد در مقایسه با افراد دارای میانگین میزان ...
بیشتر خبرنگاران امنیت شغلی، تامین معیشت و بیمه ندارند
عرصه در کل کشور است، گفت: اکنون دغدغه بسیار مهم انجمن ما، بیمه خبرنگاران است. جهت پیگیری این مساله، طی روزهای اخیر، ما جلساتی با استاندار قزوین، و همچنین طاهرخانی و زرآبادی (نمایندگان مردم استان در مجلس) داشته ایم. افراد یادشده در راستای تحقق این امر، پیگیری ها و رایزنی های بسیار داشته اند. اغراق نیست گفتن اینکه امروزه یکی از بزرگ ترین عوامل نگرانی و استرس برای خبرنگاران، مساله بیمه تامین اجتماعی ...
گنجی: اگر همین سه برنز، نقره می شد کسی دیگر انتقاد نمی کرد
کشتی هستند که با قصد و غرض انتقاد می کنند و صرفا می خواهند خودشان بیایند، کشتی همین وضعیت را خواهد داشت. وی ادامه داد: رئیس فدراسیون، مربیان تیم ملی و کشتی گیران در معرض بیشترین استرس و فشار روانی بودند، اینها هیچ کدام در نتیجه ای که حاصل شده، بی تاثیر نیست. حریفان ما در آرامش و با امکانات مناسب تمرین می کنند اما کشتی گیر ما تمام فکر و ذکرش باید مشکلات زندگی و معیشتی اش باشد. کشتی گیر مدال ...
شنیدن صدای زنگ در گوش چه زمانی نگران کننده است؟
غیر طبیعی باشد. اختلالات TMJ: مشکلات مفصل تمپوروماندیبولار، مفصلی که در هر طرف سر نزدیک گوش قرار دارد، می تواند موجب صدای زنگ گوش شود. آسیب های سر یا گردن: تروما سر و گردن می تواند بر گوش داخلی، اعصاب گوش یا عملکرد مغز مرتبط با شنوایی تأثیر بگذارد. نوروم آکوستیک: این تومور غیر خوشخیم (خوش خیم) بر روی عصب جمجمه ای که از مغز شما به گوش داخلی شما می ...
این 11 داروی گیاهی را باید حتما در خانه داشته باشید
...، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست. 4- سنبل الطیب: آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس. 5-سیر : کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلسترول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی. 6-سنجد: آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز. 7- گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه ...
به این واقعیت ها اعتراف کنید
دوات آنلاین - لااقل با خودمان صادق باشیم. این طوری زندگی برایمان راحت تر است و استرس ها و فشارهای عصبی مان کم می شود. البته این که آدم با خودش رک باشد اصلا کار ساده ای نیست و به تمرین نیاز دارد. کار را با اعتراف به 9 موردی که در زیر آمده است شروع کنید و اطمینان داشته باشید نتیجه می گیرید. 1- همیشه حق با من نیست به طور طبیعی همه ما دوست داریم همیشه حق با ما باشد. این طرز فکر ...
تاخت و تاز اعتیاد در زندگی اجتماعی افراد
...، فرقی ندارد در هر ساعت می توان معتادان را دید که به مصرف مواد مشغولند. زندگی مردم اعم زن و کودک پیر و جوان، محصل و کاسب را در محله های شوش و مولوی و هرندی با ترس و استرس، عجین کرده اند. البته هر از چندگاهی معتادان را از این محلات می رانند اما آنها در خیابان های پشتی و محله ای دیگر تجمع می کنند، یک بار یکی از مسئولان درباره اینکه چرا اجازه می دهید معتادان از این محله به آن محله بروند، گفته بود ...
نقش فنی رحمتی در استقلال
در جریان بازی استقلال و سپاهان، درست زمانی که شفر سر طاهری فریاد می زد تا او به بازیکنانش نکات فنی را گوشزد کند، این مهدی رحمتی بود که وارد ماجرا شد و از سرمربی تیمش خواست که آرامش خود را حفظ کند تا بازیکنان با استرس کمتر بتوانند دستورات او را در زمین اجرا کنند در نهایت بعد از چند دقیقه شفر با چهره ای آرام تر به کنار خط آمد و تا دقیقه 90 تیمش را هدایت کرد. ...
بررسی ابعاد چهل ویکمین دوره مسابقات سراسری قرآن/ از حرف وحدیث ها تا دوگانگی شدید بین جامعه قرآنی
تا فردا اگر رتبه ای کسب نکردند این عدم کسب را به حساب تردد بین شهری و استرس مسافت نگذارند. برگزاری دوره های آموزشی ویژه متسابقان استان رئیس اداره قرآنی اداره کل اوقاف بیان کرد: برای حافظان و قاریان خانم و آقا دوره های مختلف آموزشی با حضور اساتید بنام استان و کشور برگزار کردیم اما متأسفانه شاهد کسب رتبه های قابل توجه جز دو مورد خانم شیخی و آقای یوسفی نبودیم چند نفری هم شایسته تقدیر ...
بهروز سلطانی: درگیری بازیکنان با دایی خوشایند نیست
، دست برانکو بسته است، در مجموع بازی خیلی خوبی ندیدیم، فوتبال باشگاهی ایران یکی دو فصل است که آن شادابی و طراوت همیشگی را ندارد. سلطانی در مورد درگیری بازیکنان پرسپولیس با علی دایی گفت: بخشی از این درگیری به خاطر استرس است اما باید بدانیم که دایی اسطوره فوتبال ماست و درگیری بازیکنان با سرمربی تیم حریف خوشایند نیست. پیشکسوت پرسپولیس در مورد دیدار روز شنبه آینده با تیم کاشیما ...