رمز عبور از افسردگی در چاق ها

درمان چاقی با کشف یک پروتئین جدید

به گزارش ساینس دیلی، این پروتئین FGFBP3 نام دارد و بیان آن در بدن موش های چاق، منجر به کاهش قابل توجه وزن چربی آنان شده است. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، این مطالعه نشان می دهد این پروتئین مانند یک داروی طبیعی در مدت 18 روز، قادر به کاهش یک سوم چربی موش های چاق شده است. ادامه مطالعات نشان می دهد این پروتئین قادر به کاهش چربی کبد و کاهش قند خون موش ها بوده است و هیچ عارضه جانبی به ...

باورهای غلط درباره ابتلای زنان به سرطان سینه

جهاد دانشگاهی چاقی را یکی دیگر از فاکتورهای ابتلا به سرطان پستان عنوان کرد و گفت: چاقی یک عامل قابل کنترل است و یک خانم چاق بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پستان است تا یک خانم لاغر، اما این فاکتور را می توان تا حد زیادی با رژیم غذایی و ورزش کنترل کرد. احمدی ژنتیک را یکی دیگر از فاکتورهای ابتلا به سرطان پستان عنوان کرد و افزود: اگر زنی در خانواده اش سابقه ابتلا به سرطان پستان وجود داشته ...

مزایا و معایب مربوط به ورزش در دوران بارداری

بارداری و نسبت به شاخص توده بدنی مادر (BMI) کمتر می شود. زنانی که دارای اضافه وزن و چاق هستند بیشتر احتمال دارد نوزادانی با وزن بیشتر داشته باشند و زنانی که فعالیت ورزشی دارند بیشتر احتمال دارد نوزادی با وزن کمتر داشته باشند؛ بنابراین ورزش در دوران بارداری ممکن است اثر حفاظتی در برابر تولد نوزاد (LGA) با 90 درصد بالاتر از وزن کودکان مانند خود داشته باشد. چاقی و بارداری چاقی و ...

امنیت پایدار قشم حاصل خدمات صادقانه دستگاه های امنیتی و قضایی

پایدار در تلاش است. دستگیری قاتل پسر جوان، توقیف اتوبوس مرگ حامل سوخت، دستگیری دو کار چاق کن حرفه ای با جعل عناوین قضایی و ادعای نفوذ، دستگیری باند سارقان منزل با کشف 9 فقره سرقت، دستگیری قاچاقچیان و خرده فروشان موادمخدر و دستگیری باند سارقان لوازم خودرو بخشی کوچکی از عملکرد فرماندهی جدید نیروی انتظامی در شهرستان قشم است. این موفقیت ها در بستر اقتدار نیروهای امنیتی، انتظامی ...

خوردن امگا سه در بارداری، ضرر نداره؟

ازدکترجدیدم بپرسم که میتونم این قرص رو مصرف کنم یانه.میشه راهنماییم بفرمایید. پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز در همه بارداری ها هم لازم نیست مادر امگا سه مصرف کند مگر در صورت تجویز پزشک.

8 غذایی که در زمان سرماخوردگی حتما باید بخورید

نعناع بخورید. توصیه می شود در زمان سرماخوردگی 3 بار در روز چای بنوشید . ماهی توصیه می شود در زمان سرماخوردگی ماهی هایی مانند ماهی تن و ماهی سالمون بخورید، این ماهی ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا 3 التهاب بدن را کاهش می دهند؛ التهاب یکی از مهم ترین عواملی است که از عملکرد درست سیستم ایمنی جلوگیری می کند . ...

با خشکی و ترک های پا چه کنیم؟

مانند اضافه وزن، شرایط شغلی، استفاده مکرر از صندل، بهداشت ضعیف و کمبود ویتامین ها و مواد معدنی موجب به وجود آمدن ترک های کف پا می شوند. افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می شود پاشنه پای شان مستعد به وجود آمدن ترک های عمیق می شود. به علاوه شغل هایی وجود دارند که به طریقی پوست کف پا در معرض خیسی و رطوبت یا مواد شوینده قرار می گیرد ...

فست فودخورها منتظر ناباروری و پوکی استخوان باشند

تحقیقاتی در باره فست فود ها گریزی زد و بیان کرد: مصرف فست فودها به ویژه برگرها 3 بار در هفته یا بیشتر احتمال بروز پوکی استخوان را نیز تا 15 درصد افزایش می دهد. کارشناس صنایع غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان کهگیلویه و بویراحمد گفت: از آنجا که بیشتر فست فودها با غوطه ور شدن در روغن داغ تهیه می شوند، مصرف مداومشان میزان کلسترول بد یا همان چربی خون را بشدت افزایش می دهد چون این غذاهای چرب، بشدت پرکالری و چاق کننده اند. ...

تغذیه کودکان اوتیسمی

ذهنی در این گروه بیماران ثابت شده است . بسیاری از تشنجات این کوکان نیز به طور مطلوب به مگاویتامین تراپی جواب داده است. اسیدهای چرب امگا-3 مطالعات نشان داده اند که سطوح خونی اسیدهای چرب امگا-3 در بچه های اوتیستیک پایین تر از دیگر کودکان هست. اسیدهای چرب امگا-3 در ماهی و روغن ماهی یافت می شوند و تحقیقات نشان داده اند که این اسیدهای چرب ریسک بیماری های عصبی- روانی را در بزرگ سالان کاهش می ...

مبتلایان به چربی خون بالا حتما این مطلب را بخوانند

قلب به خصوص پس از مصرف غذا های چرب، تلخی و خشکی دهان و ورم و پف صورت اشاره کرد؛ البته این علائم در افراد چاق بیشتر دیده می شود.برای بررسی اینکه چه مواد غذایی در کاهش چربی خون موثر هستند با ماهمراه باشید. پرهیزهای غذایی برای مبتلایان به چربی خون بالا حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره پرهیزات غذایی برای مبتلایان به چربی خون بالا اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید از ...

این افراد به هیچ وجه انار نخورند

...:مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. وی ابراز کرد:مصرف انار در دوران بارداری موجب زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار نیز از ویار حاملگی جلوگیری می کند. استفاده از آب انار در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن به مغز جنین می شود. این پژوهشگر توصیه ...

درمان 7 بیماری با 7 دانه روغنی

... کاهش التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها است، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل از نظر داشتن اسیدهای چرب امگا 3 است که به مبارزه با تورم و التهاب می رود. گردو همچنین حاوی منگنز است که می تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی را تا حدی کاهش دهد. افزایش سلامت ...

چه زمان هایی باید چربی بیشتری وارد رژیم تان کنید؟

کافی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 ضروری است. این چربی ها باعث کاهش حساسیت به نور خورشید و کاهش التهاب مرتبط با آکنه می شوند. ابتلا به دیابت: تحقیقات نشان داده رژیم غذایی با چربی بالا و کم کربوهیدرات، تاثیر مثبتی بر تعادل قند خون نسبت به رژیم های کم چرب می گذارد. کارشناسان توصیه می کنند که منابع چربی سالم مانند گوشت گاو، روغن زیتون، کلم بروکلی و ... را برای تعادل قند خون انتخاب کنید و ...

از بهترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان

.... بذر کتان و روغن بذر کتان اسیدهای چرب امگا-3 موجود در بذر کتان، روغن بذر کتان، گردوی خام و دانه های چیا به کاهش پروستاگلاندین ها و التهاب کمک می کنند که خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد. زنجبیل زنجبیل از ویژگی های ضد سرطان و تخریب کننده تومور چشمگیری برخوردار است. قدرت ضد سرطان زنجبیل به واسطه ترکیبات طبیعی موجود در آن شامل جینجرول، پارادول ...

کم تحرکی عامل بسیاری از مشکلات جسمی امروز است

زنجان بابیان اینکه 30 درصد مردم استان زنجان تحرک بدنی دارند، تأکید کرد: باید این میزان را به 70 الی 80 درصد برسانیم چرا که این میزان در استان کم است. صائینی تأکید کرد: فعالیت بدنی باعث جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها می شود. وی افزود: کم تحرکی در جامعه زیاد شده و ماشینی شدن زندگی انسان ها و کاهش تحرک ناشی از آن ها از عوامل مؤثر در چاق شدن است و تغذیه ...

پرپشتی مو را با شامپویی طبیعی تجربه کنید/ دانه ای جایگزین گوشت/ رفلاکس معده را با این نوشیدنی ترش درمان ...

و نرم کنندگی مو است. خواص کنجد برای بدن از نظر طب قدیم ایران کنجد طبع گرمی دارد و برای بدن بسیار مفید است و در اکثر کشورهای فقیر از آن به عنوان جانشین گوشت استفاده می کنند؛ از مهم ترین خواص آن می توان چاق شدن را نام برد، همچنین کنجد برای رفع قولنج کاربرد زیادی دارد، کنجد را آسیاب و با سرکه مخلوط کنید و به مقدار نصف وزن کنجد، مغز بادام پوست کنده را به آن اضافه کنید، سپس آن ها ...

حیله عجیب عروس برای زیباتر شدن در شب عروسی!

بیشتر دخترها دوست دارند در شب عروسی شان زیباتر از همه مهمان ها به نظر برسند، اما پنی دختر جوان استرالیایی تصمیم گرفت برای این که در شب عروسی از دو خواهرش زیباتر به نظر برسد، با نقشه ای هوشمندانه هر دو را چاق کند! به گزارش جنوب نیوز و به نقل از روزنامه خراسان، او دو ماه مانده به عروسی هر روز صبح برای دو خواهرش که به گفته همه از او زیباتر بودند، آب میوه هایی با پودرهای پروتئینی چاق کننده درست می کرد و این کار باعث اضافه وزن هر دو آن ها شد. او که در شب عروسی اش زیباتر از همه شده بود، بعد از مراسم عروسی به این کارش اعتراف کرد. ...

6 ترکیب غذایی ایده آل که باعث لاغری می شود

پرشیا دایجست - اگر در گرمای تابستان تا توانسته اید بستنی و آب میوه و نوشیدنی های شیرین خنک کننده خورده اید احتمالاً چند کیلو چاق شده اید و دلتان می خواهد که تا شروع خانه نشینی زمستانه از شرشان خلاص شوید. به گزارش تبیان برخی مواد غذایی در کنار هم ویتامین بیشتری پیدا کرده و حفظ تناسب اندام می کنند.سیب و زنجبیل و اسفناج واقعیت حفظ تناسب اندام در تعادل غذایی و سالم خواری است. برخی مواد ...

9 روش جادویی برای مقابله با خستگی پاییزه

قندهای دیر جذب موجود در آن به قندهای زود جذب تبدیل می شود. اگر نمی خواهید چاق شوید نباید در مصرف این میوه زیاده روی کنید چون یکی از میوه های پرکالری محسوب می شود. اگر اهل ورزش هستید باید بدانید که مصرف موز قبل از شروع کلاستان فوق العاده است به خاطر اینکه انرژی تان را دو برابر می کند. البته توصیه می کنیم موز را شب ها میل نکنید چون همان طور که گفتیم پرکالری است. در نهایت اینکه ...

خواص شگفت انگیز شلغم حیرت زده تان خواهد کرد

سلول های سرطانی و مانع از بروز مجدد این بیماری می شود. دو ماده مفید امگا 3 و ویتامین K برای رفع التهابات ضروری است. در افرادی که از بیماری های التهابی رنج می برند افزایش کلسترول بیماری را تشدید می کند. این جاست که برگ های شلغم به کار می آید. افرادی که به نقرس، آرتریت و بیماری های دوره ای مبتلا هستند بهتر است برگ های شلغم را جوشانده و آب آن را میل کنند. خیلی ها نقش ...

ماهیچه های خود را با امگا 3 تقویت کنید

این افراد زیاد گردو بخورند

، تری گلیسیرید و LDL یا همان کلسترول بد را کاهش دهد. علاوه بر این گردو تنها آجیلی است که از میزان چشمگیری آلفا لینولنیک اسید _گونه گیاهی امگا 3_ برخوردار است. بنابراین مصرف روزانه دو الی سه اونس چیزی معادل 60 گرم گردو می تواند به طور چشمگیری سلامت کلی بدن و به ویژه قلب را تأمین کند و برای بیماران قلبی بسیار مفید است. نتایج این پژوهش در مجله "American Journal of Clinical Nutrition” منتشر شده است. ...

سلامت قلب خود را با این روش غیر قابل تصور بسنجید

حاوی حداقل 70 درصد کاکائو باشد. ماهی های غنی از اسید های چرب امگا 3: منابع عبارتند از: شاه ماهی، ماهی خال خالی، ماهی سالمون، ماهی قزل آلا و ماهی تن. آجیل های سالم: منابع عبارتند از: بادام یا گردو که می تواند گرسنگی شما را برطرف و به قلب شما کمک کنند. بلغور جو دوسر: این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی است. سبزیجات نارنجی، قرمز و زرد: هویج، سیب زمینی شیرین، فلفل قرمز سبزیجاتی سرشار از کاروتنوئید، فیبر و ویتامین هستند. گوجه فرنگی: هم گوجه تازه و هم گوجه خشک شده دارای آلفا و بتا کاروتن، لیکوپن و ویتامین سی هستند. ...

ماساژ کدام قسمت های بدن مفید است؟

...، دفع سنگ کلیه، درمان دیابت و رفع التهاب استخوان و مفصل موثر است. اما 6 نقطه حساس عبارتند از: شست پا : آیا دوست دارید لاغر باشید؟ کافی است هر بار که هوس خوردن ماده غذایی چاق کننده می کنید، شست پای خود را ماساژ دهید. بند های انگشت شست پا: با ماساژ دادن انتهایی ترین قسمت شست پا تقریبا کف پا می توان فشار و استرس وارد شده به بدن را کاهش داد ...

خواص فوق العاده خرمالو ، میوه ای به جای ده ها دارو

کمی احساس خستگی و بی حالی می کنند. خرمالو به اندازه ی انگور انرژی زا است. البته اگر دغدغه ی تناسب اندام دارید و نمی خواهید چاق شوید نباید در مصرف آن زیاده روی کنید چون مصرف زیاد آن کالری زیادی به بدن می رساند. انواع مختلفی از این میوه ها در سراسر دنیا وجود دارند، اما معمول ترین آن ها در ژاپن است که ریشه چینی دارد با وجود این که این میوه ریشه آسیایی شرقی دارد ، نام علمی آن دیوسپیر کاکی است که ...

چند راهکار طبیعی برای کاهش کلسترول

...> عصاره سیر: بازبینی نتایج 29 آزمایش حاکی از تاثیرگذاری عصاره سیر در کاهش مجموع کلسترول و کلسترول بد خون است. دانه کتان: این ماده حاوی فیبر حلال، چربی گیاهی امگا 3 و "لیگنان "ها است. تمامی این عناصر می توانند بر سلامت عروق و سطح کلسترول خون تاثیر مفید داشته باشند. میوه زالزالک: از قرن های گذشته مصرف این میوه برای حفظ سلامت قلب توصیه شده هر چند ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. نتایج برخی مطالعات حاکی از آن است که زالزالک کلسترول خون را کاهش می دهد. ...

ماست را اینگونه بخورید

محسوب می شود و در عین حال از افزایش ناگهانی سطح قند خون پس از مصرف غذا جلوگیری می کند که این ویژگی در سلامت نگهداشتن افراد چاق، موثر است. اکنون محققان در تلاش اند شناسایی کنند، کدام ترکیب ماست توانسته است این محصول لبنی خوش طعم را دارای ویژگی های ضدالتهابی کند. انتهای پیام/

7 آبان اخبار تازه تغذیه

این ملکول در زمان ناشتا تولید می شود، زمانیکه شخص پرخوری می کند یا چاق می شود این ملکول سرکوب شده و سبب پیری می شود. زمانیکه بتاهیدروکسی بوتیرات با پروتئین RNA باند می شود، فاکتور Oct4 در عضلات صاف و سلول های اندوتلیال موش افزایش می یابد. این فاکتور باعث کاهش تخریب DNA می شود در نتیجه عروق جوان می مانند. بلاک کردن پروتئین RNA در کبد برای جلوگیری از چاقی و دیابت ...

مادران باردار چه غذاهایی نخورند؟

مصرف نکنید، البته ماهی هایی چون سالمون و آزاد فاقد جیوه هستند و منبع غنی امگا 3 محسوب می شوند. خطرات هولناک الکل برای جنین مصرف الکل در دوران بارداری خطرات هولناکی به همراه دارد و از رشد جسمی و ذهنی جنین جلوگیری می کند و عامل نارسایی جنین و مشکلات روحی کودک می شود.

آپنه خواب درکودکان چیست؟

یک سال پهن می کند، به طور موفقیت آمیزی می تواند در کودکان تا سن شش سالگی استفاده شود. نگه داشتن وزن در حد طبیعی از طریق تغذیه سالم، ورزش کردن و تغییر سبک زندگی (عوامل رفتاری) بایستی در کودکان چاق مبتلا به آپنه خواب در نظر گرفته شود، زیرا آپنه خواب در افراد چاق شایع تر است. خواب کافی در شب نیز نقش مهمی در حفظ وزن مناسب بدن دارد. سایر درمان های آپنه خواب، بر اساس ...