سایر منابع:
سایر خبرها
محصولات مبلمان اداری پرفایده
به گزارش سرویس بازار ایسنا، بنابر اعلام خوگر، نمی توان گفت که محیط کارگروه دوم عاری از استرس و فشار کاری است، زیرا تقریبا وجود چنین محیط کاری ناممکن است. به نظر می رسد عادت های ناسالم در نحوه فعالیت جسمی و روحی تاثیرات گاهی جبران ناپذیر روی افراد می گذارند. یکی از دلایل این تفاوت نوع مبلمان اداری و ملزومات اداری است که مورد استفاده قرار می گیرند. به طور مثال ممکن است نحوه نشستن شما پشت ...
آیا داروهای گیاهی عوارض ندارند؟
... - من یک لیستی از داروهای گیاهی دارم که تجربه چندین ساله فعالیتم نشان می دهد که مصرف بی رویه آنها بیشترین فراوانی را بین مردم دارد، به تبع بیشترین آسیب را هم می رساند. یکی از آنها جوشانده گل گاوزبان است که حتما می دانید رواج خیلی زیادی بین مردم دارد و خیلی از ما وقتی سرما خورده ایم یا روز سختی به لحاظ استرس و فشار داشته ایم از آن استفاده می کنیم. من خودم هم بعضا یک فنجان از آن می ...
گیلان| فوت تدریجی "دیلمان" زیر غبار سیمان+فیلم
غولی خاکستری بالای روستا نشسته بود دیده می شد و دودی سفید از آن متصاعد می شد که طبیعت سبز و بکر منطقه را خاکستری رنگ کرده بود. در روستای گولک کامیون ها همچنان در حال رفت و آمد از این جاده نامناسب بودند و سر و صدای فراوان حاصل از عبورشان سکوت روستا را می شکست. به سراغ مردم روستا می رویم تا از مشکلاتشان بشنویم اما بعضی از آنان علی رغم بیان مشکلات فراوان این منطقه حاضر به گفت و ...
داورزنی: همین قدر که پرسپولیس به فینال رسید ارزشمند است/ بچه ها واقعا جنگیدند
را برگرداندند، مقابل نماینده ژاپن هم این کار را انجام دهند. وی ادامه داد: این نتیجه هم چیزی از شایستگی های پرسپولیس کم نمی کند. بچه ها واقعا جنگیدند و شرایط خوبی داشتند. استرس و فشار بازی و انتظارهایی که مردم از پرسپولیس دارند ، فشار را بیشتر می کند همه تلاش می کنند که به این انتظارها پاسخ دهند و به همین دلیل استرس ها بیشتر می شود. بازیکنان پرسپولیس هم جنگندگی و تعصب زیادی دارند و با ...
ضددردهای طبیعی برای درمان سردردهای میگرنی
به گزارش بهداشت نیوز اینطور ثابت شده که مصرف غذاهای غنی از مونو سدیم گلوتامات و گوشت های غنی از نیترات، کافئین، استرس، عادات خطرناک مانند سیگار کشیدن، بی خوابی یا حتی خواب بیش از حد می توانند منجر به میگرن شوند. میگرن در دو حالت مزمن و ایپزودیک ظاهر می شود. اگر علائم این بیماری بیش از 15 روز در ماه برای بیش از سه ماه تکرار شد، از میگرن مزمن رنج می برید و بر عکس، میگرن اپیزودیک زمانی ...
همسرآینده ام باید ورزشکار یا ورزش دوست باشد
بازیکن ها را به چهره نمی بیند! فکر نمی کنم واقعا احساسات روی داور تاثیر بگذارد، چون ما آن چیزی را که می بینیم، سوت می زنیم. وقتی بازیکنی را جریمه می کنید، دل تان هم برایش می سوزد؟ وقتی برای داوری مسابقات مدارس می روم، گاهی این اتفاق می افتد، چون بچه ها سن شان کم است، زود تحت تاثیر قرار می گیرند و وقتی به آنها کارت می دهی، گریه می کنند، البته بعضی وقت ها در سطح های بالاتر هم این اتفاق می ...
والدین به موضوع فرزندپروری و سبک زندگی حساس شوند
به گزارش بولتن نیوز ، با پایش مدارس اینطور به نظر می رسد که اعتیاد یا گرایش به استفاده از مواد مخدر که مصرف سیگار و قلیان نیز در این رده گنجانده شده، بزرگترین آسیب اجتماعی در مدارس و نزد نوجوانان است. برنامه تلویزیونی پرسشگر که شامگاه گذشته روی آنتن رفت، موضوع آسیبب های اجتماعی را در مدارس مدنظر قرار داد اما آنچه بیشتر در این برنامه مطرح شد همین بحث جلوگیری از گسترش اعتیاد و کنترل آن نزد نوجوانان ...
16 تا 25 سالگی؛ سن سرنوشت ساز اعتیاد
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، عارف وهاب زاده، مدیرکل پیشگیری ستاد مبارزه با مواد مخدر با حضور در برنامه تلویزیونی پرسشگر با اشاره به عدم آگاهی والدین در حوزه اعتیاد گفت: بیش از 50 درصد اولیاء بعد از سه تا پنج سال از اعتیاد فرزندشان آگاه می شوند. وی افزود: برخی والدین هم نگرش مثبت نسبت به مصرف سیگار و قلیان دارند و مصرف آن را در فرزندانشان جدی تلقی نمی کنند. وی با بیان ...
داورزنی: موضوع بازنشستگی گرشاسبی؟ فعلا تمام تمرکز ما برای دیدار برگشت فینال لیگ قهرمانان است
فنی و محیط فنی هستیم که دوستان در فدراسیون با همکاری البرز تلاش کردند و این فضا را برای برگزاری ایجاد کردند. داورزنی گفت: این میزبانی ارزشمند است و امیدوارم در سطح بزرگسالان در آسیا و جهانی میزبان باشیم که برای رشد سطح فنی این رشته موثر است و انگیره زیادی برای حضور نوجوانان و جوانان ایجاد می کند و هر چه قدر علاقه مند بیشتر باشد فرصت سرمایه گذاری بیشتر خواهد بود. وی ...
دامپزشکی دلیل سبز شدن عضله سینه مرغ را توضیح داد
امید حاج محمدی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: مصرف کنندگان توجه داشته باشند که سبز شدن عضلات سینه مرغ تنها یک سندرم ناشی از عدم خون رسانی کامل به عضله عمقی سینه است و این امر به دلیل تراکم در سالن های پرورش مرغ گوشتی یا نگهداری در شرایط نامناسب اتفاق می افتد که متاسفانه در ظاهر مرغ قابل مشاهده و تشخیص نیست. او تصریح کرد: کمبود اکسیژن در سالن های پرورش نیز از جمله عواملی است که ...
خوره ای که مغزتان را می خورد
در عین حال اعتدال در رفتارهای درمانی و پرهیز از خشونت و انتقادهای تند و تهاجمی به بیمار قدرت می دهد، البته نباید از یاد برد که بعضی از بیماران به واسطه وسواس دچار استرس و اضطراب غیرقابل تحملی شده اند و برای درمان نیاز به بستری شدن دارند تا محیط بیمارستان و دوری از استرس، علایم بیماری را به سطح قابل تحمل کاهش دهد. نمونه ای از این روش های درمانی عبارتند از: مواجهه یا غرفه سازی ...
برگزاری اولین دوره هوش هیجانی در بانک ایران زمین
.... داشتن هوش هیجانی به افرادکمک می کند • قدرت نفوذ ارتباطی افراد بالا رود. • رضایت فرد از خود و زندگی اش هرلحظه بیشتر شود. • فرد احساس عشق و محبت بیشتری کند. • به راحتی عشق و محبت دیگران را به خود جذب کند. • از قدرت بیشتری برای مدیریت هیجان در خود و همچنین رابطه با دیگران برخوردار باشد. • هیجان های منفی و نامناسب دیگران ...
استرس باعث آب رفتن مغز می شود!
...: براساس تحقیقی که به تازگی نتایج آن در ژورنال “نورولوژی” منتشر شده، اگر زندگی پراسترسی داشته باشید، ممکن است پیش از رسیدن به 50 سالگی دچار از دست دادن حافظه شده و مغزتان کوچک شود. به گفتۀ دکتر سودا سشادری، استاد نورولوژی دانشگاه سن آنتونیو و نویسندۀ تحقیق، “با استناد به سطح بالای کریستول، که یک هورمون استرس است، ظاهراً می توان کارایی و اندازۀ مغز و عملکرد آن در آزمون های شناختی ...
9 عادت مضر برای غده تیروئید که باعث اختلالات هورمونی می شوند
استرس هم از ریسک فاکتورهای اختلال در تیروئید هستند. سبک زندگی پر شتاب دنیای مدرن باعث شده دائما در اضطراب باشیم. برای کم کردن خطرات این مسأله، خواب کافی داشته باشید، زیاد پیاده روی کنید و ورزش کنید. در بعضی موارد، مراجعه به روانشناس گزینه ی بهتری است. او می تواند به شما کمک کند از عهده ی موقعیت های اضطراب آور زندگی خود بربیایید. 2- به اندازه ی کافی چربی مصرف نمی کنید ...
تفاوت افسردگی در مردان و زنان
چنین ممکن است باعث بی خوابی، خواب بیش از حد، احساس خستگی و کوفتگی، مشکلات گوارشی، یا کاهش انرژی بدن شود. افسردگی یکی از ویژگی های برخی از نشانگان روانی از جمله اختلال افسردگی اساسی است. اما ممکن است یک واکنش طبیعی نسبت به رویداد های زندگی مانند مرگ اطرافیان، اثرات بیماری های بدنی یا عوارض جانبی مصرف بعضی از دارو ها و درمان های پزشکی باشد، البته تا زمانی که این حالت در یک مدت زمان ...
ارتباط شگفت انگیز میان باورهای افراد و سلامتشان
همسالانشان ورزش نمی کنند، زودتر از افرادی که فکر می کردند بیشتر از دیگران ورزش می کنند، از دنیا رفتند؛ حتی بااینکه میزان واقعی ورزشی که انجام می دادند یکسان بود.این تأثیر در بررسی وضعیت سلامت و عواملی چون سیگار کشیدن نیز مشاهده شد. واضح است که ورزش به میزان امید به زندگی می افزاید، اما این مطالعه نشان داد رویکرد و ادراکی که نسبت به ورزش داریم نیز تأثیرگذار است. “اوکتاویا زاهرت” محقق این مطالعه ...
رفاه کاذب در کودکان باعث ایجاد ناتوانی در آنها می شود
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، دکتر فاطمه معین الغربایی با انتقاد از فراهم آوردن امکانات و رفاه کاذب برای فرزندان بدون توجه به وضعیت اقتصادی خانواده به عنوان آفت جدید در خانواده ها، عنوان کرد: متاسفانه شرایط امروز جامعه به گونه ای شده که خانواده ها با هر سطح فرهنگی و اقتصادی سعی می کنند که بیشترین امکانات و حتی امکانات غیرضروری را در اختیار فرزندان خود قرار دهند، حتی اگر دچار فقر فرهنگی و ...
اگر میخواهید دیابت نگیرید بخوانید
دیابت یک بیماری ناشی از اختلال در سوخت و ساز بدن است؛ که موجب افزایش قند خون فرد شده و مشکلاتی را برای بیمار به دنبال دارد. تشخیص این بیماری با افزایش قند خون است؛ که در صورتی که قند خون ناشتا بیش از 126 و قند خون غیر ناشتا تا بیش از 200 خود را نشان دهد فرد به بیماری دیابت دچار شده است. دیابت یکی از مهمترین علل مرگ و میر در جهان است دیابت، امروزه یکی از مهمترین ...
از جوش صورت تا عقیم شدن مردان بر اثر آلودگی هوا
، مشخص شده است که آلودگی هوا در بروز چاقی نیز نقش دارد و مرگ زودرس در نواحی آلوده شهرها به اثبات رسیده است. اخیرا عنوان شده است که در گیاهان، آلاینده ها توان گیاهان را برای مقابله با بیماری ها و حشرات کاهش می دهند و در رشد آنها تاثیر منفی می گذارند. در همین راستا بسیاری از درختان در بزرگراه های شهر تهران به علت انباشت لایه ای از ذرات آلاینده بر شاخ و برگ آن ها، در حالت نیمه مرگی هستند. ...
ترکاندن جوش ها ممنوع!
و سال و سالمندان، بیشتر از دیگران از آلودگی هوا آسیب می بینند. بر اساس مطالعات اپیدمیولوژیک، بیشترین تاثیر آلودگی هوا به دلیل ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن است چنان که برخی بیماری ها مانند آسم، بیماری های قلبی و ریوی در مواقع آلودگی هوا تشدید می شوند. معمولا میزان آسیب ها بستگی به مدت قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی زیان بار دارد؛ یعنی مدت تماس با آلاینده ها و غلظت مواد شیمیایی مهم ...
این خوراکیها را بخورید افسردگی نمی گیرید
خود باعث شویم این سطح در جامعه پروش یافته تا افراد تعامل بهتری با هم داشته باشند و از استرس ها و فشارهای کاری روزمره آنها کمی کاسته شود. خوراکی های که موجب شادی می شوند دکتر سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه درباره خوراکی هایی که موجب نشاط می شوند، می گوید: اساسا تمامی افراد برای افزایش نشاط باید از گروه های مختلف غذایی همچون پروتئین، کربوهیدات و چربی متناسب با سن خود استفاده کنند ...
12 آبان با حجامت به جنگ بیماری بروید!
، پوست به پماد آنتی بیوتیک آغشته شده و با نوار بسته می شود تا از عفونت پیشگیری شود. معمولا پوست فرد طی 10 روز کاملا بهبود پیدا می کند. همه سنت ها بر این تاثیر توافق نظر دارند که حجامت باعث دور کردن ترکیبات سمی از بدن می شود. امروزه خیلی از پزشکان، حجامت را به عنوان یک درمان کمکی در درمان بیماری های مفصلی نیز به کار می برند حالا واقعا حجامت فایده ای هم برای بدن دارد ...
چگونه از احساس خستگی رها شویم؟
احساس کسالت را از بین ببرد. اگر مدت زیادی است که ورزش نکرده اید، با روزی ده دقیقه پیاده روی شروع کنید و در نهایت به سی دقیقه پیاده روی در پنج روز از هفته شروع کنید. 4) استرس بیش ازحد: شرایط متعددی باعث بروز استرس می شود، کار، مشکلات مالی، مسائل عاطفی، شرایط سخت زندگی و مسائل مختلف می توانند استرس به همراه داشته باشند. سطح پایین استرس می تواند مفید واقع ...
گل محمدی: لغو بازی استقلال و پدیده، ظلم به ماست
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ یحیی گل محمدی سرمربی تیم فوتبال پدیده مشهد بعد از پیروزی مقابل نساجی در نشست خبری گفت: پیش بینی می کردیم که بازی سختی داشته باشیم، از موقعیت هایمان خوب استفاده کردیم و بازی در اختیار ما بود. بازی را کنترل کردیم و به گل هم رسیدیم اما در نیمه دوم استرس داشتیم و به همین خاطر نتوانستیم در ابتدا خوب کار کنیم. بازیکنانم بیشتر در فاز دفاعی تمرکز داشتند ...
پیش از ورزش از این نوشیدنی غافل نشوید/ چه کنیم تا پوستمان شل نشود؟ / خطرات مصرف کلسیم اضافی / آیا باید ...
حالت بدن با میل زیاد، کلسیم را از دستگاه گوارش خارج می کند، بنابراین با خوردن محصولات سرشار از کلسیم، استخوان ها در برابر فرسایش محافظت شده و سطح ثبات کلسیم حفظ خواهد شد. راهی ساده برای بالا بردن اشتها اگر می خواهید کمی اشتهایتان باز شود سراغ مواد غذایی حاوی قند و چربی های مفید بروید، شک نکنید که موز، آووکادو و آجیل در طول روز اشتهایتان را باز می کند و شما را به مصرف مواد ...
بعد از جام جهانی به جز شنیدن وعده کاری برای تیم ملی ندیدیم/ کی روش یک تنه مقابل مشکلات ایستاده است
از همه خودم ناراحت شدم که چند هفته از بازی ها را از دست دادم چون این اتفاق در مقطعی رخ داد که نه توانستم برای تیم ملی بازی کنم و نه برای ردینگ. مصدومیت البته جزیی از فوتبال است و من هم سعی می کنم زودتر به تمرین برگردم. بازیکنان بزرگ دنیا هم آسیب می بینند، بنابراین مصدومیت نه دست بازیکن است و نه مربی. سرنوشت من هم اینگونه رقم خورده است. پل کلمنت، سرمربی ردینگ اعتقاد ویژه ای به بازی تو ...
اختصاصی/ عجیب است که در این شرایط پرسپولیس این گونه نتیجه بگیرد/ هشدار مهم به پرسپولیسی ها
درحال تبدیل شدن به یک ستاره هستند.درست است چند بازیکن از این تیم جدا شدند و رفتند اما تغییر و تحول اندکی صورت گرفت. شرقی ها از تیم های ایرانی واهمه دارند بازی فردا مصاف تیم ندار پرسپولیس با تیم دارای کاشیما است. تیم های شرق از تیم های ایرانی واهمه دارند. چون فوتبال ایران را متمایز از فوتبال کشورهای عربی می دانند. می دانند بازیکنان ایران برخلاف بازیکنان عربی خلاق و با قدرت هستند ...
حقایقی بسیار عجیب و شگفت انگیز درباره مغز
که مغز بزرگسالان سلول های عصبی جدید تولید می کند و از آن ها در مدار های عصبی استفاده می کند. این نورون ها برای یادگیری، حافظه و واکنش به استرس اهمیت دارند. چطور می توانید این فرآیند را در مغزتان تقویت کنید؟ با سبک زندگی سالم، چیز هایی مثل خوابیدن، ورزش کردن و رژیم غذایی متعادل. تقریبا نیمی از انرژی کودک صرف مغزش می شود مغز برای فعالیت به انرژی زیادی نیاز دارد و ...
کمک به حفظ رطوبت خاک با شیر: استفاده از ضایعات مواد غذایی برای سلامت خاک
آمارها نشان می دهد، سالانه بیش از 40 درصد از مواد غذایی تولید شده در آمریکا مصرف نشده و راهی سطل های زباله می شوند. براساس گزارش آژانس حفاظت محیط زیست آمریکا، این کشور سالانه بیش از 39 میلیون تن ضایعات مواد غذایی تولید می کند. شیوه های نادرست حمل و نقل، نبود بازار مناسب، نگهداری نامناسب در فروشگاه ها یا منازل، اصلی ترین دلایل از بین رفتن مواد غذایی هستند. پژوهشگران دانشگاه ...
این هوسهای غذایی نشان بیماری است
بازجذب کنند. بنابراین میزانی از قند وارد ادرار می شود. بنابراین افزایش در دفع ادرار، نیاز بدن به دریافت آب را افزایش می دهد و این سبب تشنگی بیشتر می شود. هوس نمک کردن (تمایل به مصرف بیشتر نمک) مصرف نمک زیاد می تواند نشانه ی بیماری آدیسون باشد. ما نمک مصرف نمی کنیم چون به مقادیر بیشتری از آن نیاز داریم. در حقیقت بیشتر ایرانی ها، مقادیر نمک بیشتر از آنچه باید روزانه ...