خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کالاهای اساسی خانوار امروز چند؟
هورنیوز – بر اساس اعلام این سازمان قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله بدون چربی 42 تا 50 هزار تومان، هر کیلوگرم گوشت گوسفند 48 هزار و 500 تومان تا 60 هزار تومان، هر کیلوگرم مرغ منجمد 8500 تومان و هر کیلوگرم مرغ کشتار روز 10 هزار و 750 تومان است که قیمت مرغ کشتار روز در مقایسه با هفته گذشته 550 تومان افزایش داشته است. سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت روغن جامد 4.5 کیلویی لادن 40 هزار ...
تورم نیمه نخست سال 17.5 درصد است
اقلام و گروه ها مانند گوشت دام معادل 8.5 درصد، سبزی های تازه (به جز خیار) 15.9 درصد، میوه های درختی به جز مرکبات (به جز سیب درختی و هلو) 12.6 درصد، مرکبات (به جز لیموترش) 11.5 درصد، لبنیات و تخم پرندگان 6 درصد، خشکبار 16.5 درصد، انواع برنج 3.8 درصد، آشامیدنی ها 8.7 درصد، قند، شکر، مربا، عسل، شکلات و محصولات قنادی 8.2 درصد، ماهی و حیوانات دریایی 11 درصد، گوشت مرغ 2.2 درصد، رب گوجه فرنگی 24.9 درصد ...
خوردن مایونز در بارداری مشکلی ندارد؟
...> مطمئن شوید که همیشه دستها را خوب با آب و صابون می شویید، مخصوصا اگر غذاهای خام مانند، گوشت، تخم مرغ و یا حتی میوه و سبزیجات نشسته را لمس می کنید. همچنین قبل و بعد از آماده کردن و یا خوردن هر نوع غذا باید خوب دستها را با آب و صابون بشویید. 2- مطمئن شوید که گوشت ها را کامل می پزید بسیار مهم است گوشتی که می خورید کاملا پخته باشد و جایی از آن نیم پز یا خام نباشد. پس هنگام آماده ...
دلمه به، مقوی و پر انرژی + طرز تهیه
اینکه نرم و طلایی شد، گوشت چرخ کرده، زردچوبه، فلفل سیاه و نمک بریزید و تفت دهید، سپس یک قاشق سوپ خوری رب اضافه کرده و به تفت دادن ادامه دهید. در این مرحله لپه و برنج را به گوشت اضافه کنید. مقداری کشمش، زرشک، گردوی خرد شده، نمک و فلفل هم اضافه کرده و مواد را خوب با هم مخلوط کنید. مواد را کمی با هم تفت دهید، سپس تابه را از روی حرارت بردارید. سر بِه ها را با دقت جدا کرده و با یک ...
غذایی محلی برای پیشگیری از بروز آرتروز/ با این کوکو عضلات خود را تقویت کنید
املاح معدنی تاثیر چشمگیری در تقویت و جوانسازی پوست و مو دارد. مواد لازم برای تهیه کوکوشیرین قزوین(4 تا 5 نفر) سیب زمینی 4 عدد تخم مرغ 4 عدد پودر هل یک قاشق چای خوری زعفران دم کرده نصف لیوان ماست 2 تا 3 قاشق غذا خوری شیره انگور یک قاشق غذا خوری خلال پسته برای تزئین به مقدار لازم روغن کنجد یا دنبه به مقدار لازم نمک به مقدار لازم ...
از کجا بهمیم چربی خونمان بالاست؟
حدود 1000 میلی گرم اس 2 - کلسترول وارد شده به بدن، از طریق خوردن مواد غذایی از جمله: گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات . میوه ها، سبزیجات، روغن های گیاهی، غلات و آجیل دارای کمترین مقدار کلسترول و زرده تخم مرغ و گوشت ها دارای بیشترین مقدار کلسترول هستند چه عواملی بر غلظت کلسترول خون موثر است؟ - نوع و مقدار مواد غذایی - وزن بدن - فعالیت ...
بهترین رستورانهای تبریز
ریز که در ظرف های روحی برای مشتریان سرو می گردد، می تواند یکی از خاطره انگیزترین لحظات سفر شما به تبریز باشد. در کنار این غذاهای خوشمزه مخلفاتی چون نان سنگک داغ، گوجه سرخ شده، پیاز، جعفری و ترشی نیز وجود دارد که مزه ی غذا را برای شما بیشتر می کند.شما در این رستوران تنها دو انتخاب دارید . پس اگر اهل خوردن دیزی یا کباب تابه ای هستید، به خیابان تربیت، بعد از پاساژ پردیس، دیزی و تاوا کبابی محمدی مراجعه ...
6 ماهه اول سال 17.5 درصد تورم داشتیم
حیوانات دریایی 11 درصد، گوشت مرغ 2.2 درصد، رب گوجه فرنگی 24.9 درصد، روغن ها و چربی ها 4.7 درصد، بیسکویت، کیک و شیرینی خشک 4.5 درصد، حبوب 3.4 درصد، نمک و ادویه، سس ها و چاشنی ها و ترکیبات خوراکی 5.2 درصد، فرآورده های گوشت 8.9 درصد و سایر فرآورده های غلات 2.5 درصد بوده است. در ماه مورد بررسی شاخص بهای برخی از اقلام و گروه ها مانند سیب درختی معادل 6.4 درصد، خیار 5.6 درصد، میوه های جالیزی ...
با این راهکارها درد مفاصل را کاهش دهید
2014 نشان داد که تمرینات و ورزش های آبی می تواند باعث کاهش درد شود و عملکرد فیزیکی بدن را بهبود ببخشد. در این میان مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان می دهد که 45 دقیقه تمرین ورزشی آبی می تواند درد زانو را کاهش دهد. از کرم های حاوی کپسایسین استفاده کنید کپسایسین که مسئول ایجاد حرارت و گرما در فلفل است در ساخت کرم ها و پمادهای ضد درد نیز مورد استفاده قرار می گیرد ...
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
شاه کلید شروع روزاست . خوردن یک لیوان آب پرتقال طبیعی با مقداری انگور که سرشار از آنتی اکسیدان است و کمی جودوسر می تواند انرژی روزانه را تامین کند. یک انتخاب خوب دیگر برای یک صبحانه خوب عصاره سبزیجات یا مرغ پخته است. برای درمان سرماخوردگی ساعت 10 صبح بخور استنشاق کنید احتقان و گرفتگی و آبریزش بینی همگی از علائم سرماخوردگی هستند که مانع از تنفس طبیعی می شوند و ابتلا به سینوزیت ...
9 عادت مضر برای غده تیروئید که باعث اختلالات هورمونی می شوند
... رژیم های غذایی کم چربی به کاهش وزن کمک می کنند اما بسیاری از افراد نه تنها مصرف چربی های مضر را کنار می گذارند، بلکه چربی های مفید را هم از رژیم غذایی خود حذف می کنند، در حالی که این چربی ها برای مغز و غده تیروئید به شدت ضروری هستند. چربی های مفید در روغن زیتون و تخم کتان، لبنیات، گوشت قرمز، ماهی و جوانه ی گندم یافت می شود. بهتر است مصرف این مواد غذایی را کنار نگذارید. در این صورت ...
غذایی محلی برای پیشگیری از بروز آرتروز/ با این کوکو عضلات خود را تقویت کنید
با زعفران مخلوط کنید. _شیره انگور، ماست، هل و نمک را به سیب زمینی اضافه کنید. _سپس تخم مرغ ها را به سیب زمینی اضافه کنید و خوب هم بزنید. _مواد را داخل قالب بریزید. _تابه را گرم کنید و داخل آن روغن کنجد یا دنبه بریزید تا گرم شود. _پس از گرم شدن، مواد کوکو را داخل تابه بریزید تا دو طرف آن پخته و سرخ شود. _این غذا را با خلال پسته تزئین و با نان سنگگ و سبزی میل کنید. ...
طرز تهیه خورش تره کردی
.... در این مطلب با طرز تهیه و نحوه پخت خورش تره کردی برای 4 نفر آشنا می شویم. مواد لازم تره: 1 کیلو پیاز: 1 عدد متوسط لوبیای سفید: 200 گرم سیب زمینی: 1 عدد متوسط گوشت چرخ کرده: نیم کیلو رب گوجه فرنگی: 1 قاشق روغن مایع: به میزان دلخواه نمک و فلفل سیاه: به میزان دلخواه پودر لیمو: به میزان دلخواه طرز تهیه 1٫ 1٫ 2٫ برای تهیه خورش تره کردی، ابتدا ...
این علائم خبر از فشار خون بالا می دهد
فرایندی مشابه، کاهش یافتن جریان خون به مغز نیز می تواند منجر به سکته مغزی شود. کلسترول به دو طریق در بدن به وجود می آید؛ 1- بدن خودش کلسترول می سازد. بیشترین کلسترول را کبد می سازد و مقدار آن، روزانه در حدود 1000 میلی گرم است. 2- کلسترول وارد شده به بدن، از طریق خوردن مواد غذایی از جمله: گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات. میوه ها، سبزیجات، روغن های گیاهی ...
از جوش صورت تا عقیم شدن مردان بر اثر آلودگی هوا
غنی کنیم تا ضرر ناشی از تنفس آلاینده های هوایی به حداقل برسد. آنتی اکسیدان های مفید برای بدن را می توان از طریق مواد غذایی تامین کرد. آنتی اکسیدان های کاهنده مضرات آلودگی هوا آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E در روغن گیاهی، روغن دانه ها، حبوبات، سبزیجات سبز و تخم مرغ و ویتامین C در میوه ها، مرکبات، توت و سبزیجات (بروکلی، فلفل شیرین، گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ) می توان ...
ترکاندن جوش ها ممنوع!
های مفید برای بدن و منبع تغذیه ای هر یک از آن ها گفت: آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E را از طریق روغن گیاهی، روغن دانه ها، حبوبات، سبزیجات سبز و تخم مرغ و ویتامین C را با مصرف میوه ها، مرکبات، توت و سبزیجات (بروکلی، فلفل شیرین، گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ) می توان تامین کرد. همچنین ویتامین D در نور خورشید، شیر غنی شده، ماهی و روغن ماهی و فولات(B9) در سبزیجات برگ دار، حبوبات و نخود فرنگی وجود ...
سوپ بروکلی پنیری؛ پیش غذایی ساده و مجلسی
برای تزئین نمک و فلفل و روغن به مقدار لازم 2 حبه سیر له شده طرز تهیه 1. در یک قابلمه مناسب مقداری روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید. وقتی داغ شد، سیرها را داخل آن تفت دهید. بعد از اینکه طلایی شدند، تکه های پیازچه و بروکلی را اضافه کنید و به تفت دادن ادامه دهید. بعد از 5-4 دقیقه آب مرغ را بریزید. صبر کنید تا مواد بجوشند، سپس حرارت را کم کرده و صبر کنید تا سبزیجات نرم شوند ...
روش های خانگی برای درمان سرفه کودکان
بیمارستان مراجعه شود. راهکار شماره 13 شلغم بخورید شلغم، گیاهی با ارزش غذایی بالاست و در درمان آسم و سرفه های خلط دار موثر بوده و میکروب کش و ضد باکتری قوی ای است. در واقع شلغم اثر مفید و مؤثری در درمان بیماری های تنفسی دارد. از آنجا که ممکن است بچه ها از مزه شلغم خوش شان نیاید، والدین می توانند این ماده غذایی را داخل سوپ رنده کنند و آن را به فرزندشان بدهند. ...
روش هایی ساده برای تغذیه سالم تر
انتهای پخت غذا به آن اضافه کنید زیرا پختن موجب کاهش مزه آن می شود، در شرایطی که ممکن است با سدیم بیش از حد در غذا مواجه باشید. برای کاهش مصرف نمک می توانید استفاده از گیاهان خوش عطر و طعم را مد نظر قرار دهید که نیاز به نمک زیاد را کاهش می دهد. از روغن نارگیل استفاده کنید روغن نارگیل حاوی مواد مغذی مختلفی است و برای کباب کردن یا سرخ کردن غذا به مقدار کمی از آن نیاز ...
بهترین خوراکی ها برای افزایش شیر مادر
...، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و شیر گاو را مصرف کنتد همچنین مصرف ویتامین D، کلسیم، امگا3 و امگا6 نیز در شیردهی موثر است. آب هویج افزاینده شیر مادر نوشیدن یک لیوان آب هویج در صبحانه یا ناهار به افزایش شیر مادر به طرزی عجیب کمک می کند، همچنین این نوشیدنی سرشار از ویتامین A است و دربهبود کیفیت شیر مادر تاثیری ویژه دارد. مادران کدو بخورند تا شیرشان زیاد شود کدو ...
چطور در خانه بستنی ایتالیایی درست کنیم
شیر:یک دوم پیمانه کره بدون نمک :60 گرم وانیل شکری :2 قاشق چایخوری آب :یک قاشق غذاخوری سفیده تخم مرغ :3 عدد پودر شکر:یک دوم پیمانه آب لیمو:یک قاشق چایخوری شربت قند:یک قاشق غذاخوری بیسکویت :120 گرم ابتدا آب را داخل یک کاسه کوچک بریزید و پودر ژلاتین را روی آن بپاشید و اجازه دهید ...
12 آبان نان دارچینی ؛ یک نان با طعمی متفاوت و عالی برای صبحانه +طرز تهیه
دارچین : یک و نیم قاشق غذا خوری مغز،پنیر و سبزیجات به دلخواه طرز تهیه نان دارچینی فر را روی 180 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. شیر ،روغن و شکر را با هم در قابلمه ای مخلوط کنید و روی حرارت قرار دهید و روی حرارت بگذارید تا گرم شود اما نجوشد. از روی گاز بردارید و کنار بگذارید تا کمی خنک شود. زمانی که مخلوط شکر هنوز گرم است، آن را به کاسه بزرگ تری منتقل ...
از آنتی اکسیدان ها چه می دانید؟
...> برای دریافت برخی آنتی اکسیدان های بخصوص، سعی کنید موادغذایی زیر را در رژیم روزانه خود بگنجانید: ویتامین A: لبنیات، تخم مرغ، جگر ویتامین C: بیشترِ میوه ها و سبزیجات بخصوص پرتقال و فلفل دلمه ای ویتامین E: حبوبات و غلات، روغن آفتابگردان و دیگر روغن های گیاهی و سبزیجاتی که برگ های سبزرنگ دارند بتاکاروتن: سبزیجات و میوه هایی که رنگ روشن دارند مانند: هویچ ...
روش هایی ساده برای تغذیه سالم تر
کنار بگذارید شما می توانید ماهی را به روش های دیگر غیر از سرخ کردن نیز تهیه کنید. همانند گوشت های دیگر، ماهی را نیز می توان پخت یا گریل کرد که به معنای چربی و روغن کمتر در غذایی است که وارد بشقاب شما می شود. برای تهیه چیپس نیز می توانید آنها را در فر تهیه کنید. سس پاستای خانگی استفاده کنید سس های پاستای تجاری به طور معمول حاوی مقدار زیادی نمک، شکر و مواد افزودنی دیگر ...
از آنتی اکسیدان ها چه می دانید؟
...> برای دریافت برخی آنتی اکسیدان های بخصوص، سعی کنید موادغذایی زیر را در رژیم روزانه خود بگنجانید: ویتامین A: لبنیات، تخم مرغ، جگر ویتامین C: بیشترِ میوه ها و سبزیجات بخصوص پرتقال و فلفل دلمه ای ویتامین E: حبوبات و غلات، روغن آفتابگردان و دیگر روغن های گیاهی و سبزیجاتی که برگ های سبزرنگ دارند بتاکاروتن: سبزیجات و میوه هایی که رنگ روشن دارند مانند: هویچ ...
ترفندهای ساده برای خداحافظی با کبودی دور چشم
می کند مانند بی خوابی، عصبانیت های مکرر و کارهای پراسترس دوری کنند. از طرفی مصرف غذاهایی با طبع سرد و غذاها و میوه های ملین مانند کاهو، آلو، لبنیات و... در ازبین بردن این حالت و تیرگی دور چشم در این افراد موثر خواهد بود. البته بعد از اصلاح مزاج، استفاده از روغن های موضعی مانند روغن بنفشه، روغن کدو و روغن بادام شیرین نیز می تواند در بهبود این حالت موثر باشد. . زدودن تیرگی های ...
یک تغذیه سالم باید چگونه باشد؟
برای داشتن انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه خود به مصرف آن ها نیاز دارید. نان های سبوس دار مصرف کنید سعی کنید نان های سبوس دار مانند سنگک، نان جو و... استفاده کنید تا نان های سفید و بدون سبوس. همچنین مواد نشاسته پرچربی، سرخ شده و پرشیرینی مانند چیپس، ذرت، چیپس سیب زمینی، شیرینی، بیسکویت و پیراشکی کمتر استفاده کنید. سعی کنید تا حد امکان از مصرف شیرینی، شکلات، آبنبات و ...
طرز تهیه ناکی سیب زمینی
ناکی سیب زمینی با اسفناج و جوز هندی مزه دار و به همراه سس گوجه فرنگی و ریحان سرو می شود. مواد لازم سیب زمینی 450 گرم اسفناج 75 گرم کره 25 گرم تخم مرغ زده شده 1 عدد آرد ساده 150 گرم سیر له شده 1 حبه رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی خرد شده 225 گرم پیاز خرد شده 1 عدد سرکه 6 قاشق غذاخوری شکر 1 قاشق چایخوری نمک ...
تورم 6 ماهه 17.5 درصد شد
مرکبات (به جز سیب درختی و هلو) 12.6 درصد، مرکبات (به جز لیموترش) 11.5 درصد، لبنیات و تخم پرندگان 6 درصد، خشکبار 16.5 درصد، انواع برنج 3.8 درصد، آشامیدنی ها 8.7 درصد، قند، شکر، مربا، عسل، شکلات و محصولات قنادی 8.2 درصد، ماهی و حیوانات دریایی 11 درصد، گوشت مرغ 2.2 درصد، رب گوجه فرنگی 24.9 درصد، روغن ها و چربی ها 4.7 درصد، بیسکویت، کیک و شیرینی خشک 4.5 درصد، حبوب 3.4 درصد، نمک و ادویه، سس ها و چاشنی ها ...
شستشوی این خوراکی ها ممنوع!
کانتر نیز می شود. تنها راه موثر برای خلاص شدن از شر میکروب ها، پختن مرغ است و این قانون در مورد ماهی خام و گوشت های دیگر هم صدق می کند. گوشت قرمز علاوه بر نکته ای که در مورد مرغ گفتیم، با شستن گوشت خام رطوبتی به گوشت اضافه می کنید و این رطوبت اضافی وارد شده به بافت گوشت، بخاری در آن ایجاد می کند که بر مزه گوشت هم اثر می گذارد. پس اگر یک گوشت مرغوب می خواهید ...
