خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساخت کرم سفید کننده پوست خانگی
درمان را هر شب قبل از خواب تکرار کنید. این ماسک برای پوست های چرب و طبیعی بسیار مناسب است. احتیاط: پاپائین موجود در پاپایا ممکن است باعث ایجاد حساسیت در برخی از افراد شوند.بنابر این اگر به پاپایا و محصولات آن آلرژی دارید از این درمان بپرهیزید. 2. کرم سفید کننده پوست با پوست پرتقال خشک شده و ماست: چند عدد پوست پرتقال و یک قاشق غذا خوری ماست را تهیه کنید. ...
خواص خوراکی های پاییزی: 12 میوه و سبزی منحصربه فرد پاییزی
ایمنی بدن شود. بنابراین خانواده مرکبات به عنوان منبع غنی ویتامین C از ابتلا به بیماری ها پیشگیری و دوران نقاهت را کوتاه می کنند. پتاسیم نیز که به وفور در میوه ها و سبزی ها یافت می شوند در نرمال کردن فشار خون نقش دارد و مصرف آن برای کنترل فشارخون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون توصیه می شود. 7: کدو تنبل بهتر است دیدگاه تان را به این میوه خوشمزه عوض کنید و کمی با کدو تنبل ...
5 اتفاق خوب بعد از ترک عادت نشستن طولانی/ این غذای خوشمزه را بخورید و لاغر شوید/ نوشیدنی که 7 برابر ...
.... در طی این مطالعات به این نتیجه رسیدند که اگر یک فرد بیش از حد بنشیند، در طی چند سال مبتلا به بیماری های قلبی می شود.به همین ترتیب، موقعی که شما بر روی مبل می نشینید و ساعت ها به تماشای تلویزیون می پردازید، باعث بروز بیماری های قلبی در بدن می شود؛ و همین طور، در مجله پزشکی بریتانیا هم به همین نتیجه رسیدند که نشستن بیش از حد منجر به مرگ خواهد شد. در مطالعات بیشتر دانشمندان به این ...
با این خوشمزه، کبد چربتان را درمان کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز: یکی از بارزترین خواص خرمالو پاکسازی بدن به ویژه کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند. خرمالو یکی از بهترین مواد برای درمان کبد چرب است، خرمالو جزو دسته از میوه هایی است که منبع بالایی از فیبر دارد، این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبدی دارند، مفید است. ...
از خواص آب کاکتوس
...> آب کاکتوس یک دوز مناسب برای تغذیه همه افراد را فراهم می کند. همراه با سطوح قابل ملاحظه پتاسیم، کلسیم، منگنز، مس و آهن، همچنین ویتامین های مختلف و فیتونوتیتیو ها. همچنین یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها، فلاونوئیدها، اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای آمینه و بتا کاروتن است. آب کاکتوس مهار آمدن لکوسیت هستا، که به عنوان کاتالیزور در پیشرفت بیماری های التهابی عمل می کند. حاوی ویتامین A وB2 و C است ...
خوان نعمت
چیزی شبیه به قیمه. قیمه اش بدون گوشت و له شده است. چهارم مرغ. مرغ زیاد می دهند. انواعش را طبخ می کنند؛ سوخاری؛ پخته؛ جوجه و ... . پنجم نیمرو با نان و باقالی. این غذا بیشتر برای صبحانه است. فوق العاده چرب. نان را درون روغن تخم مرغ می اندازند و بعد با یک بشقاب باقالی و تخم مرغ نیمرو می دهند دستت. ششم ماهی. البته باید بین موکب ها گشت تا پیدا کرد؛ اما ماهی هم اینجا هست. هفتم کباب ...
10 درمان طبیعی ریفلاکس اسید معده
باعث ایجاد مشکل برای بدن انسان می شوند و بدن، آن ها را معمولا به عنوان غذا شناسایی نمی کند. بنابراین مصرف این گونه مواد، اغلب با مشکلات معده و معمولا ریفلاکس اسید معده همراه خواهد بود. به ویژه افرادی که با هضم این مواد مشکل دارند، فشار مضاعفی را با مصرف این مواد به بدن خود تحمیل می کنند. بنابراین برای کمک به بهبود اوضاع، بهترین راه این است که از این خوراکی ها دوری کنید و به جای آن ها از خوراکی های ...
30 ماده ی غذایی برای کاهش چربی خون
ظاهر لیپید و لیپوپروتئین داشته باشد. 8. بلوبری بعضی از مطالعات نشان می دهند که مصرف مرتب بلوبری با کاهش فشارخون ارتباط دارد. این به لطف تأثیر آن ها بر بهبود گردش خون در رگ های خونی است که میزان سرعت بروز آترواسکلروز را کند می کند. 9. ماهی سالمون ماهی سالمون به عنوان یکی از بهترین منابع طبیعی حاوی اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3، دارای مزایای زیادی برای ...
سرطان روده را بااین علائم تشخیص دهید
گیرند و با پیگیری میتوان جلوی سرطان را گرفت با این حال درصد زیادی از مردم به سرطان روده مبتلا می شوند بدون این که ما دلیل خاصی را در آن ها پیدا کنیم. گفته می شود آلودگی های محیطی، برخی غذا ها و دارو ها تاثیرگذار هستند، منتهی تاثیر همه آن ها قطعی نیست و فقط می گویند ممکن است این عوامل اثرگذار باشند. این جور نیست که بگوییم هر کسی که فلان دارو را مصرف کرد، باید کولونش را جراحی کند. ...
معرفی بهترین روغن های گیاهی و سالم برای آشپزی
.... تنها نکته ای که در رابطه با روغن زیتون وجود داره اینه که این روغن خیلی زود می سوزه و بهتره برای سرخ کردن مواد غذایی مورد استفاده قرار نگیره. فواید روغن زیتون برای زیبایی پوست صورت از آنجایی که دانه های روغنی مثل بذر کتان برای سلامت بدن مفید هستند روغن این دانه ها هم میتونه برای بدن مفید باشه. روغن بدر کتان غنی از اسیدها چرب امگا 3 هست و میشه در پخت انواع غذاها از این ...
دانه های روغنی حاوی امگا 3 را بشناسید و حتما میل بفرمایید!
.... بیشتر بخوانید: خواص آجیل برای قلب و سلامتی بدن اسید های چرب به چند دسته تقسیم می شوند: که یک نوع آن اسید های چرب امگا 3 از نوع ALA هستند. این اسید چرب بر روی پروفیل لیپیدی شما، فشار خونتان و التهابات درونی بدنتان تاثیرات مثبت می گذارد. در ضمن ALA یک نوع اسید چرب گیاهی محسوب می شود که در کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی تاثیر دارد. همچنین می تواند در کاهش ...
خواص ماهی سفید و 9 خاصیت فوق العاده خوردن ماهی سفید برای بدن
... بیشتر بخوانید: فرق امگا 3 و امگا 6 و نقش اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 در حفظ تعادل و سلامت بدن هر چند ماهی سفید نسبت به ماهی های چرب دیگر مثل ماهی تن امگا 3 کمتری دارد، ولی به دلیل کالری کم و چربی غیر اشباع، این ماهی یکی از منابع تغذیه ای خوب برای بیماران قلبی و مبتلا به فشار خون محسوب می شود. بیشتر بخوانید: چقدر علائم خطر سکته قلبی را دارید؟ راه های پیشگیری از سکته ...
خشکی لب ها چه دلیلی دارد و درمان آن چیست ؟
خط میانی لب تحتانی به وجود می آید که در کودکان شایع تر است و با چرب کردن برطرف نمی شود؛ یعنی باید از پمادهای آنتی بیوتیک استفاده شود. راهکار رفع خشکی لب 1- دور رژ لب های مات و خشک را خط بکشید رژ لب های چرب و مایع، بهترین مواد آرایشی برای لب های خانم هایی است که از خشکی لب رنج می برند. 2- پماد ویتامین A اگر با استفاده از رژلب دچار خشکی لب می شوید، بهتر است قبل ...
ویتامین ها و خوردنی هایی که گردش خونتان را چندبرابر میکنند
این کار به طور موثر بدن نیاز به تغدذیه مناسب حاوی انواع ویتامین ها دارد. در ادامه به ویتامین های ضروری برای بهتر شدن گردش خون اشاره می شود. نیاسین Niacin نیاسین نوعی ویتامین B است که از سلامت گردش خون محافظت می کند. بررسی ها نشان داده اند که کمبود این ویتامین به ندرت بروز می کند زیرا اکثر مردم این ویتامین را از طریق غذا دریافت می کنند. غذاهای سرشار از نیاسین هستند ...
نوشیدنی که 7 برابر پرتقال ویتامین C به بدن می رساند
....آهن موجود در آن، سه برابر اسفناج است. یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود.پتاسیم موجود در آن، دو برابر پتاسیم موجود در موز است.در واقع حدود 20 درصد وزن دانه های به این کوچکی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و به همین دلیل، غذایی عالی برای مغز و قلب است. میزان امگا 3 موجود در تخم شربتی، 8 برابر ماهی سالمون است.برای پوست، مو و ناخن ها مفید است. ...
14 آبان رژیم غذایی ویژه مبتلایان به سلیاک
زیتون) تهیه شده از منابع گیاهی این چربی ها جایگزین بسیار مناسبی برای چربی های اشباع شده می باشند، اما دقت کنید که مقدار کمی از این چربی ها را استفاده کنید. اگر از این روغن ها جهت پخت و پز استفاده می کنید، حتماً با استفاده از قاشق های چای خوری یا سوپ خوری از مصرف بی رویه و بدون اندازه روغن خودداری نمایید. ج) امگا 3 جزء چربی های غیر اشباع چند زنجیره ای می باشد ...
برای زیبایی پوست چه غذاهایی بخوریم؟
...: با غذاهایی که می خوریم به انعطاف درخشش و زیبایی پوست مان کمک زیادی می کنیم. یک برنامه غذایی سالم می تواند تمام موادمغذی مورد نیاز برای زیبایی پوست سالم را فراهم کند چیزی که خیلی از ما نداریم. اسید چرب های امگا 3 می توانند خشکی پوست را کاهش دهند. ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است، یکی از اجزا لایه های بافت همبند پوست است. ویتامین A پوست را سالم نگه می دارد ...
فناوری نانو به مبارزه با آلزایمر می آید
متحده آمریکا روی یک رویکرد درمانی جدید، مطالعاتی انجام داده اند. هدف این تیم از یک سو، درک فرآیندهای در حال وقوع در مغز بیماران مبتلا به آلزایمر و از سوی دیگر، توسعه یک روش دارورسانی هدفمند است. سلول های عصبی مغز انسان، نورون نامیده می شوند و برای انتقال سیگنال های الکتریکی مورد استفاده قرار می گیرند. این سلول ها در تشکیل اجزای عملکردی نقش دارند که مسئول احساسات، تحریک ها و خاطرات هستند. در ...
از "خلف وعده" بیشتر بدانیم
شدنش میگسلند و می برند آنچه خداوند امر به پیوند آن فرموده و در زمین فساد می کنند برای ایشان دوری از رحمت خداست و بر ایشان سرای بدی است که دوزخ است. [1] خداوند متعال در سوره آل عمران می فرماید: کسی که به عهدش وفا کند و خود را از شکستن پیمان و خیانت نگه داشته در دین تقوا داشته باشد جز این نیست که خداوند صاحبان تقوا را دوست می دارد (پس محبت و کرامت خداوند بسته به وفای به عهد و تقوا در دین ...
افسردگی در دوران بارداری، هر چیزی که باید بدانید
متخصص در مسائل قبل و بعد از تولد است) - تغذیه برای سلامتی عاطفی مهم است. اطمینان از دریافت کافی از ویتامین B، ویتامین D و امگا 3 . یک مطالعه اخیر همچنین پیوند قوی بین دانه های فرآوری شده و افسردگی را شناسایی کرده است . شکر و دانه های فرآوری شده بار دیگر ثابت می کنند که آنها برای بدن و ذهن بد است. - درمان کم خونی فقر آهن در صورت وجود (از پزشک خود برای بررسی کامل خون برای ...
خطرات کمبود زینک را بشناسید
علائم کمبود زینک در بدن برای همه افراد یکسان نیست، به همین خاطر عده کمی این علائم را خوب می شناسند. برای شناخت بیش تر علائم کمبود زینک این خبر را از دست ندهید. به گزارش صدای ایران از افق انرژی، زینک یا روی از مهم ترین عناصر معدنی و ضروری برای سلامتی انسان است. این ماده معدنی اغلب در مایعات، بافت ها و ارگان پیدا می شود. اهمیت زینک جهت رشد طبیعی بدن، سلامتی استخوان ها، تنظیم ...
با این مواد غذایی بهتر تمرکز کنید!
شفاآنلاین سلامت مغز انسان یکی از پیچیده ترین و قوی ترین اعضای بدن است. در واقع می توان گفت مغز شبیه یک سوپرکامپیوتر با قدرتی فوق العاده زیاد است. به گزارش شفاآنلاین : حال فرض کنید یک خودروی بسیار گرانقیمت مثل فِراری دارید؛ آیا حاضرید از بی کیفیت ترین و ارزان ترین نوع بنزین در این خودرو استفاده کنید؟ طبیعتا جواب منفی است. بنابراین به بهترین نوع سوخت نیاز دارید تا بتوانید ...
نشانه های هشدار دهنده تاثیر منفی تنهایی بر سلامت
... بیماری قلبی شما وخیم تر شده است. آیا به بیماری قلبی مبتلا هستید و به نظر می رسد بدون دلیل خاصی شرایط آن وخیم تر شده است؟ تنهایی ممکن است دلیل این شرایط باشد. طی یک مطالعه در دانمارک، زمانی که پژوهشگران شرایط 13,463 بیمار مبتلا به بیماری های قلبی مانند آریتمی، نارسایی قلبی و بیماری دریچه قلب را تجزیه و تحلیل کردند، دریافتند که احساس تنهایی با دو برابر شدن خطر مرگ مرتبط بوده است ...
برای زیبایی پوست چه غذاهایی بخوریم؟
. 4- سالمون مناسب برای زیبایی پوست سالمون سرشار از اسید چرب های امگا 3 است که پوست برای درخشش و انعطاف پذیری به آنها نیاز دارد. همچنین سالمون منبعی عالی از پروتئین، سلنیوم و زینک است. این ماهی چربی های سالم دارد ولی کالری بالایی ندارد، بنابراین می توان از این غذا در بسیاری از برنامه های غذایی استفاده کرد. 5- نقش سیب زمینی شیرین در زیبایی پوست سیب زمینی ...
مهم ترین ویتامین ها برای بهبود گردش خون
شامل موریگ ها و رگ ها می شود و برای انجام این کار به طور موثر بدن نیاز به تغدذیه مناسب حاوی انواع ویتامین ها دارد. در ادامه به ویتامین های ضروری برای بهتر شدن گردش خون اشاره می شود. نیاسین Niacin نیاسین نوعی ویتامین B است که از سلامت گردش خون محافظت می کند. بررسی ها نشان داده اند که کمبود این ویتامین به ندرت بروز می کند زیرا اکثر مردم این ویتامین را از طریق غذا ...
فقر ویتامین ب12 چه بلایی سر بدن می آورد؟/ با استفاده از 3 خوراکی 100 سال عمر می کنید/ گیاهی بسیار مفید ...
ب12 در نوزادان نادر است، اما می تواند رخ دهد البته اگر کودکی تغذیه بدون غذا های حیوانی داشته باشد یا اگر شیر مادری که گیاهخوار است را بخورد یا بعد از دوران نوزادی همچنان فقط شیر مادرش را بخورد. بر طبق یک مطالعه که نتیجه آن در ژورنال پزشکی کودکان منتشر شده است، مصرف مکمل های ب. 12 توسط مادران در دوران بارداری می تواند از پیش آمدن این مشکل برای نوزادان جلوگیری کند. فقر ویتامین ب12 با ...
از کجا بفهمیم چربی خونمان بالاست؟ +علائم
احساس افزایش حرارت نقاط مختلف بدن به خصوص کف پا که معمولاً در شب تشدید می شود. 4- درد های نسبتاً مقاوم به درمان در ناحیه ساق و کف پا (و گاهی هم در سایر نواحی بدن). 5- سردرد هایی که معمولاً به صورت سنگینی سر خودنمایی می کند. 6- خشکی و یا تلخی دهان. 7- سرگیجه و گاهی وزوزگوش. 8- سردرد، سرگیجه، سنگینی، خواب آلودگی، طپش قلب و علایمی از این دست، پس از مصرف غذا های چرب؛ و ...
با این مواد غذایی بهتر تمرکز کنید
بلوبری نه تنها موجب بهبود سلامت مغز می شود بلکه روی عملکرد مغز و حافظه نیز تاثیرات مفیدی دارد. گردو گردو یکی از مفیدترین آجیل ها برای مغز است و اگر توجه کرده باشید شباهتی بین شکل ظاهری گردو و مغز نیز وجود دارد. از میان انواع مختلف آجیل ها، گردو دارای بالاترین مقادیر اسید چرب DHA امگا 3 است. همان طور که در بالا اشاره شده، DHA یکی از حیاتی ترین ساختارها برای سلامت مغز است. گردو ...
8 غذایی که در زمان سرماخوردگی حتما باید بخورید
...> چای به بهبود علائم سرماخوردگی کمک می کند، اگر می خواهید چای بهترین تاثیر را روی شما داشته باشد بهتر است چای خود را با عسل، دارچین یا حتی سیر و نعناع بخورید. توصیه می شود در زمان سرماخوردگی 3 بار در روز چای بنوشید. ماهی توصیه می شود در زمان سرماخوردگی ماهی هایی مانند ماهی تن و ماهی سالمون بخورید، این ماهی ها سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند. اسید های چرب امگا 3 التهاب بدن را کاهش می دهند؛ التهاب یکی از مهم ترین عواملی است که از عملکرد درست سیستم ایمنی جلوگیری می کند. working(); ...
انار سیاب کوهدشت باید برند بشود
خون شان پایین می آید و بنابراین خطر بروز حملات قلبی و سکته مغزی و بیماری کلیوی در این اشخاص نیز به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند. پزشکان معتقدند که آب انار می تواند مقدار اسید چرب موجود در خون را کاهش دهد. آزمایشات قبلی که روی انسان و حیوانات انجام گرفته، نشان داده است که مقدار زیادی از این اسید چرب، ذخیره چربی را در اطراف شکم افزایش می دهد و در نتیجه سبب تشدید احتمال ابتلا به بیماری ...
