رژیم غذایی عجیب برای کاهش وزن/ این غذای خوشمزه را بخورید و لاغر شوید
سایر خبرها
اصفهان| قدمت 100 ساله هنر تعزیه در شهرضا+تصاویر
... تعزیه هنری برخاسته از ایران تعزیه در سال 2010 در میراث فرهنگی و معنوی یونسکو ثبت شده است و با اینکه در نقاط دیگر جهان نیز اجرا می شود، اما تعزیه از ایران برآمده است. سابقه آن به سال ها قبل از عاشورا و ورود اسلام به ایران برمی گردد که به آن سووشون خوانی می گفتند و نمایش در آتش رفتن سیاوش اجرا می شد که وقتی سیاوش، سالم از میان آتش رد می شد، نشانی از بی گناهی او بود. ...
فرنگی کار شیرازی در لیست نفرات اعزامی به رقابت های جهانی
موسایی رییس هیات کشتی استان فارس در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ بیان کرد: نفرات اعزامی تیم های ملی کشتی فرنگی و آزاد امید ایران برای حضور در رقابت های جهانی مشخص شدند که در وزن 63 کیلوگرم، میثم دلخانی فرنگی کار شیرازی راهی این پیکار ها می شود. وی افزود: مسابقات کشتی فرنگی با رقابت های اوزان 55-63-77-87 و 130 کیلوگرم در روز دوشنبه 21 آبان ماه آغاز ...
پروبال بسته مرغداران
...، تا یک ماه ونیم پیش نرخ یک کامیون ذرت 18میلیون تومان بود اما اکنون علاوه بر افزایش قیمت ها، عرضه کنندگان عمده، متقاضیان خرید این اقلام را تا 45روز در نوبت تحویل نگه داشته و با نوسان قیمت و عرضه این اقلام صنعت دام و طیور و کسب و کارهای مرتبط با آن را با مشکل مواجه کرده اند . کمبود نهاده ها وکندی وزن گیری مرغ ها رئیس اتحادیه مرغداران گوشتی در گفت وگو با همشهری توضیح داد ...
بهره برداری از زمین چمن فوتبال چاراویماق تا پایان آذر ماه سال جاری
هزینه های اجتماعی و بهداشتی می شود. صابر تقویمی افزود: توسعه ورزش یکی از اولویت های اصلی در برنامه های اجرایی این شهرستان است و باید برای رشد و اعتلای ورزش فعالیت چشمگیری صورت گیرد. وی اضافه کرد: ورزش در سالم سازی محیط و افراد جامعه نقش بسزایی دارد برهمین اساس باید با دقت و نگاه ویژه به مقوله ورزش، برنامه ریزی و سرمایه گذاری لازم انجام شود. وی با انتقاد از نبود ...
حجت الاسلام ابوترابی: وحدت افتخارآمیز امت اسلام تفسیر "حب الحسین یجمعنا" است/ بصیرت افزایی و همبستگی در ...
در پی آنهاست. امروز وزن سیاسی ملت ایران در سراسر جهان وزن سنگین و قابل توجه ای است. امروز کاروان علمی ایران در آستانه بدست آوردن بالاترین درجات علم و دانش است. وی با اشاره به نکته چهارم و مولفه جهاد در راه خدا بیان کرد: شما ملت ایران در تمام عرصه های فرهنگی و نظامی مجاهده کردید. ملت عزیز! ما باید در قله قدرت قرار بگیریم. ما اگر مجاهد فی سبیل الله نباشیم قله های قدرت را فتح نخواهیم کرد ...
رابطه ی تماشای تلویزیون و ابتلا به سرطان
و حفظ وزن مناسب محسوب می شود. اقدامات ساده ای مانند پرهیز از مصرف دسر یا محدود کردن آن به روزهای خاص در هفته می تواند کمک حال شما باشد. جایگزینی خوراکی های سالم به جای محصولاتی با ارزش غذایی کم یا فاقد هیچ ماده مغذی نیز می تواند به احساس سیری برای مدت زمان طولانی تر و پیشگیری از پرخوری کمک کند. استفاده هرچه بیشتر از میوه ها و سبزی ها استفاده هرچه بیشتر از میوه ها و ...
منابع گیاهی آهن کدامند؟
(منبع آهن) + گوجه فرنگی(منبع ویتامین): بروکلی بخار پز را در داخل گوجه فرنگی تفت دهید. شما می توانید این ترکیب را با پیاز، قارچ،روغن زیتون، سیر و سس های مختلف استفاده کنید. وعده غذایی خود را با یک پروتئین بدون چربی(همچون مرغ، ماهی قزل آلا یا حبوبات) و کربوهیدرات سالم همچون کینوا تکمیل کنید. برای افزایش آهن در صبحانه، بروکلی و گوجه فرنگی را به املت خود اضافه کنید. ...
افزودنی های سرطان زا در مواد غذایی را بشناسید
پیشگیری کنند. اما مطالعه ای در دانشگاه ایالتی جورجیا نشان داد که این افزودنی های غذایی می توانند بر باکتری های خوب روده اثر منفی بگذارند. هر دو آنها با التهاب روده مزمن و سرطان کولورکتال در ارتباط هستند. واقعیت این است که پرهیز کامل از افزودنی های غذایی غیرممکن به نظر می رسد. اما شما می توانید میزان مواجهه با آنها را تنها با پرهیز از غذاهای فرآوری شده به مقدار قابل توجهی کاهش دهید. غذاهای تازه، ارگانیک و کامل را به جای غذاهای فرآوری شده انتخاب کنید. آنها گزینه هایی به مراتب سالم تر هستند و احتمال کمتری دارد حاوی افزودنی های غذایی باشند. ...
روش های طبیعی برای پیشگیری از سرطان پروستات
ماهیچه از جمله گوشت قرمز یا مرغ را در دماهای بالا طبخ می کند، گوشت ممکن است مواد شیمیایی تشکیل دهد که منجر به تغییر در DNA و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به سرطان شود. قندها و کربوهیدرات ها اندازه گیری شاخص گلایسمیک و گلایسمیک لود نشان می دهد که چگونه کربوهیدرات ها و قندها بر سطح قند و انسولین خون فرد اثر می گذارند. برخی مطالعات نیز نشان می دهند رژیم غذایی با میزان زیاد ...
53 کد معاملاتی جدید در بورس همدان ایجاد شد
منطقه ای همدان 53 کد معاملاتی جدید ایجاد شد. مدیر بورس منطقه ای همدان شاخص کل قیمت در هفته جاری را معادل 185 هزار و 100 واحد عنوان کرد. صمدی یاداور شد: شاخص کل قیمت در هفته جاری نسبت به هفته گذشته یک هزار و 733 واحد افزایش یافت. کد خبر 4452443
علت اثربخش نبودن برخی رژیم های غذایی
.... در حالی که واقعیت این است که در صورت رعایت اعتدال، کلیه مواد غذایی ارزشمند هستند. رژیم های غذایی باعث می شوند که افراد خود را از برخی مواد غذایی خاص محروم کنند. این عمل سبب می شود که احساس محرومیت در شخص به وجود آمده و بدن از پاره ای مواد مغذی، تهی شود. این در حالی است که رژیم غذایی نیازمند تنوع غذایی است. بهترین راه برای باقی ماندن در یک وزن سالم یا از دست دادن وزن در صورت نیاز، این ...
اجرای طرح حمایت تغذیه ای و آموزشی در فارس
تغذیه به مادران کودکان و زنان باردار با حضور کارشناسان تغذیه در مراکز جامع خدمات سلامت به منظور ارتقای مهارت رعایت اصول تغذیه صحیح با داشتن کمترین امکانات مالی و کاهش سوء تغذیه ارایه می شود. وی تصریح کرد: از اهداف این طرح حمایتی بهبود رشد کودکان زیر پنج سال، پیشگیری از کمبود ریزمغذی ها، وزن گیری مطلوب زنان باردار و کاهش تولد نوزادان کم وزن است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز اظهارداشت: این طرح با همکاری ارگان های حمایتی مانند کمیته امداد امام خمینی (ره)، سازمان بهزیستی وزارت رفاه و بنیاد علوی اجرا می شود. ...
طرز تهیه شله زرد نذری و مدل های تزئین آن
گروه سبک زندگی " تیتریک "؛ شله زرد جزو غذاهای سنتی است و از دسر های خوشمزه ایرانی نیز محسوب می شود و به عنوان نذری در محرم و بیست و هشت صفر نیز پخته می شود. شما می توانید به نسبت تعداد افراد، مواد لازم را اضافه کرده و شله زرد نذری خوشمزه را تهیه کنید. در این مطلب طرز تهیه شله زرد نذری و چند مدل تزئین آن را آورده ایم. مواد لازم: ( برای 5 کاسه کوچک ) برنج ایرانی : 1 پیمانه شکر ...
مبارزه با افکار منفی برای رسیدن به وزن ایده آل
دیگری می شود. اگر فرد اعتماد به نفس بالایی داشته باشد رسیدن به تناسب اندام راحت تر خواهد بود و با انجام روش های مناسب به بدنی متناسب و سالم خواهد رسید ولی در صورت نداشتن اعتماد به نفس، مسیر رسیدن به تناسب اندام دشوار خواهد بود. افراد با رژیم های غذایی مناسب که توسط متخصصین تغذیه ارائه می شود، می توانند نیازهای غذایی و عدم دریافت مناسب ویتامین ها و املاح معدنی لازم را بر طرف کنند. رژیم غذایی ...
اصول کمپینگ در زمستان – بخش دوم | نکاتی برای غذای و نوشیدنی
...> اطلاعات بیشتر در مورد انتخاب چادر را می تونید در انواع چادر مطالعه نمایید. کمپ و کوله پشتی زمستانی نیاز به تجهیزات بیشتر و گرم تر و لباس های بزرگتر دارد، بنابراین ممکن است نیاز به یک کوله بزرگتر نسبت به تابستان داشته باشید. تا آنجا که ممکن است سبک سفر کنید، اما مطمئن شوید که مناسب شرایط زمستانی است. دستورالعمل های سخت برای سفر 2 تا 4 روزه: سبک وزن: حداقل 65 لیتر ( 3967 اینچ ...
وقتی سکسکه خبر از بیماری می دهد
خلاف آن سکسکه های بلند مدت یا prolongeb نادرتر هستند، اما باعث ازکارافتادگی، ایجاد افسردگی، پنومونی کاهش وزن و اختلال خواب در بیمار می شود. علت های ایجاد سکسکه های بلند مدت در صورتی که سکسکه طولانی مدت باشد یا به طور مکرر رخ دهد، امکان دارد به علل زیر ایجاد شده باشد: خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک کننده، بیماری های پرده جنب (پرده نازکی که روی ریه ...
چگونه بیشتر کالری بسوزانیم؟
به گزارش عصر امروز، کاهش وزن نیازمند تغییرات جدی در سبک زندگی است. علاوه بر این شما باید 3500 کالری بسوزانید تا بتوانید 453 گرم وزن کم کنید. اگر بتوانید روزانه 500 کالری کم کنید قادر خواهید بود در یک هفته 453 گرم از وزن خود بکاهید. کاهش کالری نیازمند تغییر در عادت های روزانه است. اگر این تغییر به خوبی صورت گیرد نتایج بلند مدتی به همراه خواهد داشت. یک تغییر کوچک که بتواند روزانه 500 ...
گنج زاده برای طلا و صادقی و پورشیب برای برنز مبارزه می کنند
به مصاف رقبا خواهند رفت. در جریان این رقابت ها ذبیح الله پورشیب در وزن 84- کیلوگرم در دور اول استراحت داشت و سپس دو بر یک "آرناس زاپاتا" از اسپانیا را شکست داد و "کامران مدنی" از آمریکا را چهار بر صفر مغلوب کرد. او در سومین مبارزه مقابل "گرس اندرسون" از اسکاتلند، او را هشت بر صفر مغلوب کرد اما در چهارمین دیدار خود با نتیجه شش بر پنج مقابل "والری چوباتار" از اوکراین شکست خورد و به جدول ...
جشنواره هایی که یادها را زنده می کند
به گزارش خبرنگار ایرنا، هر چند حمایت از هنرمندان و شناسایی و معرفی آنان به جامعه یکی از رسالت های حوزه هنری است اما این نهاد انقلابی در کردستان در این زمینه سنگ تمام گذاشته و در طول سال از راه های مختلف به معرفی هنرمندان شاخص استان می پردازد. یکی از راه هایی که حوزه هنری کردستان برای معرفی و تجلیل از خدمات ارزنده هنرمندان به جامعه در پیش گرفته برگزاری جشنواره و اختصاص هر دوره آن به تجلیل از ...
معرفی گوشی انعطاف پذیر سامسونگ/ پرچمدار جدید وان پلاس از راه رسید
این لپ تاپ. اپل لپ تاپ مک بوک ایر 2018 را سبک تر از قبل طراحی کرده است به طوری که با کاهش 17 درصدی در وزن آن، شاهد یک لپ تاپ 1.25 کیلوگرمی هستیم. جالب تر اینکه اپل کل بدنه این لپ تاپ را از جنس آلومینیوم قابل بازیافت ساخته است. صفحه نمایش 13.3 اینچی، پردازنده Core i5 نسل هشتم اینتل، حداکثر 16 گیگابایت رم، حداکثر 1.5 ترا بایت حافظه داخلی (SSD)، ضخامت 15 میلی متری، دارای جک 3.5 میلی متری ...
هواوی میت بوک 13 اینچی با NFC و اسکنر اثر انگشت معرفی شد
وزن آن نیز 1.28 کیلوگرم است. لپ تاپ جدید هواوی 6 درصد کوچک تر و سبک تر از میت بوک ایکس پرو است. شما می توانید این دیوایس را در رنگ های خاکستری، نقره ای و رزگلد خریداری کنید. نکته ی مهم، تجهیز میت بوک جدید هواوی به فناوری NFC است. محل شناسایی NFC در سمت راست این دیوایس قرار گرفته است. کاربران می توانند همراه با گوشی های مجهز به NFC، سبا سرعت 30 مگابایت بر ثانیه به انتقال فایل بین دو دستگاه بپردازند ...
شربتی خوشمزه برای تسکین سردردهای میگرنی/ با این نوشیدنی به جنگ سرماخوردگی و آنفولانزا بروید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در تسکین سر دردهای میگرنی مفید دانست.
اسلایم های خوراکی؛ سرگرمی خوشمزه برای بچه ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها / اسلایم نوعی خمیر ژله ای است که از مواد شیمیایی و رنگی برای تولید آن استفاده شده است. این خمیر جادویی وسلیه ای سر گرم کننده و پر نشاط برای کودکان می باشد. ...
درگ دیدنی مرسدس AMG GT رودستر با پهپاد
حقیقت این شخص به کمک عینک واقعیت مجازی، یک هواپیمای بدون سرنشین کوادکوپتر با سرعت بالا را کنترل می کند. گرچه جزئیات دقیقی در مورد منبع تغذیه پهپاد نمی دانیم، اما گفته می شود که در کمتر از یک ثانیه می تواند سرعت خود را تا 96 کیلومتربرساعت افزایش دهد. البته لازم نیست بگوییم پهپاد بسیار سریع تر از خودروی مرسدس AMG GT رودستر است، اما باید دقت داشته باشید که هواپیمای بدون سرنشین تنها 450 گرم وزن دارد ...
خودروهایی که قبل از تولید، فروخته شدند! + تصاویر
راستا شاهد معرفی پورشه 911 R بودیم. این خودرو مانند GT3 RS به موتوری با امکان تولید 500 اسب بخار قدرت مجهز شده بود؛ با این حال به علت وزن کمتر و طراحی آیرودینامیک تر عملکرد بهتری داشت. این خودرو از جعبه دنده دستی و کلاچ بهره می برد. پورشه از این خودرو در نمایشگاه خودروی ژنو در سال 2016 رونمایی کرد که البته در زمان معرفی تمام نمونه های آن فروخته شده بودند. از این هایپرکار به تازگی رونمایی ...
از پیروزی دمُوکراتها در انتخابات آمریکا تا معافیت توسعه بندر چابهار از تحریم آمریکا
خارجی دارد، اظهار کرد: نمونه خارجی آن حدود 5 میلیون تومان است و ما توانسته ایم با قیمت 500 هزار تومان آن را بسازیم، ضمن آنکه وزن آن 100 گرم است و به صورت ارگونومیک و متناسب با دست ساخته شده است تا بیمار آسیبی نبیند. اینتر 1-1 بارسا: سن سیرو باز هم فتح نشد بارسلونا در دیداری خارج از خانه در مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا، مقابل اینتر با تساوی 1-1 متوقف شد. به گزارش " ورزش سه "، در ...
بهترین غذاهای سنتی شهرهای ایران
... ♦ کوکوی کدو، غذایی ساده و سالم ایران قلیه ماهی این غذای خوشمزه مخصوص اهالی بوشهر است که با سبزی های معطر، ماهی و تمبر هندی تهیه می شود. پکوره پکوره غذایی سنتی مردم سیستان و بلوچستان است، نوعی غذا شبیه به کوکو با آرد نخود، آرد گندم، گشنیز، ادویه های معطر، روغن و...تهیه می شود و با نان سرو می شود. ته چین ته چین یکی از غذاهای ...
دو مطالبه طبقاتی در فضای مجازی ایران
ایرانیان در شبکه های اجتماعی فضای مجازی پیش بینی می شد این تجربهدورانی را خواهد ساخت که با جدیت و فعالیت سیاسی و اجتماعی و رسانه ای سازنده ای همراه است. اما امروز تقریبا امری روشن است که وزن اراجیف و ابتذال فضای مجازی چقدر بیشتر از وزن امور جدی و کنش های سازنده سیاسی و اجتماعی است؛ وحتی در همان محتواهای جدی با سوژه های سیاسی و اجتماعی و اقتصادی و... چقدر اهل نق زدن و غر زدن توهمی هستیم و تا چه میزان ...
بارش باران و برف در روز های پاییزی/بارش 15 سانتی متر برف درآوج
...، با اشاره به تردد عادی خودروها در این گردنه ها، تاکید کرد: با توجه به استقرار سامانه بارشی و ادامه فعالیت آن در ساعات آینده، از رانندگان خواست با احتیاط کامل رانندگی کرده و از سبقت و سرعت غیرمجاز خودداری کنند. حق لطفی در ادامه از مسافران خواست تا در صورت سفر و عبور از گردنه های استان با همراه داشتن زنجیر چرخ و لباس های گرم، قبل از سفر نسبت به سالم بودن وسیله نقلیه خود اطمینان داشته ...
17 خاصیت شگفت انگیز سیاه دانه که نمی دانستید
: فیبر خواص فراوانی برای سلامتی دارد از بهبود دستگاه گوارش گرفته تا از بین بردن کلسترول اضافه درون روده ها. 2. کمک به گوارش: سالم نگه داشتن دستگاه گوارش برای سلامت انسان ضروری است، زیرا منبع تمام فرآیند های سوخت وساز در بدن انسان است. 3. پیشگیری از زخم معده: برخی از مطالعات نشان داده اند که سیاه دانه می تواند با جلوگیری از شکل گیری زخم در لایه ی موکوس داخل معده از زخم معده ...