سایر منابع:
سایر خبرها
باورهای غلط تغذیه ای
تغذیه ایران که در یک برنامه تلویزیونی صحبت می کرد، مصرف زیاد نمک در غذاها را باور نادرستی دانست و ادامه داد: این امر باعث دفع زیاد کلسیم از کلیه ها و فشار خون بالا و بیماری های قلبی- عروقی می شود و برای سلامت بدن مضر است. وی با اشاره به باور غلط بعدی، گفت: باور به اینکه مصرف بعضی مواد غذایی در وعده شام منجر به لاغری و در وعده نهار منجربه چاقی می شود و یا بالعکس بسیار نادرست است. در این ...
دیابتی ها استحمام با آب گرم را فراموش نکنند
حفظ سلامت بدن به ویژه افراد سالمند باشد که به دلایل مختلف امکان ورزش درخارج از خانه را ندارند. پژوهش ها نشان می دهند استحمام با آب گرم می تواند سبب کاهش سطح التهاب بدن شود و به این ترتیب مانع از بالا رفتن فشار یا قند خون شود. کارشناسان در این پژوهش نمونه خون 10 مرد داوطلب آزمایش را پیش و پس از استحمام با آب گرم به مدت یک ساعت مورد بررسی قرار داده و دریافتند سطح قند خون و ...
این ژل طبیعی پوست شما را جوان می کند
...> لایه برداری آرد باقالا، آرد عدس به همراه کمی کف دریا، سدر ، بابونه، ماست و لیمو ترش به عنوان ماسک به مدت 20 تا 30 دقیقه بر روی پوست برای سلامت آن توصیه می شود، لازم به ذکر است که در پوست های چرب، سرکه و در پوست های خشک شیر به جای آن استفاده شود. عظمایی با بیان اینکه استفاده از روغن گل راعی، روغن گل مغربی، روغن بابونه و روغن بادام شیرین در پوست های خشک سبب آب رسانی و لطافت آن می شود، تصریح کرد ...
راههایی ساده برای پیشگیری از سکته مغزی
به گزارش بلاغ ، • کاهش فشار خون بالا فشار خون بالای مزمن سبب افزایش خطر سکته مغزی می شود، همچنین منجر به بیماری های قلبی و عروقی می گردد که دو عامل خطر شناخته شده سکته مغزی می باشند. اولین قدم برای کنترل موثر فشارخون بالا، بررسی مداوم و منظم فشارخون است. درمان فشارخون بالا می تواند شامل رژیم غذایی کم نمک، کنترل وزن، ورزش منظم و کنترل استرس باشد. گاهی هم نیاز به استفاده از داروهای کاهنده فشارخون وجود دارد. پزشک می تواند بهترین شیوه ها را به شما توصیه کند. • کنترل بیماری قلبی از راههای دیگر پیشگیری ...
27 آبان سیب سلامتی شما را بیمه می کند
، بلکه با اکسیژن رسانی کافی، عملکرد اندام ها بهبود می یابد. از بین بردن ضعف سیب باعث از بین رفتن ضعف و انرژی بخشیدن به افراد ضعیف می شود. از این رو توصیه می شود بیمارانی که در حال بهبود از بیماری اند، سیب مصرف کنند. سیب به سم زدایی بدن و افزایش سلامت عمومی فرد کمک می کند. با اینکه سیب پروتئین قابل توجهی ندارد، ترکیب آنتی اکسیدان های آن با پروتئین هایش نقش مهمی در پیشگیری از ...
7 باور غلط تغذیه ای
برای سلامت بدن مضر است . وی با اشاره به باور غلط بعدی، گفت: باور به اینکه مصرف بعضی مواد غذایی در وعده شام منجر به لاغری و در وعده نهار منجربه چاقی می شود و یا بالعکس بسیار نادرست است. در این مورد، درست این است که جایگزینی بعضی مواد غذایی کم کالری به جای مواد غذایی پرکالری سبب لاغری می شود . بزرگمهر در خاتمه خاطرنشان کرد: باور به اینکه برای جذب و بلع غذا همراه با غذا مقدار قابل توجهی آب مصرف کنیم، باور بسیار غلطی است و به خاطر رقیق شدن شیره های گوارشی نه تنها فرآیند بلع و جذب تسریع نمیشود، بلکه باعث اختلال دستگاه گوارش و دل پیچه و نفخ نیز می شود . ...
این افراد نباید موز بخورند ؟ + عوارض موز
.... 4. احتمال پوسیدگی دندان با مصرف موز با بالا بودن نشاسته، زیاد آن در صورتی که بهداشت دهان را حفظ نکنید، می تواند منجر به پوسیدگی جدی دندان شود. طبق مطالعات ویژه ای، در مقایسه با شکلات، شیرین و آدامس موز هم می تواند برای سلامتی دهان مضر باشد.نشاسته به آرامی در دهان حل می شوند در حالی که قند به سرعت حل می شود. بنابراین وقتی غذاهایی مانند موز را مصرف می کنید، ذرات آن ها حدود دو ...
قهوه روزانه و دور شدن از دو بیماری مهم
لوگیری می کند. این نوشیدنی مانند یک دارو مانع از گسترش بیماری آلزایمر در سالمندان می شود، مصرف قهوه باعث تقویت قدرت حافظه و حفظ سلامت اعصاب مغز می شود که به این ترتیب از بروز زوال عقل به دلیل افزایش سن در افراد جلوگیری می کند. قهوه به دلیل برخوردای از خاصیت مدر باعث دفع سموم از بدن، افزایش دفع ادرار، پاکسازی کبد و کلیه ها می شود که به این ترتیب مواد سمی و نمک اضافی از بدن ...
معجزه زرد چوبه برای دندان ها
ها از نی استفاده کنید. این عمل از تماس نوشیدنی های مضر با دندان ها نظیر قهوه و آبمیوه ها جلوگیری می کند. با استفاده از نی نوشیدنی مستقیماً به سمت گلو می رود و تأثیری روی دندان های شما نمی گذارد. – هر روز یک لیوان چای بنوشید، چون دارای مقادیر بالایی از فلوراید است، که با باکتری های مضر می جنگد و از تولید نوعی قند که موجب بروز حفره در دندان می شود، جلوگیری می کند. از مصرف زیاد چای نیز ...
تورم در حوزه بهداشت و درمان چقدر افزایش یافت؟
مشابه سال قبل شاخص بهای گروه پوشاک و کفش معادل 39.3 درصد افزایش داشته است. شاخص بهای گروه مذکور پس از حذف نوسانات فصلی نسبت به ماه قبل 8.9 درصد افزایش داشت. مسکن، آب، برق و گاز و سایر سوخت ها در مهرماه 1397، شاخص بهای گروه مسکن، آب، برق و گاز و سایر سوخت ها نسبت به ماه قبل با افزایشی معادل 0.9 درصد همراه بود. افزایش فوق در اثر بالا رفتن شاخص بهای گروه های ارزش اجاری مسکن شخصی ...
ایمنی سالمندان در شهر دوستدار سالمند
روابط اجتماعی مفید واقع می شود. به طور مثال شرایط پیاده روها و کف سازی بر توانایی راه رفتن افراد مسن تأثیر واضحی دارد، در پیاده روهای باریک، ناهموار، ترک خورده، دارای جدول های بلند با سواره رو و مسدود شده با موانع فیزیکی خطرات بالقوه ای برای سالمندان وجود دارد. سر ریز کالاهای مغازه ها به پیاده رو و یا پارک اتومبیل، موتور و دوچرخه در پیاده روها، رهگذران را مجبور به راه رفتن در خیابان می کند ...
ارتباط تماشای تلویزیون و ابتلا به سرطان
شفاآنلاین سلامت کم تحرکی یک عامل خطرآفرین دیگر برای سرطان Cancer کولورکتال محسوب می شود و البته تماشای تلویزیون می تواند به معنای نشستن های طولانی مدت باشد. به گزارش شفاآنلاین ، پس از یک روز کاری پر مشغله یکی از سرگرمی های آرامش بخش برای بسیاری از ما تماشای برنامه های تلویزیونی مورد علاقه مان است. افراد بسیاری روزانه چند ساعت را در برابر تلویزیون سپری می کنند. اما مطالعه ای ...
این گیاهان شکم شما را تخت می کند
بدن را بالا می برد و شما را به هدف تناسب اندام نزدیک تر می کند. سرکه سیب سرکه یک محصول تخمیر شده است. در نتیجه سرشار از باکتری های مفید برای فلور روده بوده و باعث حفظ سلامت دستگاه گوارش می شود. هر چه سلامت دستگاه گوارشتان بالاتر باشد می توانید امید بیشتر به هضم چربی ها و شکمی صاف تر داشته باشید. توصیه می کنیم که سالادهایتان را با سرکه میل کنید. رازیانه و تخم رازیانه ...
آیین افتتاحیه طرح سفیران سلامت دانش آموزی شهرستان دشتستان برگزار شد+تصاویر اختصاصی
اتحاد خبر-زهره عرب: آیین افتتاحیه طرح سفیران سلامت دانش آموزی شهرستان دشتستان به همت مدیریت آموزش و پرورش شهرستان دشتستان، و با همکاری شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان، معاونت پرورشی و تربیت بدنی (کارشناسی سلامت و تندرستی) و به میزبانی آموزشگاه سعدی با حضور مسئولین استانی و شهرستانی، صبح یکشنبه 27 آبان ماه 97 در کانون امام خمینی (ره) برازجان برگزار گردید. به گزارش "اتحاد خبر"، ...
گزارش عجیب و مضحک دولت از دلایل وضعیت فعلی اقتصادی در سال 97/ مشکلات کشور ریشه در همه چیز دارند جز ...
به گزارش سرویس اقتصادی پایگاه 598 ، در شرایطی که موج گرانی ها روز به روز درحال افزایش است و نه تنها کارشناسان که مردم هم معتقدند عدم نظارت و به نوعی سوءدیریت چنین رویه ای را رقم زده است روزگذشته دولت اقدام به انتشار گزارش عملکردی کرد که با وجود کوتاه و مختصر بودن ؛ سوالات و ابهامات زیادی را با خود به همراه داشت. به باور کارشناسان و تحلیلگران اقتصادی مشکلات و معضلات عدیده ای که امروز ...
گزارش عجیب و مضحک دولت از دلایل وضعیت فعلی اقتصادی در سال 97/ مشکلات کشور ریشه در همه چیز دارند جز ...
به گزارش سرویس اقتصادی پایگاه 598 ، در شرایطی که موج گرانی ها روز به روز درحال افزایش است و نه تنها کارشناسان که مردم هم معتقدند عدم نظارت و به نوعی سوءدیریت چنین رویه ای را رقم زده است روزگذشته دولت اقدام به انتشار گزارش عملکردی کرد که با وجود کوتاه و مختصر بودن ؛ سوالات و ابهامات زیادی را با خود به همراه داشت. به باور کارشناسان و تحلیلگران اقتصادی مشکلات و معضلات عدیده ای که امروز ...
کدام یک از انواع نان ها برای رژیم لاغری مناسب است؟
کیلوکالری انرژی وجود دارد. هر کف دست نانِ لواش حدود 25 کیلوکالری انرژی داشته و در مقایسه با سایر نان ها از ارزش غذایی کمتری برخوردار است. همچنین این نان فاقد سبوس است و در تهیه آن از جوش شیرین استفاده میشه که برای سلامت بدن بسیار مضره. بهترین نوع نان، نانِ سنگک است که از آرد کامل (سبوس نگرفته) تهیه می شه. وجود سبوس در نانِ سنگک سبب شده یکی از نان های پر طرفدار در رژیم های غذایی و ...
کپک رب، سرکه و ترشی را چه کنیم؟
می شود در لایه های پایینی نفوذ می کند و اسپور (هاگ) قارچ ها که با چشم قابل دیدن نیستند نیز وارد لایه های پایینی می شود. مصرف این رب ها بسیار برای سلامتی خطرناک است. آیا کپک آبغوره خطرناک است نحوه جلوگیری از کپک زدن آبغوره یکی از مواد غذایی که خیلی زود دچار کپک زدگی می گردد آبلیمو وآب غوره است . اگر آبغوره و آبلیمو کپک بزند غیر قابل استفاده می گردد و برای سلامت بدن مضر می ...
نکاتی برای استفاده از سیب زمینی
/> احتیاط برای استفاده از سیب زمینی: سیب زمینی های جوانه زده و یا دارای پوست سبز حاوی ماده سمی به نام سولانین هستند که استفاده از آن ها سبب بروز مسمومیت، اختلالات گوارشی و عصبی می گردد. این نوع سیب زمینی ها را مصرف نکنید.
تراژدی غمبار تصادفات جاده ای
: یکی دیگر از عوامل اصلی که سبب مرگ افراد در حوادث جاده ای می شود، مربوط به افرادی است که با سرعت بالا و غیرمجاز رانندگی می کنند که اگر خودرو از استانداردهای اسکلت و تجهیزات حفاظتی برخوردار نباشد می تواند به میزان تصاعدی شدت تصادف را افزایش بدهد. تصادف های رخ به رخ همواره به کشته و مجروحیت جدی سرنشینان و راننده می انجامد. سهل انگاری در رانندگی، سبقت غیر مجاز و تجاوز به چپ در جاده های دوطرفه از جمله ...
معجزه زرد چوبه برای دندان ها
عمل از تماس نوشیدنی های مضر با دندان ها نظیر قهوه و آبمیوه ها جلوگیری می کند. با استفاده از نی نوشیدنی مستقیماً به سمت گلو می رود و تأثیری روی دندان های شما نمی گذارد. – هر روز یک لیوان چای بنوشید، چون دارای مقادیر بالایی از فلوراید است، که با باکتری های مضر می جنگد و از تولید نوعی قند که موجب بروز حفره در دندان می شود، جلوگیری می کند. از مصرف زیاد چای نیز اجتناب کنید. ...
چه کسانی باید واکسن آنفلوآنزا و ذات الریه بزنند؟
آلودگی هوا و استعمال دخانیات به عنوان عوامل مستعد و تشدید کننده عفونت های دستگاه تنفسی، افرود: این دو فاکتور که متاسفانه در کشور ما نیز در حد نگران کننده ای وجود دارد، می تواند ضمن افزایش زمینه انتشار عفونت ها، منجر به تشدید و طولانی شدن بیماری شود. متاسفانه مساله آلودگی هوا به خصوص در پاییز و اوایل زمستان در بیش از 15 شهر کشور بسیار جدی است و ضمن این که بروی سلامت مردم تاثیرگذار است، برای افراد ...
معجزه تب و لرز هنگام سرماخوردگی/ صبحانه ای که باعث کالری سوزی در تمام روز می شود/ راز هایی که به شما کمک ...
2 ترکیب ویژه در سیب هستند که کلید بسیاری از مشکلات سلامت محسوب می شوند. سیب می تواند میزان چربی خون را کاملا تحت کنترل خود درآورد و البته از بالا رفتن LDL بد خون جلوگیری کند. همه این اتفاقات به دلیل وجود پکتین و پلی فنول است. حالا اگر می خواهید از این ترکیب داخل سیب استفاده بهتری کنید، این راه را به کار بگیرید. پوست سیب را جدا نکنید، چون پوست سیب دو تا شش برابر آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به گوشت آن ...
افزایش هفتگی قیمت کالاها/ داستان مشکوک ثبت سفارش خودرو/ پیامدهای سپردن بازار مسکن به دست های پنهان مورد ...
- افزایش قیمت هفتگی کالاها این روزنامه از تداوم گرانی ها انتقاد کرده است: اگرچه مسوولان می گویند تحریم های آمریکا مشکل خاصی برای مردم به وجود نمی آورد، اما با توجه به افزایش قیمت هفتگی کالاها به نظر می رسد تحریم ها بر معیشت و وضعیت اقتصادی مردم چندان بی اثر هم نبوده است . از این رو در حال حاضر نه تنها قیمت انواع کالاهای اساسی در بازار با افزایش روبه رو شده بلکه گزارش های بانک ...
از فواید شگفت انگیز لبو
فواید لبو برای بدن را در این مقاله بخوانید و برای همیشه طرفدار لبو شوید. لبو به سلامت قلب، کلسترول و فشار خون کمک و از زوال عقل جلوگیری می کند. فشار خون را پایین می آورد من مطمئن نیستم که خورشید هر 24 ساعت یک بار بالا می آید، اما فشار خون ما قطعا بالا می رود، حداقل در بیشتر افراد این گونه است، به ویژه با شغلی که نیازمند تلاش بسیار زیاد است. پس چه باید کرد؟ ساده است، لبو ...
ساحل نوردی بانوان در بوشهر برگزار شد
اتحاد خبر: در راستای گرامیداشت هفته تربیت بدنی یک دوره برنامه ساحل نوردی توسط بانوان شاغل در صنعت آب و برق استان برگزار شد. به گزارش مهر، در این برنامه بانوان شاغل در شرکت های زیرمجموعه وزارت نیرو در بوشهر مسافت سه کیلومتری در ساحل بوشهر را طی کردند. مسئول و دبیر ورزش صنعت آب و برق استان بوشهر در حاشیه این مراسم اظهار داشت: از جمله مهمترین اهداف برگزاری این مراسم، توجه به ...
واکسن آنفولانزا بزنیم یا نه؟
تک دوز است. برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا به خصوص در افرادی که در صورت ابتلا به آنفولانزا در معرض خطر بروز عوارض آن قرار دارند،توصیه می شود. واکسن های آنفلوآنزا هم به صورت تزریقی و هم به شکل پاشیدنی داخل بینی وجود دارند. در مورد این بیماری چندین باور غلط وجود دارد ، باورهای رایج غلطی که مردم آن را درست می پندارند و در برخی از موارد از خود بیماری نیز مشکل سازتر خواهد بود که در این ...
راه هایی ساده برای پیشگیری از سکته مغزی
شناخته شده ای وجود دارند که با اصلاح عادات سبک زندگی، قابل پیشگیری هستند. دانستن برخی از عوامل قابل کنترل سکته مغزی و سازگاری با این عادات ساده، برای پیشگیری از وقوع آن سودمند می باشد. • کاهش فشار خون بالا فشار خون بالای مزمن سبب افزایش خطر سکته مغزی می شود، همچنین منجر به بیماری های قلبی و عروقی می گردد که دو عامل خطر شناخته شده سکته مغزی می باشند. اولین قدم برای ...
اتاق شما در مورد شخصیت تان چه می گوید؟
، معمولا نسبت به تمیز و مرتب نگه داشتن محیط خود حساسیت بیش از حد نشان می دهند و مدام مشغول و دلواپس حفظ نظم و ترتیب همه چیز هستند و هرگونه بی نظمی می تواند برای آنها تبدیل به یک منبع اضطراب برانگیز شود. در مواردی دیگر، افرادی هستند که وسایل زیادی دور خود جمع می کنند تا جایی که حتی بی ارزش ترین چیز را هم نمی توانند دور بیندازند یا از خود دور کنند. محل زندگی این افراد سالها و سالها پُر از وسایل بی ...
دلایل تنگی نفس را بشناسید
زمانیکه نشسته باشید، تنگی نفس خواهید داشت.” COPD در افراد مسن بیشتر شایع است و معمولا در طول زمان بدتر می شود. سیگار کشیدن یکی از عوامل خطر برای COPD است و افراد مبتلا به COPD که هنوز سیگار می کشند ، مجبور به ترک سیگار می شوند. برای این بیماری درمانی وجود ندارد، اما درمان هایی وجود دارد که که بسته به این که چقدر شدید است ، متفاوت است. این طیف از درمان ها شامل اکسیژن درمانی، جراحی یا در ...