سایر منابع:
سایر خبرها
کِی آب بنوشیم؛ از بیداری تا خواب!
در شرایطی که این موضوع درست است، اما برخی پژوهش ها نشان داده اند که با نوشیدن آب در زمان هایی مشخص از روز می توانید فواید سلامت این کار را هرچه بیشتر افزایش داده و فرآیندهای درونی بدن را بهبود ببخشید. علم نشان داده است که نوشیدن آب در زمان درست طی روز می تواند به پیشگیری از برخی مشکلات رایج مانند معده درد، سندرم روده تحریک پذیر، نفخ، خستگی، پرخوری، فشار خون بالا، یبوست و حتی حمله قلبی و سکته مغزی ...
حکایتی متفاوت از آب لیمو و معده خالی!
اسیدی دارد، اما به بدن در دفع اسید اضافه کمک می کند. این نوشیدنی می تواند مقدار اسید لاکتیک تولید شده در بدن پس از انجام ورزش را کاهش دهد. این شرایط به تسریع ریکاوری و بازگشت عضلات به شرایط عادی کمک می کند. محتوای ویتامین C در این ترکیب نیز به تقویت مفاصل کمک می کند، از این رو، به پیشگیری از آسیب دیدگی کمک می کند. عصر ایران ...
تغذیه مناسب زنان در گروه های سنی مختلف باید چگونه باشد؟
این سنین از اهمیت ویژه ای برخوردار است.رشد و توسعه استخوان ها تا سنین 20 و اندی همچنان ادامه دارد.مصرف روزانه 1000 میلی گرم باعث داشتن استخوان های مستحکم خواهد شد.از همین رو روزانه حداقل یک لیوان ماست و یا شیر مصرف کنید. در سنین 30 سالگی باید چه تغذیه ای داشته باشیم ؟ –به کالری دریافتی خود دقت کنید ،میوه وسبزیجات مصرف کنید. -زنان از سنین 30 سالگی به بعد هر ده سال یک بار 5 ...
با این نوشیدنی بوی بد دهان را از بین ببرید
دستگاه گوارش، کمک به هضم غذا، ضد التهاب، رفع آرتروز و نقرس، رفع سردرد میگرنی، تقویت کننده کلیه ها، رفع انسداد های کبد، تهال، مثانه و رحم از جمله مهم ترین خواص این شربت است. وی ادامه داد: این شربت خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و موجب رفع عفونت های معده، روده، ریه ها، کلیه و مجاری ادرار، تصفیه و رقیق شدن خون، رفع دل درد و کمر درد های ناشی از قاعدگی، بهبود کیفیت خواب و رفع بی خوابی می شود. عظمایی ...
در زمستان چه دمنوش هایی بخوریم؟
استفاده کنید. چون می تواند به شدت به سوخت و ساز بدنتان و در نتیجه سیستم گوارش کمک کند. همچنین این دمنوش اشتها را کاهش می دهد بنابراین غذای کمتری مصرف کنید. همچنین در روزهایی که سونامی سرطان در همه جای دنیا جان بسیاری از افراد کم سن و سال را می گیرد. دمنوش تخم کتان در رده نوشیدنی های ضد سرطان ( سرطان روده و سرطان سینه) قرار دارد. برای درمان پوکی استخوان نیز می توانید از این گیاه استفاده کنید. ...
3 روش پائین آورنده سریع قند خون
ساده ترین راه برای کاهش قند خون این است که انسولین تجویز شده را مصرف کنید. با این وجود، ممکن است 4 ساعت طول بکشد تا بدن انسولین را جذب کند و مصرف انسولین بیش از حد می تواند شما را بکشد. اگر نیاز دارید سریع قند خون خود را پایین بیاورید، مقدار زیادی آب بنوشید و پیاده روی کنید. رژیم غذایی با غذاهای غنی از پروتئین، سبزیجات برگ سبز و چربی های سالم می تواند به کاهش سریع قند خون کمک کند. اگر قند خون ...
چرا هنگام خواب آب دهان مان بیرون میریزد؟
می افتد، این مسأله می تواند نشانه ی یک بیماری یا مشکلی در بدن تان باشد. در ادامه می خواهیم ببینیم بیرون ریختن آب دهان موقع خواب چه دلایلی دارد و چطور می توانیم کمترش کنیم یا به کلی جلویش را بگیریم . بیرون ریختن آب دهان موقع خواب وقتی به خواب می رویم، عضلات صورت و همینطور واکنش های غیر ارادی مربوط به بلع، در مجموع آرام می گیرند. بزاقی که هنگام خواب درون دهان جمع می شود می تواند ...
مصاحبه با گروه محبوب و کاردرست آناتما
تولید کرده که در حین حماسی بودن، صمیمی، اسرارآمیز و برانگیزنده است. او می گوید: من نظر دیگه ای دارم. اگه من از انجام کاری لذت ببرم مثل اینه که لباس ضد گلوله پوشیدم. ما سعی کردیم آلبومی بسازیم که نشون بده ما کی هستیم، کجاییم و چه کارایی می تونیم بکنیم. اگر این کار رو درست انجام بدیم، من خوشحالم. من می دونم که ما این کار رو درست انجام دادیم. همانطور که در ادامه هم خواهیم دید، این نمای کاملی ...
چرا هنگام خواب آب دهان مان بیرون می ریزد و چطور می توانیم جلویش را بگیریم؟
به گزارش بهداشت نیوز چرا هنگام خواب، آب دهان مان بیرون می ریزد؟ وقتی به خواب می رویم، عضلات صورت و همینطور واکنش های غیر ارادی مربوط به بلع، در مجموع آرام می گیرند. بزاقی که هنگام خواب درون دهان جمع می شود می تواند به تدریج از دهان خارج شود چون با آرام گرفتن عضلات صورت ممکن است دهان تا حدودی باز شود. نتیجه ی آن خیس شدن بالش مان است که خوابیدن روی آن چندان خوشایند نیست. ...
وقتی بی خوابی خبر از بیماری می دهد
بیان می کنند. بی خوابی چگونه این بیماری ها باعث اختلالات خواب می شوند؟ این بیماری ها با تاثیر بر عملکرد سلول های عصبی (نورون ها) می تواند باعث درد، مشکل در تنفس، و یا حرکات غیر ارادی عضلات یا به عبارتی پریدن عضلات شوند. قطعا اگر فردی تنها یکی از این اختلالات را داشته باشد، خواب آرامی نخواهد داشت. از این رو بسیار مهم است که بیماران مبتلا به بی خوابی مزمن به پزشک ...
با علل گریه کردن نوزادان آشنا شوید
بهبود درد دل نوزاد مؤثر باشد، هرچند این موضوع هنوز از نظر علمی ثابت نشده است، بنابراین لازم است قبل از استفاده از هر کدام این داروها، تأیید و اجازۀ پزشک اطفال کودکتان را بگیرید. علل دیگر دردهای شکمی در نوزادان شامل رفلاکس نوزاد یا بازگشت اسید معده به مری، آنفلوآنزای معده، آلرژی به شیر، عدم تحمل لاکتوز، یبوست نوزاد و انسداد روده است که لازم است توسط پزشک بررسی شود. نیاز به آروغ زدن ...
میوه ای ضد سرطان که سلامت کبد و دستگاه گوارش را تضمین می کند
: از زمان های دور از ریشه درخت عناب به صورت جوشانده برای کاهش تب و نیز از برگ های آن برای ناراحتی دستگاه های ادراری استفاده می شد. پویان اظهار کرد: میوه عناب برای جلوگیری از مسمومیت ها نیز مصرف شود و تمام داروهای محرک را کاهش داده و به عنوان داروی آرام بخش، مقوی معده، ضد سرفه و درمان سرماخوردگی در طب گیاهی ایران مورد استفاده قرار می گیرد. وی ادامه داد: همچنین به عنوان داروی ...
تقویت معده با چند چای گیاهی
به گزارش روزپلاس، معده عضوی مهم در بدن است که به هضم مواد غذایی که در طول روز وارد بدن می کنیم می پردازد برای همین یکی از مهمترین ارگان های بدن است ک هباید به آن توجه جدی شود. این عضو از بدن به شدن تحت تاثیراعصاب و روان قرار میگیرد و کوچکترین موردی می تواند سیستم آن را بهم بریزد. ما در این مقاله به شما چند چای گیاهی معرفی می کنیم تا در صورت بروز معده درد از ان استفاده کنید و خواص چای های گیاهی ...
کاهش وزن سریع با چند ترکیب غذایی چربی سوز!
مقدار زیادی نیترات دارد که به تنظیم فشار خون کمک می کند. سیب هم 85 درصد آب است، انرژی و کالری کمی دارد و همه ی این ویژگیها به کاهش وزن کمک می کنند. سیب غنی از فیبر بوده و احساس سیری به شما می دهد و از اشتهای تان کم می کند، بنابراین برای کنترل وزن مفید است. سیب دارای امتیازات زیادی است که در کنار همدیگر، قند خون را کنترل می کنند، به سلامت قلب کمک می کنند، ریسک سرطان را کاهش می دهند و ...
علل بروز دل درد گرفتن نوزاد
. چای رازیانه، چای ریحان و چای نعنای تند، جزو درمان های خانگی برای دل درد کودک است. این مواد کاملا طبیعی، خاصیت ضداسپاسم و ضدنفخ دارند و برای مشکل باد و گاز مناسب است. البته اگر قرار است یکی از این چای ها را به کودک خود بدهید، حتما با مشاور پزشکی یا دکتر مشورت کنید. دکتر به شما کمک می کند و پیشنهاد می دهد که چه مقدار چای مصرف کنید. یبوست یبوست نوزاد چیست؟ ...
توصیه هایی برای تناسب اندام در سال 94
مقدار سس مایونز و خامه ترش است. علاوه بر اینکه ماست یونانی پتاسیم و کلسیم بیشتری دارد. 26- استرس را دور بزنید وقتی استرس دارید، بدن تان هورمون هایی را آزاد می کند که فشار خون را بالا می برند و عملکرد سیستم ایمنی و دستگاه گوارش را دچار اختلال می کنند. تحقیقات نشان داده است افرادی که تحت استرس مداوم هستند، بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی، چاقی و بیماری های روانی قرار ...
پیش گیری از سرطان تا رفع سنگ کلیه با این میوه پاییزی
مبتلا به نقرس و بیماری های کبدی و کلیوی بسیار موثر است. خرمالو به علت داشتن مواد معدنی بسیار زیاد، برای بدن بسیار مفید بوده و آهن موجود در آن، عنصر اصلی خون سازی و پتاسیم موجود در آن اشتهاآور و شستشو دهنده کلیه، کبد و معده است. میوه خرمالو تقویت کننده معده است. خرمالو به بهبود هضم غذا، درمان زخم معده و پاکسازی دستگاه گوارش کمک می کند. مصرف خرمالو اسهال را ...
8خاصیت بی نظیر انبه
: جذب ویتامین K ناکافی خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد. جذب ویتامین K به میزان کافی با مصرف به موقع میوه ها و سبزیجات تامین می شود و برای بهبود جذب کلسیم بدن که برای سلامت کامل استخوان ها ضروریست، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. خواص درمانی انبه برای دیابت: مطالعات حاکی از آن است که میزان گلوکز خونِ افراد مبتلا به دیابت نوع 1 که از برنامه غذایی حاوی فیبر فراوان ...
90 درصد ایرانیان دو برابر مصرف جهانی نمک مصرف می کنند
...، قند خون و چاقی باید در دستور کار همه دانشگاه های علوم پزشکی کشور قرار بگیرد. 80 درصد مرگ های ناشی از فشار خون، قابل پیشگیری است معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، با بیان اینکه 90 درصد ایرانیان دو برابر مصرف جهانی نمک مصرف می کنند، اضافه کرد: 39 درصد ایرانیان زیر 50 سال، فشار خون دارند که حدود 19 درصد از فشار خون خود بی خبرند. وی بیان کرد: 80 درصد مرگ های ...
میوه ای با اثرات ضد سرطانی
نیز از برگ های آن برای ناراحتی دستگاه های ادراری استفاده می شد. پویان اظهار کرد: میوه عناب برای جلوگیری از مسمومیت ها نیز مصرف شود و تمام داروهای محرک را کاهش داده و به عنوان داروی آرام بخش، مقوی معده، ضد سرفه و درمان سرماخوردگی در طب گیاهی ایران مورد استفاده قرار می گیرد. وی ادامه داد: همچنین به عنوان داروی گیاهی خواب آور و آرام بخش در طب گیاهی شهرت دارد و برای از بین بردن ...
فرمول خوراکی آبرسان پوست!
...: تامین آب مورد نیاز بدن از اهمیت ویژه ای برای حفظ سلامت انسان برخوردار است. عدم مصرف آب به میزان کافی می تواند کم آبی بدن را در پی داشته باشد که موجب بروز علائمی مانند خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، گرفتگی های عضلانی، فشار خون پایین و ضربان قلب سریع را به همراه داشته باشد. کم آبی بدن برای مدت زمان طولانی می تواند پیامدهای جدی، مانند نارسایی اندام را موجب شود. کارشناسان به طور کلی ...
دانستنی های جالب علمی
شفاآنلاین سلامت از روغن گل محمدی می توان به عنوان یک ملین برای درمان یبوست مزاج استفاده کرد. مصرف انار در بارداری به گزارش شفاآنلاین : انار یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدانی به شمار می رود که برای بارداری و رشد جنین Fetal development می تواند انتخاب ایده الی باشد؛ انار غنی از مواد مغذی متعددی است که به شما و فرزندتان در دوران بارداری کمک خواهد کرد، از سوی دیگر آب انار یک ...
جلوگیری از سرطان پروستات با مصرف انار
به گزارش خبرنگار حوزه سلامت گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، انار یکی از میوه های پرطرفدار بین ایرانی هاست و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان برای بدن بسیار مفید است؛ این میوه سرشار از ویتامین C و پتاسیم است لذا مصرف آن از ابتلای افراد به بیماری های قلبی جلوگیری می کند؛ کاهش کلسترول خون،کمک به کاهش وزن، درمان اسهال، پاک سازی بدن از میکروب ها، سلامت لثه، کمک به کاهش فشار خون و جلوگیری از سرطان پروستات از دیگر ...
فواید نوشیدن آب از ظروف مسی
صبح زود و با معده خالی مصرف کنید. مقابله با کم خونی مس برای بسیاری از فرآیندهای درون بدن ضروری است. از تشکیل سلول های جدید تا کمک به جذب آهن، مس یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد درست بدن محسوب می شود. مس یک ماده ضروری در کل فرآیند جذب و استفاده از آهن در بدن است که به تنظیم سطوح آهن و جریان آن در رگ های خونی انسان کمک می کند. کمک به سلامت قلبی عروقی بیماری قلبی یکی ...
رایج ترین دردهای دوران بارداری
می کند. فشار خون بیمار نیز باید اندازه گرفته شود. در مسمومیت بارداری سردرد هم به دلیل افزایش فشار خون وجود دارد. گاهی خانم باردار درد اپی گاستر را با درد معده اشتباه می گیرد و خوددرمانی می کند. تاخیر در درمان پره اکلامپسی بسیار خطرناک است و ممکن است به مرحله شدیدتر یعنی اکلامپسی منجر شود که در این مرحله بیمار دچار ناهوشیاری و کما می شود و حتی ممکن است فوت کند. 4. دردهای ...
اضطراب بر کدام قسمت های بدن و به چه شکل تاثیر می گذارد؟
بالا می دهیم و این حالت عضلات گردن و شانه ها را سفت می کند، در نتیجه در این قسمت ها احساس درد می کنیم. سر ما اغلب هنگام اضطراب دچار سردرد یا میگرن می شویم. این مساله به خاطر مواد شیمیایی ای است که هنگام اضطراب در بدن تولید می شود. این مواد شیمیایی روی عصب ها و عروق خونی مغز تاثیر می گذارند که نتیجه آن بروز سردرد است. معده معده ما واکنش خیلی سریعی به وضعیت روحی ما دارد. اضطراب ...
درمان بی نتیجه سرماخوردگی و آنفولانزا با آنتی بیوتیک/ دارو هایی که رکورددار مصرف در ایران هستند
مقاوم به درمان است، گفت: علت مقاومت میکروب ها به درمان استفاده بی رویه از آنتی بیوتیک ها ست. وی ادامه داد: مصرف بی رویه مردم از آنتی بیوتیک ها یکی از علل مهم مقاومت میکروبی محسوب می شود و متأسفانه امروزه بسیاری از افراد در هنگام ابتلا به سرماخوردگی یا بروز یک عارضه تنفسی به داروخانه مراجعه می کنند و خودسرانه اقدام به دریافت و مصرف آنتی بیوتیک می کنند. محمد مهدی گویا رئیس مرکز ...
زنان و مردان ایرانی چقدر عمر می کنند؟
.... افزود: 80 درصد مرگ های ناشی از فشار خون، قابل پیشگیری هستند. ملک زاده، ضریب نفوذ تلفن همراه در ایران را 120 درصد عنوان کرد و اظهار امیدواری کرد: در این زمینه استفاده از فناوری های نوین برای دیجیتال کردن خدمات پزشکی، می تواند در مقوله پیشگیری موثر باشد. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، مقوله ژن درمانی را نیز مورد تاکید قرار داد و گفت: ژن درمانی می تواند کل پزشکی ...
خواص بلوط
آن یک قاشق چایخوری در یک لیوان آب جوش می باشد . این دم کرده را می توان برای مورد زیر بکار برد . 1.بواسیر را برطرف می کند . 2-اسهال ساده و اسهال خونی را رفع می کند . 3-درد معده و گاز معده را برطرف می کند . 4-برای رفع کم خونی موثر است . 5-نرمی استخوان را درمان می کند . 6- برای تقویت عمومی بدن موثر است . 7-برای معالجه اسهال اطفال ، در بلوط را با کاکائو مخلوط کرده و دم کرده آنرا به اطفال ...
کالری یک قاشق عسل + خواص عسل برای سلامت
یک چای گیاهی و دارچین می تواند به سمزدایی بدن کمک کند. عسل برای مشکلات سینوس رژیم غذایی ضعیف، مواجهه مداوم با مواد شیمیایی سمی و افزایش سطوح استرس می توانند خطر ابتلا به مشکلات سینوس را افزایش دهند. از این رو، بهره مندی از یک سیستم ایمنی قوی برای مقابله با این شرایط و باکتری ها می تواند به پیشگیری از عفونت های سینوس کمک کند. پیشگیری همواره بهتر از درمان است. مصرف روزانه عسل می ...