سایر منابع:
سایر خبرها
با دگزامتازون روانی می شوید!
به گزارش بلاغ ، به بررسی آمپول دگزامتازون و تمام عوارض وحشتناکی که برای بدن دارد پرداختیم. امید است که فقط در صورت نیاز شدید از این آمپول ها تجویز شود. دگزامتازون بدن شما را رسماً به یک پفک تبدیل می کند کورتونها به شکل قرص و آمپول برای تزریق داخل مفصل و رفع التهاب حاد وجود دارند. در سال های اخیر فرم های شیاف آن نیز برای درمان التهاب روده بزرگ به بازار آمده است. دگزامتازون سریعاً ...
8 حرکت دمبل برای سینه برای بزرگ کردن بالاتنه
یک دمبل را در بالای قفسه سینه نگه دارید. کف دست ها باید به سمت پایین جهت داشته باشد. در این حرکت باید دست ها را به صورت تناوبی پایین ببرید و سپس بالا بیاورید. در فاز پایین رفتن بشمارید 1001، 1002، 1003 و نفس عمیقی بکشید. در حین بالا بردن دمبل بشمارید 1001 و هوای داخل شش ها را بیرون دهید. چرا این حرکت؟ با قرار دادن بدن در یک حالت پل مانند، شما عضلات بزرگ سینه ای را بیش از سایر حرکات درگیر می ...
کلسیم مورد نیاز بدن در سنین مختلف
کلسیم مورد نیاز بدن در دهه های مختلف از علائم هشداردهنده کمبود کلسیم می توان به گرفتگی عضلات، مور مور شدن ساعد و ساق، کند شدن تپش قلب و نبض، درد مفاصل، خرابی دندان ها، بی خوابی و بی قراری، اختلال در رشد و نرمی استخوان ها اشاره کرد. سیدضیاالدین مظهری متخصص تغذیه با بیان اینکه کلسیم بیشترین ماده معدنی موجود در بدن است که 99 درصد آن در استخوان ها ذخیره شده و ضمن استحکام بخشیدن ...
ساخت مفصل مصنوعی مچ دست با حرکات طبیعی و بازخورد حسی
به گزارش روز چهارشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، یکی از مهم ترین چالش های افرادی که دست آن ها قطع شده و از اندام مصنوعی بهره می برند، ناتوانی در چرخاندن مفصل مچ دست مصنوعی به داخل و خارج است. هنگامی که ساعد و کف دست را روی سطح میز قرار می دهید مفصل مچ به طور کامل به داخل چرخیده است و زمانی که در همین حالت پشت دست را روی میز قرار می دهید مفصل مچ به طور کامل به بیرون چرخیده ...
بیماری های رحم زنان، آناتومی و عملکرد آن
راست روده واقع شده است. جایگاه رحم زنان: به طور کلی رحم، عضوی مثلثی یا گلابی شکل است که حدود 70 گرم وزن دارد و در قسمت تحتانی لگن و در خط وسط، بین مثانه و رکتوم قرار دارد. آناتومی و عملکرد رحم زنان: رحم دارای یک تنه و گردن رحم است و مهبل (واژن) در سمت داخل بدن به رحم متصل می شود. در واقع فضای رحمی به سه بخش تقسیم میشود که شامل: فوندوس (Fundus ...
سه ماه دوم بارداری، علائم بخصوصی دارد؟
شوند که هر چه ماه ها پیش می روند احساس آسیب پذیری بیشتری کنید. تعادل شما هم ممکن است تحت تأثیر این حالت قرار گیرد و نیروی مشت شما نیز کمتر شود. برای جلوگیری از این تغییر اجتناب ناپذیر کاری نمی توانید انجام دهید، اگر چه انجام تمرینات ورزشی به طور منظم ماهیچه ها را تقویت می کند. مراقب باشید اشیاء شکستنی را آرامتر و با تأمل بیشتری نسبت به قبل جابجا کنید. پشت درد بزرگ ...
چرا زانویم هنگام راه رفتن تق تق می کند؟
د زیره و زنیان همراه با عرق گاوزبان، ماساژ ملایم اندام با روغن زیره، داشتن ورزش منظم، پرهیز مصرف از خوراکی هایی مانند فست فودها و خوراکی های نفاخی مثل عدس، کلم و قارچ از جمله موارد است. این متخصص طب سنتی با تأکید بر اینکه ارتباط چندانی بین صدا دادن مفاصل با کمبود مصرف ویتامین ها و کلسیم وجود ندارد، تصریح کرد: یکی از بهترین راه های قوی کردن عضلات برای مبارزه با آرتروز و دردهای مفاصل ورزش است. انتهای پیام ...
24 ورزش برای آب کردن شکم و پهلو
به گزارش بهداشت نیوز زمانی که از عضلات اصلی خود کار بیشتری بکشید، می توانید سریع تر خوش اندام شوید. حالا این ورزش هر چیزی می تواند باشد: پیلاتس، یوگا و انواع ورزش هایی که روی عضلات اصلی متمرکز هستند. نکاتی برای استفاده ی بیشتر از عضلات اصلی هنگام ورزش : • هر زمانی که به خود پیچ و تاب می دهید، کمرتان را بچرخانید و سعی کنید این حرکات را از پایین دنده ها شروع کنید. در این حالت، باسن را ثابت نگه دارید. • عضلات خود را منقبض ...
درد پشت سر را جدی بگیرید+ازعلت تا پیشگیری
...> سردرد ناشی از فشار از رایج ترین دلیل انواع سردرد به خصوص درد پشت سر است و می تواند از 30 دقیقه تا 7 روز طول بکشد. علائم سفت شدن جلو و پشت سر درد خفیف قابل تحملی که غالباً طاقت فرسا می شود ورزش درد را تشدید نمی کند بدون حالت تهوع و استفراغ است درمان استفاده از مسکن ها مانند آسپرین یا استامینوفن برای درمان درد پشت سر ناشی از ...
اگر صبح ها با گردن درد از خواب بیدار می شوید
به گزارش بهداشت نیوز، اگر اغلب روزها با درد گردن از خواب برمی خیزید، با انجام کارهایی می توانید دردتان را تسکین دهید. شاید باورش سخت باشد که کمی توجه و پیشگیری چه تاثیر شگرفی بر درمان درد گردن می گذارد. درست است برخی فاکتورهای خطر مثل افزایش سن و فرسودگی مفاصل تحت کنترلل شما نیست، اما چیزهای زیاد دیگری وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر آسیب گردن انجام دهید. یکی از آن چیزها نگاه دوباره به حالت ...
مروری بر 15خاصیت گیاه گزنه
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از چطور، خواص گیاه گزنه و چای گزنه برای مراقبت از پوست، درمان درد مفاصل و سلامت قلب بسیار مفید است. در این مقاله شما را با خواص گزنه این گیاه پرخاصیت سرشار از انواع ویتامین ها آشنا می کنیم. گیاه گزنه چیست؟ گیاه گزنه که با نام علمی اورتیکا دیوئیکا (Urtica dioica) شناخته می شود، یکی از 6 زیرگونه ی خانواده ی اورتیکا (Urtica) است. پراکندگی گزنه در ...
آیا از معجزه نوشیدن آب لیمو با معده خالی خبر دارید؟!
می تواند فشار خون بالای شما را کاهش دهد، به مراقبت از کلیه ها کمک کند و تناسب اندام شما را حفظ کند. کمک به کاهش التهاب نوشیدن آب لیمو به طور منظم به کاهش سطوح اسیدها در بدن کمک می کند. التهاب به واسطه سطوح بالای اسید در بدن شکل می گیرد. انباشت اسید اوریک در مفاصل دلیل اصلی التهاب مفاصل محسوب می شود. نوشیدن آب لیمو به پیشگیری از این شرایط کمک کرده و التهاب مفصل کاهش ...
چرا به نقرس مبتلا می شویم؟+ اینفوگرافیک
چند مفصل می شود که بیشتر در قوزک، پاشنه و انگشت شست پا، زانو و آرنج ظاهر می شود. حدود 95 درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار نقرس می شوند و در این بین زنان پیش از یائسگی، جزو گروه درگیر با نقرس هستند. آیا شما در معرض خطر ابتلا به نقرس هستید؟ برخی مشکلات احتمال بروز نقرس را افزایش می دهند؛ این مشکلات و بیماری ها شامل افزایش فشار خون، دیابت نوع 1 و 2، کلسترول بالا ...
درمان دردهای کودک با ماساژ نقاط مختلف بدن
پایین بدن به سمت شانه ها، با حرکات ملایم آغاز کنید. همچنین، والدین می توانند این کار را با قرار دادن کودک بر روی شکم انجام دهند. ولی، در هنگام ماساژ دادن نوزادان، از اعمال فشار زیاد بر روی بدن آن ها خودداری کنید. ماساژ نوزاد مبتلا به ریفلاکس معده اگر نوزادی با مشکل ریفلاکس اسید معده روبرو شود، ممکن است دچار مشکل شده و بعد از خوردن شیر آن را برگرداند. در چنین شرایطی، شما می ...
5 حرکت برای تسکین درد گردن
آرامی به سمت عقب برگردد. چانه خود را صاف کنید، گوش چپ را روی شانه قرار دهید و چانه را به سمت قفسه سینه نزدیک کنید. این حرکات دایره ای را دو بار تکرار کنید و سپس تغییر جهت دهید. در هنگام عقب بردن سر، آن را زیاد نکشید، چرا که موجب گرفتگی ستون فقرات می شود. 2- این کشش برای آزاد کردن عضلات ذوزنقه ای انتهای گردن بسیار مفید است. دست راست تان را از آرنج خم کنید و آن را تا نزدیک کمر بیاورید ...
بیماری آمبولی چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
. آمبولی چربی: اگر ذرات چربی یا مغز استخوان وارد جریان خون شوند، ممکن است همانند لخته خون یا حباب هوا، موجب انسداد رگ های خونی شوند. علت افراد سیگاری و کسانی که دچار بیماری های قلبی هستند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری آمبولی قرار می گیرند. دیگر عوامل خطرزا که می توانند موجب بروز بیماری آمبولی شوند عبارتند از فشار خون بالا، آترواسکلروز یا تصلب شرایین (رسوب پلاک چربی در رگ های خونی ...
ورزش های مناسب برای داشتن شکمی عضلانی
آهستگی انجام دهید چرا که در غیر این صورت تاثیر مناسبی نخواهد داشت. برای انجام حرکت دوچرخه به پشت روی زمین خوابیده و دستان خود را پشت سر قرار دهید اما مراقب باشید که با دست به گردن خود فشار وارد نکنید سپس پاهای خود را تا جایی که ساق ها در حالت موازی با زمین باشد بالا بیاورید؛ پای شما باید حرکتی دوره ای شبیه به اینکه در حال پدال زدن هستید، داشته باشد. هنگام که زانوی پای چپ خود را به ...
علت درد گردن و روش های درمان آن
ستاره | سرویس سلامت - آیا تا به حال درد گردن را تجربه کرده اید؟ می دانید چه علتی دارد؟ و برای رفع آن چه کاری باید انجام دهید؟ هر عاملی که باعث ایجاد فشار اضافه به مفاصل فقرات گردنی یا عضلات گردنی شود، باعث ایجاد گردن درد می شود. گردن درد باعث می شود از انجام کار های روزمره خود باز بمانید. با ما همراه باشید تا به شما اطلاعاتی مفید درباره علت درد گردن و عوامل به وجود آورنده و همین طور راه های درمان ...
انواع ماساژدرمانی و فواید آن
زیادی می شود. این روش سطحی است و بافت رویی پوست بدن را درگیر می کند و به همین خاطر هم می تواند تاثیرات خوبی روی زیبایی پوست داشته باشد. درگیر کردن خفیف ماهیچه ها و مفاصل نیز یکی از هدایای ماساژ سوئدی به کسانی است که این روش را به بقیه روش ها ترجیح می دهند. استفاده از ضرباتی که دست در آنها حالت کاسه ای دارد، نیشگون های آهسته و ضربات دایره شکل جزو حکرات مربوط به ماساژ سوئدی هستند ...
هر آنچه باید درباره بادکش درمانی بدانید
، بهبود جراحی و آرتریت انجام می دهند. دو خاصیت بزرگ بادکش درمانی این است که درد را تسکین داده و طیف حرکتی بدن را افزایش می دهد. برخی پزشکان، این تکنیک را به بسیاری از بیماران دچار کمردرد، درد مفاصل، درد گردن، سفتی عضلات و افرادی که جراحی داشته و اکنون زخمی بر بدن دارند، پیشنهاد می کنند. در حال حاضر از این روش درمانی، نیز برای کمک به درمان زخم های عمیق در لایه های زیرین پوست نیز استفاده می گردد ...
همه چیز درباره درد انگشتان پا+ علل و علائم
برآمده شدن آن – ورم، گرمی و قرمزی انگشت پا – زخم پا و انگشتان آن که به خوبی بهبود نمی یابد. علل درد انگشت پا در بیشتر موارد، علت درد انگشت پا شامل آسیب انگشت یا فرسودگی پوست، عضلات، استخوان ها، مفاصل، تاندون ها و رباط های انگشتان پا در اثر افزایش سن است. علل شایع درد انگشت پا شامل برآمدگی استخوانی، آرتروز یا پینه پا است. اما بیماری ...
بیماری ام اس در زنان، علائم
برخی از انواع درد به طور مستقیم به علت وجود بیماری مرتبط هستند، انواع دیگر درد ممکن است به دنبال برخی دیگر از مشکلات بیماری بر بدن تأثیر گذارند. به عنوان مثال، عدم تعادل ناشی از مشکلات راه رفتن ممکن است منجر به درد ناشی از فشار بر روی مفاصل گردد. مشکل در صحبت و بلع افراد مبتلا به بیماری ممکن است به مشکل در صحبت کردن دچار شوند. مشکلات گفتاری معمول عبارت اند از: - با ...
همه چیز درباره بوتاکس؛ کاربردها، عوارض و هر چه باید بدانید
از میان راه های درمانی و جدیدی که به بازار ارائه شد یکی از پر سروصدا ترین آن ها تزریق ماده ای به نام بوتاکس بود. بوتاکس ماده ای خارجی بود که به زیر پوست و نقاط حساس مثل پیشانی و گونه ها و دور چشم تزریق می شد و باعث صاف شدن ناگهانی پوست و از بین رفتن چین و چروک ها می شد. بسیاری از افراد با تزریق بوتاکس توانستند ظاهر خود را جوان تر نگه دارند و از این کار راضی بودند. آن ها معتقد ...
با این نوشیدنی بوی بد دهان را از بین ببرید
بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه می شود. به علت داشتن ویتامین A ، E ، C و پلی فنول خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و بدن را در مقابل انواع بیماری ها مخصوصا سرطان ها محافظت می کند. وی درباره سایر خواص این شربت تصریح کرد: شربت انیسون موجب تقویت و استحکام استخوان ها می شود؛ همچنین خاصیت خلط آوری دارد و موجب رفع سرفه، برونشیت، رفع سرماخوردگی، آنفلوآنزا و رفع کم ...
همه چیز درباره درد انگشتان پا+ علل و علائم
، گرمی و قرمزی انگشت پا - زخم پا و انگشتان آن که به خوبی بهبود نمی یابد. علل درد انگشت پا در بیشتر موارد، علت درد انگشت پا شامل آسیب انگشت یا فرسودگی پوست، عضلات، استخوان ها، مفاصل، تاندون ها و رباط های انگشتان پا در اثر افزایش سن است. علل شایع درد انگشت پا شامل برآمدگی استخوانی، آرتروز یا پینه پا است. اما بیماری های عفونی، بیماری های عصبی و ...