خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساندویچ پنیر و بروکلی، ساده و لذیذ
با بروکلی و پنیر را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: گل های کلم بروکلی: 250 گرم روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری نمک: نصف قاشق چایخوری فلفل: به میزان لازم نان تست: 8 عدد پنیر چدار رنده شده: به میزان لازم کره: به میزان لازم برش های گوجه فرنگی: به میزان لازم طرز تهیه: فر ...
ماحصل سفر رئیس جمهور به سمنان
کمک ناوبری VOR/DME، سیستم اعلان پرواز FIDS، پست کامپکت، خط 20 کیلوولت و گازرسانی فرودگاه شاهرود، مورد بهره برداری قرار گرفت. آب و کار می خواهیم در مراسم استقبال از روحانی اما نماینده ولی فقیه در استان سمنان و همچنین امام جمعه شاهرود نیز سخنانی کوتاه داشتند، آیت الله سید محمد شاهچراغی در جمع مردم بابیان اینکه مشکل ویژه استان آب و اشتغال است، گفت: اگر آب باشد کار و نان نیز وجود ...
چگونه با رژیم غذایی بیماری خود را کنترل کنیم؟+ برنامه تغذیه ای برای دیابتی ها
...> دیابتی ها باید از مصرف برخی مواد غذایی چون مواد نشاسته ای با روغن زیاد مانند سیب زمینی سرخ شده پرهیز کنند و در میان وعده از منابع کربوهیدرات کم چرب مثل نان برشته، نان سوخاری و بیسکویت های ساده و سبوس دار استفاده کنند، حتی بهتر است سبزی ها را آب پز مصرف کنند و حتی الامکان از سرخ کردن آن ها امتناع کرد. بیشتر بخوانید: دیابت نوع 2 را با این رژیم غذایی فوق العاده درمان کنید در سالاد ...
با مصرف این غذا از شر لک های پوستی خلاص شوید
کنجد به مقدار لازم رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه پیازو زنجان -آلو و آلوچه را داخل آب خیس می کنیم. -پیاز را داخل قابلمه و در روغن تفت می دهیم. -سپس آرد، رب گوجه فرنگی، نمک و زردچوبه را اضافه کرده و تفت می دهیم. -عدس را اضافه کرده و به مقدار لازم آب می ریزیم. -اجازه می دهیم با حرارت ملایم بجوشد تا عدس پخته شود. -در انتهای پخت آلوچه و آلو را اضافه کرده و اجازه می دهیم کاملا بپزد و جا بیافتد. -پس از آماده شدن غذا با نان و سبزی میل می شود. باشگاه خبرنگاران ...
هادی مرزبان: نمی دانم چرا یک رخوتی در تئاتر شهر هست !
به گزارش فانوس ، این کارگردان که به تازگی نمایش آهسته با گل سرخ نوشته اکبر رادی را در تماشاخانه سنگلج به صحنه برده بود، بیان کرد، دوست داشت این نمایش را در تئاتر شهر اجرا کند اما پیگیری هایش برای این کار و نیز اجرای دکتر نون به نتیجه ای نرسید. او گفت: زمانی تئاتر شهر یک الگوی تئاتری در کشور به حساب می آمد و این مجموعه عظمت و جایگاهی برای همه داشت و پیِس هایی در آنجا کار می شد که سرشان ...
در زمان آلودگی هوا چه چیزهایی بخوریم؟
زرد آلو نیز حاوی بتاکاروتن هستند. بروکلی، پیاز، پرتقال، گریپ فروت، انبه و توت فرنگی حاوی ویتامین C هستند. غلات، سبزیجات برگ پهن، گندم، زرده تخم مرغ و کره نیز مقادیر قابل توجهی ویتامین E دارند. سلنیوم ترکیبی است که به تازگی تحقیقات گسترده ای درباره آن انجام شده و می توان آن را در غذاهای دریایی، نان و سایر غلات سبوس دار پیدا کرد. مواد غذایی نظیر گشنیز، سیب سبز، چغندر، موز، کلم، انگور ...
وسایل گرمایشی قدیمی؛ از علاءالدین تا کرسی +عکس
هزار ترفند از سوراخ کوچکی وارد می کردند و ممارست به خرج می دادند تا روشن شود. آن وقت بود که بوی نفت تمام فضا را پر و نفس کشیدن را سخت می کرد. مادرها برای فرار از این بو که در تمام لباس ها و رختخواب ها نفوذ می کرد روی علاءالدین پوست پرتقال و نان خشک می چیدند تا به آرامی بسوزد و بوی خوبی در فضا پخش شود. شب ها همه دورش جمع می شدند تا گرم شوند. گنده گویی نیست اگر بگوییم در روزگاری نه چندان دور ...
امنیت اجتماعی در سفر های درون شهری
هستیم که با ماشین های شخصی به ظاهر اقدام به مسافر کشی می کنند ولی در باطن در پی اهداف شوم و غیر انسانی هستند. ماجرای رانندگانی که به زور اموال مردم را به سرقت برده اند یا زنان و دختران را مورد اذیت و آزار قرار داده اند کم نیستند و هنوز در اذهان مردم باقی مانده اند. اما نکته ای که در این بین کمتر به آن توجه شده ، این است که امنیت اجتماعی در سفر های درون شهری فقط شامل حفاظت از ...
طرز تهیه 3 نوع غذای سریع با مرغ
...> کنجد 1 قاشق چایخوری پیازچه 100 گرم دستور تهیه: مرغ را به تکه های 2 سانتی متری خرد کنید. روغن را داخل تابه حرارت داده و سپس مرغ را به مدت 3-2 دقیقه در آن بر روی حرارت بالا سرخ کنید تا طلایی شود. آن را با قاشق سوراخ دار از تابه خارج کرده و کنار بگذارید. پیاز، کرفس و سیر را به تابه اضافه کرده و به مدت 2-1 دقیقه سرخ کنید تا نرم و طلایی شوند. مرغ، پیاز، کرفس و سیر را ...
7 غذای مناسب در دوران حاملگی + اینفوگرافی
گروه اول: نان وغلات. روزانه 7-11 واحد باید از این گروه مصرف شود که هر واحد حدود 30 گرم است. گروه دوم:سبزیجات: روزانه 4-5 واحد باید در روز مصرف شود. هر واحد تقریبا 100 گرم است. گروه سوم: میوه ها: روزانه 3-4 واحد باید مصرف کند. هر واحد 100 گرم است. گروه چهارم:شیر و لبنیات: باید روزانه 3-4 واحد مصرف کند. گروه پنجم:گوشت و ماکیان: روزانه 3 واحد ...
7غذای مناسب در دوران حاملگی
. مواد مغذی که ممکن است در دوران بارداری دچار کمبود این ریز مغذی ها شوید شامل آهن، فولات،B12، ویتامین A و ویتامینD است. اغلب زنان در دوران بارداری دچار کم خونی آهن می شوند که این کم خونی اغلب باعث کم وزنی کودکان در هنگام تولد همراه می شود، مهم است که در دوران بارداری رژیم غذایی متعادل داشته باشید. 5 گروه غذایی اصلی مورد نیاز مادر باردار در طول روز گروه اول: نان ...
حدود 6 سال گذشت؛ وعده رفع حصر و جامعه ی قانونمندتان چه شد؟
مشمئز کننده جان در مقابل نان از شدت تبعیض طبقاتی خرقه تهی می کنند اما نه تنها مطالباتشان اجرایی نمی شود بلکه از گزند تازیانه و شلاق ستم نیز در امان نیستند. و اما وضعیت معلمان نیز دست کمی از وضعیت کارگران ندارد ! گسترش فشارهای اقتصادی و اجتماعی بر معلمان کشور که با کمترین دستمزدها و نازل ترین امکانات، بزرگترین و متعالی ترین خدمات را به فرزندان این کشور می رسانند، پرهیزگارانه خود را وقف ...
نان بی کیفیت ،هم از جیب می زند هم از جان
از 160 گرم به 180 گرم افزایش یافته و قیمت آن از 120 به 180 تومان افزایش می یابد. وی افزود: وزن نان سنگک از550 گرم به 600 گرم افزایش و قیمت آن از 550 به 700 تومان افزایش می یابد و وزن نان تافتون باید از 210 گرم به220 گرم رسیده و نرخ آن از 180 به 220 تومان افزایش یابد. سه روز پیش رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت کهگیلویه و بویراحمد گفت: بر اساس تصمیم گیری استانی برای یک دوره سه ماهه قیمت ...
15 آذر غذاهای آرام بخش برای عصبانی ها
بهترین منابع این مواد، غلات و نان های سبوس دار است. مصرف قندها همچنین باعث تولید ترکیبات شیمیایی به نام اپیوئیدها در بدن می شود. اپیوئیدها ترکیبات آرام بخشی هستند که نه تنها خاصیت ضد درد دارند، بلکه بر روحیه هم اثر مطلوب می گذارند.همچنین تحقیقات نشان می دهد مصرف حتی مقدار کمی قند، قدرت یادگیری و حافظه انسان را بهبود می بخشد و مصرف یک تا 2 قطعه کوچک شکلات در روز می تواند تأثیر خوبی بر ...
افزایش 11 تا 27 درصدی قیمت نان در استان کرمانشاه + قیمت ها- اخبار استانها – همسو نیوز
...، عنوان کرد: این افزایش قیمت در بیشتر استان ها اعمال شده است و قیمت نان توسط کارگروه پایش در هر استان تعیین می شود. بیگلری گفت: نان سنگک از 550 تومان به 750 تومان، نان سنتی و ماشینی از 160 تومان به 200 تومان، تافتون از 260 تومان به 330 تومان، بربری از 450 تومان به 500 و نان ماشینی از کیلویی 880 تومان به 1100 تومان افزایش یافته است. معاون بازرسی و حمایت از مصرف کننده سازمان ...
وسایل گرمایشی قدیمی و خاطره های گرمی که در فصل سرما برایمان ساختند
کوچکی وارد می کردند و ممارست به خرج می دادند تا روشن شود. آن وقت بود که بوی نفت تمام فضا را پر و نفس کشیدن را سخت می کرد. مادرها برای فرار از این بو که در تمام لباس ها و رختخواب ها نفوذ می کرد روی علاءالدین پوست پرتقال و نان خشک می چیدند تا به آرامی بسوزد و بوی خوبی در فضا پخش شود. شب ها همه دورش جمع می شدند تا گرم شوند. گنده گویی نیست اگر بگوییم در روزگاری نه چندان دور علاءالدین چشم و چراغ خانه ها ...
طرز تهیه پیتزا ترکی
زمان آماده سازی 60 دقیقه زمان پخت 40 دقیقه برای 4 مواد لازم برای پیتزا ترکی خمیر پیتزا آرد نان سفید 1 کیلوگرم نمک 1 قاشق چایخوری شکر 1 قاشق غذاخوری پودر مخمر 14 گرم روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری آب(گرم) 600-700 میلی لیتر مواد پیتزا گوشت تازه گوسفندی(چرخکرده) 500 گرم فلفل دلمه ای قرمز(خرد شده) 1⁄2 فلفل دلمه ای سبز(خرد شده) 1⁄2 پیاز بزرگ(خرد شده) 1⁄2 گوجه فرنگی کوچک(خرد شده) 4 عدد جعفری تازه ...
سوپ جو بخورید تا لاغر شوید
. سینه مرغ و جو پوست کنده و پرک پخته شده را به سایر مواد بیفزایید. سبزیجات، ادویه جات و رب گوجه فرنگی را به مواد اضافه کنید. در مرحله آخر روغن زیتون را به سوپ افزوده سپس صبر کنید تا سوپ خوب جا بیفتد و لعاب بدهد. موقع مصرف آب لیموترش تازه را به سوپ اضافه و آن را همراه با نان سبوس دار مانند سنگک میل کنید. yjc ...
شکمتان را در عرض 6 هفته محو کنید
کارهای زیر را ظرف این 6 هفته انجام دهید: اول: سرخ کردنی و روغن را به مدت 6 هفته فراموش کنید. دوم: از هر نوع ماده قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز کنید. سوم: مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی و... را در حد توان به حداقل رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید. چهارم: هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید. ...
راهکارهای ساده برای تشویق کودکان به غذا خوردن!
...، بگذارید کم کم بیدار شود. 2- کودک از خوردن غذا با دیگران لذت بیشتری می برد، حتماً هنگام صرف وعده های غذایی با او همراهی کنید. 3- برای وعده های غذایی امکان انتخاب های بیشتری فراهم کنید، گاهی حتی خوردن پلو از شب مانده با ماست برای کودک دلچسب تر از شیر، نان، کره و عسل است. 4- بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی خوراکی های میان وعده ای را که دوست دارد در اختیارش قرار دهید (بستنی، لواشک ...
باید و نبایدهای برنامه غذایی بدنسازان
کتان لوبیا و حبوبات شامل نخود، عدس، لوبیا قرمز، لوبیا سیاه و لوبیا چیتی روغن شامل روغن زیتون، روغن دانه کتان و روغن آووکادو در کنار این خوراکی ها برخی مواد غذایی هستند که باید از خوردن آن ها پرهیز کنید که عبارتند از: مشروبات الکلی که تاثیر منفی روی ساخت ماهیچه و کم کردن وزن دارند. مواد قند که دارای کالری بالا و مواد مغذی کمی هستند، شامل آب نبات، کلوچه، دونات، بستنی، کیک و نوشیدنی های شیرین مثل سودا و نوشیدنی های انرژی زا سرخ کردنی ها شامل ماهی های سرخ شده، سیب زمینی سرخ کرده، پیاز سرخ شده، مرغ سوخاری و پنیر پیتزا ...
قدیری ابیانه: اگر اعضای FATF با پولشویی مخالفند چرا خاوری را تحویل نمی دهند
: سرمایه ها باید بروند به سمت تولید، این تصور که دیگران برای ما کاری خواهند کرد به شما بگویم هیچ کشوری نیست نه آمریکا،اروپا، چین و روسیه که دنبال تحقق منافع ما باشد، هر کشوری دنبال منافع خودش است، ما هم دنبال منافع خودمان هستیم، ممکن است در تعریف منافع دیدگاهمان فرق کند، شما که می روید نانوایی نان می خرید نمی روید آنجا که به نانوا کمک کرده باشید شما نیاز به نان دارید نانوا هم برای شما نیست که نان ...
قیمت انواع نان در کهگیلویه و بویراحمد اعلام شد
تومان افزایش می یابد و وزن نان تافتون باید از 210 گرم به220 گرم رسیده و نرخ آن از 180 تومان به 220 تومان افزایش یابد. استاندار کهگیلویه و بویراحمد هم در این نشست با بیان اینکه در صورت افزایش نرخ نان، باید کیفیت و کمیت آن هم افزایش یابد، گفت: باید افزایش کیفیت نان همواره مورد توجه بوده و اینطور نباشد که با افزایش نرخ، کیفیت و کمیت بعد از مدتی فراموش و رها شود. علی محمد احمدی ...
آغاز به کار نخستین جشنواره غذای سنتی قورمه در مهریز+تصویر
و فریزر برای نگهداری مواد خوراکی نبود گوشت را خرد و سپس سرخ می کردند درون کوزه ای بزرگ ،خُم، می ریختند و در سرد خانه یا زیر زمین نگهداری می کردند؛ که به آن قرمه می گفتند. نخستین جشنواره غذای سنتی قورمه از امروز پانزدهم و فردا شانزدهم آذرماه در بومگردی سرای جهانگرد از ساعت 11الی 20 و باغ جهانی پهلوان پور مهریز از ساعت 8 الی 20 میزبان علاقه مندان و گردشگران خواهد بود. وی از برگزاری جشنواره پخت نان در آینده نزدیک در این شهرستان برگزارمی شود. انتهای پیام/ی مهریز پایلوت برگزاری جشنواره های کشوری ...
در زمان آلودگی هوا چه چیز هایی بخوریم؟
... مواد غذایی منبع ویتامین E : غلات، سبزیجات برگ پهن، گندم، زرده تخم مرغ و کره مواد غذایی منبع سلنیوم: غذاهای دریایی، نان و سایر غلات سبوس دار مواد غذایی نظیر گشنیز، سیب سبز، چغندر، موز، کلم، انگور، بروکلی، هویج و مرکبات حاوی پکتین یا ژلاتین گیاهی هستند. پکتین از بدن سم زدایی می کند و مصرف مواد غذایی حاوی پکتین به شدت در زمان اوج آلودگی هوا موثر است. سرب یکی از ...
تبعیض عامل اصلی آسیب زنان
این قشر افزایش یافته است؟ در وهله نخست باید گفت که حضور گسترده زنان در اجتماع در یک دهه یکی از دلایل افزایش و آسیب های اجتماعی نسبت به سال های پیشین است. همچنین توسعه ناموزون و نامتوازن که سبب شکاف طبقاتی و رشد نابرابری های اجتماعی در برخورداری از منابع ملی شده است. بعد از این ها می توان به نگرش فرهنگی ایرانیان اشاره کرد که باور دارد، مسئولیت کار بیرون و نان آوری خانه از آن مردان است ...
6 غذایی که از نظر سرآشپز شان کانولی باید در دبی امتحان کنید
پاستا بلونز) در یک بادمجان ترد و نازک که در دهان آب می شود، پخته می شود. 3-اکستیل کوکو-نان ساندویچی با خوراک گوشت دم گاو در رستوران تینگ آیری (OXTAIL COCO-BREAD SANDWICH WITH SLOW BRAISED PULLED OXTAIL, TING IRIE) به ندرت پیش می آید که در هر رستورانی سورپرایز شوم اما واقعا عاشق حال و هوا و شوق این رستوران جامائیکایی در تور دبی هستم و باید بگویم که این ساندویچ فوق العاده جالب و ...
فروشنده ،آنارشی درون مایه
جامعه سینما : روایت اول: فیلم با یک پرولوگ (مقدمه) آغاز و با یک اپی لوگ (موخره) تمام می شود. پرولوگِ آغاز و اپی لوگ پایان فیلم نوعی گفتگوی بینامتنی با نمایشنامه ی مرگ فروشنده ارتور ملیر است که در فاصله این آغاز و پایان قرار است به گفتگوی درون متنی فیلم فروشنده تبدیل شود. اولین نمای فیلم نمای اتاق خواب در نمایشنامه ی مرگ فروشنده است. درون مایه اصلی مرگ فروشنده ارتور میلر بحران هویت است. اولین پرسش ...
صبحانه مقوی
...؛ ظرف را از فر بیرون آورده و با پودر پسته، دارچین و خلال بادام تزئین کنید. این صبحانه را با نان سنتی و شیر یا شیرقهوه سرو کنید. نکته: خرما را قبل از اینکه درون فر قرار دهید ، ده دقیقه درون کاسه آب ولرم بگذارید تا پوستش کنده شود اینطوری ظرف صبحانه تان زیباتر می شود. نکته: گردو را به هیچ وجه در روغن و روی حرارت زیاد تفت ندهید. گردوی سوخته به درد صبحانه نمی خورد. ...
غذای ملل/ طاجین گوشت و به مراکشی
با مقداری آب بپزید، برای راحتی کار می توانید از کنسرو نخود نیز استفاده کنید. سپس 4 عدد به را بشویید و به قطعات دلخواه خرد کنید. بدلخواه می توانید پوست به را نیز بگیرید. پیازها را ریز خرد کنید. روغن را در ماهیتابه بزرگی بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید. وقتی روغن کمی داغ شد به های خرد شده را اضافه کنید و حدود 4-5 دقیقه سرخ کنید تا کاراملی شوند. اگر لازم است کمی دیگر روغن اضافه کنید. سپس پیازهای ...
