28 آذر با این رژیم لاغری در خواب هم وزن کم کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
منتظر جهش نباشند
یک مثال دارم که چند بار هم آن را عرض کرده ام. شما وقتی کارتن قند را از یک طرف اتاق به طرف دیگر می برید، اگر وسط راه دو عدد قند در اثر بی احتیاطی یا عمدی از کارتن به روی زمین بیفتد، حتما چند مورچه هم گرد آن جمع می شوند. حتی اگر خانه هم تمیز باشد، باز هم مورچه ها گرد این قندها جمع می شوند. این مورچه ها همان دلالان هستند، پس نباید اجازه داد که قندی بر روی زمین بیفتد که آنها هم گرد آن جمع شوند. ...
خوراکی های اصلی شب یلدا؛ کدو حلوایی
میوه و آجیل را مصرف می کنند؛ کدوحلوایی یکی از بهترین میوه هایی است که می توان از آن در زمستان بهره برد چرا که این میوه به دلیل بافت نرمی که دارد برای درمان بسیاری بیماری ها کاربرد دارد، همچنین از موادی تشکیل شده است که سیستم ایمنی را تقویت می کند. گیاهی که شما را زیبا می کند محمدی با اشاره به اینکه کدو حلوایی برای درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد، گفت: کدو حلوایی یکی از ...
به شیوه زنان کره ای پوستتان را شاداب نگه دارید
تان را بدون استفاده از محول های شیمیایی کاهش دهید. این روش بعد از دوش آب گرم نیز تاثیرگذار است. به خاطر داشته باشید که این روش موقتی است، با این حال پوست شما پس از استفاده از یخ روشن تر به نظر می رسد. قبل از یخ درمانی باید بدانید قبل از هرچیز از گذاشتن مستقیم یخ روی صورت جدا خوداری کنید زیرا این کار باعث پارگی مویرگ های زیر پوستی می شود. پس برای جلوگیری از پارگی مویرگ ها ...
کدام آزمایش نیاز به ناشتا بودن دارد؟
قبل از این آزمایش چیزی میل نشود و ناشتا بود. 2 hpp: قند دو ساعت بعد از غذا، که دو ساعت بعد از خوردن اولین لقمه غذا اندازه گیری می شود. HbA 1 C. این آزمایش، متوسط قند خون سه ماهه را نشان می دهد؛ بنابراین هر سه ماه یک بار اندازه گیری می شود. نیاز به ناشتا بودن ندارد، اما ترجیحا دو ساعت قبل از آزمایش، خوراکی میل نشود! قابل ذکر است که HbA 1 C. توسط پزشک ایرانی ساموئل رهبر، پزشک ...
یلدا شبی به بلندای یک دقیقه/ نگذاریم یلدا در سایه دنیای مجازی گم شود
را راحت می کند. کهنسال اردبیلی درباره نحوه تهیه "قاووت" می گوید" زنان خانه دار به تناسب امکانات و موادی که در منزل داشتند از چند روز قبل این مواد را خیس و سپس برشته می کردند و سپس با آسیاب دستی که "ال داشی " گفته می شد آسیاب می کردند. فاطمه بیگم از اهالی روستای نقدی مشگین شهر با اشاره به اینکه اغلب این رسم ها و خوراکی ها فراموش شده است بیان می کند: برای مقوی تر شدن قاووت ...
دانستنی هایی شگفت انگیز از یلدای باستانی/ آخرین شب پائیز که خبر از رسیدن زمستان می دهد را اینگونه صبح ...
...، به چهره یکدیگر نگاه کنید تا هر چه بهتر از حال و دل هم باخبر شوید. وی یادآوری کرد: خاطره های خوب یلدایی تعریف کنید؛ مرور خاطره ها تأثیر شگفت انگیزی در نزدیک کردن دل ها به یکدیگر دارد به طور مثال شما با مرور خاطرات شیرین به یاد می آورید که زندگی آن قدرها هم که به نظر می رسد سخت نیست. ترانه محمدی متخصص گوارش و کبد در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه ...
رنگ باختن چاپخانه ها در دنیای دیجیتال
اظهار داشت: اما از آنجا که دولت ارز 4200 تومانی به ملزومات چاپ در ایران اختصاص داده است، افزایش نرخ خدمات چاپ در این صنوف نسبت به سایر صنوف کمتر بوده است. وی گفت: در بازار ملتهب دو ماه قبل کشور، نرخ مواد مصرفی حوزه چاپ نسبت به نوسان نرخ ارز، افزایش زیاد نداشت، به عنوان مثال نرخ هر بسته کاغذ آ.چهار از 130 هزار ریال در فروردین ماه امسال به 200 هزار ریال در حال حاضر رسید. میرمحمدی افزود ...
خمیر دندان واقعا جرم را می گیردیا نه؟
در جواب باید گفت که خیر! باید توجه داشت که جرم، رسوبی بسیار سخت است و هیچ وقت با مسواک و خمیردندان حذف نمی شود و برای برداشت آن حتما باید جرم گیری توسط دندانپزشک انجام شود. هیچ خمیردندانی هیچ گاه قادر نخواهد بود جرم را از روی دندان شما حذف یا اصطلاحا بکند. بلکه اساس این خمیردندان ها (تا حدی و نه صددرصد) کمک به پیشگیری از ایجاد جرم جدید روی سطح دندان است، نه حذف جرم های موجود. ...
دانستنی هایی علمی از خواص فوق العاده مفید لبو
میوه کار خود را بهتر انجام می دهد. این متخصص گوارش و کبد با اشاره به اینکه لبو به تقویت گردش خون کمک شایانی می کند، گفت: به لطف اکسید نیتریک موجود در لبو، رگ های خونی شما عریض تر شده و باعث جریان خون بیشتر می شود؛ لبو برای افزایش بنیه و قدرت بدنی مفید است چرا که نیتریک اکسید به استراحت رگ های خونی کمک می کند و مطمئن می شود که اکسیژن بیشتری می تواند به ماهیچه ها و اندام ها برسد جالب است ...
این غذا را جایگزین قرص های آهن کنید
از خواص این همیار سلامتی با ما همراه باشید عدس منبع فوق العاده ی مواد مغذی مهمی است که برای داشتن متابولیسم خوب لازم و ضروری اند. اگر رژیم گرفته اید بدانید که مصرف عدس برایتان مفید خواهد بود. پختن این ماده ی غذایی ساده و سریع است. حتماً شما عدس سبز و قهوه ای را دیده اید و در غذاهایتان استفاده کرده اید. هندی ها عدس قرمز نیز دارند که بسیار معروف نیز می باشد. مصرف منظم عدس برای ...
بخش اعظمی از سلامتی بدنتان را با مصرف مداوم این میوه تضمین کنید
...> 3- چربی سوز طبیعی چربی سوزی گریپ فروت یک شایعه ی ساده نیست. تحقیقات علمی قدرت خارق العاده ی این میوه را در صبحانه یا هروقت دیگر نشان می دهد. فقط کافی است پیش از هر وعده یک لیوان آب گریپ فروت یا نصف یک گریپ فروت را بخورید تا از فواید آن بهره مند شویدکسانی که در این آزمایش شرکت کردند، طی 12 هفته چیزی حدود 2 کیلوگرم وزن کم کردند. 4- سوخت وسازتان را بالا می برد گریپ فروت سرعت ...
مهم ترین علل کمر درد که کمی عجیب به نظر می رسند
های روزانه شما می توانند عامل بروز این مشکل باشند. رژیم غذایی نامناسب و کمر درد یکی از مهم ترین عواملی که می تواند به شما در مقابله با کمر درد کمک کند، کاهش وزن و رسیدن به یک وزن مناسب است. اضافه وزن و چاقی احتمالا مهم ترین عامل بروز کمر درد است. یک رژیم غذایی پر چرب که کالری زیادی نیز وارد بدن شما می کند، منجر به افزایش وزن شما خواهد شد که این امر باعث بروز کمردرد یا درد ...
سبزیجات پهن برگ از بیماری کبدچرب پیشگیری می کنند
به گزارش خبرنگار مهر ، بیماری کبدچرب بیماری شایع کبدی است و مهم ترین علت آن، اضافه وزن و مصرف زیاد الکل است. سبزیجات پهن برگ حاوی نیترات معدنی است که می تواند به پیشگیری از تجمع چربی در کبد کمک کند. ماتیاس کارلستروم ، از موسسه کارولینسکا سوئد، در این باره می گوید: زمانیکه ما به غذای موش های دارای رژیم غذایی پرچرب و پرقند غربی، نیترات رژیمی اضافه کردیم، شاهد میزان بسیار کمتر ...
زایمان دیرهنگام و ریسک سرطان سینه/ تاثیر تیروئید بر باروری زنان
می گذارد طبق نتایج جدید محققان، تیروئید نسبتا کم کار هم ممکن است در توانایی زنان در باردار شدن اختلال ایجاد نماید. ارتباط شیردهی به نوزاد و اندازه کوچک تر دورکمر مادر نتایج یک مطالعه نشان می دهد شیردهی به نوزاد با اندازه کوچک تر دورکمر مادر در مدت یک دهه بعد از زایمان ارتباط دارد. اضافه وزن عامل حدود 4 درصد سرطان ها در جهان نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد اضافه وزن عامل حدود 4 درصد سرطان ها در جهان در سال 2012 بوده است. منبع خبرگزاری مهر ...
مصرف الکل ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر ، طبق گزارش این انجمن هر قدر میزان مصرف الکل بیشتر باشد ریسک ابتلا به سرطان هم بیشتر می شود. به گفته محققان الکل به شیوه های زیر بر بدن تاثیر گذاشته و ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهد: – الکل به بافت های بدن آسیب می رساند. – الکل می تواند ورود محرک های مضر نظیر تنباکو را به بدن آسان تر نماید. – الکل می تواند جذب ویتامین ها و مواد معدنی را دشوارتر کند. – الکل می تواند میزان استروژن خون را افزایش دهد. – مصرف بیش از اندازه الکل منجر به اضافه وزن می شود. منبع خبرگزاری مهر ...
با مصرف این شربت خوش اخلاق شوید
مبتلا به بیماری بواسیر یا تندخو و عصبی تاثیر بسزایی دارد. وی بیان کرد: خواب آور، نیروبخش، رفع تب و لرز، رفع ورم لوزه ها، رفع برفک دهان، تقویت سیستم قلب و عروق، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر، رفع سینوزیت و رفع ورم داخلی گوش تنها بخشی از خواص بی شمار و بی نظیر این شربت است. منع مصرف شربت گل بنفشه عظمایی اظهار کرد: مصرف شربت گل بنفشه برای زنان باردار ممنوع است. ...
انتخابات و شیوع ویروس ابولا در کنگو
رطوبت بدن منتقل می شود، سبب نگرانی کسانی است که قرار است از طریق لمس کردن صفحه های هوشمند رایانه ای در انتخابات ریاست جمهوری شرکت کنند. وزیر بهداشت کنگو با اشاره به اتخاذ اقدامات پیشگیری کننده گفت: چند تن مواد ضدعفونی کننده دست برای استفاده شهروندان و رای دهندگان در کنار صندوق های رای در نقاط شیوع ابولا در شرق کنگو مستقر خواهد شد. از اینرو، رای دهندگان تشویق می شوند قبل و بعد از رای ...
سروش رفیعی و انتقاد عجیب از کی روش
آنها دیگر مثل سابق تیم ملی شان را دوست ندارند. از نگاه سروش رفیعی ستاره پرسپولیس ، نه تیم ملی مثل سابق است و نه کی روش همان کی روشی است که در نخستین سال های ورود به فوتبال ایران دیده بودیم. بدون تردید سرمربی تیم ملی، ضعف هایی دارد و گاهی رفتارهای عجیبی از خودش بروز می دهد اما اینکه سروش در انتقاد از رفتار این سرمربی درست مشابه همین رفتار را به نمایش می گذارد، اهمیت و وزن حرف هایش را به ...
خاک ایران به قطر قاچاق نمی شود
مبارزه با قاچاق، نیروی انتظامی و... مراقب هستند خاک قاچاق نشود. البته ممکن است طرف در ادعای گمرکی بگوید خاک معدنی صادر می کند ولی خاک زراعی باشد. مریدی در بخش دیگری از سخنانش با تاکید بر اینکه سازمان محیط زیست دستگاه مجری نیست، تصریح کرد: محیط زیست دستگاه نظارتی است اما فرادستگاهی است. وی در پاسخ به این سوال که چرا افغانستان حق آب ما را نمی دهد و ما کاری نمی کنیم، گفت: شما بگویید ...
قالیباف راهش را جدا کرده است
همان جمنا در آستانه انتخابات مجلس دهم تشکیل شد؛ اما فهرستی که برای انتخابات داد، در تهران و برخی شهرها رأی نیاورد. انتقادات به جمنا از همان زمان و حتی قبل از آن در دوران برگزاری جلساتش آغاز شد؛ از اینکه برخی چهره ها یا جریان ها دنبال سهم خواهی بودند. به طور مشخص جریان هایی مانند جبهه پایداری و جریان های نزدیک به آن سهم بیشتری در مقایسه با وزن و پیشینه خود دریافت کردند. خود اصولگرایان اذعان کرده اند ...
8 نشانه ای که هشدار می دهد کبد شما سمی شده است
کبد مهمترین عضو بدنشماست و عملکرد آن برای حفظ زندگی با کیفیت بالا ضروری است. کبد مسئول فیلتر کردن سموم خون است و همچنین نقش مهمی در تلفیق کربوهیدرات ها و چربی ها دارد. کبد ویتامین های مختلف را برای افزایش سلامت بدن ذخیره می کند. با این حال شگفت انگیزترین علائمی که به شما هشدار می دهند این عضو از بدن نیاز به سم زدایی جدی دارد، معرفی شده است: تغییر رنگ ادرار: این علامت یکی از هشدارهای ...
کوله پشتی که تصاویر 360 درجه ای از محیط تهیه می کند
دورافتاده ترین نقاط دنیا تهیه می کند؛ وزن ترکر قدیمی، 18 کیلوگرم است. Trekker اساسا یک کوله پشتی مجهز به دوربین 360 درجه ای، هارد دیسک برای ذخیره سازی داده ها و باتری هایی برای تامین انرژی دوربین ها در طول روز است. بنا بر گفته این شرکت: “Trekker جدید دارای طراحی شیک تر و وزن سبک تر است که حمل آن را آسان تر می کند. دوربین آن همچنین با افزایش دیافراگم و سنسور های با ...
یلدا، پیرزنی مو سپید به بلندای فرهنگ ایرانی/حکایت جالب چله نشینی در سراسر کشور
” مایع مزبور را آنقدر هم می زنند تا به صورت کف درآید و این کار باید در محیط سرد صورت گیرد تا مایع مزبور کف کند. کف آماده شده با مخلوط کردن شیره شکر آماده خوردن شده و پس از تزیین با مغز گردو و پسته برای پذیرایی مهمانان برده می شود . در این میان گروهی از جوانان قبل از شیرین کردن کف ها با پرتاب آن به سوی همدیگر و مالیدن کف به سر و صورت یکدیگر شادی و نشاط را به جمع مهمانان می افزایند . ...
برای تمرکزحواس چه بخوریم؟
.... از آشفتگی ذهنی مستاصل شده ایم. آیا دارویی می تواند این پراکندگی ذهنی را سامان دهد؟ مواد غذایی راهگشا هستند؟ تربیت فکر و مدیریت ذهن به سرعت پاسخگوست؟ برای تمرکز باید مصمم بود و همه گزینه ها را فعال کرد. تغذیه مناسب، تمرین های ذهنی، برنامه ریزی، خواب مناسب، ورزش و ممارست و صداقت با خود همگی در درازمدت می تواند در ایجاد تمرکز و تربیت ذهن مفید باشد. تغذیه مناسب ...
افزایش سندروم اسمارت فون یا سندروم تلفن هوشمند در کشور
...: این رشته به صورت علمی درباره استعدادهای ورزشی کودکان و نوجوانان مشاوره می دهد و مراجعه به صورت فردی بوده است. دکتر پرتوی در ارتباط با صدور گواهی سلامت دانش آموزان ورزشکار، گفت: با راه اندازی این رشته به صورت علمی گواهی سلامت دانش آموزان قبل از اعزام به مسابقات مورد بررسی قرار می گیرد. خبرنگار علم و فناوری: بفرمایید که بیشترین بار مراجعات به مرکز درمانی شما در ارتباط با چه ...
یلدا، پیرزنی مو سپید به بلندای فرهنگ ایرانی/حکایت جالب چله نشینی در سراسر کشور
شکر آماده خوردن شده و پس از تزیین با مغز گردو و پسته برای پذیرایی مهمانان برده می شود . در این میان گروهی از جوانان قبل از شیرین کردن کف ها با پرتاب آن به سوی همدیگر و مالیدن کف به سر و صورت یکدیگر شادی و نشاط را به جمع مهمانان می افزایند . شب یلدا در خراسان شمالی از جمله آیین های شب یلدا در خراسان شمالی آن است که خانواده ها در این شب نشینی ، تفالی نیز به دیوان حافظ می زنند که ...
لیست طولانی نوبت بیماران سرطانی و کمبود داروی درمان در اصفهان
... تحقیقات علوم پزشکی نشان داده است که بعضی عوامل، شانس ابتلا به سرطان را افزایش میدهند و در طول زمان و تحت تأثیر چندین عامل، سلول های بدن سرطانی می شوند، البته کهولت سن، مصرف دخانیات، کم بود فعالیت بدنی یا اضافه وزن، رژیم غذایی نامناسب: مصرف مشروبات الکلی، قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی و مصنوعات خاص و پرتوی فرابنفش از جمله زمینه های ابتلا به سرطان هستند که تشخیص زود هنگام سرطان در بسیاری ...
استخدام کارشناس تغذیه خانم در کلینیک کاهش وزن سیبیتا در تهران – اخبار استخدام
کلینیک کاهش وزن سیبیتا جهت تکمیل کادر خود در استان تهران از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید. معرفی سیبیتا: سیبیتا یک کلینیک تخصصی کاهش وزن است که از سال 1386 تا کنون به ارائه برنامه جامع کاهش وزن و اصلاح سبک زندگی بر اساس آموزش و مشاوره به مراجعین می پردازد. تیم کاری سیبیتا شامل پزشک متخصص، کارشناسان ارشد روانشناسی، کارشناسان ارشد تربیت بدنی و کارشناسان تغذیه ...
چرا عربستان پای میز مذاکره استکهلم رفت؟
توافق آتش بس در الحدیده و توافقات دیگر شد. نظر شما در مورد این توافقات چیست؟ باید گفت: فضای مناسبی برای حفظ توافق ها نیست، زیرا برخی هستند که ممکن است به دنبال اختلال در توافق نامه باشند و حوادث نگران کننده در امتداد این خطوط وجود داشته است. در عین حال، از دیدگاه بشردوستانه، حتی کاهش جزئی از رنج مردم یمن بسیار مهم است. با باز کردن شهر های بندری الحدیدة و صنعا، طبق توافقنامه ...
30 آذر رابطه زناشویی چاق ها بهتر است یا لاغرها؟
دیابت نوع 2 است که یک عامل خطرساز دیگر برای ناتوانی در نعوظ است. کاهش وزن زنان و ارتباط آن با رابطه زناشویی همانطور که در قبل گفتیم رژیم غذایی که موجب کاهش وزن می شود ، می تواند بر رابطه زناشویی تاثیرگذار باشد . همچنین زنانی که برای کاهش وزن جراحی های معده انجام می دهند بر زندگی جنسی آنان تاثیر زیادی می گذارد . کارکرد جنسی از جمله بهبود در لغزندگی، برانگیختگی و میل جنسی در این ...