سایر منابع:
سایر خبرها
خروج آمریکا از سوریه نه تاکتیکی نه استراتژیک
باید در بالاترین سطح دیپلماتیک و سیاسی رخ داده باشد (در حدی بالا که نماینده ویژه آمریکا در سوریه نیز از آن بی خبر است) در حالی که در یک سال گذشته هیچ دیداری بین ترامپ و پوتین رخ نداده، حتی وزیران خارجه دو کشور نیز هیچ دیدار و گفت وگویی در سه ماه اخیر نداشته اند، پس چطور می توان انتظار داشت که یک توافق با این وزن اتفاق افتاده باشد؟ ثانیا خبرهای میدانی نشان می دهد در دو روز اخیر بخش بزرگی از دوهزار ...
چند خبر کوتاه از دانشگاه پیام نور خوزستان؛
بازدیدهای علمی دانشجویان رشته های روانشناسی، مدیریت و حقوق نیز در هفته پژوهش مدیریت فرهنگی دانشگاه با همکاری انجمن علمی روانشناسی بازدید علمی از مدرسه کودکان استثنایی شهرستان ترتیب دادند. در این بازدید دانشجویان با دانش آموزانی که به نوعی دچار اختلال ذهنی، بیمارهای مادرزای، و دیگر مواردی که باعث بروز پاره ای اختلالات در بین این افراد شده دیدار کردند و عوامل زمینه ساز اینگونه اختلالات را ...
راهکاری فوق العاده برای تنظیم فشارخون/ چه عددی فشار خون بالا را نشان می دهد؟
اندازه گیری منظم فشارخون مشخص می شود، بیشتر بیماران زمانی که مبتلا به بیماری فشارخون بالا شناخته می شوند تمایل فراوان به استفاده از دارو دارند؛ محققان توصیه می کنند درصورت تجویز دارو افراد برای کمک به کاهش فشارخون خود، ورزش منظم از جمله شنا، پیاده روی و وزنه برداری سبک انجام دهند. بررسی برروی اثرگذاری ورزش بر کنترل فشارخون به وسیله محققان دانشگاه اقتصاد لندن و دانشگاه استنفورد آمریکا انجام ...
طرز تهیه ترشی کلم قرمز
رعایت کنند. این ترشی های اشتها برانگیز با تحریک ترشح آنزیم های گوارشی باعث سرعت هضم غذا و افزایش اشتها شده و منجر به ایجاد مشکل چاقی و اضافه وزن می شوند. ترشی ها مقدار زیادی نمک در خود دارند که مصرف آن ها برای افراد مبتلا به نارسایی کلیه، بیماران قلبی- عروقی و افراد دارای فشار خون بالا مضر است و این افراد باید با احتیاط آن را مصرف کنند. مصرف ترشی های مملو از ادویه های تند با غذا های گوشتی باعث کاهش جذب پروتئین گوشت می شود؛ بنابراین بهتر است در تهیه ترشی ها از ادویه و نمک کمتری استفاده شود تا از سلامت بیشتری برخوردار باشند. منبع: ستاره ...
میزان آب صادراتی از ایران چقدر است؟
داخل بطری، آب است، در حالی که برای تولید خود بطری نیز آب مصرف شده است. به عنوان مثال برای تولید یک تخم مرغ 135 لیتر آب و برای تهیه یک کاغذA4 حدود 10 لیتر آب مصرف می شود، در حالی که وزن کاغذ پنج گرم هم نیست. هم چنین برای به دست آوردن یک کیلو گوشت مرغ، حدود 4000 لیتر و برای یک کیلو گوشت قرمز گاو 15 تن آب و برای تولید یک خودروی معمولی که یک تن وزن دارد، حدود 400 هزار لیتر آب مصرف می شود. ...
برای کاهش وزن، فقط دو دقیقه ورزش کنید
...> بسیار خب، نتایج جالب یک مطالعه جدید نشان داده که بدن شما می تواند به معنای واقعی کلمه در دو دقیقه چربی سوزی کند. در حقیقت فقط 120 ثانیه ورزش شدید که ضربان قلب شما را بالا ببرد؛ این می تواند برای شما به عنوان سی دقیقه پرش و فعالیت مناسب باشد. محققان دانشگاه ویکتوریا استرالیا، از افراد خواستند تا در سه جلسه تمرین با شدت های مختلف در یک دوره زمانی خاص با هفت روز یا بیشتر همراه با استراحت ...
اینگونه بعد از خوردن حبوبات نفخ نکنید
در برنامه غذایی آن ها استفاده شود. 2. فواید مصرف حبوبات حبوبات منبع خوبی برای دریافت فیبر غذایی هستند و مصرف منظم آن ها می تواند جلوی پُرخوری و افزایش وزن را بگیرد. - فیبر فراوان موجود در حبوبات، احتمال ابتلا به یبوست های مزمن را کاهش می دهد. - انواع حبوبات، منبع خوبی برای دریافت پروتئین و آهن برای افراد گیاه خوار محسوب می شوند. - فیبر بالای موجود در ...
این سبزیجات از کبد چرب پیشگیری می کنند
به گزارش ملیت به نقل از فردا، مطالعات محققان نشان می دهد مصرف سهم زیادی از سبزیجات پهن برگ در روز موجب کاهش ریسک ابتلا به بیماری کبدچرب می شود. بیماری کبدچرب بیماری شایع کبدی است و مهم ترین علت آن، اضافه وزن و مصرف زیاد الکل است. سبزیجات پهن برگ حاوی نیترات معدنی است که می تواند به پیشگیری از تجمع چربی در کبد کمک کند. ماتیاس کارلستروم ، از موسسه کارولینسکا سوئد ...
کلنگ زنی و بهره برداری از پروژه های عمرانی هرمزگان با حضور رئیس مجلس
خواهد شد. ایجاد فضای سبز و روشنایی،ساخت فضای ویژه برای افراد با سنین مختلف، ایجاد مسیر دوچرخه سواری و ... از دیگر اهداف این پروژه می باشد. علی لاریجانی در آئین افتتاح پروژه های عمرانی بندرخمیر در جمع مردم و مسئولان این شهرستان اظهارداشت: با توجه به قرار داشتن هرمزگان در کنار دریا و وجود معادن سرشار در این استان باید از این نعمت های خدادادی و ظرفیت ها به نحو احسن استفاده گردد و به ...
خودرو های فوق سریع با طراحی های عجیب و غریب را تماشا کنید ! +تصاویر
لحاظ ظاهری همانند خودروهایی فضایی به نظر می رسند و طراحی عجیب و غریبی دارند. رعایت اصول آیرودینامیک، وزن سبک، و بهینه تر کردن سیستم انتقال نیروی موتور به چرخ ها را می توان از دلایل اصلی طراحی متفاوت این خودروهای فوق سریع دانست. این طراحی بدون شک در افزایش سرعت این خودروها تأثیر دارد اما باعث شده تا عملاً زیبایی فدای سرعت شود و به لحاظ زیباشناختی با خودروهای شیک و جذابی طرف نیستم. از ...
ششمین نماینده ایران در کاپ وزنه برداری قطر
ششمی نماینده ایران در کاپ وزنه برداری قطر مردم نیوز : رقابت دسته 96 کیلوگرم کاپ وزنه برداری قطر برگزار شد و ایران در این وزن صاحب مدال نشد. محمد زارعی با رکورد 160 یک ضرب، 198 دوضرب و مجموع 358 کیلوگرم ششم شد. او در یک ضرب هفتم و در دوضرب هشتم شد. حرکت یک ضرب محمد زارعی ابتدا 155 کیلوگرم را مهار کرد. در حرکت دوم 160 کیلوگرم را هم بالای سر برد ...
کلیدواژه های اصلاح طلبان برای 2 انتخابات آتی مشخص شد
آنان به عنوان دسته چندمی ها یاد می کنند اما حالا که نظارت استصوابی قرار است نمایندگانی که در این چند سال جز جنجال سازی بیهوده و گاهی ریختن آب به آسیاب اپوزیسیون کاری نکرده اند به حساب این افراد رسیدگی کند و در احراز صلاحیت آنها نظر دهد و فیلتری شود برای حضور شایستگان در پارلمان که به جد در دور دهم مورد انتقاد جدی است، اصلاح طلبان با همان حربه قدیمی و نخ نما شده حمله به نظارت استصوابی پا به میدان ...
نفرات و تیم های برتر مشخص شدند
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، در این دوره از مسابقات 131 کشتی گیر، مربی، سرپرست شرکت و قضاوت این دوره از مسابقات را 7 داور بین المللی و ملی بر عهده داشتند. اسامی نفرات و تیم های برتر این رقابت ها به شرح زیر است: وزن 41 تا 45 کیلوگرم مقام اول اسماعیل خسروی بشرویه مقام دوم غللم رضا داوری طبس مقام سوم فرهاد کارگر خوسف وزن 48 کیلوگرم مقام ...
پیری زودرس با این اشتباهات می آید!
بسیار بدی روی DNA سلول های تان بگذارند. محققان طول تلومرها را اندازه گرفتند و دریافتند افرادی که بیشترین استرس های شغلی را دارند، کوتاه ترین تلومرها را دارند که باعث می شود سلول ها به دلیل آسیبی که می بینند بمیرند یا دست کم سالم نمانند، همین اتفاقات، روند پیری را سرعت می دهد. ضمنا استرس می تواند مغزتان را هم پیر کند، فشار خون را بالا ببرد و عادات خواب تان را مختل کند و این عوامل شما را پیر و ...
شفر مجری پرسپولیسی را استقلالی کرد!
مدام کباب خوردم اما حالا نمی خواهم دیگر کباب را ببینم. مشکلی ندارم و خوب غذا می خورم. سرمربی استقلال در این باره که آیا به خاطر غذاهای ایران دچار اضافه وزن شده یا خیر، گفت: فردا همسرم را می بینم و شاید به خاطر این موضوع با من خشن باشد، باید قدری ورزش کنم! به او می گویم زمان کافی برای ورزش ندارم و امیدوارم متوجه بشود. وی درباره زندگی شخصی اش اظهار کرد: 46 سال است ازدواج کرده ام و ...
6 خوزستانی در اردوی تیم ملی بوکس
شش بوکسور خوزستانی به دور جدید اردوهای تیم ملی فراخوانده شدند. به گزارش تابا ، پس از برگزاری مسابقات قهرمانی بوکس کشور طی هفته های گذشته به میزبانی اهواز و پس از بررسی کادرفنی در نهایت 47 بوکسور به دور جدید تمرینات تیم ملی دعوت شدند. در وزن 49- کیلوگرم جعفر ناصری، در وزن 52- کیلوگرم مجتبی زرعیان، در وزن 56- کیلوگرم رضا سلیمانی فر، در وزن 60- کیلوگرم اشکان رضایی، در وزن 64 ...
حرکات ورزشی مخصوص تناسب اندام بعد زایمان
چند بار شل و آرام و ریلکس کنید. ابتدا، گردن خود را جلو بگیرید و بگذارید وزن سرتان، گردن شما را بکشد و آن را کش دهد و به مدت 5-10 ثانیه نگه دارید. سرتان را بلند کنید و گوش راست خود را به آرامی بر روی شانه راست خود بگذارید و اجازه دهید 5-10 ثانیه آنجا بماند. این کار را در طرف دیگر هم تکرار کنید. زمانی که دوباره به مرکز بازگشتید، سرتان را به عقب برگردانید، به بالا ...
روشهای درمان گرفتگی عضلات
کف پا شایع تر از سایر نقاط بدن است. گاهی در اثر کرمپ درد بسیار شدید است. البته کرمپ های شبانه در حین استراحت رخ می دهد و ممکن است چند ثانیه تا چند دقیقه به طول بینجامد و حتی بعد از پایان کرمپ درد مبهمی در عضله باقی بماند. برخی افراد به اشتباه تصور می کنند که کرمپ در سالمندان شایع تر است اما این باور اشتباه بوده و صحیح نیست . راه های درمان راه رفتن روی پای دچار کرمپ یا کشیدن ...
دانشگاه امروز؛ محصول رادیکالیسم مدرن ها یا محافظه کاری سنتی ها؟
طلبان نبودند. نفر آخر لیست تحکیم، سه درصد آرای تهران را به خود اختصاص داده بود. یعنی تحکیم وزن انتخاباتی قابل توجهی داشت. این حرفی بود که ما در فراکسیون مدرن تحکیم، قبل از انتخابات می زدیم. ما می گفتیم جنبش دانشجویی سمبلیک است و شما می خواهید کارکرد تحکیم را حزبی کنید، درحالی که تأثیر چندانی ندارد و با این اقدام کارکردهای دیگر تحکیم را هم می سوزانید. من نمی دانم که آن موقع این پول ها را از کجا می ...
عشق واقعی بین زن و مرد 20 نشانه اصلی دارد!!
مقابل دارید. سوال سوم: بالاخره شما به خانه او می رسید. یکی از افراد خانواده در را روی شما باز می کند. شما می توانید از آن ها بخواهید که دوست تان را صدا بزند، یا این که خود تان او را خبر کنید. حالا چکار می کنید؟ جواب سوال سوم: سوال سوم نشان دهنده طرز برخورد شما با مشکلات در یک رابطه است. اگر شما از اعضای خانواده درخواست کرده اید که محبوب تان را صدا بزند به این معناست که شما از ...
◄ تصویب تن-کیلومتر ؛ پایان خوش مطالبات رانندگان؟
از یک قاعده خواهد شد: قاعده ای بر مبنای دو پارامتر وزن محموله و طول مسیر که هر دو همواره بر نرخ تمام شده حمل کالا مؤثر خواهند بود. بیش تر بخوانید: رانندگان کامیون می گویند حتی پس از افزایش 20 درصدی نرخ حمل کامیون ها، به دلیل افزایش نرخ ارز و به تبع آن، رشد قیمت سرمایه اصلی رانندگان و حتی لوازم یدکی و تایر، این نرخ ها جوابگوی هزینه ها نیست؛ بنابراین باید شیوه ای جدید برای ...
جزئیات سانحه کشتی ایرانی در آستارا/ تعمیرات زمانبر خواهد بود
گیل خبر/ هادی حق شناس درباره سانحه پیش آمده برای کشتی ایرانی در دریای خزر، اظهار کرد: کشتی نارگل متعلق به کشتیرانی دریای خزر بوده که عمر آن 30 ساله است. این کشتی با باری به وزن 2000 تن حامل سرامیک از بندر آستارا به مقصد بندر هوسان باکو حرکت کرده بود. این کشتی در دهانه خروجی موج شکن بندر آستارا به دلیل تلاطم آب و هم به دلیل این که یدک کش باید زمان ورود و خروج به کشتی کمک کند از پاشنه دچار آسیب شده ...
چربی خونتان بالاست؟ این توصیه ها را فراموش نکنید
وزن است که حتما با حذف چربی اتفاق نمی افتد. بسیاری از بیماران غذای آبپز می خورند اما چربی خونشان کاهش نمی یابد، چون وزنشان کم نمی شود، بنابراین افراد مبتلا اول باید چربی شکمی شان را از بین ببرند . این موضوع که فرد مبتلا می تواند چربی بخورد یا نه، به نوع چربی بستگی دارد. برخی غذاها میزان چربی های بد را در خون بالا می برند و چربی خوب را کاهش می دهند و برخی دیگر برعکس عمل می کنند. فردی که مبتلا ...
بی خوابی چاق و پیرتان می کند
به گزارش بهداشت نیوز : در این مطلب به نکاتی اشاره می شود که نشان می دهند کمبود و فقدان خواب تا چه اندازه می تواند بر سلامت کلی بدن انسان تأثیرگذار باشد: آسیب رسانی به قلب در افرادی که به طور مداوم از کمبود خواب رنج می برند، صرف نظر از سن، وزن، استعمال و یا عدم استعمال دخانیات و میزان فعالیت بدنی، احتمال خطر بروز حملات قلبی بیشتر از سایر افراد خواهد بود. علاوه بر این، مطالعات ...
با آداب و رسوم مردم برزیل آشنا شوید
کلاسیک و جاز و همچنین رقص لاتین بوده است. برزیل محل شکوفایی بسیاری از نوازندگان کلاسیک و جاز و همچنین رقص لاتین بوده است خانواده در فرهنگ برزیل، بنیان ساختار اجتماعی را تشکیل داده و مبنای ثبات برای بیشتر افراد است. خانواده های برزیلی به طور معمول پر جمعیت هستند و اعضای خانواده از صمیمیت و نزدیکی زیادی برخوردار هستند به طوری که تا زمان ازدواج با خانواده خود زندگی می کنند. افراد ...
زایمان دیرهنگام و ریسک سرطان سینه/ تاثیر تیروئید بر باروری زنان
می گذارد طبق نتایج جدید محققان، تیروئید نسبتا کم کار هم ممکن است در توانایی زنان در باردار شدن اختلال ایجاد نماید. ارتباط شیردهی به نوزاد و اندازه کوچک تر دورکمر مادر نتایج یک مطالعه نشان می دهد شیردهی به نوزاد با اندازه کوچک تر دورکمر مادر در مدت یک دهه بعد از زایمان ارتباط دارد. اضافه وزن عامل حدود 4 درصد سرطان ها در جهان نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد اضافه وزن عامل حدود 4 درصد سرطان ها در جهان در سال 2012 بوده است. ...
مزدا دراپ هد کوپه چشم ها را به خود خیره می کند!
کربنی جدا شدنی می باشد. این سقف باعث افزایش استحکام خودرو شده است. جدای از وجود سقفی سبک وزن، MX-5 به اسپلیتر جلو، رکاب های جانبی آئرودینامیک و رینگ های 16 اینچی RAYS مجهز شده است. از دیگر ویژگی ها می توان به قلاب یدک کشی جلو، صندلی های ریکارو و پدال های آلومینیومی اشاره کرد. از نظر پرفورمنس، یک فلایویل جدید، فیلتر هوای پرفورمنس و دیفرانسیل لغزش محدود وجود دارد. مزدا همچنین ...
با خوردن این میوه به جنگ بیماری ها بروید/ انسولین طبیعی برای کنترل قند خون/ میوه ای که خوش اندامتان می ...
، اسهال و سرخجه تقریبا به صفر می رسد. لاغری و کاهش وزن با سیب سبز میزان کالری سیب سبز نسبت به دیگر انواع سیب کمتر است و وجود فیبر زیاد در آن هم به کاهش وزن کمک می کند؛ به طور کلی یکی از شناخته شده ترین خواص سیب سبز، کمک به لاغری و کاهش وزن است؛ فیبر محلول در قسمت نرم میوه، آب را در روده جذب می کند و ماده ای ژل مانند تشکیل می دهد که از سرعت هضم می کاهد و باعث احساس سیری و کاهش ...
با پروتئین به جنگ بیماری کبد چرب بروید
پنج درصد از وزن کلی کبد از بافت چربی تشکیل شده باشد. این چربی اضافه می تواند به بروز زخم یا سیروز کبد منجر شود و به طور قابل توجهی خطر سرطان کبد و نارسایی کبد را افزایش می دهد. اگر این شرایط به اندازه کافی برای شما ناخوشایند نیست، باید بدانید که کبد چرب غیر الکلی احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز افزایش می دهد. در حقیقت، یک ارزیابی نشان داد که 70 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به کبد ...
معرفی برترین های مسابقات کشتی با چوخه خراسان شمالی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان شمالی در پایان رقابت 100چوخه کار در سه وزن ، پرویز ولی زاده، فواد ولی زاده و رضا خارا قهرمان شدند . این رقابت ها هر هفته جمعه در سالن کشتی مجموعه ورزشی شهید علیدخت بجنورد برگزار می شود.