خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رگ های قلبتان را با این مواد غذایی تمیزتر کنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ در طی زمان، به دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ ها و شریان های قلب مسدود شده و این مساله به بیماری های جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می کنند، اما گاهی متحمل اثرات جانبی بسیار بد آن نیز خواهند شد. برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این داروها می ...
روحانی: نام دولت را در لیست گرانفروشان بگذارید!
گذشته کشور ما با شرایط فشار و تحریم ظالمانه آمریکا مواجه بود. دی ماه امسال به امید خدا، ماهی پربرکت برای مردم خواهد بود و همچنین ماه بهمن که چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی است، پیش رو خواهیم داشت. روحانی با بیان اینکه هدف اصلی آمریکا از توطئه ها و فشارهای مستقیم بر ملت ایران و همچنین بر مردم منطقه و شرکت های تجاری و اقتصادی، به زانو درآوردن نظام پرقدرت جمهوری اسلامی ایران است، افزود ...
مرگ 4573 تهرانی بخاطر آلودگی هوا در سال 94
، 4573 نفر بر اثر ذرات معلق بالای 2.5 میکرون از دنیا رفته اند. سالانه 1494 نفر به دلیل بیماری های تنفسی و آلودگی به بیمارستان مراجعه می کنند. در سال 94 ذرات معلق نسبت به قبل کاهش یافته و با این وجود این آمار 3.1 برابر استانداردهای جهانی است. شهردار تهران اضافه کرد: در 239 روز در تهران ذرات معلق بیش از حد استاندارد داشته ایم همچنین 102 روز ناسالم برای گروه های حساس و 9 روز اضطراری داشته ...
دولت خدمات را گران به مردم عرضه می کند
درست کند و این ساختار نامناسب بروز و ظهورش در شرایط تحریم بیشتر خواهد بود. اگر ساختار ما ساختار سالمی بود می توانم ادعا کنم که امسال یا حتی پارسال می توانستیم بودجه بدون نفت داشته باشیم.کل نفت ما در بودجه ای که امروز تقدیم مجلس شورای اسلامی می شود 142 هزار میلیارد تومان است. من از شما می پرسم، چقدر ما به صندوق بازنشستگی کمک می کنیم، اگر صندوق های ما سالم بود ما به نیروهای مسلح دو حقوق می دهیم. حقوق ...
چهار عامل بازدارنده توسعه و پیشرفت کشور
...: اگر ساختارها سالم بود، می توانم ادعا کنم که امسال و پارسال می توانستیم بودجه بدون نفت داشته باشیم. کل نفت در سال 98، در بودجه ای که امروز تقدیم مجلس شورای اسلامی می شود، 142 هزار میلیارد تومان است. رئیس جمهوری در ادامه به اشاره به کمک ها به صندوق های بازنشستگی اظهار داشت: به نیروهای مسلح دو حقوق می دهیم حقوق شاغلین و تمام حقوق بازنشستگان نیروهای مسلح، در بودجه سال 98، حدود 81 هزار ...
قول شهردار تهران برای تکمیل مترو
اند و 1494 نفر به علت بیماری تنفسی ناشی از آلودگی به بیمارستان مراجعه کرده اند. حناچی با بیان این که ذرات معلق نسبت به سال 94 کاهش یافته است، اما با این حال حدود سه برابر استانداردهای جهانی است، بیان کرد: سال گذشته 239 روز ذرات معلق بیشتر از حد استاندارد بود و 102 روز هوا برای گروه های حساس ناسالم و 9 روز در حالت اضطرار قرار داشت. وی با اشاره به این که 19 درصد از تهرانی ها ...
روحانی: نام دولت را در لیست گرانفروشان بگذارید!
ظالمانه آمریکا مواجه بود. دی ماه امسال به امید خدا، ماهی پربرکت برای مردم خواهد بود و همچنین ماه بهمن که چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی است، پیش رو خواهیم داشت. روحانی با بیان اینکه هدف اصلی آمریکا از توطئه ها و فشارهای مستقیم بر ملت ایران و همچنین بر مردم منطقه و شرکت های تجاری و اقتصادی، به زانو درآوردن نظام پرقدرت جمهوری اسلامی ایران است، افزود: آمریکایی ها مانع بزرگ خود را در این ...
رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر چه ویژگی هایی دارد؟
و لبنیات، 3 – 2 واحد گروه گوشت و حبوبات، 5 – 3 واحد گروه سبزی ها و میوه ها و 11 – 6 واحد گروه نان و غلات برای نوجوانان توصیه می شود. نوجوانان باید هر روز از سه وعده غذای اصلی و دو میان وعده استفاده نمایند. قسمتی از انرژی روزانه نوجوانان باید از طریق مصرف میان وعده ها تأمین شود، بنابراین نوجوانان باید از میان وعده هایی استفاده نمایند که هم اترژی زا باشند و هم موادی که برای رشد و سلامت بدن ...
آلودگی هوا جان 4573 نفر را گرفت
...، تعداد 239 روز هوای ناسالم، 102 روز هوای ناسالم بر ا ی گروه های حساس جامعه و 9 روز نیز د ر شرایط اضطراری قرار داشتیم. حناچی خاطرنشان کرد: بیش ا ز 19 درصد تهرانی ها چاق هستند که زنان 1/7 برابر بیشتر ا ز مردان چاق هستند؛ بیش ا ز 35 درصد ا ز افراد 55 سال به بالا چاق هستند. شهردار تهر ا ن اظهار داشت: 50 درصد تهرانی ها ا ز سبزیجات و میوه ها به اندازه استفاده نمی کنند و می توان گفت ا ز هر ...
اظهارات ضد و نقیض مسئولان در ارائه آمار آلودگی هوا
بر اساس اعلام سایت شرکت کنترل کیفیت هوای تهران از ابتدای سال تا کنون 15 روز هوای پاک، 222 روز هوای سالم و 42ر وز هوای ناسالم برای گروه های حساس جامعه داشته ایم. از ابتدای سال تا کنون هوای تهران وارد مرز هشدار، بسیار ناسالم و خطرناک نشده است و البته میزان بارش ها نیز نسبت به سال گذشته بیشتر بوده است. این در حا ...
بی تردید آمریکا به اهدافش نخواهد رسید
در کشور دانست و اظهار داشت: این مشکل از دهه ها پیش، قبل از انقلاب و بعد از انقلاب، پیش پای ما است. این ساختارهای نامناسب می تواند مشکلات بزرگی را برای کشور درست کند و بروز و ظهور این ساختار نامناسب در شرایط تحریم بیشتر خواهد بود. روحانی خاطرنشان کرد: اگر ساختارها سالم بود، می توانم ادعا کنم که امسال و پارسال می توانستیم بودجه بدون نفت داشته باشیم. کل نفت در سال 98، در بودجه ای که امروز ...
شستا چقدر سودآوری دارد؟/ تا کی باید بودجه صندوق ها از بودجه سالانه پرداخت شود؟
. اگر بار بودجه بر دوش نفت نبود حتما اثر تحریم کمتر بود. تا بانک ما سالم نشود اقتصاد ما سالم نمی شود شما ببینید یک مؤسسه غیرمجاز چه بلایی سر کشور آورد و چطور مردم، خانواده ها، سپرده گذار ها گرفتار شدند و دولت را گرفتار کرد و امروز که من در خدمت شما هستم در تلاش برای اصلاح بانک ها از هر روز دیگر بیشتر هستیم و خوشبختانه جلسه شورای عالی هماهنگی اقتصادی که به دستور رهبر معظم انقلاب ...
مرگ 4573 نفر در تهران به دلیل آلودگی هوا فقط در یک سال!/ از هر پنج تهرانی یک نفر فشار خون دارد
.... شهردار تهران اضافه کرد: در 239 روز در تهران ذرات معلق بیش از حد استاندارد داشته ایم همچنین 102 روز ناسالم برای گروه های حساس و 9 روز اضطراری داشته ایم. 19.3 تهرانی ها چاق هستند و این آ مار 1.7 برابر در بانوان بیشتر است در افراد 55 سال به بالا هم بیش از 35 درصد است. 50 درصد تهرانی ها 50 درصد کمتر از حد استاندارد سبزی مصرف می کنند و از هر پنج تهرانی یک نفر به اندازه کافی واحد میوه ...
قول شهردار تهران برای تکمیل مترو
حوزه ذرات معلق کمتر از دو و نیم میکرون 4573 نفر از دنیا رفته اند و 1494 نفر به علت بیماری تنفسی ناشی از آلودگی به بیمارستان مراجعه کرده اند. حناچی با بیان این که ذرات معلق نسبت به سال 94 کاهش یافته است، اما با این حال حدود سه برابر استانداردهای جهانی است، بیان کرد: سال گذشته 239 روز ذرات معلق بیشتر از حد استاندارد بود و 102 روز هوا برای گروه های حساس ناسالم و 9 روز در حالت اضطرار قرار ...
رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر
گروه شیر و لبنیات، 3 – 2 واحد گروه گوشت و حبوبات، 5 – 3 واحد گروه سبزی ها و میوه ها و 11 – 6 واحد گروه نان و غلات برای نوجوانان توصیه می شود. نوجوانان باید هر روز از سه وعده غذای اصلی و دو میان وعده استفاده نمایند. قسمتی از انرژی روزانه نوجوانان باید از طریق مصرف میان وعده ها تأمین شود، بنابراین نوجوانان باید از میان وعده هایی استفاده نمایند که هم اترژی زا باشند و هم موادی که برای رشد و ...
روحانی: امیدوارم بودجه 98 را بهمن از مجلس تحویل بگیریم
مشکلات بزرگی را برای کشور درست کند و بروز و ظهور این ساختار نامناسب در شرایط تحریم بیشتر خواهد بود. روحانی خاطرنشان کرد: اگر ساختارها سالم بود، می توانم ادعا کنم که امسال و پارسال می توانستیم بودجه بدون نفت داشته باشیم. کل نفت در سال 98، در بودجه ای که امروز تقدیم مجلس شورای اسلامی می شود، 142 هزار میلیارد تومان است. رئیس جمهور با طرح این سوال که چقدر به صندوق های بازنشستگی ...
آخرین وضعیت کیفی هوای تهران در 4 دی 97
پیش بینی کیفیت هوا، به تدریج از شبانگاه روند افزایشی در غلظت برخی آلاینده ها از جمله ذرات معلق مشاهده خواهد شد و انتظار می رود تا روز چهارشنبه وضعیت کیفی هوای برخی مناطق شهر تهران در آستانه شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار گیرد.
بی خوابی چه بلایی سرتان می آورد؟
بالقوه به سمت چاقی سوق دهد. بر پایه ی تحقیقات صورت گرفته، افرادی که از خواب شبانه ی کمتر از شش ساعت برخوردارند، تا 30 درصد بیش از افرادی که هفت الی نه ساعت خواب شبانه دارند مستعد ابتلا به چاقی خواهند بود. کمبود خواب می تواند سبب خستگی افراد شده و همچنین موجب بروز گرسنگی در آن ها گردد. بدتر از آن اینکه این حس شما را وادار می کند تا از غذاهای ناسالم همانند غذاهای با چربی فراوان و کربوهیدرات ...
تعداد مرگ و میر ناشی از هوای آلوده تهران چقدر است؟
معلق بالای 2.5 میکرون از دنیا رفته اند. سالانه 1494 نفر به دلیل بیماری های تنفسی و آلودگی به بیمارستان مراجعه می کنند. در سال 94 ذرات معلق نسبت به قبل کاهش یافته و با این وجود این آمار 3.1 برابر استانداردهای جهانی است. شهردار تهران اضافه کرد: در 239 روز در تهران ذرات معلق بیش از حد استاندارد داشته ایم همچنین 102 روز ناسالم برای گروه های حساس و 9 روز اضطراری داشته ایم. 19.3 تهرانی ها چاق ...
آلودگی هوا جان 4573 نفر را گرفت/ارتباط مستقیم احداث مترو با سلامت شهروندان
ی گفت: د ر حا ل حاضر میزان ذرات معلق د ر شهر تهر ا ن کاهش یافته و لی 3.1 برابر نرم جهانی ا ست. شهردار تهر ا ن گفت: د ر سال 96، تعداد 239 روز هوای ناسالم، 102 روز هوای ناسالم بر ا ی گروه های حساس جامعه و 9 روز نیز د ر شرایط اضطراری قرار داشتیم. حناچی گفت: بیش ا ز 19 درصد تهرانی ها چاق هستند که زنان 1.7 برابر بیشتر ا ز مردان چاق هستند؛ بیش ا ز 35 درصد ا ز افراد 55 سال به بالا ...
هوای سه کلانشهر در شرایط ناسالم قرار دارد
در شرایط سالم قرار دارند. روز گذشته هوای کلانشهرهای ارومیه با شاخص 112، اهواز 116 و اصفهان 120 در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار داشتند. کبری رفیعی کارشناس سازمان هواشناسی صبح امروز به خبرنگار علمی ایرنا گفته بود امروز در برخی از مناطق شمال شرق، استان های خراسان شمالی و رضوی برخی از مناطق استان های گلستان و مازندران شاهد بارش پراکنده خواهیم بود اما فردا چهارشنبه آسمان بیشتر ...
رژیم های کاهش وزن سریع چه عوارضی دارند؟
سریع شما را از دریافت مواد مغذی محروم می کند بسیاری از رژیم های سریع و برنامه های غذایی یک گروه غذایی را به کلی حذف می کنند، یعنی ممکن است مواد مغذی کلیدی، ویتامین ها و مواد معدنی که برای سالم ماندن نیاز دارید را از دست بدهید. برای مثال رژیم غذایی که در آن لبنیات حذف می شود، موجب کمبود کلسیم می شود و رژیمی که کربوهیدرات ندارد به اندازه کافی از آن فیبر دریافت نمی کنید. در یک ...
بی تردید آمریکا به اهدافش نخواهد رسید
درست کند و بروز و ظهور این ساختار نامناسب در شرایط تحریم بیشتر خواهد بود. روحانی خاطرنشان کرد: اگر ساختارها سالم بود، می توانم ادعا کنم که امسال و پارسال می توانستیم بودجه بدون نفت داشته باشیم. کل نفت در سال 98، در بودجه ای که امروز تقدیم مجلس شورای اسلامی می شود، 142 هزار میلیارد تومان است. رئیس جمهوری در ادامه به اشاره به کمک ها به صندوق های بازنشستگی اظهارداشت:به نیروهای ...
غذاهای خوب برای سلامت مغز/با این مواد غذایی مغزتان دیرتر پیر می شود
قرار دادند. این افراد در شروع مطالعه در اوایل دهه ی پنجاه عمر خود بودند اما در پایان مطالعه در اوایل دهه هفتاد زندگی شان قرار داشتند. آن ها هر 4 سال پرسشنامه هایی در مورد عادات غذایی خود پُر می کردند. محققان این افراد را بر اساس تعداد وعده های میوه و سبزی که در روز مصرف می کردند به گروه هایی تقسیم کردند. مردهایی که بیشترین میزان سبزی را مصرف می کردند آن هایی بودند که روزی شش وعده (واحد) سبزی ...
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟ + برنامه غذایی
تغذیه خود تمرکز خاصی دارند. یک بدنساز با برنامه تغذیه صحیح، عملکرد خود در باشگاه را افزایش می دهد و به سلامتی خود بهبودی می بخشد. رعایت یک الگو تغذیه سالم شامل مصرف غذاهای سرشار از مواد مغذی از تمام گروه های غذایی در مقادیر مناسب تا حدود زیادی خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. هدف یک بدنساز رقابتی اضافه کردن عضله در طول دوره حجم گیری و کاهش چربی بدن در طول دوره کات است ...
کیفیت هوای تهران در 4 دی 97 سالم است
خواهد داشت. همچنین تا روز آینده افزایش نسبی در دما مشاهده خواهد شد. سخنگوی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران در پایان گفت: بر اساس نتایج پیش بینی کیفیت هوا، به تدریج از شبانگاه روند افزایشی در غلظت برخی آلاینده ها از جمله ذرات معلق مشاهده خواهد شد و انتظار می رود تا روز چهارشنبه وضعیت کیفی هوای برخی مناطق شهر تهران در آستانه شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار گیرد. ...
کاهش اشتها را با این خوراکی ها تجربه کنید!
غذاهای کامل برای رژیم غذایی لاغری تبدیل کرده است. همچنین این سبزیجات مواد مغذی بسیار زیاد و ترکیبات ضد سرطانی هم دارند. 5- کاهش اشتها با گوشت های کم چرب و سینه مرغ در مورد گوشت خیلی بی انصافی شده است. گرچه گوشت فرآوری شده ناسالم است تحقیقات نشان داده گوشت قرمز غیر فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش نمی دهد. بر اساس دو بررسی بزرگ تحقیقاتی گوشت قرمز ...
افزایش غلظت ذرات معلق در هوای پایتخت
داشت. همچنین تا روز آینده افزایش نسبی در دما مشاهده خواهد شد. شهبازی در پایان با بیان اینکه میانگین کیفیت هوای تهران طی 24 ساعت گذشته 98 و هوا در شرایط سالم بود،اظهارکرد: این شاخص هم اکنون 69 و هوا در شرایط سالم است. انتهای پیام
ذخایر اسکناس بانک مرکزی از هر روز دیگر بهتر است
[] هیچکس نمی تواند بگوید که تحریم بر اقتصاد کشور و زندگی مردم تاثیر منفی نمی گذارد، اما هیچ شخصی هم نمی تواند بگوید که آمریکا به اهداف خود در تحریم ها دست خواهد یافت، چرا که حتما این کشور به اهداف خود دست نیافته و شکست خواهد خورد. رئیس جمهور در صحن علنی مجلس گفت:ذخایر بانک مرکزی از لحاظ ذخایر اسکناس از هر روز دیگر بهتر است و مداخلات بانک مرکزی در بازار به حداقل ممکن رسیده ...
بودجه 98 متناسب با تحریم ها تنظیم شده است/ حرکت های مخفی در بودجه باید آشکار شود/ همه شستا به بازار ...
تقدیم مجلس محترم نمایم. رئیس جمهوری کشورمان تصریح کرد: لایحه بودجه سال 98 در شرایطی تقدیم مجلس محترم می شود که از اواخر سال گذشته کشور ما با شرایط فشار و تحریم ظالمانه آمریکا مواجه بود. دی ماه امسال به امید خدا، ماهی پربرکت برای مردم خواهد بود و همچنین ماه بهمن که چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی است، پیش رو خواهیم داشت. وی ادامه داد: در دی ماه سال گذشته کشور با مشکلاتی مواجه ...
