خانه
طرز تهیه خوراک سیب زمینی شیرین برای صبحانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیت الله سیدصدرالدین صدر به روایت فرزندش
به جای می آوردند. سپس دعاهای تعقیب نماز را می خواندند و پس از آن به تلاوت قرآن مشغول می شدند تا نزدیک طلوع آفتاب. در این موقع صبحانه میل می کردند. صبحانه ایشان عموما نان و پنیر بود و گاهی هم کره بر آن اضافه می شد و اگر مهمانی داشتیم، مربا و نان روغنی نیز اضافه می شد و در مواقعی که کسالت معینه نیز شدت داشت و سرفه های شدید می کردند، یکی دو تا استکان شیر هم صرف می کردند. پس از صرف صبحانه ...
کاهش 900 تومانی نرخ در بازار
شعار سال : مهدی یوسف خانی با اشاره به روند نزولی قیمت مرغ در بازار، اظهارداشت: نرخ این کالا نسبت به چند روز گذشته حدود 900 تومان کاهش داشته و به کیلویی 13 هزار و 500 تومان در مراکز خرده فروشی رسیده است . وی اضافه کرد: همچنین نرخ مرغ گرم در عمده فروشی درب کشتارگاه کیلویی 12 هزار و 300 تومان، توزیع درب واحدهای صنفی 12 هزار و 500 تومان، خرده فروشی مرغ شمال 13 هزار و 100 تومان و قیمت عمده ...
طریقه استفاده عسل در ماسک های زیبایی
شیر به مخلوط اضافه نماییدتا حالت کشدار پیدا کنداما خیلی روان نباشد صورت و گردن را تمیز شسته، مو ها را عقب بزنید مواد را به صورت مالیده و مراقب زیر چشمان باشید. مدت نیم ساعت صبر کرده سپس صورت را با آب ولرم بشوییدصورت را خشک کرده و کرم مرطوب کننده مصرف کنید این ماسک پوست را صاف و عمیقا تمیز می کند ماسک پاک کننده و ترمیم کننده منافذ پوست مواد اولیه: دو قاشق ...
فعالیت تئاتر شهرزاد به مدت 48 ساعت متوقف شد
کدام از مجوزهایی که تا کنون صادر کردند ایستادگی نکردند . بهشتی اضافه کرد: تمامی نمایش ها، اجراخوانی ها و نمایشنامه خوانی هایی که در این مجموعه روی صحنه رفته، از مرکز هنرهای نمایشی به عنوان تنها نهاد اخذ مجوز در حوزه آثار نمایشی، مجوز های لازم را کسب کرده است و نهایت همکاری های لازم با کارشناس ها و مدیر مرکز صورت گرفته است که خود در مصاحبه ای بر این مساله صحه گذاشتند و تاکید کردند که ...
قیمت مرغ روند نزولی گرفت/کاهش 900 تومانی نرخ در بازار
به گزارش آناج به نقل از مهر ، مهدی یوسف خانی با اشاره به روند نزولی قیمت مرغ در بازار، اظهارداشت: نرخ این کالا نسبت به چند روز گذشته حدود 900 تومان کاهش داشته و به کیلویی 13 هزار و 500 تومان در مراکز خرده فروشی رسیده است. وی اضافه کرد: همچنین نرخ مرغ گرم در عمده فروشی درب کشتارگاه کیلویی 12 هزار و 300 تومان، توزیع درب واحدهای صنفی 12 هزار و 500 تومان، خرده فروشی مرغ شمال 13 هزار و 100 ...
بالاخره پنیر خوردن در صبحانه خوب است یا نه؟
طی فرایند تخمیر به آمینه فعال تبدیل می شود که خوردن آن می تواند سلامت شخص را به خطر اندازد ولی امروزه چنین مشکلی وجود ندارد. پنیر بهترین صبحانه برای افراد دارای اضافه است و حذف این ماده غذایی از سفره صبحانه و جایگزین کردن غلات و ریز مغزها به دلیل دریافت انرژی و کالری بالا عاقلانه و به صلاح نیست. البته بسیاری از مردم با حذف پنیر به خوردن کره، خامه و سرشیر همراه مربا روی می آورند که به ...
لاغری سریع تر با خوردن این سبزی
38 زن دارای اضافه وزن مدت سه ماه تحت مطالعه قرار گرفتند. گروهی از این افراد هر صبح یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف و گروه دیگر از ترکیب مشابه استفاده می کردند. به نقل از روزنامه دیلی میل، در پایان مطالعه مشاهده شد که شرکت کنندگان گروه اول پنج کیلوگرم و گروه دوم 3/5 کیلوگرم وزن خود را از دست دادند. بهپو ...
160 هزار کلاس درس بخاری ناایمن دارند
بعد در زندگی فردی و اجتماعی مواجه می شوند، در مدرسه تمرین کنند یعنی در کنار هم بودن، مدارا کردن و صبوری و مهارت های زندگی را تمرین کنند. وی اضافه کرد: همکارانم در آموزش و پرورش تلاش می کنند این مسیر را به مسیر اصلی نزدیک کنند و دانش آموزان، ضمن بچگی کردن، برای زندگی فردا آماده شوند. وزیر آموزش و پرورش تصریح کرد: مدرسه ای که شما ساختید فقط یک کلاس درس نیست بلکه کاری که شما ...
دادن پاچه به نوزاد، کار درستیه؟
سوال مخاطب نی نی بان: دخترم نه ماهشه و همیشه وزن گیری خوبی داشته ...همینطور رشد قد و رشد دورسرش... توی این چکاپ توسط بهداشت ، قدش نسبت به ماه قبل تغییر نکرده بود و دورسرشم نیم سانت افزایش پیدا کرده بود ... روی نمودارش هست هنوز اما هم قد وهم دورسر رو به کندی رفته ، و البته وزنش هم نسبت به همیشه کمتر اضافه شده... گفتن که بهتره کالری مواد غذایی رو افزایش بدم مثلا با کره ... ازاونجایی ک رفلاکس شدید ...
زردچوبه معجزه ای برای درد مفاصل
که این ترکیبات تاثیر مثبتی بر بیماری های مختلف دارند. همانطور که می دانید التهاب منجر به بیماری های طولانی مدت می شود. از همین رو در مطالعات بسیاری، توانایی زردچوبه برای دفع بیماری های قلبی و کاهش خطر سرطان های خاص مورد بررسی قرار گرفته است. کمک به کاهش وزن اضافه کردن زردچوبه به وعده غذایی می تواند به کاهش وزن کمک کند. البته این ادویه به تنهایی نمی تواند منجر به ...
استفاده از مدیران دوتابعیتی خلاف قانون است/مگر قحط الرجال است که مسئولیت های حساس را به مدیران خارجی ...
گذشته حدیثی را مطرح کردند که مورد توجه مردم قرار گرفت، افزود: بنابر نقل ایشان، پیامبر(ص) فرموده اند کسی که ریاست بر 10 نفر یا بیشتر داشته و مدیر باشد، خداوند او را دست بسته محشور می کند و اگر درست کار باشد، دست های او باز می شود، اما اگر مدیر ناشایستی باشد و از موقعیت خود سوء استفاده کرده باشد، نه تنها زنجیر باز نمی شود، بلکه بر زنجیر های او اضافه می شود. وی افزود: ما یک نظام سکولار و ...
معرفی 5 غذای غیر برنجی+ طرز پخت
به گزارش کمال مهر بسیاری از پزشکان به افراد توصیه می کنند که در وعده شام غذاهای سبک و کم حجم مصرف کنند تا با دریافت کالری کم به اضافه وزن مبتلا نشوند؛ از این رو باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد با معرفی انواع غذاهای نانی و غیر برنجی به شما کمک کند تا با کنار گذاشتن غذاهای برنجی، انتخاب متنوعی برای وعده غذایی شام خود داشته باشید. در مطلب زیر طرز تهیه 5 نوع غذای نانی و غیر برنجی آمده ...
واعظی: رفتار برخی از نمایندگان در شأن مجلس نبود
: انشاء الله تا قبل از عید احتمالا یکبار دیگر پرداخت خواهیم کرد و تلاش ما این است به کسانی که مستمری بگیر کمیته امداد و بهزیستی هستند یک پرداخت اضافه هم داشته باشیم. واعظی در پاسخ به سوالی درباره جزئیات تشکیل اتاق ضد تحریم در وزارت اقتصاد، گفت: در ریاست جمهوری کمیته ملی رصد تحریم تشکیل داده ایم و نمایندگان دستگاه های مختلف با حضور مرتب در جلسات این کمیته موضوعات مربوط به تحریم ها، برنامه ...
واعظی: رفتار نمایندگان هنگام حضور روحانی در شان مجلس نبود
صورت استثنا هم مواردی باشد اما قرار بوده در یک بازه زمانی کوتاه همه واریز ها انجام شود. واعظی درمورد زمان پرداخت بسته حمایتی دوم، نیز گفت:به احتمال زیاد تا قبل از عید یک بار دیگر پرداخت خواهیم کرد و تلاش ما این است به کسانی که مستمری بگیر کمیته امداد و بهزیستی هستند یک پرداخت اضافه هم داشته باشیم . وی در پاسخ به سوالی درباره جزئیات تشکیل اتاق ضد تحریم در وزارت اقتصاد، گفت: در ...
روشی برای لاغری سریع
کارآمد در این حیطه است. ما به شما مجموعه اولتراتون را پیشنهاد می کنیم. این ورزش ها به شما کمک می کند اگر الان هم ورزش می کنید و در عین حال اضافه وزن دارید باید میزان ورزش کردن تان را افزایش دهید. تحقیقی که رابطه بین ورزش کردن و کاهش وزن را بررسی می کرد نشان داد، برای این که وزن تان کم شود باید حتما روزانه یک ساعت ورزش کنید.ورزش های هوازی یکی از بهترین ورزش هایی است که در کنار حفظ ...
ضروری ترین ویتامین های روزانه برای تمام زنان
این حال چند حالت استثنا در این زمینه وجود دارد: زنان حامله: زنان باردار و شیرده باید ویتامین های ب. 6 و ب. 12 بعلاوه اسیدفولیک را به صورت مکمل نیز دریافت کنند و آنهم برای جلوگیری از آسیب به جنین در حال رشد. اسید فولیک به کاهش خطر ابتلا به تعدادی از نقائص حین تولد مانند اسپینابیفیدا و وزن کم هنگام تولد کمک می کند. اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید، دریافت اسید فولیک اضافه از ...
خاصیت جادویی گریپ فروت برای سلامتی
خاصی موثر است. 8- بیماری های لثه دانشمندان دریافتند که مصرف دو عدد گریپ فروت در روز از بیماری های لثه جلوگیری کرده و می تواند آن ها را معکوس کند. نتیجه آن بود که با اضافه شدن گریپ فروت به رژیم غذایی رادیکال های آزاد تشکیل نمی شدند.بیماری لثه ی درمان نشده یا تشخیص داده نشده می تواند منجر به سرطان دهان شود. هم چنین بیماری لثه می تواند منجر به تولید باکتری هایی شود که برای قلب ...
طرز تهیه کشمش پلو مجلسی
توانید از دو نوع کشمش زرد و قهوه ای یا فقط از یک نوع کشمش استفاده کنید. کره را در تابه ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید تا ذوب شود. کشمش ها را در تابه ریخته و به مدت 3 دقیقه تفت دهید تا کمی پف کنند، ولی مراقب باشید کشمش ها نسوزند. نمک و ادویه ها را اضافه کرده و مرتب هم بزنید تا بوی ادویه ها بلند شود. اگر مخلوط خیلی خشک بود مقداری کره یا روغن به آن اضافه کنید. یک قابلمه را تا نیمه آب کنید ...
طرز تهیه 5 غذای ساده، سبک و فوری
لازم برای پخت 30 دقیقه پیاز و سیب زمینی را نگینی خرد کرده و خوب تفت دهید، رب را به آن اضافه کنید و با مواد تفت دهید، پس از آن قدری آب به آن اضافه کرده و اذن دهید تا بپزد، چند دقیقه قبل از پخت کامل تخم مرغ ها را اضافه کرده و پس از آن غذا را سرو کنید. کوکوی ماکارونی مواد لازم برای 4 نفر 250 گرم ماکارونی 4 عدد قارچ 1/2 سینه مرغ 1 عدد سیب ...
بابا غنوش لبنانی؛ هم ساده، هم خوشمزه
یک چاقو و یا یک لیوان له کنید. 8. نمک، ادویه و آب لیمو را به اندازه ای که مزه آن دلخواه شما باشد، به آن اضافه کنید. 9. می توانید با ریختن مقداری روغن زیتون روی بابا غنوش، آن را به عنوان دیپ سرو کنید. همچنین می توانید روی آن مقداری دانه های کنجد یا دانه های کنجد بپاشید. 10. می توانید بابا غنوش را به عنوان یک پیش غذا، بغل بشقابی، گارنیش یا میان وعده استفاده کنید. ...
ادامه توزیع گوشت منجمد تا ثبات قیمت در بازار
تأکید بر برخورد کارگروه تنظیم بازار با گرانفروشی و مجازات متخلفان در عرضه اقلام مورد نیاز مردم، اضافه کرد: بایستی نظارت بر توزیع گوشت قرمز با نرخ دولتی تا رسیدن به دست مستری، تشدید شود. وی ادامه داد: پرداخت ارز 42 هزار ریالی از سوی دولت برای تأمین نهاده های دام و طیور، نقش موثری در ثبات قیمت ها برای حمایت از تولید کننده و مصرف کننده داشت. نصیری همچنین از اختصاص 50 درصد از ...
عوارض کاهش اسید چرب امگا 3 در بدن
ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آن ها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسیدهای چرب امگا 3 برای بسیاری از فرایندهای حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند. مصرف این اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد علائم هشداردهنده ی ناشی از کمبود آن نباشید. چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصاً خانم ها دچار کمبود آن هستند و ...
طرز تهیه سوپ سیر
ظرف مناسبی ریخته و داغ کنید و بعد به ترتیب پیاز، سیر خرد شده و سیر رنده شده را در آن تفت دهید تا نرم شوندپس از تغییر رنگ سیر و پیاز، آرد را کم کم اضافه کنید و 2 دقیقه تفت دهید سپس نمک، سرکه، عصاره مرغ و مقداری آب اضافه کنید و بگذارید حدود 30 تا 40 دقیقه با حرارت متوسط سوپ بجوشد. پس از آماده شدن سوپ، زرده های تخم مرغ را جداگانه با چنگال بزنید و اضافه کنید و با همزن بزنید تا سوپ یکدست شود، پس از ...
نوشیدنی هایی از جنس پروتئین!
/> ابتدا جو دوسر را در دستگاه مخلوط کن بریزید و آن را با موز برش خورده و شیر بدون چربی مخلوط کنید. پس از این که بافتی یکدست شکل گرفت، پودر پروتئین و عسل را اضافه کنید و مواد را با هم ترکیب کنید. این نوشیدنی را بلافاصله مصرف کنید.
دمی مرغ با نخود فرنگی؛ سبک و مقوی
فنجان بماند بعد از استخوان جدا کنید و ریش ریش کنید پیاز دوم را خرد کنید و داخل روغن سرخ کنید مرغ را به آن اضافه کنید و زردچوبه و فلفل و ادویه پلویی بزنید و نخودفرنگی را هم اضافه کنید اگر نخودفرنگی تازه دارید ده دقیقه تا یک ربع آبپز کنید مال من نخود فرنگی تازه بود و برنج و آب مرغ و آب به اندازه ای که یک بند انگشت روی برنج آب باشد را داخل قابلمه بریزید و نمک هم اضافه کنید تا زمانی که آب آن کشیده شود بعد شعله را کم کنید و بگذارید دم بکشد. ...
معرفی هتل آیبیس ایرپورت آنکارا | 3 ستاره
بین خروج شما از هتل تا موعد پرواز دارید می توانید چمدان و وسایل همراه خود را در این انبار به امانت بگذارید. قسمت نظافتی هتل شامل نظافت روزانه می باشد و دیگر خدمات شست و شو نظیر اتوشویی، خشکشویی و اتوکشی هزینه ای جداگانه دارد. خدمات نگهبانی هتل همواره شرایط ایمنی این اقامتگاه را تامین می کند، صبحانه بدون هزینه اضافه از دیگر خدمات رفاهی این هتل محسوب می گردد. کارکنان چند زبانه این هتل به ...
از جمله فواید رژیم غذایی سالم
به گزارش بهداشت نیوز : کاهش وزن و برنامه غذایی سالم از دست دادن وزن می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کمک کند. اگر فردی اضافه وزن داشته باشد و یا چاق باشد، در معرض خطر ابتلا به بسیاری از انواع بیماری ها می باشد که عبارتند از: بیماری قلبی دیابت غیر وابسته به انسولین تراکم استخوان ضعیف برخی از سرطان ها برنامه غذایی سالم تمام ...
8 غذا که مغز را جوان و سالم نگه می دارد
بخیسانید سپس آب آن را دور ریخته و آب داغ تازه به آن اضافه کنید. تقویت کننده های گیاهی تعداد زیادی داروی گیاهی چینی وجود دارد که برای عملکرد مغز مفید می باشند، از قبیل جینکو، گوتوکولا، بیلوبا. همچنین به شما داروهای گیاهی زیر را توصیه می کنم:سیب زمینی شیرین، رازیانه، گل انگشتانه.
دانستنی هایی درباره روی
روی نیز در آنها وجود دارد، برای تامین نیاز خود به این ماده مغذی استفاده کنید. به واسطه نقش خود در عملکرد سیستم ایمنی، روی به اسپری های بینی، قرص ها و دیگر درمان های طبیعی سرماخوردگی نیز اضافه می شود. نقش روی در بدن روی یک ماده معدنی مهم است که بدن به روش های مختلف از آن استفاده می کند. در حقیقت، روی از نظر فراوانی، پس از آهن، دومین ماده معدنی کم مقدار (Trace ...
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
...> در مرحله بعدی که کات نام دارد بدنساز سعی می کند چربی های خود را کاهش دهد و عضلاتی که در دوره حجم گیری اضافه کرده تثبیت کند. این مرحله با تغییرات چشم گیری در برنامه غذایی و ورزشی کامل می شود و معمولا 12 تا 26 هفته طول می کشد. مزایای بدنسازی بدنسازی مزایای بسیاری برای سلامتی دارد. فرد بدنساز، جهت تثبیت و ساخت عضلات باید مرتب ورزش کند و ورزش های هوازی و قدرتی انجام دهد. ورزش های ...
