خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماران شیمی درمانی باید مکمل مصرف کنند/نقش ریزمغذی ها
بسیاری از مواقع به خوبی جذب نمی شود ،گفت: برای جذب بهتر آهن توصیه می شود افراد همراه با غذا، چای و شیر مصرف نکنند و پروتئین های حیوانی و گیاهی با هم مخلوط گردند و غلات و حبوبات قبل از طبخ خیسانده شود و ترجیحا جوانه زده مصرف شوند. بهتر است همراه منابع گیاهی آهن (غیر هم) نظیر غلات، حبوبات و آجیل ها منابع ویتامین C خصوصا مرکبات مصرف شود. ...
5 ماده غذایی مهم در بدن که کمبودشان عوارض شدید ایجاد می کنند
به گزارش مثلث آنلاین به نقل از خبرگزاری فارس، بسیاری از ما به دلایلی با کمبود سطوحی از مواد مغذی مهم مواجه هستیم. گاهی اوقات ممکن است این نوع کمبود نیاز به درمان و تغییر قابل توجه رژیم و مکمل ها داشته باشد. تریشیا ال.سوتا یک متخصص تغذیه در دانشگاه جرج واشنگتن ، گفت: کمبودهای مواد مغذی عملکردهای بدن و فرایندهای اصلی ترین سطح بافت سلولی را تغییر می دهند. براساس گزارش مدیکال ...
آیا موز سبز ارزش غذایی دارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پلانتین منبعی غنی از کربوهیدارت های پیچیده، ویتامین ها و مواد معدنی است. به عنوان یک ماده غذایی، افراد بسیاری در جهان قرن هاست که از پلانتین استفاده می کنند. گاهی اوقات احساس می کنید در گوارش موز دچار مشکل شده اید یا به عبارت دیگر تجربه مصرف آن شبیه همیشه نیست و مقداری معده شما را درگیر کرده! شاید به جای موز، پلانتین از میوه فروشی خریده ایم ...
14 نکته برای افزایش وزن سریع و طبیعی آقایان
.... خوردن غذای زیاد نیاز به تلاش زیادی دارد، پس نیاز به غذای کافی دارید تا بیشتر از قبل غذا بخورید. می توانید میان وعده های سرشار از کالری بخورید، این میان وعده ها می توانند موز، کره ی بادام زمینی باشد. 2. در هر وعده ی غذایی، کالری زیادی مصرف کنید. خوردن پنج وعده ی غذایی کوچک و کم کالری، تاثیر در افزایش وزن ندارد، وعده های غذایی باید زیاد و سرشار از کالری باشند. هر ...
علائمی که خبر از پیر شدن پوست می دهد + روش های پیشگیری
.... در ادامه مقاله چند روش درمان چین و چروک و مراقبت از پوست ارائه شده است. چین و چروک پاکلاغی گوشه چشم چین و چروکی گوشه خارجی چشم ها اولین نشانه های پیری پوست است. این چین و چروک معمولا در اواسط دهه 20 زندگی هر فرد پدیدار شده و با گذر زمان، بیشتر می شوند. این علائم در اثر کاهش میزان تولید کلاژن و الاستین ایجاد می شوند. علاوه بر این، قرارگیری طولانی مدت و متناوب ...
از نارگیل های قطری و سکوت عجیب برانکو تا صندلی بازی کفاشیان و تاج در فدراسیون فوتبال
...> **** نارگیل های خلیفه را چیدیم الان فقط موز ها مونده اونم که دایناسور (لقبی که دوستانش به کی روش دادند) موز دوست نداره! امام جمعه مشهد:از تیم هایی که دستشان در جیب دولت است بالاتریم ***بله در جدول درسته، اما اگر در جیب دولت نیست در جیب کیست؟ روزنامه همشهری: کی روش: بازی با یمن یک فینال است ***یعنی بازی با ژاپن و کره جنوبی و استرالیا و عربستان دست گرمیِ؟ ...
بیماری نقرس چیست؟
خون) و پسوریازیس (نوعی بیماری پوستی) و ناهنجاری در هموگلوبین. علائم بیماری نقرس علامت مشخصه این بیماری ورم، قرمزی و درد شدید مفصل شست پاست؛ البته ممکن است این بیماری با ورم و درد مفاصل دیگر مثل مچ پا یا زانو هم خود را نشان دهد ولی حالت اول بسیار شایع تر است. در صورتی که اسیداوریک زیادی در بدن به مدت مدید وجود داشته باشد حتی ممکن است این بلورها در بافت کلیه رسوب کنند و کل بدنه ...
ساخت نانوحسگری برای اندازه گیری اسیدآمینه خون با پوست موز
پروفسور جهانبخش رئوف، عضو هیأت علمی دانشگاه مازندران با بیان اینکه پروتئین ها 20 درصد بافت های بدن انسان را تشکیل می دهند، گفت: علاوه بر آن اسیدهای آمینه واحدهای سازنده پروتئین ها هستند و کمبود این مواد در بدن می تواند موجب بروز اختلالاتی نظیر ریزش مو، مشکلات پوستی، دیابت، اختلالات خواب و حتی مشکلات قلبی عروقی شود. از این رو، اندازه گیری اسیدهای آمینه در بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. وی با اشاره به نقش اسیدآمینه "تیروزین" ...
پوست برای زیباییی به چه ویتامین هایی نیاز دارد
ویتامین ها برای مقابله با اثرات قرار گرفتن در معرض نور خورشید است.ویتامین C ، می تواند از عواقب ناشی از قرار گیری طولانی مدت در برابر خورشید جلوگیری کند که می تواند منجر به سرطان پوست شود.ویتامین E طبیعی 400 میلی گرم در روز به کاهش صدمات خورشیدی، چروک ها و بهبود بافت پوست اشاره می کند. افرادی که ویتامین C و E را در دراز مدت مصرف می کنند، سوختگی خود را از قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش ...
جوان سازی پوست صورت با 7 روش جادویی
بیشتر از 2 بار در هفته استفاده نکنید. ماسک جعفری خاصیت لایه برداری و سفیدکنندگی دارد و کمک می کند تا پوست صورت مرطوب و نرم دیده شود. جوان سازی پوست صورت با ماسک موز یک عدد موز را له کنید. اگر پوست خشکی دارید، موز له شده را با کمی خامه ترش مخلوط کنید. در غیر این صورت، موز له شده را روی پوست خود بمالید و 20 تا 30 دقیقه بگذارید بماند. سپس با آب سرد بشویید و کرم مرطوب کننده بزنید ...
چه مقدار غذا در هر وعده غذایی کافی است؟
یک وعده مصرف باشد و میزان کالری ها و مقدار کربوهیدرات ها براساس یک وعده تنظیم شوند.طبق نظر سازمان غذا و داروی آمریکا، اندازه پرس های غذایی، دودهه قبل و براساس مطالعات انجام شده در دهه های 70 و 80 میلادی پایه گذاری شده اند و از آن زمان به بعد روش غذا خوردن افراد تغییر کرده است. برای درک میزان واقعی وعده های غذایی که افراد باید بخورند از چند متخصص تغذیه کمک گرفتیم. کارشناسان می گویند اندازه پرس ها ...
کاهش وزن با رژیم ماست + برنامه غذایی روزانه با ماست
رژیم ماست چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ با توجه به مصرف مقدار زیادی ماست طی یک بازه زمانی هفت روزه، در کنار پروتئین بدون چربی، سبزی های نشاسته ای و میوه ها، متخصصان بر این باورند که رژیم ماست می تواند تعادل را به باکتری های مفید دستگاه گوارش باز گردانده و به کاهش وزن کمک کند. ماست محصولی است که از تخمیر شیر توسط باکتری ها تولید می شود. به طور کلی، مصرف ماست به عنوان بخشی ...
طرز تهیه 5 سالاد میوه تابستانی
می کنیم: سالاد میوه تابستانی انگور یاقوتی، موز، هلو، آناناس، انگور سبز، خامه کم چرب ابتدا تمام میوه ها را به تکه های مساوی تقسیم کنید و سپس انگور ها را به صورت دانه دانه در آوردید. سپس، تمام میوه ها را در ظرف گودی ریخته و سپس خامه کم چرب را اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید. اجازه دهید تا نیم ساعت در یخچال بماند و سپس، آن را سرو کنید. سالاد میوه فصل تابستانی زغال اخته ...
آخرین تحولات بازار میوه و صیفی/ موز گران شد
اسداله کارگر رئیس اتحادیه میوه و سبزی تهران در گفت وگو با خبرنگار صنعت، تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره آخرین تحولات بازار میوه و صیفی اظهار کرد: طی هفته اخیر قیمت موز و سبزی با نوساناتی در بازار روبه رو شده است. وی با اشاره به اینکه هم اکنون سبزی اطراف شهر تمام شده است، افزود: با توجه به آنکه سبزی مورد نیاز از استان های اهواز، شمال و بخشی اصفهان تهیه می شود ...
برای خواب راحت چه بخوریم؟
آوردن به این روش، با پزشک مشورت کنید. این نکته را نیز در نظر داشته باشید که اگر مشکل کلیوی دارید یا ضربان قلبتان پایین است، از مواد غذایی حاوی منیزیم زیاد مانند سبزی های برگ سبز، تخم کدو، اسپیرولینا و گردوی برزیلی استفاده نکنید. 4. ویتامین B12 ویتامین B12 باعث سلامت اعصاب بدن و سلول های خونی می شود و به تولید انرژی کمک می کند. بسیاری افراد خصوصاً افراد مسن تر، گیاه خواران و وگان ها ...
راهنمای تغذیه نوزاد، ماه به ماه
، موز، هلو) – گوشت خالص له شده (مرغ و گوشت گاو) – غلات نیمه مایع (ترکیب با آب یا شیر) و غنی از آهن – مقدار کمی ماست شیرین نشده (شیر گاو تا سن 1 سالگی مجاز نیست) چقدر در روز باید بخورد؟ – با حدود 1 قاشق چای خوری غذا یا سرلاک یا غلات پوره شده شروع کنید. مخلوط غلات با 4 تا 5 قاشق چای خوری شیر مادر یا شیر خشک (این مورد باعث کار کردن شکم کودک می شود) – دو بار در روز ...
درباره رژیم پسر دار شدن، چند نکته خواندنی
باردار شدید، مصرف این نوع مواد غذایی را متوقف کنید، زیرا باعث احتباس بیش از حد مایعات به خصوص در سه ماهه سوم بارداری خواهند شد. غذا های حاوی پتاسیم عبارتند از: موز، آووکادو، سیب، بروکلی و اسفناج. این غذا های غنی از پتاسیم با ایجاد محیطی قلیایی باعث افزایش سطح pH در دستگاه تناسلی شده که برای تولید اسپرم مردانه مناسب است. برای پسردار شدن، شما نیاز به انرژی بالایی دارید. بنابراین، هر روز صبح ...
کبودی هایی که خبر از بیماری میدهند
ساخت بافت های جدید دارد و بدون آن، رگ ها بسیار ضعیف می شوند. یک ویتامین مهم دیگر ویتامین پ است. بدون آن، ساخت ماده ی کلاژن در بدن غیر ممکن است، بنابراین رگ ها نازک می شوند و پوست صدمه می بیند. تعادل سطح آهن برای بدن بسیار ضروری است. کم یا زیاد بودن این ماده، به مویرگ ها صدمه می زند. اما نباید در مصرف ویتامین ها شتاب زده عمل کنید. ابتدا لازم است آزمایش بدهید تا متوجه ...
16 خوراکی سالم برای چاق شدن
. تنها یک مشت کوچک بادام حاوی 7 گرم پروتئین و 18 گرم از چربی های سالم است. آجیل ها کالری بیشتری نسبت به حجم خود دارند یعنی دو مشت در روز به همراه وعده های اصلی یا میان وعده ها خیلی سریع صدها کالری به رژیم غذایی تان اضافه می کند. کره بادام زمینی را نیز به عنوان میان وعده در برنامه غذایی قرار دهید. حواستان باشد انواع 100 درصد طبیعی را انتخاب کنید که قند و روغن اضافه شده نداشته باشند. چگونه چاق ...
وقتی نفخ شکم خطرناک می شود
. وی معتقد است گرچه بروز حساسیت نسبت به حبوبات و نیز شیر به دلیل کمبود آنزیم لاکتاز در بدن برخی افراد می تواد باعث بروز نفخ شود، اما در برخی افراد روش اشتباه غذا خوردن، مصرف بیش از اندازه شیرینی ، تنقلات، آجیل، میوه هایی چون موز، هویج، پیاز، کلم، سیب بدون پوست و سیب زمینی باعث بروز نفخ می شود. پس بیماران دچار نفخ باید به رژیم غذایی خود دقت و از مصرف غذاهای محرک مانند ادویه ها ...
دستگیری سارقان ساختمان های ناتمام در خواف/ سلطان های سکه، طلا، دلار و موز به دلیل نگاه سرمایه داری دولت ...
به گزارش خبرگزاری فارس از خراسان رضوی، در بسته خبری امروز مشهد و دیگر شهرستان های خراسان رضوی خبرهایی از جمله دستگیری سارقان ساختمان های ناتمام در خواف، سلطان های سکه، طلا، دلار و موز به دلیل نگاه سرمایه داری دولت به وجود آمده اند، همکاری مشترک مدیریت جهاد کشاورزی و شبکه بهداشت و درمان خواف، 9 دی روز نه گفتن ملت ایران به سران فتنه بود منتشر شده است. سلطان های سکه، طلا، دلار و موز به ...
لیست غذاهای پروتئین دار برای بدنسازی
خورید را برای حفظ وزن خود تعیین کنید. میزان چربی بدن را از 10 تا 20 درصد کاهش دهید. در تلاش برای ساخت بافت عضلانی، منابع پروتئینی کم چربی و مواد غذایی مورد نیاز خود را تهیه کنید. مصرف گوشت گاو، مرغ، ماهی و تخم مرغ برای بدنسازان موثر است. یک مکمل پروتئین به رژیم غذایی خود ،به عنوان یک روش افزایش مصرف پروتئین اضافه کنید، اما نه به عنوان منبع اولیه. مکمل های پروتئین اغلب غذاهای ...
درمان ترک پا با وازلین و موز
ساختمان پزشکان دندانپزشکی کلینیک زنان کلینیک مردان ترک پا نشانه ای از عدم مراقبت مناسب پا است. معمولا پوست ناحیه پاها خشک است زیرا غدد چربی در پوست پا وجود ندارد. با ما همراه باشید تا با علائم و روشهای درمان ترک پا آشنا شوید. نبض ما – مشکل ترک پا ممکن است در هر فردی رخ دهد و درمان ترک پا معمولا طول می کشد. این مشکل در بین افراد سالخورده، زنان و افرادی که دچار دیابت و عفونت ...
فواید مصرف یک موز در روز
به گزارش شمال نیوز،موز یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است. موز در 107 کشور جهان پرورش داده می شود و به عنوان چهارمین محصول کشاورزی ارزشمند جهان شناخته می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلثی وایب"، اگرچه موز سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، فیبر، و ویتامین های B6 و C است، اما مصرف آن برای همه توصیه نمی شود. زیاده روی در مصرف یک محصول خوب نیز می تواند بیشتر از آن ...
درمان پرخوری کودکان، چگونه؟
احساس سیری کرد، دیگر نباید به غذا خوردن ادامه دهد. -از غذاها به عنوان جایزه استفاده نکنید. به جای آن، رفتار هایی خوب با فعالیت های سرگرم کننده همراه خانواده را به عنوان جایزه در نظر بگیرید (به عنوان مثال به جای بستنی جایزه دادن، به بولینگ بروید). فواید فعالیت های جسمی فعالیت ها جسمی فواید زیادی دارند، از جمله: -کمک به بدن برای سوزاندن کالری ها به جای ذخیره کردن آن ها به ...
ابتکار؛ با شکل گیری یک جریان اجتماعی با حضور زنان و خانواده می توانیم الگوی مصرف را تغییر دهیم
مرتبط با حوزه آب و انرژی ایجاد کنیم و ما فکر می کنیم اگر بتوانیم از طریق این تفاهم نامه یک هم افزایی را در موضوع ایجاد آگاهی در بین زنان و در کنار آن خانواده ایجاد کنیم می تواند اصلاح الگوی مصرف را به عنوان یک اخلاق و رفتار صحیح در جامعه رواج دهیم و معتقدم با کمک گرفتن از زنان در این زمینه می توانیم یک جریان اجتماعی مثبت را برای اصلاح الگوی مصرف ایجاد کنیم و اگر بخواهیم این اتفاق بیفتد و قاعدتا نیز ...
بوتاکس طبیعی با ماسک موز
، کمک کنید. روش های خانگی و استفاده از برخی از میوه ها یا گیاهان تاثیر معجزه آسایی بر جوان سازی سلول های پوست صورت دارد. یکی از این روش ها ، استفاده از ماسک موز است. در صورتی که براثر بالا رفتن سن، پوست پیری دارید یا به پیری زودرس در ناحیه صورت دچار شده اید، ماسک موز همراه با عسل می تواند ترکیبی قدرتمند برای ایجاد شکوفایی و جوان سازی زنانه در پوست شما شود. اگر شما دارای پوستی خشک و یا خسته ...
تغذیه مناسب برای بعد از ترک سیگار
یکی از قوی ترین کاهش دهنده های وسوسه به مصرف سیگار می باشد به سراغ مواد غذایی آرامبخش بروید: مواد غذایی زیادی وجود دارد که باعث ایجاد احساس آرامش شده و سندرم محرومیت ناشی از نیکوتین را تسکین می دهد. متخصصان تغذیه این مواد غذایی را زِن می نامند. توصیه می کنیم به روش هوشمندانه ای تغذیه کرده و مواد غذایی مصرفی تان را از بین موارد زیر انتخاب کنید: سوپ کدوحلوایی ...
