خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
27 نکته علمی در مورد سلامتی
در شکم شما، که روی هم رفته میکروبیوم شکمی خوانده می شوند، گاهی با عنوان عضو فراموش شده مورد اشاره قرار می گیرد. این باکتری های شکمی از اهمیت بسیار زیادی برای تمامی جنبه های سلامت برخوردارند. هرگونه اختلال در باکتری های شکمی به مزمن ترین و جدی ترین بیماری های دنیا مانند چاقی مرتبط است. یکی از راه های مناسب برای بهبود سلامت شکم، خوردن غذاهای حاوی پروبیوتیک (مانند ماست) است، همچنین می توانید از مکمل ...
بازی در مسیر قطار سریع السیر
بی سر و صدا پیدایش می شود. یکهو سر برمی گردانی و می بینی با آن هیبت بزرگ آهنین سر می رسد؛ همان جا که پسربچه لاغر اندام دارد با توپ پلاستیکی دو لایه روپایی می زند و عین خیالش نیست که در مسیر عبور قطار سریع السیر است. قطارهای باری باز سر و صدایشان زیاد است؛ نزدیک نشده، خانه را می لرزانند. خانه ها که با ریل کمتر از 10 متر فاصله دارند، هر دوسوی خط آهن ردیف شده اند؛ خطی که از کلاک پایین می گذرد، شمال ...
گرمازدگی چیست و در مواجهه با آن چه باید کرد؟
شهروند| گرمازدگی موقعیتی حاد و تهدید کننده زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حد گرما در بدن یا وجود هر دو حالت، از کار می افتد. درحالت گرمازدگی بدن نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن خیلی افزایش می یابد که می تواند اندام های اصلی را تخریب کند. پزشک علایم شما را بررسی کرده و میزان فشارخون و دمای ...
نگاهی به سوابق سعید نمکی سرپرست وزارت بهداشت و درمان/ آیا فاجعه محیط زیست در وزارت بهداشت تکرار خواهد ...
دیدم امروز، جوانی برازنده شده است. آقای هاشمی همواره نسبت به من لطف داشته و از شما چه پنهان لقب "مشاور غیررسمی " شما را به من عنایت می کنند و مرا تشویق می کنند که در موارد لازم نظراتم را برایتان بنویسم. هر چند با وجود امکان دسترسی، از مفید واقع شدن نامه هایم بی اطلاعم اما همیشه با خلوص نیت و به امید بهبود محیط زیست و حیات وحش کشورمان برایتان نامه نوشته ام و عقاید و نظراتم را بر خلاف آنچه ...
ترفندهایی برای کالری سوزی بیشتر حین پیاده روی
...: پیاده روی، ورزشی بیش از حد ساده و راحت به نظر می رسد، اما در واقعیت این گونه نیست. تنها 5 تا 10 دقیقه پیاده روی می تواند فواید سلامت مختلف را برای شما به ارمغان آورد. افزون بر کالری سوزی، پیاده روی موجب افزایش قدرت، تقویت سطوح کلسترول خوب، بهبود عملکرد قلب و جریان اکسیژن در بدن انسان می شود. همچنین، پیاده روی التهاب و آثار نشستن طولانی مدت را کاهش می دهد. در ...
میوه یا آبمیوه: از نظر علمی کدام یک بهتر است
تعمیم به سایر نوشیدنی های موجود در رژیم غذایی سالم نیز هست یا خیر. مقاله های مرتبط: دیابت یا بیماری قند: از علائم بیماری تا درمان آن 10 عادت برای حفظ روند کاهش وزن و تناسب اندام او به مقایسه ی نتایج حاصل از رژیم های دربرگیرنده ی قند های حاوی فروکتوز (شامل شکر، شربت ذرت با فروکتوز بالا، عسل و شربت های دیگر ) را با رژیم های کنترلی که قند بسیار پایینی دارند یا اصلا قندی ندارند ...
برای درمان میگرن چه کنیم؟
وجود دارد. در ادامه با 10 مورد از این روش ها آشنا خواهیم شد. به یک زمانبندی خاص پایبند باشید: سبک زندگی و فعالیت های روزمره شما هر چیزی که هست باید به یک زمانبندی منظم پایبند باشید. این زمانبندی ممکن است شامل رفتن به رختخواب و بیدار شدن در یک زمان مشخص، خوردن غذا در وعده های غذایی منظم و انجام تمرینات ورزشی روزانه باشد. شناسایی محرک های میگرن ...
شیر مصرف شده در "لبنیات سنتی" باید از شیر پاستوریزه تهیه شود!
یخچال نگهداری شده و طی 2 تا 3 روز مصرف شوند. عبدالهی با تاکید بر لزوم افزایش تحرک بدنی، گفت: در حال حاضر، در کشور، 65 درصد زنان و حدود 40 تا 45 درصد مردان تحرک بدنی ندارند، بنابراین باید با آموزش های لازم، تشویق ها و همکاری های بین بخشی با سازمان های مرتبط در حوزه سلامت در راستای ترویج ورزش و تحرک جسمی تلاش کنیم. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به کمبود ...
10 خاصیت زردچوبه که شما را شگفت زده می کند
زردچوبه می تواند باعث بهبود عملکرد لایه درون رگی شود. یکی از این تحقیقات نشان داده است که کورکومین زردچوبه می تواند به اندازه ورزش کردن برای قلب مفید باشد. تحقیقات دیگری هم نشان داده اند که زردچوبه می تواند به خوبی داروی آتورواستاتین (Atorvastatin) باعث بهبود عملکرد لایه درون رگی می شود. علاوه بر این، همان طور که گفتیم زردچوبه باعث کاهش التهاب می شود و دارای خواص آنتی اکسیدان قوی است و هر ...
مگنت تراپی چیست و چه مزایایی دارد؟
ستاره | سرویس سلامت – به درمان آهنربایی اعتقاد دارید؟ آیا برای بدن مفید است؟ در دنیای امروزی هیچ چیز غیر ممکن نیست. با ما همراه باشید تا به این سوالات پاسخ دهیم. مگنت تراپی چیست و چه اثراتی دارد؟ مگنت تراپی نوعی درمان است که با استفاده از آهن ربا به کاهش درد در مناطق بدن کمک می کند. این تکنیک براساس بیومغناطیس است، بدین معنی که تاثیر متقابل آهن ربای مثبت و آهن ربای منفی باعث ...
برای لاغر کردن صورت چه کنیم؟
صورت می شود. ماساژ صورت به طور موقت آن مایع لنفاوی را فشرده می کند به خصوص در قسمت فک که سرشار از رگ های لنفاوی است. ماساژ صورت را لاغر کرده و فرم می دهد و نتایج آن در صورتی ادامه دار است که از سلامت بدن به خوبی مراقبت کنیم. سراغ جراحی نروید از بین بردن چربی های صورت همیشه راه مناسبی نیست به خصوص در سنین بالا. یک جراح پلاستیک می گوید از بین بردن چربی های صورت ساختار صورت را به ...
بهترین مواد غذایی برای زمانی که هوا آلوده است
عنوان یک شهروند باید تمام تلاش خود را جهت بهبود شرایط زندگی و آب وهوای محل زندگی خود به کار بگیریم. همان طور که می دانیم، پیشگیری از هر مشکلی، بهتر از درمان آن است و آلودگی هوا نیز یکی از مهم ترین این مشکلات است. حالا به معرفی برخی خوراکی ها که می توانند در مواقع آلودگی هوا به کمک ما بیایند می پردازیم. خوراکی های مؤثر در شرایط هوای آلوده 1- روغن زیتون ویتامین E موجود در ...
آنچه باید درباره آب مروارید بدانید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برخلاف باور عمومی، آب مروراید به واسطه کار کشیدن بیش از حد از چشم ها شکل نمی گیرد. شما به واسطه مطالعه بیش از حد، تماشای بیش از حد تلویزیون، استفاده طولانی مدت از رایانه یا دیر خوابیدن به آب مروارید مبتلا نمی شوید. بروز بیماری های مرتبط با افزایش سن یکی از بخش های ناخوشایند دوران پیری محسوب می شود. فهرست مسائل سلامت مرتبط با افزایش ...
نعوظ در مردان با این کارها تقویت خواهد شد
برای آقایان پیش بیابد، ولی با افزایش سن، احتمال افزایش مشکلات مربوط به عملکرد جنسی بیشتر می شود. اگرچه، بسیاری از عواملی که روی سلامت آلت تناسلی و عملکردتان در اتاق خواب تاثیر گذار است، تحت کنترل شما هستند و حتی اگر به خاطر چیز هایی که نمیتوانید واقعا تغییر دهید مستعد ضعف نعوظ آلت تناسلی هستید هم، می توانید با تمرکز بر روی مسائلی که تغییرش دست خودتان است، شانس تان را بهبود ببخشید. اگر می ...
از دلایل تورم انگشتان دست
احتمالی در سیستم لنفاوی لنفدوم (Lymphedema) یکی بیماری تورم اندام است که به واسطه تخلیه ناکافی مایع لنف شکل می گیرد. انگشتان دست ها و پاها ممکن است متورم شده و به طور معمول کل دست و پا نیز متورم می شوند. پوست ممکن است سفت تر یا ضخیم تر از حالت عادی به نظر برسد. لنفدوم با انجام عمل جراحی یا پرتودرمانی سرطان پستان پیوند خورده است. در موارد نادر، این بیماری می تواند موجب تورم غیرعادی دستگاه ...
ماده مخدر هروئین| اختلالات شخصیت در کمین مصرف کنندگان این ماده مرفین دار
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، این روز ها با شیوع و گسترش انواع مخدر گیاهی و صنعتی، لزوم اطلاع رسانی در حوزه مواد مخدر گوناگون و مضرات عجیب و خطرناک آن بیش از پیش در جامعه احساس می شود، به همین منظور حوزه کلینیک در نظر دارد، هر هفته یکشنبه ها اطلاعاتی مفید درباره خطر ات مصرف مواد مخدر مختلف را در صفحه علمی پزشکی در اختیار شما قرار دهد. همه چیز درباره ...
عملیات فریب آشنا در بودجه/ زیان ایرلاین ها از اشتباه پسابرجامی/ قیل و قال دولتی و سکوت مجلسی در بودجه ...
، منظور قیمت خودرو در زمان تحویل است، به طور مثال اگر موعد تحویل آبان ماه باشد اما تاکنون خودرو به خریدار تحویل داده نشده باشد، قیمت خودرو باید بر اساس آبان ماه محاسبه شود. وی با اشاره به کاهش تولیدات شرکت های خودروسازی در ماه های اخیر، بیان کرد: عدم تحویل بموقع قطعه، نبود نقدینگی، افزایش نرخ ارز، مشکلات ثبت سفارش و... دست به دست هم داد و باعث کاهش تولید خودروسازان یا تاخیر در تحویل محصولات شد. از آنجا ...
پاسخ به سوالات فناورانه مهم در آستانه بازگشایی CES 2019
. کوالکام و اپل آماده عرضه چیپ های 7 نانومتر برای پی سی ها و آیفون ها هستند. حتی آمازون هم در حال طراحی و توسعه چیپ های سرور مبتنی بر ARM است؛ و اکنون نوبت اینتل است که برنامه های مهم خود برای سال پیش روی میلادی را اعلام کند. 3 – آیا انقلاب حوزه فناوری بهداشت و سلامت نزدیک است؟ در چند سال گذشته شاهد افزایش تعداد محصولات حوزه بهداشت و تناسب اندام در نمایشگاه CES بوده ایم؛ اما ...
شیر مصرف شده در "لبنیات سنتی" باید از شیر پاستوریزه تهیه شود!
، بنابراین باید با آموزش های لازم، تشویق ها و همکاری های بین بخشی با سازمان های مرتبط در حوزه سلامت در راستای ترویج ورزش و تحرک جسمی تلاش کنیم. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به کمبود ویتامین D در همه گروه های سنی گفت: کمبود این ویتامین در زنان باردار 86 درصد، نوجوانان 76 درصد، بزرگسالان 71 درصد و کودکان زیر 6 سال 62 درصد است. وی با بیان اینکه کمبود ویتامین ...
سن پوکی استخوان در کشور زیر 30 سال
بین بخشی با سازمان های مرتبط در حوزه سلامت در راستای ترویج ورزش و تحرک جسمی تلاش کنیم. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به کمبود ویتامین D در همه گروه های سنی، گفت: کمبود این ویتامین در زنان باردار 86 درصد، نوجوانان 76 درصد، بزرگسالان 71 درصد و کودکان زیر 6 سال 62 درصد است. وی با بیان اینکه کمبود ویتامین D خطر ابتلا به بیماری های غیر واگیر را افزایش می دهد ...
نشانه های خطرناک روی پوست بعد از 40سالگی
پوست شما رخ دهند. برخی از این تغییرات مانند بروز چین و چروک یا لکه های تیره مرتبط با افزایش سن، غیرمنتظره نیستند. همچنین، آن ها نشانه ای اجتناب ناپذیر از افزایش سن هستند. با این وجود، برخی نشانه ها و علائم می توانند نشان دهنده موردی نگران کننده تر و حتی خطرناک باشند. در ادامه با برخی نشانه های پوستی که با افزایش سن باید توجه ویژه ای به آن ها داشته باشید، بیشتر آشنا می شویم. ...
زندگی مسالمت آمیز 20 درصد ایرانی ها با آرتروز زانو
نامناسب بدن هنگام نشستن، بلند شدن، خوابیدن و حتی ایستادن ایجاد می شود که می توان با اصلاح ارگونومی بدن و رعایت برخی از اصول اولیه از بروز آنها پیشگیری کرد. دکتر رئیس السادات ادامه می دهد: انجام ورزش های کششی، انعطاف پذیری، هوازی و همچنین بعضی از ورزش های قدرتی با ایجاد تناسب در قدرت و انعطاف پذیری عضلات در پیشگیری از بروز این دسته از بیماری ها مؤثر هستند. همچنین تغییر در الگوی زندگی و انجام ...
سندروم پیش از قاعدگی، تغییر شیوه زندگی
برای گرفتن وقت ویزیت تماس می گیرید، بلافاصله شما را به پزشک متخصص در مسائل مختلف دستگاه تولید مثل زنان ارجاع دهند (متخصص بیماری های زنان). آنچه شما می توانید انجام دهید در این قسمت اطلاعات مفیدی را جهت کسب آمادگی برای جلسه ملاقات با پزشک به شرح ذیل گرد هم آورده ایم: از محدودیت های خاصی که احتمالاً می بایست پیش از جلسه ویزیت، آنها را رعایت نمایید آگاهی کسب نمایید. می توانید ...
تقویت حافظه با فعالیت فیزیکی
...، در این باره می گوید: جالب است که ورزش می تواند به بهبود حافظه در این مرحله کمک کند، چراکه هرکسی در هر شرایطی می تواند ورزش کند و ورزش کردن برای سلامت عمومی هم فایده دارد. وی در ادامه می افزاید: از آنجائیکه اختلال شناختی خفیف به مرور تبدیل به زوال عقل می شود، مهم است که این اختلال زودتر از موعد تشخیص داده شود. محققان دریافته اند بیش از 6 درصد افراد دهه 60 سال و بیش از 37 ...
راههای تقویت نعوظ در مردان
برای قلب خوب نیستند، برای آلت تناسلی تان هم مفیدند. مردانی که به طور منظم ورزش های هوازی انجام می دهند، شریان های خونی سالم تری (که برای نعوظ بسیار اهمیت دارد) نسبت به مردانی که دارای اضافه وزن و بدون تحرک هستند، دارند. به نظر می رسد هر چه ورزش سنگین تری انجام دهید برای سلامت آلت تناسلی تان بهتر است. بر اساس مطالعه ای که در سال 2015 در مجله پزشکی سلامت جنسی (Sexual Medicine)منتشر شد ...
چرا قرص لاغری؟
شفا آنلاین سلامت قرص های لاغری ادعا می کنند که متابولیسم را افزایش می دهند، احساس سیری را بالا می برند و یا جلوی اشتها را می گیرند ولی آیا این ادعا ها واقعیت دارد؟ به گزارش شفا آنلاین : اگر شما هم درصدد کاهش وزن و تناسب اندام Fitness هستید حتما تاکنون تبلیغات قرص لاغری را شنیده اید. آیا واقعا قرص های لاغری تاثیر مثبتی در کاهش وزن دارند؟ برای پاسخ به این سوال باید بدانیم قرص های لاغری ...
برنامه بدنسازی حجمی بدون مکمل
شفا آنلاین سلامت آیا شما هم دلتان می خواهد خیلی زود عضلاتتان مانند عضله بدنسازان Bodybuilder muscle شود اما علاقه ای به مصرف مکمل ها و دوپینگ ندارید؟ ما در این بخش روشهایی به شما پیشنهاد خواهیم داد که بتوانید بدون قرص ها و مکمل ها عضلاتی قوی و زیبا داشته باشید، فقط کمی وقت نیاز دارید تا بتوانید با ورزش و تغذیه مناسب به اندام دلخواهتان برسید. بیشتر وزنه بزنید به گزارش شفا ...
4 باور غلط عامیانه درباره ورزش کردن
به گزارش بهداشت نیوز : درباره اینکه هدفتان از ورزش، لاغر شدن باشد یا به طور ایده آل تناسب اندام پیدا کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید، عقاید درست و غلطی هم وجود دارد. بر اساس توصیه کارشناسان، اشتباهات و واقعیات مرتبط با ورزش را گرد آورده ایم که اطلاع از آنها برای شما که ورزش می کنید مفید است. اشتباه اول: ورزش، مرا از شکم بزرگم خلاص می کند. واقعیت: هر کسی به گونه ای اضافه وزن ...
بازی در مسیر قطار سریع السیر
روی ریل می رود و مشغول بازی می شود. - اسمت چیه؟ - علی اصغر. - علی اصغر کلاس چندمی؟ - چهارم. - چرا الان مدرسه نیستی؟ - ورزش داریم، تعطیلیم. یک هفته ما تعطیلیم و یک هفته آن کلاسی ها. یک هفته در میان ورزش داریم. - مدرسه تان کجاست؟ - امامزاده. می پرسم همیشه اینجا بازی می کنی؟ علی اصغر کلاه بافتنی را روی ...
کاهش سلولیت در 2 هفته با 11 ورزش موثر
11 ورزش موثر برای از بین بردن سلولیت 80 تا 90 درصد زنان در بخشی از زندگی خود دچار سلولیت می شوند. با این که سلولیت بیماری محسوب نمیش ود ولی به دلیل ظاهر ناخوشایندی که ایجاد می کند اغلب زنان به دنبال از بین بردن آن هستند. خوشبختانه ورزش منظم می تواند به تقویت عضلات و بهبود گردش خون و کم شدن سلولیت به شما کمک کند. ما در این مقاله 11 عدد از موثرترین ورزش ها را برای کمک به شما ...
