خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دارو های کنترل کننده فشارخون
باید طبق یک روال ثابت انجام بگیرد. اندازه گیری فشار خون در خانه، این حسن را دارد که فشار اندازه گیری شده به اندازه واقعی بسیار نزدیک است و تحت استرس و خستگی افزایش نیافته است. این کار به شما و پزشک کمک می کند تا به میزان اثربخشی دارو و عوارض احتمالی بیماری آگاهی پیدا کنید. 4٫ داروهای تان را درست مصرف کنید: دارو را طبق دستور و راس ساعت مقرر مصرف کنید. اگر عوارض دارو یا هزینه های تامین آن ...
داستان فوتبال و این 4دختر
جویای فضای حاکم بر استادیوم بودند. جغتایی: هیجان ورزشگاه آزادی خیلی بیشتر بود پرتو جغتایی، عکاس باشگاه خبرنگاران و روزنامه ایران که با هزینه شخصی به امارات سفر کرده درباره تجربه اش در این رقابت ها می گوید: من تمامی بازی های ورزشی بانوان را رفته ام. اما تنها باری که برای آقایان عکاسی کردم بازی پرسپولیس و کاشیما بود که از میان تماشاگران عکاسی می کردم. البته این انتخاب خودم بود ...
بهترین و موثرترین روش های درمان بواسیر چیست؟
هموروئید بواسیر رابطه مستقیمی با تغذیه و سبک زندگی افراد دارد از همین رو می توان با استفاده از درمان خانگی و با کمک روش های موثر و ساده ای که در این روش وجود دارد تا حد زیادی علائم و نشانه های بواسیر را کنترل کرد و کاهش داد. قبل از معرفی روش هایی برای درمان خانگی بواسیر 2 نکته زیر را باید در نظر گرفت. درمان خانگی بواسیر از دیدگاه پزشکی به عنوان خط درمان به حساب نمی آید بلکه روشی ...
شیوه بهتر شدن وضع مالی در 30 روز
بعد پول های خود را برای گردش و سفر پس انداز کنید. بنابراین ببینید که رسیدن به این سه هدف، چه چیزهایی را در زندگی شما تغییر خواهد داد، بدین ترتیب می توانید انگیزه های واقعی خود را پیدا کنید. روز سوم: یک شبکه حمایتی ایجاد کنید صحبت کردن در مورد مسائل مالی چندان ساده نیست، اما اگر اهداف و مسائل مالیتان را با افراد نزدیک و تاثیرگذار زندگی خود در میان نگذارید، آن ها به سختی می ...
استرس را چگونه کنترل کنیم؟
اضطراب فراگیر و عواملی از این دست مبتلا بودند، بیشتر از دیگران در معرض خطر بیماری آلزایمر قرار داشتند. زیرا در این افراد سطح هورمون کورتیزول بسیار زیاد بوده و تغییرات زیادی در سیستم گردش خون ایجاد می شود که می تواند علاوه بر اثرات منفی زیادی که تا کنون کشف شده اند، در دراز مدت منجر به بروز بیماری آلزایمر نیز بشود. از افرادی که با حرف هایشان استرس و نگرانی را در شما تشدید می کنند ...
والدین موفق چه ویژگی هایی دارند؟
نمونه می توانید داشته باشید، شوخ طبعی ست. از این رو، تا جایی که می توانید فضایی شاد برای فرزندان تان ایجاد کنید. خنده فواید زیادی دارد، به عنوان مثال استرس را از شما دور می کند، فضایی ایجاد می کند که بتوانید با اعضای خانواده تان ارتباط بیشتر و موثرتری برقرار کنید، صمیمیت میان شما را افزایش می دهد و... بنابراین سعی کنید حرف هایی بزنید یا کارهایی کنید که بستر شوخ طبعی و خنده برای فرزندان تان فراهم شود ...
درمان سردردهای میگرنی با سالم ترین نوشیدنی+ دستور تهیه
، اسیدآمینه تریپتوفان، هایپرفورین، هایپرین و ... است. برای بررسی خواص شربت هوفاریقون و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت هوفاریقون حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت هوفاریقون گفت: اسیدآمینه تریپتوفان موجود در این شربت موجب ساخت ...
افزایش شیوع آسیب های روانی بین کارگران بواسطه وجود عوامل استرس زا
نوآوران آنلاین - دکتر علی اسماعیلی درباره تأثیر سلامت روان در پیشگیری از اعتیاد گفت: اعتیاد شیوه نادرست مواجه با مسائل، مشکلات و فشارها است و هر انسانی هم در زندگی مجموعه ای از فشارها و استرس ها را دارد که باید راه درست را برای مواجه با آن ها انتخاب کند. این استاد دانشگاه تصریح کرد: افراد سالم معمولاً راه های مناسب و صحیحی را برای مواجه با فشارها انتخاب می کنند و افراد بیمار و ضد اجتماعی و ...
فرهنگ فرنگی که روح و جان مردم ایران را تهدید می کند
پارک های شهر که محل بازی کودکان و تفریح جوانان و گاهاً شب نشینی بزرگسالان است بزنید قطعاً افرادی که سگ و گربه های گران قیمت شان را با انواع مختلف نژاد ها برای گردش به این محل ها می آورند، مشاهده می کنید. در چند سال اخیر نگهداری سگ در خانه ها به یک مد برای خانواده های ایرانی تبدیل شده و بیش از گذشته می توان علاقه مندی برای خرید و نگهداری از این حیوان را در بین افراد مشاهده کرد. موضوع ...
رژیم غذایی مناسب حال بیماران فشار خونی
غذاهای غنی از پتاسیم عبارتند از: آووکادو گرمک، طالبی، خربزه و هنداونه بعضی از ماهی ها مانند ماهی هالیبوت یا لوزی ماهی قارچ سیب زمینی شیرین گوجه فرنگی ماهی تن انواع لوبیا مبتلایان به بیماری کلیوی باید با پزشک خود درباره مصرف پتاسیم صحبت کنند، زیرا مصرف بیش از حد پتاسیم برای آنها مضر است. پژوهشگران در تحقیقات جدید خود به این نتیجه رسیدند که بین آب طالبی و بیماری فشار خون ...
افزایش سن ازدواج، تغییر سبک زندگی یا تخریب بنیان خانواده
مانند مدرسه و دانشگاه زمینه مشارکت فعال جوان در عرصه های مختلف را فراهم کنند، می توان امیدوار بود که نسل جوان بتواند آینده روشنی را برای خود و در نتیجه کشور رقم بزند . مقارن با دوره جوانی برخی مشکلات و چالش هایی در عرصه های مختلف ظهور و بروز می کنند که در صورت شناخت عمیق این چالش ها و مواجهه درست و علمی با کمترین هزینه می توان از این بزنگاه ها عبور کرد . استرس ها و فشارهای روحی ...
17 راز لاغری برای خانم های کارمند و پرمشغله
غذایی ) باشید که در کمترین زمان استرس خود را کاهش دهید. 17- نگاهی به اولویت ها نگاه درست و عمیقی به آنچه وقت تان را می گیرد، داشته باشید. دکتر کاتولا می گوید وقتی مراجعینم به من می گویند که وقت ندارند که وزن کم کنند، از آنها می پرسم واقعا فکر کنند که برای چه چیزی وقت دارند. با کمی دقت مواردی را پیدا کنید که وقت را می خورند و خیلی هم مهم نیستند. رژیم لاغری برای کارمندان بیشتر مردم وقتی ...
نشاط اجتماعی؛ عوامل و راهکارها
سلامت نیوز : یکی از چالش های فراروی انسان در دنیای امروز، احساس بهزیستی و شادمانی است، چرا که با وجود پیشرفت های چشمگیر در فناوری و تأمین آسایش انسان، احساس شادمانی او افزایش نیافته است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ،شادمانی و رضایت مردم از زندگی به عنوان یکی از شاخص های توسعه مطرح است.گسترش شهرنشینی، دسترسی بیشتر به فناوری، مشغله های فراوان، تحمیل استرس های متعدد بر افراد ...
برای برخورد با مافیای کنکور، اول از پول هایشان چشم پوشی کنید
تا آسیب زا نباشد. بنده به طور کامل این موسسات را به دلیل اشتغال زایی و استفاده از افراد دانا و باسواد رد نمی کنم ما در این باره تجربه دانشگاه آزاد را داریم. آیا باید دانشگاه آزاد را به این بهانه ها که پولدار ها می روند، تعطیل کرد؟ حرف ما این است که باید برخورد با موسسات به گونه ای باشد که آن ها یله نشوند که اشکال آفرین خواهد بود وگرنه اصل وجود موسسات کمک آموزشی اشکال ندارد. نایب رییس ...
اختلال دوقطبی چیست و چه علل و علائمی دارد؟
....در بیشتر موارد، اختلال دوقطبی با تجویز دارو و روانشناسی (روان درمانی) درمان می شود. همه چیز درباره بیماری اختلال دوقطبی علایم انواع اختلال دوقطبی : انواع مختلفی از اختلالات دو قطبی و مرتبط با آن وجود دارد. آن ها ممکن است شامل شیدایی یا هیپومیا و افسردگی باشند. نشانه ها می توانند موجب تغییرات غیرقابل پیش بینی در رفتار شوند که منجر به پریشانی و دشواری در زندگی می ...
تشنج؛ اختلال عصبی که زندگی را مختل می کند
مغز و اعصاب بیان کرد: هورمون های استرس مانند کورتیزول در افراد ساکن اماکن پرخطر افزایش پیدا می کند؛ استرس یک محرک مهم برای ایجاد حمله های تشنج در این بیماران است؛ بیماران تشنجی که در مناطق با میزان بالاتری از جرم و جنایت زندگی می کنند، تا 3 برابر بیشتر از همتایان خود در مناطق امن ، حمله های تشنج را تجربه می کنند. بیشتر بخوانید: چرا نوزادان تشنج می کنند؟ + علائم و راهکارهای درمانی ...
آماده کاهش رشد اقتصادی در جهان باشید
، فناوری و زندگی شغلی، تأثیر عمیقی بر تجربه های زیستی مردم دارد که از نظر روانشناسی، زمینه مشترک همه این مسائل، استرس ناشی از قرار گرفتن در شرایط نااطمینانی است. احساسات و سلامت روان افراد از آنجایی که می تواند انتخاب های اجتماعی و سیاسی جوامع را تحت تأثیر قرار دهد، قابلیت تبدیل شدن به ریسک را دارد. مورد دیگر، به مباحث بیولوژیک و بیوتکنولوژی مرتبط است. اولین انسان اصلاح ژنتیکی شده در سال 2018 ...
اضطراب و استرس دامنگیر کودکان و نوجوانان مازندرانی/ باید و نباید ها رفتار با کودکان همراه با تغییر سبک ...
را به بچه ها آموزش بدهیم تا این تعارضات به اضطراب در کودکان تبدیل نشود. متخصص روانشاسی کودکان خاطر نشان کرد: حتی نحوه تغذیه روی میزان استرس و مقاومت بچه ها در برابر تعارضات اجتماعی اثرگذار است. تقویت روحیه کودکان با حضور در طبیعت وی با اعلام اینکه بسیار از افراد جامعه به دلیل تغییر سبک زندگی، از طبیعت دور شدند، افزود: حضور بچه ها در طبیعت و برقراری ارتباط با مواهب ...
صفحه حوادث مطبوعات، تیغ دو لبه است
تقلیدی در ایجاد و افزایش آسیب هایی همچون خشونت، طلاق، خودکشی، کودک آزاری، همسرآزاری و انواع دیگر آسیب ها موثر است، افزود: پژوهش ها نشان داده است که با خواندن اخبار حوادث، هورمون کوتیزول که باعنوان هورمون استرس شناخته می شود، در بدن ترشح می شود. این روان شناس گفت: با توجه به تفاوت های ژنتیکی زن و مرد، این هورمون در بدن بانوان بیش از مردان ترشح می شود و در طولانی مدت موجب خودخوری و هذیان فکری می ...
خواص عسل چیست؟ این معجزه طبیعت و خواص آن را بیشتر بشناسید
درمان این بیماری رایج خواهد شتافت. یک قاشق عسل را داخل یک پارچ آب گرم حل کنید. پارچ را داخل یخچال بگذارید و هرگاه احساس خستگی کردید، یک لیوان از آن را بنوشید. گلوکز و فروکتوز درون عسل به سرعت توسط سیستم گوارش هضم می شود و هم چنین به عنوان یک تثبیت کننده طبیعی بدن عمل می کند. عسل و آب نوسانات خلقی را آرام کرده و استرس را کم می کند. یک چهارم لیوان عسل، به همراه آب کمک می کند تا استرس به ...
بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی قوی برای جنگ در برابر عفونت ها را بشناسید!
.... ویتامین C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و به همین علت است که در زمان سرما خوردگی با خوردن این ویتامین احساس راحت تری دارید. یک لیوان آب پرتقال و یک الی دو عدد پرتقال طبیعی را در چند روز هفته مصرف کنید تا بدن تان از مقادیر کافی این ماده ی پرخاصیت تامین شود. بیشتر بخوانید: درمان عفونت سینوس ها با ماساژ ساده در خانه می دانیم که دارچین سیلانی اصل چه خواص بی نظیری دارد ...
10 نکته ای که زنان باید در مورد بیماری قلبی بدانند
اندام و چگونگی پاسخ آن به رژیم غذایی، ورزش، استرس و سایر تأثیرات مشخص شود. پژوهش های مداومی در این موارد در حال انجام است، بنابراین خودتان را به روز نگه دارید. این 10 نکته را مورد خطرات بیماری قلبی در زنان و بهترین شیوه کنترل آن ها در نظر داشته باشید: کلسترول نامطلوب اثر کلسترول بالا در بیماری قلبی در زنان و مردان اندکی متفاوت است. میزان پایین کلسترول خوب یا HDL (زیر ...
راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلا به آب مروارید
به گزارش بلاغ ،مینایی متخصص چشم درباره آب مروارید و راههای درمان آن اظهار کرد: آب مرواریدها انواع مختلفی دارند که شایع ترین آن ها نوع مادرزادی و ارثی و نوع اکتسابی است که البته جنبه وراثت و ژنتیک در نوع اکتسابی بسیار تاثیر گذار است؛ این اختلال معمولا در افراد بالای 50 سال دیده می شود و برخورد با اشعه ماورای بنفش خورشید و ضربه احتمال بروز آن را افزایش می دهد، همچنین مصرف برخی داروها به خصوص ...
ملکانی ها مراقب سلامتی خود باشند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ مدیر شبکه بهداشت و درمان ملکان درباره افزایش بیماری های قلبی - عروقی در این شهرستان هشدار داد. محمد میرزاپور در کارگروه سلامت و امنیت غذایی ملکان گفت: متاسفانه رفته رفته تعداد مرگ و میرهای ناشی از بیماری های قلبی - عروقی در این شهرستان افزایش می یابد به طوری که بیش از 50 درصد فوتی ها بر اثر ابتلای شهروندان ملکانی به انواع بیماری های قلبی – عروقی است. به ...
فال روزانه 1 بهمن 97
فال روزانه دی 97 – فال امروز برای متولدین تمامی ماه ها شما در اکثر مواقع ایده های فوق العاده ای دارید. امروز یکی از آن روزهایی است که می توانید با شور و اشتیاق مهارت های تان را بروز دهید و سازماندهی کنید و آنها را با افراد باتجربه و خردمند در میان بگذارید. خوشبختانه به زودی کار یا محل بهتری برای زندگی پیدا خواهید کرد. شما ممکن است که بخواهید با گروهی از دوستان خود ...
دوراهی ازدواج، معضل امروز خانواده ها/ مد و شایع شدن تجردگرایی
مطرح کشور در گفت وگو با خبرنگار فارس، ازدیاد بیکاری، هزینه های بالای ازدواج، مسکن، نبود شغل و درآمد کافی را از جمله عوامل مؤثر جهت سوق دادن افراد به سمت تجردگرایی دانست و افزود: اصولاً جوانان وظیفه مدار و مسوولیت پذیر نبوده و طلاق یکی از عواملی است که موجب ترس از ازدواج شده است همچنین عامل مهم دیگر در پدیده تجردگرایی را همباش های سیاه دانست که با عنوان ازدواج سفید از آن یاد می گردد. وی ...
راهنمای کامل انتخاب بهترین رنگ برای اتاق های خانه
دوات آنلاین - این که از چه رنگی برای دیوار یا سقف خانه تان استفاده کنید کاملا به سلیقه خودتان بستگی دارد اما آنچه مهم است این است که بدانید هر رنگی چه کاربرد و چه معنایی دارد و چه تاثیری بر جا می گذارد. برای اطلاع از این موضوع این مطلب را بخوانید: رنگ های گرم رنگ های گرم مثل نارنجی یا زرد، دمای اتاق را بالا می برند. بنابراین بهتر است در ساختار اتاق هایی استفاده شود که رو به ...
تأثیر استرس روانی بر عملکرد ورزشی
خواب بهتر کمک کرده و بدنتان مؤثرتر می تواند با استرس روانی تان کنار بیاید. عملکرد ورزشی و استرس روانی استرس می تواند انگیزه ورزش کردن را کم کند. مطالعه ای در سال 2014 دریافت افرادی که مدام تحت استرس روانی هستند کمتر ممکن است به فکر ورزش کردن بیفتند. در واقع استرس روانی تأثیر منفی بر انگیزه ورزش کردن دارد. آدم های مدام استرسی دوست ندارند ورزش کنند و تلاشی هم برای این کار نمی کنند ...
زوجین باید حساب مشترک داشته باشند؟
...: زندگی مشترک پازلی است که اجزای آن را زن، مرد و مجموعه روابط بین آن ها شکل می دهد؛ پس باید آن را به شکلی چید که همه چیز باهم هماهنگ باشد. نحوه ارتباط زن و شوهر تعیین می کند که آیا پول، خانه و ماشین، باعث اختلاف می شود و یا وسیله ای برای ادامه زندگی! بر اساس گزارشی از نتایج پرسشنامه ای که به وسیله مجله پول به دست آمد، دلیل اصلی دعوای 70 درصد زوجین پول است که طبق گفته افراد شرکت ...
تعهد کاری در برابر رسوایی های سازمانی
با این چالش مقابله و آن را مدیریت کنیم؟ چطور می توانیم از یکدیگر حمایت کنیم؟ شبکه سازی یا نت ورکینگ یعنی تعامل با افراد با هدف تبادل اطلاعات و گسترش ارتباطات حرفه ای. کلارک به شدت به شبکه سازی ایمان دارد اما حتی او هم همیشه این کار را توصیه نمی کند. او می گوید: وقتی شرکت شما در گیرودار یک رسوایی است، بهتر است این فعالیت را محدود کنید ، در غیر این صورت، درباره هر موضوعی صحبت کنید ...
