خانه
مصرف آب و لیموترش در صبح ناشتا را متوقف کنید, خطرناک است!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفته سی و هفتم بارداری، بایدها و نبایدها
بارداری برای یادگیری چند چیز مهم قبل از زایمان ساخته شده است. مهمترین عامل موقعیت جنین است. موقعیت سرخوشه طبیعی است. آن را با تمام ویژگی های فیزیولوژیکی رحم مطابقت می دهد. رحم شکل نوزاد را به سمت بالا چرخانده است. با این حال، در بعضی موارد، نوزاد بر روی باسن قرار می گیرد یا بر روی آن برهنه می شود. در چنین مواردی، تحویل سزارین ممکن است مورد استفاده قرار گیرد. از آنجا که عوارض دیگری وجود ...
لاریجانی: انقلاب اسلامی یک جریان ملی بود/ عظمت ایران در منطقه قابل حذف نیست
حضور پیدا کنند همچنین رسانه ها نیز می توانند کمک شایانی کنند و ائمه جمعه و افرادی که تریبون دارند باید استفاده کنند و همه به این سمت برویم که با مفاهیم واقعی آشنا شده و آشنایی بدهیم که در شرایط خاصی قرار داریم و اجازه ندهیم دشمن در این شرایط ایجاد مسأله کند. لاریجانی اضافه کرد: سخنرانان باید در حمایت از انقلاب و دفاع از کیان ملت صحبت کرده و از اظهارات سست و اوقات تلخی ها که مقتضای امروز ...
الگوی اسلامی در مدارس ایران
فریده شریفی اکثر نوجوانان و جوانان صبح زود با صدای مادر یا پدر از خواب بیدار شده و صبحانه خورده یا نخورده سریع لباس می پوشند و به سمت مدرسه می شتابند. در خیابان های پر سر و صدا و پر ترافیک آن قدر هیاهو و شلوغی است که رسیدن به محیط مدرسه یک نوع آرامش و راحتی به حساب می آید، اما رفتن به مدرسه و کلاس درس هم تازه اول فعالیت و سختی است، دانش آموز باید کاملاً از هیاهو و شلوغی به دور باشد و با ...
داشتن بارداری سالم، رو هوا به وجود نمی آید!
خواب شما آرام تر و عمیق تر شود. جهت کاهش فشار در پشت خود، بر روی سمت چپ بخوابید. موقعیت های دیگر نیز ریسک محدود کردن گردش خون را در رگ بزرگ ایجاد می کند. در طول بارداری قرصهای خواب آور را مصرف نکنید، مگر اینکه پزشک شما آن ها را تجویز و تایید کند. مکمل های قبل از زایمان مصرف کنید اگر چه ممکن است دنبال کردن رژیم روزانه قرص ها، مکمل ها و ویتامین ها دشوار ...
تخم مرغ، معجزه ای برای کاهش وزن
.... احساس سیری و رضایت از غذا باعث می شود با حذف تمایل به اسنک خوردن، 60 درصد کالری کمتری دریافت کنید و تمایل تان به اسنک خوری پیش از خواب هم 50 درصد کمتر شود. متابولیسم تان را سرعت می دهد تخم مرغ، میزان متناسبی از آمینواسیدها را داراست و به همین خاطر بدن شما می تواند به طور موثر از این پروتئین ها برای سوخت و ساز استفاده کند. تخم مرغ به دلیل خاصیت گرمازایی، انرژی لازم ...
بیشترین میزان روی را از کدام خوراکی ها میتوان دریافت کرد؟
...، ضعف سیستم ایمنی، اختلال خواب، کاهش وزن، خشکی پوست و بروز حساسیت های پوستی و در موارد شدیدتر عدم تمرکز و حتی زوال عقل و آلزایمر منجر شود. به طور متوسط نیاز بدن یک مرد بالغ روزانه 11 میلی گرم از این عنصر است و بانوان نیز به طور میانگین به حداقل 8 میلی گرم عنصر روی در هر روز نیاز دارند. در ادامه می توانید با مواد غذایی حاوی روی آشنا شوید. مواد غذایی حاوی روی 1. اسفناج ...
قبل از خواب هرگز این غذاها را نخورید تا راحت بخوابید !
عاشق غذاهای تند و پر ادویه هستید بهتر است هر چه زودتر این غذاها را مصرف کنید. خوردن غذاهای تند در وعده ی شام باعث سوزش سر دل خواهد شد و خواب شما را مختل می کند. 4 – فست فود فست فود ها خوشمزه هستند اما بسیار مضرند. خوردن این غذاها هیچ وقت توصیه نمی شود اما اگر هر از گاهی هوس کردید بهتر است خوردن آن را به وعده شام موکول نکنید. مگر اینکه بخواهید شب تا صبح را با سوزش و درد معده سپری کنید. ...
رهایی از شر ترک های پوستی
به گزارش بهداشت نیوز، شما هم دچار ترک های پوستی هستید؟ شاید آرزو می کنید که روزی از خواب بیدار شوید و این استرچ مارک های آزاردهنده رفته باشند. این شیارها یا خطوط پوستی برای سلامتی مضر نیستند، اما ظاهر زیبایی هم ندارند. استرچ مارک ها –ترک های پوستی- حتی اگر واقعا هم از بین نروند، به مرور زمان یا با کمک بعضی از محصولات و روش ها کمرنگ می شوند. چرا دچار استرچ مارک می شویم؟ ...
چگونه پای پرانتزی را با ورزش درمان کنیم؟
عارضه پای پرانتزی وجود دارد، که به چند مورد از آن ها اشاره می کنیم: ضعفِ عضلات کمبود ویتامین D بیماری روماتیسم شکستگی استخوان راشیتیسم (نرمی استخوان) چرخش پاها به سمت داخل استفاده بیش ازحد از پوشک دوران نوزادی اضافه وزن و چاقی در کودکان بد نشستن و بد ایستادن ها ضعف یا کوتاهی ماهیچه همسترینگ راه تشخیص پای پرانتزی چیست؟ پای ...
آب کردن چربی شکم با 15 ماده غذایی عالی زمستانی
به گزارش بهداشت نیوز ، آیا در این زمستان می خواهید به وزن ایده آل خود برسید و چربی های شکم تان را آب کنید؟ با ما همراه شوید تا با 21 ماده غذایی عالی برای کاهش وزن در زمستان آشنا شوید: پستوی دانه کدوتنبل شما می توانید دانه های کدو تنبل را با ریحان، پنیر پارمسان و سیر ترکیب کنید تا یک پستوی عالی داشته باشید. همچنین می توانید آن را تفت دهید و بر روی سالاد خود بریزید. برای اینکه ...
اگر کارمند هستید و قصد لاغری دارید؛ بخوانید
قرار می دهد و زمانی هم که می خواهید غذا بخورید باعث انتخاب ضعیف غذایی می شود. بسیاری از بیماران دارای اضافه وزن، افراد پرخوری نیستند اما الگوی غذا خوردنشان بسیار نامنظم شده است. آنها صبح یک فنجان قهوه می خورند و بعد تا ساعت ها هیچ غذایی مصرف نمی کنند. کلید رهایی از این بی نظمی این است که روزانه سه وعده غذا و مقداری میان وعده برای خود در نظر بگیرند. 4- تحرک بیشتری داشته باشید 30 تا 60 دقیقه ...
روش های نگهداری کاکتوس در زمستان
خصوص اگر هوا رو به سردی برود. آیا کاکتوس ها خواب زمستانی دارند؟ معلوم است که جواب بله است. کاکتوس ها هم مثل هر گیاه دیگری با کاهش دما و طول روز فعالیت شان به حداقل ممکن می رسد؛ بعضی هورمون ها در آنها افزایش می یابد و بعضی دیگر کاهش و با همین اتفاقات به اصطلاح به خواب می روند. خواب زمستانی باعث می شود کاکتوس ها در بهار و تابستان رشد بهتری داشته باشند و حتی گل کنند. این حالت برای کاکتوس های کوچکی هم ...
لاریجانی: نشست ورشو کنفرانس بازی دشمنان است
انقلاب باید مساجد و سمن ها فعال شده و دستگاه ها کمک کنند مردم با آرامش و راحتی در مراسم حضور پیدا کنند همچنین رسانه ها نیز می توانند کمک شایانی کنند و ائمه جمعه و افرادی که تریبون دارند باید استفاده کنند و همه به این سمت برویم که با مفاهیم واقعی آشنا شده و آشنایی بدهیم که در شرایط خاصی قرار داریم و اجازه ندهیم دشمن در این شرایط ایجاد مسأله کند. لاریجانی در بخش دیگری از سخنان خود صیانت از ...
انقلاب به روایت شاگرد جلال
هنر را خفه می کنند. اینها آدم های خطرناکی هستند و از اینها باید پرهیز کرد که سلبریتی های روزگار ما هستند. اگر امروز محمود گلابدره ای زنده بود، با این سلبریتی ها درمی افتاد. درمورد آثار گلابدره ای، باید چند نکته را مدنظر قرار دهیم، یک وقتی می گویم جلال و آثارش. آثار جلال به اندازه نام جلال معرفی شده، یعنی اسم جلال و آثارش هم وزن است یعنی اسم از آثارش عقب تر بود. یک وقتی مثل قیصر امین پور، اسم با ...
قانون گذاری فراتر از وظایف مجمع تشخیص مصلحت
...: متأسفانه در سال های اخیر، همه سرمایه های انسانی را از دست داده ایم و این از دست دادن سرمایه به دلایل مختلف بوده است. سرمایه های انسانی به دلیل وعده هایی که مسئولان دادند و عمل نکردند و کار هایی که باید می کردند و نکردند، از دست رفته است. مردم دیگر اعتمادی به مسئولان ندارند و همین باعث می شود در آینده با مشکلات بسیاری روبه رو شویم. زمانی که ما بددهنی می کنیم، چگونه باید انتظار داشته باشیم مردم ...
آرنولد در سیاست بدنش ریخت
همه آبادانی ها هم که تنور بود و ماهی کبابی و قلیه ماهی بهترین غذایی بود که می خوردیم. هنوز هم مراقب رژیم غذایی تان هستید؟ بله. بیشتر از گوشت و مرغ هایی که توی بازار وجود دارد، حبوبات، سبزیجات و آبمیوه طبیعی می خورم. با 75سال سن هنوز آناتومی بدنم را حفظ کرده ام. برای جوان های امروز چه صحبتی دارید؟ از جوان ها می خواهم زیر نظر مربی ای تمرین کنند که دارو و ...
معرفی عجیب ترین خودروهای جهان | از فولکس واگن تا مرسدس بنز
.../ 2002 همان گونه در خط تولید باقی بماند. این اتومبیل به طرز خارق العاده ای قادر است تنها درحدود 14 ثانیه، از صفر به سرعت 100 کیلومتر در ساعت برسد. احتمالا این قابلیت باعث شده که مدت زمان تولید تا این حد طولانی شود. این خودروی بامزه حتی مورد نقد یکی از برنامه های تلویزیونی پربیننده انگلیسی نیز قرار گرفته و قدرت آن در پیست مسابقه و پیچ های تند مورد بررسی قرار گرفت. خودرو رین ...
تسکین درد دندان با راهکاری دم دستی/ از چه زمانی می توان نوزاد را روی شکم خواباند؟/ سلامتی دستگاه گوارش ...
داشتن وزن مناسب و تحرک از جمله مواردی است که برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف به زنان توصیه می شود. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید در دسترس شما قرار می گیرد. درمان گیاهی و طبیعی برای تسکین درد دندان نعناع تند به عنوان یک کشنده درد، برای دندان های ...
دلایل سوزش سر دل چیست و چگونه درمان می شود؟
مصرف چربی خود راهی برای کنترل وزن است. چون افزایش وزن در ابتلا به سوزش سر دل نقش زیادی دارد. 3- دوری از استرس: داشتن استرس باعث سوزش معده و فهمیدن آن می شود. ممکن است دچار برگشت اسید معده به طور خفیف باشید و اصلا متوجه این برگشت اسید نباشید، ولی استرس آن را برای شما واضح می کند. می توانید با کم کردن استرس و تغییر شیوه زندگی، از برگشت اسید معده جلوگیری کنید. 4- خوابیدن به سمت ...
بدن درد نشانه چه بیماری است؟
بدن درد نشانه رایج بیماری ها و شرایط زیادی است. آنفولانزا یکی از رایج ترین علل بدن درد است. به علاوه برخی فعالیت های روزمره زندگی باعث بدن درد می شوند، به ویژه فعالیت هایی مانند ایستادن، راه رفتن یا ورزش کردن به مدت طولانی. در این شرایط فقط به کمی استراحت و درمان خانگی نیاز دارید تا بدن درد تان بهبود پیدا کند. اما برخی بدن دردها به ویژه زمانی که مدت زیادی طول می کشند، نشان می دهند ...
استفاده از مواد مؤثره گیاهان دارویی در کنترل آفات کشاورزی
پژوهشگران بوده اند. ایشان از بنده برای شرکت در نمایشگاه ملی گیاهان دارویی دعوت به عمل آوردند که باعث شد در آن نمایشگاه بیشتر به ایده تجاری سازی فکر نمایم. – با تولید این محصولات چه میزان کارآفرینی ایجاد کرده اید؟ کادر ما کمتر از ده نفر است که در حال حاضر مشغول به کار هستیم. من به یک خودباوری رسیدم که می توانیم دست به عمل بزنیم اما برای تولید، توان اقتصادی هم باید جوابگو باشد. ...
تاثیرات استرس بر بدن خود را ببینید
احساس می شوند. در این میان پوست بیشترین آسیب را می بیند و زیبایی فرد دستخوش مشکلات جدی می شود . استرس با بدن شما چه می کند : سیاهی و گودی زیر چشم استرس و بیخوابی های مکرر ارتباط زیادی با به خطر افتادن زیبایی صورت دارند. نگرانی ها، مشکلات زناشویی، پرکاری و تشویش های دائمی باعث کاهش کیفیت خواب شده و باعث ایجاد هاله ای نازیبا در اطراف چشم ها می شود. این مسئله نیز باعث می ...
افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن با 25 راز کاملا اجرایی
وزنه در این زمینه بهتر از ورزش های کاردیو عمل می کند. به گفته تنبرگ Tanneberg " وقتی وزنه بلند می کنید، ماهیچه می سازید. داشتن ماهیچه بیشتر باعث می شود چربی بیشتری بسوزانید. اگر صبح ورزش کنید متابولیسم تان در تمام طول روز بیشتر خواهد شد. افزایش سطح متابولیسم تان تا چندین ساعت بعد از ورزش ادامه دارد. به جای این که در بین روز یا بعد از ظهر به باشگاه برورید، صبح ها ورزش کنید و بیشتر وزنه بزنید." ...
آموزش رعایت بهداشت دهان و دندان به اطفال
لثه می شود و فاصله مناسب و مورد نیاز برای رشد دندان ها را در آینده درپی خواهد داشت. پس به عنوان والدین بهتر است اشتباه های زیر را در مورد کودک تان مرتکب نشوید تا سلامت دهان و دندان او را در کودکی و بزرگسالی تضمین کنید. مسواک مناسب بخرید اگر کودک فک خود را بیش از اندازه باز کند تا مسواک را در دهانش قرار دهد، این نشان می دهد مسواک برای دهان او بزرگ است. دسته مسواک کودک باید ...
آغاز اجرای واکسیناسیون فلج اطفال از 6 بهمن
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ، علیرضا رئیسی امروز در نشست خبری با عنوان آغاز طرح تکمیلی واکسیناسیون فلج اطفال از صبح روز شنبه با اشاره به آغاز طرح عملیاتی واکسیناسیون (قطره خوراکی) فلج اطفال از روز ششم بهمن گفت: کودکان زیر پنج سال شمال و جنوب کشور تحت پوشش این واکسیناسیون قرار می گیرند. وی افزود: کودکان زیر پنج سال همه مناطق شهری و روستایی تحت پوشش دانشگاه های علوم پزشکی ...
30 توصیه برای تقویت سلامت روان شما
...> گذراندن وقت با حیوانات هورمون استرس کورتیزول را کاهش داده و اکسی توسین که حس شادی را بر می انگیزد تولید می کند و در نهایت باعث سلامت ذهن می شود. اگر حیوان خانگی ندارید با یکی از دوستان تان که حیوان خانگی دارد بیرون بروید یا در یک اقامتگاه حیوانات داوطلب شوید. همچنین بخوانید : 7 مورد از برترین مزایای ورزش برای سلامت روان معجزه ها زمانی اتفاق می افتند که چیزهایی که درون شما هستند ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
زایمان یا مشکلات دیگر برای رشد نوزاد بشوند. شاید ترک عادت های ناسالم مشکل باشد اما با مشاور در این رابطه صحبت کنید. مشاور راهکارهایی پیش روی شما قرار می دهد تا راحت تر سیگار یا مواد مخدر را کنار بگذارید. 4. یخچال خود را از مواد غذایی سالم پر کنید مسلما پیش از بارداری، شما هنوز به جای دو نفر غذا نمی خورید اما باید تغذیه خود را درست کنید. باید سعی کنید از مواد مغذی ...
با روش های خانگی و تخصصی درمان واریس آشنا شوید
کنید تا فشار خیلی زیادی به پا ها وارد نشود. از طرفی دیگر، عوامل مختلفی موجب اضافه وزن می شوند، مثل عادت های بد، ورزش نکردن، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی بی تحرک، که ترکیب همه ی این ها می تواند باعث ایجاد واریس شود. 4- درمان های گیاهی تحقیقات نشان داده است بعضی از دارو های گیاهی می توانند تأثیر مثبتی بر روی نشانه های نارسایی های وریدی ای مثل ورم، التهاب یا بی قراری پا ها ...
رشد هفته به هفته نوزاد، نقاط عطف
پستان را پیدا می کند و شروع به مکیدن می کند و آنقدر می خورد تا سیر شود. در صورتی که نوزاد از شیر خشک استفاده می کند، باید به میزان توصیه شده توسط پزشک، توجه کنید. سن و وزن کودک عامل مهمی در این زمینه است. خوابیدن نیاز به خواب نوزاد در هفته اول رشد کودک زیاد است. دمای اتاق خواب باید مناسب باشد و از ورود آلاینده ها و دود به داخل اتاق تا حد امکان خودداری کنید. میل به خواب بسیار زیاد است و ...
مهم ترین وسایلی که قبل از سفر به شهر ساحلی باید به همراه داشته باشید
توجه کنید، آبگیر بودن و همچنین رنگ ست شنا و کیف ساحلی تان است. آبگیر بودن حوله به معنی قرت جذب آب است که باعث می شود خرید درستی کرده باشید. اگر هم بتوانید بین رنگ حوله و سایر اجزای ست ساحلی تان هماهنگی ایجاد کنید، چند امتیاز مثبت به استایلتان داده اید. جزئیات ست شنا نظم و ترتیب به خصوص موقع سفر باعث می شود جزئیات را از قلم نیندازید. سعی کنید به هر چیزی به عنوان پکیج نگاه کنید ...
