کنترل اشتها با مصرف 6 ماده غذایی خارق العاده!
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین روش چربی سوزی سریع
... چربی سوزی با دویدن یکی از بهترین راهکارهای کاهش وزن است؛ به سرعت تمام دویدن، بدن را مجبور می کند تا در طول و پس از ورزش، بیشتر انرژی بسوزاند. همچنین علاوه بر سیستم قلبی عروقی، برای عضلاتتان هم مفید است. این تمرین، سوخت و ساز بدنتان را افزایش داده و سریع تر از آهسته دویدن چربی سوزی خواهد کرد. بیشتر بخوابید کمبود خواب، به ناچار باعث افزایش وزن می شود، چرا که بدن شما، گرسنگی ...
اختلال دیس تایمی چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
مشاهده می شوند: کم خوابی یا پرخوابی انرژی کم و خستگی تمرکز پایین عزت نفس پایین کاهش اشتها یا پرخوری ناامیدی این علائم در اختلال دیس تایمی در نتیجه یک وضعیت پزشکی یا مصرف مواد مخدر نیست. به علاوه، علائم این بیماری باعث اختلال در کار، زندگی اجتماعی و یا زمینه های شخصی می شود. بیشتر بدانید: تست افسردگی بک (BDI) و تعیین میزان افسردگی علت ابتلا به دیس تایمی چیست؟ با اینکه علت ...
فواید مصرف کاهو ،کرفس و کندر برای بدن چیست ؟
؛ کرفس، گیاهی است مقوی و اشتها آور و از آن نظر که آهک بسیاری در خود دارد، در تحلیل رسوبات بدن خیلی موثر و برای معالجه رماتیسم نیز بسیار سودمند است. امام هشتم شیعیان درمورد کندر نیز می فرمایند: به زنان باردارتان کندر بدهید، اگر جنین پسر باشد، باهوش، دانا و شجاع می شود و اگر دختر باشد، خوش چهره و خوش اخلاق می شود و می تواند شوهرش را نیز سعادتمند و خوشبخت کند.کندر زیاد بخورید و آن را در دهان نگه دارید و بجویید، عالم آل محمد فرمودند: من جوویدن کندر را بیشتر دوست دارم، کندر بلغم معده را از بین می برد، عقل را زیاد کرده و غذا را گوارا می سازد. خبرنگاران جوان 2025 ...
لقمه ای به اندازه دهان شما
موجب می شد تا آن فرد لاکچری و متمدن دیده شود. جو باکلاسی موجب می شد تا در آن زمان ها حجم زیادی از غذاها اسراف و دورریخته شود. خوشبختانه کم کم این فرهنگ نادرست در میان اغلب مردم از بین رفت و به جای آن فرهنگ درستی شکل گرفت که موجب شد تا مردم یاد بگیرند باقیمانده غذای خود را بسته بندی کرده و با خود به خانه ببرند یا غذای بسته بندی شده و دست نخورده خود را در راه به نیازمندان اهدا کنند. کم کم قبح بردن ...
آیا حس ترک غذای آماده شبیه ترک مواد مخدر است؟
، معمولاً دارای 4 ماده اعتیادآور شامل نمک، چربی، کافئین و شکر هستند. او می افزاید: به عنوان مثال شکر باعث تولید دوپامین می شود. دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است که پیام هایی را به "مرکز پاداش" در مغز می رساند. در واقع دوپامین می تواند مغز را تحریک به انجام دوباره آن فعالیت لذت بخش (در اینجا مصرف شکر) کند. دوپامین همان هورمون "حس خوب" است. بنابراین وقتی در حال مصرف شکر هستیم، پیام ارسال شده توسط ...
پاپایا چیست و چه خواصی دارد؟
...، حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. یک میوه پاپایا کوچک حاوی 3 گرم فیبر است که با 17 گرم کربوهیدرات برابری می کند. پاپایا و لاغری این میوه کالری کم و فیبر بالایی دارد. پس مصرف آن اشتها را پایین می آورد و می تواند با کم کردن حجم غذای مصرفی، باعث کاهش وزن و لاغری شود./برترین ها این میوه با نام علمی کاریکا پاپایا (Carica papaya) در خانواده خربزه درختیان ...
اطلاعات مهم در مورد آموکسی سیلین
سریع احساس ناراحتی تب التهاب کلی بدن سردرد قاعدگی سنگین کهیر تشنگی زیاد التهاب مفاصل خارش درد مفاصل و عضلات کم شدن اشتها درد های عضلانی تهوع و استفراغ درد درد کمر درد یا سوزش در هنگام دفع ادرار بروز مشکل یا درد در هنگام دفع ادرار پوست رنگ پریده که های قرمز روی پوست پف کردن یا ...
اطلاعات مهم در مورد قرص آموکسی سیلین
آموکسی سیلین یکی از آنتی بیوتیک های پرمصرف در کشور ماست که اغلب افراد بدون تجویز پزشک آموکسی سیلین مصرف می کنند. در این مقاله اطلاعات کاملی در مورد آموکسی سیلین ارائه می شود. عوارض آموکسی سیلین Amoxicillin چیست؟ آموکسی سیلین Amoxicillin چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، آموکسی سیلین یک آنتی بیوتیک پنی سیلین است که با باکتری ها مقابله می کند. آموکسی سیلین ...
بهترین روش چربی سوزی سریع
ناچار باعث افزایش وزن می شود، چرا که بدن شما، گرسنگی را با خوابالودگی اشتباه می گیرد. با 8 ساعت خواب کامل در شب، جلوی هوس کردن هایتان ، افزایش اشتها و انتخاب غذاهای بدون ارزش غذایی را خواهید گرفت. ورزش کنید آیا می خواهید بدون انجام تمرینات سخت و طاقت فرسا وزن کم کنید؟ پس ورزش کنید و برای بدنتان بیشتر وقت بگذارید. ورزش ها معمولاً تأثیر بیشتری از تمرینات کاردیو دارند و بیشتر هم ...
بایدها و نبایدها در مصرف گیاه بادرنجبویه
این گیاه استفاده نکنید زیرا این نگرانی وجود دارد که مصرف بادرنجبویه عملکرد غده تیروئید را تغییر دهد و سطح هورمون های تیروئید را کاهش دهد و سبب ایجاد تداخل در درمان جایگزینی هورمون تیروئید شود. تداخل دارویی با داروهای آرام بخش گیاه بادرنجبویه ممکن باعث ایجاد حالت مستی و خواب آلودگی شود. داروهای آرام بخش داروهایی هستند که حالت خواب آلودگی در بدن ایجاد می کنند. استفاده از ...
پاپایا چیست و چه خواصی دارد؟
آن که میزان قند فروکتوز در آن بالاست، حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. یک میوه پاپایا کوچک حاوی 3 گرم فیبر است که با 17 گرم کربوهیدرات برابری می کند. پاپایا و لاغری این میوه کالری کم و فیبر بالایی دارد. پس مصرف آن اشتها را پایین می آورد و می تواند با کم کردن حجم غذای مصرفی، باعث کاهش وزن و لاغری شود. ...
انواع آب طعم دار یا دتاکس واتر برای سم زدایی بدن
نوشیدنی به حدود 3 پیمانه آب به اضافه نصف لیموترش و یه بند انگشت زنجبیل دارید. فقط کافی است آب لیمو را به آب ساده اضافه کرده و زنجبیل رنده شده را به آن اضافه کنید. این نوشیدنی برای صبح زود عالی است. این نوشیدنی باعث می شود که در تمام طول روز احساس درد نکنید و سموم مضر موجود در بدنتان نیز دفع شوند. دتاکس واتر لیمو و خیار لیموی موجود در این دتاکس واتر سیستم دفاعی بدن را تقویت کرده ...
فواید مصرف کاهو و کرفس برای بدن
؛ کرفس، گیاهی است مقوی و اشتها آور و از آن نظر که آهک بسیاری در خود دارد، در تحلیل رسوبات بدن خیلی موثر و برای معالجه رماتیسم نیز بسیار سودمند است. امام هشتم شیعیان درمورد کندر نیز می فرمایند: به زنان باردارتان کندر بدهید، اگر جنین پسر باشد، باهوش، دانا و شجاع می شود و اگر دختر باشد، خوش چهره و خوش اخلاق می شود و می تواند شوهرش را نیز سعادتمند و خوشبخت کند. کندر زیاد بخورید و آن را در دهان نگه دارید و بجویید، عالم آل محمد فرمودند: من جوویدن کندر را بیشتر دوست دارم ، کندر بلغم معده را از بین می برد، عقل را زیاد کرده و غذا را گوارا می سازد. ...
خوردن خیار در بارداری، مزایا و عوارض جانبی
بارداری مزایای زیادی در پی دارد. دانستن این موارد موجب می شود که آن را حتما به رژیم غذایی خود در دوران بارداری بیافزایید. 1. کالری کم خوردن خیار به تنهایی باعث چاقی نمی شود. خیار به دلیل دارا بودن فیبر زیاد، احساس سیری ایجاد می کند و از چاقی پیش گیری می کند. آیا می دانید خیار چند کالری انرژی دارد؟ فقط 8 کالری برای نصف فنجان خیار آن هم همراه با پوست! 2. ویتامین K و ...
تخم مرغ، معجزه ای برای کاهش وزن
بیشتر طی دوره ی دو ماهه شده بود. ضمنا خوردن تخم مرغ برای صبحانه باعث می شود سطح قند خون و در نتیجه واکنش بدن به انسولین ثابت بماند. تخم مرغ، هورمون اشتها را که گرلین نام دارد سرکوب می کند. تخم مرغ دردسترس است و به راحتی آماده خوردن می شود تخم مرغ را به راحتی می توانید به رژیم غذایی روزانه تان اضافه کنید. در بیشتر فروشگاهها تخم مرغ موجود است و گرانقیمت نیست و در عرض چند دقیقه ...
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
شفا آنلاین سلامت ما غذا را به دلیل انرژی و مواد مغذی که به بدن مان می رساند می خوریم اما عامل لذت نیزنقش پررنگی در این میان دارد. گاهی این عامل لذت، باعث می شود انتخاب های ناسالم غذایی داشته باشیم.فکر می کنید چه عادت های غذایی بدی Bad habits دارید که باعث می شود در کنترل وزن تان موفق نباشید؟ بی حواس و بی تمرکز غذا می خورید به گزارش شفا آنلاین :آیا در حالی که مشغول حساب و ...
آیا حس ترک غذای آماده شبیه ترک مواد مخدر است؟
...: انواع غذاهای فرآوری شده که ما آن ها را جزو غذاهای فاقد ارزش قرار می دهیم، معمولاً دارای 4 ماده اعتیادآور شامل نمک، چربی، کافئین و شکر هستند. او می افزاید: به عنوان مثال شکر باعث تولید دوپامین می شود. دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است که پیام هایی را به "مرکز پاداش" در مغز می رساند. در واقع دوپامین می تواند مغز را تحریک به انجام دوباره آن فعالیت لذت بخش (در اینجا مصرف شکر) کند ...
دانستنی های جالب علمی
لاغری و کاهش وزن است؛ عصاره خربزه تلخ حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است که به تعادل هورمون ها در بدن کمک می کند و با افزایش اکسیداسیون چربی ها در بدن، باعث لاغری و کاهش وزن می شود، در برخی تحقیقات اولیه مشخص شده است که کارلا یا همان خربزه تلخ به بهبود متابولیسم بدن کمک می کند؛ این خربزه دارای ژن هایی است که می توانند به کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری کمک کنند و به این ترتیب باعث لاغری و کاهش وزن ...
آمپول نوروبیون یکی از آمپول های تقویتی است که دارای ویتامین B12 و B16 و B1 است و برای بیماری های مانند ...
برای مدت زمان طولانی استفاده کنید. برخی از مقالات علمی تزریق هفتگی یا ماهانه این آمپول را پیشنهاد داه اند که امری بس اشتباه است. مصرف نوروبیون تاریخ گذشته برای یکبار نمیتواند اثرات جدی داشته باشد با این همه اگر احساس ناخوشی میکنید بهتر است به پزشک مراجعه کنید؛ نوروبیون تاریخ گذشته میتواند روی سایر دارو های مصرفی تاثیر بگذارد؛ در صورتی که از یک دارو بصورت مداوم مصرف میکنید(مثلا ...
تاثیر تیروئید بر بارداری
، خستگی، تغییر اشتها، گلو درد و تب شدید یا بر روی بدن جوش تشکیل شد یا پوست زرد شد، مصرف قرص را متوقف کنید. همچنین امکان دارد در اثر مصرف قرص ها احساس خارش داشته باشید، بدنتان جوش بزند و تعداد گلبول های سفید خون کاهش یابد. اگر برای کنترل پرکاری تیروئید نیاز به مصرف دوزهای بیشتری از قرص دارید، بهتر است به نوزاد شیر ندهید. کم کاری تیروئید: کاهش سطح هورمون های تیروئید در خون ...
سرفه ی بیش از دو هفته را جدی بگیرید/ تشخیص و درمان سل رایگان است
کار از نور خورشید بهره ببریم. وی با بیان اینکه میان عفونت سلی و بیماری سل تفاوت وجود دارد، گفت: اگر این میکروب وارد بدن فرد شود او را آلوده می کند و باعث ایجاد یک نوع عفونت می شود اما هنوز بیماری ایجاد نشده است چون بین بیماری و عفونت سلی تفاوت وجود دارد. وی افزود: یک سوم جمعیت جهان به میکروب سل آلوده هستند ولی بیمار نیستند. وقتی فرد را بیمار سلی محسوب می کنیم که بیماری بروز ...
اضطراب و افسردگی در بارداری، چه نشانه هایی دارد؟
دوران بارداری شامل: -در بیش تر مواقع، حداقل دو هفته مداوم حالت افسردگی داشته باشید. -دیگر از چیزهایی که از آن لذت می بردید، لذت نمی برید. -علاقه شما به جهان اطرافتان کم می شود. -احساس گناه می کنید. -احساس بی ارزش بودن دارید. -کم انرژی می شوید. -کاهش تمرکز -تغییر اشتها -احساس نا امیدی -افکار خودکشی -خواب بیش از حد یا خواب ناکافی نداشته ...
3 بهمن وقتی آپاندیسیت علت دل درد می شود
امر علائم را می پوشاند و بیمار را بیشتر دچار اشکال می کند. کم شدن اشتها شاید بگویید در اکثر بیماری ها کودک کم اشتها است، اما در مورد آپاندیسیت واقعا بچه هیچ نمی خورد. تب و لرز گاه در ساعات اولیه موجود نیست ولی بعد از چند ساعت اول حتما باید تب موجود باشد، البته چون مصرف استامینوفن شایع است باید شرح حال دقیق گرفت. تغییر رفتاری به دلیل ...
5 دمنوش برای لاغری شکم و پهلو
چای نوشیدنی لذت بخشی در سراسر جهان است. می توانید چای را با ریختن آب گرم بر روی برگ های چای و دم کردن برای چند دقیقه تهیه کنید. نوشیدن چای مزایای زیادی برای سلامتی دارد، از جمله محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی. دمنوش های موثر برای لاغری شکم و پهلو برخی مطالعات حتی نشان می دهند چای باعث کاهش وزن و کمک به کاهش چربی شکم می شود. در زیر 5 نوع ...
تست ارزیابی افسردگی
مواقع همیشه ادامه تغییر در اشتها داشتین؟ اصلا به ندرت برخی مواقع بسیاری از مواقع همیشه ادامه میل جنسی شما کاهش داشت؟ اصلا به ندرت برخی مواقع بسیاری از مواقع همیشه ادامه احساس کند شدن داشتین؟ اصلا ...
دمنوش هایی که حس آرامش به شما می دهد
پرهیز کنید، چون کافئین باعث افزایش اضطراب می شود. 1.کاوا (نوعی درخت فلفل): کاوا تا به حال معروف ترین نوع درمان گیاهی شناخته شده برای کنترل علایم اضطراب بوده است. بسیاری افراد اثرات این گیاه را به داروی ضد اضطراب تشبیه کرده اند - این گیاه غیر اعتیادآور است و می تواند آن طور که نیاز است مصرف شود و کاملاً طبیعی میباشد. شما میتوانید یک چای گیاهی خالص مثل آن هایی که در ...
افزایش شیر مادران، بهترین و جدیدترین قرص ها
نوزادان با تغذیه سالم است که می توانند به بهترین نحو ممکن رشد کنند و روز به روز توانمندتر و بزرگتر شوند. در تمام نقاط دنیا مادران بعداز بدنیا آوردن فرزندشان به دلایل مختلفی شیر کافی برای تغذیه نوزاد خود را ندارند و این موضوع باعث بی قراری کودک و نگرانی والدینشان می گردد. پس به همین منظور در ادامه شما را با راهکارهایی برای رفع این مشکل در مادران شیرده آشنا می نماییم. گسترده ترین و ...
تاثیر استرس در دوران بارداری، روی جنین و مادر
...، ناآرامی و بیش فعالی فراهم می کند. تاثیر افکار منفی بر استرس در دوران بارداری تفکرات منفی می تواند باعث اشکالات اساسی در رفتار و اعمال فرد شود و استرس و نگرانی را در فرد تشدید کند. بسیاری از مواقع به محض این که اتفاق بدی رخ می دهد، اکثر افراد آن را با اتفاقات بد گذشته پیوند می دهند و احساس ناراحتی و غم می کنند. احتمالا بیش از اندازه به تجزیه و تحلیل تجارب معمولی و ...
10راهکار مفید برای مقابله با افسردگی
...: این افراد ممکن است اشتیاق خود را در انجام فعالیت هایی که زمانی برایشان لذت بخش بوده از دست بدهند، نسبت به غذا بی میل و کم اشتها شوند، تمرکز خود را از دست بدهند، در به خاطر سپردن جزئیات و تصمیم گیری دچار مشکل شوند، در روابط خود به مشکل برخورد کنند، به فکر خودکشی بیافتند، قصد انجام آن را داشته باشند یا حتی خودکشی کنند. افسردگی هم چنین ممکن است باعث بی خوابی، خواب بیش از حد، احساس ...
بنزین؛ نرخ واقعی، عدالت توزیعی و خودروهای خوش اشتها
گسترش نهاد و فرهنگ خانواده ها از استفاده از حمل و نقل عمومی به خودرو شخصی تغییر یافت. همین امر باعث شد تا مصرف بنزین در فاصله سالهای یاد شده به طور متوسط سالانه 12 درصد افزایش یابد. اکنون آمارها از وجود بیست میلیون خودرو و مصرف حدود 90 میلیون لیتر بنزین در روز حکایت دارند. کارشناسان در پیدایش وضعیت کنونی بنزین (قاچاق و مصرف بالا) چند موضوع را مورد توجه قرار می دهند . یکی اینکه قاچاق بنزین ارتباط ...