خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کربوهیدارت بخورید تا لاغر شوید
به چربی سوزی کمک می کند. نشاسته مقاوم به کمتر غذا خوردن شما کمک می کند، در شرایطی که سطوح انرژی و سوخت و ساز بدن را نیز افزایش می دهد. از دیگر فواید این ماده مغذی می توان به کاهش کلسترول و کنترل استرس اشاره کرد. پاستای گندم کامل پاستای گندم کامل به راحتی آماده می شود و بیشتر مردم نیز از خوردن آن لذت می برند. غلات کامل از گزینه های خوب برای کاهش چربی شکم محسوب می شوند. ...
تقویت بینایی کودکان، راهکارهای طبیعی
کودک شما بدغذا است و مواد مغذی مناسب بدنش را از طریق خوردن غذا دریافت نمی کند پس در این صورت باید استفاده از مکمل های ویتامینی را برای تقویت بینایی کودک در نظر داشته باشید. شربت های مولتی ویتامین و سایر مکمل های غذایی مانند آب میوه ها ونوشیدنی های مخلوط با میوه مواد مغذی مورد نیاز بدن او را تامین کرده و از بروز مشکلات بینایی در کودک جلوگیری می کنند ورزش هایی جهت تقویت بینایی کودک ...
طرح ایجاد دروازه قرآن توسط پیشکسوت روابط عمومی کشور
علاوه بر سفر و گردش در عالم ماده و طبیعت ، یک سفر درونی و معنوی هم داریم به نام سیر و سلوک و سیر آفاق و انفس ومراقبه و در خویشتن غوطه خوردن تا به کمال مطلوب رسیدن و سیر الی ا.... درفرهنگ غنی ایرانی اسلامی ما ، برای مسافر و برای بدرقه کننده ، سفر یک حس و حال عجیبی دارد و ما از قدیم الایام عادت داشته ایم تا مسافر را از زیر قرآن رد کرده ، صدقه داده و پشت سر او برای مبارکی و سلامتی و برگشت ...
ماده غذایی که دندانپزشک ها هرگز به آن ها لب نمی زنند
لذت می برند، باید این عادت مخرب را ترک کنید. یخ برای دندان ها بیش از حد سفت است و باعث شکستگی های تنشی (شکستگی ناکامل و ترک های کوچک) در دندان می شود. حتی ممکن است تکه ای از دندان را بشکند. 7- نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی های انرژی زا به شدت اسیدی هستند و pH پایین و قند زیادی دارند. بعد از خوردن چنین نوشیدنی هایی، یک لایه از آن ها روی تمام دندان ها باقی می مانند و روی همه ی آن ...
بهرام قاسمی: با صدای بلند می گوییم مذاکره موشکی هرگز
صلح و ثبات در منطقه بوده است و فروش انبوه سلاح های پیچیده و تهاجمی از سوی آمریکا و برخی کشورهای اروپایی از جمله فرانسه را عامل برهم خوردن ثبات و توازن منطقه می داند. وزیرامورخارجه فرانسه که این روزها کشورش درگیر اعتراضات خیابانی مردم است در اظهاراتی مداخله جویانه گفته است: اگر گفت وگوها بر سر برنامه موشک های بالستیک ایران بی نتیجه بماند، تحریم هایی را علیه تهران اعمال خواهیم کرد. لودریان ...
30 درصد غذای تولیدی جهان از بین می رود
محصول و غذا برای آنها تولید می کنند، ارزش قائل شوند. در گزارش فائو تاکید شده است که باید روی کشاورزی خانوادگی سرمایه گذاری شود، آنها تولیدکنندگان اصلی هستند و امروزه خانواده های کشاورزی بیش از هر زمان دیگری برای تأمین غذا مهم هستند به طوریکه آنها 80 درصد مواد غذایی جهان را تولید می کنند که ما حتی دسترسی هم به آنها نداریم. در گزارش فائو تأکید شده است که تولید محصولات مغذی و با ...
کاهش وزن با 5 روغن گیاهی
افزایش وزن شما برای مردم، مهم است که بدانند چرا وزنشان بالا رفته است. آیا آنها صرفا به دلیل سن دچار افزایش وزن شده اند یا به علت غذا خوردن احساسی یا استرسی، در واقع غذای بیشتری می خورند؟ هنگامی که مردم علت اصلی افزایش وزنشان را کشف کنند، آنگاه می توانند بفهمند که چه کارهایی باید انجام دهند. کارهای نرمالی وجود دارد که افراد می توانند برای کاهش وزن انجام دهند، مانند ورزش کردن به خصوص ...
نکات تغذیه ای زمستان برای آن هایی که آسم دارند
روزهای سرد سال را می گذرانیم و گرم و سالم ماندن، این روزها یکی از دغدغه های همه ی ماست. در فصل زمستان سیستم ایمنی ما کمی افت می کند و مستعد بیماریهایی چون سرماخوردگی، سرفه و مشکلات تنفسی مانند آسم می شویم. آسم یک بیماری مزمن التهابی است که بر راههای هوایی ریه اثر گذاشته و آنها را ملتهب، باریک و یا متورم می کند و در نتیجه نفس کشیدن سخت می شود. هوای سردی که تنفس می کنیم باعث افزایش ترشح ...
ده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
از غذا اگر میل شود، احساس سیری می دهد و شما کالری کمتری در طول غذا خوردن دریافت می کنید. هندوانه: خوراکی های غنی از آب فضای بیشتری از روده را اشغال می کنند و سیگنالهایی در بدن ایجاد می شود که غذا به اندازه کافی دریافت شده است. بسیاری از میوه ها و سبزیجات خام سرشار از آب و مواد مغذی و کم کالری هستند. گلابی و سیب: این دو میوه نیز حاوی آب فراوان و فیبر هستند و به احساس سیری کمک ...
قبل از طلاق به این توصیه ها توجه کنید
علاقه کند. مثلاً ممکن است میل به غذا خوردن را از دست بدهید و آنقدر گرسنگی را تحمل کنید که دچار ضعف شوید و چون عقل سالم در بدن سالم است وقتی ضعف و گرسنگی غلبه کرد، دیگر فکرتان درست کار نمی کند و در نتیجه نمی توانید برای جدایی خود از همسرتان، تصمیم درست و خردمندانه ای بگیرند. – بعضی از زوجین – شاید شما هم جزو این دسته باشید – برای رهایی از استرس و ناراحتی به خاطر طلاق ، بدون تجویز پزشک از ...
نکات مهم درباره سفر با هواپیما
که یک کیف کوچک را به مدارک خود اختصاص دهید که دسترسی آسانی به آن ها داشته باشید و با یک نگاه از وجودشان اطمینان پیدا کنید. 2- مرحله چک-این (Check-in) و دریافت کارت پرواز اولین مرحله ای که برای سوار شدن به هواپیما لازم است انجام دهید مرحله دریافت کارت پرواز است. امروزه بسیاری از شرکت های هواپیمایی امکان چک-این (check-in) را به صورت آنلاین ارائه می کنند. بنابراین اگر این امکان ...
نصب تراشه الکترونیکی بر روی کانتینرها در هفته های آتی
به گزارش فارس، نشست تخصصی روسای مبارزه با قاچاق کالا و ارز آگاهی نیروی انتظامی صبح امروز در ستاد فرماندهی نیروی انتظامی برگزار شد. مهدی میراشرفی رئیس کل گمرک ایران در حاشیه این نشست در جمع خبرنگاران یکی از دلایل قاچاق کالا را تعدد قوانین دانست و گفت: بیش از 20 سازمان در بحث تجارت رسمی تولیگری دارند که ممکن است قوانینشان موازی بوده و برخی نیز متناقض باشد؛ کاهش قوانین و مقررات می تواند ...
با این روش ها بدنتان را در زمستان گرم نگه دارید
به گزارش بهداشت نیوز ، در ماه های سرد زمستان که در انتظار اتوبوس هستید، در فضای باز بازی می کنید یا سگ خود را برای پیاده روی برده اید، به فکر راهی برای گرم کردن خود می گردید. خوشبختانه فرایندی که بدن شما برای خردکردن غذا استفاده می کند، به عنوان یک بخاری در بدن تان عمل می کند. اما وقتی که هوا سرد است، باید با کمک برخی استراتژی های دفاعی، گرمای بدن را حفظ کرد. زمانی که تفاوت دمای بدن ...
راهکارهای نوین برای مدیریت پسماند
...> امروزه آمریکا 28 درصد زباله های خود را بازیافت می کند که این میزان در 15 سال گذشته تقریبا 2 برابر شده است. بازیافت انواع خاصی از زباله ها در این کشور افزایش بیشتری داشته است: 42 درصد کاغذها، 40درصد بطری های پلاستیکی نوشابه های غیرالکلی، 55 درصد قوطی های آلومینیومی نوشیدنی ها، 57 درصد بسته بندی های استیل و 52 درصد سایر اشیا هم بازیافت می شوند. آلمان آلمان ها خود را قهرمان ...
توصیه های طب سنتی برای دوران بارداری
... این متخصص طب سنتی با بیان اینکه یبوست در دوران بارداری بسیار شایع است، افزود:افزایش تعداد وعده های غذایی و جویدن کافی لقمه غذا برای کاهش عوارض گوارشی موثر است. شاکری اظهار داشت: مادران باردار باید از مصرف مواد خیلی سرد مانند آب یخ،برف و یخ همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب پرهیز کنند و سرکه، لوبیا، باقالی، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام را از رژیم غذایی خود حذف کنند. ...
خواص عجیب کرفس برای سلامتی/بهترین زمان خوردن آب کرفس
کرده است. طرز تهیه ماسک کرفس برای جوش صورت هر شب یک لیوان آب کرفس بنوشید یا می توانید چند ساقه کرفس را در آب بجوشانید و بگذارید تا سرد شود و هر شب قبل از خواب مقداری از آن را بنوشید. مرطوب کننده طبیعی پوست نوشیدن روزانه آب کرفس به عنوان یک آبرسان و مرطوب کننده طبیعی سلول های پوست را هیدراته کرده و در نتیجه پوست نرم و درخشان می شود. جوان سازی ...
عامل اصلی مسمومیت غذایی برنج است
است ولی اگر مجبور شدید برنج را پس از پخت نگهداری کنید، بهتر است آن را به سرعت سرد کرده و در یخچال نگهداری کنید. چرا همیشه مسموم نمی شویم؟ ممکن است برای بسیاری از شما این سؤال پیش آید که در بسیاری از مواقع تجربه خوردن برنج مانده در دمای اتاق برای مدت طولانی را داشته اید اما مسموم نشده و مشکلی برایتان پیش نیامده است. مسموم نشدن شما براثر خوردن برنج مانده، به معنی عدم وجود باکتری ...
توصیه هایی برای پیشگیری از چاقی
کند و از اضافه وزن جلوگیری می کند. از تعطیلات خود لذت ببرید. برنامه ای برای ورزش کردن خود تنظیم کنید. سعی کنید غذاهایتان سالم باشد. این کارها را انجام دهید تا بعد از تمام شدن تعطیلات بدن و ذهنتان از شما تشکر کنند. اگر شما در غذا خوردن و ورزش کردن جدی باشید مطمئن باشید که تعطیلات خوبی خواهید داشت. بیشتر بدانید چگونه در سال جدید عادت های سالم تری برای رسیدن به تناسب ...
بلاتکلیفی آخر و عاقبت پایانه گل و گیاه مازندران
بازدید و مورد تایید قرار گرفت. وی اضافه کرد: ضمن اینکه بیشتر کارهای حمل و نقلی از پایانه با شبکه حمل و نقل زمینی انجام می شود و در صورت نیاز به فرودگاه نیز مسیر طولانی نداریم. **** انتقاد از صدور مجوز ساخت پایانه های جدید مدیراجرایی پایانه گل و گیاه عباس آباد در مازندران از صدور مجوز برای ساخت پایانه برنج و میوه و تره بار در آمل و جویبار انتقاد کرد و این اقدام را نوعی ضربه خوردن به ...
دشمن به دنبال ایجاد شکاف در شبکه انقلابی است
عراق بود به طوری که از 11 کشور عربی علیه ما در جنگ بود که اسرای گرفته شده موید همین مطلب است. مجیدی با بیان اینکه جفاست که بگویم دو کشور شیعه و همسایه به جان هم بیفتند، تاکید کرد: در زمان دفاع مقدس، حدود معلوم بود اما در جنگ نرم قلمرو خیلی باز است و دشمن در فضای مجازی نزدیک به ماست. وی تصریح کرد: در دفاع مقدس به فرموده امام راحل به این نکته رسیدیم که روی پای خود بایستیم و از این راه ...
با بسته پزشکی امروز ما همراه شوید
مهم برای جذب مکمل و غذا های حاوی آهن به کودکانی که هنگام خوردن قطره آهن آن را بالا می آورند مخلوط آب میوه مانند آب پرتقال، نارنگی، سیب و لیمو شیرین بدهید؛ از قطره آهن خارجی استفاده کنید که طعمی بهتر دارد، قطره آهن حداقل باید 20 دقیقه بعد از تغذیه با شیرمادر به کودک داده شود و در فاصله 2 وعده شیر باشد، در مورد کودکان بعد از 2 سال حداقل نیم ساعت قبل از مواد غذایی حاوی آهن به جز منابع حیوانی از مصرف چای، شیر و منابع کلسیم خودداری شود، پس از مصرف نیز قطره آهن و مواد غذایی حاوی آهن به خصوص منابع گیاهی برای جذب بیشتر با منابع ویتامین C خورده شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
آموزش پس انداز به کودکان، سنین مختلف چگونه است؟
. یادتان باشید که کودکان را تنها نگذارید چون همیشه دوست دارند همه چیز را درون دهانشان کنند. آموزش پس انداز به کودکان چهار الی پنج سالگی: برای آموزش پس انداز به کودکان در این سن بهتر است مثالی برایتان آورده شود.شما میتوانید با کودکتان رستوران بازی کنید یعنی با بعد از آنکه سر سفره غذا خوردید از او بخواهید که بصورت نمادین به شما پول بدهد. یعنی همیشه بعد از خوردن غذا به او ...
سلامت خود را به راحتی آب خوردن محاسبه کنید !
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی و صنعتی شدن شهرها تحرکات فیزیکی افراد به طرزی قابل توجه ای کاهش پیدا کرده است و همین مسئله باعث بروز چاقی و اضافه وزن در بین افراد می شود. چاقی عامل اصلی بروز بیماری های قلبی و عروقی و حتی سرطان است که به دلیل مصرف غذای ناسالم، تعداد مبتلایان به این بیماری ها در جهان افزایشی چشمگیر داشته است. قد و وزن 2 فاکتور مهم و ...
ناشتا بودن برای چه آزمایش هایی لازم است؟
یکی از سوالاتی که معمولاً افراد هنگام انجام آزمایش می پرسند این است که برای کدام آزمایش های خون باید ناشتا باشند و چند ساعت ناشتایی کافی است؟ و یا اینکه می توانند آب بنوشند یا خیر؟. ناشتایی به معنای پرهیز از خوردن غذا و مواد حاوی انرژی به مدت 12-10 ساعت است، اما برخی آزمایش ها نیاز به ناشتایی بیشتر یا کمتر از 12 ساعت دارند، ضمن این که برای سنجش و پاسخ دقیق تر نمونه ها باید موارد دیگری ...
کاهش تهوع دوران بارداری با خوردن موز
به گزارش فارس، موزها یک میان وعده خوشمزه مملو از مواد مغذی هستند. گفته شده این میوه منبع غنی از پتاسیم بوده و برای سلامتی بسیار مفید است. براساس گزارش مدیکال دیلی ، در اینجا با برخی از مزایای این میوه زردرنگ آشنا خواهید شد. هضم بهتر تقریبا 70 درصد فیبر موجود در موز حلال است، این بدان معناست که این نوع فیبر به تسریع حرکت غذا از طریق معده و روده کمک می ...
راه آهن زیرزمینی قطاری ادبی است به سوی آزادی...
در حال کثرت بودند. آنها آب و نان می خوردند. ارباب یک روز که از خواب بیدار می شد متوجه می شد که این برده که شکنجه اش می دهد، خوی وحشی گری را در او بیدار می کند، همچنین او را مطیع خود می کند غذا هم می خورد و تولید نسل هم می کند و جمعیتش افزایش می یابد، پس باید کاری کند. از این رو با بررسی وقایع تاریخی توانستم اشکال مختلفی از هیستری نژادپرستانه را در رمان نشان دهم. در جنوب کارولینا، مکانی ...
پاستیل مولتی ویتامین؛ فواید و عوارض آن
شوند و به میزان مجاز مصرف روزانه به کودک داده شود. کودکان برای رشدشان به مواد غذایی سالم و طبیعی نیاز دارند یعنی مادر باید کودک را از همان بچگی عادت بدهد که غذی خانگی و سالم بخورد و همچنین کودک را به خوردن میوه و سبزی عادت بدهد تا کودک از همان سنین پایین ویتامین های مورد نیاز بدنش را از مواد طبیعی دریافت کند. اگر مادر تصمیم گرفت که این مکمل ها را به کودک بدهد باید حتما قبل از صرف غذا ...
مزایای نوشیدن قهوه در روز
اینکه مصرف قهوه باعث جلوگیری از افت فشار خون می شود، گفت: برخی افراد مسن بعد از خوردن غذا دچار افت فشار خون می شوند؛ نوشیدن قهوه یا سایر نوشیدنی های کافئین دار می تواند از افت فشار خون جلوگیری کند. طباطبایی با اشاره به اینکه مصرف قهوه باعث پیشگیری از پارکینسون می شود، گفت: مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه، چای و دانه کولا احتمال ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش می دهد، در مردان این اثر وابسته ...
عوامل موثر بر سرطان پروستات، نقش رژیم غذایی
برخی تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی ممکن است به جلوگیری از سرطان پروستات کمک کند. اما چه تأثیری غذا خوردن در افرادی دارد که در حال حاضر با سرطان پروستات زندگی می کنند؟ به گفته انجمن سرطان آمریکا، سرطان پروستات، دومین سرطان شایع در مردان آمریکایی است. تقریبا 1 نفر از هر 9 مرد این سرطان را در طول عمر خود دریافت می کنند. آنچه که می خورید ممکن است چشم انداز شما را برای این ...
5 دلیل ریزش موی زنان
5 دلیل ریزش موی زنان را بشناسید. در این مطلب، ما 5 دلیل ریزش موی خانم ها را آورده ایم. نگاهی به این دلایل بیندازید. شاید علت ریزش موی شما هم، یکی از این 5 عامل باشد. 1- ریزش مو به دلیل بافتن یا دم اسبی کردن موها خیلی ها عادت دارند موهای شان را در طول روز، پشت سرشان به حالت دم اسبی جمع کنند یا ببافند، ولی این کار می تواند یکی از دلایل ریزش شدید موها باشد. هر نوع ...
