خانهرژیم مدیترانه ای روز اول : رژیم غذایی که زندگی تان را زیرورو خواهد کرد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اوانی سخت در انتظار کاهل نمازان
به گزارش بلاغ ، یکی از سؤالات متعددی که برای پاسخ گویی به دفتر این استاد اخلاق و تربیت حوزه علمیه قم ارسال گردید فلسفه نماز چیست و ما چرا نماز می خوانیم؟ می باشد که استاد انصاریان اینگونه پاسخ داده اند؛ نماز از ارکان عبادات حق است، بنابراین اول باید بدانیم چرا خداوند را عبادت می کنیم تا آنگاه فلسفه نماز نیز روشن گردد. یکی از پایدارترین و قدیمی ترین تجلیات روح آدمی و یکی از اصیل ترین ...
عارف: فاصله ما تا هدف انقلاب زیاد است
با انگیزه های معنوی اما تجربه حداقلی نمی توانند درست حکومت کنند. در عین حال این حکومت ارزشی بود که شعار آزادی و استقلال جزو شعارهای اصلی آن محسوب می شد و طبیعی بود که در این شرایط منافع غرب و شرق به خطر بیفتد. عارف تاکید کرد: قابل پیش بینی بود که انقلاب با حملات و مخالفت ها و دشمنی های شرق و غرب از روز اول پیروزی مواجه شود. بسیاری هم تلاش کردند از داخل، انقلاب را با مشکل مواجه کنند ...
بررسی دستاوردهای حوزه کشاورزی ایران+فیلم و جدول
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از همدان – انقلاب اسلامی ایران در حالی در آستانه 40 ساله شدن قرار دارد که یکی از افتخارات غرور آفرین این انقلاب، رشد روز افزون و حضور فعال کشور در عرصه های علمی می باشد. مقایسه ایرانِ قبل و بعد از انقلاب، می تواند واقعیت های مهمی را برای نسل های پس از انقلاب آشکار کند. پیشرفت هایی که علارغم درگیر کردن ایران به جنگ طولانی با عراق، تحریم های شدید و ظالمانه علیه مردم و ...
شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل
و مقوی خورده باشید، در طول روز کمتر سراغ وعده های غذایی پر کالری می روید و اگر صبحانه خوبی نخورده باشید، احتمالاً زود به زود گرسنه می شوید و میزان کالری های دریافتی تان بالا می رود. بیشتر بخوانید: چطور از سرطان پیشگیری کنیم؟ 21 غذای رژیمی برای کاهش وزن در سرما فواید صبح زود بیدار شدن و سحرخیز بودن چیست؟ برای اینکه بتوانید یک صبحانه مقوی و سالم داشته باشید ...
خطر تحجر جدی است
زمین داران بزرگ قم بودند. اما دختر امام (ره) گفت من خدمت امام (ره) بودم و سؤالی درباره نماز مسافر داشتم. دیدم امام (ره) جواب صریحی نداد عرض کردم اجازه می فرمایید از آقای صانعی سؤال داشته باشم چون می گویند آقای صانعی نظرات شما را ساده بیان می کنند. آقا فرمودند مجازید. در طول دوران دادستانی من فقط همین مورد تماس از طرف بیت امام (ره) بود. هیچ دخالتی در کار قضا نداشتند. یک مرتبه هم به من گفتند حاج ...
پیشمرگ انقلاب
در روز تشییع باشکوهش جست وجو کرد که گفته بود: هاشمی از ابتدا تا انتها یک گونه بود! اما چگونه؟ آیا هاشمی از ابتدا تا انتهای عمر مبارزاتی-سیاسی اش در پی قهرمان سازی از خود بود یا درپی تامین مصالح نظام و کشور؟ آیا هاشمی دنبال ذبح کردن انقلاب پای منافع خویش بود یا همیشه آرزوی پیشمرگی خود را برای انقلاب داشت؟ از شجاعت و پایداری بی مثالش که در دوران مبارزه بگذریم کجای تاریخ چهل ساله جمهوری ...
ترین های جام ملت های آسیا 2019
...> قبل از آغاز جام از تیم های ایران، ژاپن، استرالیا، کره جنوبی و عربستان سعودی به عنوان مدعیان اصلی جام نام برده می شد. در بین این تیم ها عربستان ضعیف ترین نتیجه را بدست آورد و در مرحله یک هشتم نهایی مقابل ژاپن با نتیجه یک بر صفر شکست خورد و با جام خداحافظی کرد . تیم های بدون باخت در طول جام ملت های 2019 فقط 2 تیم هیچ شکستی در طول 90 دقیقه متحمل نشدند. تیم اول قطر بود که با 7 ...
کاهش شاخص مرگ مادر و نوزاد/ بهبود سوءتغذیه در کودکان مناطق محروم
مراقبت های اولیه بهداشتی درمانی به مناطق روستایی از سال 1363، از دیگر اقدامات در حوزه بهداشت بوده است. در سال 1363 اقدامات توسعه نظام مراقبت های اولیه بهداشتی درمانی آغاز شد و با استقرار مراکز آموزش بهورزی و تربیت بهورزان و استقرار بهورزان در خانه های بهداشت در طول سال ها رشد روز افزون ساختار و برنامه ها موجب شد تا پوشش این خدمات به سرعت گسترش یابد. میزان دسترسی به ارائه دهندگان خدمات ...
چه مواردی امنیت ایالات متحده آمریکا را تهدید می کند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، جامعه اطلاعاتی آمریکا طبق معمول هر ساله، برآورد کارشناسانه خود را از مهم ترین تهدیدات امنیتی علیه ایالات متحده آمریکا منتشر کرده است. هدف از این سند، برگرفته از مقدمه آن فراهم کردن اطلاعات معنادار، مستقل و دستکاری نشده به سیاست گذاران، ارتشیان و کارکنان نیرو های قضائی و انتظامی است تا بر اساس آن حیات آمریکاییات و منافع آمریکا را در هر جای دنیا حفاظت ...
سردار سلامی: اگر موشک نداشته باشیم دشمنان خواسته های خود را بر ما تحمیل می کنند
سردار حسین سلامی جانشین فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در یک برنامه تلویزیونی درخصوص دستاوردهای دفاعی کشور در 40 سال عمر انقلاب اسلامی، سخن گفت. مهمترین بخش سخنان سردار سلامی به شرح زیر است: -ما کشوری مستقل و بزرگ و دارای دشمنانی هستیم که در مقیاس جهانی دارای قدرت هستند و راهبردهای جدی برای کاهش و تضعیف قدرت ما دارند و به دنبال این هستند که با فشار روانی، سیاسی و ...
لوایح چهارگانه تبدیل به لوایح پنج گانه شده
تشخیص مصلحت نظام حدود 2 یا 3 هفته قبل به تصویب رسید . وی همچنین گفت: وقتی این لایحه در مجمع تشخیص به تصویب رسید، مصوبه نهایی مجمع تشخیص در تاریخ 6 بهمن، برای اجرا ابلاغ شد، یعنی لایحه ای که دولت سال گذشته آن را ارائه کرده بود، در نهایت با تأمین نظرش توسط مجمع تشخیص مصوب و در تاریخ 6 بهمن 97 برای اجرا ابلاغ شد، اما دولت 5 روز قبل از این تاریخ، یعنی اول بهمن 97 یعنی 5 روز قبل از اینکه ...
مصباحی مقدم: نقش احزاب وتشکل های غیر روحانی در پیروزی انقلاب یک اپسیلون بود / جبهه ملی و نهضت آزادی ...
سه حزب قدر وجود داشته باشند و بهترین های خود را به میدان بفرستند از میان بهترین ها شخصیت های سیاسی وارد انتخابات می شوند. از انتخابات سال 1376 ریاست جمهوری، نه روی کار آمدن آقای خاتمی قابل پیش بینی بود و نه احمدی نژاد و نه روحانی. تا چند روز مانده به انتخابات معلوم نبود چه کسی انتخاب می شود. چون یک ساختار حزبی قوی و قدری در میان نبود. بنا براین اتفاقی کسی رئیس جمهور می شود. حالا آن شخص ...
پیشرفت علمی ایران در دوران پس از انقلاب
کاهش فعالیت های پژوهشی شد عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس با بیان اینکه وقوع جنگ تحمیلی که تقریباً یک دهه به طول انجامید باعث کاهش فعالیت های پژوهشی دانشمندان ایرانی شد، تصریح کرد: به دلیل مشکلات اقتصادی و سیاسی ناشی از جنگ تحمیلی، بسیاری از کشورهای پیشرفته از ارسال و یا در اختیار قرار دادن امکانات پژوهشی و ابزارهای پژوهش خودداری کردند. پس از پایان جنگ تحمیلی در سال 1988، تمامی امکانات و ...
آیا دویدن رو به عقب ورزشی مناسب برای لاغر شدن است؟
انسان ها وجود دارد که هر کدام عضلاتی خاص را تحت تاثیر قرار می دهد؛ مانند عادت پشت میزنشینی که اغلب به کوتاه شدن عضلات شکم و کشیده شدن عضلات پشت منجر می شود، هر کدام از این حرکات به هر 2 عضله ضررهایی را وارد می کند از این رو خوب است در طول روز با فعالیت های متفاوت، عکس این نیروها را به بدن وارد کنیم. وی درباره تفاوت دویدن عادی و دویدن به عقب گفت: در دویدن عادی همیشه بدن نوعی حالت خم شدن به ...
محمودی: کاش ورزش ما به جای اروپا از قطر یاد بگیرد
خبرورزشی /مهری رنجبر؛ شهرام محمودی پشت خط زن تیم خاتم اردکان با کشیدگی رباط مچ پایش روز های آخر دور برگشت را سر می کند. او که هفته قبل در گنبد مصدوم شد به خاطر کمک به تیمش قید استراحت را زد تا شرایط خاتم اردکان برای پلی آف بهتر شود. هرچند درد اذیتش می کند، در روز هایی که به نظر محمودی روز های سختی است. او حالا خدا خدا می کند تا زودتر لیگ تمام شود تا به قول خودش اعصابش راحت باشد. *وضعیت ...
با قدرت به ساخت و پرتاب ماهواره بومی ادامه دهیم
اطلاعات نیز اعلام کرد برای ساخت ماهواره پیام در طول 10 سال حدود 1.2 میلیون یورو هزینه شده است که باید دقت داشت این بودجه از جنس هزینه نیست بلکه یک سرمایه ملی است. گفتنی است با اعلام رقم بودجه ساخت و پرتاب ماهواره پیام از سوی وزیر و تأکید بر این نکته که هزینه برای ساخت یک ماهواره را باید به چشم یک سرمایه ملی نگاه کرد، روزنامه ایران به سراغ نمایندگان مجلس رفت تا نظر آنها را در خصوص این موارد (آیا صرف ...
رویاهای بی پایان فوتبال ایران دلارهایی که بر باد رفت و حسرتی که ماند!
مستقیم نقش نداشت. متاسفانه در طی سالیان اخیر او در فرصت های مختلف هر کاری کرد که هواداران پرسپولیس که بعد از هر برد دل شان می خواست متحد باشند را دشمن تیم ملی و شخص خودش کرد. از بازیکنانی چون جلال حسینی و قوچان نژاد چشم پوشید و شاید هم نخواست لیگ فوتبال ایران را خوب ببیند. نباید فراموش کرد، 8 سال حضور کی روش در فوتبال ایران با همه تلخی و شیرینی هایش بیش از هر کس، برای خود این مربی ...
مدیرعامل بانک قرض الحسنه مهر ایران مطرح کرد: ضرورت همگام سازی شبکه بانکی، با تکنولوژی های نوین
مالی فین وارز که با هدف جذب تیم های جوان و خلاق در حوزه فناوری اطلاعات برگزار می شود در خصوص چالش هایی که برای مسابقه تیم های حاضر در نظر گرفته شده است، توضیح داد. وی در این خصوص اذعان کرد: امسال رویکرد بانک قرض الحسنه مهر ایران با توجه به ضرورت توجه به تکنولوژی های نوین در حوزه مالی، حمایت از جوان هایی بود که می توانستند در این حوزه فعالیت های مناسبی انجام دهند و این مهم با همکاری دانشگاه ...
همراهی همسر رهبر انقلاب در مبارزات علیه رژیم
. البته دغدغه ای نداشتم، چون او فشاری نمی آورد. فردای روز تبعید امام، جلسه ای در خانه آقای قمی برگزار شد ولی در آن اتفاقی نیفتاد. به همسرش گفته بود که شاید از این نشست برنگردد، اما زندان رفتن ها، دربه دری ها و تعقیب و گریزها، انزوا، سکوت، تبعید و دیگر رخدادهای بعدی نشان داد که سنگینی سقف این زندگی مشترک روی ستون های صبر و پایداری این زن قرار دارد؛ زنی که از خانواده ای دارا به همسری طلبه ...
آمادگی سپاه برای طرح بارور سازی ابر ها ارزشمند است
حل کند. رویکرد وزارت نیرو برای سازگاری با کم آبی مدیریت توامان تامین و مصرف آب است. زهرایی اظهار کرد: در سه سال گذشته، مبلغ یک میلیارد و 500 میلیون دلار از صندوق توسعه ملی برای توسعه آبیاری های تحت فشار و با هدف افزایش بهره وری مصرف آب در بخش کشاورزی و مدیریت مصرف آب در این بخش تخصیص یافته است؛ بنابراین بودجه ای که به مرکز باروری ابر ها اختصاص یافته در مقایسه با سایر برنامه های دولت در ...
رمزگشای از عادت های عجیب انیشتین
و چرت های یک ثانیه ای همه می دانند که خواب برای مغز مفید است. انیشتین این توصیه را بسیار جدی می گرفت. گفته می شود او روزانه 10 ساعت می خوابید که تقریباً یک و نیم برابرِ میانگین خواب آمریکایی ها (6.8 ساعت) است. اما آیا واقعاً ما را به ذهن تیزهوش تر نزدیک می کند؟ نویسنده معروف "جان استاین بک" جایی گفت: "برای همه اتفاق افتاده مشکلی که شب نمی توانستیم حل کنیم، صبح روز بعد با ...
300 سرقت مسلحانه در پرونده مردان خشن +عکس
به گزارش مشرق، سردار حسین رحیمی- رئیس پلیس تهران بزرگ - در تشریح عملیات دستگیری این گروه خشن گفت: صبح روز 9 آبان 97 یک زندانی مجروح برای درمان به بیمارستان امام خمینی منتقل شد اما ناگهان 5 مرد مسلح با همدستی چهار زن و شلیک تیرهای هوایی مرد زندانی را فراری دادند.با شروع تحقیقات درباره این پرونده مشخص شد که اعضای این باند از سارقان مسلحی بودند که درگیری با پلیس، سرقت خانه و ده ها مورد جرم و جنایت ...
رمزگشایی از ایستادگی 40 ساله/ سازوکار مالی پوچ اروپا/ برجام کار کی روش بود، ترکیب تیم ملی کار ظریف
از ایستادگی 40 ساله رامنتشر کرده که به این شرح است: به فرموده رهبر معظم انقلاب در طول این سال های متمادی، دولت های گوناگون و ذائقه های سیاسی گوناگون بر سر کار آمدند - چه در مجلس با سلایق سیاسی مختلف، چه در قوه مجریه - بعضی ها حتی با اصول نظام زاویه هم داشتند؛ لیکن ظرفیت عظیم نظام، بدون اینکه ناشکیبایی نشان بدهد، توانسته است همه این مسائل را از سر بگذراند؛ توانسته است همه این مشکلات را در ...
جزئیات طرح جایگزین زوج وفرد اعلام شد
، می تواند از حق تردد خود استفاده کند، بدین ترتیب، دیگر چیزی به نام محدوده زوج یا فرد وجود ندارد و هرکس در طول فصل، 20 روز حق تردد مجاز و رایگان خواهد داشت و برای تردد مجاز بیش از آن، نیازمند پرداخت عوارض است. تعداد روزهای مجاز برای خودروهای با پلاک غیرتهران 15 روز در هر فصل خواهد بود. همچنین با هدف تسهیل شرایط برای ترددهای ضروری شهروندان در محدوده دوم، شهرداری تهران در لایحه تقدیمی به ...
احداث واحد 800 هزار تنی آهن اسفنجی کردستان در گیرودار مَن مَن مسئولان
هر یک از شهرهای سقز، قروه و بیجار بخشی از این صنعت را بگردانند. در نهایت در بیست و چهارمین روز از تیرماه سال جاری وزیر (باز هم سابق) صنعت ، معدن و تجارت به استان کردستان سفر نمود و واحد تولید 800 هزار تن اهن اسفنجی را نیز در قروه کلنگ زنی نمود. محمد شریعتمداری در مراسم کلنگ زنی این واحد گفته بود؛ این طرح ظرفیت تولید 800 هزار تن آهن اسفنجی(بریکت گرم) را دارد و محصولات تولیدی ...
از فجر تا زلزال ؛ رد انگشت های ایران زیر گوش اسرائیل
چهلمین برگ از دفتر انقلاب اسلامی درحالی ورق می خورد که نهضت پایه گذاری شده توسط امام خمینی(ره) در طول 40 سال گذشته از سوی دشمنان و بدخواهان خود با چالش های متعددی در حوزه های مختلف مواجه بوده است. علیرغم چالش هایی چون تحریم، ناامنی های داخلی، کودتا، جنگ تحمیلی، حمایت از گروهک های تروریستی در داخل و گسترش تروریسم در کشورهای منطقه که مهمترین مصادیق خصومت با انقلاب اسلامی از سوی دشمنان و ...
زمان اجرای سفر قسطی اعلام شد
مذاکره شده است که به محض آغاز اجرای طرح، سفرهای آن را رایگان پخش کند. تیموری گفت: در طرح های قبلی این تسهیلات مستقیم در اختیار مردم قرار می گرفت که هم فرایند سختی داشت و هم اجرای آن را در ادامه با پیچیدگی هایی روبرو می کرد، اما اکنون آن رویکرد اصلاح شده است. او گفت: هدف اصلی ما تنوع بخشی به بسته های سفر، توزیع آن در نقاط مختلف ایران و درگیر کردن تأسیسات گردشگری و حفظ و تداوم ...
آیا ایران از لیست سیاه FATF تعلیق شده است؟
موجود در کشورهای پرریسک در طول زمان بررسی بیشتر شود. 7- ملزم کردن اینکه اولین پرداخت برای مشتری باید از طریق یک حساب به نام مشتری در یک بانک که استانداردهای مشابه شناخت مشتری را دارد، انجام شود. * آیا واقعا ایران از لیست سیاه FATF تعلیق شده است؟! با توجه به آنچه گفته شد، قطعا مهمترین بخش از اقدامات مقابله ای که FATF از کشورها درخواست می کند تا علیه کشور هدف اعمال ...
دشمنان به دنبال جدایی درصف انقلابیون هستند
از اول قبول نداشته باشند ولی قابل اعتنا نیستند. وی بیان کرد: در شرایط کنونی ردپای دشمن در جدایی مردم از رهبری و مرجعیت مشاهده می شود، که متاسفانه چند دوره گذشت و تا حدودی اهداف خود را در انداختن فاصله بین مردم، انقلابی ها، حوزه و روحانیت پیاده کردند. وی ادامه داد: این ها آسیب هایی است که مربوط به خود ما می باشد، و اگر عده ای اختلاس نموده و به اموال عمومی دست درازی می کنند ربطی به آمریکا ...
سنگینی کفه رژیم غذایی در ترازوی سلامتی مردم
، ورزش را نیز در طول روز انجام بدهم. وی که در یکی از ادارات مازندران مشغول به کار است، افزود: با توجه به اینکه بعد از تعطیلی اداره، فرصت آنچنانی برای ورزش کردن و رفتن به سالن های ورزشی ندارم، بیشتر توجه خودم را برای کم کردن چربی روی رژیم غذایی متمرکز کرده ام. فاطمه درباه اینکه آیا رژیم غذایی توانسته باعث کاهش چربی خون او شود، گفت: در آزمایش اخیرم تا حدودی چربی خون پایین آمده است اما نه ...
