سایر منابع:
سایر خبرها
این ویتامین ها برای خانم ها ضروری است
پرشیا دایجست - بعضی روزها آنقدر سرتان شلوغ است که اصلا وقت آماده کردن خوراکی های مفید را ندارید و حداقل کاری که می توانید برای حفظ سلامت خود بکنید، تامین موادمغذی از طریق مکمل هاست. در این مطلب شما را با انواع مکمل ها و مواد مغذی مورد نیاز خانم ها آشنامی کنیم. حتما می دانید که برای داشتن پوست، مو و ناخن های سالم باید همیشه از یک رژیم متعادل، سالم و مغذی پیروی کنید اما حتما برای تان پیش ...
طرح تحول سلامت همراه با رفع برخی نگرانی ها تداوم یابد
موجود ، بهبود وضعیت تغذیه مردم استان به میزان 30 درصد و ارتقای کیفیت نان در استان در چهار حیطه تولید گندم، ذخیره سازی، فرآوری و پخت به میزان 50 درصد دنبال شده است. وی ، اقدامات گسترده برای کاهش شیوع مصرف دخانیات به میزان 30 درصد در یزد با وجود مقاومت های فراوان ، غربالگری و تشخیص زودرس دیابت در 90 درصد افراد بالای 30 سال استان و غربالگری سرطان روده بزرگ، سرطان پستان، سرطان دهانه رحم ، راه ...
مرگ و میر ناشی از معلولیت سوانح و حوادث در یزد 30 درصد کاهش یافت
از دیگر اقدامات صورت گرفته جهت سلامت اجتماعی همشریان اشت. 219 پروژه جهت بهبود وضعیت سلامت در استان تصویب شد میرجلیلی گفت: بیش از یک سال جهت تدوین سند پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر و عوامل خطر مرتبط وقت گذاشته شده است که پس از تدوین نهایی این سند، 219 پروژه جهت بهبود وضعیت سلامت در استان تصویب شده است. میرجلیلی اضافه کرد: غربالگری سرطان روده بزرگ، غربالگری ...
کاهش شاخص مرگ مادر و نوزاد
وجود ترکیبات سرطان زای شیمیایی در این مواد، افزایش مالیات محصولات دخانی در جهت افزایش قیمت و کاهش مصرف این محصولات، تا حدود زیادی توانسته ما را در جهت کنترل و کاهش مصرف مواد دخانی در کشور، کمک کند. سلامت میانسالان با توجه به اهمیت بسیار زیاد سلامت گروه سنی مولد 59-30 سال (میانسال) کشور با جمعیتی بالغ بر 27 میلیون نفر در جامعه و خانواده برای کاهش مرگ و میر و ناتوانی در همین گروه و ...
برگر های خانگی؛ با مد روز پیش بروید
...: 1 قاشق چایخوری سس تند: یک چهارم قاشق غذاخوری نمک: 1 قاشق چایخوری سیر: 1 حبه مواد لازم برای تزئین: کاهو گوجه فرنگی حلقه ای پیاز حلقه ای خیارشور نان همبرگر طرز تهیه ماشروم برگر: 1. درون یک بشقاب مسطح، دو لایه دستمال کاغذی حوله ای بگذارید و قارچ ها را روی آنها قرار دهید. سپس روی قارچ ها دو لایه دیگر دستمال گذاشته و در آخر یک بشقاب دیگر بگذارید. ...
خوردن نخود در بارداری، چه خواصی دارد؟
سبزیجات وجود ندارد، اما می توان آن را در نخود یافت. این ماده به آنزیم های کبدی کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشند و برخی از ترکیبات سرطان زای بدن را سم زدایی کنند. علاوه بر این سلنیم از التهاب جلوگیری می کند و نرخ رشد تومور را کاهش می دهد. نخود همچنین حاوی اسید فولیک است که در سنتز و ترمیم DNA ایفای نقش می کند و همچنین از تشکیل سلول های سرطانی ناشی از جهش در DNA جلوگیری بعمل می ...
سیگار هرسال جان 60 هزار ایرانی را می گیرد
4 هزار نوع ماده سمی به دست آمده که برای افراد سیگاری و همچنین برای غیرسیگاری ها زیان آور است. متأسفانه دود قلیان بسیار بدتر از دود سیگار است و از دود قلیان 7 هزار نوع ماده زیان آور جدا شده است و هر بار مصرف قلیان برابر با 100 نخ سیگار است. بیش از 50 نوع ماده سرطان زا در دود سیگار وجود دارد. حداقل 25 نوع سرطان در اعضای مختلف بدن در ارتباط با سیگار به وجود می آید و بیش از 85 بیماری بر اثر سیگار نزد ...
سالی 60هزار ایرانی به دلیل عوارض سیگار جان می بازند
10 میلیون نفر افزایش خواهد یافت که بیش از 7میلیون نفر آنها در کشورهای در حال توسعه خواهند بود. از سیگار بیش از 4 هزار نوع ماده سمی به دست آمده که برای افراد سیگاری و همچنین برای غیرسیگاری ها زیان آور است. متأسفانه دود قلیان بسیار بدتر از دود سیگار است و از دود قلیان 7 هزار نوع ماده زیان آور جدا شده است و هر بار مصرف قلیان برابر با 100 نخ سیگار است. بیش از 50 نوع ماده سرطان زا در دود ...
غذاهای موثر، برای کاهش درد و التهاب
درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. ذغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند یاری می رساند. تجمع سموم و چربی ها در ...
شایع ترین بیماری های مردان کدام است
، اضافه می شود. خطرات شغلی مانند قرار گرفتن در معرض آزبست و دیگر موادی که موجب آسیب دیدن ریه می شود، احتمال این نوع بیماری را به شدت افزایش می دهد. با این حال، سیگار کشیدن که اغلب به علت فشار استرس است بیشترین تأثیر را در بروز بیماری های تنفسی و سرطان ریه دارد. • افسردگی و خودکشی شاید عجیب به نظر برسد، اما مردان به گونه ای متفاوت از زنان افسردگی را تجربه می کنند و اغلب با وجود این ...
مضرات افزودنی ها را بشناسید
، در کودکانی که حساسیت دارند موجب بیش فعالی می شود. مصرف زیاد موادغذایی که حاوی این رنگ ها هستند، در دراز مدت ممکن است موجب بروز بیماری های تیروئید شوند. سدیم نیترات سدیم نیترات در گوشت های فراوری شده مانند سوسیس با هدف جلوگیری از رشد باکتری در بافت موادغذایی استفاده می شود. مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد این ماده احتمال ابتلا به سرطان سینه، معده، مثانه و روده بزرگ را افزایش ...
از دلایل خارش قوزک پا
- سرطان درماتیت تماسی این یک واکنش شایع ناشی از فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن است که به واسطه تماس با یک ماده خارجی شکل می گیرد. از جمله محرک های شناخته شده درماتیت تماسی می توان به موارد زیر اشاره کرد: - پیچک سمی آمریکایی - صابون های دست یا بدن - عطر - جوراب ها یا لباس های دیگر - جواهرات ...
باور های اشتباه درباره تخم مرغ
اشتباه می کنید. زرده تخم مرغ را هم بخورید تا نه تنها چربی مفید و سیر کننده و مواد مغذی آن را دریافت کنید بلکه پروتئینی که به بدن می رسانید را نیز دوبرابر کنید. تخم مرغ قهوه ای سالم تر از تخم مرغ سفید است برنج قهوه ای بهتر از برنج سفید است، نان سبوسدار بهتر از نان سفید است اما تخم مرغ قهوه ای بهتر از تخم مرغ سفید نیست. رنگ پوست تخم مرغ هرگز شاخص درستی برای بهتر و سالم تر بودن ...
نمک دریا در بارداری، چه عارضه ای دارد؟
افراد نه تنها سلامت مردم کشور را به خطر می اندازند بلکه باعث برگشت مشکل گواتر، تولد نوزادان با ناهنجاری های مادرزادی و نارس وبسیاری پیامدهای زیانبار بهداشتی می شوند. به گفته عبدالهی نمک دریا، نمکی تصفیه نشده است که دارای انواع ناخالصی ها ازجمله فلزات سنگین است که خطر سرطان زایی آنها به اثبات رسیده است. علاوه بر داشتن ناخالصی ها، نمک دریا دارای میزان کم ید و یا حتی فاقد ید است که نیاز روزانه ...
بررسی دستاوردهای حوزه کشاورزی ایران+فیلم و جدول
کشاورزی را دارد. همانگونه که در بالا به آن اشاره کردیم تا پیش از پیروزی انقلاب اسلامی به دلیل سیاست های نادرست رژیم پهلوی ، کشاورزی کشور با ورشکستگی روبرو بود و بسیاری از نیازهای مردم در بخش کشاورزی همچون گندم و برنج از خارج وارد می شد و کسری فزاینده مواد غذایی باعث تورم قیمت این مواد در داخل کشور شده بود. اما به برکت انقلاب اسلامی ایران امروز در کشور شاهد آن هستیم که بیش از 90 درصد نیازهای مردم در بخش ...
12 ماده غذایی که کبد شما را مانند آینه برق می اندازد
ذخیره سازی ویتامین A، آهن و مواد معدنی و... مشکلات احتمالی کبد: برای اینکه کبد بتواند به درستی در بدن کار کند باید در شرایط بهینه قرار گیرد. متاسفانه بیشتر افراد اهمیت داشتن یک کبد سالم را به درستی درک نمی کنند. علاوه بر این، بیشتر افراد مشکلاتی همچون سیروز کبدی را نمی شناسند و به آن توجهی نمی کنند. سیروز کبدی ناشی از الکل، یک بیماری حاد و جدی است، اما الکل تنها ...
غذاهایی که باید با هم مصرف کنید
در طول روز، چه ترکیبی از مواد مغذی را به بدنتان برسانید، مهم است. اما مهم تر این است که چه ماده غذایی را هم زمان با چه خوراکی مصرف کنید . اگر می خواهید بدانید که انتخاب ترکیب درست، چه تاثیری بر بدنتان می گذارد، ادامه این مطلب را بخوانید. فهرستی که در ادامه آورده ایم، به شما برای درست ترکیب کردن موادغذایی کمک می کند . تخم مرغ آب پز با سالاد مصرف تخم مرغ آب پز همراه ...
دنیا برایم خاکستری است
...> وی با بیان اینکه عوامل بسیاری در شیوع بیماری سرطان نقش دارد تأکید می کند: رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نادرست، نداشتن تحرک و افزایش آلاینده ها از مهمترین این موارد هستند و با توجه به شاخصه های آن می توان با قاطعیت گفت که همه سنین در معرض همه یا بخشی از این فاکتورها قرار دارند. متخصص غدد داخلی خاطرنشان می کند: بروز بسیاری از سرطان ها قابل پیشگیری هستند، بنابراین برای از بین بردن عوامل ...
شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل
برایتان جالب باشد بدانید استفاده از ماست یونانی در صبحانه فرهنگ های غربی طرفداران زیادی دارد. بافت این ماست خوشمزه کرمی است و سرشار از مواد مغذی که یکی از آن ها پروتئین است. تحقیقات نشان داده اند گنجاندن پروتئین در رژیم غذایی باعث کاهش احساس گرسنگی می شود و متابولیسم بدن را نسبت به زمانی که از چربی و کربوهیدرات استفاده کرده باشید، بالاتر خواهد برد. یکی دیگر از خواص ماست یونانی افزایش چربی ...
کاهش مصرف قند و نمک در بین شهروندان یزدی کاهش 30 درصدی کم تحرکی
کاهش یافته است، اضافه کرد: مصرف روغن گیاهی رخ داده و غنی سازی آرد نیز انجام شده است و ارتقای کیفیت نان در چهار حیطه تولید گندم، ذخیره سازی، فرآوری و پخت به میزان 50 درصد نیز از پروژه هایی بوده که توسعه سلامت و امنیت غذایی را به دنبال داشته است. وی کاهش شیوع مصرف دخانیات به میزان 30 درصد در افراد بالای 15 سال را از دیگر اقدامات برشمرد و بیان داشت: نزدیک به 30 هزار بازدید و غربالگری در این ...
چرا سکسکه می کنیم؟
یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک کننده بیماری های پرده جنب (پرده نازکی که روی ریه ها را می پوشاند) ذات الریه اورمی (جمع شدن مواد زاید سمی در اثر نارسایی کلیه ) الکلی بودن مصرف بعضی از داروها اختلالات معده ، مری ، روده یا لوزالعمده حاملگی تحریک مثانه هپاتیت گسترش سرطان از یک قسمت ...
پوپولیسم و پول پاشی میراث شوم احمدی نژاد
پس از بروز التهابات ارزی در نیمه اول سالجاری، بسیاری از بازارها، به ویژه بازارهای مصرفی دچار دگرگونی شدند. برخی کارشناسان این التهابات را به فشارهای بیرونی و آثار روانی خروج آمریکا از برجام ارتباط دادند و عده ای دیگر از تحرکات داخلی و وجود رد پای قدرت در این ماجرا گفتند. اما هر چه بود، اکنون قدرت خرید بسیاری از شهروندان به حداقل خود رسیده و به گفته کارشناسان حوزه کار، کارگران دیگر نصف توان مالی ...
سلامت مردم با تجارت نمک دریا تهدید شده است
سنگین است که خطر سرطان زایی آن ها به اثبات رسیده است و این علاوه برداشتنن ناخالصی ها، دارای میزان کم ید ویا حتی فاقد ید است که نیاز روزانه به ید را تامین نمی کند. وی بیان کرد: وجود این ناخالصی ها در نمک دریا می تواند منجر به بروز عوارض نامطلوب در اندام های گوارشی، کلیوی و کبدی شده و در مواردی ایجاد مسمومیت کند و حتی موجب ممانعت در جذب آهن موجود در وعده غذایی و در نتیجه ابتلا به کم خونی ...
پاپایا چیست و چه خواصی دارد؟
و پروستات تأثیر بهتری داشته است. لیکوپن موجود در این میوه هم که در واقع یک آنتی اکسیدان است، احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد. فواید پاپایا برای پوست و مو ویتامین آ موجود در این میوه برای سلامت مو مفید است و باعث ترشح سبوم یا چربی طبیعی مو می شود. این چربی مو را مرطوب نگه می دارد. ویتامین آ برای رشد مو هم ضروری است. پاپایا چیست و چه خواصی دارد؟ علاوه بر این ...
توزیع عصرانه شهرام شفیعی در بازار کتاب
یک مبل و یک تختخواب بخرند اما فروشنده به آن ها پیشنهاد می دهد که یک مبل تخت خواب شو بخرند ولی همین کار سبب بروز مشکلات و دردسرهایی برای آن ها می شود. موضوع بعدی که در این کتاب به آن اشاره شده است عصرانه نام دارد. در این داستان به اتفاقاتی اشاره می شود که ناخواسته پیش می آید تا ما به خواسته مان نرسیم. در این داستان خانواده موردنظر تصمیم می گیرند برای عصرانه به خانه مادربزرگ بروند و سر ...
سیگار، سالانه جان 60 هزار ایرانی را می گیرد
2030 به 10 میلیون نفر افزایش خواهد یافت که بیش از 7میلیون نفر آنها در کشورهای در حال توسعه خواهند بود. از سیگار بیش از 4 هزار نوع ماده سمی به دست آمده که برای افراد سیگاری و همچنین برای غیرسیگاری ها زیان آور است. متأسفانه دود قلیان بسیار بدتر از دود سیگار است و از دود قلیان 7 هزار نوع ماده زیان آور جدا شده است و هر بار مصرف قلیان برابر با 100 نخ سیگار است. بیش از 50 نوع ماده سرطان زا در ...
نحوه رسیدن به اندام متناسب
می شود، بلکه عاملی بسیار مهم در حفظ سلامتی می باشد. همواره در تلویزیون یا اطرافیان خود مشاهده کرده ایم که افراد به دلیل چاقی یا لاغری دچار بیماری و مشکلات عدیده ای در زندگی روزمره شان شده اند. به طور مثال مشکلاتی که افراد چاق را تهدید می کند بیماری هایی از قبیل دیابت نوع 2، فشار خون بالا، مشکلات قلبی و عروقی، تنگی نفس، سرطان، کبد چرب، آرتروز، بیماری های کلیوی و مشکلات دوران بارداری در زنان می ...
غربالگری 156 هزار نفر در یزد در زمینه سرطان روده بزرگ انجام شد
ارتقاء کیفیت نان نیز در دستور کار بوده و غله در این راستا اقدامات خوبی انجام داده اما هنوز جای کار بسیاری وجود دارد. وی بیان کرد: در زمینه دخانیات نیز سختگیری های بسیاری انجام شده و تقریبا قلیان ها و ... در سطح استان به طور کامل جمع آوری شده است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی خاطرنشان کرد: دیابت مشکل اصلی سلامت استان یزد است که باید 47 درصد افراد بالای 30 سال در این ...
خوراکی هایی مغذی برای سلامت زنان
تاثیر بسیار زیادی بر سلامت واژن دارد زیرا مانع از ایجاد باکتری می شود و همچنین مواد شیمیایی مانند اسید لاکتیک را تولید می کند و در نهایت هم باعث حفظ PH در بدن می شود. مطالعات ثابت کرده اند که می تواند نقشی کلیدی در پیشگیری از بیماری های باکتریایی و بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می شوند داشته باشد. پس خوردن 1 تا 2 فنجان ماست پروبیوتیک را به طور روزانه فراموش نکنید و آن را در رژیم غذایی ...
نکات کنترل قند خون مبتلایان به دیابت نوع 2
یک الگویی از رفتار قند خون خود به دست آورید و در مواقع لزوم به تیم پزشکی خود ارائه دهید. به پروتئین توجه کنید حتی زمانی که غذای سالم می خورید ممکن است که از برخی مواد بیش از حد دریافت کنید اما باید بدانید که بهتر است مقدار ویتامین ها و یا مواد ورودی بدن خود را کنترل کنید. برای مثال باید مراقب مقدرا پروتئینی که می خورید باشید مثلا نیمی از بشقاب خود را از سبزیجات پر کنید و نیم دیگر ...