سایر منابع:
سایر خبرها
پنج عادت گفتاری در افراد دوست داشتنی
موضوعات عمومی مانند ورزش و فرهنگ عامه سخن بگویید و نظر مخاطب تان را درباره آنها بپرسید. 4 – صادق باشید هر کسی ممکن است وسوسه شود که با افزودن چند دروغ بی ضرر و بزرگنمایی، محبوبیت خود را بالا ببرد. یافته های یک پژوهش تازه نشان می دهد که پرهیز از صداقت در گفتگو، به دلیل ترس از واکنش های منفی از سوی مخاطبان، پدید می آید. اما این ترس ها بی پایه هستند و مخاطبان، معمولا در برابر گفتار ...
علاقه مندی به وزنه برداری در بانوان کردستانی افزایش یافته است
وزنه برداری و پرورش اندام با هم بود اما در دهه های اخیر این رشته ها از هم جدا شده و وزنه برداری به صورت مجزا و تخصصی به فعالیت می پردازند. وی رشد و شکوفایی وزنه برداری در شهرستان ها را نیازمند نگاه ویژه و لحاظ کردن فضای ورزشی به آنها دانست و افزود: در چند سال اخیر در تمام شهرستان ها فعالیت وزنه برداری در استان مورد توجه بیشتری قرار گرفته است. جوانمردی اشاره کرد: علیرغم وسعت ...
حاشیه شهر در تبریز به حاشیه رانده می شود
به گزارش نصر به نقل از شهریار، شاید اگر 100سال پیش از کسی می پرسیدید حاشیه شهر کجاست؟ اطراف شهر را به شما نشان می داد، همین. اما امروز اگر بپرسید، نه تنها یک منطقه جغرافیایی بلکه می تواند یک طبقه اجتماعی را نشان تان بدهد. حاشیه شهر وصله غم انگیز بسیاری از کلانشهرهای دنیاست. در تاریخ معاصر در نقاط مختلف دنیا حاشیه شهر از یک جایی به بعد خود را در دایره واژگان شهرها جا کرده است. ...
تیم منتخب هفته شانزدهم لیگ برتر را ببینید
پیکان را حفظ کند می تواند خیال شفر را از داشتن یک مدافع مطمئن و مستحکم راحت کند . محمد دانشگر در دیدار مقابل پیکان بهترین بازی خود را دراین فصل برای استقلال به نمایش گذاشت . حضوربه موقع اودر تمام نبرد های هوایی و زمینی عملا اجازه هر گونه خودنمایی را از مهاجمان پیکان گرفت. ضمن اینکه او از خط دفاع با یک دید عالی پاس گل اول را برای مرتضی تبریزی ارسال کرد. کاری که کمترازمدافعان ایرانی سراغ داریم . علاوه ...
سرمایه گذاری 250میلیارد تومانی هولدینگ کمیته امداد در منطقه آزاد ماکو برای توسعه دامپروری / 380 برنامه ...
کردیم و هم اکنون نیز با اجاره سه ساله یک هواپیمای جت، دیگر پرواز چارتری نداریم ضمن اینکه برای دریافت مجوز مرز هوایی و پروازهای خارجی در حال رایزنی هستیم و تلاشمان برای سودآور بودن فرودگاه انجام می دهیم. وی در مورد فعالیت های ورزشی نیز اظهار کرد: یکی از راه های مناسب برای تبلیغ و شناساندن این منطقه حوزه ورزش است و گرچه در برخی رشته های ورزشی حضور داریم ولی برای حضور در برخی رشته های مهم ...
راه هایی برای کالری سوزی بیشتر در هنگام پیاده روی
و امن نگه داشتن ستون فقرات یکی از دلایل مهم درگیر کردن ماهیچه های شکم هنگام انجام فعالیت هایی با شدت بالا است. پیاده روی یک ورزش کم خطر محسوب می شود، از این رو درگیر کردن ماهیچه های شکم به این دلیل ضروری نیست. اما فعال نگه داشتن ماهیچه های شکم هنگام پیاده روی نتایج بهتری را به همراه خواهد داشت، زیرا موجب تقویت بخش مرکزی بدن شده و به حفظ وضع اندامی خوب کمک می کند. تغییر در مسافت گام ها ...
دیدار عرب با سلطانی فر/ اعضای هیات مدیره پرسپولیس معرفی می شوند؟
به گزارش وانانیوز، باشگاه پرسپولیس پس از قانون عدم حضور بازنشستگان در پست های مدیریتی با تغییراتی روبرو شد تا حمیدرضا گرشاسبی جای خود را به ایرج عرب دهد تا وی بدون داشتن عضویت هیات مدیره به عنوان سرپرست باشگاه پرسپولیس امور جاری را پیگیری کند. وزارت ورزش و جوانان قبل از شروع رقابت های نیم فصل دوم لیگ برتر اعضای هیات مدیره باشگاه استقلال تهران را انتخاب کرد. مسعود سلطانی فر ...
کرمان میزبان 3 رویداد بین المللی
: افتخار این میزبانی نصیب استان کرمان شده است که مطمئناً برگزاری مناسب و درست مسابقات بین المللی در سطح استان موجب ارتقای ورزش قهرمانی خواهد شد. امیری خراسانی بیان داشت: بر اساس دیدگاه بزرگان به ویژه مقام معظم رهبری، ورزش قهرمانی موجب تشویق مردم برای روی آوردن به ورزش و در واقع همان توسعه ورزش همگانیست. مدیرکل ورزش و جوانان استان کرمان به برگزاری دومین رویداد بین المللی در این ...
نگاهی به افتخار آفرینی و درخشش ورزشکاران ایرانی در چهل سال گذشته
به گزارش گروه ورزشی قدس آنلاین ، ورزش و اهمیت آن در کشورمان بعد از انقلاب شکوهمند اسلامی از جایگاه ویژه ای برخوردار بوده است . با پیروزی انقلاب شکوهمند اسلامی در سال 1357 و سقوط حکومت ستم شاهی، ایران عزیزمان شاهد اتفاقات مختلفی از جمله 8 سال جنگ تحمیلی از سوی رژیم بعث بود اما هیچکدام نتوانستند مانع پیشرفت ورزش در این آب و خاک شوند. توسعه ی ورزش در اکثر نقاط کشورمان از همان ...
نفرات برتر روز نخست مشخص شدند
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا و به نقل از سایت فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولین، به مناسب گرامیداشت چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی، اولین دوره مسابقات پاراصحرانوردی کاپ آسیا روز پنجشنبه 18 بهمن با حضور تیم های ملی ایران و قزاقستان و تیم های استان زنجان و استان تهران در ماده های کم بینایان و نابینایان، نشسته، ایستاده در دو بخش مردان و زنان در پیست امام زاده هاشم آبعلی برگزار شد. ...
فال روزانه 19 بهمن 97
نبوده اید و به خوبی از خودتان نگهداری نکرده اید. الان دیگر وقت آن رسیده است که در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید و ارزش و اهمیت بیشتری برای خودتان و بدنتان قائل شوید. کمتر کافئین مصرف کنید، بیشتر ورزش کنید، ساعات طولانی کار نکنید و سعی کنید وعده های غذایی تان را سبک تر کنید. هر کاری که امروز برای خودتان انجام دهید اثراتی بسیار سریعتر از آنچه انتظارش را دارید روی شما خواهد گذاشت. شما این روزها زمان ...
مسئولیت مادری را خطیرتر از نمایندگی می دانم
تاثیری که بر جامعه می گذارد فکر می کنند یا نه اگر خانمی که شاغل است بخواهد نگرانی نوزاد شیرخوارش را نداشته باشد بهتر نیست برای بهره وری کارش و داشتن آرامش در محیط کار، مدت زمان مرخصی اش را مناسب کنیم. آیا ابتدای انقلاب تصور می کردید در جایگاهی که امروز قرار دارید باشید؟ آلیا: بنده جایگاه واقعی را آن جایگاهی می دانم که مد نظر اسلام است یعنی زن تراز اسلام که در عرصه های مختلف موفق ...
رفتارهای رسانه ای مارا بی بی سی تعیین می کند/پیشنهاد من گفتگوست
اشکال اجتماعی رایج در کشور ما این ویژگی ها به فعلیت می رسند؟! بنابراین ما فکری در این مورد نکردیم که بشود به طور کاربردی این ها را اجرایی کرد. بحث های کلان ما درست است، منتهی از سطوح کلان باید به سطوح بعدی بیاییم. مثلا الآن داریم در آموزش و پرورش فکرهایی می کنیم ولی مثلا درباره ورزش بانوان هنوز چیزی نداریم؛ در صورتی که یکی از مزیت های ما در نظام جهانی، نقش بانوان است. ولی اصلاً در مورد بانوان یک ...
لاغری با شنا با این نکان طلایی
قبل از شنا مصرف کنیم چه اتفاقی ممکن است پیش آید؟ به نظر می آید وقت آن رسیده که اطلاعات خود را کامل کنید و بدانید قبل از انجام ورزش شنا چه غذاهایی باید بخورید یا چه چیزهایی را نباید مصرف کنید. با این وجود برای اینکه بدانید قبل و بعد از ورزش شنا چه نکات تغذیه ای را باید رعایت کنید، سراغ دکتر احمد باقری مقدم، متخصص طب ورزشی رفته ایم تا همه چیز را از زبان این متخصص بشنوید. مصرف ...
خیابانی: بغض من دشمنی، بغض بقیه میهن پرستی!
تهیه کننده هم کمک می کرد. لباس های مختلفی هم پوشیدیم؛ از سبز و آبی و قرمز و زرد گرفته تا سفید و خیلی رنگ های مختلف. این طوری به کسی هم بر نخورد. ما خواستیم نشان بدهیم که متحد و واحد، حامی تیم ملی ایران هستیم. بدون تعارف از شما می پرسیم.چند بار در برنامه تان بغض کردید و البته اشک هم ریختید. دیگر همه مردم می دانند که جواد خیابانی یک آدم احساساتی است و ... والا خیلی ها که گفتند ...
چربی های تهدید کننده برای سلامتی
های احشایی با مشکلات سلامتی از جمله بیماری قلبی، سکته، مقاومت به انسولین و افزایش خطر مرگ در برخی موارد مرتبط است. یان جی نیلاند متخصص قلب و عروق مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس شعبه جنوب غربی، گفت: چربی های احشایی می توانند بر اعضا و سیستم های داخلی بدن مانند قلب و کبد تاثیر بگذارند. شما می توانید با ورزش کردن و داشتن یک رژیم غذایی مناسب از افزایش این نوع چربی جلوگیری کنید. ...
فال روزانه جمعه 19 بهمن 1397
بودند و غیب نشده اند! دی شما این اواخر زیاد مواظب خودتان نبوده اید و به خوبی از خودتان نگهداری نکرده اید. الان دیگر وقت آن رسیده است که در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید و ارزش و اهمیت بیشتری برای خودتان و بدنتان قائل شوید. کمتر کافئین مصرف کنید، بیشتر ورزش کنید، ساعات طولانی کار نکنید و سعی کنید وعده های غذایی تان را سبک تر کنید. هر کاری که امروز برای خودتان انجام دهید اثراتی ...
آن سرافکنده و این سردار
بانک ورزش- بهروز رسایلی اینکه از نظر فنی تیم ملی در جام ملتهای آسیا چه شرایطی داشت، یک بحث جداگانه است که در جای خودش باید مورد بررسی قرار بگیرد، اما چیزی که بیشتر از خود ناکامی آدم را اذیت می کند، مساله طلبکارمآبی و منت گذاشتن بازیکنان ایرانی است. برخی دوستان عزیز در این تیم طوری رفتار می کنند که انگار سه تا به ژاپن زده اند و در فینال هم با غلتک از روی قطر رد شده اند! کافی است به ...
وقتی بهرام رادان قهرمان تکواندو شد / ژوله از صحنه حذف شده سونامی می گوید
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، فیلم سونامی به کارگردانی میلاد صدرعاملی با موضوعی ورزشی در پردیس ملت به نمایش درآمد و نشست خبری آن با حضور عوامل فیلم برگزار شد. مسئله انتخاب بازیگر مناسب برای نقش های ورزشی فیلم یکی از مسائلی که در این نشست مطرح شد موضوع انتخاب بازیگران و البته انتخاب مهرداد صدیقیان با سفارش رادان بود که چندان به مذاق بهرام رادان خوش نیامد. او در پاسخ به این ...
بزاق دهان چیست ؟ چه خواصی برای دهان و دندان ها دارد ؟
ها می شود. بزاق همچنین آنزیم های مفیدی مثل لیسوزیم Lysozyme دارد که دیواره باکتری های مضر دهان را از بین می برد و در نتیجه مانع از بروز جرم در دهان و بیماری ها لثه می شود. بزاق PH دهان را تنظیم می کند دهان اکولوژی یا زیست بوم پیچیده خاص خود را دارد. یعنی برای یک محیط سالم برای دندان ها و لثه ها باکتری های خاص، مواد معدنی کافی و PH مناسب باید وجود داشته باشد که بدن ...
استقلال ، اصلی ترین علت دشمنی آمریکا با ایران است
.... به دست آوردن استقلال دستاوردی است و نگه داشتن آن در طول چهل سال دستاورد بزرگ تری است. ایران از معدود کشورهای دنیاست که استقلال خود را حفظ کرده است اگر نگوییم تنها کشور بلکه یکی از دو سه یا چهار پنج کشور دنیاست. حفظ هر آنچه در ایران بود، یکی دیگر از دستاوردهاست. نه چاه نفت نه تاسیسات نفتی ویران شد. نه کلیسایی خراب شد نه نهادی دولتی تاراج شد و نه وارد درگیری داخلی شد بلکه همه امکانات ...
بیرانوند: انتخاب منشا استقلال نبود
به گزارش بلاغ ،علیرضا بیرانوند پس از برتری پرسپولیس مقابل پدیده گفت: خوشبختانه نیم فصل دوم را با برد شروع کردیم و به هواداران تبریک می گویم. در 10-15 دقیقه اول پدیده عالی بود اما ما با تمرکز داشتن بهتر شدیم و برد شیرین را به دست آوردیم. نیم فصل دوم واقعاً سخت است همه تیم ها بازیکنان خوبی جذب کردند به نظرم تراکتورسازی، استقلال، سپاهان و پرسپولیس مدعیان اصلی قهرمانی هستند. بیرانوند در ...
بهترین زمان برای پیاده روی چه زمانی است ؟
به گزارش بلاغ ، پیاده روی در صبح پیاده روی به هنگام صبح مناسب است زیرا اگر شما بعد از پیاده روی به منزلتان برگردید می توانید دوش بگیرید و این کار به از بین رفتن چربی هایتان کمک شایانی می کند و یا اگر شما شاغل هستید و مدت زمانی را برای پیاده روی در صبح تا محل کارتان اختصاص می دهید باعث می شود دارای روحیه شادتری باشید و رور خود را با آرامش و آسودگی بیشتری آغاز کنید و چون بعد از ورزش که ...
کاهش وزن با دیدن فیلم های ترسناک
گروه سلامت " تیتریک "؛ لاغرشدن و داشتن اندامی مناسب از جمله مواردی است که بسیاری از افراد به دنیال آن هستند. این آرزو نه فقط به خاطر اندامی زیبا بلکه به خاطر سلامتی نیز هست. راه های بسیاری زیادی تا به حال برای لاغر شدن نام برده شده است که از جمله آن ها می توان به خوردن فلفل و یا ورزش های طاقت فرسا اشاره کرد. به تازگی در تحقیقاتی که در دانشگاه "وست مینستر" انجام شده است مشخص ...
19 بهمن چگونه یک خانم باکلاس باشیم
قوانین مهم برای خانم ها داشتن یک ژست خوب است. وقتی زیادی خمیده می شینید مثل این می ماند که دارید بار سنگینی را می کشید. حالت درست نشستن شاید در اوایل کمی سخت باشد اما بعد از مدت کوتاهی به درست نشستن و درست راه رفتن عادت می کنید. وقتی زیادی خمیده می شینید مثل این می ماند که دارید بار سنگینی را می کشید مراقب خود نبودن یک زن واقعی همیشه مراقب خودش هست. ورزش می کند ...
خطرات پیچ خوردگی های مکرر مچ پا
دیدگی را با هم مقایسه کردند و دریافتند ورزش های تعادلی از همه مناسب تر هستند. برخلاف آنچه که اغلب تصور می شود، آسیب دیدگی های ناحیه مچ پا بین فوتبالیست ها بسیار شایع تر از پارگی عضله همسترینگ است، هنگامی که فوتبالیست ها دچار آسیب دیدگی ناحیه مچ پا می شوند، راه های مختلفی به کار گرفته می شود تا از دوباره درگیر شدن با این مشکل جلوگیری شود. یکی از این راه ها انجام ورزش های قدرتی ...
مراقب فشارخون بالا باشید/سکته مغزی در کمین شماست
بوده اند. میلادی پور در مورد وضعیت کنترل فشارخون گفت: در سال های اخیر حتی با برنامه ریزی های انجام شده و کنترل فشارخون اما هنوز در جوامع پیشرفته کمتر از 50 درصد افراد کنترل مناسب فشارخون دارند و بقیه بیماران یا از فشارخون بالای خود بی اطلاع بوده یا تحت درمان های نامناسب هستند. وی افزود: با توجه به شواهد در کشور ما وضعیت فشارخون کنترل شده کمتر از این میزان بوده و با توجه به ...
ال کارنیتین؛ از توهم لاغری تا مشکلات تنفسی
افرادی که ورزش نمی کنند بعید به نظر می رسد، اما در کنار رژیم غذایی و فعالیت مناسب می تواند اثر بخش باشد؛ الکارنیتین می تواند مصرف گلیکوژن را کم کند و مقدار چربی ها و اسید لاکتیکی که باعث استرس و التهاب عضلانی می شود را کاهش دهد. برخی ورزشکاران این مکمل را برای کاهش آسیب و تورم های عصلانی و اثرات آنتی اکسیدانی آن استفاده می کنند. وی با اشاره به وجود این ماده در موادی مثل گوشت قرمز، گوشت ...
استرس، دشمن جدی خواب خوب
گذاشته و خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. بجز سلامت جسمی، سلامت روان نیز تحت تأثیر مشکلات خواب قرار می گیرد. تحقیقات مختلف نشان داده اند که خواب ناکافی با بروز اختلالاتی مانند اضطراب و افسردگی در ارتباط است. برعکس، خواب شبانه کافی و باکیفیت، باعث تقویت قوای ذهنی و بهبود خلق و خوی فرد می شود. به همین دلیل خواب شبانه کافی، به اندازه تغذیه صحیح و ورزش کردن، برای سلامت جسم و روح ...