خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا چربی شکمی از بین نمی رود؟
انجام تمرینات قلبی مهمتر از تمرینات قدرتی است. این در حالی است که تمرینات قدرتی سوخت و ساز بدن را با اضافه کردن عضله افزایش می دهد. هر چه بدن شما بیشتر عضلانی باشد، بیشتر کالری می سوزانید و بنابراین تمرینات قدرتی به اندازه تمرینات قلبی در اولویت انجام باشد. • پرهیز کامل از چربی ها یک رژیم غذایی غنی از چربی های اشباع نشده از جمله آجیل، آووکادو، روغن زیتون و ماهی، برای جلوگیری ...
ویژگی های درمانی فوق العاده شیر و عسل
مزیتی در خوردن آن وجود ندارد. به طور معمول برای هضم شکر، ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن استفاده می شوند. این مواد مغذی برای حل کردن چربی ها و کلسترول ضروری هستند، بنابراین مصرف شکر خالص تا حدی بی معناست. بنابراین زمانی که شما بیش از حد قند بخورید، فقط به خاطر کالری آن، وزن اضافه نمی کنید، بلکه به خاطر کمبود ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد.از جمله ی مزایای شیر عسل ، مراقبت از ...
تغذیه در ماه هشتم بارداری، چطور باید باشد؟
شما هفته 29 بارداری را پشت سر گذاشته اید و ماه هشتم بارداری را آغاز کرده اید. در همین روزها باید وسایل مورد نیاز خود برای زایمان و پس از آن را آماده کنید. بدن شما نشانه های خستگی زیادی را نشان می دهد. هر فعالیتی هر چند سبک ممکن است سخت به نظر بیاید. بدن شما در حال بزرگ شدن است و تکان خوردن هر روز برایتان مشکل تر می شود. غذاهای مناسب ماه هشتم بارداری در فصل سوم بارداری شما بیشترین ...
هفته سی و چهار بارداری، آنچه باید بدانید
هر چی فرزند شما برای زایمان آماده تر می شود این فشار بیشتر می شود. ممکن است این فشار را در هنگام ادرار یا اطراف لگن حس کنید. انقباضات برکستون هیکز در هفته سی و چهارم بارداری در هفته 34 بارداری انقباضات معمولی اند. بدن شما در حال آماده شدن برای روز زایمان است. دقت کنید که در این هفته درد لگن ممکن است نشانه ی چیزی خطرناک باشد. انقباضات معمولی ای که پس از یک ساعت متوقف نمی شوند ...
آیا مصرف ادویه باعث لاغری می شود؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، هر یک از ادویه های موجود در جهان خواصی منحصر به فرد و ویژه دارند، اما به طور کلی استفاده از ادویه ها در غذاهای مختلف می تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. ادویه ها تاثیری مثبت در سوخت و ساز بدن دارند و می توانند با خواص ویژه خود، وزن افراد را کنترل کنند. البته نباید فراموش کرد که افراط در مصرف برخی از ادویه ها مثل فلل قرمز می تواند منجر به حالات ...
شیر مادر برای نوزاد، یک واکسن طبیعی
برای مادر: 1٫ شیردهی باعث کاهش رطوبت اضافی بدن مادر می شود.لذا باعث کاهش وزن اضافی مادر می شود. 2٫ داشتن برخورد عاطفی با کودک و در آغوش گرفتن او و شیر دادن باعث تحریک ترشح هورمون اکسی توسین می شود که باعث بازگشت اندازه رحم مادر به میزان قبل از بارداری می شود. 3٫ اکسی توسین همچنین نقش مهمی در کاهش فشار خون و آرامش مادر دارد. به طوری که خیلی وقت ها مادران در کنار نوزاد خود به خواب ...
سه ماهه اول بارداری، اقدامات لازم چیست؟
به پزشک در بررسی کم خونی یا عفونت احتمالی در بدن شما کمک خواهد کرد. پزشک ممکن است در آزمایش خون، تقاضای بررسی میزان ایمنی بدن شما نسبت به بیماری ای مانند سرخجه و هپاتیت B را درخواست کند. اگر شما روابط جنسی پرخطر داشته اید، پزشک می تواند در این آزمایش خون، وجود بیماری های آمیزشی مانند هپاتیت یا HIV را بررسی کند. همچنین آزمایش قند خون ناشتا می تواند به پزشک اطلاعاتی در مورد وضعیت قند خون شما ...
سهم زمین از قیمت تمام شده مسکن
اقتصاد در ماه های اخیر نیز دیگر منشأ افزایش خریدهای ملکی بود. با این حال، رشد قیمت زمین نیز سوخت موتور تورم ملکی را افزایش داد. در تهران متوسط قیمت زمین در فاصله تابستان تا پاییز امسال 25 درصد افزایش یافت. هم اکنون قیمت زمین نیز همچون قیمت مسکن 91 درصد بیشتر از پاییز پارسال است. سهم هزینه خرید زمین در هر مترمربع بنای مسکونی در حال ساخت، 2 میلیون و 500 هزار تا 3 میلیون تومان است. قیمت فروش ...
هفته نهم بارداری، جنین چه وضعیتی دارد؟
اکنون 9 هفته از دوران شیرین بارداری می گذرد و موجود بسیار کوچک و شیرین درون وجود شما رو به روز بزرگ تر می شود. در هفته نهم بارداری، فرزند شما از مرحله رویانی به جنینی وارد شده و با رشدی بسیار سریع به اندازه یک زیتون سبز یا یک گیلاس است. در هفته نهم بارداری، ماهیچه های جنین قویتر می شوند و نوزاد شما اکنون با حرکات اعضای بدن خود در مایع آمنیوتیک موج هایی ایجاد می کند. در این هفته ...
شگفتی های آب از نگاه قرآن و علم
زیادتر هم دارد (ج1، ص 111). این روایات در مجامع و تفاسیر روایی همچون (فیض کاشانی، ملامحسن، م 1091ق، تفسیر صافی)، (عروسی حویزی، عبد علی بن جمعه، م1112ق، نورالثقلین) و... ذیل آیات مربوطه گرد آوری شده اند. آب زمینه ساز حیات خداوند در آیه 30 سوره مبارکه انبیاء می فرماید (وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ کلُ َّ شیَ ْءٍ حَی)، و هر چیز زنده ای را از آب قرار دادیم؟! برخی مفسرین به قرینه آیه 45 نور ...
حسین ثوری: در حال پیگیری و رایزنی هستیم
حسین ثوری در خصوص ناپدید شدن مبین کهرازه ، ملی پوش وزن 81 کیلوگرم تیم ملی بوکس کشورمان در فرودگاه اتریش اظهار داشت: ابتدا باید عنوان کنم از این اتفاق بسیار متاسفم هستم و در حال پیگیری و رایزنی هستیم تا بتوانیم این بچه را راضی به بازگشت کنیم. در همین راستا در حال حاضر در زاهدانو در حال صحبت با خانواده کهرازه هستم تا او را متقاعد به بازگشت کنیم. رئیس فدراسیون بوکس تصریح کرد ...
داروهای ممنوع برای نوزادان، آیا میدانید؟
در موردی بسیار خاص آن را توصیه کرده باشد. به یاد داشته باشید که استفراغ کردن نوزادان اغلب بسیار کوتاه مدت است و بدون دارو رفع خواهد شد. عوارض احتمالی و خطرات داروهای ضدتهوع قابل چشم پوشی نیستند. بنابراین اگر کودک شما دچار استفراغ شد و آب بدنش کاهش یافت، با پزشک تماس بگیرید تا راه حلی پیدا کند. 4. داروهای بزرگسالان خیلی ها فکر می کنند اگر دز کمتری از داروی بزرگسالان را به کودک هم ...
ماموریت دشوار منصوریان؛ او موفق می شود؟
و بیش می دانست که چه چیزهایی اینجا اسباب ناکامی می شود و چه مواردی سبب ساز پیروزی و با این وجود او به سبب امتحان پس ندادن عملی در چرخه های کار لیگ و تجربه نکردن بالا و پایین های آن یک انتخاب به شدت ریسکی و غیر قابل اعتماد بود. امکان داشت او به سبب برخی مهارت های کسب کرده در حرفه مربیگری در درازای زمان در ذوب آهن نیز امتیازاتی را بیندوزد اما این نیز امکان پذیر بود که وی به سبب تازه وارد بودن در ...
طرح تنبیه عربستان در سنای آمریکا
رژیم سعودی انجام نداده است. طرح سناتورها به دنبال ممنوع کردن فروش برخی سلاح ها به عربستان سعودی و متوقف کردن سوخت رسانی آمریکا به جنگنده های ائتلاف متجاوز به یمن است. دولت آمریکا از چندی پیش ادعا کرده سوخت رسانی به جنگنده های ائتلاف سعودی را متوقف کرده است. این طرح در حالی ارائه شده که نمایندگان کنگره آمریکا پیش از این ترامپ را ملزم کرده بودند حداکثر تا 8 فوریه (18 بهمن ماه ...
صبحانه بخورید تا لاغر شوید
مازاد دریافت شود. علاوه بر این، خوردن صبحانه وزن افراد را حدود 0.44 کیلوگرم افزایش می دهد. همچنین شواهدی که تأیید کند صبحانه فرآیند سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، وجود ندارد. به گفته متخصصان استرالیایی خودداری از مصرف وعده غذایی صبحانه توصیه نمی شود، اما اجبار افراد به خوردن این وعده غذایی نیز ضرورتی ندارد. در حقیقت افراد مختلف بر اساس سبک زندگی، حجم توده بدنی و فاکتور های دیگر به توصیه های غذایی متفاوت نیاز دارند. ...
اصول مهم برای کنار گذاشتن سیگار
: چه می توانم بخوریم یا بنوشم که مرا از سیگار زده کند؟ با افزودن آنتی اکسیدان به رژیم غذایی خود، به جنگ رادیکال های آزاد بروید. بدن در پاسخ به رژیم غذایی و سوخت وسازی که در آن صورت می گیرد، به میزان عادی ملکول مضر تولید می کند. حال آن که با کشیدن سیگار، این میزان افزایش می یابد و فرد دچار پیری زودرس، ناراحتی قلبی و ریوی و سرطان می شود. آنتی اکسیدان رادیکال های آزاد را از بین می برد و ...
تکنیک جذاب برای پیشگیری از بروز سرطان
به گزارش بهداشت نیوز ، خواص سلامتی سیر تا حدی زیاد است که شاید پس از مطالعه این مقاله که با موضوع فواید ضد سرطانی سیر است،نسب به مصرف این گیاه بیشتر ترغیب شوید.سیر علاوه بر خواص ضد سرطانی خود باعث کاهش درد دندان و تصفیه خون در بدن نیز می شود. مواد غذایی ای که باعث پیشگیری از بروز سرطان خواهد شد یک متخصص گوارش گفت: تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی که بیشتر سیر می خورند کمتر به ...
مضرات فقر اسیدهای چرب در بدن
را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا 3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد زودرس: گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقا معلوم نیست اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات، استرس، و سطوح پایین امگا 3 و امگا 6 در این رابطه مطرح هستند. این نوع چربی ها در رشد حقیقی جنین در دوران بارداری مفیدند و منجر به عملکرد صحیح سلول می شوند. چربی های مطرح شده در ...
خواص جالب میوه کاج برای سلامتی
و از آسیب رساندن رادیکال های آزاد به سلول های بدن و در نتیجه سرطانی یا پیر شدن آن ها جلوگیری می کند. عوارض جانبی کاج افراط در خوردن راتیناج تولید سنگ مثانه می کند و همچنین باعث ضعیف شدن نیروی جنسی می شود.وقتی میوه کاج رسید، دانه ها چیده می شود و به مدت 20 روز در نور آفتاب قرار می گیرد تا خشک شود. دانه های کاج در وسط فلس های خشک شده نمایان می شود که با شکستن آن ها می توان از ...
هنگام استفاده از گوشی حتما این نکات را رعایت کنید (گجت تی وی)
طور متوالی از گوشی و تبلت های سنگین وزن خود استفاده کنند و اگر نکاتی را در این ساعات رعایت نکنید، آسیب هایی مانند آرتروز گردن، شست دست و مشکلاتی از این قبل برایتان به وجود خواهد آمد. پس شما هم به تماشای ویدیوی امروز گجت تی وی بنشینید تا بتوانید سلامتی خود را تا سال های طولانی حفظ کنید: نکات استفاده صحیح از موبایل برای حفظ سلامت جسمی دانلود ویدیو ...
بررسی و آنباکسینگ ویدیویی کارت گرافیک GIGABYTE RTX 2080 Ti AORUS XTREME
لذت ببرید. برای آنباکسینگ این کارت گرافیک ویدیو زیر توسط دوست و همکارم جناب آقای مهرداد ابطهی عزیز برای شما آماده شده است: چیپ گرافیکی TU102 بر پایه معماری 12nm FinFET+ ساخت شرکت TSMC است که در کارت گرافیک 2080Ti به کار رفته است. این چیپ 18.6 میلیارد ترانزیستور در خود جای داده است. در نسل جدید کارتهای گرافیک انودیا، هسته های مختلفی با عملکرد های متفاوت در کنار هم جای گرفته ...
پیشنهاد رفع التهاب از بازار کالاهای اساسی با طرح کارت خرید
اما معلوم نیست ارز به چه کسانی تعلق گرفته؟ و چگونه توزیع شده است؟ برای مثال ارز کاغذ ارائه و وارد شده اما توزیع نشده است. ثروتی با تصریح اینکه هیچ نظارت دقیقی بر نحوه ی توزیع کالاهای اساسی وجود ندارد خاطر نشان کرد: 2 ماه قبل از سوی نمایندگان مجلس شورای اسلامی طرحی مبنی بر طراحی کارت خرید کالاهای اساسی ارائه گردید که چنین طرحی در تمام دنیا مرسوم بوده و در حال اجرا می باشد. عضو ...
تجلیل فدراسیون کشتی از عباس جدیدی در آستانه انتخابات ریاست / واکنش علیرضا حیدری و علی دبیر چیست؟ / دلیل ...
، رقیب رسول خادم بود، ولی پیش از رأی گیری و به رغم نطق طولانی در مجمع، یکباره از رقابت کنار کشید و میدان را برای سنگین وزن دیگر خالی گذاشت تا رسول با کسب 40 رأی کامل، ریاستش را ادامه دهد، گویا جدیدی فقط برای هشدار و زنگ خطر آمده بود؛ اما درست بعد از روز انتخاب مجدد رسول، زخم اختلافات شدید وی با سلطانی فر سر باز کرد و این کشمکش یک ساله و ممتد که دو بار منجر به استعفای خادم شد، سرانجام پس از نتایج ...
دانستنی هایی درباره انواع فیبر
فیبر به گروهی متنوع از کربوهیدارت ها ارجاع می شود که انسان توانایی گوارش آنها را ندارد. ما فاقد آنزیم های گوارشی مورد نیاز برای شکستن فیبرها هستیم، از این رو، آنها بدون تغییری خاص از بیشتر قسمت های دستگاه گوارش عبور می کنند . فیبر می تواند بسیاری از جنبه های سلامت انسان را تحت تاثیر قرار دهد. از شرایط باکتری های روده تا کاهش وزن، فیبر اغلب به عنوان بخشی اساسی از یک رژیم غذایی سالم در ...
پیکان 80 میلیونی و ژیان 60 میلیونی
. او می گوید: خریدن یک موتور خودروی قدیمی آمریکایی بین 30 تا 40 هزار دلار برای شما آب می خورد. با این پول خیلی راحت می توانید یک خودروی صفر بخرید اما علاقه به این خودروها به عنوان یک میراث ملی مانع این کار می شود. دستمزد تعمیرکار آنتیک ها 3برابر لوکس ها تعمیرکارانی که تخصص لازم برای تعمیر خودروهای آنتیک و کلاسیک را داشته باشند، خیلی محدود است. به همین دلیل دستمزدی که ...
بیش از 2 هزار قلم دارو تحت پوشش بیمه
شفاآنلاین سلامت مدیرعامل سازمان بیمه سلامت گفت: در حال حاضر بیش از 2 هزار و 400 قلم دارو تحت پوشش بیمه است. به گزارش شفاآنلاین ، طاهر موهبتی مدیرعامل سازمان بیمه سلامت در آستانه چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی درباره پیشرفت های حاصل شده در سازمان بیمه سلامت اظهار کرد: رویکرد دولت و بیمه ها حتی درباره داروهای بدون نسخه، ذخیره منابع نبوده است، بلکه به دنبال تغییر رفتار مردم در مصرف ...
هیتلر در سالن اُپرا
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. هیتلر در سالن اُپرا+عکس ماجرای مشکوک سیمرغ نبردن علی نصیریان چرا ورود آب به بینی دردناک است؟ اصول تزیین دیوار اتاق پذیرایی مدرن با سنگ و چوب افزایش قیمت انواع شاسی بلند تولید داخل در بازار+جدول پلیس: با خودرو های فاقد معاینه فنی برخورد می کنیم حمله سگ به یک کودک 7 ساله در شهر تف ...
مبین کهرازه، بوکسور تیم ملی ایران در فرودگاه اتریش ناپدید شد؛ رئیس فدراسیون بوکس: اگر قصد پناهندگی داشته ...
آیا ملی پوش بوکس ایران پناهنده شده است؟ طرفداری - در حالی که تیم ملی بوکس ایران برای حضور در رقابت های بین المللی مجارستان راهی اتریش شد تا از آنجا به مجارستان سفر کند، اتفاق عجیبی رخ داد. مبین کهرازه بوکسور اهل سیستان و بلوچستان که در وزن 81 کیلوگرم مبارزه می کند با ورود تیم ایران به فرودگاه اتریش، ناگهان ناپدید شد و ساعت ها تلاش کادر فنی و سرپرست تیم برای پیدا کردن او سودی ...
8علائم هشدار دهنده که خبر از کمبود ویتامین D می دهد
ویتامین هستند که در کنار قرار گرفتن در معرض نور خورشید باید در برنامه ی غذایی گنجانده شوند. وزن اضافه می کنید اگر هیچ تغییری در برنامه و عادات غذایی خود نداده اید اما با سرعت در حال افزایش وزن هستید کمی گوش به زنگ باشید. یکی دیگر از علائم کمبود ویتامین D افزایش وزن بی دلیل است. این ویتامین محلول در چربی به تثبیت وزن و حفظ تناسب اندام کمک می کند. این مشکل با مشکلات دیگری مانند ...
رفتار وحشیانه پلیس آمریکا با دختر سیاهپوست مبتلا به آسم
انداختن این دختر سیاهپوست، وزن خود را با پا بر روی او انداخته و در حالی که دستانش از پشت با دستبند بسته است، او را کف خیابان نگه می دارد. این دختر سیاهپوست پس از دستگیری به این شیوه وحشیانه ، بازداشت شده است. لاکت در مصاحبه با ان بی سی 10 گفت پس از این که مامور پلیس او را روی زمین انداخت، چندین بار سعی کرد تا با کمک گرفتن از زانوهایش از زمین بلند شود، ولی پلیس پای خود را روی بدن ...
