خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 دانه روغنی که باید در رژیم غذایی تان باشد
دانه ها سرشار از مزایای بی شمار برای سلامتی هستند و آگاهی از این مزایای آنها شاید تشویق تان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا 3 است. در اینجا 8 دانه خوراکی که بهتر است هر روز آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید، بیشتر معرفی شده است: دانه های چیا: فقط دو قاشق غذاخوری از این دانه ها حاوی ...
رژیم لاغری که چربی هایتان را مثل کوره می سوزاند
بصورت نامحدود روز هفتم: برنج قهوه ای+ آب میوه های شیرین نشده، ولی در این روز از سوپ کلم بعنوان میان وعده استفاده کنید. موارد غیر مجاز در این رژیم: مصرف نان / الکل / نوشابه های گازدار نحوه تهیه سوپ کلم: سوپ کلم ترکیبی از انواع سبزیجات کم کالری با گوجه فرنگی رژیم لاغری سریع شکم و پهلو: این رژیم فقط باید بین 7 تا 10 روز انجام شود و نه بیشتر، چون بیش از این مدت ...
بگذاریم این یک ماه سد معبر کنند!
بر اساس وظیفه ای که دارند معمولا به جمع آوری بساط دستفروشان می پردازند. دستفروشان هم حتما برای خود در برابر مسئولان حوزه شهرداری و ... که بر ساماندهی آنها تاکید دارند، حرف هایی برای گفتن دارند که خوب است یک بار این حرف ها را بشنویم. اما ما هم گناهی نداریم ع. ح یکی از دستفروشان که در خیابان مدرس کرمانشاه شال و روسری می فروشد، درباره وضعیت دستفروشان گفت: کاسبی که ما می کنیم ...
در آینده چه غذا هایی خواهیم خورد؟
به شما کمک می کند مصرف ویتامین خود را کنترل کنید. قهوه جویدنی یکی از محصولاتی که هم اکنون هم در بازار وجود دارد، قهوه جویدنی است. سازندگان ادعا می کنند که این محصول تمرکز را بهبود می بخشید و عملکرد شناختی مطلوب را تقویت می کند. چه کسی دوست ندارد یک تکه قهوه در جیبش داشته باشد؟ برترین ها/ الهام مظفری ...
با این ماسک های خانگی متنوع پوستتان را تا نوروز زیبا کنید
آکنه و جوش های پوستی کمک می کند. ماسک خانگی برای رفع تیرگی و التهاب زیر چشم ترکیبات این ماسک عبارتند از: یک قاشق غذاخوری قهوه مقداری فلفل سیاه یک چهارم قاشق غذاخوری روغن نارگیل چگونگی مصرف ماسک خانگی برای رفع تیرگی و التهاب زیر چشم تمام مواد نام برده را با هم ترکیب کنید و روی پوست زیر چشم قرار دهید و بگذارید به مدت 5 تا 10 دقیقه ...
آشنایی با چای ترش و خاصیت های بیشمار آن
کاسبرگ گیاه جامائیکا به دست می آید. این نوشیدنی در سرتاسر دنیا محبوبیت بالایی دارد و به عنوان یک نوشیدنی با خواص درمانی شناخته می شود. چای این گیاه رنگ قرمز و طعم ترش دارد. به خاطر همین طعم با نام چای ترش شناخته می شود. چای ترش را می توان گرم یا خنک مصرف کرد. چای ترش کالری پایینی دارد و کافئین ندارد. در این نوشته به تشریح خواص چای ترش و تاثیر آن روی سلامتی و تناسب اندام می پردازیم. ...
9 بیماری مرتبط با میگرن را بشناسید
مغزی قرار دارند. 2. مشکل قلبی درحالی که هنوز مکانیسم ارتباطی این دو مشخص نشده است، اما تحقیقاتی که اخیراً انجام شده اند نشان می دهد که میگرن ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. در این مورد، کارشناسان این تحقیق می گویند، آن ها نمی توانند توصیه خاصی در این باره، مانند آنچه در مورد قبل گفته شد (ترک سیگار و اجتناب از قرص های هورمونی ضدبارداری)، ارائه دهند. بیماران ...
یک پک خنده تا مرگ
شفا آنلاین سلامت خبرگزاری فارس با گذاشتن ویدئوی یکی از قهوه خانه ها و تصویری محوشده، جوانی را نشان می دهد که ادعا می کند با زدن چند پک قلیان با ترکیب خاص، حالت سرخوشی پیدا می کند که قابل تصور نیست. یکی از افراد که اطلاع بیشتری از محتویات قلیان داشت، مدعی می شود این قلیان ترکیبی از گاز نیتروژن (N2O) و اکسیژن است که استنشاق آن باعث عوض شدن حال وهوای مصرف کننده می شودو اسم تجاری آن گاز ...
عادات غذایی برای حفظ تناسب اندام
...، از دیابت و چاقی گرفته تا بیماری قلبی. یک قوطی نوشابه حاوی 52 گرم قند است، در حالی که مقدار مجاز مصرف روزانه ی قند افزودنی برای زنان و مردان 37/5 گرم است. به جای آن، نوشیدنی های سالمی مثل چای، قهوه یا آبمیوه ی تازه بخورید. 5- حواس جمع غذا بخورید وقتی غذا می خورید اجازه ندهید تماشای تلویزیون یا بازی کردن و هر کار دیگری، حواس تان را پرت کند. این کار کمک می کند کمتر غذا بخورید و ...
اهمیت نشانی شهروندان در نظام اقتصادی
...: به اعتقاد مجریان خدمات دولت الکترونیک، شناسایی املاک با کد مشخص یکی از ارکان اصلی خدمات رسانی به مردم است و برای عملیاتی شدن دولت الکترونیک نیاز به این زیرساخت وجود دارد و یکی از پایه های اساسی برای حرکت های آینده در کشور است. زیرا هر سازمان خدمت دهنده بایدآدرس مشخص ودقیقی از خدمت گیرنده داشته باشد که در کوتاه ترین زمان ممکن و با کمترین هزینه به فرد دسترسی داشته باشد. به گفته علیرضا کاشیان، پژوهشگر سیس ...
روش درست کردن سبزه عید در تنگ شیشه ای
متفاوت است می توانید استفاده کنید. وسایل مورد نیاز برای درست کردن سبزه داخل تنگ شیشه ای: یک عدد شیشه یا تنگ شیشه ای کوچک با عرض و ارتفاع کم سنگ های تزئینی دستمال کاغذی یا فیلتر کاغذی قهوه دانه های گندم آب (ترجیحا فیلتر شده) بیشتر بخوانید: مدل های جدید تزئین سبزه عیدانه +تصاویر روش درست کردن سبزه عید: اولین کاری که باید ...
برای بهبود حافظه کندر بخورید/معجزه ای برای تقویت حافظه و ضریب هوش
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، کندر ماده خوراکی است که برای تقویت هوش و حافظه در طب سنتی شماره اول به حساب می آید و بسیار مفید است. کندر در حقیقت صمغ درختی به همین نام است که مزه ای گس و تلخ دارد. این صمغ از زمان های بسیار قدیم توسط درمانگران طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده بوده و امروزه نیز به 3 صورت کندر خوراکی، موضعی و بخور مصرف می شود. به باور بسیاری از مردم ...
درخت ها شبیه ترین موجودات به انسان هستند
. چرا بین این همه طبیعت در ایران، به سراغ ماسوله رفته اید؟ تاریخچه اش را دوست دارم. میرزا کوچک خان جنگلی و تاریخ ماسوله را دوست دارم. 7-8 سال پیش می رفتم روی تخت های قهوه خانه می خوابیدم تا صبح زود بیدار شوم و طبیعت و معماری ماسوله را ببینم.از طرف دیگر این ریتم طبقه طبقه آن را دوست دارم، این ریتم مرا به موسیقی می رساند. با همه علاقه ای که به ایران دارید چرا به امریکا ...
متهم: گلوی دخترعمویم را بریدم و شیرگاز را باز کردم
سرهنگ محمدحسین هاشمی اظهار داشت:بعدازظهر روز شنبه یازدهم اسفندماه سال جاری، ماموران کلانتری 152 خانی آبادنو، با تماس تلفنی یکی از همسایگان در جریان انتشار بوی گاز شهری از منزل یکی از شهروندان ساکن این محدوده قرار گرفتند. با هماهنگی های انجام شده از سوی ماموران عملیات کلانتری با آتش نشانی منطقه، تیم های عملیاتی بلافاصله به محل اعزام و تعدادی از شهروندان که در محل تجمع کرده بودند، محل دقیق ...
مفیدترین و مضرترین غذا ها برای کبد؟
...> اگر نمی توانید روزتان را بدون قهوه سپری کنید پس از شنیدن این خبر خوشحال خواهید شد. پژوهش ها نشان داده نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند از کبدتان در برابر آسیب ناشی از مصرف الکل یا رژیم غذایی نادرست محافظت کند. برخی از مطالعات نیز حاکی از این هستند که قهوه می تواند ریسک سرطان کبد را کاهش بدهد. مضر- قند و شکر مصرف قند فراوان تاثیرات مخربی روی کبد دارد. زیرا تبدیل قند به ...
3 میلیون تومان برای کمک به احیای دریاچه ارومیه!
: جایگزین معیشت! گونه هایش گل می اندازد، وقتی این جمله را می گوید. انگار خودش هم می داند یک جای حرفش ایراد دارد اما کجایش را نمی داند. 5 سال پیش بود که طرح تالاب ها برنامه معیشت پایدار را به روستای قره قوزلو در بناب و چپق لو در میاندوآب برد. آن روزها کمتر زنی در روستا می توانست مثل امروز با خبرنگاری صحبت کند! پشت همدیگر پنهان می شدند تا مجبور نشوند، حرف بزنند. دست و پایشان را گم می کردند. حالا اما همه ...
سریال های تلویزیون در عید نوروز 98 / معرفی و ساعت پخش برنامه های نوروزی صدا و سیما + بازیگران
ساعت 22:15 از شبکه یک پخش می شود. سریال تنگنا شبکه دو سیما سریال تنگنا با نام قبلی ساده دلان به کارگردانی بهرنگ توفیقی به تازگی مقابل دوربین رفته است. تصویربرداری سریال تنگنا به نویسندگی و تهیه کنندگی حامد عنقا و کارگردانی بهرنگ توفیقی به تازگی آغاز شده است. این روزها لوکیشن اصلی در یک قهوه خانه است و حمید گودرزی، بهرنگ علوی، شهین تسلیمی و ... از بازیگران این سریال ...
غذاهای ممنوعه در بارداری، چند مورد مهم
تجربه زایمان دشوار را افزایش دهد. کافئین به طور طبیعی در بسیاری از غذا ها مانند قهوه، چای و شکلات یافت می شود. بعضی از دارو های سرماخوردگی و آنفولانزا هم حاوی کافئین هستند. قبل از مصرف این دارو ها با پزشک یا داروساز مشورت کنید. لازم نیست که کاملا مصرف کافئین را کنار بگذارید، اما روزانه بیش از 300 میلی گرم مصرف نکنید. مقادیر تقریبی کافئین موجود در غذا ها عبارتند از: یک فنجان قهوه اسپرسو: 145 ...
طوطی هایی که معتاد به تریاک هستند + عکس
خشخاش تاثیر یکسانی بر طوطی دارند، همانطور که قهوه و چای سبز بر انسان ها تاثیر می گذارند و به آن ها یک انرژی فوری می دهند. همانند انسان ها، زمانی که طوطی ها این احساس را تجربه می کنند، به سرعت معتادش می شوند. این اولین باری نیست که کشاورزان خشخاش هندی باید با طوطی معتاد به تریاک مبارزه کنند سال گذشته، رسانه های هند گزارش دادند که چنین پرندگانی به مزارع خشخاش در راجستان حمله می کرده اند. دانه های خشخاش تنها چیزی نیستند که پرندگان می توانند آن را بالا ببرند. منبع: ...
قبل و بعد از اهدای خون چه بخوریم و چه نخوریم؟
نکات تغذیه ای که قبل و بعد از اهدای خون باید به آنها توجه کرد، پرداخته ایم 4 باور نادرست درباره اهدای خون 1. اهدای خون باعث کم خونی و ضعف می شود! این باور، جزو شایع ترین باورهای نادرست درباره اهدای خون است. زمانی که برای اهدای خون به پایگاه ها مراجعه می کنیم، پزشکان مستقر در این مراکز اقدام به بررسی وضع سلامتمان می کنند تا متوجه شوند که شرایط مناسب برای اهدای خون در ما وجود ...
ساده ترین کارها برای اینکه احساس انرژی کنید
.... هر چقدر که می توانید میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید. شیر و ماست نیز می توانند بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه شما باشند. مواد غذایی مانند این ها می توانند تمام انرژی موردنیاز شما را فراهم کنند. به جای نوشیدن چند فنجان قهوه یا چای، سعی کنید هر چقدر که می توانید آب بنوشید .ننوشیدن قهوه با وجود ساعت های کاری طولانی می تواند واقعا یک چالش باشد. با این حال، همه ی کاری که باید انجام دهید این ...
آیا نوشیدن قهوه بدون کافئین برای شما بهتر است؟
فنجان قهوه می نوشند (بالاترین درصد تا به امروز)، طبق مطالعه ای دیگر آمریکایی ها به طور متوسط از 1100 دلار برای صرف قهوه در سال استفاده می کنند. ترک کردن سخت است. اما در مقابل، به نظر می رسد که مزایای سلامتی بی شماری برای به دست آوردن چیزهای خوب در ترک آن وجود دارد. اما صبر کنید، ممکن است یک جایگزین بدون کافئین برای آن وجود داشته باشد. قهوه بدون کافئین چیست؟ قهوه بدون ...
این جام بنفش است یا قهوه ای
به گزارش تیترشهر ؛ این جام که توسط پرینت های سه بعدی تولید شده به اصلاح dichroic یا دو رنگ است. بدین معنی که زیر تابش نور مختلف، تغییر رنگ می دهد و به رنگ دیگری دیده می شود. مناقشه ای دیگر در فضای مجازی؛ اینبار اختلاف نظر در مورد رنگ یک جفت کفش این جام زیر تابش مستقیم نور به رنگ بنفش دیده می شود اما کاربر با حذف نور و مشاهده ی آن در تاریکی متوجه می شود که رنگی قهوه ای دارد ...
راه هایی برای داشتن خوابی آسوده
کند تا بی خوابی مزمن را با استفاده از تکنیک هایی چون بازسازی شناختی، درمان کنترل محرک، محدودیت خواب، آموزش آرمیدگی و آموزش بهداشت خواب درمان کند. وی در مورد برخی از نکات بهداشتی مربوط به خواب گفت:افراد گرفتار بی خوابی تنها زمانی که خواب آلوده اند به رختخواب بروند. هر روز در زمان مشخصی از خواب بیدار شوند از چرت زدن روزانه بپرهیزند. از مصرف چای و قهوه و غذاهای سنگین یا محرک قبل از خواب دوری ...
خشایار الوند و کتاب های درسی تاریخ
مجازی و شبکه های اجتماعی است . در این بین وقتی بازنشر گفت وگوی تاریخ ایرانی با مرحوم الوند در هفت سال قبل را مرور کردم به نکتۀ جالبی برخوردم . در این مصاحبه وقتی از او دربارۀ انطباق برخی از متن های قهوۀ تلخ با واقعیت های تاریخی سؤال می شود پاسخ قابل تأملی می دهد و می گوید: متولیان فرهنگی دوره های مختلف نگاه خودشان را در نقل تاریخ اعمال کرده اند و کافی است شما بروید کتاب تاریخ ...
با چند راهکار مؤثر استرس سفر را کم کنید
، تنها پنج دقیقه ورزش هوازی می تواند تأثیرات ضد اضطراب بر بدن داشته باشد. اگر فکر حضور در یک هواپیمای تنگ و شلوغ یا پیدا کردن مسیر های ناآشنا، شما را مضطرب می کند، یک پیاده روی سریع می تواند به شما کمک کند. 4- از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید کارشناسان توصیه می کنند برای جلوگیری از افزایش اضطراب، از مصرف الکل و کافئین خودداری کنید. این مواد می توانند اضطراب را بیشتر کنند ...
مصرف کلسیم در بارداری، چقدر نیازه؟
کلسیم یکی از مواد معدنی کلیدی در دوران بارداری است، هم بدن مادر از کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی استفاده می کنه و حتی جنین از آن سود می بره. نیاز افراد بسته به موارد مختلف متغییره. در این مقاله درباره نیاز، میزان، اهمیت و نحوه اطمینان از مصرف کافی کلسیم با شما صحبت می کنیم. نیاز روزانه کلسیم در بارداری نیاز به کلسیم بسته به سن افراد متفاوته. مطالعات نشان می ده که زنان باردار و ...
برای تقویت استخوان جنین چه بخوریم؟
، زیرا مصرف زیاد این نوع غذاها باعث دفع کلسیم از بدن می شود. 6- مصرف کافئین را کاهش دهید، مثل چای و قهوه و کاکائو. 7- اگر می توانید، هر روز ورزش کنید. ورزش هایی مثل پیاده روی و نرمش بدنی، برای حفظ سلامت استخوان ها و جذب کلسیم مفید هستند. 8- اگر فکر می کنید به میزان کافی کلسیم، منیزیم و ویتامین D را از طریق غذاها دریافت نمی کنید، می توانید از مکمل آنها استفاده کنید. 9- غذاهای ...
بازیگوش روشی برای فهم بهتر جهان و هستی است/ قصه آدم هایی که در انقلاب نقش نداشتند
شهریار عباسی از نویسندگان فعالی است که آثار شاخصی در کارنامه فعالی های ادبی خود ثبت کرده و در این میان بازیگوش عنوان جدیدترین اثری است که از این نویسنده به چاپ رسیده است. وی در گفتگو با خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان درباره نگاه این رمان به مسائل تاریخ معاصر توضیحاتی ارائه کرده است. بازیگوش تازه ترین کار من رمان بازیگوش است که اتفاقاتش در بستر تاریخ معاصر یعنی دهه 40 و 50 شمسی می ...
10 گونه نادر و کمیاب جانوری در مناطق حفاظت شده سردشت زیست می کنند
خالد بایزیدی امروز در گفت وگو با خبرگزاری فارس اظهار کرد: شهرستان مرزی سردشت به علت زیستگاه های بکر و طبیعی دارای بیش از 10 گونه حیات وحش نادر، کمیاب و در معرض انقراض است. وی افزود: این گونه های کمیاب شامل سمندر کردستانی، خرس قهوه ای، سنجاب زرد ایرانی، تنوع گراز وحشی، لاک پشت مهمیزی بوده که تعدادی از آنها در معرض انقراض هستند. رییس اداره حفاظت محیط زیست سردشت بیان کرد: سردشت ...
