خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکمی تخت و صاف با این مواد غذایی
غذایتان گذارده و میل نمایید . ماست برای داشتن شکمی تخت و صاف رانیا باتاینه (Rania Batayneh ) کارشناس تغذیه خوردن ماست را توصیه می کند چرا که باکتریهای پروبیوتیک موجود در ماست باعث سالم ماندن دستگاه گوارش می شود و کمتر موجب تولید گاز و نفخو یبوست می گردند . هر چه نفخ کمتر باشد شکم تان صافتر دیده می شود . بهتر است که به دنبال ماست های طعم دار نروید چرا که اکثر آنها حاوی شکر ...
بهترین روش برای شستن پرده توری
پلی استر ساخته شده اند با خیال راحت ماشین لباس شویی را روشن کنید. 3. سرکه یا جوش شیرین یا پودر؟ باید مواد شوینده مناسب جنس پرده را پیدا کنید. اگرچه هر مواد شوینده ای می تواند به تمیز شدن پرده ها کمک کند، اما انتخاب صحیح و متناسب با جنس پرده ها باعث می شود عمر پرده ها بیشتر شده و جای دوده ها روی پرده نماند. وقتی متوجه شدید شوینده مناسب جنس پرده هایتان چیست آنوقت می توانید مقدار کمی ...
10 روش طبیعی برای کند کردن آهنگ پیری
ای اغلب سرشار از این مواد غذایی است. مطالعات نشان داده اند که این رژیم غذایی می تواند به تقویت عملکرد شناختی و کند کردن آهنگ پیری کمک کند. همچنین، رژیم غذایی مدیترانه ای لطافت پوست را افزایش داده، با چین و چروک و لکه های تیره پوست مبارزه کرده و درخشش و جوانی پوست را حفظ می کند. ارتباط صمیمی با شریک زندگی صمیمت در زندگی مشترک می تواند به طول قابل توجهی ظاهر سالم و جوان پوست ...
نوشیدن آب پس از ورزش چه بلایی سر بدن می آورد؟
...> بنا بر گزارش دیلی میل، راه های بسیاری برای کاهش گرفتگی عضلات وجود دارد که از این میان می توان به توجه به وضعیت مناسب گردش خون، نوشیدن مایعات کافی در طول روز، رژیم غذایی سالم و سرشار از برگ های سبز و منیزیم، ورزش ها و تمرین های متوسط و متعادل روزانه و هفتگی و انجام تمرینات کششی به خصوص پس از ورزش هایی مانند دویدن و دوچرخه سواری اشاره کرد. در عوض مصرف بیشتر الکترولیت ها از آن جایی که ...
مخوف ترین قاتلان سریالی ایران
از زنان خیابانی مبلغ 2 هزار تومان دادم تا از این کار در این شب منصرف شوند ؛ ولی نفر چهارم علاوه بر دریافت پول عنوان کرد که بالاخره ما باید هر شب چنین کاری انجام دهیم که این حرف او باعث شد من به عنوان مشتری همراه او شده و وی را به قتل برسانم. زنانی که توسط من به قتل رسیدند، اکثرا با 2 هزار تومان راضی می شدند، آنها کسانی بودند که رنگ حمام را ندیده و بدنهایشان بوی مواد مخدر می داد. در آخر ...
تبرهایی که به جان امپراطوری بلوط در دنا افتاده اند
خانوار های روستایی در زاگرس به این جنگل ها وابسته است که بر حسب شرایط اجتماعی و اقتصادی متفاوت است . هر چند در روند دیگر اقدامات انسانی نمی توان زاگرس را جنگل خواند، بلکه بوستان، مزرعه یا باغ زیبنده ترین نام برای آن محسوب می شود، چون در سال های اخیر هر تصمیمی باعث قطعی تعداد قابل توجهی از این درختان شده است . جنگل های زاگرس در دست نابودی بلوط یکی از مهم ترین گونه های ...
بهترین راه تامین ویتامین مورد نیاز در دوران سالمندی
ها به عنوان بخشی از برنامه رژیم غذایی می تواند اختیاری باشد ولی موضوعی که پزشک ها بر آن تاکید دارند این است که مکمل ها جبران کننده کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی نیست و دریافت برخی مکمل ها نیز می تواند تبعاتی به همراه داشته باشد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: دریافت ویتامین A برای چشم ها، پوست و سیستم ایمنی ضروری است اما دریافت بیش از حد آن باعث تهوع، سردرد، سرگیجه و سایر علائم ...
نشانه های هشدار دهنده اولیه فقر آهن
.... سپس، پزشک برنامه ای را برای بهبود این شرایط ارائه خواهد کرد. این روند اغلب شامل استفاده از مکمل های آهن یا اصلاح در رژیم غذایی فرد می شود. مصرف ویتامین C به همراه غذا یا مکمل های آهن جذب این ماده معدنی را افزایش می دهد. جذب بهتر مواد مغذی به معنای افزایش دسترسی بدن به آنها یا فراهمی زیستی بیشتر است. همچنین، مواد غذایی وجود دارند که جذب آهن و فراهمی زیستی آن را کاهش می دهند که از آن جمله می توان به نوشیدنی های حاوی کافئین، مانند قهوه، نوشابه و چای، محصولات لبنی پر چرب، و محصولات غلات کامل اشاره کرد. ...
اعتراف به قتل هولناک همسر سابق
یکدیگر متارکه کردند و در حال حاضر علیرضا به همراه پسرش مصطفی ( 42ساله ) زندگی می کند. همچنین کارآگاهان متوجه شدند مصطفی پیش از این در منطقه پردیس زندگی می کرد اما به علت اعتیاد شدید به مواد مخدر، همسرش از وی متارکه کرد و او نزد پدرش آمد. کارآگاهان در ادامه رسیدگی به پرونده اطلاع پیدا کردند در مدت سه ماهی که از مفقودشدن مریم گذشته، بیش از 30 میلیون تومان از حساب او برداشت شده است. کارآگاهان ...
با این ویتامین ها سکته نمی کنید
...: گاهی شما علاوه بر مصرف رژیم غذایی سالم و مغذی به ویتامین هایی و موادمعدنی نیاز دارید که این مواد مورد نیاز بدنتان را با مصرف مکمل ها تامین کنید و متخصصان قلب برخی مکمل های های تغذیه ای را روزانه برای طول عمر بیشتر و سلامت بدنشان مصرف می کنند. با مصرف این مکمل حمله قلبی سراغتان نمی آید امگا 3 که به طور طبیعی در ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی، تن ماهی، ماهی قزل آلا ...
نسخه گیاهی برای درمان آلزایمر
های حاوی مریم گلی استفاده کنید مراقب و هوشیار باشید. این مواد ممکن است برای افرادی که فشار خون بالا دارند خطرناک باشد زیرا مصرف آن باعث افزایش فشار خون می شود. سیر: به جرات می توان گفت سیر یکی از مواد جادویی موجود در طبیعت است. اگر می خواهید به تومورهای کشنده مبتلا نشوید کافیست سیر بیشتری بخورید. چیزی که مطالعات در مورد سیر نشان می دهد این است که برخی از ترکیبات فعال خاص در ...
11 عضو بدن که بدون آن ها هم زنده خواهیم ماند
شیره های گوارشی به صورت جامد در کیسه ی صفرا انباشته شده و باعث ایجاد سنگ صفرا می شوند که ناراحتی زیادی ایجاد می کند. اگر این سنگ ها بیش از حد بزرگ باشند یا بیش از اندازه به وجود بیایند، ممکن است که کیسه ی صفرای شخص را با انجام عمل جراحی را به کل بردارند. در صورت از دست دادن کیسه ی صفرا، تنها موردی که باید به آن توجه شود، مسأله ی رژیم غذایی است و اینکه فرد احتمالاً باید از خوردن غذا های ...
منظور از سجده درختان در قرآن چیست؟
و صحرا سرشار و آکنده از این برگ ها می شود. در این کار جز نفوذ اراده انکار نشدنی خداوند هیچ سخن، تلاش و حرکتی وجود ندارد. با این توضیحات، امام صادق علیه السلام حتی به رگبرگ ها و مسئولیت آن ها اشاره فرموده است؟ همین طور است. دانستن راز رگبرگ های ظریف، دقیق و نازک برگ درخت در کلام امام صادق علیه السلام برکت های زیادی به همراه دارد. آن حضرت فرموده است: این رگ ها که یکسره برگ را ...
دانستنی هایی درباره روی
نیاز است یا خیر. منابع غذایی بسیاری از مواد غذایی حیوانی و گیاهی سرشار از روی هستند، از این رو، دریافت این ماده مغذی به میزان کافی برای بیشتر مردم دشوار نیست. از جمله مواد غذایی با محتوای روی بالا می توان به موارد زیر اشاره کرد: - نرم تنان صدف دار: صدف چروک، خرچنگ، صدف سیاه، لابستر و صدف دو کفه ای - گوشت: گاو، گوساله و بوفالو - ماکیان ...
عاداتی که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود
. هر چند که محققان هنوز دقیقا نمی دانند خواب کافی چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، ولی واضح است کهخواب کافی (معمولا 7 تا 9 ساعت برای افراد بزرگسال) برای حفظ سلامت بدن ضروری است. ورزش کنید سعی کنید به طور منظم و با شدت متوسط ورزش کنید، مثلا نیم ساعت پیاده روی در روز. همچنین ورزش منظم باعث افزایش مواد شیمیایی موجود در بدن که مسئول ایجاد احساس خوب ...
نکات طلایی برای داشتن گل هایی شاداب در خانه
بسته بندی های کوچک وجود دارد، چه برای کود های جامد و چه مایع. اما اگر خواستید کود بخرید حتما به فروشنده بگویید برای چه گلی و چه سایز گلدانی می خواهید آن را استفاده کنید. کود ها مواد غذایی مکمل هستند. انتظار نداشته باشید اثرات شان مشابه باشد. مثلا در علم تغذیه گیاهی هر کودی که نیتروژن بیشتری داشته باشد به رشد شاخ و برگ کمک می کند و برای گلدهی مناسب نیست. تمیز کردن گل ها یادتان نرود ...
ایده رژیم جاده از کجا به شهرداری تهران رسید؟
اجرای پروژه های رژیم جاده شهرت یافته است. با این حال، نمونه هایی از شکست پروژه رژیم جاده در این شهر وجود دارد. در آگوست 2011 ، سازمان حمل ونقل لس آنجلس با کاهش تعداد باندهای خیابان ویبلر از چهار به دو، دو مسیر مجزا را به دوچرخه سواران اختصاص داد. این طرح اما با اعتراض جمعیت خودروسوار همراه بود، تا اینکه اندکی بعد خیابان به حالت اولیه بازگردانده شد. به گزارش سیتی متریک ، گرچه عوامل مختلفی در شکست ...
7 ماده غذایی که به تصفیه خون کمک می کند
...، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی، چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. با این حال راهکار های موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: گشنیز: اگر در بدن شما جیوه یا فلزات دیگری وجود دارد، حتما گشنیز مصرف کنید. این گیاه نه تنها فلزات را از بدن شما دفع می کند ...
چگونه روند پیری را به تاخیر بیندازیم؟
...> پروتئین زیاد مصرف کنید کلاژن یکی از مهم ترین پروتیین های بدن است که هر طرفدار محصولات ضد پیری آن را به خوبی می شناسد. این پروتئینی است که باعث تقویت ناخن، پوست و مو می شود؛ مصرف مقادیر کافی پروتئین می تواند به صاف و الاستیک ماندن پوست کمک کند و کمک می کند تا شما علایم پیری را قبل از رسیدن به آن تجربه نکنید. مقدار زیادی کلاژن در بدن وجود دارد که بر روی عضلات، مفاصل، تاندون ها ...
راهکار های خانگی فوق العاده برای داشتن پوستی زیبا
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، تنها چند هفته تا شروع فصل بهار و آغاز جشن های سال نو باقی مانده است. در تعطیلات سال نو، بیشتر خانواده ها به دید و بازدید می پردازند و یکی از اصلی ترین دغدغه های افراد درروز های پایانی سال، داشتن ظاهری آراسته نزد دوستان و آشنایان است. با وجود انواع راهکار های شیمیایی و درمانی برای از بین بردن مشکل های پوست صورت، به ویژه چین ...
چرا شیر بادام بهتر از شیر گاو است؟
، شیر گاو حدود 12 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد. البته باید اشاره کنیم که پروتئین موجود در شیر گاو 8 گرم و پروتئین شیر بادام فقط 1 گرم است. اما شیر گیاهی هضم راحت تری نسبت به شیر حیوانی دارد. شیر بادام از ترکیب بادام و آب بدست می آید. این ترکیب از صافی عبور داده می شود تا مواد جامد به کلی از بین بروند. طعم این شیر بسیار عالیست و هیچ گونه لاکتوزی هم در خود ندارد. شیر بادام یکی ...
دیابتی ها بخوانند/با این روش قند خونتان را کنترل کنید
های بتا - بهبود اکسیداسیون و استفاده از اسید های چرب اصلاح رژیم غذایی مواد غذایی طبیعی و آنهایی که پردازش حداقلی را تجربه کرده اند، انتخاب کنید و از چربی های سالم مانند روغن زیتون فوق بکر، روغن نارگیل، آووکادو، مغزدانه ها، پروتئین های گیاهی با غلات کامل و مقداری لبنیات کم چرب استفاده کنید. در صورت امکان از قندهای افزوده، کربوهیدرات های ساده و غذاهای فرآوری شده به ...
چه زمانی تنگی نفس در بارداری خطرناک می شود ؟
صورت فیزیولوژی در مادر باردار شود که این امر تا حدودی طبیعی است. وی ادامه داد: اگر تنگی نفس همراه با افزایش ضربان قلب و تیره رنگ شدن اندام های تحتانی و فوقانی و سیاه شدن لب ها باشد می تواند از علائم وجود بیماری های قلبی یا ریوی باشد که در این شرایط فرد باید به متخصص قلب و ریه برای بررسی و سلامتی این دو ارگان مراجعه کند. این متخصص جراحی های زنان و زایمان عنوان کرد: پیاده روی در ...
مخوف ترین قاتلان زنجیره ای ایران/ از تجاوز و سوزاندن اجساد توسط خفاش شب تا قاتل عنکبوتی که زنان را خفه ...
حرف او باعث شد من به عنوان مشتری همراه او شده و وی را به قتل برسانم. زنانی که توسط من به قتل رسیدند، اکثرا با 2 هزار تومان راضی می شدند، آنها کسانی بودند که رنگ حمام را ندیده و بدنهایشان بوی مواد مخدر می داد. در آخر هم بدنیست بدانید برادر کوچک یکی از مقتولین سعید حنایی، به دلیل اینکه عنوان شده بود خواهر او یک زن خیابانی و بد کاره بوده است، خود را با موتور به یک اتوبوس زده و کشته بود.سعید حنایی در 28 فروردین سال 1381 در محوطه زندان مرکزی مشهد به دار مجازات آویخته شد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
رنگ پس دادن آجیل نشانه چیست؟
کنندگان نهایت دقت را انجام دهند که از مغز پسته های کهنه، آفت زده و کپک زده که باعث بالارفتن سموم مترشحه از کپک ها می شود، پیشگیری شود؛ از مصرف محصولاتی مانند معجون که حاوی مغز پسته، بادام، گردو هستند، به لحاظ نامطمئن بودن سلامت این مواد جداً خودداری کنید. وی یادآوری کرد: انواع آجیل باید در جای خشک و خنک نگهداری شود؛ از خریداری و مصرف انواع پسته، مغز گردو که توسط دوره گرد ها عرضه می شود، به دلیل اینکه عمدتاً از محصولات آلوده تهیه شده اند، خودداری کنید. ...
برنج کته باعث چاقی می شود؟
کمتر است. چرا اروپایی ها نسبت آسیایی ها اندام زیباتری دارند ؟ چون ورزش می کنند و تغذیه مناسب و کنترل شده دارند. اگر به محتوای بشقاب غذای آنها دقت کرده باشید، اغلب یک تکه متوسط گوشت همراه مقداری کلم بروکلی، هویج و ذرت پخته و چند برش کوچک نان به اندازه یک کف دست در آن دیده می شود. در واقع آنها شکم خود را با مواد پروتئینی پر می کنند و اگر هم سیر نشوند به میوه جات و سبزی های آبپز ...
چه کسانی قبل از ازدواج باید آزمایش ژنتیک بدهند؟
زوجین اهمیتی ندارد، فقط اگر RH گروه خونی خانم منفی باشد و گروه خونی فرزندش مثبت شود لازم می شود که طی بارداری از آمپول های خاصی استفاده کند تا خون جنین همولیز نشود. چطور بیماری ژنتیک می گیریم؟ ممکن است در خانواده زوجی که باهم فامیل هستند بیماری خاصی وجود نداشته باشد و ژن های شان سالم باشند یا ممکن است ژن های معیوب مخفی یا مغلوب داشته باشند. جنین برای تشکیل شدن 23 کروموزوم از ...
رویای علی پی برای جهانی شدن / روندهایی که خبر از تحقق این رویا می دهند
، فروشگاه های زنجیره ای 99 رنچ مارکت ( 99Ranch Market ) است که با داشتن پنجاه فروشگاه در اقصی نقاط آمریکا، اعم از تگزاس، کالیفرنیا، مریلند، نوادا و غیره، بخش عمده ای از اقلام، محصولات و مواد غذایی موردنیاز گردشگران چینی را تامین می کند. یکی از بزرگ ترین دستاورد های علی پی در ادغام به تامین کنندگان و ارائه دهندگان خدمات به گردشگران چینی در ایالات متحده آمریکا، قراردادی است که در سال 2017 ...
رقابت گوشی های تاشو
فولد مجهز به نسل آینده و بسیار قدرتمند پردازشگر در کنار 12 گیگابایت رم است که عملکرد گوشی را تا سطح یک کامپیوتر خانگی بالا می برد. سامسونگ یک لایه پلیمری جدید اختراع کرده و نمایشگری را ساخته که تا حدود 50 درصد باریک تر از نمایشگر گوشی های هوشمند معمولی است. این مواد جدید باعث می شوند Galaxy Fold انعطاف پذیر و محکم و در نتیجه با دوام باشد. حسگر اثر انگشت را در لبه کناری گوشی و جایی قرار داده است که ...
در نیروگاه اتمی فوکوشیما چه می گذرد؟
به وجود نیاورند، و ربات های اولیه چنین نبودند. رایان ویتون تحلیلگر مؤسسه ABI می گوید: فوکوشیما به خوبی ما را تحقیر کرد و نشان داد که علم رباتیک هنوز واقعاً به جایی نرسیده است. عشق به ربات ها اسکورپیون یک ربات 60 سانتیمتری بود که دوربینی روی دُم عقرب شکلش داشت. اواخر سال 2016 روزنه ای برای ورود اسکورپیون به داخل رآکتور واحد 2 باز شد. تپکو امیدوار بود این ...
